食事制限のやり方を教えてください

[1. 匿名]

毎日踏み台昇降30分2セットを半年以上続けていますが、体重が落ちません。
体脂肪率は計れません。
デニムに余裕は少しずつ出てきたのですが…。
食事制限が間違っているのだと思います。
正しいダイエット食を教えてください‼️

ちなみに普段の食事は
朝はヨーグルトにリンゴ半分
昼は適当な麺類
夜はサラダチキンに野菜、味噌汁、米100g
です。

休業中で、ほぼ動きません。

[2. 匿名]

もともと痩せてるんじゃない？

[3. 匿名]

最後の一文ってどういう意味？

[4. 匿名]

サラダチキン塩分高いからなあ〜
あとは夜は炭水化物抜いてみたら？

[5. 匿名]

麺は明らかに太るよ
逆にお米は適度に食べれば体重減るよ

[6. 匿名]

それって筋肉に変わってきているのでは？

[7. 匿名]

夜が多い　

[8. 匿名]

すでに痩せ型なら 落ちないだろうし。現在の身長体重体脂肪率などは？？

[9. 匿名]

>>1
まず身長と体重をお願いします

[10. 匿名]

麺類が気になるねー
カロリー高いから

[11. 匿名]

適当な麺類がカロリー高いんじゃない？

[12. 匿名]

少しは動こう。人の少ない時間帯に散歩でもいかがでしょう？
筋肉を多少付けたほうが良いですよ。

[13. 匿名]

主さんみたいにおもいっきりダイエット目的の食事にしたら余計食べ物のこと考えて失敗してしまったから
普通のメニューを気持ち少なめにしてめちゃくちゃよく噛んで食べたら痩せた

[14. 匿名]

>>1
昼の麺類やめたほうが良いよ

[15. 匿名]

朝と夜を逆にしてみるとか？

[16. 匿名]

がちで教えていい?

[17. 匿名]

踏み台昇降で効果出た人ー？

[18. 匿名]

私は朝と昼の1日2食にしています。
それでも、昼に多く食べてしまい、寝る頃にお腹が空いてないと、翌日の体重は減りません。

[19. 匿名]

同じ時間やるなら、踏み台昇降よりウォーキングのが絶対効果出るよ
踏み台昇降は、言い方悪いけど引きこもりとか外に出るのが億劫な人が最終的にやるやつだと思う
まぁ、今はあんまり外出できないけど。。

[20. 匿名]

お昼の適当な麺類の内容によるかも。
麺類のメニューによってはあまり良くないよ。

[21. 匿名]

朝と夜の食事を交換したらどうだろう？
朝しっかり食べた方がいいって言うよね

[22. 匿名]

朝ご飯は普通に食べた方が良いよ。
昼も麺類じゃなくて米を食べて、夜だけ炭水化物を抜く

[23. 匿名]

数字より見た目だよ
見た目が痩せてきたならいいじゃない

[24. 匿名]

これ私のダイエット中の何もしたくない時の昼ごはん
豆腐だから低カロリーだよ
普通においしいしおすすめ
ネギや納豆をかけて食べてます

[25. 匿名]

昼を変えたら？
豆腐ともやし、キノコ、海藻類あたりにさ

[26. 匿名]

それだけ運動してて、それだけ少食で、痩せないってことは、それが主の適正体重なんだと思う。というか、そんな少食をいつまで続けるつもりなの？

[27. 匿名]

[28. 匿名]

>>1
記載に嘘がないのなら、
とても代謝の悪い体質なんですかね？💦
減量のプロ(トレーナー？)に相談するのも一つの手だと思います！

[29. 匿名]

すごいデブなら鶏胸肉とか低カロリー高タンパク質の食べもの中心にした方がいいよ
チートデイなんて入れちゃダメだし、体重が増えて筋肉がついたってのも幻だからね

[30. 匿名]

>>16書けよ笑

[31. 匿名]

デニムに余裕でてきたなら筋肉になってるかもね。食事はそんな感じでいいと思う。

[32. 匿名]

>>1
夜の米をやめる

[33. 匿名]

ロカボな食べ物を使ってゆるやか糖質制限する
厳しくしなければ意外と継続できる

「糖質制限」≒「カロリー制限」？"糖質制限中"にオススメしたい食品を一挙ご紹介！チキン、缶詰、カップ麺、米、お酒、アイス... | OKIRESI（オキレジ）

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[34. 匿名]

朝に炭水化物を食べて、昼と夜控えたら？
全く糖質カットしちゃうのも良くないだろうから…。
昼の麺の量を半分にして、野菜増やしてサラダうどんにしたり！

[35. 匿名]

私の場合

・三食普通に食べる。
・お酒は飲まない。
・スイーツは週１
・できるだけ歩く。

これで半年で5キロ痩せました。ちなみに9号サイズだったのが、7号サイズになりました。

[36. 匿名]

>>19
同じ時間なら消費カロリーは踏み台昇降の方がウォーキングの倍だっていうけど

両方やって体重減らしてるところだけどどっちが効いてるのか正直わからない

[37. 匿名]

>>1
間食してないなら減らさない方が良いと思う
食事が少ないと逆に省エネモードで太るし
少し減塩すると良いかなぐらい
あと、ちゃんと水分摂ってるのかな

[38. 匿名]

アプリ使ったらどうかな？
無料のあるし。私はmy fitness pal使ってる。
バーコード読み込みでできるからとても楽です。

[39. 匿名]

充分制限してると傍から見て思う
シンデレラ体重？

アプリできちんと計算してみたら？

[40. 匿名]

>>1
主さんは若いのかな？
私はアラフォーなんだけど、同じような食事＋運動でやっぱり全然落ちなくて、
朝 たっぷりのブロッコリー、米100g、納豆
昼 牛ステーキ又はチキン(味付けは塩コショウのみ)
夜 豆腐、野菜たっぷりスープ
にして、2ヶ月で7キロ痩せたよ。
停滞期には好きなものを好きなだけ食べるチートデイを作った。ただし週に１度だけ。
今テレワークだから、仕事が始まればもっと痩せるかなーと思ってる。お腹空いて食べちゃうかな…。

[41. 匿名]

炭水化物抜きダイエットはオススメしない
麺もオススメしない。私はカロリーと食事の重さも考えて食べてた。部活やめてたべて食べて太ってマックス68キロから43キロに一年以内に痩せた。それをずっとキープ。水分量も計算してます

[42. 匿名]

>>1
ダイエットに麺類はよくないよ。

[43. 匿名]

>>24
今は在宅かもしれないけど、会社でもこれ持って行って食べてる？
これ系は家じゃないとなかなか難しい

[44. 匿名]

>>24
本田翼ちゃんも好きって言ってたやつ！

[45. 匿名]

>>24

ローソンのしか食べたことないけどこれ美味しいよね！！普通にそうめんの味する！

[46. 匿名]

>>1
基礎代謝がかなり低いと思うので
タンパク質を体重×1.5g、水を1日2ﾘｯﾄﾙこまめに飲めば痩せやすい体になると思います。

[47. 匿名]

>>43
会社でもいけるよ
冷蔵庫入れといて、食べるときはつゆをぶっかけるだけ
ただ会社では薬味などは乗せられないね

[48. 匿名]

>>43
水切りできるようになってるから、会社でも食べれるよ

[49. 匿名]

主の身長体重は？食べるものが少ないと体が省エネモードになって痩せなくなるって聞いたよ。バランスが悪いと思う。ちゃんと調べるか、専門的な人に聞いた方がいいと思う。

[50. 匿名]

>>1
体が慣れてきちゃってるのかも

[51. 匿名]

このトピみてこれから本気出す！笑

[52. 匿名]

とりあえず食後物足りない
寝る前にお腹空いた
って感覚がないとカロリーの摂りすぎの可能性あり
ダイエット中に満腹とか満足感を求めたら痩せない

[53. 匿名]

朝と夜のご飯を逆にする

夜に炭水化物を取って「食事制限」とは(笑)

[54. 匿名]

152センチ、46キロになってしまいました。
毎日YouTubeで運動してますが全然痩せません。
間食も控えてるのに。。

[55. 匿名]

>>6
筋肉は重く脂肪は軽いからね

[56. 匿名]

朝と夜を逆にする
昼の麺類をやめてお米にする
サラダチキンは塩分が高いから身体に水分を溜めてしまう。それも体重が減らない原因。

[57. 匿名]

>>3

何が分からないの??

[58. 匿名]

>>57
私も一瞬うん?って思ったよ。
踏み台30分2セットもしてるのに動かないって。

[59. 匿名]

踏み台昇降、4日目です！
きつくてきつくて15分が限界。
それが2セットの計30分だから…
主さんすごい(^^)！！！


踏み台昇降しながら手伸ばしたり動かしてたら、初日でお腹とふくらはぎと二の腕と肩甲骨が筋肉痛になったので、効きそう〜！！！


主さんは体重変わらないというのは、筋肉がついたのでは？見た目は引き締まったんじゃないのかな？！

[60. 匿名]

>>57
働かない　に見えたんじゃない？！

[61. 匿名]

>>29
チートデイのことなんて書いてないよね？(笑)

[62. 匿名]

>>43
>>これ系は家じゃないとなかなか難しい

そうやって言い訳するから…
会社でも食べられるよ

[63. 匿名]

>>62
横だけど言い訳じゃなくない？
うちご飯はお弁当の人も社食でしか食べれないけど、水出る系もだし持ち込みのゴミも捨てれないよ
自分基準で話すのはやめようよ

[64. 匿名]

>>36
ウォーキング＜踏み台昇降＜＜ジョギング
だっけ？ここで知った笑
踏み台は汗がすごいから、ウォーキングより運動やった感あるよね
でもウォーキングの方が全身バランスよく使ってる気もする
私もウォーキングと踏み台昇降どちらかを毎日続けていますが、食事制限していないので痩せません

[65. 匿名]

サラダチキンは自分で作るのがおすすめ
あと本気で考えるなら日本人の食事摂取基準2020年版を読めばここで聞くより正確

[66. 匿名]

>>35
お酒は飲みたい😭

[67. 匿名]

>>1
ダイエットなら2食に炭水化物は多いかな

[68. 匿名]

>>61
横だけど行間読もうよ
すごく太ってる場合は、前提としてダイエットにはチートデイとかあるけど、しないほうがいいよって話じゃん

[69. 匿名]

>>18
寝る頃にお腹空いてると次の日
体重減ってる？
それ本当ならやってみようかな

[70. 匿名]

>>62
うちの職場は無理だな、冷蔵庫もないし
お昼はみんなで食べなきゃいけなくて、人の弁当にケチつける糞ババアいるから、変わったもの持って行けない…

[71. 匿名]

>>69
18です。
私は減りますよ。

[72. 匿名]

>>1
夕飯後に踏み台やってた時は痩せたな〜
個人的には夜やるのが効果あった

[73. 匿名]

踏み台昇降、200回（10分弱）やって汗だくになって満足してた自分が情けない笑
30分×2セットはすごい！！尊敬します。

[74. 匿名]

>>61
横だけど行間読もうよ
すごく太ってる場合は、前提としてダイエットにはチートデイとかあるけど、しないほうがいいよって話じゃん

[75. 匿名]

半年もその食事じゃいやになりそう
2週間だけ500kcalとかもっとがっつり食事減らしてランニングしまくるとかは？

[76. 匿名]

ご飯の代わりに
カリフラワーにしようと思ってるんだけど
食べた事ある人いるかな？
カリフラワーをご飯のかわりにして牛丼にしようかと思ってる

[77. 匿名]

>>76
チャーハンにすると美味しいよ。おすすめです☺️

[78. 匿名]

>>35
三食の普通がわからない、

[79. 匿名]

>>35
普通がどのくらいなのかと、できるだけがどの程度なのか

[80. 匿名]

>>77
ありがとう。
明日買ってやってみる。
３キロ増えてあせってる。
とりあえず元の体重に戻さないと…

[81. 匿名]

もうすでに痩せなくて良い体重なのでは？

[82. 匿名]

>>3
主さんではないのですが、バーコードって食品のパッケージのバーコードを
読み取るんですか？

[83. 匿名]

>>1
意外と栄養失調か貧血かも
同じ食べ物ばっかり長期間摂ると栄養バランス崩れて燃費が悪くなったり痩せにくかったりする
メニューのバリエーションを増やしてみたらどうかな
海藻や大豆製品、魚、野菜もいつも食べないものに変えてみるとか

[84. 匿名]

YouTubeのキレイなお姉さんがしている運動
あれ、効くよ！！

[85. 匿名]

16時間断食はじめました！
朝は白湯、ごぼう茶飲んで筋トレ20分くらいしてます。

空腹時の運動が脂肪燃焼効果あるみたいです。

[86. 匿名]

>>76
いつも同じだと飽きると思うから
カリフラワー、豆腐、こんにゃくなどでローテンションが良さそう！

[87. 匿名]

>>1
夜と朝の食事入れ替えてみて

[88. 匿名]

>>1
踏み台昇降　30分を2セット！？
凄すぎ！

[89. 匿名]

>>24
うまいで

[90. 匿名]

>>1
夜のお米（炭水化物）を朝に回す

[91. 匿名]

豆腐麺と言えばパルーラ

[92. 匿名]

>>1
食べたものを画像で記録すると振り返りできて良いよ〜。

体重が減らないのは引き締まったのかも知れないし、栄養不足や塩分の取りすぎでむくんだのかも知れないし、そこらへんはどうですか？

[93. 匿名]

>>14
なんで？

[94. 匿名]

>>24
蓮舫の好物

[95. 匿名]

164センチ55キロです。
産後２ヶ月で、この体重から減らない…ミルクにしてるから食事制限頑張りたいです。
軽い運動も取り入れるべきなんだろうけど、3歳の子供の相手と赤ちゃんの世話と家事で1日が終わる😭

[96. 匿名]

>>95
ミルクだと子宮の戻りも遅いし痩せないよね。
子育てしてるだけで私はムキムキ、キン肉マンになったよ（笑）食事制限ファイト

[97. 匿名]

今ちょうどダイエットしてます。だらけた生活をずっとしてて、甘いカフェラテにお酒にお菓子にデザート大好物で夜中でも食べてて、恥ずかしながら158センチで体重64キロまで増えてました。食生活の見直しから始めて、禁酒してお菓子も自ら絶対買いません。食べるとしたら本当につまむ程度。水をよく飲むようにしてます。参考になるかは分かりませんが「朝→スティックパン1本と野菜ジュース」「昼→職場で出る昼食(白米小盛り)」「夜→スーパーに売ってる99円の袋に入ったサラダと味噌汁(18時前に必ず済ます)」食後にブラックコーヒーを飲んでからスクワットとYouTubeであれこれ見て、痩せそうなやつをやってます。少しでも時間あれば脚パカしまくって10日で2キロ減りました。始めた当初は夜中とかお腹すいて本当に辛かったけど、今では全く大丈夫だし甘いものが苦手になったよ。野菜ジュースも甘ったるく感じるようになったし、何よりもお腹いっぱいなってなかなか飲みきれなくなったよ！後は、朝夕に必ず体重測って鏡で体型チェックしながら朝は凹んでるお腹を見て「痩せた！もっと痩せれるように頑張ろう！」と錯覚させてモチベーション上げ、夜はあらゆる肉を摘まんで「無くなれ」と念じてます。

[98. 匿名]

朝を一番しっかり食べた方が良いかな。朝食の分はちゃんとカロリー消費されるから。

[99. 匿名]

サイズダウンしてるなら間違ってなくね？

[100. 匿名]

>>1
踏み台昇降は痩せないです。
ジョギングか、無理ならウォーキングを毎日一時間してください。

食べ物は夜の米を昼に変えてください。
麺類ぬいて、そこに米。
夜は米も麺類もなし。

納豆、オクラ、塩昆布、で、米じゃなく、豆腐でネバネバ丼と、キノコの味噌汁
とかそんな、感じの夜ご飯にしてみてください。

[101. 匿名]

>>58
１日の運動量がそれだけなら少なすぎでしょ。

[102. 匿名]

だいたい、どれくらい続けたら
痩せていくのだ？

[103. 匿名]

麺類や小麦は太るっていうのは分かってるんだけど、ここ最近のダイエットトピやインスタでのダイエット記録を残してる人の中には、夜を控える代わりに昼はなんでも好きな物食べる(甘いものや麺類、パンもOK)っていう人が割と多くて、それで痩せたって人もいるから何を信じればいいのか分からなくなってる

[104. 匿名]

テキトーな自己流だけど、炭水化物をとらず糖質(主に砂糖)も極力やめて徹底的にカロリー制限した。
＋毎日1時間のウォーキングで1ヶ月で6キロ減。
今はカロリー範囲内ならお菓子とか食べちゃってるしたまに外食もしちゃうけど、3ヶ月でトータル10キロ落として、半年経つ今もキープしてる。

この生活でキープしてるってことは普通に食べ出したら太ると思うからやめられない…

[105. 匿名]

>>1
私もつい最近まで同じだった
ダイエット始めて半年以上、仕事の日の行きと帰りにウォーキング1時間以上しながら朝はしっかり食べて昼と夜は炭水化物抜くっていうのを続けてた

最初はそれなりに痩せたけど、痩せた後の標準体型から痩せるのが難しくて、少しやり方変えて夜だけ炭水化物抜きにしてタンパク質を意識して筋トレも始めたら引き締まってきたよ

多分、体が食事制限に慣れてきてしまったのと、ある程度の筋トレも必要なのかなと思った

[106. 匿名]

>>1
甲状腺の異常は無いですか？
私も代謝が悪く痩せにくくて、橋本病でした。

[107. 匿名]

私は米が一番太るけどな

[108. 匿名]

>>97
そのやり方だとすぐに停滞期に入って抜け出せなくなるから、リバウンドして失敗するよ。せっかく頑張ってるのにもったいない。
たんぱく質と油をとった方が長期的には痩せるし、しかも綺麗に痩せられる。
しかも、免疫細胞の材料はたんぱく質なので、たんぱく質が足りないと免疫力下がります。コロナ禍の今、それは危険。

[109. 匿名]

>>103
１日の食事の中で、糖質とる食事ととらない食事をはっきりと区別するのがポイントです。
糖質とって良いのは１日の内、一回の食事だけにするのが大事。間食は絶対にしない。
カロリーは気にする必要ないので、蛋白質と脂質をちゃんととるのが成功の秘訣。
あと、食べたあと３時間は寝ないで起きてること。
これだけです！これをシンプルにやれば絶対痩せますよ。

[110. 匿名]

ご飯にマンナンヒカリを混ぜる

満足感ありで糖質offできるから
ストレスなく続けられるよ
私はコレと夕食後のウォーキングで
2ヶ月で8㌔、現在6ヶ月目で17㌔痩せました

炊きあがりの匂いが少し気になるかもだけど
すぐ慣れるし、味と食感はお米と変わらないと思う
我が家は6歳の娘(米好きのちょいぽちゃ)も
平気でバクバク食べてます

おすすめ♪

[111. 匿名]

>>95
え、痩せる必要無くない？
身長高いから体重その位あっても普通だと思う

体重減ると体力も減って育児キツいよ？

[112. 匿名]

炭水化物は朝か昼に食べて、夜は抜いたほうがいいんじゃない？

[113. 匿名]

うさんくさい
体重も身長も言わない

[114. 匿名]

>>85
空腹が長時間続くと身体が飢餓状態と認識してエネルギーを補填しようと筋肉を分解しだすから、代謝の悪い体になって結果痩せにくい体質になる。
必要最低限の摂取カロリー把握して、三食食べた方が痩せやすいよ

[115. 匿名]

>>108
詳しくありがありがとうございます！昼食がいつも管理栄養士さんが計算して調理されているご飯なのであまり気にしてなかったのですが、リバウンドの恐怖は味わいたくないのでもう少し工夫してみます！頑張ります！

[116. 匿名]

主さん、栄養バランスめちゃくちゃ悪い気がする。
たくさんの食材をバランスよく食べるほうが痩せやすい体になるよ。
糖尿病患者向けの１２００キロカロリー献立真似て徹底してみたら？
知識なくとも真似だけで絶対に痩せるし健康になる。

昼ごはんの適当な麺が一番ダメな気がする。

[117. 匿名]

>>17
踏み台昇降で8kg近く痩せましたよ
全身バランスよく痩せました
踏み台ハイになっていたので毎日最低1時間～2時間
背中もスッキリして足も細くなりました

[118. 匿名]

>>93
その根拠は?

[119. 匿名]

夕方にぽちゃぽちゃのデブがハーハー言いながら何匹も川沿いをジョギングしててホラーなんですけど
うちの犬も「うわぁ」って怖がるのでかわいそうで

[120. 匿名]

>>43
水を捨ててつゆをかけるだけだから会社でも大丈夫だと思う
夏場は職場に冷蔵庫がないとキツかも

[121. 匿名]

3ケ月休みになってるので体力とダイエットの為に

朝と夕方40分散歩してます

朝ごはんと昼ごはんは普通に食べて夕飯は

ごはん食べないでおかずのみにしてます

[122. 匿名]

マイナス覚悟です

言い方が悪いんだけど,夜に炭水化物抜きって考えは古いと思います。

私は夜に炭水化物はかなり食べるけど,ダイエットに成功していますよ。

夜に炭水化物を沢山食べるから,朝食の炭水化物は抜きにして,1日の総摂取カロリーを1300kcal〜1400kcalに設定して,1日2時間の運動をしています。

カロリーコントロールが出来ていれば,炭水化物を夜に食べても大丈夫！

[123. 匿名]

コメント全部読んでないからかぶったら申し訳ない
昼の麺を糖質0麺か蒟蒻麺にする
夜の炭水化物を抜く

これやったら体重落ちると思いますが筋トレもしたほうがいいと思う

[124. 匿名]

私は腹鳴恐怖症なので、人と会う時は絶対にお腹が鳴らないように、極限まで食べています。ご飯を食べるのが嫌になるほど...だから今コロナの影響もあり長い間人と合わないでいられるので 5kgくらい痩せました。
主さんも嫌になるほど食べてみるのはどうでしょうか?

[125. 匿名]

体重より見た目の変化を重視するべきだよ
有酸素やりすぎより、筋トレやるほうがいい
有酸素も大事だとは思うけど、筋トレのほうが痩せやすい体になる
らしいから私も今頑張ってます…
あと頑張りすぎないで、自分の続けられる範囲でやってます！

[126. 匿名]

>>117
1時間から2時間すごい。期間はどのくらいですか？

[127. 匿名]

>>69
横だけど空腹睡眠てやつかな。
寝るときにお腹空いてた方が脂肪燃焼するらしいよ。

[128. 匿名]

>>24
これ買ってきた
6月までにせめてマイナス1キロ…

[129. 匿名]

朝は卵と野菜たくさん入れた味噌汁、ミニバナナにヨーグルト和えたやつ
昼は雑穀ごはんに、蒸し野菜サラダと肉
夜は納豆と蒸し鶏のサラダ
おやつにトマトジュースと、茹で卵または蒸しブロッコリーのときも
たまには菓子も食べる
意識的にタンパク質多く摂ってたよ
あとは平日はYouTubeの足パカ筋トレ10分とヒップアップ筋トレ5分、踏み台昇降を最低40分
土日は余裕あれば追加で踏み台昇降40分(計80分)、YouTubeの全身筋トレ20分
家事は全力でやる
1か月半で51kg→47kgになったよ
シルエットが全然違う

[130. 匿名]

>>122
朝抜いてるんかい。

[131. 匿名]

>>85
なかやまきんに君のyoutube見ろ

[132. 匿名]

>>108
97さんじゃないのですが、ありがたいアドバイスです！165cm59kgほんとにだらしない体です…筋トレもしつつまずは５kg減らします！

[133. 匿名]

>>42
蕎麦もだめですか？

[134. 匿名]

>>1
私はダイエットを機に毎食お米食べるようになった。
勿論、タンパク質とかもしっかり食べてたから1日1600kcalくらい。
ご飯・主菜・副菜・汁物を食べれるから毎食満腹。

主婦で仕事してなくてずっと家にいるけど、動かなくても毎日↑これくらい食べてるよ。
動かない＝食べない は間違ってる。

食事管理に自信がないなら、アプリの『あすけん』を使ってみたら？

私も昔使ってたけど何が不足して摂り過ぎてるのかわかるから今後の食生活に役立つと思う。

とりあえず自分に必要な摂取量と食材のタンパク質量は調べて覚えておいた方が良い。
日本人はタンパク質不足になりやすいから。

[135. 匿名]

もう出てたらすみません！
チートデイ 入れたら？
代謝が低くなってるのではないかと、いわゆる
停滞期。
チートデイ は、炭水化物中心に好きなものをひたすら食べる日。自分の体が、代謝が低いから体重が落ちないことに栄養を溜め込まず、代謝してますよ、と自分の体を騙す事らしいです！
んで、次の日から元の食生活に戻すと、ストンと体重が落ちて効果的とか。
体脂肪低い人は、1週間に１度やるとかあるみたいです。

[136. 匿名]

>>24
これに似たやつ激マズだったからみんなに伝えたい
この画像のは本当に美味しかった、おかわりしたいくらいに
スーパーに行ったらこの横にトムヤムクン味とすだち味の豆腐そうめんがあって、ワクワクして食べたら不味すぎてしょんぼりした
買ってはいけない絶対に