トラウマ、苦手を克服できたきっかけって？

[1. 匿名]

みなさんはトラウマや苦手を克服できた瞬間って、どんなでしたか？

私は昔甘いものが苦手で、ショートケーキ１つ食べれず、半分でギブアップ。酔い止めで飴を舐めれば、甘いものを食べていると言う不安で、逆に戻しちゃうタイプでした。
高校の時の友人が「私のケーキを食べて！」と手作りのチーズケーキを焼いてくれ始めてケーキを食べて美味しくて感動しました。友人はいつも自分の作ったスイーツを拒否する私に食べてほしいと、チーズも風味を残しつつ甘さを極限まで控えたケーキを開発してくれたらしいです。
今は立派にパティシエとしてお店持ってます♪

私自身そこでケーキを食べてから少しずついろんなスイーツを食べれるようになり、凄く人生広がったと言うか、美味しいと感じるものが増えて友人に感謝してます。

みなさんはどんなトラウマや苦手意識を克服したことありますか？

[2. 匿名]

トラウマは忘れられへん⊂((・⊥・))⊃

[3. 匿名]

人見知り。
口下手。
アメリカンドック。
何一つ克服できてない

[4. 匿名]

揚げものが苦手で、あまり食べたことがなかったのですが、友人のお母様が作る唐揚げがすごく美味しくて唐揚げだけは食べられるようになりました。
知りたくなかった・・・というくらいにハマってしまいました。

[5. 匿名]

大きい犬がきらいだったけど、少しづつ慣れて今は平気です

[6. 匿名]

3
アメリカンドック？
ウィンナーは食べられるの？

[7. 匿名]

徐々に慣れていく

[8. 匿名]

高い所むリっ！
直らない

[9. 匿名]

好き嫌いが多くて、野菜はもちろん、フルーツや貝類、きのこ類などお肉と魚以外はほとんど食べれませんでした。というより食わず嫌いで、食べなかったことが多かったです。ですが、大人になって色んな人と食事に行くようになって、気付いたら少しずつ食べれるようになってした。

[10. 匿名]

いじめにあったときに
先生に見て見ぬ振りされてから先生という存在がすごく苦手だったけど、高校3年のときの先生が厳しくかつ優しさにあふれる素晴らしい方で大好きになりました！
毎日生徒が書く日誌を丁寧にコメントしてて、日誌を宝物だっていってた
先月ガンでお亡くなりになりましたが
ご冥福をお祈りします。
天国でも日誌を見ていてくれてるかな

[11. 匿名]

恋愛におけるトラウマ。
10年以上経ちましたがいまだに恋愛に踏み切れません。
そのうち腐るorz

[12. 匿名]

無理なものでも無理すると意外といける！

[13. 匿名]

ナスが大嫌いだったけど
天丼て食べたら美味しくて
すべて食べられるようになりました。

[14. 匿名]

注射が嫌いで具合悪くても
絶対拒否してきました。
妊娠して採血とかして
はじめは怖かったけど
赤ちゃんのために我慢したら
いまは注射全然平気です！

[15. 匿名]

嘔吐！
これだけは、克服出来ない！！

だから、食べ過ぎたり、風邪には気をつけてます！

[16. 匿名]

いくらとウニが苦手でした。
大学の卒業旅行で函館に行ったのですが、この苦手を函館で克服しようと、敢えていくらとウニの丼を注文しました。
すると、美味しいのなんのって！！
以来、好物になり、お寿司を食べに行くと必ず注文します。

[17. 匿名]

おとなしくて どこにいるか分からないほどだった小学時代
真面目がゆえに 生徒会に推薦
人前に出て話す快感を体得

ステージで司会とかも楽しい

[18. 匿名]

高校三年になっても家では「サビ抜き」のお寿司を食べてたが、彼氏の家に初めてお邪魔したとき、お寿司を取ってくださって、当然ワサビつきで、事情を知ってる彼のニヤニヤ笑いにさらされながら食べた、ら食べられるようになった。

[19. 匿名]

人見知りだったので、場末の飲み屋に一人で行ってカウンターで常連さん達とお話しました。
会社の相談とかもできるようになって、アドバイスで助けられました。

[20. 匿名]

小さい頃から猫が大嫌いで見るだけでも苦手でしたが5年前に子猫を拾ってからメロメロになってしまいました。今では大の猫好きです。

[21. 匿名]

人前でしゃべるのが苦手だったんだけど、
大学でサークルを作って授業の終わりにマイクで宣伝とかしてたら克服してた。

[22. 匿名]

今の旦那さんでDVのトラウマは克服されました、

[23. 匿名]

嘔吐恐怖症の看護師です
吐くのも吐かれるのも苦手(;-;)
銃口を突きつけられたように
毎度バクバクしてしまいます…
患者様のためにも、早く克服したい

[24. 匿名]

子供の頃、お肉屋さんのケースの中に分厚く切られて並んでいた牛タンを見て、
「あのお肉なあに？」
「あれは牛の舌だよ。」
「えーーーーーーーーーーーーっ！！！」となって以来食べず嫌いだったのですが。

大人になって、周りがあまりにも「おいしいよー。」「一度騙されたと思って食べてみなよー。」と熱心に勧めてくれたので食べられるようになりました。
今では大好き。
友よありがとう。

[25. 匿名]

２０数年間、男性が苦手だった。

付き合うのはもちろん、、まともに目を合わせて話せずにいたけど、２０代後半になり、
さすがにこのままでいたら、一生独身で人生が終わると思い、
目を合わせて話すのは無理なので、ネットゲームのチャットから会話を始めた。
活字での会話なら出来るようになり（当たり前？）、徐々に男性に対する苦手意識
がなくなった。

これがきっかけで仕事先でも普通に話せるようになり、男性のお誘いにも行けるようになり
男性とお付き合いをし、結婚しました。

今となったら、なんであんなに男性を苦手としてきたのかな…と思います。

[26. 匿名]

義母さん。新婚の頃はアポなし訪問、服装チェック等で嫌いでした。
3年くらいしてから、酔った勢いで色々話したら、あの頃は更年期で息子がいなくなって寂しかった、って言われました。自分も嫌ってたこと謝って仲直りでき、それから義母さん好きだし、二人で呑んだり、何でも話します。

[27. 匿名]

学生時代数学が苦手だったけど数学担当の先生と仲良くなって、わからない問題をよく教えてもらいにいったら、だんだん理解できるようになって、数学が好きになった！今理系の大学に通ってます。

[28. 匿名]

虐待
親に対する憎しみとか、愛されたかった大切にされたかった気持ちとかが未だに私の心の奥底で、あの頃抱いた感情が小さくなるどころか大きくなってく
ケータイ小説風に自分の物語を脚色して作ってみたらほんの少しだけスッとした

[29. 匿名]

二段ベットも無理な高所恐怖でしたが、さくらんぼ農家に嫁ぎ少しずつ克服しました。

ハシゴ二段上がれた…から徐々に大丈夫！と思える高さを高くしていき、一年しないで屋根より高いハウスの上も全然平気になりました(^_^)

[30. 匿名]

とても良いお友達ですね(о´∀`о)
感動しました♪

[31. 匿名]

事故のトラウマ
現在格闘中です
時間の経過で癒されると良いんだけどなー
怪我のほうはリハビリもあと少しだけど
事故の話とか突っ込まれると
まだまだ気分が悪くなります

[32. 匿名]

陰口好きの友達
会うと何か文句言われてるようで怖い。
もう会いたくない。

[33. 匿名]

職場の先輩、ママ友、女友達から受けた数々の酷い仕打ち…かなり人間不信になりました。
まだ傷も癒えず引きこもりがちでしたが、数少ない友人や家族の支えで自分にとって何が1番大切か知らされました。

[34. 匿名]

ブタのホルモンしか食べたことが無かったから
ホルモンとはこてっちゃんのようなゴムみたいで固く不味いものだと食わず嫌いだったけど
本当に美味しい和牛の小腸を食べてから
その甘みとやわらかさに感動し今では大好物

[35. 匿名]

雪道でスリップ事故して以来、運転できません…
赤信号でブレーキ踏んでも止まらず、前の車に追突しました。減速してたので事故自体は軽いもので相手も自分も、自分の車に乗ってた母と妹も怪我などはなかったんですが、当時妊娠４ヶ月だったことと、事故処理みたいなのを警察としてるときに、まさに私がスリップした場所で同じようにスリップ事故が起きて、それを間近で見てしまい、余計にトラウマになったような気がします。
それ以来、運転しようとすると手に力が入らず、心臓がドキドキしてしまいます。
主人には慣れるしかないって言われるし、でも子どもも来年春から幼稚園に通うので自分が運転できたら行動範囲も広がるのに…と焦ってます(;_;)
やはり少しずつでも運転して慣れるしかないんでしょうかね…みなさんの克服方法を参考にしたいです。

[36. 匿名]

私も人前に出たり目立ったりするのが大嫌いで、学生時代は本読みはもちろん、人前で書いたりお弁当食べるのでさえ震えるくらいの重症でした。
子供が生まれてからは、学校や地区の役員選考地獄に恐怖の日々。そのたびに運の悪い私はクジやジャンケンに負けて毎年何かしら役員になってしまいました。
今は完全に克服は出来ていませんが、前に経験した慣れがあるとそれが強みになり、少しずつですが人前でも発言したりまとめられるようになりました。

でも、堂々とリーダーシップ取ってるよそのお母さんを見ると尊敬しちゃいます。

[37. 匿名]

嘔吐恐怖症の方が結構いらっしゃるんですね！！

私も小さい頃から吐くのも吐かれるのもダメです。
吐いたり吐かれたりしたら数日間食欲がなく眠れないような状態になってました。

今は子どもがいるのでどうしても吐かれることから逃げることができないので少しはましにはなりました。

それでもやっぱり怖くて震えてしまいます。

もうすぐ胃腸炎の流行る季節なのでビクビクしています。

[38. 匿名]

子供。
子供に好かれない顔?と、子供好きなの～と言う女子が苦手で、うるさいとしか思えなかった。

それが出産と同時に人生が変わるくらいの大切に思う気持ちが芽生え、よその子や社会問題にまで目がいき、三人の育児が終わった今、小学校の非常勤で勉強を教えている。

どんな子供もみんな大切に思える。

[39. 匿名]

錠剤が飲めませんでした。
喉を通る感じがどうも苦手で。でも飲まなくちゃ治らないと思って
今は飲めるようになりました。

まだ苦手ですけど。

[40. 匿名]

人見知りを半分くらいですが克服しました。

そのままの自分をわかってもらおうと、自分を飾るのをやめたんです。
すごく楽になり、前よりママ友達が増えました。
自分の方が壁を作っていたことに気付きました。

[41. 匿名]

私も男性が苦手です。
何で苦手なのか私自身よくわからないのですが、怖いというか。
女性とはまた違った感じがしてなかなか上手く話したりすることができません。
だからきっと、感じ悪いだろうなって思う。

[42. 匿名]

私も嘔吐恐怖症で拒食症と登校拒否でした
少しでも気持ち悪くなると過呼吸起こします
吐くのが怖くて乗り物に長時間乗れません、お酒飲めません

[43. 匿名]

ホラー系が苦手だったけど大丈夫になった方はいませんか？

私はホラー系(本当にあった怖い話、世にも奇妙な物語など)が本当にダメで
少しでも怖いものにかかわると頭がそのことばかりになって鏡や窓が見れなくなります。
この間は、世にも奇妙な物語の最初の話について少し聞いただけで怖くなってしまって大変でした。

克服した方いたら参考にしたいので教えてください！

[44. 匿名]

中１の時に海で溺れてそれから海に行けなかった…二十歳の時に自分へのプレゼントでスキューバのライセンスをとった。それからレスキューまでとった。それから海が大好きです。
安全に楽しむ方法を学びました。

[45. 匿名]

43
私もホラー苦手でした。
でも年を重ねるといろんな経験をするせいか、少しずつ耐性ができてきましたよ。
あとは子供を産むと、いつでも子供がそばにいるので怖いのも思い出したりしなくなりました。

[46. 匿名]

トラウマの克服の仕方がわかったら遊んでしまうから駄目だ。はなせる時が来たら話す

[47. 匿名]

小学生の時ピーマンが大嫌いだったけど、隣の席の好きな男の子がピーマン大好きで美味しそうに食べているのを見てたら食べられるようになった。

[48. 匿名]

子供の頃に受けた心の傷の為に、トラウマ治療してます。
保険が効かないので高額ですが、
かなり辛いけど、少しずつ回復してます。

[49. 匿名]

人見知りで始めて会った人や大人に対してどういう風に接していいかわからなかった10代。
高校に入って明るくて面白くてみんなの人気者の子と一番の仲良しになって、彼女と一緒にいると誰とでも仲良くなれた。
人との接し方を教えてくれた。
今でも根は人見知りだけど特に年上の人とはすぐに仲良くなる事ができるようになりました。

[50. 匿名]

車恐怖症です。
免許は取っていません。若い頃何度か事故にあいました。
誰かの車に乗る時も後ろじゃないと前が見えると怖いので後部座席です。
高速道路なんか乗る時は手の感覚がなくなるほどしっかりとつかまっています。

それからよくひかれそうになります。信号はぜったい守りますがひかれそうになります。
自転車を押して信号を渡ってても突っ込んでこようとする車がいますから。
よほど事故に遭いやすいのかもしれませんが。

克服したら免許取れるでしょうか・・・
だけど今更いいやと思う気持ちと半々です。

[51. 匿名]

25過ぎて、いじめられてた過去から男性嫌いで話すのも父親と職場の人しかいませんでした。ふとしたきっかけからある男性にごり押しされて付き合いましたが、ただの遊び人。愛してる、とか平気で言える人で、耐性のない私は幸せだと思ってたのですが、今だから言えるけどエッチがものすごく下手でした。
終いには、「俺が気持ちよくならないのはお前のせいだからな!!」とぶちギレ。後に別れ、一生一人でいいと決意しました。

仕事に生きて女捨ててましたが、取引先と親睦飲み会で男性と意識せず話せる人ができ、お酒も手伝ってついその話をしてしまいました。すると陽気で飄々としてたのに激怒！「そんなやつ最低だよ！君は何も悪くないし、俺が大事にしてやるから」と言ってくれ、付き合い、今は３年目です。

ほんと、怖がって避けてたら何も変わらなかったと思うと、損してたなと思います。自分のてを握ってくれる人がいることがこんなに幸せだとは思いませんでした。

[52. 匿名]

着ぐるみが怖いです…着ぐるみ恐怖症と言うそうですが18歳の時、友達と旅行に行きテーマパークに行った時目の前(半径5メートルくらい)にテーマパークのキャラクターの着ぐるみが居て小さい女の子と握手をしていたのですが、その光景を見た瞬間、足がすくみ動悸が激しくなり半泣き状態になりました。

友達は恐怖症の事を知っていたので私の手をひいてその場から逃げてくれました。
今、25歳ですがスーパーにキャンペーンとかでたまに着ぐるみが居ても泣かなくはなりましたが距離を取って早足で逃げます。

でも、生まれて初めて会いたいキャラクターに出会ったので会ったら一緒に写真を撮るのが夢で今までそんな夢、思った事もなかったので少しは克服出来たかな？と思ってます。

長文、失礼しました。

[53. 匿名]

43さん

私の場合はメイキングシーンなどを見て克服しましたよ。
当時はレンタルビデオ店に置いてあったので、何度か借りてきて見ました。
悪役や酷い死に方をする役の方達がスタッフさんと談笑している姿を目にすると、なんだか凄く安心するんです＾＾
メイキングを見続けているうちに少しずつですがホラーに対する耐性がつき、今ではなんでも見れるようになりました。

[54. 匿名]

私も嘔吐恐怖症です。
幼い頃に父親が二日酔いで夜中、嘔吐していたのがトラウマになりました。
嘔吐が嫌じゃなく怖いんです。
子供がいますが未だに嘔吐が怖いです。

[55. 匿名]

小学校の低学年の頃に、たまたまテレビで流れていたリアルな出産シーンを観てしまい
女性が暴れて泣き叫んでいたのが怖くて
30代半ばの今でも、彼との行為を拒んでしまいます。
早く結婚をして子供が欲しい気持ちはあるのですが、どうしても出産が怖くて前に進めません。

[56. 匿名]

両親、兄、祖父からの精神的虐待により人間不信に。
今でも人が怖くて怖くて仕方ないです。
特に目上の人が怖くて、その人の前だと頭が真っ白になって全然しゃべれなくなります。
人を信用したり心を開くことも出来ません。

昔からずーっとずーっと人見知りを直すよう努力してきたつもりですが、全然克服出来ません。
辛いです…

[57. 匿名]

>55
何度経験しても出産には不安あります
でも妊娠→すぐ出産 ではなく、小さなお豆のような頃からずーーっと赤ちゃんの成長を見ていくので、怖さより楽しみや喜びの気持ちの方が勝っていきますよ

それでもこわいなら、今は無痛分娩という選択もあります(^-^)大丈夫！

[58. 匿名]

いじめと父親からの暴力で男性が苦手です。
人間不信でもあります。
いじめは冗談でも2階のベランダから落とされそうになったのとあの男子の手加減なしの暴力でいまだにトラウマを克服できてません・・・
先生には訴えていたけど、何も解決しないどころかエスカレートしていきました。
逆に先生もいじめられたり・・・
他校の生徒も巻き込んでいたりしたので、同年代の地元の人には一生会えません。
大人になっても、相手からのいじめは変わらないので諦めました。
保育園の時からずっと男性には優しくしてもらえてないです。

[59. 匿名]

私は幼い頃着ぐるみが
とても大嫌いでした。

人間が入っていると認識してた
つもりでしたがモゾモゾ
している動きがとても怖くて…

スーパーなどでキャンペーンに
来ていた着ぐるみを100m先でも
すぐに見つけたら逃げていました。

小学生の時にディズニーランドに
連れて行ったもらって
その時もまだ怖がっていましたが
それから少し着ぐるみにも
慣れて克服しました！

[60. 匿名]

珍しいかなぁ？
打上げ花火恐怖症です。
あのとてつもない爆発音がほんっっとに無理で、花火大会の日は遥かかなたへ逃げます。
花火大会の甘い思い出……全くないです(笑)

[61. 匿名]

３５さん。
私も雪道で事故をおこしてから運転が怖くなりました。幸い雪がない時期は遠出以外なら運転できますが、事故前のようにリラックスして何処へでもは無理です。雪の時期はビクビクしながらごく近くまでしか行けません。事故からもうすぐ４年ですがもう前のように運転する自信ありません

[62. 匿名]

挨拶で声をかけるのも躊躇するくらいどうしても苦手な人がいたんだけど、ある日なぜかその人に抱き締められる夢を見てから苦手意識が嘘のようになくなった。
自分の意思でできない解決法だから参考にはならないかも。でも不思議な体験だった。

[63. 匿名]

いじめのトラウマから立ち直れない。
克服した経験談とかすごく興味あります。

社会人になってもいじめが続くなんて本当にイヤです。上司も見て見ぬ振りでだんだんいじめを受ける私だけが悪いと思うようになり夜に眠れなくなりました。
克服したい・・・

明日もまた仕事です。

[64. 匿名]

人間関係のトラウマなんて
小さな頃から、家庭内でも社会生活でも
数えきれないほどあります。

傷は一生消えることはないと思っています。

でも、自分の中での捉え方を進化させていくことで
薄めたり、正しいことに使う肥やしにすることはできると信じています。

まずは、自分の悪かった点はないか、あればどうしたらいいか、
素直に客観的にみること。

相手がどうしてあんな言動をするのか理由を考える。

どうしようもない相手ならとにかく離れる。


後は、相手や他人がどう思うかなんて気にする前に、
自分の正義や誠意を尽くした行動をするのみ！

「ごめんなさい」「ありがとう」を誰にでも言えて、
「嬉しい！」「大好き！」「ああ幸せ！」を
小さいことにも自分にいっぱい言ってあげられるようになれば、
自然と自分が変わってくるように思います。

自分を好きになることが自信につながるから、
負の感情はちょっと脇に置いておいて、
自分を幸せにしてあげられることにパワーを使おう！

[65. 匿名]

恋愛のトラウマ。

夢で相手が出てきた。
内容はストーリー仕立て。相手のダメなところを夢の中で客観的に観れた時に
一気に呪縛から解き放たれた。
15年間長かったのと同時に
諦めさせてくれる夢を見せてくれた自分の脳に感謝しています。

[66. 匿名]

バイト先のパートのおばさん。
新人の時から何かにつけて
ネチネチ文句つけてきたので
逆にものすごく素直に聞き入れて
仕事も出来る限りテキパキこなすようにしたら
明るく話しかけられるくらいになりました。

ちょっともやもやっとしますが...
嫌なことされたからって嫌なことで
返さない方が良いこともあります(-_-)

[67. 匿名]

泳ぎは得意だけど、何故か水中や大きい魚類が苦手で水族館が大嫌いです。
テレビの水中映像やクジラなどが泳いでるのを見るだけで悲鳴をあげて逃げるレベル(;´Д｀)

子供ができ水族館に行くことにしましたが、道中に貼ってあるポスターやモチーフが怖くて怖くて…。
旦那にやっぱり無理と訴えると、手を繋いで勇気づけてくれ、ほぼ下を向いてはいましたがなんとか目的は果たせたので一応水族館は克服したのかなと。

でもやっぱり今でも映像や子供むけプールの底に描かれた魚の絵が怖くて入れません…ｗ

[68. 匿名]

わたしは、狭いところと密封されたところが大の苦手です。

トイレも開けてしないと心臓がバクバクして苦しくなります。
極力、エレベーターも乗らないようにしてます。
あと、狭い車も苦手です。（自分が運転するのは大丈夫ですが）
元々、飛行機も苦手でしたが、最近では新幹線も危うくなってきました。
主人と旅行へ行く話が出ても、飛行機ダメ、新幹線△、車で移動できるところ…となると微妙で億劫になります。
洞窟とか、暗くて湿っているところも息が苦しくなりますm(__)m治らないかなあ。。。

[69. 匿名]

私も嘔吐恐怖症です。これがひどくなってパニック障害になりました。

嘔吐は慣れると聞いたのですが、↑コメント見ると看護師さん、お子さんがいても苦手な方が多くて驚きました。

私は32年吐いていないので、吐いたら死ぬんじゃないかと思っちゃいます(;´д｀)

[70. 匿名]

タッピングというツボ打ちが、トラウマの治療に大変効きました。
東北の子供たちを癒すためにも使われているそうで、とってもおすすめです！
私は苦手に直面しても、心穏やかでいられるようになりました。
もっと早くこの治療法と出会いたかった！

[71. 匿名]

幼稚園の頃、自動で流れるトイレにビックリしすぎてトラウマに。
十年経った今やっと克服出来ました。

[72. 匿名]

うまく説明できないんだけど、なにかの拍子に急にいろんな音が同じ音量で耳に入って集中できなくなるので「音」に対する恐怖感がある。
例えば、人と食事をしている時相手の「クチャクチャ」した音が話し声などと同じ音量で聞こえたりして
会話に集中できなくなったり…
好きな音楽を聴いていても、ボーカルの人の息継ぎが気になって音楽に集中できなくなる。
休日そうなるならまだしも、仕事中はミスも多くなるので本当に怖い。
子どもの頃からこんな状態で授業も集中できずに叱られてました。耳鼻科に行っても問題無いと言われるしもうどうしていいのかわかんない。
同じような人、克服した人いますか？