【深刻】自分を信じれない人【悩み】

[1. 匿名]

私は自分を信じれず、
判断や決断ができません。

決断しても、ぐらぐら気持ちが揺らいだり、ひっくり返したり、自問自答を繰り返し酷く悩み、のループです。
そして、他人の判断をあてにしてしまいます。

同じ悩みの方、
克服された方、アドバイスや改善方法教えてください。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

出典：pbs.twimg.com

[4. 匿名]

能力がなくて努力もしていないのに信じろなんて土台無理。
自信はコツコツと積み上げたものが作り上げるから。

[5. 匿名]

[6. 匿名]

あいにく本日未熟者
私本日未熟者

[7. 匿名]

>>1
他人の判断をあてにしても、その人のせいにしないなら、別にそのままでいいんじゃないかな？

[8. 匿名]

そんなことよりロック・リーのフルパワー忍伝おもしろかった
ここの人におすすめされて読んでみました、ありがとうございます！

[9. 匿名]

しょうもない画像ばっか貼らずに答えてやれよ。

[10. 匿名]

逆に自分しか信じられない

[11. 匿名]

人の判断をあてにして物事を決めても、もしそれで失敗したら悔やんでも悔やみきれない。
主さん、ちょっとずつでも自分で決められるようになったらいいね。

[12. 匿名]

>>1
×信じれない
○信じられない

[13. 匿名]

>>9
お前みたいな他力本願で何の取り柄もないやつには自信持つなんて無理

[14. 匿名]

そんな自分を受け入れるところから始まる気がする

[15. 匿名]

>>9
しょうもない画像貼るのが生きがいだから無理

[16. 匿名]

>>12
いちいち人の揚げ足とるのはやめましょう
次やったら通報ですよ？

[17. 匿名]

私は自信を持ってやっても結果は悪いってことがほとんどよ
学習能力がないのかしら…っていつも思う
なぜか「よしこうだ！」と思ってやっても上手くいかない。
自分ってほんと無能だなって思う。
決断できない主の方が賢いと思う

[18. 匿名]

>>8
ロック・リーにもファンに見せかけたアンチがいるとは…

[19. 匿名]

>>1
失敗しても、間違っても大丈夫って思うこととか。

主さんはもしかして完璧主義な感じなのかな？
文章読んでると慎重な方なんだなと。
もう少し肩の力を抜いていいと思います。

[20. 匿名]

[21. 匿名]

自信がないってことだよね
少しずつ小さなことを達成していきながら自信を育てよう

[22. 匿名]

>>1
正解なんてないんだから自分が決めたことをまずはとことん頑張ってみる
そうすれば何がいいのか見えてくるよ

[23. 匿名]

>>12
主が悩んでるのに、いちいちそんな指摘してめんどくさい人だね。

[24. 匿名]

私も同じです。
幼少の頃からなので、親の性格が原因かなと思っています。
両親とも
「自分が言うことに間違いないんだから言うこと聞いていればいいい」
「自分に任せておきなさい」
「あなたのことを1番知っているのは自分なんだから大丈夫よ」
という性格です。

おかげでたくさん守ってもらいはしましたが、決断できない性格に育ちました。

[25. 匿名]

悩んでいいから、少しずつ自分で答えを出していくしかないと思う。
というか思った。
わたしも、自分の行動が正しくないのではないか？と毎日毎日考えてた時期がありました。今もまだハッキリと自信は持ててませんけどね(^^;
嫌なことは嫌と言う。自分が好ましいと思うことを選択する。これの繰り返しです。
結局、人の数だけ考え方があって、100%正しいことなんて無いと思った。だから自分が好ましい行動をする。

[26. 匿名]

>>1
自分を信じたいのなら
一度、清水の舞台から飛んでみたらどう？

あてにされる人の気持ちになって考えてみるとか。

他人の言葉より、己の経験だけが明確に信じられる時がくるよ

[27. 匿名]

自己肯定感が低いってやつですね
私も自分が信じれません
大体ミスしてる事が多いので

[28. 匿名]

実力もないのに根拠のない自信のある人はむしろ害悪

[29. 匿名]

>>16
いや、私も思ったよ？
あなたみたいな人が湧くからあえて突っ込まなかったけど。

[30. 匿名]

>>1
明確な目標や目指すものがないから？
失敗するのが怖いとか？

[31. 匿名]

自信がないっていうか、自分で責任取りたくないからでは？腹くくらないと。

[32. 匿名]

詮索してくる人に素直に話してしまい、
後々後悔してる。
上手な、やんわりかわすスキルを
身に付けたい…切実に。

[33. 匿名]

人は失敗を繰り返して成長していくものよ！

[34. 匿名]

私は自分に全然自信がなかったけど、仕事を10年位ずっと続けて、５年目から責任のある仕事を任されるようになってから、少しずつ自信がつくようになった。
恐らくなんだけど、人生で要所要所の岐路に立った時、自分でキチンと考えて自分の決断に責任を持つようにするのが、自分に自信をつける方法なんじゃないかな。
もし失敗しても、他人のせいや自分のせいにしない、腐らない。努力して修正していけば成功以上の結果が必ず出るのが人生。
思考の訓練をしてみては？

[35. 匿名]

主さん、私も一緒です！自分の考えに自信が持てず、人から反論されるとすぐに考えが覆ります。仕事面でもそうで、正しい判断ができなかったり、人を説得させることもできません…。そうして判断間違ってることも多々あります。（だからこそ自信ないのですが）
きちんと判断できる頭が欲しいです。

[36. 匿名]

わかるよ。
悩んで悩んで、「ああ、私っていつもこうだ…」ってまた違う方向へ悩む。

だから、「私はいつもこう」なんだから、悩んだって自分で答えが出せないと開き直って、他人をあてにしていいんだよ。

自分で決めなきゃいけないときは、どっちの結果になったら嫌かを選んで、その逆を選ぶといい。

[37. 匿名]

>>1
全く参考にならないかもしれないだろうけど。
子どもを産んだこと、おばちゃんになったことかな。
守るものというか生きる目的ができて、自分の決断が子どもに影響すると思ったら自信のないことは言えないと思った。
あと、おばちゃんになって図々しさもないと生きていけないと知った。

これでも若いときは外に出るだけで人の目が怖くて泣きそうになるくらいだったのに

[38. 匿名]

>>1
私の場合、自分が弱ってるときや、気分が乱れてるときは、
大事なことは決めないようにしてる。

あとは、ペットを迎える、家を購入、仕事を見つけるときなど大きな決め事は、
もう運命が勝手に導いてくれると思ってるから、
上手く決まらなかったら、縁がなかったと思ってる。

[39. 匿名]

プライベートな事では他人なんて信じない 結局は皆 自分が大事で自分の家族が大事だから親友ですらアテにしない他人の事なんて本気で考えてくれる訳ないもん全ては信用できない

仕事は責任者ではないので皆に合わせてる（悪く言えば他人任せで指示待ち指示通りこなす）それが一番うまくいくし楽

主さんは全て他人の言葉や判断なんかを信じるの？ある意味恐いもの知らずだね 他人て恐いよ
常識ある良い親や夫なら信じても良いけど
うちは質の良くないから半分くらいは疑ってかかる
よく自分で考えて判断するよ

[40. 匿名]

>>12
>>16
「ら」抜き警察
vs
自治厨
www

[41. 匿名]

他人の方が信じられない。

[42. 匿名]

>>29
あんた>>12でしょ
見苦しいので自演はやめましょうね

[43. 匿名]

>>1
自分もそういうとこあるから研究した結果なんだけど、他人の評価がすごく気になるタイプだったりしませんか？

自分の気持ちより、「これにしたら他人（世間）にどう思われるか？変に思われないか？どっちにしたら良く思われるか？」という視点で考えると、ワケわからなくなるんだよね。

日常の些細な選択でも、何か正解か、とかじゃなくてシンプルに自分の「快」の感覚に従って選ぶようにしていくといいらしいよ。

[44. 匿名]

>>29
あなた、現実社会でもちょっと間違った言葉遣いしてる人に指摘してるの？

[45. 匿名]

>>1
自分に自信がないんだと思うけど、まずそのあてにしている他人を目標にして、少しずつ自分の判断に自信をもてるようにしていけばいいと思う

[46. 匿名]

>>1
他の人も書いてるけど、それで他人に責任を押し付けたり恨んだりする訳じゃないならいいんじゃない。選択を委ねられる人が他にいることは良いこと。
あとその迷い癖は「自分を信じられない」じゃなくて、「思慮深い」とプラスに考えてみるとか。

私は即決してそのあと悔やんだりするので、色々悩むのはいいと思う。悩んだ末の決断なら、納得いきそう。

[47. 匿名]

トラブルになっていないなら問題ないと思う

[48. 匿名]

筋トレしてみたら？

[49. 匿名]

信じられないのは守りたい人が居ないから

[50. 匿名]

ろくな実績もないくせにガンガン突き進んで人に迷惑かけるよりいいじゃないの
まずは自分の好きなことを一生懸命やってみたら？
好きなことなら頑張れるでしょう
そうやってるうちに自分にどういうやり方が向いてるか解るし、おのずと自信もついてくるはず
自信というのは頑張った結果ついてくるおまけみたいなものだと思うよ

[51. 匿名]

私もそうでした。まずはネット等で調べます。でも大体は失敗を重ねて学べた事だと思いますよ。経験して初めて周囲の言う事が正しかったとか気持ちをわかるようになれるとか。

[52. 匿名]

[53. 匿名]

>>1
迷うなら何もしない事だね。
現状維持で自分を試すとこから始めては。

[54. 匿名]

>>1
私はママ友付き合いに疲れ果てて人間不信になった辺りから信じられるのは自分だけと確信したよ

克服しようなどと思わなくても経験を積んでいくうちに自ずと答えが出てくると思うので、沢山悩んで考えて進んで行けば良いと思う
但し誰も責任は取れないので判断は他人に仰がず参考程度に

[55. 匿名]

自信ありすぎるやつの
方が怖いけどね。
身の程知らずだし。

主はずいぶん気が小さい
ですね。他人に判断を
任せてとんでもないことに
ならないように気を付けて。

[56. 匿名]

>>1
私はジュース一本すら迷う性格だったので、まずはそういう些細な物や事柄はすぐ決めるようして、小さなことからすぐ決める癖をつけました

他にも色々試したのですが、決断できない人は「自分に自信がない」「失敗をしたくない」などの理由だと思います

次に迷うような出来事が起きたら、必ず自分で考えて決めると決めるといいと思います
自分で決める経験を一度作るんです

あとは、自分がなぜ決められないのかということなど、自分のことををじっくり自分と向き合って考えると良いです
決められなさすぎるということは、自分のことを知らなさすぎるんだと思います

[57. 匿名]

経験、知識、熟考
このへんが足りないならすぐ信じられる方があり得ないかと
簡単なのは知識を増やすことでは

[58. 匿名]

>>1
でもマジで信じれずはおかしいよ言葉として。
揚げ足じゃなくて大人としてそれでいいのかなあ？
みんなそんな言葉で話してる？
それこそ言葉遣い勉強して自信つけたら？本読まないでしょう？

他人の判断をあてにする、って一番怖いことだよ？
自分で決められないって悩みっていうレベルじゃなくてやばいと思うよ。
この先独り立ちするんだから、結婚したらなんとかなると思ってますか？
主婦でも独身でも決断しなきゃいけない場面は日常に当たり前に転がってるんです。

[59. 匿名]

人がなんと言おうが自分の人生じゃないか
間違ったなら軌道修正すればいい
できないなら泣けばいいじゃないか
躓かずに生きていける方法なんてないのだから

[60. 匿名]

>>2

炭治郎、、
初見だけどあなた一体何を背負って生きてるのよ、、

[61. 匿名]

>>58
空気を読むという言葉は知っていますか？

[62. 匿名]

>>58
わかる。
新聞とか本をよく読んでるならら抜きは出てこない筈なんだよね。
こう言う言葉遣いで教養がバレてしまうんだよね。

[63. 匿名]

自分の気持ちを大切に！

人の気持ちばかり考えると自分の感覚が侵食されておかしくなるよ
自分中心になっちゃってOK

[64. 匿名]

>>61
こう言う場で空気を読むって意味ありますか？
各々思うことをコメントするから面白いんじゃないの？
それとも同調圧力に屈して同じ意見を書かなきゃいけないルールとか
あるんですか？それこそ不遜ですね。

[65. 匿名]

>>1
他人に判断をあてにしてしまう。という

悩みをさらに、

アドバイス、解決方法教えてくださいと、またあてにしている事実。
自分で考えなよと思うのはわたしだけでしょうか。

[66. 匿名]

>>1
主さんだけじゃなく、同じ悩みの人は沢山いると思う
経験を積んで自信がついたり、年を重ねて図太くなっていくから、深刻に悩まなくていいと思うよ
思慮深くて慎重な性格なんだよ
何歳になっても迷うことはあるよ

[67. 匿名]

>>44
横だけど現実社会では、相手との関係とか相手の性格によって指摘するかどうか決めるのが普通でしょ。
｢誰にでも指摘して嫌われてるんだろう｣っていう皮肉コメントのつもりなんだろうけど。

単に｢目上だから言わない｣の時もあれば、その人が恥をかき続ける事になるのを放っておけないと思って指摘する場合もあるんじゃない？
誰か分からない同士のこういう場では忖度を抜きにして普通に指摘するだけじゃん。
それで間違いに気づけるなら、もう現実社会で間違わなくて済むんだから良い事じゃないの？

[68. 匿名]

>>64
言葉の使い方が怖い
言葉って正しさも大切だけれど伝え方も大切だと思います

[69. 匿名]

私は自分に自信が無く、人や占いに頼ってしまう。
これじゃいけない！自分で考えて自分で行動しよう！と何度か奮いたたせてやったけど、ことごとく裏目に出て・・・の繰り返しです。
自分なりに考えて行動した言動で人を嫌な気持ちにしてしまったり、だから私もこのトピで皆さんの意見を参考にさせて下さいm(__)m

[70. 匿名]

>>65
考え方も本気でわからないんだと思う

[71. 匿名]

それはベストな選択をしなくちゃ、という強迫観念のせいだと思うよ。
一番お得な選択、一番楽な道の選択、一番将来的に役に立つ選択。
もしかしたら一番じゃなかったかもって掘り起こしてるんじゃない？
その時点でのベターな方を選んだ、多分間違ってない！それでいいじゃない？（自戒を込めてw）

[72. 匿名]

>>2
このセリフ大好き

[73. 匿名]

>>1
私も自分の決断にはグラグラ揺れます
でも、それで良いんです。
生きていれば悩み考えが変わる事も当たり前にあるから。
その都度出した決断は自分の最善です。

人の話は参考に取り入れるようにして、自分の揺れ動く決断に耳を傾ければ良い

[74. 匿名]

>>45
主さんでは無いのですが、あてにしている人を目指すって良いですね。参考にさせて頂きます！

[75. 匿名]

>>8
そんなことより……って

[76. 匿名]

>>58
www

リアルでいたらめんどくさそうwww

[77. 匿名]

>>58
でもマジで　にワロタ

[78. 匿名]

>>52
これって二つの説があるよね
自分が楽しいと思う方を選びなさい、と言う説と
迷った時は苦しい方の道を選びなさい、と言う説

今の時代なら楽しい方を選ぶのが主流なのかな？
内容やその人の性格にもよるんだろうけど…

[79. 匿名]

解決策は経験としか言えない

[80. 匿名]

もし失敗したら
あの人が言ったことだから
と逃げ道を作りたい っていう気持ちがどこかにあるのかな？

でも結局 あの人は 責任とってくれないんだから。

参考として意見を聞くのはいいと思う。

誰だって自信なくて迷うことあると思うよ。そりゃあどうなるかわからないことって不安だもの。

[81. 匿名]

>>77
自身が日々言葉の使い方を注意されている人なのかもしれない

[82. 匿名]

私も同じです。
私は恋愛の悩みとなるともうわけがわからなくなります。けっこう経験は積んでるのに…

別れると決めたのに、やっぱりどうしよう？いい人だったのに（側から見て別れろと言われる男でも）
どうしよう、これでいいのか？とずっとモヤモヤ。

ヒステリーになり色んな友達に相談しまくったあげく、またより戻したりとか…

こんな性格にドン引きします。
本当に私も治したいです。

真面目に考えるんですが、何かの障害があるレベルでおかしいなと思ってます。判断できない障害かなんか。

悩みすぎて答えがあってるのか、これでいいのか、不安すぎて、誰かに泣きすがりたくなるレベルでおかしいんです。

[83. 匿名]

>>1
私は最近転職先の決定で悩んでいました。
主と同じように答えの出ない悩みのループに陥っていました。

自分１人で悩んでも答えが見つからなくて、転職先と私の両方をよく知っている人に相談をしました。
多分、自分の中でなんとなく決まっている答えに対して誰かに後押しをして欲しかったんだと思います。

最終決定をした後は、自分にとって今はそれが一番ベストな選択なんだと自分自身に言い聞かせました。
ネガティブな方向に考えると、決めた後もモヤモヤ悩み続ける事になるので。
選んだ結果が失敗だったとしても、その時はまた別の方法を考えればいいや…ぐらいに今は思っています。

悩んでいる時間は本当につらいですよね。
主も悩みのループから早く抜け出せる事を願っています！！

[84. 匿名]

>>1
他人の判断をあてにすると言うけれど、その人の判断を押し付けられたんじゃなくて自分で選んだって事だよね？押し付けられているだけなら駄目だけど自分でその人の意見を選んでるんなら自分で判断してるのと大して変わらないと思うよ 自信を持って！

[85. 匿名]

私なんて自信満々に判断して失敗する事がたくさんあるけどあんまり気にしないからタチが悪いよ 主さんみたいに慎重に不安になりながらも考える事って大事だと思う

[86. 匿名]

>>78
我慢癖や自己否定癖が強く自分に自信がない普通にしていても苦しい人は、楽しい方を選ぶのが良い
それ以外で自分を成長させたい人は苦しい方を選ぶと良い

[87. 匿名]

>>62
そもそも>>58のコメに教養を感じられない

[88. 匿名]

>>87
ヤバイとか マジでとかね

[89. 匿名]

>>67
なるほど、そういう見方もあるんだね
勉強になった、ありがとう
そして感情的になってごめんね

[90. 匿名]

>>62
読んでるなら✖️
読んでいるなら◯

[91. 匿名]

ありのままでいい！！

[92. 匿名]

私も自分に自信ないし、失敗するの怖い
人目を気にしないふりしても、やっぱり実は気にして、家でもんもんとする
どうすれば自信つくかと、アドラーの記事読んだら
「自分以外の他人につくす」と
「失敗しても助けてくれる、許してくれる他者を構築する」だって
(多分)
あー二つ目の他者いないなーと思った
そして、だから寂しかったらボランティアやれって言うのかなと思った
「他人につくす」のと、なんだかんだで知らない人と交流もてて、「助けてくれる、許してくれる他者」が出来るかもしれないし
全然違ったらごめん

[93. 匿名]

>>1
わかります。
例えば数学の問題とか最後まで解いたけど、どーせどっかで計算間違ってんだろうな～みたいな。自信なし。
勉強も仕事も恋愛も人間関係もまた続かないだろうな～みたいな。何事も続かないことがばかりだから、頑張り続ける自分なんて想像できない。

[94. 匿名]

>>89
匿名掲示板でも素直に謝ることができる貴女は素敵だと思いますよ。

[95. 匿名]

私もーーー！
自分が世の中で1番信じられないから、大事な仕事の前には「自分が信じられないから、これは失敗する可能性が高いな」とか、大事な物を保管する時も「なくす可能性が高いから持ち歩くのやめよう」とか考えて生きてます。その分、自分以外の信用できる人を全力で信じやすい………

[96. 匿名]

人のアドバイスに頼ってるっていうけど、人間って結局心の奥深い部分では最終的には自分しか信じてないと思う。結局すべての事は自分にしか分からないし、自分しか知らないんだから。

[97. 匿名]

>>82
わかります！私も同じような感じで悩んでます…恋愛に関しては特にそうで、もう無理だと思って別れを決めても、その後に決断が揺らいだり、振り回してしまい相手にも本当に申し訳なくて自己嫌悪になる。
なんかの病気なんじゃないかと思うレベルです。

[98. 匿名]

むしろ自分しかないから分からないw
どっちも生きにくいよー！
自分を曲げて合わせるって凄い疲れるし。

[99. 匿名]

>>97
わかってくれる人がいてよかったです。

これはなんなんだろう…
生き辛くて仕方ないです。

変な男と付き合っても信じちゃったり、やめなよと言われる相手と別れなかったり
悪い事が、恋愛絡むと判断できなくなります。

こういうもっと症状重い子が男に騙されてAVとか風俗いったりしちゃうのかな？と考えたりします。

どうしたらいいんだろう。辛い。
なんの障害なのかわかれば少しは気が楽…

[100. 匿名]

主は今何歳？
私も全く自分に自信はないけど、それなりに年を重ねると、自分はこういう場面ではどうした方がいいとか、これが好きとか嫌いとか、自分はこういう考えだとかわかってくると思うよ。
だからつい年とともに無理をしなくなっちゃうんだと思うけどさ。主、深く考え過ぎないで大丈夫だと思うよ。

[101. 匿名]

>>12
わたしも気になってモヤモヤしてました。

[102. 匿名]

>>20
真っ先にこれを思い出したw
名言だよね〜。

[103. 匿名]

>>1
自分の判断と他人の判断で、同じく失敗するなら自分の判断で失敗した方が後悔が少ない。

[104. 匿名]

>>2
このセリフこっぱずかしくなる

[105. 匿名]

>>1
どうして自分を信じられないの？
そこが知りたい。

他人に判断を任せるって、、、
ただのカモじゃん。

[106. 匿名]

人の判断で失敗したらその人のせいにするの？
それでまた違う人に寄生するの？
いいなぁ楽な人生で羨ましいよ(´・ω・`)
毎日毎日の小さな選択と決断を繰り返して行くしかないよね
ご飯にするか、パスタにするか
失敗して『やっぱり私は駄目だ』って思うようなら、自分を好きになれない理由を探した方がいいよ

[107. 匿名]

>>1
一度地獄を見ないと這い上がれないかもね
搾取され続けて、いつかとんでもないことになるよ

[108. 匿名]

>>59 躓かず間違えず、楽に生きたいんだと思う
誰かに指示された事だけしてればいいや的な

[109. 匿名]

>>82
同じような人がいますね～
私も、仕事の人間関係とかでは全然悩まないんですけど、恋愛になると途端にネガティブになったり、どうしたらいいか分からなくなることがある…
不満があってもそれは自分のわがままなんじゃないかとか、好きなのか執着なのか分からなくなったり、自分の気持ちしか見えなくて相手に嫌なことをしてしまったり
なんなんでしょうね…ほんとに嫌になる。

[110. 匿名]

>>99
そんなあなたに加藤諦三先生の著書をお勧めします。
メランコリー親和型ですよね

[111. 匿名]

>>99
なんか障害があると、それを乗り越えないと本当の愛じゃないかも、とか思いません？
私はそんな感じで深みにはまってしまいます(^^;
この人はダメかも…と思いつつ、自分に堪え性が無いんじゃないかと思ってしまったり。
嫌なことする人とはサヨウナラして、一人でも大丈夫になりたいです

[112. 匿名]

>>36
なんでその逆なの？

[113. 匿名]

他人の判断が自分の判断。
それが あなたの判断

[114. 匿名]

>>73
なんだか救われました。
ありがとうございます。