無になる方法を教えてください。

[1. 匿名]

自分だけ楽しんでいる旦那の姿を見ると腹が立ちます。
どうか旦那を見ても無になれる方法を教えてください。
(色々あって家庭内別居に近い状態です)

[2. 匿名]

[3. 匿名]

酒を飲む、趣味に没頭する

[4. 匿名]

究極的には「死」。

オススメはしません。

[5. 匿名]

寝る

[6. 匿名]

クラスにいた好きでも嫌いでもない挨拶するくらいの仲のクラスメイトと思う

[7. 匿名]

そんなものは　ナイ

[8. 匿名]

金の為を割り切る

[9. 匿名]

悟りを開く

[10. 匿名]

寝る

[11. 匿名]

自分も自分の時間を楽しむ。
まだお子さん小さかったら難しいかもしれないけど。

[12. 匿名]

興味を無くすと無になれる。

強烈に興味をそそられる趣味を持つとか

[13. 匿名]

[14. 匿名]

寝るしかない
起きてると無になんてなれない

[15. 匿名]

出来損ないアンドロイド

[16. 匿名]

YouTubeでマインドフルネスしてる

[17. 匿名]

とりあえず夜這いでもして、旦那のスティックをくわえてみたらいいよ
突然の展開に、夫婦の燃える夜がくるよ

[18. 匿名]

瞑想🧘‍♀️

[19. 匿名]

大人の塗り絵を本気でグラデーションつけたりしながら完璧を目指して塗る！

[20. 匿名]

外に出る

[21. 匿名]

相手に期待するのをやめると腹もたたなくなるよ

[22. 匿名]

座禅

[23. 匿名]

なかなか無にはなれん

[24. 匿名]

離婚する

[25. 匿名]

部屋に籠もっ手がるちゃん

[26. 匿名]

シバく

[27. 匿名]

座禅

[28. 匿名]

「無」はなかなか難しい。
考えちゃダメと思うほどそれに意識がいくからね。
新しい興味の対象を見つけた方が早いよ。
逆に昔の趣味を久々にやってみるとかでも面白いかもしれない。
私はこれを機に7年ぶりにピアノ再開したよ

[29. 匿名]

旦那は里芋だと思う。
里芋がなんかやってる。
触るとかゆくかなるからから触らない。

[30. 匿名]

なぞり絵などいいみたいですよ。
集中できて、自律神経も整うみたいです。
ちょっとレベル上げると写経も。

[31. 匿名]

どつく

[32. 匿名]

人だと思うから腹が立つのです。
人外だと思いなされ。

[33. 匿名]

酒かっ食らって寝る

[34. 匿名]

お風呂で長湯
のぼせないように注意ですが

[35. 匿名]

完全に居ないものとして過ごすといいですよ
旦那の事は何もやらない、自分の事しかしない。
完全シカト！
家庭内別居状態ならもう修復ムリだからね
イライラしてるだけ損損！！

楽なるよー^_^

[36. 匿名]

若い男(主さんが若くない設定で申し訳ないが)を部屋に連れ込む。

[37. 匿名]

[38. 匿名]

　

[39. 匿名]

>>1
自分も好きなことして楽しんでればいいじゃん
主さんが好きなことしてなかったり
楽しくないこと無理やりしてるから腹が立つ

[40. 匿名]

>>17
ガル男は出ていけよ！

[41. 匿名]

ツイッターとかにアカ作って書き投げ
全て書くネタになるからなんか気がそれるというか

[42. 匿名]

旦那を一個人として囚われずに敢えて見ない事。
主は主で、大事な一個人なんだから自分を大切に興味の対象を旦那から自分移すといいよ。

[43. 匿名]

>>8
ATMの人

[44. 匿名]

「この人はこういう人なんだ」って思う。
当たり前に聞こえるけど、無意識に近しい人と自分の境界が曖昧になってる人多いよ。
考えとかが合わない人にイライラするのは自分のポリシーを否定されたように感じたり相手のそれを押し付けられたように感じたりするからだと思う。
そうじゃない。この人がこういう人なだけ。私は私。って思えると楽になるよ。
イラッとしたら試してみて。

[45. 匿名]

稼いでもらってるから身の回りの事や家事はしますがただの同居人だと思ってる

[46. 匿名]

あれを吸う

[47. 匿名]

>>1
主、構ってちゃんかよ。DVされたとかでも無く旦那が楽しんでて許せない！って、主は旦那が楽しいこと我慢して不本意での主を見てればいいの？
主は主で楽しめる事を探さなきゃ。旦那が嫉妬するくらいに

[48. 匿名]

今の頭の中の気持ちを紙に書き出す。
無くなるまで書き出す。
そして破り捨てる。
またモヤモヤしてきたらそれを書き出す！！
なにか書こうと考えて書くのではなくて、頭の中を文字におこす感じ！
ブレインダンプって言う方法なんだけど、頭がスッキリする感じがするから私は頭がごちゃごちゃになってきたらやってます！

[49. 匿名]

限界まで起きて寝る
おすすめ〜

[50. 匿名]

あつ森をひたすらやりまくる

[51. 匿名]

考えるくらいじゃダメだよ

[52. 匿名]

小学生の時に学芸会で、なぜか思いっきり役にのめり込めちゃって、演じてる最中は「無」になってるなと感じました。
我を忘れてのめり込む何かを見つけて突き進むと「無」にるのかな？憑依？ｗ

[53. 匿名]

横になって、目を瞑ります
宇宙の果てまで行く感じで風景を思い浮かべる

布団で自分が寝てるところから、スタート

結構楽しいよw

[54. 匿名]

>>13
今ではその中にコロナが大きく入る

[55. 匿名]

感謝の正拳突き一万回
気を整え
拝み
祈り
構えて
突く
やってごらん

[56. 匿名]

10時間寝る

[57. 匿名]

実家に帰る

[58. 匿名]

虹をかける

[59. 匿名]

お金の問題ならシングルマザーとしてこの家に働きにきたと思うようにする
金額的に割が合わないと思えば離婚すればいいし

[60. 匿名]

一人で部屋に篭って外の景色を眺めながら
静かに過ごす

[61. 匿名]

家庭内別居って凄くストレス溜まりませんか？
無視したいほど嫌な人と、本当は一番癒されるべき家で一緒に住んでいるってことでしょう。
いくら相手の存在を無に思おうとしても無理がある。
人を無視するという嫌な行為を1日中、自分はするわけだからまともな人なら無意識であっても自己嫌悪を感じているだろうし、そこにいる存在をわざわざ無視するのだから疲れてストレスにはなるし、だいたいそんなことを続けていたら本当に嫌な人間になってしまう。
別居なり離婚なりを自分を大切にするためにちゃんと考えた方がよいと思う。
そうやって自分がすべきことをちゃんと考えたら心も落ち着いてきてイライラも減らすことができるのではないでしょうか。

[62. 匿名]

トイレに閉じ籠って出すものは出して自分な出ない、それか離婚する。

[63. 匿名]

断捨離と掃除

[64. 匿名]

疲れてるんだよ。よく寝て、なんか楽しいことしてください。家庭内別居中の旦那なんてどうでもいいじゃないかー！

[65. 匿名]

夫じゃなくて母ですが家にいると政治批判と自粛つまらないつまらないの愚痴ばかりで嫌気がさしたので新しいゲームを始めました！
今よくCM流れてる7周年大大大サービスのアレです。笑
楽しいですよ！

[66. 匿名]

疲れを溜めない　　

自分は自分と思う

[67. 匿名]

旦那さんの言葉は異次元のもので聞こえない
同じ家にいてもそれは異生物と思う

[68. 匿名]

赤の他人のおっさんなのになぜか金くれる人

だと思う

[69. 匿名]

そんなことを気にかけるよりもっと有益なことをしようって考えて切り替える。なんなら習慣にする。

[70. 匿名]

自分以外に関心持たなくなることだよ。
それしかない。
自分以外の人が何してても、何持ってても気にならないし腹もたたないし。

[71. 匿名]

>>1
主さんは
旦那が自分にかまわず楽しんでる感じとか
大事にされてないような気持ちにつながって
全部がむかついてるんだろうね
何があったか知らないけど

自分で自分のこと大事にして楽しめることするとかさ
満たしてあげな
旦那のせいにしてたって何も変わらないよ

[72. 匿名]

無関心になるしかなくない？
他人のこと気にしすぎだと思うわ。

[73. 匿名]

旦那が楽しいのではなく、自分がつまらないから旦那が楽しく見えるだけだから、何か楽しいことを見付ける。

[74. 匿名]

旦那さんのせいにしない！！！
自分自身が楽しみなさい！

[75. 匿名]

>>23
私も。最近は趣味に打ち込んでる最中ですらモヤモヤが消えない。新しい趣味を探すしかないのかな？

[76. 匿名]

片想いから失恋しました。
都合の良い女になるのは嫌だ。

私も無になる方法を知りたいです。

相手にはコロナ後も会う関係だから、距離を置くのが難しい。
冷たくしていると、近付いてきて構ってくる。
多分、、彼にとって私は仕事上、側に置いておきたい存在。
愛とかではなく自分本位。

友達は復讐してやれ！と言うけれど、やり方も分からない。

無になりたい。

[77. 匿名]

断捨離に成功したスッキリした部屋で毎日ヨガをしましょう。

毎日5分瞑想に時間を取れればやがてあなたの心は落ち着くでしょう。


毎　日　10　分　瞑　想　に　時　間を　取　れ　れ　ば　や　が　て　あ　な　た　の　表　情　は　柔　和　に　な　り　5　歳　若　返　る　で　し　ょ　う　。



毎　　日　　30　　分　　瞑　　想　　に　　時　　間　　を　　取　　れ　　れ　　ば　　あ　　な　　た　　は　　宇　　宙　　の　　真　　理　　に　　気　　づ　　く　　で　　し　　ょ　　う。　

[78. 匿名]

>>55
会長...！？

[79. 匿名]

お金をひたすら貯めることに集中する。
貯まった通帳を眺めると心が落ち着く。

[80. 匿名]

妄想で好きな人を作る。
掃除もご飯も化粧もその人のためにやってると思って。
私はなぜか好きでもなかった横浜流星くんです。
一度夢で上からな感じで出てきてから気になってしまい、何かあると流星くんのことを考えています。

[81. 匿名]

主です。
普段は女(浮気相手)の所に行ってるので、ほとんど家にいなくてよかったのですが、コロナの影響で家にいる時間が増えました。
家にいると常に女性の配信を大音量で見てはコメントばかりしてる感じで、最近は旦那自信で配信を始めたらしくリビングでスマホに向かってやってる姿を見ると気持ち悪くて引いてます。
私の気持ち的には「私や子供の心や体をこれだけ傷つけておいてよくヘラヘラ、ニタニタしてられるな」って思うとイライラしてきます。
子供には「居ない存在=無だと思ったほうがいい」と言われたのですが、それがなかなか出来なくて皆さんに聞きたくてトピをたてました。
まさか採用されるとは思ってなかったので嬉しいです。
旦那のことを話してますが、トピが採用されてイライラが抑えられた感じがします。

[82. 匿名]

私は旦那に対するストレスが限界まで溜まったら、好きなものを買います。
昨日ピークに達したのでサンダルを買うことにしました。旦那には内緒です

[83. 匿名]

>>29
調理するのは嫌だけどたまには食べたい。

[84. 匿名]

酒飲みながら料理する！自分が食べたい物を作る！

[85. 匿名]

>>81
リビングでスマホに向かって配信？おじさんが一人で？うわあ…

[86. 匿名]

>>1
旦那がドラえもんの石ころ帽子をかぶってると思い込む。

[87. 匿名]

パチンコ

[88. 匿名]

洗濯機のカビ取り

[89. 匿名]

私はムカつきそうになったら「どーでもよー」って言ってる。
接客業なんだけど、変なお客さんとかいっぱいいて、いちいち感情を出してたらキリないから
「でも私はこいつのことはどうでもいいし、考えたり思うだけ時間の無駄、代金さえちゃんと払ってくれればオッケー」と思うことにしてる。
月曜から夜ふかしで、キャバクラのお嬢さんが「どーでもよー」って言ってたんだけど、その言い方がほんとに興味なさそうだったから、真似して言ってる。口に出すと本当にそんな気がしてくるよ。
もちろん、大声では言えないから、裏に行った時とかトイレチェックのふりしてトイレの中で小声で言ってます。

[90. 匿名]

瞑想！
もしくはその存在がなくても成立する暮らしを作る

[91. 匿名]

不安をノートに書き出す。日記みたいな感じじゃなくキーワードにして。何に不満なのかなど浮かぶ物も全部。
基本アイデアとかなんでも思いついたら書き込めるノートあるととりあえず頭空になるよ。何度も脳が思い出そうとしなくなる。
そして無理矢理答えを探そうとしないこと。それが疲れる原因。
～はどうしたらいいんだ？とだけ書いてほっておく。いつかその答えが分かるような出来事が起こる。
自分の考える解決までの手段は3つぐらいだろうけど想定外の方法で解決する事は多い（解決策は何万通りある）。だから自分で答えを出そうとしない。ある意味人間は無力だ自分は無力だという現実を受け入れ、自分が正しいという執着を手放す。それが無になる事。

[92. 匿名]

転勤で引っ越してきたばかり、知らない土地に子どもと2人家に缶詰め状態
急に旦那が家に帰らなくなり、心配してLINEやら電話やらしたけど3日連絡なし、連絡来たと思ったら「しばらくひとりになりたい」だって、こっちだってひとりになりたいわ！！と怒り爆発
考えても仕方ないので、今はレッツゴーイーブイをして気を紛らわせてます
Switchもう1台買っとけばよかった💨

[93. 匿名]

包丁研ぎ

研ぎ石で研いでいる時、本当に無になれます。
スッキリするし、包丁も切れ味が良くなり一石二鳥。
旦那、子供達からは顔が怖いと言われますがおすすめします。

[94. 匿名]

おなにーやろ

[95. 匿名]

運動すると無になれるよ！
うつ病の人にも効果があると言われています

今はなかなか難しいかもしれないけど、YouTubeを見てエクササイズや筋トレをしてみては？

[96. 匿名]

死ぬしかないと思う

[97. 匿名]

>>81
浮気相手のところに行ってればいいのにね

[98. 匿名]

こういう旦那はなかなか死なないから、心の中で死んだと思って行動するしかないかも

[99. 匿名]

>>19
ダイソーにもあるから手を出しやすいね

[100. 匿名]

ご自分の楽しい事やご趣味はないのですか？

[101. 匿名]

イケメンと一晩中セックス

[102. 匿名]

>>100
子供が大きく趣味も一緒(好きな物)なので一緒に出かけるのが楽しみでした。
あとは小説が好きなので読んでいたのですが、コロナで図書館は閉まっていて借りれません。
何冊かは買ったのですが読み終わってしまいました。
コロナの影響で少しストレスが溜まってるせいもあって、旦那に対しいつも以上にイライラするのかと…。

[103. 匿名]

目を閉じて心の声を客観的に聞く
そしたら思考が消えて無になる時あるよ
そのままリラックスして寝ちゃうけど

[104. 匿名]

>>17
突然の展開すぎるだろ

[105. 匿名]

>>101
したいよねぇ～
絶対、旦那のことなんて無になるわ
無どころか記憶から忘れそう

[106. 匿名]

猫とか居るといいよ。
どうぞご勝手に！私達だけで楽しく暮らそうねって気分になれる。

[107. 匿名]

主と同じ感じの旦那がいるんだけど、このG.W.でずっと同じ屋根の下にいたせいか、昨日の夜急に目眩がして倒れた。お酒飲んでないけど二日酔いの頭がグルグル回る感じ。
早々に寝て、今もベッドの中。
大分マシになったけど、ストレスって本当に人を病気にさせるんだね。
主も気をつけて！
不要不急かもしれないけど、散歩とか行って家を出たほうがいいかもしれん。

[108. 匿名]

座禅

[109. 匿名]

>>38
すごく深い
心を無にするのと何も考えないのとでは違う
心を無にするって瞑想極めないと無理じゃないのかな

[110. 匿名]

頭の中でゆっくりと美空ひばりの「川の流れのように」を流す。
目を細めて夫を見つめ、ゆっくりと空に視線を移す。
サビで悟りを開く。

[111. 匿名]

>>29
里芋と結婚

[112. 匿名]

散歩もいいですよー
帰ったらゆーっくりお風呂に入って、好きなもの食べたらねむーくなるよ

[113. 匿名]

がるちゃんで安野モヨコ？とかって人のマンガ広告だけ異常に連続で出てきてイライラする。
しつこすぎて大嫌いになったわ。

[114. 匿名]

旦那のこと気にならないぐらい夢中になれるものを見つける。私は今、好きなアーティストのライブ見ながら歌って更には、踏み台昇降ダイエットに夢中になってます。コンサート行ってる気分になるし、汗かくとサッパリしますよ。

[115. 匿名]

>>13
酒って素晴らしい飲み物だと思う。
一時でも嫌なことを忘れられるから。

[116. 匿名]

気を消す。
ドラゴンボール見たことないけどｗ

[117. 匿名]

>>38
アンカーつけるの忘れた！
これが気を消す？同棲してた
元彼と喧嘩して
今気を消して出てくから！
と言ったら
ドラゴンボール見たことない
くせに気を消すとか言うな！！
と怒鳴られたＷ

[118. 匿名]

>>8
これに限る