明らかに効果のあるサプリ

[165. 匿名]

不安障害になってうつ消しご飯っていう本を読んだら身に覚えがあることばっかり！キレート鉄とマルチビタミンとコエンザイムQ10を摂ってる。
笑える程症状が軽くなったけど、一番効いたのはプロテインだなー。サプリではないけど、プロテインまじでお勧めです。
抜け毛や二枚爪の改善して肌もつやっつやになったよ。普段タンパク質あんまり摂ってない人は是非！

[170. 匿名]

>>165
確かに！
私もプロテイン飲んでます。
それから、ビタミン類とミネラル。
あとお水もよく飲むと細胞全部に水が行き渡り代謝良くなるよ。
基本的に、水、タンパク質、ビタミンミネラル、この３要素が大原則なので、これで体も肌も調子いい。

[230. 匿名]

>>165
プロテインかー、考えたことなかった。
どこのを飲んでますか？

[268. 匿名]

>>165

私もプロテイン飲み始めました！
何やっても効かなかった頑固な便秘に改善の兆しが！変なサプリ沢山買ったり飲んでとしたけど、
今この方法が1番いいんじゃないかなと思ってたりする。健康も美容も腸からっていうし！

[270. 匿名]

>>165
私もうつ消しごはん読んで
鉄のサプリとプロテイン始めました！
パニック障害で全く外出できなかったのに、
今はお出かけできるようになりました！

もともと貧血なのと、
糖質ばかり摂っていたので効果ありました。

鉄の吸収を良くするために
ビタミンCも一緒に飲んでます。

[298. 匿名]

>>165
不安障害で病院にかかって、そこの先生に勧められて、プロテイン➕鉄から始めて、ものすごく改善。そこの精神科は、受付にプロテイン売ってある。そっから、ビタミンC、E、とか増やしていくんだよね。メガビタミン療法ってやつ

[311. 匿名]

>>165
私もパニック障害と産後うつがひどかったけど鉄分とプロテインでかなり改善しました！抗うつ剤が合わなくて、副作用で頭がおかしくなりそうだったので一度で飲むのをやめてしまいもう治療法はないのかと絶望していましたがまさかサプリとプロテインで改善していくとは本当に驚いています。まだ少し症状はありますがずいぶん元気になりました！同じ方がいて嬉しい