いつも眠い

[1. 匿名]

最近結婚して専業主婦になって1カ月経ちますが、睡魔がひどくいつも眠いです。
夜は11時に寝て朝は6時半に起きます。それから朝食の準備したり掃除したりして9時くらいになり、こたつでホッと一息お茶飲んでいるといつの間にか寝ており気づくとお昼になっています。お昼食べてからもまた眠くなってきて気づくと夕方に目が覚めて大慌てで買い物行って夕飯の支度をする感じです。

働いている時は仕事中こそ頑張って起きていましたが、毎日すごく眠くてめまいするほどでした。働いているしストレスで体調も悪かったので疲れているんだなぁと思ってましたが、今は全然疲れてないのになんでこんなに眠いんだろうと不思議です。
遠方に住んでいる母からは「気緩みすぎ！」と怒られる始末です。

同じような方いらっしゃいますか？

[2. 匿名]

もう朝起きた瞬間から眠い

[3. 匿名]

更年期なので常に眠いし、しんどいです…

[4. 匿名]

いつも眠いなと思っていたら、糖尿病でした。

[5. 匿名]

でも会社と違って家にいるのに無理して起きるのも大変だよね

意識の差というか

[6. 匿名]

私は逆に、睡眠時間短くなってきた。
眠さも前より減った。

歳を感じる。

[7. 匿名]

働けば？

[8. 匿名]

私も家の事午前中に全部終わらせたあと少し昼寝しようと思って眠りについたらいつの間にか夕方で大慌てなんてことざらにあります。しかも不思議と夜もすんなりと眠れちゃうんですよね。

[9. 匿名]

[10. 匿名]

[11. 匿名]

私も毎日すごく眠いです。休みの日に昼寝をすることが、楽しみです。でも、昼寝をしすぎて、生産性がないなーっていつも後悔してます。

[12. 匿名]

熟睡できてないんじゃない？

[13. 匿名]

妊娠したのではなくて？

[14. 匿名]

常に眠いよ
がるちゃんやってる今もちょっと眠い

[15. 匿名]

寝ているけど眠りが浅いのかも…？
背中こってると眠りが浅いらしいよ。

[16. 匿名]

わたしも～。てか年中眠い。そして寝てる時が至福

[17. 匿名]

もういい加減にしてくれよ！
SK-IIの広告！！

[18. 匿名]

睡眠障害なのでは？

[19. 匿名]

>>1
私も全く同じ状況です笑
転勤についてきて主婦になったのに1日中だらだら。。

流石にやばいので、今からバイトの面接へ行ってきます！受かりますように！！

[20. 匿名]

[21. 匿名]

26だけど毎日眠くてやばい。
けど眠れないときもある。
しかもしょうがのときから眠い。
目が覚めてるとき一年で
数回しかないからやばい。

[22. 匿名]

いつも眠かったが最近胃を悪くして野菜中心の糖質油分控えめの食事してたら頭がスッキリした
良くなって食パンを食べた途端体がダルくなり眠気が来た
過度な制限は駄目だけどある程度の糖質脂質は控えたほうがいいんだと思ったわ

[23. 匿名]

食べすぎると眠くなるらしいよ。
あとは鉄分不足とか。

[24. 匿名]

貧血では？

[25. 匿名]

睡眠時無呼吸症候群？
ロングスリーパー？

[26. 匿名]

眠いし電車の中でも寝れる　けど夜は眠剤飲まないと眠れない

[27. 匿名]

私も8時間ちゃんと寝てるのに朝は起きれないし日中はまぶたがくっつこうとする

フラフラするし鉄分不足かな？と思ってサプリメント買ったけど、自己判断で飲んでいいのかな？

[28. 匿名]

二度寝昼寝は癖になる
もう日課だわw

[29. 匿名]

>>1
新婚さん？夜に相手のイビキや寝返り気になってぐっすり眠れてないって事はないかな？

[30. 匿名]

>>1
妊娠しているとか、ホルモンバランスが乱れているとかは？

[31. 匿名]

私もいつも眠いし疲れやすいし何だろうと思ってたけど鉄欠乏性貧血だった
鉄剤貰って飲むようになったら楽になったよ

[32. 匿名]

私は子供の頃から常に眠気が凄くて社会人になってから仕事に支障出るレベルで病院に行ったら軽度発達症害が分かりました
ADHDはドーパミンが自分から出す事が出来ないので常にぼんやりして眠気が出ていたみたいです

[33. 匿名]

主婦歴15年いつも眠いです。
思い返してみると、高校生の頃から日中ウトウトしてたし、仕事始めてからも昼休み2時間のうち1時間は寝てました。

[34. 匿名]

眠いのにいざお布団に入ると寝れない…
どうにかならないかな

[35. 匿名]

妊娠で眠たくなるホルモン出ているのではないでしょうか？間違っていたらすみません...

[36. 匿名]

0時に寝て、7時に起床
9時に子供を送って、既に眠いしダラダラとガルちゃん
10時頃から14時までガッツリ寝てる時あって、それでも眠くて目玉がぐわぐわする
昼ご飯食べるタイミングも逃して夕食まで我慢するからお腹も空くし、もう寝過ぎだし
どうにか改善したい…

[37. 匿名]

こたつに入ったら
眠くなるね

[38. 匿名]

何歳？
40代はもっと眠いよ

[39. 匿名]

私も1日中眠くてなんでこうも眠いんだろうと思ってたけど結婚して旦那にいびきが凄いよって言われた。いびきで酸欠状態で寝てるから脳も体が休まってないんだと思う。

[40. 匿名]

>>1 　
貧血が原因かもよ。私も主と全く同じですごい眠気が強くて疲れやすくて、内科行ったら健康診断で引っかかるほどの貧血ではなかったけど、貧血気味って言われて鉄剤出た。
飲み始めてからはわけのわからない睡魔に襲われることはなく過ごしてます
市販の鉄剤だと即効性は無いだろうけど、摂って見たらどうかな
鉄分やっぱり女性には大事

[41. 匿名]

夢とかみませんか？私はほぼ毎日眠りが浅くて日中眠たい。食後も。今昼寝してたけど、また夢見ててまだ眠いもん。おやすみなさいw

[42. 匿名]

私も大学時代から常に眠い。
今年出産して睡眠時間がなさすぎて、初めての金縛りになったよ。

[43. 匿名]

私の場合ですが、昼間異様に眠気が襲ってくる時は、血圧が低いです。地味に怖い(°_°)

[44. 匿名]

>>9
本当に眠いって感じで可愛いw

[45. 匿名]

まだまだ眠そう

[46. 匿名]

専業主婦になると副交感神経優位になりがちで、眠くなると聞いた事があります

[47. 匿名]

夜型なのもあるけど、夜早く寝ても夕方から夜にかけて一回がっつり寝ても朝は眠い。
昼間は大体眠い。
仕事してても休みでも。

[48. 匿名]

>>1
今まで無理して頑張って働いて来たんだから、身体が休息を欲しがってるのでは。。まだ1ヶ月だし、最低限の家事が出来ているなら、本能が欲するままにゆっくり休めばいいと思います。体力が戻れば気力も戻って来ますよ。

[49. 匿名]

>>9
別に眠くもないのに、トピ画が可愛くて釣られて来てしまった(笑)

[50. 匿名]

主はお若い方のようだから、たぶん大丈夫だと思うけれど、中高年以上の方で睡魔に悩まされやすいというのは問題な兆候の可能性がありますね。内臓がやられるているとかの可能性あり。また、持病があって服用している薬の副作用だったりすることもある。

食後は眠くなるものだけれど、特にその傾向が強いようならある病気を疑えとかなんかに書いてあったような記憶がある。糖尿病だったっけ？ 忘れてしまった。

[51. 匿名]

極度の貧血で常に眠い
朝でも昼でも夕方でも大あくび

[52. 匿名]

主、低血圧気味なんじゃない？
それにしても羨ましいわ。

[53. 匿名]

低血糖とか
外出少なくて日光不足とか

[54. 匿名]

主です。夫のいびきがうるさいので夫とは別室で寝ているのでよく寝ているはずですが、夢は毎日みますし、寝起きが悪いです。
特に妊娠とか貧血とかではないので、中学生の時から授業中に睡魔に耐えられない人だったのて元々体力がないのかなぁと思ってました。

[55. 匿名]

専業主婦は危険だよね！
ソファーと一体化したらもうアウト！
仕事しよう！って思った。

[56. 匿名]

>>54
ナルコレプシー
二酸化濃度が高い（換気不足）
そもそも必要睡眠時間が案外長いとか？

私は7時間半寝てもふらふら。8時間寝ないと能力低下して、目覚ましかけないと10時間ねるよ。

[57. 匿名]

質の良い睡眠のため、寝具を変えてみたらどうかな？

[58. 匿名]

快眠サプリドリンクや快眠お菓子試してみたら？

[59. 匿名]

>>1
私も常に眠い
夜22時に寝て、朝6時半に起きても日中が眠すぎてカフェイン剤飲んでる
そのかわり風邪薬とかが飲めなくなるから、やめたいけど、ないと気絶するみたいに寝ちゃうからダメ
こんなに寝ても土日は昼まで寝てるしお昼寝もしちゃう
しんどい

[60. 匿名]

>>1
慣れない生活だからとか？私はホルモンの病気で眠かったけど、主が健康なら問題なさそう。

[61. 匿名]

本当眠すぎて常に寝てたい。車も人も滅多に通らないような真っ直ぐな道があると10秒くらい目つぶって歩いてる

[62. 匿名]

ずっと眠い。
もう嫌になります

[63. 匿名]

>>32
私も思い当たる所があるので 行きたいのですが どこに相談に行けばいいのでしょうか？
まず、内科でいいんですか？