最近の一日3食メニュー教えて🍳

[1. 匿名]

旦那さん、お子さん在宅の方も多いと思いますが、一日3食どんなもの食べて(作って)ますか？
お互いの参考にしましょう！

[2. 匿名]

お前が教えろ

[3. 匿名]

夜カレーライス
朝カレーパン
昼カレーうどん

[4. 匿名]

[5. 匿名]

ふりかけご飯と味噌汁
納豆ご飯と漬物
あさと昼はこんな感じ

[6. 匿名]

専業主婦なので自分だけのために作るのも億劫で基本昼は食べてなかったけど子供がいるとそういうわけにもいかずインスタントカレーやパスタとか作ってあげてるよ

[7. 匿名]

朝食
ご飯、豚汁、ウインナー
昼食
チャーハン
夕飯
子供の誕生日なのでお寿司です

[8. 匿名]

朝→パンとバナナ
昼→カップラーメン
夜→野菜多目の和食を作り、肉か魚はメインで出します。

[9. 匿名]

朝:トースト、サラダ、ヨーグルト、苺
昼:めんどくさいからナシ
夜:サーモンとアボカドの丼、しじみの味噌汁

独身だから適当です

[10. 匿名]

まだ子供は離乳食始まってないから適当
朝果物
昼果物
夜だけしっかり作って食べてる

[11. 匿名]

パンです

[12. 匿名]

朝食　　パン、バナナ
昼食　　焼きそば
夕食　　生姜焼き、サラダ、味噌汁、ご飯、納豆

普通です。

[13. 匿名]

カリカリ

カリカリ

カリカリとチュール

[14. 匿名]

>>2

[15. 匿名]

朝はカニカマとヒジキとご飯
昼は職場でコンビニのおにぎり
これは決まって毎日だけど
夜はいろいろ
基本、月に１万円の食費で済むように生きています。
一人暮らしです。

[16. 匿名]

昨夜　しゃぶしゃぶ
朝ごはん　チョコパン
昼ごはん　ナポリタン

夜は生姜焼きかな

[17. 匿名]

昨日
朝 バナナ
昼 たけのこご飯 たけのこ天ぷら、クレソンかきあげ、たけのこお吸い物、さつまあげ
夜 手作りピザ
具はベーコン、トマト、生バジル、揚げナス

[18. 匿名]

朝はパン
昼はおにぎりと卵焼きとか
夜は適当に炒め物とご飯かな

[19. 匿名]

独身ひとり暮らし
朝 納豆卵かけご飯
昼 コンビニ弁当
夜 冷凍パスタ

[20. 匿名]

朝食　　コーヒー　菓子パン
昼食　　カレーメシ
夕食　　大根の煮物　卵焼き　野菜炒め　もやし酢の物　納豆

[21. 匿名]

朝はパンとサラダかスープ、ヨーグルト
お昼は95%昨晩のご飯の残りです。

木曜日　キムチ鍋
金曜日　生姜焼き
土曜日　焼き魚、野菜炒め、鶏とトマトのチーズ焼き
今日は買い出しに行くのでお惣菜が晩ご飯です。

[22. 匿名]

中学生の息子2人に日替わりで昼食を作ってもらっています。
だから、焼きそば→チャーハン→パスタ→焼きそばのルーティーンです。

[23. 匿名]

朝🐣

ホットケーキ🥞
コーヒー☕️
ヨーグルト🥄
バナナ🍌

昼🌤

チャーハン🔪

夜🌙（予定）

白ごはん🍚
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁🥣
しょうが焼き🥓春キャベツ添え🥬
納豆🥢
残り物の天ぷら🍤
残り物のすき焼き🥬

[24. 匿名]

>>11
コロナウィルスの画像に見えてしまった‥
夢もコロナにかかる夢だったし、もう気持ちがやられてます

[25. 匿名]

朝　トーストと目玉焼き
昼　きつねうどん
夜　煮込みハンバーグ

昼は手抜きでうどんが多く
時々キムチ入れたりカレーうどんにしたりしてる
ハンバーグは大量に作って冷凍してます

[26. 匿名]

>>22
そういうの理想ですー
息子さんが作ってくれるってのがまた良い！！

[27. 匿名]

休日は2食
朝昼兼で
トースト
目玉焼き
ソーセージ
トマトと焼き野菜（アスパラ、ブロッコリー）
クラムチャウダー
コーヒー

晩ごはんは豚汁と焼き魚、納豆、お浸しにする予定

[28. 匿名]

朝、卵黄入り納豆ご飯、シュウマイ３個、味噌汁、漬物
昼、ポテチ、カップヌードル半分、クッキー３枚
夜、ナポリタン

[29. 匿名]

朝 ネギ納豆 茹で豚肉 うめぼし ごはん ヤクルト
昼 コーヒー おにぎり サラダ
夜 うどん サラダ

[30. 匿名]

>>3
まるでうちだ！
やっぱり最後はうどんになるよね〜

[31. 匿名]

>>1
今、在宅です。
昨日は、ランチは自宅の近くて食べて、夜はコンビニのパスタ食べてしまった。
出来ればコンビニ弁当は食べないようにしたい。

[32. 匿名]

>>9
ちゃんとしてる方だよ

[33. 匿名]

>>1
朝・パン
昼・ラーメンとかパスタとかのレトルト系
夜・味付けされた肉や魚＋野菜炒め

最近はこんなのが多い

[34. 匿名]

>>13
猫のご飯？笑

[35. 匿名]

>>24
私もコロナの画像かと…

[36. 匿名]

朝：トースト、チーズ、コーヒー
昼：インスタントラーメン
夜：里芋とさつま揚げの煮物、チキン南蛮、キャベツナムル、白飯、かぼちゃ味噌汁

[37. 匿名]

>>4
こんなに食欲をそそられない写真もすごいww

[38. 匿名]

昼に起きたので、
朝昼兼：カップ焼きそば
夜：揚げなすびとカレーライス
の予定です(*'▽'*)

[39. 匿名]

朝　バナナ　牛乳
昼　おかゆ
夜　鯛のあら炊き　お浸し　酒

毎日こんなの
酒がやめられない
今の時期は鯛のあらが安くて助かる

[40. 匿名]

バナ1日2本って太るかな？

[41. 匿名]

【朝】
カボチャ1/6 ブロッコリー(どちらもレンジでチン)
ゴマ油､塩コショウ少々
ヘビーチーズ２個
アボカド１個
【昼(お弁当)】
ご飯
朝の残りのカボチャ＆ブロッコリー
ししゃも(コンビニ)
【夕】
野菜炒め
(キャベツ/玉ねぎ/ニンジン/えのき/もやし/ネギ)

ダイエットしてます・・

[42. 匿名]

朝：バナナ
昼：おかず2品程度のお弁当(自宅でも)
夜：一般的な夕飯

自宅でも会社と変わらずお弁当にする理由は
食べ過ぎないためです。

[43. 匿名]

>>2
あたおか

[44. 匿名]

昨日　
朝　パン
昼　冷凍チャーハン
夜　手こね寿司

今日
朝　パン
昼　吉野家テイクアウト
夜　多分カレー

[45. 匿名]

うどん
納豆ごはん
トースト ピザ風

味噌汁とかコンソメスープ

[46. 匿名]

朝　オートミールと納豆、ヨーグルトドリンク
昼　前日の残りのおかずを三品詰めたお弁当
夜　お肉か魚のメイン、野菜の副菜、卵か豆腐の副菜、サラダ

[47. 匿名]

>>40
太らないよ。
バナナはリラックス効果があるので、
今の時期、バナナはむしろおすすめだよ。
私も必ずでかめを1本頂いています。

[48. 匿名]

朝
白湯
素焼きアーモンド　カッテージチーズ　
豆乳+オートミール+ココア（無糖）　
蒸したさつまいも

昼
蒸しキャベツにマヨネーズ少々　
鮭の塩焼き
納豆ごはん+梅干し+かつおぶし

夜（予定）
白湯
豚肉と野菜の煮物
豆乳+黒ごま+ココア（無糖）

皆さん少ないなー！と思いながら読んでたけど、逆に私が多すぎるのか…！？

[49. 匿名]

(朝)ごはん、豚汁、目玉焼き、ウインナー
(昼)キャベツとシラスのペペロンチーノ、りんご
(夜)ごはん、豚汁、鮭と白菜のレンジ蒸し、厚揚げ焼いたの

[50. 匿名]

給食ありがたいですよね。

昨晩は
朝、果物とパン
昼、そうめん、おにぎり、ベーコンエッグ、おひたし
夜、サラダ、カレーライス、豚かつ　　です。

旦那がいると面倒臭い。

[51. 匿名]

>>37
まあ大人はねw
完璧な幼児食というか離乳食完了期？の見本だね(๑°ㅁ°๑)‼✧

[52. 匿名]

>>13
最後のチュールで「はっ！！」となったw
可愛すぎる。

[53. 匿名]

朝パン食べるのやめたから
食べるもの悩む！
朝、具沢山雑炊
昼、麺類、
夜、おかずだけ

[54. 匿名]

朝　菓子パン
昼　玄米ご飯、ひじき、切り干し大根、高野豆腐の煮物、玉ねぎと豆腐の味噌汁
夜　作るのが面倒で考えてないです…
ご飯作るの疲れますねー

[55. 匿名]

昨日
朝　ホットケーキ　いちご　ウィンナー
昼　チキンラーメン
夜　青椒肉絲　新玉ねぎサラダ　人参たらこ炒め
今日
朝　フレンチトースト　いちご　ウィンナー　ブロッコリー　トマト
昼　トマトクリームパスタ　レタススープ
です。
今晩はカレーライス　とんかつ　の予定。

[56. 匿名]

朝:スムージー、トーストにフムスとアボカド、さつまいも
　野菜、フルーツ

昼:さつまいも、野菜、ぶどう、アイス
夜:なし

[57. 匿名]

朝　
ご飯　昨夜の残りの味噌汁（野菜やキノコなど具沢山)　納豆か鮭フレークかウインナー　あれば果物

昼
手作りの時は　焼きそば　焼きうどん　ナポリタン　おにぎりとサラダと肉系おかず　など
冷食のピラフやパスタ、インスタント袋麺、コンビニなどの時もあり

夜
ご飯　具沢山味噌汁　野菜や豆製品の小鉢かサラダ　肉か魚
面倒くさい時は丼物と味噌汁

毎日３食大変ですが、夫も子どもたちも出された物に文句言わないし、たまにレトルトとか、冷食とか、コンビニに助けてもらいつつ頑張っています。
夫が生活習慣病なので、数値改善のためにも、とにかく野菜を多く！と思うと自炊をがんばるしかありません。

皆さん、いっしょにがんばりましょう！

[58. 匿名]

昨日
朝食 味噌汁 卵焼き 納豆 ご飯
昼食 たこ焼き
夕食 ケイジャンジャンバラヤ チキンソテーとコーン サラダ スープ

夫が2月後半からリモートワークで、毎週末ずっとたこ焼き

[59. 匿名]

>>23
なんか絵文字いっぱいでカラフルでかわいい☺️

[60. 匿名]

朝 それぞれ(納豆、パン等)
昼 フォー、おいなりさん、パン
夜 ステーキの予定

[61. 匿名]

>>13
最近の猫様は三食食べるのか
うちの実家のイヌネコは朝晩だけだった

[62. 匿名]

このトピ見てるとアイディア湧くね
昼はレトルトのおかゆだったけど、自分で炊いて朝昼おかゆにすれば安く上がりそう

[63. 匿名]

昨日の夜
ハンバーグ
ブロッコリーとコーンとベーコン炒め
なめこの味噌汁
ワカメの酢の物

朝食
おにぎり
カボチャバタージュ
子供しか食べないのでw

昼食
子供とピザ作りました。

夕食
マグロのお刺身
あさりの味噌汁
野菜炒め

今日は買い出しに行ってきたのでお刺身しました！
三食毎日大変です！！

[64. 匿名]

(朝)納豆
お味噌汁(厚揚げと舞茸)

(昼)冷凍のたこ焼き

(夜)鶏レバーの生姜煮
カニかまとキャベツのサラダ
高菜漬けの油炒め

[65. 匿名]

最近体がむくんでる気がするから、塩抜きファスティングしてみようかな～

[66. 匿名]

朝、パンかおにぎり果物とか
昼、うどん
夜、肉が魚
毎日こんなの繰り返し、色々作れるようになりたいな！

[67. 匿名]

昨晩 天ぷら、お吸い物
今朝 天ぷら残り、卵サンド、インスタントスープ
お昼 ツナパスタ、ミネストローネ
夜 白米、納豆、西京焼き、サラダ、何か汁物
明朝 トースト、ミネストローネ、ヨーグルト(予定)

[68. 匿名]

1人暮らし
今日
朝　
白米にごま油と醤油まぜて韓国海苔巻いたおにぎり

昼
冷凍ピザとカップ麺

夜　
焼きそば

炭水化物しか摂ってないな

[69. 匿名]

子どもが休みの日の昼食がいつも悩む。
昨日は
朝→パン、ジャム、バナナ
昼→ごはん、鮭の塩焼き、冷奴、味噌汁
夕→ごはん、カレーうどん、オレンジ
だった。カレーは5日前くらいに子どもと一緒に作って残ったやつを冷凍してたのを出汁でのばして。
今日は
朝→パン、ジャム、オレンジ
昼→おにぎり、焼きそば、バナナ
夕食はオムライスにサラダの予定。
果物は子どもだけで大人はなし！朝はパンにジャムが定番。

[70. 匿名]

朝 リゾットもどき
昼 バジルパスタ
夜 白身魚のソテー

[71. 匿名]

朝→食べない
昼→ソース焼きそば
夜→塩焼きそば、唐揚げ

焼きそばにはキャベツと小松菜とウィンナーいれました。

[72. 匿名]

>>4
昼にパスタの方がいい！

[73. 匿名]

4歳児1人
朝→パン、ヨーグルト
昼→ラーメン、たこ焼き（冷凍）
夜→味噌汁、焼き魚、サラダ
とか… ところでサッポロ1番のような袋麺て1つ95円もしたっけ？？

[74. 匿名]

朝　パン
昼　汁
夜　米

[75. 匿名]

>>37
食品サンプルだからじゃない？

[76. 匿名]

朝　コーヒーとパン、ポテトサラダ
昼　るーろーめん、大根サラダ
夜　豚キムチじゃが、ご飯、味噌汁

[77. 匿名]

朝　クッキー、サブレ、味噌汁
昼　おつまみの海苔天
夜　スパゲティナポリタン、サラダ、豚の生姜焼き予定だけど笑

[78. 匿名]

○朝
ご飯
ウインナーかハムかベーコンか卵焼き 納豆付きなことも
トマトとかきゅうり
ヨーグルト

○昼
焼きそば
焼きうどん
チャーハン
オムライス
インスタントラーメン
焼き魚
昨日の残り物
私が用事がある時は子供らにはお弁当作る

○夜
昨日は鶏天
一昨日はチキンのトマト煮
一昨々日は野菜炒め

[79. 匿名]

>>13
声出した笑ったわ‼︎

[80. 匿名]

朝 冷凍食品のおかずの余りと玄米少し
昼 玄米、肉か魚系のおかず、お浸し、漬け物、
めかぶ、豆腐
夜 お好み焼、焼そば

[81. 匿名]

朝
パン＋ウインナー、目玉焼き、ヨーグルト、サラダの中から２つ

お昼
コンビニで、野菜系1、タンパク質入りの炭水化物(タマゴサンドとか)1

夜
残業中におにぎり１個、野菜ジュース

[82. 匿名]

夫と二人暮らしです。
朝→バナナ
昼→ミートソースパスタ、サラダ
夜→チャーハン、買ってきたお惣菜、味噌汁、サラダ

近くのオリジンやレトルト食品、吉野家のテイクアウトなど活用して、なるべく負担にならないような献立にしてます。

[83. 匿名]

>>3
カレーの応用力すごいよね！

[84. 匿名]

>>4
給食？病院食？

[85. 匿名]

朝　バタートーストと、昨晩のミンチ肉の残りで
　　オムレツ

昼　巻き寿司、天ぷらうどん

夜　貰った竹の子で、竹の子ご飯と
　　竹の子入り春巻き

[86. 匿名]

朝　粉末のカップスープコンポタ
昼　焼きおにぎりとキウイ
夜　お好み焼き

[87. 匿名]

朝…バタートースト　ウインナー2本　
　　昨晩の残りのスパゲティサラダ

昼…チャーハン　卵とほうれん草のスープ

夕…ご飯、キャベツと岩のりの味噌汁
　　チキンの香草焼き　サラダ
が一昨日。

昨日

朝…ハムチーズトースト

昼…たこ焼き

夕…カレーライス　もやしと春雨の中華サラダ

が昨日。

[88. 匿名]

朝　トースト
昼　オムライス
夜　鮭、味噌汁、漬物

朝　トースト
昼　雑炊
夜　丼物、＋やる気あれば汁物

こんな感じで回してるよ〜。

[89. 匿名]

朝 食パン、バナナ
昼 麻婆丼（味付けは適当）
夜 ハンバーグ、味噌汁、もやしとピーマンのサラダの予定

[90. 匿名]

朝　パン、ヨーグルト、いちご、キウイ
昼　ナポリタン、サラダ、インスタントのコーンスープ、いちご
夜　鶏の照り焼き、温野菜、オニオンスープ、納豆、雑穀米、デコポン
昨日のメニューです。
夫は単身赴任中なので、小学生の娘と二人暮らし。娘がフルーツ大好きなので毎日フルーツ食べてます。

[91. 匿名]

>>13
ニャーーん！

[92. 匿名]

>>13
猫がスマホをいじる時代

[93. 匿名]

朝 パンとバナナ
昼 カップラーメンorレトルトカレーor焼きそばorパスタ
夜 作り置きしたおかず、メイン、米、汁

焼肉食べに行きたいなぁ〜

[94. 匿名]

昨晩 おいなりさんとゆで卵とサラダ
朝 ピザトーストとコーヒーと納豆
昼 ナポリタンとゆで卵とインゲンのごま和え
夜 けんちん汁とおにぎりの予定

結婚予定の新居の片付けしながら一人でもくもくと食べてます。寂しい…

[95. 匿名]

朝ごはん、豚肉ソテー、ししゃも、味噌汁
昼ごはん、焼きそば
夜ごはん、味噌汁、納豆、焼きナス、生姜焼き、サラダ

今日はとんかつにする。
最近、豚肉が好き。信州ポークうまい。

[96. 匿名]

>>28
カップヌードル半分
残りの半分は？

捨てちゃうの？

[97. 匿名]

朝 卵とベーコンのせたトースト
昼 パスタ
夜 魚介系のおかず、肉系のおかず、小鉢系のおかず、味噌汁
昼は丼とかパスタとかばっかり

[98. 匿名]

朝　無し

昼　残った天ぷらで天ぷらうどん

夜　炊き立てご飯　スーパーで買った味付け牛肉
　　キャベツの千切り　トマト添えて

[99. 匿名]

朝　トースト　ヨーグルト　ハム
昼　米メイン系（炒飯、二色丼、おにぎり）+トマト
夜　餃子、中華スープ、サラダ、米

[100. 匿名]

朝　パン
　　ヨーグルト
　　キウイ

昼　塩昆布おにぎり
　　卵焼き
　　カボチャの煮物
　　パプリカマリネ
　　大根と油揚げの味噌汁

夕　餃子
　　切り干し大根の煮物
　　カボチャの煮物
　　白ご飯
　　デザートにババロア
　　

[101. 匿名]

>>9
独身なのにすごい

[102. 匿名]

朝　ひじきご飯のおにぎり
昼　しらすとツナのパスタ
夜　納豆ご飯、具沢山みそ汁、ほうれん草のお浸し、生姜焼き

[103. 匿名]

朝→フレンチトースト
昼→オムライスかカレーかうどんかパスタ※テレワーク中
夜→納豆、サラダ※ダイエット中

[104. 匿名]

>>4
痩せそう…

[105. 匿名]

朝　バナナ
昼　もち麦ご飯、冷食のおかず、卵焼き、トマトとブロッコリーサラダ
夜　オートミール、鶏ハム、ほうれん草おひたし

[106. 匿名]

朝　炊き込みご飯、りんご、飲み物
昼　ケンタッキー
夜　炊き込みご飯、豚汁、竹輪の磯辺揚げ、カレイの唐揚げ、菜の花辛子和え、トマト

[107. 匿名]

ルーティーンとか買ってるメーカーとかを知ってたら、仲がいいと思える。こういうのは住んでる家族と恋人しかあまり知らないから。

[108. 匿名]

>>13
なんなのこれ可愛すぎるw

でも最後のチュールがちゅ〜るだったら更に可愛さ増したのにー！！www

[109. 匿名]

覚えてない

[110. 匿名]

朝 ホットケーキ ヨーグルト
昼 うどん 昨晩の炊き込みご飯のおにぎり
夜 牛丼 味噌汁 トマトサラダ

[111. 匿名]

朝
●ごはん
●切り干し大根の煮物(昨夜の残り)
●だし巻き玉子
●キウイ

昼
●ごはん
●なめこのお味噌汁
●たらのホイル焼き
●せとか

夜は焼肉かなー。

[112. 匿名]

>>2
別に変な事言ってないのに何で突然そんな言い方するの？

[113. 匿名]

>>96
子供と半分こにしたんだ

[114. 匿名]

昨日のご飯

朝　メロンパン、おでん
昼　ラーメン
夜　塩鶏鍋、シメのうどん

[115. 匿名]

カレー
カレー
カレー、味噌汁

[116. 匿名]

朝
親 ご飯 目玉焼き ベーコン 納豆
子供 バターロール 苺、八朔 フルグラ 野菜 ヨーグルト

昼 ミートソーススパゲティ

夜 ご飯 焼き鳥 ベーコンとエリンギのニンニク炒めをレタスにかけたもの キュウリとサラダチキンの和え物

毎日毎日自炊で辛い外食したいけど我慢してます

[117. 匿名]

イベント系の仕事が全て無くなり、
大食いの義母のために３食作るのが辛い。
朝はチーズトースト、コーンスープ
昼はおかゆと小鉢
夜はカレー

野菜少なく高カロリー。けど知らん！
作ってもらえるだけありがたいと思って欲しい。

私はとても太りやすいので、できるだけ食べないようにしてる。
義母はこれでも足りず、おやつにかりんとうを食べる。
そして家政婦がわりに私を使う。

あー家事のやりすぎで手がカッサカサ。

[118. 匿名]

>>4
家庭科の教科書?

[119. 匿名]

独身一人暮らし
朝・ゆで卵、バナナ、ヨーグルト、
昼・納豆、ご飯、きんぴらごぼう
夜・ゆで卵、きんぴらごぼう、わさびチーチク

とりあえず卵と納豆食べときゃいいかなって思っている

[120. 匿名]

>>7
誕生日アピールいらない

[121. 匿名]

朝、パンケーキ、バナナ、せとかみかん
昼、そばめし
夜、寄せ鍋

家にいる分、普段より丁寧に作ることが多くなったよ

[122. 匿名]

朝　チーズトースト　ウインナー　パイナップル
昼　おにぎり　味噌汁
夜　タケノコご飯　お惣菜の天ぷら　大根おろしとちりめんじゃこ

[123. 匿名]

朝　バナナ、コーヒー牛乳
昼　イタリアンランチでパスタ、ピザ、サラダ
夜　これからキムチチャーハンつくります
あとエビチリと唐揚げ

[124. 匿名]

朝 パスタ
昼 たこやきとお酒
夜 おにぎり

[125. 匿名]

朝食
目玉焼き
トマト２分の１個
あさげ
納豆ご飯
昼食
焼き鯖寿司
永谷園のお吸いもの
夕食
玉子豆腐
コールスローサラダ
梅おかかおにぎり
ゆうげ
三食永谷園のお世話になりました

[126. 匿名]

>>1

[127. 匿名]

ラザニア😋

[128. 匿名]

独身30女
朝
りんご、粉末青汁入りヨーグルト、コーヒー
昼
オートミール、納豆、人参ラペ、具沢山味噌汁
夜
鮭、オートミール、味噌汁残り

オートミール簡単で最高

[129. 匿名]

朝 パン、ヨーグルト、フルーツ、チーズ
昼 つくね、ごはん、サラダ
夜 お刺身、ごはん、豚汁

[130. 匿名]

朝　子どもはパン　大人は鶏そぼろ丼
昼　子どもラーメン　大人タコライス
夜　鶏ひき肉と野菜の炒め物、野菜の肉巻き、味噌汁

[131. 匿名]

>>4
こんなにたくさん食べられないよ！これなら２食でお腹いっぱい
あれ？？間食まであるの？
みんな本当にこんなに食べているんですか？

[132. 匿名]

朝、ホットケーキにブルーベリージャム、コーヒー
昼、丸亀うどんで椎茸天、ゴボウ天、とり天。ざるうどん。
夜、ハンバーグ、ご飯、玉ねぎスープ、キャベツ、ブロッコリー、トマトの付け合わせ。榎茸の梅しそ和えでした。

[133. 匿名]

>>48
豆乳+オートミール+ココア（無糖）
すごく美味しそう、

[134. 匿名]

朝→パン、バナナ、ヨーグルト
昼→しらす丼、焼くだけの餃子、ワンタンスープ
夜→ハンバーグ、マロニーのサラダ、味噌汁

今日、かなり頑張ってる方！

[135. 匿名]

朝　パン
昼　パン
夜　まともな夕食

[136. 匿名]

朝　なし
昼　卵焼き、ジャガイモのきんぴら、ポテサラ、蒸し鶏、サラダ、おにぎり、パンケーキ
夜　ネギ焼き

[137. 匿名]

朝 パン、ヨーグルト、フルーツ、牛乳
昼 牛丼、ちくわキュウリ、プチトマト、味噌汁
夜 エビフライ、山芋ステーキ、納豆ご飯、味噌汁

4歳のこどもいます
おやつに、バニラアイスに、ゆめ可愛いシリアル（カラフルな輪っかのシリアル）をトッピングしてあげました。

[138. 匿名]

朝
ピザトースト、オムレツ、サラダ

昼
焼きそば

夜
生姜焼き、ほうれん草のおひたし、お味噌汁、ご飯

でした

[139. 匿名]

朝
たまごパン
スパム豆苗えのき炒め
子供だけチーズ
りんご

昼
汁ビーフン
ひじき豆腐サラダ
焼き鳥(昨夜の残り)

おやつ
自家製パン(チーズベーコンマッシュルーム入りと、チョコ入りの2種)

夜
カレー味の焼きうどん
アルファルファミミガーアボカドのサラダ
オレンジ

子供3人いる。毎食疲れる😭

[140. 匿名]

朝 トースト ハムエッグ
昼 タラコスパゲティ
夜 とんてき 切り干し大根煮 れんこんきんぴら 味噌汁

[141. 匿名]

朝　ホットケーキと目玉焼きと魚肉ソーセージ焼き、ヨーグルト

昼　昨日の晩ご飯の残り物の、カレーとサラダ、納豆と生卵

夜　サバの塩焼き、豚バラと大根の煮物、水菜サラダ、インスタント味噌汁、もずく

あとおやつにザラメ煎餅とグミとラムネ

食べ過ぎたけどおいしかった。

[142. 匿名]

>>7
おめでとう☆

[143. 匿名]

朝　バナナ、チョコ
昼　ドライカレー
夜　とろろご飯
おやつ　シフォンケーキ

久しぶりに料理した

[144. 匿名]

>>128
オートミールってそのまま食べてますか？牛乳とかかけてますか？

[145. 匿名]

朝兼昼→パン、スクランブルエッグ、ソーセージ、チーズ、ヤクルト

間食→アルフォート一箱、手作りクッキー

夜→鮭塩麹漬、味噌汁、ご飯、納豆

間食→ヤクルト、クッキー

[146. 匿名]

朝　麻婆茄子丼
昼　ヨーグルト
夜　うどん

[147. 匿名]

朝 食パンや菓子パン
昼 作るならパスタやご飯もの、昨夜の残りのことも多い
夜 急なリクエストがなければ1週間分まとめ買いしてるので決まったメニューです


旦那は普通に出勤あり 子供は2歳で家にいるので基本朝昼は2人分

[148. 匿名]

そぼろおにぎり🍙厚焼き卵 いちご

カレーうどん サラダ

親子丼 お吸物 いちご

[149. 匿名]

朝→パン・牛乳・フルーツ
昼→三色丼・サラダ・味噌汁
夜→鶏肉と根菜のグリル焼き・サラダ・味噌汁

朝に全食分の仕込みを済ませます。

[150. 匿名]

朝　
手作りパン、バナナ、ヨーグルト、コンソメスープ
昼
たらこパスタ
サラダ
夜
とんかつ、キャベツ、味噌汁、ポテトサラダ

[151. 匿名]

>>130
ひき肉祭りじゃ～

[152. 匿名]

昨日は
朝納豆ご飯、卵焼き、ウインナー、大根とツナの煮物、ポテサラ、ヨーグルト
昼なし
ラスポテト、ミニアメリカンドッグ　　　
夜野菜炒め、メンチカツ　　　　　

[153. 匿名]

朝　ピザトースト、しらすチーズトースト
昼　冷凍坦々麺
夜　春キャベツとアンチョビパスタ、トマトスープ、水菜サラダ、パン

[154. 匿名]

朝ごはん　チーズしらすトースト、アイスコーヒー

昼ごはん　カップラーメン(味噌'、炊き込みごはんおにぎり2個

夜ごはん　あなごめし、タコの刺身、キムチ、あさりの味噌汁

[155. 匿名]

朝コッペパン

昼ナポリタン

夜チキンの香草焼き、アンチョビポテサラ、なめこ汁、ごはん、漬物