自分に自信が持てる方法

[1. 匿名]

自分に自信がありません。
人と話している時、
人の表情ばかり気になってしまいます。

どうすれば自分に自信が持てますか？

[2. 匿名]

主さんの気持ち分かります

[3. 匿名]

[4. 匿名]

「自信」って書いた紙を常に持ち歩く

[5. 匿名]

。

[6. 匿名]

みんな自分に自信なんてないんじゃない？

[7. 匿名]

話している時、相手が本当に楽しいと思ってくれてるかな？とか考えてる、
表情とかも気になっちゃうよねー
私もいつも自身なくて聞く側に回っちゃうんだよな

[8. 匿名]

3
こりゃあ自分に、自信あるな(笑)！！

[9. 匿名]

演技でもいいから他人にいっぱい褒めてもらう。

[10. 匿名]

人の表情ばかり気になるから人と接する回数を減らすようにしたら楽になった

[11. 匿名]

いいこと日記を書く
些細なことでも、褒められたり嬉しかった出来事だけを書いていく
自信喪失した時に読み返すと自信が漲ります

[12. 匿名]

まわりを気にしない！
自分の人生他人のもんじゃない！

[13. 匿名]

下には下がいる って思ってるといいよー

[14. 匿名]

外見的なイメチェン

[15. 匿名]

裏で悪口とか言われてたらとか勘ぐってしまう…
知らない人にブスと言われてから余計ネガティブになりました(；´∀｀)

[16. 匿名]

抽象的なことでも何でもいいから、自分の良いところを何となく意識する！

空気が読めるとか、人の良いところを見つけるのが得意とか。

[17. 匿名]

努力したって言いきれる人は自信持ってるよね

努力すればいい

と自分に言い聞かせて必死に生きています。
立ち止まるなんてもってのほか。

[18. 匿名]

高身長巨乳なので、ガルちゃんの貧乳トピとチビのトピを見ると自信が出るというか、優越感です

[19. 匿名]

ダイエットして、雑誌でお洒落の勉強をする。

[20. 匿名]

自信なんて言葉は忘れて、
ありのままで生きてる私です。

[21. 匿名]

人と比べない‼︎
比べるから、劣等感や優越感が出てくる。
そんなのから解放されて生きられたら楽だよね。

[22. 匿名]

自信があるかなんて関係無い。やるべき事を一生懸命やる。
そうしてるうちに、自信は後からついてくるよ。

[23. 匿名]

人と話すとき相手の事を気にしない人間は
自分に自信がある人間ではなく
空気の読めない人間だ！

[24. 匿名]

自信はもちろんありません
せめて、自己肯定感は持てるようになりたいです

[25. 匿名]

どんなに些細な事でもいいから
自分を褒めてあげる。肯定してあげる。

それだけで私は大分変わりました！

[26. 匿名]

13

それ自信とは違う
ただ意地汚いだけ

[27. 匿名]

自分を大好きでいられるように
行動する(*^^*)
それが自信につながるよ!!

[28. 匿名]

正しい努力をコツコツ続けていれば、自然とある程度自信がつくと思います

[29. 匿名]

人と比べない

[30. 匿名]

18同じく高身長、巨乳だけどそんなこと思ったことない
びっくり驚いた
ちなみに私はどちらもコンプレックス
釣りなのか知らないけど敵を増やすようなこと言わないで

[31. 匿名]

表情なんて気にしないの！
自信なんてなくたって、伝わる人には伝わるし、わかってくれる人はわかってくれるよ！
伝わらない人には自信持とうが熱弁しようが伝わらないんだしさ！
がんばって！

[32. 匿名]

周りの人全員大事なんだね…、優しいなぁ。

もっとたくさんの人と関わるようになると、自然と一人一人の顔色伺わなくなるし、人との付き合い方もわかるようになるよ。
いっぱい外出して他人と関わるといい。

[33. 匿名]

常に何かに挑戦し続けることが自信に繋がると思う！
趣味の習い事でも、資格取得でも

[34. 匿名]

本当はもっと仲良くなりたかったり、誘いたかったりする
でも、私なんかが迷惑かなと思ったら踏み込めません

[35. 匿名]

1日1回は、小さな事でも何かしら自分の事褒めてあげる。

人の目を気にしてどうせ嫌われるなら、素を出して嫌われたほうが楽だーって開きなおる。

[36. 匿名]

私は容姿にしか自信が持てないのが悩み。

[37. 匿名]

ちょっとトピズレかもしれないけど、
若いうちは、自信満々の自意識過剰よりも、
周りの目なんか気にせず、ただ謙虚に自分にないものを手に入れようと努力してる

そう見える人の方が、可愛がられると思うけどねー。

[38. 匿名]

人見知りが激しいけど｢どう思われてもいい｣と頭の中で唱えてたら少し楽になったよ

[39. 匿名]

子どもの頃から親に否定されて責められて育ちました
大人になった今でも、自分に自信が持てず、何事もうまくいかないだろうなと思ってしまいます
でも、そんな自分が嫌で苦しくて変わりたいです

[40. 匿名]

千原せいじを参考にする！

残念な兄、千原せいじの豪快なエピソード - NAVER まとめ

千原せいじさんの豪快であり繊細な人柄を表したエピソードをまとめました。残念な話からちょっと良い話まで。

[41. 匿名]

やだ…私も高身長巨乳！いっぱいいるのね



顔は出川！

[42. 匿名]

人それぞれ。
優劣ではなく、個性。

自分として生まれて来たのだから、もう仕方がない。

努力して変われる部分があるなら、してみる。

自信は無くとも、可能性はあります。

[43. 匿名]

みんな正しいし否定する気なんかないけど、
私にはむずかしいな。
でもそうばっか言ってらんないからトピ主さんもがんばろうね。

[44. 匿名]

一条ゆかりの漫画「プライド」で「他人を落とすんじゃなく自分が上がりなさい」という言葉があります
人と比べて「私は勝ち組」「あの人よりまし」みたいに思うのは自信じゃなく、歪んだ自己愛
「一年前の自分より◯◯が変わった」と自分自身を認めていけばいいと思います

[45. 匿名]

「自分が」嫌われたらどうしよう。
「自分が」変に思われたらどうしよう。

って考えてたら、自信喪失するよ。

[46. 匿名]

13
人を見下して自分が安心する人は「自分に自信がない」って言ってる人以上に自分に自信がない人だよね

[47. 匿名]

自分に自信がない人って、他人の事も悪いトコ探す人多いよね。
優れた部分を羨ましがったり、下手したら妬んだり。

人のいいトコを探したり、素直に尊敬したり、そうしたら自然に自分の事も好きになる。

[48. 匿名]

私も自信なくて
自信のなさが全身に出てると言われた程です、

なのでダイエットして外見をある程度は上げたつもりです、
ですが未だに自信なんて持てません、

もう何かやっても自信なんて付かないのではと思ってます

[49. 匿名]

他人から、人権を汚すような事をされない事。
人から大切にされれば、人を大切に出来るようになる。

[50. 匿名]

旦那にすごい愛されてる、幸せだー自分は可愛い、若く見えるって言ってる正反対のおばはんいるけど
相当幸せもんだよね
スタイルも面白いくせに

[51. 匿名]

日本人は謙遜を良しとする、人と比べる文化だから自信を持つのは難しいね
自信満々だと謙虚になりなさいと言われたり、些細なことで自慢と取られたり

欧米は人の話を聞くより自分が話したい、自己主張しない人は無能って考えだから自信満々な人が多い
外国と比べるのは良くないけど、自信が持ちにくい文化なんだよね

[52. 匿名]

人の表情を気にするのは結局、相手を反した「自分」を気にしてるのであって、会話をしていてもそこに「相手」はないし相手を思いやる気持ちはない。
他人に自分の評価を求めて自信のなさを埋めてもらおうとしても無理だし、尚更自信失くしますよ。自分の事は自分で評価して自分で埋めていかないと・・・

[53. 匿名]

人を少し嫌うと良いよ
すると自分が堂々といれる
嫌われたくないってのがあるから
不安になって自信がなくなる

[54. 匿名]

人の表情を気にしながら話をしている人と会話をして楽しいですか？

自分が楽しいと思えば、相手も楽しい事も多いですよ。

嬉しい笑顔を見たらこちらも嬉しくなるし、不機嫌な人と一緒だと嫌な気持ちになります。

自分に自信を持つというより、あまり相手のことを気にしすぎないのが一番だと思う。

[55. 匿名]

自分を好きになること！良いところ、沢山書き出す！自分が好きにならないと、誰も好きになってくれない。

[56. 匿名]

17さん
努力したと言い切れても自信なんてありません。
自分は本当にここまで努力してきた、と私は思います。
努力してきた自信だけはあります。
でも、自分に自信がありません。
やはり、人と比べてしまうだとか、考え方だと思います。
私は自分に自信がないから努力をしてきました。
所詮、人並みではないからです。
どんなに成功したとしても、
これが別の人ならもっと早くに成功しているはず、
と思うのです。
人と比べない考え方ができれば自信がつくと思います。

[57. 匿名]

18歳です。自分で嫌なんです。
自己顕示欲や自己愛が強くて薄情で人や周りには無関心で。
どうすればなおりますか？

[58. 匿名]

変に自信のある人も困り者だと思う。

人の意見聞き入れないから、主張も曲げない
↓
仕事のミスが多い
↓
自信があるから、やたら口答えして意見を聞き入れない
↓
仕事をミスする
↓
注意するからウザがられる

この繰り返し。正直疲れます。

[59. 匿名]

57 無理めな男や仕事、地位を手に入れるために
捨て身でぶつかって己を知ることじゃないかな

勝てる勝負ばっかりしてる人は
結局劣等感から逃れられないと思います。

[60. 匿名]

プチ目標を成し遂げた時､自信が持てます｡今週は夜中に甘いもの食べない!とか今週は小顔マッサージ毎日やる!とか…プチだけど３日坊主じゃなかった自分に少し自信が持てる｡

[61. 匿名]

57
自己顕示欲や自己愛が強くて薄情で人や周りには無関心で。
どうすればなおりますか？
↑自分で自分を否定するのではなくて、それも自分なんだと認める所から始めませんか？

[62. 匿名]

１キロでさえ走ることができなかったけれども、ランニングを少しずつ始めて、10キロの大会で完走でき、あー自分でも出来るんだと少し自信がもてました。
その後フルマラソンを目指し、半年練習して、完走することができました。
走れないって不安は常にあるんだけれども、最後までやってやるんだ、できるんだと自分に言い聞かせながら今でもマラソン続けています。

[63. 匿名]

誰かに必要とされていると思えたときではないでしょうか。

[64. 匿名]

１キロでさえ走ることができなかったけれども、ランニングを少しずつ始めて、10キロの大会で完走でき、あー自分でも出来るんだと少し自信がもてました。
その後フルマラソンを目指し、半年練習して、完走することができました。
走れないって不安は常にあるんだけれども、最後までやってやるんだ、できるんだと自分に言い聞かせながら今でもマラソン続けています。

[65. 匿名]

男でも女でも、自分の事を褒めちぎってくれる人と会う♡
家族じゃなくても自分の事を全肯定してくれる人がいると、精神的な安定感が全然違うと思う。

[66. 匿名]

いつも目標を立てて、なるべく早く達成するようにしてます。
例えば、禁煙、ダイエット、料理が上手くなりたいとか、資格取得、仕事関係、コミュニケーション能力の勉強などなど
ひとつ達成できたら次の目標を立てます。
自信がないなんて思い浮かばなくなってきました
暇で深く考えすぎるのもよくないですよ！

[67. 匿名]

自信とは、自分を信じるって書くんだよ！
何か１つでも成し遂げたことありますか？努力したことありますか？
その積み重ねが自信になります。
最初から自信満々の人なんて、そういないよ。

[68. 匿名]

1
貴方の場合、自信が無いというより自意識過剰では？
人の表情を気にする前に、自分の表情がどうかを気にしましょう。
貴方が、笑顔なら、相手も笑顔ですよ。

[69. 匿名]

常にベストでいることじゃないでしょうか
ヘアスタイルに気を遣ったり、
体型もお肌の状態なども…
なかなか大変だとは思いますが
"自分はここまでしてるんだからしょうがない！"と
何事も割りきれるようになると思います^^

[70. 匿名]

グループ旅やひとり旅でもいいので、旅行に行く。

[71. 匿名]

私も自分に自信がなさすぎて苦しんでます。
外見も中身も自信ない。
自分を好きになれない。
コンプレックスの塊で恋愛も仕事もまともに出来ないです。
生まれ変わりたい。

[72. 匿名]

何か成し遂げても 努力しても
自信がない人は自信がないよ

[73. 匿名]

私も劣等感を感じやすい性格です。他の人と比べちゃいますよね。しかし数年前と比べたら自分の中で多少変化はありました
例えば家にある服や本などを減らせるようになりました、数年前の自分では考えられませんでした！これだけは自分で自分を褒めたい！w

せめて悪い所を改善できたら自分で自分を褒めてあげましょう

[74. 匿名]

私は痩せてるときそれなりにモテて少しだけ自分に自信もありました。
あれから15㎏太り今では自信がないどころか写真に写ることすら恥ずかしいです。
やっぱり外見を磨くって大切なことだとわかりました。

[75. 匿名]

小さい頃から自信満々で自己評価が高いと見られます。
周りの人の意見を聞き、謙虚にしているつもりですが、実際に本当に実は自己愛が激しいのかもしれません。
こんなだと人間関係苦労します・・・
＊自分で自分をいいと思ってる
＊何でそんなに自己肯定できるのか分からない
＊あなたの存在が目ざわり
・・・普通にたまに言われます。
私がどんな人間であれ、嫌わないでいてくれる(？)人たちも居ますが、リーダータイプの人からはめちゃくちゃ嫌われます。
権力のある年配の方からは好かれやすいですが(たぶんそんなにヨイショしないから)、それもまたリーダータイプの人からはムカつかれる原因になるようで・・・。
なので、自信なんてなくて、なく見える方が、ある意味人生うまくいくかもしれないです！

[76. 匿名]

自信を持っちゃいけない人が自信を持つのは
おススメしない

[77. 匿名]

人と比べないで過去の自分と今の自分を比べる
1年前や1ヶ月前より良くなってたり成長してたら心の中で自分を褒めてみる

[78. 匿名]

17
ほんとそれ。
努力だよ努力！！
頑張ってるときほど自分が輝くときないよ！
主さんファイトー＼(^o^)／！！

[79. 匿名]

他人の感情に左右されない事。
自信持っていつも行動する事。

[80. 匿名]

私も自信無いくせに、人の事にはうるさい。

今年から自分に目を向ける努力をするつもり。取り合えず、ほめ日記の本？を図書館から借りてみたよ。

[81. 匿名]

化粧をしてみる
私は人前に出る時のみ化粧します

[82. 匿名]

人のアラが気になったり人の噂とかを気にするし悪口もよく言う性格が嫌なので自分と向き合うヨガに通いはじめました

[83. 匿名]

別に自信なんてなくていいよ
最低限の身なりとかやるべき事さえちゃんとやってれば、あとは他人を変に気にしすぎなきゃいいだけだと思う。
よっぽど特異な人でなければ誰でも大抵相手の態度は気にするし、同じようなこと気にしてるもんだよ。
相手の人も表情をチラチラ気にする1さんに対して緊張してるかもしれないし、違う視点から皆同じだと考えてみたら少しは気が楽になるんじゃないかな？

[84. 匿名]

嫌われたっていいじゃないか。
人間だもの。

[85. 匿名]

自信が持てなくなった原因は何？
それによって対処法も変わるんじゃない？

[86. 匿名]

話してる時に人の表情ばかり気になる…って事は相手がどう思ってるのか考えての事だよね。それはトピ主さんが相手に配慮出来る優しい性格だからじゃない？自分の事ばかり話す人よりずっと魅力的なコだと思うけど。
そんな自分をまず認めて愛してあげるとこから始めたらいいと思うよ。みんなに好かれなくてもいいんだよ！

[87. 匿名]

人と話す時に自信が持てない人って、変な人に会ってからそうなったとか原因があったりしない？
あと、SNSとかで普通に日常をアップしてると嫌味言われたりして、こういう人と関わったらもう普通には話せなくなってしまう。
こんな変な人のことなんて早く忘れてしまいたいけどトラウマ…

[88. 匿名]

私ははっきりいって美人なので、やっかまれることが多く、同性が苦手です。そういうのも自信のなさって言うのかなぁ…？

[89. 匿名]

アドラーの本を読む

[90. 匿名]

技術や仕事の自信ではなく自分の内面や外見ということかな？

私は自分に自信なんてなくていいと思っています。

自信がある人はそれなりに魅力はあるだろうけど
必ず自信は前に出る。

前に出たらそれは単なる押し売り。

優しいと自分で自信がある人は単なる自分のルールの中で
人に優しくする。
他人が喜ぶのが好きと言いながら
ありがた迷惑なんて考えない。
優しいと言われるのが喜びになってる。
自信がなければ色々優しさについて考える。
例え相手に伝わらなかったとしても本当の優しさ。

外見が綺麗で自信を持てば
他の綺麗な人をライバル視したりする。
自分が下に言われると黙っていられない。
そして老けていくだけで終わる
綺麗でも綺麗でなくても
自分なりの理想を持って自分に気を使って生きている人は
魅力になる。

前に出た自信は顔にでるよ
例え作り笑でもいいから
自信がないと考える時点で成長があるって事を忘れないで。
どんな事にでも上には上がいる

[91. 匿名]

可愛くて美人なのに自信ない人はだいたい同性にいじめられた経験がある。
その人の人格に問題がなくても、色々言われやすいから精神的ダメージを受ける機会が多くて自信を失いがち。
別に嫌われてもいーやー、と割り切るか、専門職など、あまり人と関わらなくても良い職業に就き、自分の出来ることを一生懸命やると自信アップに繋がる。
あとは、難し目の資格取得をしたり、ボランティアで老人施設を訪れるなど、自分以外の誰かにしたことが自分自身の自信アップにも繋がる。
ある程度自信がついたら、睨まれても、イヤミ言われても気にならなくなる。
いつも学ぶ姿勢があれば、そこまで自信がつきすぎることもないから謙虚さも保てる。

[92. 匿名]

心療内科で自信なさについて相談する人ってキレイな人が多いんだって。
けっこう意外！

[93. 匿名]

見た目がいい人の自信のなさは
見た目がいいから人より注目されやすい
何かした時に普通以下の出来だと期待度が高くてがっかりされやすい
上手くいかなくても周りが甘やかすからブサイクの方がハングリーに成長しやすいとか？なのかなぁ？