トラウマを克服したエピソード

[1. 匿名]

学校、仕事、恋愛、人間関係などトラウマを抱える人は多いと思います。
トラウマを克服した方の体験を聞かせてください。

[2. 匿名]

時間。

[3. 匿名]

トラウマ抱え中なのでこのトピ見て参考にします

[4. 匿名]

[5. 匿名]

[6. 匿名]

時間が解決してくれた

[7. 匿名]

[8. 匿名]

虎馬画像の所有率よ

[9. 匿名]

忘れたいという執着から消していく。

[10. 匿名]

毎日夢に出てくるほど嫌いな奴
目を閉じて1番残酷な方法で殺して死体をロケットに詰めて宇宙に飛ばす妄想した
満足するまで何回も
叫び声や命乞いする声やセリフまで忠実にそいつの声で再現してよりリアルな感じを出すのがポイント
今でもたまーに夢に出てくるけど前ほど気にならなくなったし、すごく気持ちが楽になった

[11. 匿名]

トピ画争いとかトラウマなんですけど…

[12. 匿名]

小学校の時に女子に虐められ同じ女子が苦手だったけど
女子という枠でくくらないを意識して普通に今同性の友達が結構いっぱいいる
私のトラウマはコソコソ系女子でしたがもう大丈夫

[13. 匿名]

何も克服せずに都合の悪い事を棚上げして他人の落ち度ばかり責めるネチネチおばさんって多いよね

[14. 匿名]

トンヌラを克服できる人ってすごい
わたしには中々できない

[15. 匿名]

[16. 匿名]

脳が萎縮してそうな攻撃的なおばさんには無視

[17. 匿名]

嘔吐恐怖症だったんだけど、自分が飲み過ぎて吐いたら、以外と大したことないと思うようになって治った。

[18. 匿名]

ここにいくつか「時間」とあるけど
本当にそうだと思う。

夫の不倫のフラッシュバックがなくなった。
二年ちょいかかった。

でも、自分の脳が馬鹿になってきた気もする。

[19. 匿名]

子供の頃Ｇを足で踏んづけてからトラウマ
まだ克服までは出来てないけど
ベランダに追い出し成功はした

[20. 匿名]

毎日親のことが頭から離れなかったけど最近はそういえばそういう人もいたなって忘れるようになった
たまに悪夢で出てくるけど

[21. 匿名]

すれ違いざまに悪口言ってくる女子グループにトラウマで、前から悪口言いそうなアホっぽい女子グループが来ると心臓バクバク

今は、1人の時はイヤホン入れる
知らんぷりして横道行く。
友達と一緒の時は、耳に虫入ったふりして耳ふさいでる

[22. 匿名]

トラウマとは違うかもしれないけど、旅行先で眠れなかったけど、耳栓するようになったら眠れるようになりました

[23. 匿名]

不倫されたトラウマを消す方法誰か教えてください。

[24. 匿名]

何回でも何十回でも何百回でも怒りや悲しみややり場の無い想いを泣きながら張本人にぶつける！

される側は溜まったモンじゃないけど、それ相応のトラウマ植え付けたのはソッチなんやし！って開き直ってた！

めっちゃくちゃ面倒臭がられたけど気が済まなかったし許せなかったから…

３年くらい繰り返してたら、ようやく落ち着いて気が付けば思い出さなくなってたよ！

[25. 匿名]

>>23
新しい恋

[26. 匿名]

ランチの予定や旅行の予定を入れたら、向こうで調子悪くなったらって考えて本当に体調悪くなったりしてた。
胃腸薬を持ち歩くようになってから体調不良にならなくなった

[27. 匿名]

>>10
こわい

[28. 匿名]

仲間外れにされたトラウマが消えず
人に嫌われたくなくて仕方ない…
変に気遣っちゃう

私が何かした覚えがあるなら
ここまでトラウマにならなかったんだろうけど
身に覚えもなく突然だったから余計怖い

[29. 匿名]

私も未だにトラウマあるけど時間が解決してくれるよね！

[30. 匿名]

小さい時から倒立するのがどうしても怖かった。
だけど、高校でマット運動の授業があって何回も何回も足を上げて練習していくうちに、ある日足がてっぺんまで真っ直ぐ伸びた。
だけど、私は倒立した後どうやって足を下ろしたらいいのか考えていなかったから、派手にマットに叩きつけられて痛かった。笑

余計怖さは増えたけど、やっぱり頑張ればできるようになるんだーと感動しました

[31. 匿名]

30の者です。

少しトピずれかもしれません。すみません！

[32. 匿名]

>>23
・自己肯定感を上げること。

・執着しないこと。

・許せない自分を許すこと。

・感謝と忍耐を覚え、自分が光になること。

これ、本を読んで全部やって、意味を考えに考え抜いて
不倫される馬鹿にされる自分が悔しくてたまらなかったけど
だんだん、そういうこと考えなくなってきた。
トラウマは消えるかといえば、それは難しいけど緩和は徐々に。

考えないようにするか、とことん考えて自分なりに答えを導き出すか
人それぞれと思うけど。

[33. 匿名]

フラッシュバックあるから親の悪口やされた事を書いて解消する。
死んでるのに。

フラッシュバックはお金の事で起こる。それに関する自分の中での引っかかりワードがある。
これから何か問題がありそうだとかほのめかした内容の話だとか。
不安を煽るような内容。
気が狂いそうになる。またお金を返さないとならないのかと。

たぶん死ぬまで治らないと思う。
なので血縁者には二度と会いたくない。
不快な事しかないから。

治らないけど解消法としては一人の時間を持つことくらいしかない。

[34. 匿名]

人を信頼することが出来ない。
品行方正な優等生に見えるけど、自分のプライドを守る為なら平気で嘘をついて他人を陥れてバレると暴力的になる人にロックオンされやすいからトラウマになってる。
見抜くのが難しいタイプだから、今は表面的な浅い付き合いを当たり障りなくこなすことは出来ても、それ以上を相手から求められると恐くて逃げ出したくなる。
このままでは、いけないと思ってる。
本当に誠実な相手に対して失礼だと思う。
モラハラの見抜き方リアルでは聞けない。がるちゃんは勉強になる。

[35. 匿名]

自己肯定感と自信を上げていくこと。
トラウマから少しずつ乗り越えられてるような気がする。
協力してくれているカウンセラーさんにも感謝

[36. 匿名]

トラウマは全力で回避

[37. 匿名]

>>34
私は気が長いので普段あまり感情的ではない。
だから、人によってはナメてかかってくる。
どのポイントでキレるのか試してくる。
あまりにも非礼だと反論・訂正するけど、大体マイナス感情は引きずらない。
が、潔癖性なところがあって不信感を感じたり、許せない事をされると関係性を絶ち切ってた。

マイナス感情で心がドス黒くなって、嫌悪感が強く身体が拒絶反応示してしまう。
悪口言って発散する人には理解出来ないと思うけど、飲み過ぎて胃液しか出ないくらい吐く時みたいにリアルな身体のダメージがくる。
合わない人といてもそうなる。
特異体質だからこんな感覚理解されないと思う。
人の欲望に対する醜さや嫉妬や妬みとかに身体が反応する。信頼してないんじゃなくて、汚いものを見たくないだけ。

[38. 匿名]

兄に殴られて育ったので男の人が
怒鳴ったり顔をしかめたりする
と動悸がする
他人と深く関わらないことで
発作を抑えてる

[39. 匿名]

>>17
羨ましい。怖くて吐くことができません。

[40. 匿名]

>>10
ほんっとに嫌いならそういう妄想くらいしますよね。
でも生き霊飛ばしてないか不安にならない？

[41. 匿名]

>>37
返信ありがとうございます。
驚きました。
よく似ています。
私も人からは怒らない人と言われますが、そんなことはなく限界になるとリセット癖を発動しては体調を崩して寝込んでいました。
「汚いものを見たくないだけ」核心をつかれて暫く言葉を返せませんでした。
思い当たる事があり過ぎて。
まさに自分の思いつく限り全力で世界の果てまで逃げたつもりが、その行き着いた先で現実を突きつけられ退路を断たれ凍りついていました。
がるちゃんって時々、恐ろしい様な鋭い洞察力を持った人とすれ違う事がありますね。

[42. 匿名]

>>41
37です。
ごめんなさい。過去に信頼してないって言われた事があって心のトゲになってました。
読み返したら、ケンカ越しみたいな勢いで恥ずかしいです。書きなぐってしまいました。失礼しました。

同じような感覚の方がいて嬉しいです！
生理的な嫌悪感が絡むと苦しくなる。
たまたま倫理観が近かっただけで、わたしは洞察力ないです。むしろ本能や煩悩に振り回されて、もう少し前頭葉が発達して欲しいところです。笑