生理前の食欲我慢する？しない？

[1. 匿名]

生理前になると食べても食べても食欲が収まらないだけでなく、脂っこいものあまーいものが食べたくなります。
排卵が終わってから生理開始まで2週間程ずっとその食欲になるので、我慢せず食べてしまうと体重がとんでもない事になるのですが、それでも止められません。なるべくお菓子は買わないようにはしていても家中のものを食べ尽くしてしまいます。

私のように生理前の食欲が旺盛になる期間が長い方は太らないように我慢してますか？

[2. 匿名]

我慢するもんか

[3. 匿名]

有りのままです

[4. 匿名]

しない！

[5. 匿名]

食べようよ、我慢しないで。そのうち食べるの苦しくなるから。

[6. 匿名]

我慢できない、のが生理前

[7. 匿名]

する必要がナイ！

[8. 匿名]

我慢しない
生理きたら落ち着くからね

[9. 匿名]

我慢できない！

[10. 匿名]

我慢我慢！って言い聞かせてるんだけど‥‥やっぱり我慢出来なくて食べちゃってる自分がいる。

[11. 匿名]

我慢したらイライラするから食べる

[12. 匿名]

もう食に関しては我慢しない。
人間､いつ何があるか分からないから､後悔しないように食べたいもの食べてる。

[13. 匿名]

生理前はイライラしやすくなるのに我慢したら爆発する！むしろ生理前だから仕方ないって開き直って好きなだけ食べる！

[14. 匿名]

我慢しない！
食べたいって思ったときに食べたいんじゃ

[15. 匿名]

食べないと卵巣に栄養がいかないから元気な卵子を産めないよ！！

[16. 匿名]

生理関係なく我慢しない

[17. 匿名]

私は必ず甘いものが食べたくなるので、生理になったらたべたいなーと思う前に用意しときます！
ストレスフリーです。
少し増えてもすぐ戻るので気にしません！！

[18. 匿名]

しない、んじゃなくて
『できない』(笑)

[19. 匿名]

まさに生理前の食欲爆発期です。
在宅勤務をいいことに、柏餅2つ、萩の月1つ、アイス2つ＋三食きっちり食べてしまいました…。

[20. 匿名]

全くしない！
食べられるうちに食べようと決めている

[21. 匿名]

生理前の女性は悪魔に取り憑かれてると言われてるよね
悪魔だから我慢なんかしないワ
(悪魔じゃなくてむしろ豚)

[22. 匿名]

一応我慢する
けどストレスになるんだったら食べる

[23. 匿名]

毎月、あっ今回は大丈夫そう！と思ってやっぱり我慢できなかった‥の繰り返し

[24. 匿名]

むしろ生理前を理由に好きなモノ食べるよ

[25. 匿名]

全然我慢してない
好きなように食べてる

[26. 匿名]

>家中のものを食べ尽くしてしまいます。

何それ怖…

[27. 匿名]

我慢できない。しかも30過ぎてからが余計にすごくなった。昔は食欲で生理前だなーとか分からなかったのに、最近は一種の合図になってる…

[28. 匿名]

我慢したら余計ストレスだから生理前ぐらいは
制限せずに食べまくるよ

[29. 匿名]

>>1
したいけどできない。バームクーヘン食べよっと！

[30. 匿名]

え
数少ない我慢する派。

太ってる人多いんだろーなー！

[31. 匿名]

食べてます
我慢して何故か頭痛に吐き気をもよおした
結構な暴飲暴食だけど体重は変化ない
我ながら不思議な現象？症状？

[32. 匿名]

わたしも3日まえからがやばい。なんでなのかな？しかも塩分とか糖分とか体によくなさげなものが欲しくなるね。

血を出すためだ！と言い訳して晩ごはん後マクドに走って、隣のローソンでデザート買って完食したことがある。

[33. 匿名]

我慢したら遅れるから我慢しない

[34. 匿名]

>>1
食べたいものは食べたほうがいいと思ってる
それだけこれから体力を使うから、必要な物を体が欲してるんだと思う
食べないと貧血で倒れそうな気がする

[35. 匿名]

我慢するとストレスで余計体調悪くなる

[36. 匿名]

我慢すると余計イライラするから思うがままに食べる

[37. 匿名]

しない
異常な食欲に不安になるけど、それから生理くるとホッとする。これのせいかーって。

[38. 匿名]

まさに今だよね。
夜ご飯は鴨南蛮食べたのにお腹空いてグラノーラ食べてた。
生理後に運動したらすぐ戻るからこの間食は無かった事にするつもり。

[39. 匿名]

私だけかなー
食べて体重が増える方がストレスになる。
生理後に痩せてると嬉しい

[40. 匿名]

具体的にどれくらい食べるの？それにもよるから一概には言えないと思う
我慢しないにも限度がある、これくらいならいいよね、とかこれはさすがに食べ過ぎだから控えた方がいいよねってラインがあると思うよ

[41. 匿名]

あれだけの血を作るって凄いエネルギーが必要なんだと思う

[42. 匿名]

生理前はなんの変化もない
みんな食欲湧くものなの？

[43. 匿名]

しない！
甘いもの食べていい期間と甘やかす
私の場合はその方が精神も身体も安定するので

一時的に体重が増えて浮腫んで身体も重く感じるけど生理が終わるとスッキリして戻ります

[44. 匿名]

生理始まると食欲なくなるから生理前いっぱい食べとく

[45. 匿名]

夜10時の歯磨き時間は守るから
夜10時以降の飲食は一切しない
寝るのは朝5時とかだからお腹すいたまま寝る

[46. 匿名]

痩せ期にダイエット頑張って、少し戻っちゃうけど生理前は甘いものも油物も食べる
痩せ期に頑張れば毎月ちょっとづつ痩せる

[47. 匿名]

[48. 匿名]

半分我慢して半分我慢しない。

[49. 匿名]

しない！
食べまくるよ。
生理くるとパタリと食欲無くなって一日中ほぼ何も食べられないから、プラマイゼロになる。

[50. 匿名]

[51. 匿名]

>>39
デブ時代もしくはデブなの？

[52. 匿名]

生理前の過食だけは我慢できません。食べても食べても食べたくなります。

[53. 匿名]

いいよ、食べろよ
以上。

[54. 匿名]

私は生理前になると無性に赤身のお肉が食べたくなるので身体が鉄分を欲していると思ってガツガツ食べる🥩

[55. 匿名]

我慢してもストレスたまって余計しんどいだけだししません！
深夜2時に特大おにぎり食べたりしてます

[56. 匿名]

生理前の暴飲暴食以外の期間は節制して暮らしてる
どうしようもない食欲が湧いてくると、もうすぐ生理だな！頑張って乗り越えるぞ！っていうモードになって食べまくり、むくみもあって体重は増えるけど、生理が終わるとまたスッキリしていく
それでいいと思ってる

[57. 匿名]

我慢したいけど出来ない

[58. 匿名]

我慢して余計にイライラするのでお腹すいたら食べてます。

[59. 匿名]

私も生理前はチョコレートとか甘いものをめちゃくちゃ食べちゃうんだけど、同時に便秘気味になるからマグネシウム不足なんだな〜と思ってサプリメントを飲むようにしたら欲する気持ちが少しマシになったよ。

[60. 匿名]

しない！
生理終わったらまた体重戻るから。

[61. 匿名]

無性にじゃがりこが食べたくなる。
食べるー生理来るって感じ

[62. 匿名]

まさに今です
炭水化物×炭水化物
食後のデザート×コーヒー
まだまだ食べられそうです。

我慢してストレスためたくないし、
どうにもならない時期なので諦めています。

[63. 匿名]

我慢しない。これからやってくる出血、腹痛、頭痛、冷えその他諸々に打ち勝つために、からだが蓄えようとしてるのだから。終わればまた元の食欲に戻るし。食べて寝て甘やかすよ。

[64. 匿名]

毎月生理になる4日前くらいから生理になった日までごはん丼山盛り×3食。
お菓子もポテチビッグサイズ+チョコ菓子。

[65. 匿名]

我慢出来ないから出来ないから、
カロリー低くなるように材料置き換えして、お菓子作って食べたりはしてる。

[66. 匿名]

我慢どころか私は逆に受け付けなくなる。

[67. 匿名]

血を2割増やさないといけないから
食欲が増えるらしいけど
私、そういう症状ないです。
出血が多くないからかな。

[68. 匿名]

我慢したくても我慢出来ません

[69. 匿名]

ピル飲んでるから食欲の変動はないなあ
ピル飲むと太るとか言われてるけど私はむしろ痩せた

[70. 匿名]

しない。
今この時間にレアチーズケーキと
緑茶たしなんでる。
ちょっとしょっぱいの欲しいから
ピザポテトを取りに行くか迷ってる。

[71. 匿名]

普段から夕飯以外は
食べたい時に食べるから変化ないね

[72. 匿名]

>>1
私は我慢しません。夜ご飯を食べてもまた寝る前にご飯を食べたりします。お菓子も大量に食べます。
3キロは太ります。

[73. 匿名]

ポテチとチョコを無性に食べたくなったら、生理来るな〜って食べちゃう。排出されるしって
結局体重変わらないけど、その時の深酒はかなりの確率で次の日潰れる

[74. 匿名]

まさに今、生理前の暴食中。
これは我慢できない…

[75. 匿名]

生理直前と生理中、お腹出てる気がするんだけどみんなも同じ？いつも出てる腹だけど、より出てる。

[76. 匿名]

>>3
生理前に食欲旺盛になるのは自然の摂理。
よって本能の赴くまま我慢せず食べます。

[77. 匿名]

>>1
主さんと一緒です！
大体開始2週間前くらいから底なしのように食欲がやばくて食べてしまいます。
私はそれにプラスお酒も欲してしまう…
今まさにそれ…(´；ω；)

[78. 匿名]

我慢しないで食べまくってその後食べ過ぎないようにする

[79. 匿名]

我慢なんてできないよー(´；ω；`)
3000カロリーくらい食べちゃってるかも。落ち込むー。

[80. 匿名]

食欲いつも爆発してるよー！
先週ちょうどPMSで身体だるくて、この時期だとコロナと勘違いして怖かったけど、生理きてすぐだるさなくなった。。安心した。。
PMSとコロナどっちか分からなくなる人、この時期多いだろうな…

[81. 匿名]

>>29
いいなー今家にバームクーヘンあったらっておもってしまった。ルーベラで我慢する

[82. 匿名]

生理前って爆発するよね笑
こないだ、夜中に翌朝用に買ったパンを、一袋ペロッと食べてしまってた。
パン買うのを我慢するしかないよね泣

[83. 匿名]

我慢しないで食べられる時に食べた方が良いよ〜
さっき貧血になってしまい心からそう思う

[84. 匿名]

食欲が異常になるのは三日間くらいだけど、あの食べても食べても空腹感が続く異常な食欲は我慢できない
あれを我慢できる人は尊敬する

[85. 匿名]

>>3
少しも怖くないわ。

[86. 匿名]

我慢できない体質で、妊娠したら25kg増えました
これからの人気をつけて　といっても我慢できないから気をつけられないんだけども

[87. 匿名]

我慢できなくて3000kcalぐらい摂取します。
生理が終わると1500kcal以内でも満足できるようになる。

[88. 匿名]

我慢できない好きなように食べる！
３０すぎて、この時は食べた後もしんどくないけど、生理来て普通の体調の時に同じ事すると胸やけ胃もたれでつらくなる…。

[89. 匿名]

一応ゆるーくダイエットしてて夕飯は食べずに朝昼の食事でカロリー調整してるんだけど生理前はダメだね（笑）
今まさにそうなんだけど夜腹減って眠れない
そして無性にカップ焼きそばが食べたい
一平ちゃんが食べたい
体に悪い味の濃い物が食べたい

[90. 匿名]

生理前は欲望のままに貪ってる。
生理当日は急に食べなくなるし、むしろ何も要らないってなるから、、、

[91. 匿名]

生理前って食欲すごいけど、胃が荒れやすい。食欲にまかせて食べたいけど、その後胃がもたれて辛いから最近は我慢してる。

[92. 匿名]

しないのではない。出来ないのだ

[93. 匿名]

出来ない

[94. 匿名]

我慢なんて絶対できないから食べまくりです。
仕事前にコンビニ寄って揚げ物やスイーツ買って食べたりしてます。

[95. 匿名]

今まさに我慢せずに食べましたw
目玉焼きマヨトースト🤣

[96. 匿名]

>>21
豚って言うの嫌い
豚さんに失礼よ

[97. 匿名]

生理だからしょうがない！って言って思う存分食べるw

[98. 匿名]

>>34
生理中は食欲なくなって食べられなくなるので、生理前になるべく食べる。
じゃないと生理中に倒れる。
生理って本当に思ってる以上に体力消耗するんだよね！

[99. 匿名]

我慢我慢と思ってたけど晩ご飯食べたらタガが外れた
晩ごはんも唐揚げ作ってがっつり食べたのにその後ハッピーターン、ドンタコス、ポリンキー、バナナ、トースト食べた
でもまだ不満で今から一平ちゃん食べようとしてる！
生理前の食欲と旦那がずっと家にいるストレスで満腹中枢いかれまくり
たまに生理前だからしょうがないと思って開き直ってたら全然生理来なくてえ…？ってなることない？

[100. 匿名]

我慢したくてもできなくない？
それが生理前の食欲だと思う

最近は美味しいプロテイン飲むようにしたら甘さへの欲求も減らせた
タンパク質たくさん取れるから1割くらい落ち着いたよ

[101. 匿名]

しません、する気もありません

[102. 匿名]

本当は我慢したいけど吐き気も襲ってくるから欲望のまま食べてる

[103. 匿名]

我慢しないで好きなものを食べます！
生理がきたら食欲なくなるので

[104. 匿名]

生理前は甘いものが無性に食べたくなるけど、イライラ・怒りっぽくなるから最近はアーモンド食べてる。
どうしても甘いものが食べたい時はラムネを食べる。

[105. 匿名]

板チョコ食べたい！は生理前の合図

[106. 匿名]

食べても食べなくても体重変わらないので、特に気にせず食欲のままに食べます！

[107. 匿名]

私は我慢できなくて、食べまくって太るくせに下痢してるよ😅

[108. 匿名]

>>75
私は皮膚が引っ張られて痛い位
下っ腹がでます！
本当に自分でもギョッとするレベルw

[109. 匿名]

我慢できないし、我慢しようものなら夫への八つ当たりがひどくなるから家庭を守るために食べます。

[110. 匿名]

>>2

ホルモンの嵐

乙女は食欲と戦い
青年は性欲と戦う

[111. 匿名]

我慢しない！
チョコ！ポテチ！ゼリー！じゃがりこ！
という感じです。
生理中は判断能力も鈍っていますしね、
終わった後に我に帰ります。

[112. 匿名]

生理前は朝ごはん食べながら昼ごはんの事考えてるよ。止まらないし我慢しない。
私は生理くる前日に収まる。

[113. 匿名]

>>1
私もそんな感じだけど、しないよ〜
残りの2週間でだいたい元に戻る。
生理中はお腹痛くて食事量が減るし、
私は生理後、体調良くなるとともに、一週間くらいものすごく活動的になってしまうタイプなので‥休憩入れなきゃなーって思いつつ、ごそごそ動き回ってたら勝手に元に戻る。
たぶん生理明けのホルモンバランスの変化で軽い躁状態になっちゃうんだと思う。
ダイエットとか全く考えてないのに、食べるのも忘れるくらい、働き回ってしまう。
そのせいで、余計に生理前食べちゃうんだろうけど‥
別に困ってないし、私はそういう1ヶ月のリズムなんだなって気にしないようにしてる

[114. 匿名]

しない。
我慢して余計にストレス溜めるよりは良い。

[115. 匿名]

しません。
逆に生理始まったら食欲無くなったりするし…
生理に向けて蓄えてるみたいな記事読んだことあるし笑

ただ食べ過ぎて圧迫されるからかトイレ近くなるの辛い
便秘になるし

[116. 匿名]

我慢しない
生理はエネルギーを使うものなんだ……これは必要なエネルギーなんだ……って思いながら食べてる

[117. 匿名]

>>67
これが本当ならなるほどと思ったというか…

今月特に食欲ヤバいから
逆算して今月の生理は特に出血多くてしんどいんかな…
アラサーぐらいからどんどん多くなる

[118. 匿名]

生理前だからなのか
食欲爆発でめちゃ食べるからなのか
眠気も大爆発して辛い。

ただ食欲はもう我慢しない。
生理なった時あんま食べれんしそれで倒れたらいけんしーと思って。

[119. 匿名]

>>1
なるなる！まさに今がそう！
いつもの倍ぐらい夕飯食べて、今チョコ食べてる。
夕飯の前にコンビニでスイーツ買って食べたし。
満腹中枢がおかしくなってるとしか思えない。毎月そんな感じだから、そろそろだなーってわかるけど。たまになかなかこなくて食べ続けるだけの月もある。
野菜とかじゃ満足できないんだよね。
米！脂！糖！みたいな...

[120. 匿名]

出来ない

[121. 匿名]

お腹空いた、そろそ食べようかな
って思う間もなく、隙あらば常に食べてる。

頭で考える前に身体が…
1日で3～5日分ぐらい食べれる不思議。

[122. 匿名]

今月も、たくさん食べました。生理2日目に下痢するの繰り返しで太りも痩せもしない。

[123. 匿名]

私、生理終わったばかりだけど今回の生理前は本当にヤバかった！！

ある日は、朝ごはん、おにぎり３つにせんべいやクッキーを食し
うな重、天ぷら、お刺身をランチに食べ、さらに食後にホットケーキを焼いて食べ、夕飯はハンバーグ。

無限胃袋のループで2週間で４キロ増。

自粛ストレスと生理前イライラと無限胃袋ループに体重増。

来月の生理前も今から恐ろしい

[124. 匿名]

みんな、手当たり次第手にした物食べてるの？それとも、何か栄養面もちゃんと考えながら食べてるの？

[125. 匿名]

我慢できない
生理始まるとピタッと止むからそこからダイエット始める

[126. 匿名]

生理前は運転も辛い
イライラもあるし注意力ないし出来れば寝ていたい

[127. 匿名]

ガマンできない。
食欲も睡眠欲も性欲も爆発する。

[128. 匿名]

なんであんなに食べまくれるのか不思議
異常だもん

[129. 匿名]

よし決めた
明日の昼はカップ焼きそば、夜は冷凍のピザとお好み焼き食べよう

仕方ないじゃないか、生理前だもの

[130. 匿名]

生理が近くなったらめっちゃ食欲出る。
食べなきゃ生理が遅れたりするから遠慮なく頂きます。
そして生理になったらなぜか食べたくなくなる。
私の場合だけど昔からこんな感じ。

[131. 匿名]

生理前だから！生理中だから！って理由つけてずっと食べてる気がする、、(´°_°`)

[132. 匿名]

>>1
その時だけは甘やかす( ◜‿◝ )♡
だって自分の意思じゃなく、体の本能だもん。
って考えじゃなきゃ、やってられない笑
イライラも抑えられるし！

[133. 匿名]

我慢して倒れるより食べすぎちゃって倒れない方をとる。

[134. 匿名]

最近、後の方が食欲宇宙なの🐷

[135. 匿名]

食べまくってあとは運動

[136. 匿名]

パスタが異常に食べたくなって３日連続お昼に作って食べました。満足です。

[137. 匿名]

食べて吐く(笑)

[138. 匿名]

食べ終わってから気付くから我慢のしようがない。

[139. 匿名]

生理前になると余計に水分も取って、
浮腫んでしまいます( ´ω` )ﾃﾞﾌﾞｩ

[140. 匿名]

私も生理の10日前くらいから食欲が増すから、その期間は常に葛藤してる気がする。
菓子パンとか揚げ物とか洋菓子とかスナック菓子とか無限に食べたくなる。
食欲に負ける日もあれば、どうにか抑え込む日もある。2勝6敗2引き分けってところかな…
体重の増加より肌荒れがストッパーになったりする。体重はその気になれば落とせても、肌荒れは下手すると痕が残ったりしてダメージでかいから。

[141. 匿名]

生理で血だしちゃうから、体が栄養を求めてるし

[142. 匿名]

>>1
我慢するしないとかじゃなくできない！
まさに暴食！！
婦人科の病気してから暴食がひどくなって12月から体重増えて人生初の体重を叩き出した(泣)
しかも３月から食べ過ぎて逆流性食道炎になって治療中(泣)
手術して少しは病気良くなったのにこんなことになるなんて(泣)

[143. 匿名]

そう言うもんなんだ！！
と、思って我慢せず食べるよw

[144. 匿名]

とりあえず白米を二合、梅干しおにぎりにして食べてから食べたいものを食べる。お菓子とか揚げ物から食べ始めると止まらないから。

[145. 匿名]

>>110
妙に納得してしまった。

[146. 匿名]

我慢できない。自分は塩味とかチーズ味が食べたくなる。
あとカップラーメンとか。健康上良くないとも思いつつ食べちゃう。

でも生理終わる頃になると毎回お腹壊して体重は元に戻る。

[147. 匿名]

しない
整理終わったらダイエットすればいい

[148. 匿名]

>>75
出るでる！ぽーんと下腹が出て中身が膨張してるような感覚
生理終わりかけになるとすっきりする。体重変わらないのに。

[149. 匿名]

私だけかもだけど、生理前の食欲を我慢してる時はなかなかこないんだけど、欲望に沿って食べまくってる時の生理は予定通りちゃんと始まる
よって我慢なんてしない

[150. 匿名]

しない
生理が来て終わるころには食欲は落ちてくるから
体重は結局プラマイゼロ

[151. 匿名]

生理前の胃はブラックホール‼️

[152. 匿名]

何度も冷蔵庫、冷凍庫確認しておやつ置き場も何度も漁る

[153. 匿名]

まさに今だ！
食べてもすぐお腹空く！
早く来てほしい！！！

[154. 匿名]

しない、深夜大食いとかはしないけどここぞとばかりに日中は食べてるよ
生理終われば食べる量も普通になるし平気さって言い聞かせてる

[155. 匿名]

生理前はお腹が張っているせいなのか、逆に食欲なくなる。

[156. 匿名]

食欲が出る方が多いんですね！
私は、お腹は空かないですが眠くて我慢できません。
熊のように眠ってしまいます。
家は汚くなるし、食事も雑になるし…
全然我慢できません。仕事の昼休みも食べるより眠たくて1時間ずっと寝てしまったり💦

[157. 匿名]

今ツナサンド食べた
ダイエットは一時中止！
生理2日前

[158. 匿名]

生理終わって食欲から解放されてやっと楽になった泣甘いもの食べたくなったら果物食べてました。お菓子とか食べよるよりマシだとおもうので、、

[159. 匿名]

お腹が空いているわけじゃないのに、口寂しくてつまんじゃう。
今、柿の種の梅しそ味にすごいハマってて、あっという間に1袋食べちゃう。
しかも、お酒も飲みたくなって飲んじゃう。
抑えられないヽ(￣д￣;)ノ　

[160. 匿名]

こういうトピを見て「ほら、皆も一緒じゃん！そういうモンなんだよ！」と自分を安心させて食べるw
今日は朝から4枚切り食パンを3枚、チョコ、ハーゲンダッツサンド、クリーム玄米ブラン、カップヌードルやらをダラダラ食べてしまった。
栄養バランス酷いわ…。

[161. 匿名]

生理前に食べるの我慢してたら生理が1日で終わってしまったことがあって怖くなって、生理前は我慢しないようにしようにしています。