子供の健康の為に頑張っている事ありますか

[1. 匿名]

1歳児育児中の新米母親なので、皆様のお考えや情報を教えていただけたら嬉しいです。

主は、朝日を浴びる、ハイハイをたくさんできる環境にする、食事は栄養偏りなく色々な食材を使い原材料の産地や添加物にも気を付ける…などです。できるだけ、なるべく、で頑張っているのでそんなに厳密にできないし当たり前の事かもしれませんが、疲れるのでモチベーションも上げられたらと思います。

[2. 匿名]

ちょっと神経質すぎて疲れちゃうよー

[3. 匿名]

添加物、遺伝子組み換え食品を避ける
毎日早寝早起き

[4. 匿名]

あまり無理しないでね
たまには1日じゅうグータラしても全然大丈夫だよ

[5. 匿名]

土日は寝たいけど外出する

[6. 匿名]

程々にね。

[7. 匿名]

とにかく自分にストレスを溜めないようにしてる

[8. 匿名]

[9. 匿名]

危険がなければほったらかし
たくましく育つｗ
（家の中だけです）

[10. 匿名]

歯磨きだけはしっかりやってる！

[11. 匿名]

3食のご飯といっぱいの睡眠

決めている事が多すぎるとストレス溜まってイライラしちゃう

[12. 匿名]

お肉は国産
遺伝子組換えは選ばない

[13. 匿名]

>>1
疲れるならそこまでしなくていいのに…

[14. 匿名]

野菜から食べる！を習慣付けてる。

油断するとすぐ肉と米ばかり先に食べる。

[15. 匿名]

母も同じように健康であること
子供の健康を気にすることも大切だけど
自分を労ることも大事だと思う

[16. 匿名]

冬でも雨でも　ほんのちょっとだけでも外気浴させるようにしてる。

[17. 匿名]

とにかく外遊びをたくさんさせてます
目の輝きが全然違うなーと思います。
体力もつきますしアルコールゼロの甘酒も毎日少量飲ませて免疫力あげてます。
いろんなところに気にせず出かけてますが風邪は引いてません。
主さんと一緒で食材も気にしてます。2歳手前で偏食ありなのでバランスはあまりよくないですが…。
そこはそのうちまた食べるよねと思ってます。

[18. 匿名]

沢山笑わす

[19. 匿名]

9時には就寝。成長ホルモンが出るのは22時から1時？2時？までの間と聞いた。

[20. 匿名]

とにかく外遊び砂遊びさせる
過度に清潔にし過ぎない（何でもかんでも除菌とか）
早く寝る

[21. 匿名]

お母さんがキチキチ何かに縛られてそれに振り回されてると子供も不安定だろうから、にこにこだらだらやって、躾的なところだけ絞めてます。

[22. 匿名]

早寝早起き
朝ごはんは必ず
超基本ですね

[23. 匿名]

いっぱい触れ合って心にも栄養を〜

[24. 匿名]

早寝早起きとご飯しっかり食べる。
あとは3ヶ月に一度の歯科通いと
毎日の仕上げ磨きと糸ようじ！
気管支が弱いからスイミング通いと
掃除の徹底、
シーツを洗う頻度と毎日の布団乾燥機！
これくらいしかないや。笑
兄弟喧嘩とかはスルー（笑）がんばれー！笑

[25. 匿名]

ちょっと熱出たくらいならちょっとほっとく

[26. 匿名]

>>1
無添加の調味料とか、出汁は出来る時はカツオや昆布から取るとか、砂糖は白砂糖は使わないとかやってた。
特に白砂糖は、私がアレルギーっぽくて痒みが出やすいので…。

[27. 匿名]

バランス良い食事と「大好きだよ」って沢山伝えて抱きしめること。
あとは、夫婦仲良しに過ごして子供にも良い影響になるといいなと思ってるよ。

[28. 匿名]

アトピーではないけど夏場でも乾燥肌で、掻いて傷になったりするので毎日保湿クリームを全身に塗ってる。
服の素材、肌着は特に気を付けてる。
3歳男児。

[29. 匿名]

パンや麺より米食
あとは公園で走り回らせてるぐらい
つかまり立ちぐらいしかしない時期でも公園で芝生ハイハイさせたりしてたよ

[30. 匿名]

夜はたくさん寝かせる。めざせ早寝。

[31. 匿名]

私がアレルギーあって大変なので、子供らは多少汚いことでも健康被害画直ちに起きないことであれば見守る程度にしてます。

[32. 匿名]

赤ちゃんの乳児湿疹とかであってもスキンケアは怠らない。肌荒れをナメてはいけない。皮膚科でアレルギーの原因の一つと聞いたよ。

[33. 匿名]

中学生と小学生だけど、おやつはスナック菓子ばかりにならないようにオニギリやさつまいもやバナナの日もある。ジュースは基本家になく、アイスは箱の中のを週一本。
ご飯は肉と魚をバランスよく出す。もちろん外食もするけど、家で食べるものは割と気を使ってる。
他所と比べると厳しいようだけど虫歯もないし、風邪もひかない元気な一家です。

[34. 匿名]

料理

[35. 匿名]

うちは朝ごはんだけはしっかり食べるので、朝ごはんは簡単なものだけども、品数多目。
鉄分、タンパク質がとれるように意識してる。

あとは公園に毎日連れて行って、外で走り回らせて、元気に子供らしく過ごすようにしてる。

[36. 匿名]

なるべく支援センターに行かない。風邪ひいてるのに子どもと家にいられなくて連れて来てる親多すぎ。これじゃ子どもの感染症も爆発的に流行るはずだわ。

[37. 匿名]

きのこ類いいよ

[38. 匿名]

5.3.1歳の3人育てて、睡眠時間はしっかり10時間くらいとらるように、夜は早めに寝かせる。

[39. 匿名]

外遊びしたがったときはさせる。帰ったら手洗いうがい消毒を徹底する。そのくらいしかしてない。3食食べさせてゴロゴロしてるだけの日もあれば、お弁当もって公園に行く日もあるし。あとは過度に家中清潔にしない。←これはズボラなだけかも（笑）

[40. 匿名]

公園でたくさん体動かして遊んでるくらいかな。そして良く食べ良く眠る。一歳半です。

[41. 匿名]

>>33
これくらいしてる人たくさんいると思うけどなんでマイナスなんだ？
マイナスつけてる人はスナック菓子食べさせて外食して虫歯あるの？

[42. 匿名]

とにかく楽しく遊ぶ。まだ一歳なんで子どもにとっては遊びがすべてだから。

[43. 匿名]

水泳

[44. 匿名]

でも、発達障害だったらがんばっても意味ないんだよね。
一生、普通には慣れないんだから。
もう、頑張らないよ

[45. 匿名]

精神の健康のために、怒鳴らない事を心掛けている
子供に八つ当たりにならないように、自分自身ストレス発散して穏やかに生活する

[46. 匿名]

頑張りすぎてない？
いくら親が頑張っていても、ある程度の年齢になると勝手にコーラは飲んでるわ、チョコ大好き人間だわ、テレビやゲーム三昧になるから…
程々で良いとおもいます

[47. 匿名]

健康のために頑張るならまず1番は危険な環境を作らないだよ
道路や外では目を離さない、危険になり得るものは子供の手の届かないところにおく、行けないようにする
これさえ出来てれば多少雑でも健康に育つと思う！

[48. 匿名]

>>14
羨ましい…
うちは野菜ばかり食べて、肉屋や魚、白米が最後。冷めると固くなり余計に食べないから
逆に羨ましいです。

[49. 匿名]

よくがんばってますね！完璧にできなくて当たり前。子どもの健康は体もだけど、心の健康も大事です。多少手抜きしても、笑顔や会話、絵本などのコミュニケーション重視でもいいかなーって思います。あとは、規則正しい生活。決まった時間に寝て遊んで食べて。無理せず、楽しんで育児してほしいです！

[50. 匿名]

こういうトピ、好きだな。

[51. 匿名]

2歳以降熱を出したことない6歳児の母です。
あれもこれも気にしたら疲れるので1番やっていたのは外遊びです。軽い雨位でもカッパ着て外で少し遊んでました。
一日中家にいるとお互いもてあますんですよね。
手洗いはしっかりさせてたのと、手の爪はマメに切るようにしてました。ここに菌がたまるような気がして。

[52. 匿名]

>>18
素敵❗✨
私はずっとできてなかったな…
私も、今年こそそうなりたい！

[53. 匿名]

>>17
なんでこれにこんなマイナス？

[54. 匿名]

子供の健康意識してる育てたらいけないの？ってくらい、いい事書いてくれてるのにマイナスつくね。

[55. 匿名]

睡眠大事！！
昼寝はもうしなくなったので、(3歳男児)夜は8時から9時には寝かして朝7時くらいまでがっつり寝てます

[56. 匿名]

>>19
それが違うというデータもあるらしいからマイナスなんだろね

[57. 匿名]

>>8
めちゃくちゃか可愛いんですけど！！！！！

[58. 匿名]

お母さんが笑顔で元気なら子供も健やかに育つと信じてるグータラ母です笑

[59. 匿名]

牛乳と卵と納豆はたべさせてる

[60. 匿名]

>>51
やっぱり外遊び大切なんですね。

うちは今3歳10ヶ月で、入園して以来毎月のように熱出して休んでるんですが、降園後は子供も疲れてたりしてあまり外遊び出来て無いのも一因かなと感じました。

だんだん日が長くなってくるので、無理しない程度にもう少し外遊びさせてあげたいです。

[61. 匿名]

>>27
夫婦仲良し偉いなぁ。子供の前で夫婦喧嘩するのも虐待って言われるほど悪影響だもんね。
うちも妊娠中から心がけてたけど全然できてないよ。子供にとって危ないこととか、理不尽な怒り方してると見過ごせずその場で夫を怒っちゃう。見習いたい。

[62. 匿名]

野菜ももちろん大切だけど、成長期のためタンパク質をメイン(肉or魚or卵)、副菜(サラダチキンorチーズorシーチキンなど)汁物(卵or豆腐or鶏団子など)それぞれに入れるようにしている。
もちろん出来る時と出来ない時があるけど。

[63. 匿名]

>>36
子どもが咳ゴホゴホしてるのに、マスクもさせないで遊ばせて、親はベンチに座ってスマホポチポチとか居るよね、、、。

[64. 匿名]

1歳で歩くようになってからなるべくよく散歩させるようにしてる。服は安いの買うけど足の発達のために靴はそれなりのをサイズに気をつけながら買う。
ずっと家の中に居るより私も精神状態がよくなるから一石二鳥！

[65. 匿名]

>>52
ありがとう。私も初めての子は心配で不安で仕方なくてちっちゃな事でよく泣いてたよ。少しずつ自信がついて出来ることも見守る事も増えてきた。今は2人目も大きくなってきた。お互い頑張ろうね。

[66. 匿名]

お菓子は極力少なく、野菜は毎日食べさせるとかかなぁ
あと一見関係ないかもしれないけど毎日ちゃんと掃除する

私、親が掃除全然しない家で育ったから、ハウスダストアレルギーになって喘息持ちになったから

[67. 匿名]

夜9時には就寝！

[68. 匿名]

毎日R-1ドリンク飲ませてる。
先月から始めてまだ風邪ひいてないから、いくらか効果あるのか？幼稚園が冬休みで集団生活してないのが大きいだろうけど。

[69. 匿名]

>>44
どの程度なのかは分かりませんが、
軽度ならぐんと伸びて普通に集団生活をおくれたりしますよ！とりあえず支援や療育に通ってください！
専門機関職員より

[70. 匿名]

>>1
最近読んだ本で、子供はやっぱり

睡眠
外遊び
食事

が大切だと再確認して、できる範囲で気をつけてる。
子育て疲れるけど、新年になってもっかい仕切り直しでモチベーション上げたくて、みんながどんなことしてるか聞きたくなるよね。分かる！
あれこれ全部やってあげたいけど、疲れてる日もあるから、うちの場合は睡眠だけは確保して、夜寝るのが遅くならなければ家でダラダラ、夜ご飯マックでも気にしない日もある。笑
2020年も子育て頑張りましょー！

[71. 匿名]

時々家事を投げ出して公園に行く。

やるべき事を優先してると、公園に行く機会が無くなる。

[72. 匿名]

>>63
うちがよく行く支援センターはスマホ使用禁止だからそういう人はあまりいないけど、イオンとかおもちゃ売り場の遊べるコーナーもヤバいよ…
それこそ鼻水ダーダー、咳してても親はスマホ。インフルで熱下がったらヒマで連れてくる親もいるからね…ゲーセンとか。

[73. 匿名]

早寝早起き、できるだけ国産でバランスの良い食事、加工肉は少なめにってくらい
ストレスにならない程度に無理な時は手を抜きつつ
子どものためでもあるけど、自分も健康が気になる年齢になってきたし自分のためかもしれない

[74. 匿名]

>>36
超分かる。風邪の時くらい家でゆっくりさせろよと思う。それを他の兄弟もいるし…とか熱下がったしとか言い訳して連れ回す親の多いこと。こういう親ばっかだから子どもの風邪とかってものすごい勢いで広がるんだよね。

[75. 匿名]

一緒になわとびしてる
すごく疲れるからきっと効果が出てくるはず

[76. 匿名]

>>1
神経質すぎる

[77. 匿名]

週3回は魚料理を食べさせる

私自身はは魚大嫌いです

[78. 匿名]

耳の穴が小さいため耳垢がたまりやすく中耳炎にもなりやすいと言われているので月に一度は耳鼻科に行き耳掃除とついでに鼻水吸引、吸入をしてもらい中耳炎と風邪予防してます。一歳半の下の子はいつもギャン泣きですがもうすぐ四歳の上の子はがんばって耐えてます！上の子はこれまで三回くらいは中耳炎になりましたが下の子は一度もなっていませんよ。上の子も酷くなったことはないです。

[79. 匿名]

>>70
なんて本読んだんですか？

[80. 匿名]

>>78
あんまり耳掃除しないほうがいいって今は言われてますよね？

[81. 匿名]

>>80
そうなんですか？綿棒や耳掻きでの耳掃除はカスが耳の中に残ってしまったり傷ついてしまうのでよくないと思いますが、耳鼻科での耳掃除は特殊なピンセットみたいな器具で垢をとるので耳にもいいと思いますし、耳の穴が小さい子は、普通なら自然に外に出ていくはずの耳垢も出ず、聞こえにくくなったりすると耳鼻科で言われましたが。

[82. 匿名]

>>80
月に一度なら多くないと思いますが。普通はどのくらいの頻度なんですか？全くやらないのが主流ですか？

[83. 匿名]

子供の情緒の安定のために
たくさん抱っこしたり
たくさん膝に乗せて絵本読んだり
家族で出掛けたりはしてる。

[84. 匿名]

たまには息抜きして下さいね。
お母さんが笑えて元気が一番、お子さんの成長にいいと思うから

[85. 匿名]

>>68
R-1自体は悪くないと思う。私も毎日ではないですが飲んでます。
ただお子さんに毎日というのは
ブドウ糖果糖液糖と香料入っているのでちょっと気にかかります。
中高生ならいいと思うんですけどね。

色々なものを満遍なく食べさせることがリスクヘッジとなり
甘いものや油物よりも毎日摂るサプリメントの方が
毎日摂るだけに健康へのリスクが高いそうです。

私もブドウ糖果糖液糖や香料の入ったヨーグルトあげたりしてましたが、今は子供には入ってないものにしてます。

[86. 匿名]

>>82
よこだけど私も耳かきしなきゃいけないと思ってたけど1回綿棒で泣かせてしまって、、、耳鼻科の方が確実だしママリかなにかでも綿棒で耳かきは良くないと見て耳鼻科に行きました。
どのぐらいの頻度がいいかはわからないけど。

[87. 匿名]

>>76
私は主さんみたいに徹底できてないけど…
神経質すぎる！と嫌味言う内容かしら？

我が子のために一生懸命なだけじゃない？
たしかに母親や子供がその一生懸命な育児によって精神的に追い込まれているなら、よくないよ。

でも前向きにうまくいっているなら…
育児中の母親に神経質！って言葉、言葉の暴力だと思うなぁ。

[88. 匿名]

>>33
自宅でお菓子をあまり食べてない子は友達の家に行ったらたくさんお菓子食べるよ
家の子の友達も何人かそんな子がいてお菓子催促されて困ったよ

[89. 匿名]

>>60

初めての集団生活始まったばかりなら熱出すのがあたり前なので大丈夫ですよ！
うちは保育園に1歳で入れたので最初は熱出しまくりましたが、それで免疫ついたのか2歳から熱出さなくなりました！
体力ありまくりで親の方が今ついていくのが大変ですヽ(；▽；)

[90. 匿名]

>>88
そういうのって育ちの問題もない？
お菓子催促とか普通しないよね
親が与えてるかそうじゃないかってより躾の部分な気がする。

[91. 匿名]

>>90
親がバッチリ洗脳できてる子供なら大丈夫なんじゃないかな？

[92. 匿名]

マヌカハニーを舐めさせる。

身体が弱くてしょっちゅう熱出してたのが、マヌカハニー始めてぴたりと出さなくなった。

もう小学生だけど、今もなんとなく続けてます。

[93. 匿名]

子供の事考えると神経質になってやりすぎてしまう所があるのでおおらかに考えるようにしてる。たまにはジャンクなものもOK。沢山愛情だけは伝えてる。あと小腹が空く事が多いのでその時にお菓子をあげたりせずおにぎりをあげるようにしている。ぐらいかな。

[94. 匿名]

母親がニコニコして安定してると子供の気持ちも落ち着いてると思う。

[95. 匿名]

一人目の時は子供が大切なあまりワンオペなのに健康の事を考えすぎて手作りおやつや無農薬など徹底しすぎて途中で私が病みました（笑）それで健康どころか私が動けないのでテレビ一日中見せてました。本当元も子もないですね。なので程々にやるようにしてます。親が健康じゃないとどうにもならないですね。

[96. 匿名]

ずっと心がけてるのは食事と睡眠かな。食事のバランスばっちり！ってわけじゃないけど、3食手作りで。あとは6年間毎日ヤクルト飲ませてる。それも相まってか、病気しないよ。