明らかに効果のあるサプリ

[1. 匿名]

いつも素手で食器を洗い(食洗機併用)、長風呂が好きなので爪が柔らかくなりやすかったのですが、ビオチンを1日1粒飲むと爪が強くなり折れたり欠けたり等のトラブルが皆無になりました。

個人差は承知で、明らかに効果のあったサプリを教えてください。

[2. 匿名]

めっちゃ足がつる時期があって、ミネラルのサプリ飲み始めたら治った。気がする。

[3. 匿名]

私もビオチンのんでる
もろもろ肌トラブルが減った

[4. 匿名]

エレビットってどうなんだろう？

[5. 匿名]

日本のビタミン剤は合成だし、含有量が少なくて意味なし。

[6. 匿名]

キレート鉄
リポスフェリックビタミンC

[7. 匿名]

プラセンタ飲み始めて3週間くらいすると肌の調子が明らかに良いと実感する。

[8. 匿名]

これは効いた

[9. 匿名]

ダイエット系のやつは、とりあえずお腹（胃？）がムカムカする気がする
それが食欲抑える効果なのかな？

[10. 匿名]

人によって体が違うんだから万人に効果のあるサプリなんてないと思う

[11. 匿名]

>>5
じゃあ輸入品でお勧め教えて

[12. 匿名]

>>1
ちょうど爪ぺらっぺらだしすぐ割れてしまって困ってたところだから試してみるね！

[13. 匿名]

サプリじゃないけど、ピル 飲んだら肌がすごく綺麗になった。
ニキビ知らず！

[14. 匿名]

調子悪いなーって時は多めにビタミン剤飲んで寝ると翌日肌が生き返ってる

[15. 匿名]

メラトニン

[16. 匿名]

メラトニン
めちゃ寝つきよくなった

[17. 匿名]

サプリは意味がないってどの医者も研究者も発表してるのに　いつまでも売られてる不思議

[18. 匿名]

整腸剤のサプリは結構いいよ

[19. 匿名]

>>17
サプリ全部のこと言ってる？それはないw

[20. 匿名]

>>1
爪薄くて弱いから試してみる！

私はチョコラBBくらいしか飲んだことない
しかも効果はよくわからない

[21. 匿名]

エクエル飲んでみたい。
まだ更年期じゃないけど、今から予防？というか症状軽減を狙って飲んでみたいんだけど、、
飲んでいる方、何か効果はありますか？

[22. 匿名]

命の母

[23. 匿名]

メリケン製のタイムリリースのビオチン10,000mcg
あんなに脆かった私の爪が硬くなったんだからめっちゃ効いてる(´ω｀)

[24. 匿名]

>>11
言い方・・・。
iHerbかアナバイト。

[25. 匿名]

>>1
メーカー教えて下さいー

[26. 匿名]

プロバイオティクスとか消化酵素とか、消化器系はまず裏切らないし効果がはっきりわかる
変化がわかりやすい部分だからだと思うけど

[27. 匿名]

>>8
こういうのや栄養ドリンクは、カフェインの効果で眠気やだるさが取れたように感じるだけだよ。

[28. 匿名]

>>5
アメリカ製は強くて日本人には合わないらしく、肝機能低下するばあいあるみたいだよ。

さいきんTwitterでアメリカのを飲んでて肝臓悪くしてドクターストップかかったひとがバズってたよ。

[29. 匿名]

肌系サプリ飲んでも髪に行くんだよな
髪はもともと自信あるからそこ行かなくてもいいのにめっちゃイラッとくるw

[30. 匿名]

ハイチオールCは医薬品だからトピずれかな
二日酔いしなくなった

[31. 匿名]

とりあえずDHCのどれか選んで飲んでる
安心できるサプリ知りたい

[32. 匿名]

マイプロテインのサーモピュア飲んで運動したら滝汗。
冬でも一時間もしないうちに髪ビショビショです

[33. 匿名]

>>11
5みたいな訳知り顔なコメントつける人でちゃんと後から有益な情報くれる人ってまずいないよね。

[34. 匿名]

セサミン飲んでる方いますか？
効果あるか知りたいです。

[35. 匿名]

生理前は命の母ホワイト飲んでる
顎ニキビとイライラは減った

[36. 匿名]

生理関係の不調がほぼゼロになった

[37. 匿名]

送料合わせにブルーベリーエキス頼んでみたら
目を細めても見えなかった時計やカレンダーが見えるようになった

[38. 匿名]

>>1
ありがとう❗️ビオチン買ってみます

[39. 匿名]

>>37
ブルーベリーは眼に効果なしってよく出てるけどすごいね

[40. 匿名]

アマゾンでDHCのサプリのレビューみてたら、DHCは各カプセルに書いてあるロゴに発がん性も疑われてる成分が含まれてるっていう書き込みがあったけど真偽はどうなんだろう

[41. 匿名]

>>24
アナバイトってビリビリしませんか？
しかもアイハーブで買えない…

[42. 匿名]

>>1
私はビオチンサプリ飲むと胃が痛むんですが、飲んでる方、胃は大丈夫ですか？

[43. 匿名]

海外製のものは人気出るとすぐ価格が上がるから、あんまり言いたくないって人多いと思う
本当価格が毎日のように変わるから

[44. 匿名]

>>21
夫が骨の学会で他の医師に勧められたので飲んでます。その方の病院では看護師みんな飲んでるって。ちなみにメーカーと利害関係はないそうです、一応。
私はまだ2ヶ月ですが生理痛がこの前は軽かったです。
更年期と、骨粗鬆症予防に飲んでます。

[45. 匿名]

セサミン。

うちの父ずっと飲んでるけど、確かに若く見える。

[46. 匿名]

白髪か黒くなる通販のサプリは効くかな？

[47. 匿名]

数年前にビオチンが良いと職場の人に勧めたら鼻で笑われた。
そして今、ビオチン良いと話題にしてる。
ちょっとイラっとする。

ごめん。愚痴ってしまった。
でも、本当にビオチン良いですよ。白髪も増えないし爪も割れ難くなるし、肌トラブルも少なくなります。

[48. 匿名]

ヘルペスにリジン

最近ヘルペス頻発してて困ってたらたまたまガルちゃんで勧められてるの見て、毎日飲んでみたらホントにできなくなった。ヘルペス治療薬って高いし治るまで不便だしで困ってたのが解消された。
教えてくれた人ありがとー！

[49. 匿名]

DHCだけは飲まない。恐ろしくて。

[50. 匿名]

>>21
エクエル今飲んでいます

更年期障害の症状が見事に現れ、産婦人科の先生から薦めてもらいました
酷かったホットフラッシュ等がかなり軽減されました

効果が現れるのは服用してから３ヶ月ほどしてからとの事
私にとっては少々お高いですが、シワにも効果があるとの事でもうしばらく継続してみたいと思います(^^)

[51. 匿名]

イクモアって　育毛サプリはどうですか？
ここで本音をお訊きしたいです。

[52. 匿名]

サプリではないけれど
40代後半
足がつる、舌がむくむ
即効性はないけれど私には効く

出典：images-na.ssl-images-amazon.com

[53. 匿名]

>>4
私は飲んだら悪阻が若干マシになったよ。
エレビットがいいというか、含まれているビタミンのなにか(忘れた)が悪阻に効果ある人がいるらしい。

[54. 匿名]

>>23
上手く検索できないです。
画像貼ってくれたら嬉しいです。
すみません…(泣)

[55. 匿名]

イボ対策ではとむぎエキス飲むようになってから
いつも顔色悪いくすんでるって言われてたのがワントーン明るくなって透明感出てきたよ

[56. 匿名]

主です。
アイハーブで買いました。スクショは含有量が多い方ですが10000mcgと1000mcgがあるみたいです。ヤフーショッピングにもあったような気がします。

他に1つ飲んでいるだけだし、強いほうを買いました。規定では1日1粒です。

毛先は巻くので痛みますが、食生活があまりよくない割には髪の毛はきれいな気がします。もちろん個人差はありますが、ご参考になれば。

[57. 匿名]

ビタミンCオススメのメーカーありますか？
どれが良いか分からず悩み中

[58. 匿名]

>>5
海外のはビタミンでも何故か分厚くて酸っぱい匂いのカプセルに入ってたり、錠剤が大きかったりであんまり好きじゃない

[59. 匿名]

アイハーブをブランドだと思ってる人いるよね

[60. 匿名]

>>1
私も是非試してみたい 有難う
歳と共に爪が弱くなって困っていました

[61. 匿名]

DHC下げしてるのは日本企業潰したい国の人かな？

[62. 匿名]

>>13
わかる。選択小梨で飲み始めたけど今やサプリがわりです。

[63. 匿名]

子供の爪がもろくて二枚爪になっているからビオチン飲まそうかな。
プロバイオティクスのサプリは効果があると思うけど、菌が何億個というのは製造時の数字だから減るのを抑えるため冷蔵庫で保存したほうがいいと聞いた。
それを聞いて夏場に海外から買うのは控えている。

[64. 匿名]

リプライセル効果あったけど、高くて続けられないからビタミンC粉末を飲んでる。おすすめ！

[65. 匿名]

DHCのビタミンBミックスを飲むと
肌荒れしにくいです
お菓子を食べ過ぎると必ず肌荒れするのですが
飲んでると荒れない
気のせいかもしれないけど

[66. 匿名]

ヒアルロン酸は効いてる。何日か飲まないと手荒れがひどくなり、体が乾燥してかゆくなってくる。

[67. 匿名]

ビタミンC、E飲んでて更にヨクイニン飲みはじめました。ニキビは出来なくなったし目立つシミは薄くなったような。
ここ読んでたらビオチン気になる。でもサプリの飲み過ぎは肝臓に負担かかるみたいだし悩む。

[68. 匿名]

>>40
私もOLの時、15年位前だけどDHCのサプリは良くないと聞いてからは飲んでない。
何が良くないのかは詳しくは分からないんだけど。

[69. 匿名]

>>10

>>1再読をすすめる

[70. 匿名]

サプリメントを毎日続けたら肝臓の調子は悪くなると聞いたことがあって、手が出せないのですが。
皆さんはどうですか？

[71. 匿名]

>>36
このシリーズの亜鉛飲んでる

[72. 匿名]

海外サプリのビオチンとビタミンCと、日本の医薬品だけどミヤリサンを組み合わせるビオチン療法はガチだと思う
ビオチン療法が本来目的とするところのアトピー性皮膚炎に対しての効き目はどうか分からないけど、これを始めて夏の酷い汗疹と冬のボロボロ乾燥肌はかなり改善された。爪も強くなった

[73. 匿名]

>>57
私はシオノギのシナールEX好き

[74. 匿名]

ビタミンC
尿が黄色くなるのは間違いない

[75. 匿名]

薬剤師なので患者さんから飲んでるサプリについていつも聴取するのですが、60代や70代なのにすごく肌が綺麗！と思った方は、決まってコラーゲンやプラセンタ、ビタミンCを摂っていました。なので私も最近はコラーゲンを取り始めました。

コラーゲンは胃酸でアミノ酸になるから、肉を取るのと変わらないだろうと思っていましたが、毎日飲んでると肌艶が変わってきました。サプリ好きではなかったのですが、侮れないと実感しています。

[76. 匿名]

亜鉛飲んだら小鼻の赤みがマシになった！

[77. 匿名]

膀胱炎がクセになってた時、クランベリー飲んだらならなくなった。
膀胱炎になっちゃったら病院行かなきゃいけないけど、予防としてかなり効果あり。

[78. 匿名]

>>17
明らかに効果があるものをサプリメント＝食品として販売するのは違法なんだけどね。

[79. 匿名]

カリウムは飲むなって言ってるYouTubeでのコメントでも、ビオチンは良いって数名書いてて気になってる

[80. 匿名]

海外のダイエットサプリは効果抜群だった。ハイリスク・ハイリターンだから自己責任だけど。

[81. 匿名]

>>63
それより食生活改善してあげな

[82. 匿名]

>>70
実際に母の知り合いはそれで肝臓悪くして亡くなりました。けど、量や頻度なども関係してると思いますよ。サプリにハマった人はどんどん量が増える傾向にあるので気をつけて下さい。

私も4種類くらい飲んでますが、適当に取り入れるようにしています。3日くらい飲まない日を作ったり、アメリカ製の物は規定の量より減らしたり。
食事の代わりに飲むような事はしてません。
効いてますよ！
目覚めが良くなったり毛穴が減ったりです。

[83. 匿名]

肌の色が白くなるサプリ誰か教えてくださーい！

[84. 匿名]

>>21
婦人科系癌後の更年期障害で飲んでる
ホルモン関係してる癌でも飲めると医師から言われました
が、効果については良く分からないんだよねーと言われた
一応飲んでるんですが、ひどかった抜け毛が減ったような気がします

[85. 匿名]

一時期コラーゲンとビタミンcを飲んでて肌とかすごい調子良かったんだけど、コラーゲンやめてプラセンタにしたら前ほど効果が感じられない気がするんですけど…何でだろう。誰か詳しい人教えて

[86. 匿名]

>>29
何を飲んでいますか？何故髪に栄養が行ったと思われるんですか？髪に元気がないからとても気になる。

[87. 匿名]

>>21
約2年飲んでます。
飲み始めた理由は、生理前のイライラや不安が酷くなってきたことです。このまま更年期に突入したら怖いなぁと思い、飲み始めました。
飲み始めて劇的にこう！っていうのはないのですが、比較的穏やかな気持ちで毎日が過ごせているかなぁ思います。あと、生理前の胸の痛みがなくなりました。これはサプリのせいなのか、偶然なのかはわかりませんが…。

[88. 匿名]

まだ始めたばかりだけど、トリプトファン。
眠りが深くなったみたいで朝すっきり起きられるようになったよ。あと、幸せホルモンの影響か、自分に都合のいい夢をみるようになった。笑

[89. 匿名]

>>42
同じ人居た！
私も胃腸がおかしくなるし痛むからビオチン怖くてそれ以来飲んでない。
爪弱いから代わりになるサプリあればいいなあ。

[90. 匿名]

>>10
読解力皆無なのか

[91. 匿名]

個人輸入でエチニラ
これ飲むのと飲まないとでは肌の状態が全然違う

[92. 匿名]

>>29
肌も大事だけど、髪が綺麗なのも素敵だし、羨ましい。艶がないパサパサの髪はかなり老けて見えるからね。

[93. 匿名]

サプリか微妙だけどチョコラbb
ニキビめっちゃ治った

[94. 匿名]

>>47
めちゃくちゃモヤモヤしますね💦
あんた、昔鼻で笑ってたくせにって
言えたらどんなにスカッとするか！

ビオチンって商品名で売ってますか？！
気になるのでどこで購入してるのか
商品名、販売先を教えてほしいです！！

[95. 匿名]

メリロート。
浮腫まなくなった。

[96. 匿名]

ヨクイニン
一ヶ月続けてたら
四年前に顔の目立つ場所に出来た
ポツッとした毛穴の盛り上がりが平坦になったよ
鏡見るたびめちゃ鬱だったのが嘘のよう

[97. 匿名]

>>40
健康の為にサプリ飲んでるのに、ガンになったらたまんないね。

[98. 匿名]

>>5
海外製の亜鉛サプリとか日本人には含有量が多すぎみたい。
少ないとかじゃなくてちゃんと適切な摂取量調べないとだめ

[99. 匿名]

>>54

私はコレ↓(SWANSONのタイムリリースのビオチン10,000mcg)だけど、他にも色々出てるよ～。
ちな楽天のサプリンクスっていうメリケンのサプリの店舗で購入しました～(´ω｀)

出典：tshop.r10s.jp

[100. 匿名]

効果があるのかわからないけど、鉄剤服用するともれなく固くてカチカチなウンチが出ます

[101. 匿名]

イライラに効くのあります？
子育てでイライラが収まらなくて、薬やサプリに頼りたいです。。

[102. 匿名]

>>1
コラーゲンペプチド粉を大量摂取したら、３か月治らなかった記事が２､３日で突然消えた。

科学的にコラーゲンは飲んでも意味がないとかいう人いるけど、本当に傷が治りました。

[103. 匿名]

>>10

それを言っちゃぁおしめぇよぉ

[104. 匿名]

>>72
私も３つ飲んでる。➕ビタミンB

[105. 匿名]

>>101
若めのママなら命の母ホワイト
アラフォー以降なら命の母
飲みはじめて私は子供と旦那に
最近怖く無くなったねーと言われたよ

[106. 匿名]

>>56
私これ飲んでるよ。
整腸剤とビタミンCを合わせて飲むのがいいそうです。←良かったらインターネットで調べてみてください。

[107. 匿名]

>>40
メーカーに反感を持つ勢力が書いてるんじゃない？

[108. 匿名]

>>47私もアイハーブでビオチンを買って一瓶飲みましたが、相変わらず白髪は生えてきます…。43才だからでしょうか？もう一瓶買おうか悩んでいます。

[109. 匿名]

>>88
メラトニン飲むと悪夢が酷いし、起きた時頭が重いからトリプトファン試してみようかな。

[110. 匿名]

>>108
ビタミンB6やB2を合わせて飲んでみたらどうかな？

[111. 匿名]

>>101
ビタミンd

[112. 匿名]

>>91
エチニラって強目な女性ホルモン剤だよね？
それだけで飲んでるの？
黄体ホルモンもセット？

[113. 匿名]

>>7

知り合いの薬剤師がサプリのプラセンタは気休め程度たから、プラセンタを飲むなら医薬品がいいよと言っていました。
でも医薬品は高いので続けるのが辛い…

[114. 匿名]

ガルちゃんで毎回フルボッコのブルーベリーエキス

目が悪くなって、眼鏡なしで本も読めなくなって飲んでみた
安くて有効成分含有量低めのブルーベリーは効果が感じられなかったが、値段倍のに変えたら急にピンとが合いやすくなった
眼鏡かける頻度が減ったよ、マジで

よっぽどショボショボしてる時でなければ、眼鏡無しで読書できてる

[115. 匿名]

>>5
アメリカ製のビタミン剤は石油でできてるものもあって飲みすぎると防腐剤の代わりになって死体が腐敗しないって都市伝説もあったな

[116. 匿名]

>>86
ビオチン(10000mcg helthy origins社製)です
飲むともともとサラサラの髪がさらにサラッサラッになるのです
死んだ細胞じゃなかったのかワレと思います
それ以外にも、私は使ったことはないですが、マキシヘアー(country life社)という増毛サプリもあって好評なようです
iherbで買いました
どっちもレビュー結構多いので副作用の有無など確認してみて下さい

[117. 匿名]

主さんはどのビオチンサプリ飲んでるの？
iHerbで買うか日本製の買うか悩む！

[118. 匿名]

>>117
もう紹介してくれてましたね💦
ありがとう〜！

[119. 匿名]

>>113
医薬品だと例えばどんなのだろう…
サプリより注射の方がいいのかなあ？

[120. 匿名]

>>100
鉄分は取りすぎると便秘になるよね😭

[121. 匿名]

>>21
44でコメントした者です。
1日分が4錠だから、エクオールが作れる体質なら大豆製品食べて、サプリの量を減らしてもいいのかなって思います。検査で一週間ほどで分かりますよ。
私は作れない体質でした～。

[122. 匿名]

エカス。
二日酔いも、酒による体のだるさも完全になくなった。
ただ、酔わないから酒量がエグいほど増える。

[123. 匿名]

DHCのセントジョーンズワート

仕事と私生活で気が滅入る事が多くて飲み始めた
まだ1週間くらいだから効果の程は分からないんだけど、効いて欲しい…

[124. 匿名]

>>8
これ系は気力体力の前借りって聞いて怖くなった。
外部からの補充じゃなく、結局自分の持ち得るエネルギーを回してるので、後から疲労感がくる→服薬→元気になる→…の繰り返し。

[125. 匿名]

>>70
10年以上飲んでるけど肝臓には問題ないです
摂取基準値より多くとらないように気を付けてます
食事でたくさん栄養とれたであろう日は飲まないなどの調節してます
特に脂溶性ビタミンやミネラルなどの過剰摂取には気を付けたほうがいいです

ビタミン | 日本人の食事摂取基準(2015年版)より | 栄養成分ナビ

ビタミン | 日本人の食事摂取基準(2015年版)より | 栄養成分ナビ 商  品キャンペーン・CM知る・楽しむNet Shop栄養成分ナビIR・会社情報「日本人の食事摂取基準（2015年版）」より、年齢性別の食事摂取基準を部分抜粋して掲載しています。エネルギー、ビタ...

[126. 匿名]

コラゲネイド飲んでる人いますか？

[127. 匿名]

これ飲んで効果出た方います？？
リプライセル？ってやつ

[128. 匿名]

>>8
私もこれは20代から飲んでいます。
しょっちゅう飲んでいると効きにくくなるので、ここぞという時に使います。
仕事でくったくたに疲れた日の就寝前に飲むと、翌朝疲れが取れて スッキリ起きられます。

[129. 匿名]

>>109さん
私はメラトニンは飲んだ事がないのと、個人差あると思いますが、トリプトファン良いですよ！
ぐっすり眠ってしまい夢をみない日も多いですが、たまに夢をみると大好きな芸能人が出てきたりして、寝るのが楽しみになりました～笑

[130. 匿名]

>>31
ＤＨＣのサプリはかなり優秀らしいです。
価格が手頃なのと、あの派手なパッケージがどうにも安っぽくて信用してなかったのですが（昔から変わってないだけですよね。ごめんなさい。）無理をしたせいもあるのですが、色々体調不良が出てきてしまい、とりあえず飲んどこうと思って国内の安心できる会社ということで選びました。
色々飲んでいるので何が効いてるのかわかりませんが、いつの間にか体調不良が全く気にならなくなり、
以前の普通の状態に戻りました。飲み始めて１ヶ月半くらいです。

[131. 匿名]

>>8

これ医薬品じゃん。

[132. 匿名]

>>55
同じくハトムギエキスの錠剤飲んでる。首イボはまだ消えないけど、肌の状態は前より良い気がする。

[133. 匿名]

ピクノジェノール。
子宮内膜症なんだけど、飲んでると生理痛が楽になる。

[134. 匿名]

>>21
看護師しています。一年くらい飲み続けましたが、これといって効果がわからなかったのでもうやめました。
他のスタッフも飲んでいる人が何人かいましたが、結局みんなやめています。
効果の実感は人によるのですかね？

[135. 匿名]

>>127
リプライセルなぜかインスタやツイッターで大人気だよね
体がビタミンCを吸収できる量は変わらないから普通のビタミンCでいいと思う

[136. 匿名]

>>119

私、注射で太腿〜お腹の柔らかい部分に発疹出たの。
トランジットのアムステルダムで...

[137. 匿名]

DHCのセラミド飲み始めてから肌荒れというか、内側からうるおってる感じで乾燥が気にならなくなりました！
髪の毛もコテ使う割にはまとまりやすいです！

[138. 匿名]

「これどうですか？」というのは、販売サイトのレビュー見るといいよ
有名なサプリでも効果がなかったとかお腹壊したとか成分ガーとかみんな言いたい放題書いてるから削除されてないっぽいし
特に外国サイトのiherbは禁止されてる紹介コードもバンバン載ってるし絶対チェックしてないw

[139. 匿名]

栄養ドリンクって効果ありますか？

[140. 匿名]

>>136

凄い所で打ちましたね。

[141. 匿名]

>>127
左のやつゼリー状のだよね？
iHerbで購入して試したことある
私はこれ飲むと胃が痛くて痛くて
効果出るまで飲み続けられなかったよー💦

[142. 匿名]

プラズマローゲンって知ってますか？
友達がやたらと勧めてくるんだけど、ホヤ由来がとのこーの。
ホヤ自体好きじゃないから適当に流してるんだけど、
とにかく体調が良くなるから！としか言わないの。
胡散臭い？？

[143. 匿名]

>>1
主です。>>56 に飲んでいるものを書きました。

[144. 匿名]

>>127
飲んだことあるけどマズすぎて続けられなかったよ

[145. 匿名]

>>123
気持ちの落ち込みがあり飲み始めました　私にはかなり効果あり！

[146. 匿名]

>>61
企業になんの恨みもないけど
サプリの質的にここが良いとは言えない
手軽度ではいいけどね

[147. 匿名]

オメガ3
生理前の肌トラブル気分の落ち込みが確実に安定した

[148. 匿名]

アメリカのサプリは良くも悪くもやっぱ効く
サプリ大国で競合がすごいから成分の精度の進化もすごいしね
医療保険がないから消費者の目がこえてる
ちなみに効きすぎたら半量摂取にしてるよ

[149. 匿名]

アメリカのサプリメーカーは研究費莫大にかけてるよ

[150. 匿名]

白髪に効くサプリ知っている方いますかね？

[151. 匿名]

アスタキサンチンで目のかすみが改善されて見えやすくなった
1カ月前よりメモの字が細かくきれいに書けるようになって驚いた

[152. 匿名]

>>150
ビオチンって出てるよ

[153. 匿名]

>>1
いいなあ
私も爪が弱くてすぐ割れるからアイハーブで色んなメーカーのビオチンのサプリを購入したけど効かなかった

[154. 匿名]

ビタミンC
ずっと飲み続けてるけど免疫力がじわじわ底上げされてきたと思う
体調崩すけどそこまで悪化しない
同年代の人はもっと体調結構崩してる

[155. 匿名]

>>135
？
吸収率の問題だよ
普通のビタミンCだとそもそも吸収できる量が少ないんだよ
同じビタミンC量でもリポソーム化されてると吸収率が違う

[156. 匿名]

プロスパスが効いた。

もうこれないと無理
私はすごく汗かきで家から職場まで徒歩と電車で30分なんだけど職場に着いた時には
風呂上がり？ってくらい髪が汗で大変。

本当に悩んで辿り着いたのがプロスパス。

副作用が強いから安易におすすめできないけどね。。

[157. 匿名]

メニエルもちなんだけど、処方される薬が尋常じゃないほど不味くて、しかも継続するには出費もかかる
同じ病名の人からビタミンB6がいいって聞いてから1日１回飲んでるけど…症状でなくなった

[158. 匿名]

白髪にきくやつを知りたい…
まだ30代前半だけど白髪だらけで悲しい…

[159. 匿名]

DHCのサプリを批判したら某国持ち出すって歪みすぎ
別に粗悪品とは思わないけどDHC飲むならアメリカのサプリ飲むわ
高いけどPOLAのサプリはいいよ

[160. 匿名]

>>78
え？なんて法律に抵触するの
アメリカやドイツでは医薬品だけど
日本だとサプリってのもたくさんあるよ

[161. 匿名]

>>67
私もそれで悩む。

昔から爪が薄く二枚爪に悩んでるからビオチン気になるけど、今すでにシナールに肝斑など4種類・セラミド・亜鉛・グルタチオンを飲んでそこにビオチン足したら多いよね？

[162. 匿名]

>>151
私もブルーベリーからアスタキサンチンに変えました。
いい感じですよ。

[163. 匿名]

どなたか乾燥や皮向けに有効なサプリしりませんか？
今はチョコラBBだけ飲んでます。

[164. 匿名]

ルテイン飲んだら視力少しあがった。
飲みはじめは家に帰ったときにすごい明るく見えて、親にここ蛍光灯かえた？ってきいたらかえてないよといわれたり。

[165. 匿名]

不安障害になってうつ消しご飯っていう本を読んだら身に覚えがあることばっかり！キレート鉄とマルチビタミンとコエンザイムQ10を摂ってる。
笑える程症状が軽くなったけど、一番効いたのはプロテインだなー。サプリではないけど、プロテインまじでお勧めです。
抜け毛や二枚爪の改善して肌もつやっつやになったよ。普段タンパク質あんまり摂ってない人は是非！

[166. 匿名]

>>30
ハイチオールCは元々二日酔い対策の薬だったんだよね

[167. 匿名]

>>29
爪や筋肉にも届くよ。
筋トレしてるから、筋肉にイイとされているサプリを勉強したら、ほぼ美肌とかアンチエイジングとかぶる。

[168. 匿名]

>>163
ビタミンAかな

[169. 匿名]

>>75
私は逆にコラーゲンやめて、アミノ酸orプロテイン飲んでるよ。
筋トレするようになり、その前後にプロテイン、やってる最中にはBCAAを飲むようにしたら、筋肉増えると同時に、肌や髪の毛や爪もハリが出た。
いずれにせよタンパク質がやっぱり欠かせないってことかもね！

[170. 匿名]

>>165
確かに！
私もプロテイン飲んでます。
それから、ビタミン類とミネラル。
あとお水もよく飲むと細胞全部に水が行き渡り代謝良くなるよ。
基本的に、水、タンパク質、ビタミンミネラル、この３要素が大原則なので、これで体も肌も調子いい。

[171. 匿名]

>>135
一般的なビタミンC飲んでも大半は胃液で破壊されてしまうので、体にちゃんと吸収する率はわずかだから、点滴で血管にダイレクトに入れるのがイイとされてきたのだけど、リプライセルはナノ化してるから、吸収率がものすごく高いんだよ。

[172. 匿名]

>>161
サプリは薬じゃないから、飲みすぎなどはないよ。その分、効き目が緩慢で飲み続けないと効果出ないけど。
私は20年間サプリ10種類以上飲み続けてるけど、毎年血液検査データは問題なし。
肝機能腎機能も正常値です。

[173. 匿名]

>>40
あの文字は酸化チタンっていう成分を含んでるらしいけど、厚生労働相の資料には有害性あるって書いてある
酸化チタンはサプリの錠剤を白く着色するのによく使われる

[174. 匿名]

>>169
確かにそうかも。
筋トレはじめてソイプロテインとBCAA飲むようになったら、肌艶が良いと言われるようになった。
シミが酷いし薄くもなっていないんだけど、肌のキメが綺麗だからシミは気にならないとも言われる。
(昔はシミの事をよく指摘されていた)

[175. 匿名]

>>159
私もDHC効果なかったって別トピで書いたらすごくマイナスと反論つけられたことあったけど、そう思われてたんだなって思った

[176. 匿名]

今までやみくもに良さそうなサプリ飲んできたけど、遺伝子検査したらビタミンAとEが体に常に足りてない事と、活性酸素(体のサビ。加齢で増える)の出る量は年齢相応だったが、それに対抗する抗酸化物質の出る量が少なかったのがわかったから、今ビタミンAとE、そして抗酸化物質のサプリを数種類飲み始めたよ。
その前から飲んでる、ビタミンB群、Cも合わせてね。
そしたら、目の周りの小じわと目の下のクマが目立たなくなってきたので、じわじわ体の中に欠乏していたビタミン成分が満たされてきたのだと思ってます。

[177. 匿名]

>>83

ごめんなさい。サプリじゃないんだけど、トマトジュースを飲むと、肌が透き通るように白く感じるんです。
リコピンの効果なのか、他に含まれる栄養分の効果なのかわかりませんが。
ちなみに私は、カゴメの無塩を飲んでます。
人参ジュースも飲んでるけど、肌の効果はトマトジュースではっきり感じます。

[178. 匿名]

>>4
看護師の先輩から勧められて私はエレビットにしてる。葉酸だけじゃなくてミネラルとかカルシウムもはいってるし、産婦人科でも置いてあるところあるから。

[179. 匿名]

>>1
ビオチンはビタミンB群に含まれているものだから、どうせなら単体で摂るより、マルチビタミンのサプリを飲んでるよ。
肌、髪、爪が強くなるね。

[180. 匿名]

>>29
同じ人がいた！
ずっと飲み続けていて、ずっと律儀に天辺に届いてくれてる
今では粒たちを防人だと思って送り出す感覚で飲む

[181. 匿名]

ビオチン飲む時、エビオス錠飲むのオススメってなかったっけ？ビオチンが腸内細菌の何かを餌にするからって理由で。

[182. 匿名]

>>112
人によって副作用の出方が違うみたいで、私は副作用全くなしです
飲む量も最低限だから肌の変化以外は特に何も感じません

[183. 匿名]

>>112
忘れた
エチニラだけで飲んでる

[184. 匿名]

引きこもりなのでビタミンd飲んでる。
元気になった気がする笑

[185. 匿名]

>>57
ビタミンCですが、DHC.ファンケルを試した後、小林製薬が一番効きました。効いたというのは朝のくしゃみ、鼻水が治まったという事です。

[186. 匿名]

>>130
すごいですね！私も最近体がだるく何かいいサプリないかと探しています。よろしければDHCの何がよかったか教えて頂けませんか？？

[187. 匿名]

すっぽん小町飲んでる方いませんか？
子育てのイライラにと、すっぽんエキスやコラーゲンなど入っているそうですが、どうなのかなと。

[188. 匿名]

>>172
そうなんですね！
ありがとうございます。

早速ビオチンを購入してみます！

[189. 匿名]

サプリで効果感じたことがない。
今もマルチビタミンはかかさず飲んでるけど。。。
注射のプラセンタに興味がある。
打とうと思う。

[190. 匿名]

サプリと言えないかもやけどビタミンCはリポカプセルを飲んでる。
高いし、激マズやけどトマトジュースとかと混ぜて飲んでて効果を感じ始めてるよー

[191. 匿名]

>>152
教えてくださりありがとうございます😊

[192. 匿名]

>>157
お聞きしたいのですが、どこのメーカーの飲まれてますか？お願いします😊

[193. 匿名]

>>159
DHCは優秀なのかもしれないが、サプリもコスメも絶賛するコメントが多過ぎて判断がつきかねるので、アットコスメ（こちらも完全に信頼はできないが）などの口コミと合わせて判断している。
日本の企業は応援したいんだけどね～。

[194. 匿名]

>>45
良いサプリだけど、ちょっと高すぎだよね

[195. 匿名]

>>88
どちらのメーカーのか聞いてもいいですか？
眠りにいいサプリを探して色々試していますが中々無くて。

[196. 匿名]

ビタミンCを取ると肌の調子もいいし、体調もいい。
しばらくさぼって取らないと体調がすぐれない。
ビタミンCはたんぱく質つくるにも必要だし、わたしには合ってるサプリ。

[197. 匿名]

>>187
すっぽん小町飲んでます
イライラはちょっと分からないんですが…４０過ぎて、やる気がすごく無くなって、家事がまったく出来なかったり、夕ご飯も作れなくてずっとお弁当を買って食べる日が続いてました
すっぽん小町を飲み始めたら、私の場合はすぐに効果があって、体が動くようになりました
飲み忘れると、なぜか体のだるさが戻ってきます
こんなに効くんだとびっくりしました
お肌の調子もいい感じです
個人差はあるかと思いますが、参考になれば…

[198. 匿名]

>>75
コラーゲンて意味ないってよくいわれてるけど、わたしも明らかに肌すべすべになるよ。飲むのやめるタイミングでいつも元の肌に戻るし、絶対効果ある。ちなみに、安い缶のアミコラで効きました。

[199. 匿名]

基本的に無欲で自分の物はめったに買わないうちの魚嫌いのおじいはiherbブランドの一番売れてるオメガサプリだけは買ってる
あれメディカルレベルの強さなんだよね
病気どころか風邪すらひいてないし、私もあれを飲むとイライラや抜け毛が減る
臭く無いし、安いし、１日一錠で飲みやすいからおすすめ

[200. 匿名]

>>123
それ、気になるけど、私ピルユーザーだから、
それ多分飲んだらあかんやつかな⁈

[201. 匿名]

>>74
それは着色料だと思う
だってビタミンCは無色だもん

[202. 匿名]

ベネフィーク　ホワイトブルーム　顔もですが、からだ全体白くなります。
即効性もあるけど、3ヶ月続ければなお実感できます！
お高い美白美容液よりコストパフォーマンスいいです！

[203. 匿名]

>>172
いや飲み過ぎはあるよ
栄養素だから
足りない分を補う量以上のものを飲んだら副作用はある
食べ物も同じ

[204. 匿名]

>>201
リプライセルは黄色くならないからすごい

[205. 匿名]

>>34
糖尿病の母が飲んでいるのですが、肝機能値の改善や血糖値が下がりました。
因果関係は、母は元々肝機能も悪かったため、それが改善されたことにより血糖値が下がったんだと考えます。

[206. 匿名]

>>48
ヘルペスにはリジンが良いと書き込んだことがある者です！
他の方のコメントだったのかもしれませんが、もしも私のコメントがお役に立ったのなら嬉しいです！私もリジンのお陰でもう2年近く出ていません。
ちょっとテンション上がってコメントしてしまいました！笑

[207. 匿名]

>>206
嬉しそう！かわいいw

[208. 匿名]

>>8
つかれ、だるさを取って仕事バリバリしよう！と思ったんだけど、これ飲むと何故か逆に眠くなった…。
疲れが取れて眠気が来たのかも。

[209. 匿名]

>>13
そういう人は、ホルモンが不足してるのかも！

[210. 匿名]

亜鉛摂り始めてから髪と肌が何となくふわっとした気がする

[211. 匿名]

>>98
日本人はわかめとかこんぶとか取るから結果１日摂取量が多くなるからなんだよね

[212. 匿名]

>>123
あまり効果がなかったら、ロディオラ・パッションフラワー・アシュワガンダ辺りを試してみても良いと思う
私はいろいろ試した中で上記のやつが効果あって、特にロディオラはほぼ毎日飲んでる
セントジョーンズワートと同じアダプトゲン系（不安などに効くハーブ）だよ、他にも種類はあるけど
気分落ち着くと良いね

[213. 匿名]

>>119
メルスモンがいいですよ
ドラストで売ってるのは何のプラセンタか分からないし、入ってるかどうか疑わしい量だそうです。プラセンタがそんなに安いわけでない、と。

[214. 匿名]

>>176
遺伝子検査なんてできるんだね！
大きい病院とかでやるんですか？もしよかったら教えてください！

[215. 匿名]

ヘム鉄効きました！ヘモグロビン9→12まで改善。生理の時のレバーみたいなのがなくなりました。

セラミドサプリ、肌がしっとりツルツルになりました。毎冬は肌荒れするのですが今シーズンは大丈夫、

[216. 匿名]

ボディビル世界大会に出てる知り合いが「アメリカの栄養学は日本の１０年先をいってる」と米国製サプリやプロテインを飲んでたので、私も個人輸入するようになった。
セントジョンズワート、毎日穏やかにすごせるようになった。

[217. 匿名]

>>197
ありがとうございます！
アラフォーで、夕方になると疲れてやる気が出ないことが多くなってきたので気になっていました。
肌荒れや白髪にも効果がありそうな口コミも見たので、試してみます！

[218. 匿名]

カロリミットってどうですか？？

[219. 匿名]

ビオチン。肌や髪や爪に確かに効いたけれどデメリットは脱毛終わった産毛が急にこれまで見たことない濃さ速さで這えてきたので止めました。だが髪やアレルギー肌や爪に効いていました。Now社のビオチンしか知りませんが良くも悪くも凄い。

[220. 匿名]

>>130
なんていうサプリですか？
参考にしたいので教えて頂けたら助かります

[221. 匿名]

>>195さん
私はナウフーズのトリプトファンを飲んでいます。○mazonで買いました～。レビューにもありますが一粒がかなり大きいので、私は半分に割って寝る数時間前に飲んでいます。

[222. 匿名]

>>16
ガルちゃんで、メラトニンサプリを飲んだらプロラクチンが上昇したって書き込みがあって、調べたら私も同じ症状だったから飲むのやめました。

[223. 匿名]

>>72
私はこの３つで酷いアトピーが治りました！ホントにビオチン療法のおかげです。

[224. 匿名]

>>50
エクエル粒がデカいんだよね
あと味がどうも苦手です
もう少しどうにかならないかな？

[225. 匿名]

普段あまり日に当たらないのでビタミンD飲んでます。調子いいです

[226. 匿名]

>>186
>>220

基本のマルチビタミン、マルチミネラル、ビタミンBミックス、コエンザイムQ10
あと年齢的なものもあるかと思い、ピクノジェノール、ローヤルゼリー
です。
甘いものも大好きでよく食べるのですが、身内に糖尿病になってしまった人がいるので予防的に甘バランスというのも買いました。これを飲むとトイレの後が漢方のような、薬草みたいなにおいがすごくします。
ストレスもかなりあったので、リラックスの素も買いました。これは効き目ははっきり言ってよくわかりませんが、口コミを見ると、気分が和らぐとか、よく眠れると書いてありましたので、気分的に夜寝る前に飲んでいます。
飲んでみて良さそうだったら定期便というのがあってかなり割安になります。

飲み過ぎって思うかもしれませんが、体調がすぐれなくて辛い日々だったし、肌はボロボロでしたので、とにかく何とかしたかったのです。
個人的にはマルチミネラルが一番効いた、といいますか、自分にかなり足りてない栄養素だったんじゃないかと思っています。
DHCのサイトを見ると、それぞれのサプリメントに対してたくさんの口コミも載っていますので、ご自分の体調と照らし合わせながら気になるものを選んでみてください。

[227. 匿名]

DHCのビタミンC、ビタミンBミックス、ヘム鉄飲み初めて3ヵ月。
　寝起きが良くなった気がする、生理の鮮血の色がより鮮血になった様な気がする。

[228. 匿名]

>>29
それを言うなら、私は髪がコンプレックで、髪に効いて欲しいのに肌に効くんだよな〜。
肌はもとから落ち着いてる方なのに…。

[229. 匿名]

ここで人気のビオチン、私も気になっていてハイチオールBを買おうかとまよっているのですが、含有量100μgなんですが少ないですか？

[230. 匿名]

>>165
プロテインかー、考えたことなかった。
どこのを飲んでますか？

[231. 匿名]

>>108
半年とか飲まないと効果でないと出ないと思う。

[232. 匿名]

>>226
ご丁寧に有難うございます(＞＜)♡
産後2年経つのですが、体調も崩しやすく、なかなか本調子にならず困っておりました。
参考にさせて頂きます。有難うございました♡

[233. 匿名]

>>75
よかったら商品名教えてください

[234. 匿名]

ファンケルの大人のカロリミット
減りもなく増えもしない 個人的には現状維持ができる。

[235. 匿名]

>>212
いい事聞いた！買ってみよ

[236. 匿名]

>>21
まさに最近飲み始めました。私は生理前の情緒不安定なのが酷くなったと婦人科ではない看護師に相談したところエクエルがいいと聞き飲み始めました！飲んだその日から胸の張りがあり何らかの効果があるような気がします！とりあえず１ヶ月は飲んでみます😊

[237. 匿名]

昔からコラーゲン飲むとブツブツできるんだけど、プラセンタやプロテオグリカンもブツブツできちゃった。
肌の張りを出したいんだけどブツブツできないのってないのかな。

[238. 匿名]

>>21
もう二年くらい飲んでます。中年になり気持ちが不安定になったので。
倍量飲んでます。先生はシワとかに効果を出すなら３倍と言ってます。
気持ちが安定し、家族にも好評です。

[239. 匿名]

コエンザイムQ10
パックも効く
大好き

[240. 匿名]

>>34
よく広告に出てくるサントリーの無料モニターのやつ
申し込んで1ボトル続けてみたけど、私には何の実感もなかったな

[241. 匿名]

>>8
これすら効かない疲労倦怠はどうすればいいのだ

[242. 匿名]

サントリーグルコサミン

[243. 匿名]

>>241
寝ても疲れが取れないとか、ずっと続いてるとか、病気隠れてる可能性もあるから注意した方が良いよ！ちなみに、サプリではないけど、プラセンタ注射はよくきいたよ。

[244. 匿名]

髪を伸ばす目的で買った亜鉛サプリ

すごく体調が良くなりました！
もともと貧血気味だったのが関係してるかと思いますが、疲れやすかったのが改善されました。
髪も多少伸びるのが早くなったように感じます。

ちなみに安物は体に良くないと聞いたので、海外の少し高めな無添加のサプリです。

[245. 匿名]

>>72
>>223

アトピーです。以前ビオチンを飲んでましたが爪は頑丈になりましたが、肌に関しては変わらない気がしてやめました。ミヤリサンというのを初めて知ったんですが、これは整腸剤の一種ですよね？私は胃腸に関しては特に悩みがないのですが、飲んだ方が良いのでしょうか？

[246. 匿名]

>>95
私合わなくて膀胱炎なって。一度やめても一度飲み始めたら又膀胱炎なったからメリロートだと思ってやめた。

[247. 匿名]

爪で悩みがある方はシリカを飲んでみてもいいかも

[248. 匿名]

フェミラクト 。おりもの気になった時飲んだら体臭も軽減された感じ。

[249. 匿名]

水素カプセル。重い身体何軽くなる。

[250. 匿名]

>>232

お近くにDHCの店舗がありましたら、店員さんに相談してみてください。貴女に一番合うサプリメントを教えてくれますよ！DHCの店員さんは本当に必要なものしかオススメしないので助かります。
あとは面倒じゃなければDHCの相談室のようなところへお問い合わせしてみてください。
産後２年もお辛いのは本当に大変だと思います。
体調崩しやすい中で育児は待ってくれませんからね。
どうか早くお元気になられますよう願っています。

[251. 匿名]

マスチゲンって名前のだったかな
ちょっと酸っぱいグミみたいな噛むタイプの
肌荒れ、口内炎によく効くよ
うちの近くではドラッグストアには置いてなくて、いつも小さな調剤薬局で買ってる

[252. 匿名]

>>243

プラセンタ注射すると献血できなくなると聞いたのでちょっと怖いです。

[253. 匿名]

>>176

抗酸化物質のサプリメントはどのようなものですか？
私も目の下のクマが酷過ぎて悩んでいます。

[254. 匿名]

ナイアシン
iHerbでサプリとか試すのが趣味みたいになってるけど、ナイアシンは私の頑固な肌荒れに一番効いた。

[255. 匿名]

>>16
副作用で生殖機能の退化があるのを知ってから飲んでない

[256. 匿名]

>>83
肌の色が白くなるサプリは白髪が増えますよ～

[257. 匿名]

>>73
私もずっとこれ買ってます(^_^)

[258. 匿名]

>>224
半分に指でパキッと折ったり、ガリガリ噛んだりして服用してるよ。
オススメしてくれた女医さんが診察中にイライラしたら、ガリガリ食べてるって言ってたからね。

[259. 匿名]

>>230
横ですが、ザバスのピンクのプロテイン美味しくて飲みやすいよ。
ミルクティー味で小さい方なら1000円ぐらい。
豆乳の紅茶味で溶かしておやつがわりに飲んでます。髪と肌に効いてるような。

[260. 匿名]

>>7
子宮筋腫がある人はプラセンタ飲んだり打ったりすると成長するらしいから気をつけてくださいね！

[261. 匿名]

サプリになるのかな？DHCのクエン酸。酸っぱくて口の中でサッと溶けるから職場に着いたら毎日一本。これがないと仕事始めるの無理なぐらいです。
元気の素ってかんじだわ。

[262. 匿名]

>>7
プラセンタって胎盤だから
これ、いい意味で幸せ太りするんだよね。よく食べて太っちゃうのかな。私、ストレスで食欲落ちるタイプだから一時期飲んでました！

[263. 匿名]

>>241
貧血はない？私たくさん寝ても栄養ドリンク飲んだりしても全然ダメで、調べてもらったら酷い貧血だったよ
今はかなり改善してダルさも良くなった

[264. 匿名]

>>72

私も肌の改善を調べてて行き着いたのがこれだった
ビオチンはアイハーブで買ったけどまだ飲んでなかった。ハイシー買ったしミヤサリン買ってみよっと！

[265. 匿名]

前からサプリメントに興味あってマルチビタミン、カルシウム、キトサン、ブルーベリー、野菜のやつとかたくさん買ったんだけどまだ飲んでいません
というのも、いつ飲めばいいのか？ 朝なのか夜なのか？ サプリの飲み合わせとかを考えてたら飲めなくなってずっと引き出しに入れっぱなしになっています(せっかく買ったのに…)こういうのって正確に飲まないとサプリの効果がなくなるのではと思ってしまう

[266. 匿名]

>>8

私はこれ効果わからなかったかな。

高いけど即日全然違うと愛用してるのはバランスターWZは薬局で勧められたけど結構陰ながら人気みたい。
効果ないって方は1回試してみてもいいかも！

[267. 匿名]

>>83
白玉点滴って知ってますか？
その成分であるグルタチオンがオススメです。
還元性のものを選べば大丈夫。
私はアイハーブで買っています

[268. 匿名]

>>165

私もプロテイン飲み始めました！
何やっても効かなかった頑固な便秘に改善の兆しが！変なサプリ沢山買ったり飲んでとしたけど、
今この方法が1番いいんじゃないかなと思ってたりする。健康も美容も腸からっていうし！

[269. 匿名]

>>156
私も汗かきなので飲んだけど、確かに汗は抑えられて
良いんだけど顔が真っ赤になるんです。。
何でなんだろう。。

[270. 匿名]

>>165
私もうつ消しごはん読んで
鉄のサプリとプロテイン始めました！
パニック障害で全く外出できなかったのに、
今はお出かけできるようになりました！

もともと貧血なのと、
糖質ばかり摂っていたので効果ありました。

鉄の吸収を良くするために
ビタミンCも一緒に飲んでます。

[271. 匿名]

寝つきがあまり良くないことが多い。
でも市販薬とはいえ睡眠補助薬とかも使いたくなくてメラトニンのサプリ(海外のだけど)使ったら､割とすんなり眠れるようになった。
一応寝る予定の20分前に舐めはじめて､長くても1時間前後で( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…って眠れる。
次の日起きれないとかもないし依存性もないから安心して使ってる︎︎︎︎︎☺︎

[272. 匿名]

え、プロテインとatpセットやってる人がいる…！同士がいて嬉しいー！
目標は過食症脱却。症例みたいにスムーズに改善されないけど続けてみます

[273. 匿名]

>>25
ビオチンは、内科や皮膚科で処方してもらえます。
市販のサプリメントより効果があります。
一ヶ月で千円もしませんよ。

[274. 匿名]

>>270
お聞きしたいのですがパニック障害も治ったのですか？

[275. 匿名]

こういうトピって「個人差がある。以上」とかの野暮なコメを2や3で書き込みやがる論破したがりやさんが発生しがちだから>>1でつぶしてくれてるの助かるわ。

[276. 匿名]

>>28
職場のおばさんが美容系健康系のサプリオタクで
ずっと飲んでた人が40代の若さで亡くなった……。
サプリって本当に健康に悪い……。

[277. 匿名]

白玉点滴って、癌になるリスクもあるんだよね。
指原莉乃それ知ってしてるのかな？

[278. 匿名]

>>201
栄養学も学んでる医師にビタミンCのサプリ摂ってると伝えたら、尿が黄色くなるか聞かれたよ
黄色になってないとまだ足りてないから、黄色が出てる状態ならそのまま続けて大丈夫と言われた

[279. 匿名]

>>8
これすごい効くんだけど絶対お腹下す

[280. 匿名]

>>237
栄養素の方ではなく、サプリに入ってる他の原料に反応しちゃってる可能性はないのですか？

[281. 匿名]

グラフィックデザイナーです。眼精疲労がすごいんですけど、ルテインとゼアキサンチンのサプリを飲んだら治りました。

[282. 匿名]

>>13
背中ニキビ酷くて色々試してヤーズだけが効いた！
背中嘘みたいに綺麗になった
けど今はやめて元通り。
どーにかならないかなあ。サプリで。
ホルモンがおかしいのかな

[283. 匿名]

>>241
休まなきゃ(>_<)

[284. 匿名]

>>265
私も、先月思い立って、いきなり6種類くらいのサプリを揃えたんですが、とにかく続けてみないと…と思って、お菓子を食べるみたいに1日一回か二回、適当なタイミングで規定数を飲んでます。
あれこれ考えたり、時間を決めると続かないから。
味はしないけどチョコ食べる、みたいな感じで、摂ってます。
ちなみに体調や肌の調子が良くなって安定感があります。

[285. 匿名]

>>109
私は、夕方トリプトファンを飲んで、寝る前にメラトニンを飲んでます。
入眠障害がずいぶん楽になりました。お守りです。

[286. 匿名]

>>8

私もこれめっちゃ飲んでる。。仕事がハードだからこれに頼ってる。。これはわたしにはすごい効く！

[287. 匿名]

皮膚科と整形外科でビタミンＢを勧められたけど、精神科で薬もサプリも最小限にとビタミン剤ストップさせられた。
結局何科を信じて良いの？
薬剤師さんは私が摂取してた物はそこまで負担にならない様なので不思議がってました。

[288. 匿名]

>>200
ピルの効果が下がるか副作用が出ると聞いたような…
私もピルユーザーなので飲まないよう気を付けてます。

[289. 匿名]

>>214
ヨコですが
DHCで検査キットあった気がします。
ダイエット向けだけど、どういう栄養やサプリを摂取したらいいかとか、その人に合うオリジナルのサプリの案内とか紹介されてました。
10年くらい前にやったのですが、検査代は3000円くらいでした。
よかったら参考までに…

[290. 匿名]

>>46
私は効果なかったよ
余計に白髪増えました

[291. 匿名]

>>289
ありがとうございます！思ってたよりリーズナブル！！探してみます！助かりますー！

[292. 匿名]

>>273
ビオチンと合わせて
ミヤリサンとビタミンCも一緒に飲んでる？
私はネットでその組み合わせが良いと知って
そうしてるんだけど、、、。

[293. 匿名]

>>40

10年以上DHCのカルシウムをのんでました。
私は乳癌で、宣告された直後は色んな原因とかを考えてしまうものです。
以前うろ覚えですがアメリカの研究でカルシウムサプリで乳癌の石灰がどうのこうので良くないと記事を見かけました。
私、ずっとカルシウムサプリ飲んでたなと愕然としました。

DHCの文字が発ガン性あると今、知って
影響はあったんだろうなと感じます。
色々な原因のひとつかなと。
長年飲んでましたし、癌家系でもないしなと。

[294. 匿名]

エクステンドのBCAA
飲んだ次の日に手と足が軽くなってびっくりした
色んな味あるしジュース代わりに水に溶かして飲めるから良い

[295. 匿名]

マカって妊活に効くのでしょうか？
逆効果って言う事もネットに書かれてるの飲もうか迷ってます。

[296. 匿名]

薄毛、抜け毛に効くのは亜鉛？亜鉛以外に何かありますか？

[297. 匿名]

オメガ3飲んでる。
最初は魚不足で栄養バランスのために飲み始めたんだけど体のダルさが少し取れたのと、気分的に落ち込み気味なのが軽くなった気がする。

色々試してみたいんだけど何種類も飲むのが面倒でコレだけになってる。

一応評判の良いビオチンも買ったけど眺めてるだけ笑

[298. 匿名]

>>165
不安障害で病院にかかって、そこの先生に勧められて、プロテイン➕鉄から始めて、ものすごく改善。そこの精神科は、受付にプロテイン売ってある。そっから、ビタミンC、E、とか増やしていくんだよね。メガビタミン療法ってやつ

[299. 匿名]

>>282
ホルモンバランスを整えるチェストベリーのハーブ ティー飲んでみたら？

チェストベリー ティバックタイプ △テトラ2g×30個入り 茶の術ハーブティ :chesttree-30p:茶の術-ハーブガーデンショップ - 通販 - Yahoo!ショッピング

チェストベリーはヨーロッパで古くから愛されてきた女性の味方。母乳育児・バストアップに。お手軽なティパックタイプ（30個入り）です。クリックポスト230円で発送可能:chesttree-30p:チェストベリー ティバックタイプ △テトラ2g×30個入り 茶の術ハーブティ - 通販...

[300. 匿名]

>>295
マカって男性の性欲を、高めるんでしょ？
女には滋養だけどホルモンバランスを整えて生理周期や体温を高めたり鉄分取ったほうがいいよ。

[301. 匿名]

>>230
ゴールドスタンダード美味しいですよ！
水にも溶けやすいし、タンパク質含有量も高いです

日本人はタンパク質不足？ゴールドスタンダードのプロテインで効率良く摂取しよう | OKIRESI（オキレジ）

日本人、タンパク質、不足、ゴールドスタンダード、プロテイン、効率、摂取、低下、深刻、炭水化物、ダイエット、極端、食事、制限、原因、損失、筋肉、太りやすく、痩せにくい、体、基礎代謝、シワ、たるみ、コラーゲン、免疫力、集中力、デメリット、男性、女性、...

[302. 匿名]

>>121
私はレベル3だったので購入を見送りました…。
レベル1だったから飲み始めた職場の人は、生理痛が明らかに良くなったって言ってました！

[303. 匿名]

>>154
DHCのトピに感化されてビタミンCなどのサプリを飲み始めて約一年。
確かにこの冬体調崩してない！あと、亜鉛のおかげかクッタクタに疲れて夕方から動けない声も出ないってことが無くなりました。

[304. 匿名]

>>273
内科や皮膚科でなんて言ったらいいの？

[305. 匿名]

>>274
すみません。横ですけど、私も不安障害でしたけど、ずいぶん良くなりましたよ。うつ消しごはん読んで、プロテインから始められるといいかもです。

[306. 匿名]

>>230
私もゴールドスタンダード。ダブルチョコレートは美味しくてすぐなくなったけど、バニラは甘すぎて全然飲めない。あとザバスAQUAは、少量の水で溶いたあと炭酸水で割ると、めっちゃ美味しい

[307. 匿名]

>>289
遺伝子検査やりました。

[308. 匿名]

>>40
DHCのカプセルのサプリ飲んでます。
そのサプリが普通の錠剤に変更になってて
どうしたかと思ってた(´･ω･`)
そういう事だったんですねー
私も癌家系なので気を付けます。

[309. 匿名]

下半身デブで油物甘い物好き。代謝が人よりも悪くて100キロカロリーほど抑えるべき。

つまり私の体は脂肪が燃えにくいのに脂質取りすぎで体脂肪が、溜まりやすいタイプとの診断でしたよ。
5000円も出して薄々感じていたことを書面で知らされた感じです。

羅列されてるサプリを、dhcではなくアイハーブなどで揃えました。

[310. 匿名]

亜鉛。なんかハゲてきて皮膚科で処方してもらったら、頭のハゲはまだ分からないけど、睫毛がふさふさになった。

[311. 匿名]

>>165
私もパニック障害と産後うつがひどかったけど鉄分とプロテインでかなり改善しました！抗うつ剤が合わなくて、副作用で頭がおかしくなりそうだったので一度で飲むのをやめてしまいもう治療法はないのかと絶望していましたがまさかサプリとプロテインで改善していくとは本当に驚いています。まだ少し症状はありますがずいぶん元気になりました！同じ方がいて嬉しい

[312. 匿名]

>>298
広島の病院ですか？

[313. 匿名]

>>114
よかったらどこのものか、教えてください！(^-^)/

[314. 匿名]

>>311
お聞きしたいのですが、どんなプロテインを飲まれてますか？

[315. 匿名]

>>305
教えてくださりありがとうございました😊

[316. 匿名]

ラグビってどうなの？

[317. 匿名]

>>21
エクエル飲んでます。指の節が ぱきぱきいった時に飲むと治まります。
毎日ではなく気づいた時しか飲まないです。

[318. 匿名]

>>304
ビオチン処方して下さいって言えば良いですよ。
理由を聞かれたら、爪が脆くなってるとか何でもその通り言えばもらえます。
保険請求できるお薬ですが、たまに内科によっては以前に皮膚科の薬を出しすぎて請求難しくなったりしているところは、皮膚科に行ってとか言われるかもしれませんが。

[319. 匿名]

>>292
敢えて何かと一緒に飲まなくてはいけないとか言うような難しいビタミンではないので問題ないですよ。
ビタミンCは胃を荒らすので飲める人と飲めない人がいますし、とくに不足していない人が飲んでも排尿で出てしまうだけですから。

[320. 匿名]

>>36
生理も良くなったし、寝付きも良くなった
前は眠り浅かったし寝起きだるかったけど鉄分取り始めてからスッキリ起きれる

[321. 匿名]

10年前まであったダイエットサプリ

少し動いただけで物凄く汗が出る
もう売られてないのが残念

[322. 匿名]

>>101
ギャバ

[323. 匿名]

>>314
ホエイプロテイです

[324. 匿名]

>>312
私は九州なんですけど、広島の先生のとこは、今県内か、近隣のとこしか受け付けてないそうです。多分、今全国に増えてきてるんじゃないかな？私の県も、ドクターのブログ読むと、健康のためにされてるの結構出てくるから。

[325. 匿名]

>>323
教えてくださりありがとうございます😊ドラっグストアにも売ってますかね？

[326. 匿名]

>>272
やってるやってる！仲間いてうれしい

[327. 匿名]

＞＞296
鉄が良いらしいですよ！
詳細はググってみて下さい！

[328. 匿名]

kyolicというにんにくのサプリメント飲んでます

[329. 匿名]

>>296
327です。アンカー付け間違えました！
鉄が良いらしいですよ！
詳しくはググってみて下さい！

[330. 匿名]

顔のたるみに効くサプリってありますか？

[331. 匿名]

>>21
漢方薬とへいようで飲んで2年くらい、膝の痛みとイライラが軽減。症状が落ち着いてからは、一日朝晩一粒ずつに減らしている。ちなみにエクオールの検査では、ほとんど作れていないでした。

[332. 匿名]

最近、ミトコンドリア(体全体のアンチエイジング＝美肌)のサプリメント飲み始めた。
効果あったらガルちゃんで経過報告するね。

[333. 匿名]

ナウフーズのIron
貧血症でしょっちゅう気持ち悪くなったり氷ボリボリ食べてたけど、このサプリ飲み始めてから氷食がなくなって甘い物も欲しいと思わなくなった

[334. 匿名]

>>173
ということは、白系の錠剤が危ないのかな？
カプセルにすれば大丈夫なのかも？？

[335. 匿名]

>>325
売ってますが高いものが多いのでネットで探したほうが安く買えますよ！

[336. 匿名]

>>309
こう言った診断はどちらで依頼できますか？

[337. 匿名]

>>318
ありがとうございます。

[338. 匿名]

>>336
ＤＨＣの遺伝子検査ですよ

[339. 匿名]

>>40
私もDHCのサプリ飲んでいた時期あったけど発ガン性も入ってるって初めて知ったわ😨
ちょっと前に値引きされているDHCのサプリ見つけてまた飲もうと思ってたくさん買ってきたんだけど、コメ見てたら不安になってきてしまったわ
どうしようかな
捨てたほうがいいかな？

[340. 匿名]

>>223
ビオチン療法の難しいところは、ビオチンを摂取すると、そのビオチンをエサにして増殖する腸内細菌が存在することです。そのため、整腸剤も同時に服用する必要があります。整腸剤といってもどれでも良いのではなく、酪酸菌が含まれるミヤリサンという整腸剤が最も腸内細菌バランスを安定させてビオチンの吸収が高くなることがわかっています。

[341. 匿名]

>>245
ビオチン療法の難しいところは、ビオチンを摂取すると、そのビオチンをエサにして増殖する腸内細菌が存在することです。そのため、整腸剤も同時に服用する必要があります。整腸剤といってもどれでも良いのではなく、酪酸菌が含まれるミヤリサンという整腸剤が最も腸内細菌バランスを安定させてビオチンの吸収が高くなることがわかっています。

[342. 匿名]

>>259
サバス、聞いたことあります！
粉の物を溶かすんですよね？こんなこともわからずすいません。
今日スーパーへ買い物行ったら、ザバスのドリンクが売ってました。安くなってて早速買ってみました。
自宅に帰ったらのんでみます。

[343. 匿名]

>>306
>>301
プロテインの知識0ですので、ゴールドスタンダードっていうのも初めて聞きました。
ドラッグストアでみてみます。
チョコ味気になります。

[344. 匿名]

>>101です。

命の母やっぱり効果あるんですかね！
ビタミンDやギャバもきくんですね。藁にもすがる思いです

[345. 匿名]

>>114 通りすがりだけど、私はロート製薬のブルーベリー飲んでるよ。
昔から目薬たくさん出してるしね。
サプリだから効果があるとは言えないけど、なんとなく安心感は否めない

[346. 匿名]

メラトニンよく眠れるからたまに飲んでる。
プロラクチンは気にしてない。だって乳腺が人より出るか出ないか発達してるだけだし、多嚢胞卵巣だと少し高くなるだけで問題ないって。

[347. 匿名]

>>335
教えてくださりありがとうございました😊

[348. 匿名]

>>262
横だけど
有益な情報ありがとう！
気をつけて飲もうと思う

[349. 匿名]

立ち仕事しだして１ヶ月目、浮腫が半端ないです。
浮腫に聴くサプリのオススメ教えて下さい！

[350. 匿名]

>>301
甘過ぎる

[351. 匿名]

>>346
私、高プロラクチンで母乳出まくるからめんどくさいよ
気をつけた方がいい

[352. 匿名]

>>121
どこで調べられますか？

[353. 匿名]

>>349
サプリメントとより漢方薬がきく。その代わりトイレ近くなるよ？それでもいいなら五苓散。

[354. 匿名]

>>294
ちょっと前、凄くお勧めって色んな所で見掛けたから飲んだ事あるけどTHE添加物って味が合わなかった
そりゃサプリなんて添加物の塊なんだけどダイエットコーラ飲んだ後より凄い口の中の違和感にはびっくりした

[355. 匿名]

>>295
生理が半月早まって焦ったよ
生理痛も重くなったので止めました

[356. 匿名]

>>296
主の言ってるビオチンはどうだろう？

[357. 匿名]

>>260
まじで！内膜症もですか？？

[358. 匿名]

>>330
顔のたるみの原因が分からないけど、とりあえず、コラーゲンやビタミンやプロテインなどは必須だと思います！肌を支えているのものの弾力がなくなってきてる可能性があるとおもうので、
私は、卵殻膜のサプリはいいと思います。

[359. 匿名]

>>353
ありがとうございます！
凄く困っていたので返信嬉しいです
今日探してみます！

[360. 匿名]

>>215
どちらのセラミドを飲んでますか？
今こんにゃくセラミドを飲んでるんだけど全く効果が分からなくて

[361. 匿名]

>>218
食べ過ぎてもそんなに太らないかも
でも、だからといって痩せる訳ではない
今日はたくさん食べるぞ！けど太りたくないなって時にはいいかも

[362. 匿名]

>>352
アマゾンとかで検査キットが3千円台であります。自宅で採尿して送るだけでできますよ！

[363. 匿名]

>>343
横から失礼
アイハーブとかじゃないとたぶん売ってないよ

[364. 匿名]

>>230
ビーレジェンド
・くまもん（みかん味）
・ベリベリベリー味

は後味がすっきりして飲みやすいです

[365. 匿名]

>>351
高プロじゃないので問題ないかな。一回の何も入れない負荷検査ではない血液検査で100以上だと問題あるんですって、負荷検査なしの血液検査で30くらいなので、負荷検査だと100以上になるけど潜在性の高プロは特に気にしなくていいみたいです。脳のレントゲンも問題なしでした。まあ多嚢胞卵巣だから少し高いだけでした。
たまに乳カスがたまって痒くなるだけで、下垂体に詳しい病院に行って受診してきて上記のこと言われましたし、カバサール飲まなくて良いと言われましたよ。そもそも妊活クリニックでメラトニン買ったものなので…妊活する人には向いてるんじゃないですかね。

[366. 匿名]

>>345
313です！ありがとうございます。私も試してみます( ´ ▽ ` )

[367. 匿名]

>>18

どれを飲んでますか？
アイハーブでプロバイオティクス？みたいなのを注文しようとしたら、医師の指導の下で飲んで下さい。みたいな事が書いてあったので不安で頼めずに居ます…

[368. 匿名]

ビオチンは確かに効果ある
うちの夫が仕事で足を、大火傷して、なかなか爪の再生ができなかったんだけどビオチン飲んだら1ヶ月で爪が生えてきたよ

[369. 匿名]

>>89
トピずれになってしまうけど、ダイエット目的で牛肉を食べるようにしたら弱かった爪が丈夫になってきました。
筋肉つかない体質だと思ってたのもお肉食べるようになったら運動に伴ってちゃんと筋肉つくようになってびっくりした。

[370. 匿名]

貧血の人が鉄分だけ頑張って摂ってもダメ。
ヘモグロビンはヘモがヘムで鉄分、グロビンがタンパク質から出来た複合タンパク質だから。

赤身の肉。あの赤色が鉄分でありタンパク質も取れるのでなんならマクドナルドの一番安いハンバーガーが効いたりしますよ。

生理前のイライラ時期に食べてみください。
その際の飲み物はオレンジジュースに。ここにビタミンCが含まれているので鉄分の吸収率が高くなります。

[371. 匿名]

>>365
間違えたわ潜在性のプロラクチンの人はです。まあ、人によるのだろうけど東京クリニックに聞いているので確かですよ。

[372. 匿名]

ニキビやニキビ跡に20年悩んでいます。
皮膚科通ってても毎月フェイスラインを中心に何個もにできるし鏡を見るのが苦痛です。
何かオススメがありましたら教えてください！！

[373. 匿名]

>>346
メラトニンは乳腺に異常がある人は飲まない方がいいのかな？
眠れない時にメラトニン飲んでるんだけど乳がんやってるから心配

[374. 匿名]

グロングEAAのヨーグルトが美味しい！
レモン味はえげつない甘さだった！

[375. 匿名]

インスタでよくのってる豊潤サジーってドリンク飲んでるかたいますか？便秘が良くなるとか、体調良くなるとか書いてるんですが、宣伝しすぎで本当なのかな、、、と😭

[376. 匿名]

>>375
マッサージ効いたよ
そういうのは買い続けなきゃいけないから金銭的に余裕があるならいいと思う

しつこい便秘を2分で劇的に治す方法 - YouTube

Freemake Video Converterでアップロードされましたhttp://www.freemake.com/jp/free_video_converter/

[377. 匿名]

>>376
ありがとうございます😊✨
マッサージ全然かんがえてませんでした😅
やってみます☺️☺️

[378. 匿名]

>>372
ビタミンCと亜鉛を一緒に取るといいよ