自分磨きトピ

[1. 匿名]

最近モチベーションがアップするようなトピックがないなぁと思ってお願いしました。
皆さんの自分磨きを色々と教えてください^_^

[2. 匿名]

さらっと言うんだろうね、現実でも

[3. 匿名]

毎日地味に散歩してます

[4. 匿名]

[5. 匿名]

毎日パナソニックの美顔器使ってます

[6. 匿名]

何もしてない

[7. 匿名]

朝白湯を飲んで、隔日で筋トレしてます。

[8. 匿名]

まためげずに歯みがきトピ申請します。

[9. 匿名]

>>4
今日仕事でこれ使ったわ。

[10. 匿名]

筋トレとストレッチ、魅力的な笑顔になる表情筋トレーニングは続けてる

[11. 匿名]

早寝早起き心がけてます！
おやすみなさい

[12. 匿名]

>>1
そもそもガルちゃんなんか鬱憤ばらしの場だよ
ガルちゃんではくそをくそと書きストレスを発散し、自分磨きのモチベは別の場所で得るのがいいと思う

[13. 匿名]

自意識過剰かもしれないけど体臭が気になって、肉や油を取りすぎないよう、気をつけてます。
でもついついカレーの作り置きとかが楽チンでバランスの良い食事、サボっちゃう。

[14. 匿名]

ずっと放置してたPAOを久々にやりました

[15. 匿名]

>>4
スクロールしてたらデカくてビックリしたw

[16. 匿名]

歯をちゃんと磨く

[17. 匿名]

バレンタインに7歳上の好きな人に
告白したいので
それまでに頑張って綺麗になります！！！

[18. 匿名]

大根おろしを食べた

[19. 匿名]

今から唐揚げ揚げるよ！

[20. 匿名]

ガルちゃん以外のコミュニケーションアプリ始めました。徐々に鬱回復していってます。

[21. 匿名]

デトックスだとかで一日断食して、運動して。なんかすごく身体がスッキリ、キレイになった気がして満足。そして次の日反動で暴飲暴食。また断食…のエンドレス

[22. 匿名]

>>17
応援してる(*´ω｀*)

[23. 匿名]

疲れていても湯船につかる
美顔器、コロコロローラー、パック

[24. 匿名]

>>12
どんな目的で使おうが人それぞれ
関係ないと思うけど

[25. 匿名]

>>22

わああぁぁぁ
ありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

[26. 匿名]

指先、髪の毛、後ろ姿気を付けてる。
ブラにハミ肉乗っかったら最後と思う

[27. 匿名]

>>20
気になる！
なんてアプリですか？

[28. 匿名]

>>4
仕事柄うちにあるよ

[29. 匿名]

>>4
ピカール！昔仕事で使ったわ

[30. 匿名]

ベタですが育児中にFP資格取って、アラフォーですが不動産事務パートに採用されました。

[31. 匿名]

>>8
歯磨きトピとは？？

[32. 匿名]

>>11

おやすみ！ゆっくり休んでや〜ヾ(･ε･｀*)

[33. 匿名]

>>4
これで仏壇の仏具磨いてます。
こんな所で見るとは！

[34. 匿名]

年末に婚約破棄されて、デブから脱却するために年明けから1日ごとにスクワット100回しています💪（休み休みですが）
終わった後、足がガクガクする日もありますが鍛えられている証拠と思って心地よいです
とりあえず、年度末までに3kg減量、体脂肪率23%になりたいです！！

[35. 匿名]

>>17
頑張って！！
応援してます

[36. 匿名]

こういうせっかく前向きだったり、女子力上がりそうなトピでも変なトピ画貼られたらテンション下がるよね

[37. 匿名]

いろいろサボってるけど顔と髪の手入れ、足のマッサージは続けれてる
寒いからストレッチはやってなかったけど
このトピ見たし今日から毎日プランクするぞー

[38. 匿名]

仕事復帰したので、奮発して高い(私にしては)化粧品買いました！

[39. 匿名]

アラフォー。毎日顔と足のマッサージは欠かさない。子供2人いますが体重も体型も10代の頃からほぼ変わってません。

[40. 匿名]

半年前位からジムに通いたくてずっと悩んでいたけど、手始めに今日、一人で市営ジムに行ってきた。

受付の人がカッコ良かったです。少しだけモチベが上がった。

[41. 匿名]

>>5
これ気になってます。効果ありますか？

[42. 匿名]

膝とお尻にボディークリーム塗りはじめて2日

[43. 匿名]

最近髪のケア頑張ってます！
あと、毎晩着圧ソックス履いて寝てる。
足の疲れが取れるし、むくみもなくなるので。
今年、目のクマ取りやりたい！

[44. 匿名]

エレベーター待ってる間に軽く脚のストレッチ（ひとりの時）

[45. 匿名]

わたしも！！2月いっぱいまでダイエットする！！
2月以降はお菓子のドカ食いを控えて行きます！！
いま、3日間経過！

久しぶりに体重測ったら4キロ増加してたので、、、
夜勤したくなーい(´TωT｀)

[46. 匿名]

シャワーで済ますのではなく
湯船につかる

[47. 匿名]

ＶＯＧＵＥＪＡＰＡＮのメイクをしている
YouTubeを見て美意識をあげる

[48. 匿名]

座ったときの姿勢を意識する。

[49. 匿名]

>>17
頑張って下さい！！
今からやればよりもっと可愛くなれる！！
応援してます！！

[50. 匿名]

本を50冊読むと決めました。
現在4冊目突入。良いペースかな。

[51. 匿名]

私も仕事でピカール使った事あるから ピカールを使うトピかとおもった

[52. 匿名]

偉人伝を読む

[53. 匿名]

プロフェッショナルを見る

[54. 匿名]

今年はスキンケアにお金を使おうと思っているのと
見た目だけでなく中身が伴っているのが理想なのでずっと勉強を続けてます

[55. 匿名]

運動不足でリバウンドもしてきてるので、仕事終わりに一駅歩いてから電車に乗るようにしてます。
最近は頑張って早めに家を出て、朝も一駅早く降りて職場まで歩くようにしてるけど頑張って週1…。
でも朝歩くと、眠気覚ましにもなるし清々しい気分になる。

[56. 匿名]

美容室行ってトリートメントしてもらう

[57. 匿名]

>>17
頑張って！！
うまくいきますように💕

[58. 匿名]

ホットヨガに通ってる！
ダイエット目的で始めてまだ効果はあまり見えないけど、汗かくの気持ちいし持病の腰痛にも良いからずっと続けてる！
劇的には痩せなくてもそれ以上に得るものはちゃんとあるからずっと続けたい！

[59. 匿名]

>>34そんな男見返してやって！
頑張ってね♡

[60. 匿名]

>>34
あの時別れて良かったと思えるぐらい綺麗になって✨

[61. 匿名]

周りの友人が実は英語が話せる人ばかりとしり、私も話せるようになりたいと思い勉強を始めました。
ただ、英語は苦手意識が先行してしまい、勉強する気が起きないので、日本語に文の構成やローマ字読みで習いやすいこと、テレビの影響もあり、スペイン語を選択しました。
いつか検定も受けたいなぁと思っています。

[62. 匿名]

>>50
Iか月で50冊って事ですか？

[63. 匿名]

>>27星の王子様ってアプリです(^^)つぶやいてそれに共感してくれる人や興味ある人がメッセージくれて仲良くなったりできるしガルちゃんの個室ver.みたいな感じです。

[64. 匿名]

>>1
主さんはなんですか？

[65. 匿名]

ジョギング再開して三日目！
仕事終わって帰ってきて、めんどくさいな、今日はいいかななんて思ったけど、ここ見ていく気になりました！みんなありがとう！

今日からいつもよりゆっくり、時間をかけるスロージョギングとやらに切り替えてみようと思ってます！

[66. 匿名]

>>62
説明不足ですみません。今年1年でです。少ないかもだけど、色々事情があっての目標50冊です。