ずっと同じ事を考えてしまう

[1. 匿名]

自分の発言、まずかったかなーとか義実家に行った時に言われた＆言ってしまった事とか・・・
考えてもどうしようもない事をずっと考えてしまい気分が悪くなってしまいます。
皆さんは考えませんか？どうすれば気にせず生きられますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

切れたセフレのことは思い出してしまう
本当に相性良かったから

[4. 匿名]

嫌いな人をいつまでも考えてしまう

[5. 匿名]

>>2
仕事早すぎw

[6. 匿名]

>>2
なんでこうハイスピードで的確なの貼れるかな

[7. 匿名]

楽しみすぎて来週彼の家に行って何しようってそればかり考えてる

[8. 匿名]

とりあえずお風呂はいって甘いものを食べてぐっすり寝る
朝起きて朝日浴びたら、まあいっかーってなる

[9. 匿名]

>>1
暇なんだと思います。

[10. 匿名]

考えない考えない考えない。悪いことは考えない!

ネガティブ思考ははガンのきっかけ。

[11. 匿名]

友達とかがそういう状態になってて
詳しく聞くと、
なんだそんなことで？！
と思っちゃうから
他人にとっては取るに足らないことなんだと思う

[12. 匿名]

濃厚接触できない昨今ですが
ワイルド系でも可愛い系でもどっちでもいいけど。イケメンとHしたいですね。

[13. 匿名]

うつなんじゃない？

[14. 匿名]

>>2
きっとトピ画の事ばかり考えてるんやな笑

[15. 匿名]

>>7
マイナスと通報、させてもらったよ
嫉妬でね

[16. 匿名]

わかる！話した事何度も思い返してみたりする
疲れる性格です

[17. 匿名]

脈なしなのに好きな人のことを毎日考えてしまって嫌になる。
好きじゃなかった頃に戻りたいのに戻れない。

[18. 匿名]

>>7
いいな
コロナで会えないわ

[19. 匿名]

今のお店でコロナうつったかなとか、行かなきゃよかったかなとか、ずっと考えてしまいます…。

[20. 匿名]

[21. 匿名]

考えたからって言葉が撤回されるわけでも状況が変わるわけでもないので、考えるのって無駄。次から気を付けようでいい。

[22. 匿名]

コロナのせいで暇だとそうなるよね

[23. 匿名]

どうでもいい人間のどうでもいい発言なんて真面目に受け取る必要ない。真面目に生きすぎ

[24. 匿名]

>>3
過去の人に執着してる人ってマジで気持ち悪い

[25. 匿名]

>>2
ミッチーカッコいい。

[26. 匿名]

わかる…もやもや考える

[27. 匿名]

外出自粛だと同じ事考えちゃうの仕方なくない？
外に出ていいならカラオケとか買い物して気分切り替えられるのに

[28. 匿名]

大嫌いなあの人とあの人の家族がコロナに感染すればいいのにと毎日考えてる

[29. 匿名]

>>12
私は可愛い系の程よく立派なブツをお持ちのイケメンがいいです。

[30. 匿名]

相手は今頃私と会ったことも忘れて美味しいもの食べてるだろうな、ってイメージすると、悩んでた事がバカバカしくなるよ。

[31. 匿名]

>>1
自分内で考えても考えなくても相手側が感じた結果は同じだからどうしょうもないと割りきる
明らかにまずったなら次気をつければいいかと

[32. 匿名]

特に今は家にいる時間が多くて嫌なことばっかり考えてしまいますよね
そういう時は｢ バナナバナナバナナバナナ…｣と唱えて
無理矢理別のこと考えるようにしてます

[33. 匿名]

>>10
なんかみやぞんが言ってそうなリズムで気に入った笑

[34. 匿名]

主のトピに対する一般的な解決方法ならマインドフルネスだろうけどなかなか身につかない

[35. 匿名]

>>3
相性いい人っているよね
なぜかクズばかりだけど

[36. 匿名]

>>11
自分にとっては深刻なんですけどねー。

チャップリンの名言にもあった
自分の人生は悲劇だけど 人から見たら喜劇だって

その通りですよね、、、、、、、
でも辛いもんは辛い。

[37. 匿名]

「まぁいっか！」
声に出して言うと多少はラクになるかも

[38. 匿名]

大嫌いな女の旦那の職場に知り合いのメンヘラ女を派遣して、不倫させて家庭崩壊させる妄想を毎日してる
どうやったらあの女を不幸にできるのかなぁ〜？

[39. 匿名]

分かる。ずっとお金欲しいって考えちゃうw

[40. 匿名]

>>10
私もネガティブなこと考えないようにしよ（笑）
悩んでも無駄なんだよねー、結局時間の無駄になるだけ。

[41. 匿名]

無理だと思う
私は人間が嫌いなので
いつ死ぬか毎日考えてる

[42. 匿名]

友人から優しくされたことより
嫌なこと言われたり、されたことの方がよく覚えている

嫌な友人はささっと疎遠にすれば良かったなと後悔してます
グループで仲良くしてたから他の子の結婚式あったりしてすぐ行動に移せなかったんだよね、、。

[43. 匿名]

黙々と作業してるときとか後ろ向きなこと考えてしまうわ
主に元彼や元友人の事を、あの時もっとこうしてればとか早く切ればよかったとか

[44. 匿名]

>>1
自分も同じなので1さんの気持ちよくわかります。
終わった事で気にしても仕方がないと思いつつもまた振り返ってはあぁ...と落ち込んだりします。
最近はなるべく聞き役になるように意識してます。少なからず自分の発言で落ち込む事が減るので。

[45. 匿名]

>>40
思考と健康は大きな関係あるからね。
ネガティブ思考とストレスで大病する可能性上がる。

[46. 匿名]

>>1
>>9
一理あるかな。
もっと自分のことや楽しいことに夢中になってほしい。
小さなことでも趣味でもなんでもいいから。

[47. 匿名]

旅行の予定ができると、毎日毎日あそこ行ってあれ食べて〜とか考えてる（笑）

[48. 匿名]

顔洗って歯磨きしたら、忘れるよ。

[49. 匿名]

毎日アホらしいおもて生きとるわ。人生暇潰しやけんなー

[50. 匿名]

>>36
チャップリンの言葉、本当？
「人生はクローズアップで見ると悲劇だが、ロングショットで見ると喜劇だ」なら聞いたことあるけど。

[51. 匿名]

>>10
結局ネガティブなこと考えてるじゃんw

[52. 匿名]

足音が煩い上階の孫が又いつ泊りに来るかとか(頻繁に泊りに来る)
チラシを又だそうかとかそんなことばっかり考えてる

[53. 匿名]

>>9
そうそう、暇なときって考えちゃうよね。
逆に仕事だったり他のことで忙しい、もしくは夢中のときって気にならないかも。

[54. 匿名]

人の脳は考えないようにしようとすると余計考えます。
だからと言って何も考えなくとも癖になってる考え方は惰性で続きます。

そこで新しいことを始めましょう。
脳にいつもの余裕をなくすのです。

はじめての料理を作る。はじめての道を歩く。はじめての道具を使う。はじめての動きをする。
外出出来ないときですが、利き手を変えるだけでも脳にはいい刺激です。

[55. 匿名]

>>1
私も「気にしい」ですよ。

次に「気にする」事が出てくると、それ以前の「気にしていた」事が気にならなくなります。

その繰り返しだと気づいたら「気にする私」が気にならなくなる。

ここに来るまで結構かかった。

[56. 匿名]

片想いの好きな人のことを繰り返し考えてしまう…
叶わない恋だから催眠療法があったら記憶から消してほしいくらい。
どこで何をしてても過ぎる。
今ここにあの人がいたらこんな発言するだろうなとか。
もう何ヶ月も会ってないしこれからも会えない。

けど歯医者とかで痛くて辛い瞬間とかもその人のこと思い出して乗り越えたりもうなんというか…

[57. 匿名]

先週何日か咳が続くことあって、今は収まったけど、先週から休みもらってます(緊急事態宣言されてない県だから皆働いてる)
病院に行くと咳止めの薬と2週間の待機を言い渡されたから、医者に言われたことそのまま職場に伝えたら「病院に言われたら休むしかないね。人足りてないけど」て言われて、確かに人足りてないからその言葉がグサッときて
今は落ち着いてるけど2週間は様子見た方がいいから休んでるけど、ずっとモヤモヤしてて仕事のことが頭から離れなくて、ただの風邪だとしてもこの時期に紛らわしい症状出してシフトに穴開けたことへの自己嫌悪と明後日から出勤することへの恐怖で頭の中ぐるぐるしてます

[58. 匿名]

>>4
うう〜分かるわぁ。

[59. 匿名]

先日別れた彼氏のことばかり
考えてしまう。
大好きだったけど結婚は考え
られなかった。
でも好きのまま別れたからこれで
よかったのかなぁと堂々巡り。

同じような方いますか？

[60. 匿名]

仕方ない
人間そんなに強くない

[61. 匿名]

気分がクサクサした時は、走るようにしてる。
コロナ流行ってるから今は難しいけど。

[62. 匿名]

しんどいですよね

[63. 匿名]

>>1
私もあります。相手がどう思ったかを気にすると言うよりも、愚痴や悪口、無神経な発言をしてしまった自分に対して自己嫌悪に陥ります。思ったままを口に出してその場でスッキリするよりもその後の自己嫌悪の方が長いし辛いという事が身に染みてからは年齢と共に少しずつ自制できるようになってきました。それでもうっかり落ち込むような事を言ってしまった時は、「1年後には相手は忘れてる、そして100年後には今いる人はどうせ誰もいなくなるんだから気にする時間がムダムダ」と思うようにしてます。

[64. 匿名]

>>4
わかる、考えたところでなにも変わらないのにね。
無駄な時間と割り切りたいのになかなかできない。

[65. 匿名]

4月から新しい職場でそこでの発言とかまずかったかなって毎日思ってる。
私も義実家での発言も後から後悔するタイプ。
なのに調子乗っちゃう。そしてまた後悔。疲れるよね。

[66. 匿名]

>>4
分かる！
1人嫌な人が居るとその人の事ばかり考えて気持ちが荒んでくよね。
親切にしてくれた他の複数の人の事だけ考えてれば気分も良いのにね。

[67. 匿名]

>>1
なにか楽しみなこと考えてみるのはどう？？
あ、もうすぐすごいものが届くよ！ポストにとどくから、楽しみにしていて！

[68. 匿名]

>>67
マスク二枚じゃねぇか

[69. 匿名]

>>1
義親や義弟嫁の事とかねちねち根に思うのは皆同じ
。さっぱりした友人ですら気に入らんって怒ってるよ。

[70. 匿名]

近所の図々しい一家にずっとイライラしてメンタルやられてる。
物壊されたり人の敷地入ったりやりたい放題。
世の中、学がなくてもコミュ力があり図々しくて自己中な人たちが一番たのしんでるよね

他のこと考えたい

[71. 匿名]

>>1
そういうのを
反芻思考。と言います。

[72. 匿名]

分かります。
あの時なんであんな事を言ってしまったんだ…
どうしてあんな行動をしてしまったのか…
片付けや掃除してる時が1番考えてしまいます笑

[73. 匿名]

コロナウィルスの発生時を考える。

[74. 匿名]

>>1
苦しいですよね、わかります
きっと主さんはやさしいかたなのだと思います
２～３日すれば、主さんも忘れられると思いますから、できるだけ考えない時間をお作りになったらいかがでしょう
本を読んだり、テレビをみたり、何でも良いと思います
きっと、主さんが気にしてるほど、周りは気にしていないと思います
大丈夫ですよ(*^^*)

[75. 匿名]

私は寝たら忘れる

[76. 匿名]

>>9
全くその通り。
忙しくて次に考えるべきことがあれば忘れるはず

[77. 匿名]

最近結婚についてばかり考える。

[78. 匿名]

>>1
気分転換に自宅でダンスなど
イケメンアイドルたちの楽しい音楽に合わせて
踊りましょう！

[79. 匿名]

嫌なことを考えるのは時間の無駄。
楽しい事ってか、リラックス出来る心地良いことを考える方がずっといい！
と、ババアになって気づいたけど、不快だった事とか過去の嫌なこととかばかり考えてた。今はその癖を治そうと頑張っている。けど、今日は上手くできてない。筋トレみたいに脳トレって感じで癖になるまで訓練がいると思う。

[80. 匿名]

>>1
受け身ばかりだとそう思ってしまうかもです。あれ？連絡こなくなっちゃった。まずい事言ったかな…？とかね。自分から発信してあげるのも大事ですよ。

言ってしまった事は仕方ない。気にしてないように振る舞うしかないんじゃないかな。相手も付き合う気がなくなれば離れていくだろうけど、そうじゃないなら気にしなくていいよ。

例えば、その時の発言突っ込まれたら、笑い話のように『あの時はどうかしてました！本当すみません！(笑)』でいいと思いますよ。ちゃんと反省して次に活かせばいいだけですよ！本当に嫌だったら離れていくしさ。

[81. 匿名]

>>56
あなた可愛いね
素敵な恋をして幸せになれますように

[82. 匿名]

だったら飽きるまで考え続けなさい。
毎日100回その嫌なことについて考えなさい。

タバコやめられない人に対して
「毎日絶対に5箱吸い続けなさい。」
と指令するとタバコに嫌気がさしてやめられる人が多い。それの応用。

[83. 匿名]

>>4
こんなマンガ見せられた所で何の役にも立たなかった。

[84. 匿名]

>>23
言われてみれば ほんとそうだよね。
的確なコメントありがとう。

[85. 匿名]

>>51
ホントに笑

[86. 匿名]

>>4
分かる。片思い状態。

[87. 匿名]

>>68
笑った

[88. 匿名]

今日色々嫌な事あってそれも他人の事なのにこっちにまで被害及んで元々生まれて来た事後悔してるのに今日の出来事で何で生まれて来たんだろうって嘆いて
考えてもどうにもならない事だけど本当に辛いわ

[89. 匿名]

コロナに感染する恐怖より、
我が家の金銭、自分の実家の経営とかそんな事ばかり気になる
もうお先真っ暗すぎる
もちろん30万に該当はしないです

[90. 匿名]

>>70
家の隣も子供が奇声上げてボール遊びして家にもぶつけたりしてる。注意したら親が出て来てキモッって私にいったから、そこんちのお嬢様が私をみかけただけでキモー！って言うようになった。今日も言ってた。狭い庭に友達集めて騒いでてその友達が今日私の庭に入ってるの見かけたから、窓バンして勝手に入らないでって言ってやったわ。
前はノイローゼになりそうって腹立ててたけど、全く無駄だし、何で私が気分悪くなんなきゃなんないのと、どーせ言ってもやめないしと考え変えて
殆ど気にしなくなった。
にしても書いてたらやっぱ腹立つな笑

[91. 匿名]

>>86
あいつ今頃パフェ食べてるよって本思い出した。

[92. 匿名]

>>57

同じです。気になりますよね。胃が痛くてグルグル考えて休めない。。
でも、開き直って一緒に休みましょう！
逆にいくことのリスクの方があります。だから、
しっかり休みましょう！
そして、復帰したら、笑顔で仕事しましょう！

[93. 匿名]

>>4
私も毎日、嫌な奴ら思い出してます。

[94. 匿名]

なかなか連絡くれない彼の事を考えちゃいます

[95. 匿名]

>>89
コロナの後も生活はあるしね。
こんな所は日本に生まれたことを後悔だよ。
他国の補償を見て涙する。

[96. 匿名]

>>92
>>57です。気が楽になりました。ありがとうございます(´；ω；｀)

[97. 匿名]

めっちゃ考えます。もうイヤになるくらいだしいちいち勝手に自己反省なるのもイヤだし、かといって直せないとこまできちゃったから、もういいやってなりました。

[98. 匿名]

これが私なんだと開き直るしかなかった。