夜遅くに食べる人

[1. 匿名]

仕事の都合で夕飯食べるとしたら、23時〜になってしまいます(*_*)
我慢しなきゃと思いつつ、、お菓子つまんだり残りものつまんだり、、

毎日罪悪感と戦ってます。
そんな方いますか？？

[2. 匿名]

そのまま、寝るのが遅いなら大した問題じゃないかと。

[3. 匿名]

好きなようにしていいよ太らなければ

[4. 匿名]

さっきお酒とポテチ食べました(T . T)

[5. 匿名]

出典：okguide.okwave.jp

[6. 匿名]

今まさにー。
スープはるさめにしてます。

[7. 匿名]

はい、さっきじゃがりこ食べました。

[8. 匿名]

さっきカップラーメン2つ食べた

[9. 匿名]

そのまま寝ます

朝たくさーん食べます(^_^)

[10. 匿名]

仕事変えるか生活保護受けた方が良いですよ。健康が一番大事です。

[11. 匿名]

さっき、ばかうけ一袋食べた

[12. 匿名]

ドーナツ食べちゃったー。

[13. 匿名]

8
もう一個いかないと

[14. 匿名]

今、夜ごはん食べなからビール飲んでる(笑)
明日休みという甘えからのんひり晩酌してるけど、そりゃこんなことしてたら痩せないよね！

[15. 匿名]

今、みかんを食べました。
これから美味しいチョコレートケーキを食べます…m(＿)m

出典：pds.exblog.jp

[16. あきひめ]

夜勤してるとお腹が空いて空いて(*≧д≦) 
食べちゃいますσ(･´ω｀･) 

[17. 匿名]

ハードな仕事していたら仕方ないよ。

睡眠削るか食事を削るかだからね…。

食わずに倒れるよりいいと思うけど、私、そういうハードワークで夜中食べる生活を何の問題もなく数年やって、自律神経狂って心療内科のお世話になってしまったので、、、くれぐれも無理はなさらずで。

[18. 匿名]

夜食が楽しみです(笑)

そのぶんきちんと
体重管理もしてます！

[19. 匿名]

寝る3時間前までならどんなに遅くてもいいらしいよ

[21. 匿名]

まさに今の生活がそうです(；´Д`A
ほぼ毎日9時過ぎに仕事が終わり、帰宅してガッツリ食べてしまいます…。
太るとわかっているんですがやめられません
(٭°̧̧̧꒳°̧̧̧٭)

[22. 匿名]

食べるスープをメインにどうしても食べたいおかずは小皿にちょこっとにしてます。

出典：cache5.amanaimages.com

[23. 匿名]

いやつい食べちゃうよｗｗ
今日は食べなi…
と思ったけど片手にみかんを抱えてしまった。
そして5年後ぐらいには自分が出荷されそうな気がする

[24. 匿名]

不規則勤務の私には夜中も絶好の食事の時間って日があるんだけどな。

[25. 匿名]

糖尿病とかこわいからね。

我慢する曜日は、
月、火、木

我慢しない曜日は、
水、金

とか、どうでしょう？

[26. 匿名]

看護師で3交代勤務です。
夜中の2時にがっつり食べたりします！
肌荒れと体重が気になりますが、頑張った自分にご褒美と、辞められません。

[27. 匿名]

今から晩御飯なんだけど…
でも、お腹空いてクタクタだから食べちゃう(o_o)

[28. 匿名]

私も職業柄、今まさにご飯食べてます。
あとは寝るだけだから我慢しなきゃってわかってるんですが、空腹過ぎて寝れない時があるので、軽くお腹に入れて寝ます。
ただ、寝る2.3時間前に食べると、寝ている間に消費する体力と、食べたものを消化させる体力とダブルで負担がかかるので、翌日体が怠く感じる場合もあるみたいなので、あまりがっつりは食べない方が、翌日スッキリ起きれるかもしれないですね！

[29. 匿名]

帰りの遅い旦那に合わせて、ついつい食べてしまっています
これじゃいけない！と反省しています

[30. 匿名]

お腹空いてないけど、食べないと気がすみません。
自炊してご飯を食べます。その後お菓子を一袋ペロリと食べてしまいます(;^_^A
でも、お菓子が唯一の楽しみだからやめられないです。

[31. 匿名]

23
出荷されちゃうんですか。
なんかわかります(笑)

[32. 匿名]

わたしもほぼ23時くらいに食べます。。
まさに今炊き込みご飯二杯とワカメスープ食べ終わったとこです…！
やっぱり我慢できないです！

[33. 匿名]

真夜中にガルちゃん見ながら柿の種食べるのをやめられません。

[34. 匿名]

湯どうふ（白菜入り）美味しいし満足度あるよ結構。
肉味噌つくり置きしてるから添えてみたり。

[35. 匿名]

ストレスが溜まった時にお酒飲むとめっちゃ食べてしまう。
で、次の日後悔…

[36. 匿名]

今まさにチョコパイが食べたい！でもない！！ちくしょ～

[37. 匿名]

むむむ！
食べないように我慢してるのにみんなが食べてると知ったら心が折れそうになる~_~;

[38. 匿名]

歯を磨いた後になって食欲にかられる。。

[39. 匿名]

２０代後半の頃、飲食店を始めて、16年間営業後の11時過ぎ夕飯を続けてます。
一時期は太りましたが、ある時からずっと体調も体重も変わらず今アラフォー。
やけ酒暴食は身体を壊したりすると思いますが、遅いなりの規則正しい楽しむ食事なら、案外、大丈夫かも…と思います。（そりゃ〜普通の生活が一番ですが）
だって、頑張った後の一杯はやめられないですよ！！

[40. 匿名]

仕事が遅いとしょうがないんじゃない？

[41. 匿名]

毎日夜遅くに食べます。
でもダイエット成功したし食べ過ぎなければ太らない('ω')ノ

[42. 匿名]

どうせ食べるならカロリー少なくて肌や髪も綺麗になったり美容面で優れてる食べ物ないかなぁ・・・睡眠障害で何やっても寝つきが悪いのでどうしても食べないと胃に穴が空きそうなくらいお腹すきます（；＿；）

[43. 匿名]

夜中は絶対食べません。
ダイエットよりも、胃腸が弱くてもたれるからというのもありますが。

おなか空いたらお白湯か、飲むヨーグルトがぶ飲み。

その代わり朝からケーキ食べたり、ご飯二杯食べたりします。

[44. 匿名]

最近胃がもたれる…
寝る前満腹だとやばい…

[45. 匿名]

私も、今、ポテチと三ツ矢サイダーしてるよ‼︎(*^_^*)

[46. 匿名]

うちは夫の帰りが22時半くらいで、帰ってくるのを待って一緒に食べるのでいつも23時前後になります。
もう8年近くこの生活ですが、ここ2年くらいはやっぱり歳には勝てず少しずつ体重が増加しています。

朝も行動時間が違うので夕食(夜食？)くらいは一緒に食べたいという夫の希望でこうなっているのですが、やはり良くないんですよね…
バランス良く、ご飯は控えめにするように心がけています。

[47. 匿名]

私もそれくらいに帰ります
お米を抜いて、おかずはいつもより少なめ程度にしてます。
つぎのひのお昼はサラダ大盛とおにぎり×1、足りなかったら温かいインスタントスープにしたら、痩せていきましたよ。
朝は好きなもの食べます

[48. 匿名]

ポテチ食べると罪悪感

[49. 匿名]

まさに今！ローソンで買ったおやつごろ。の
クレープロールチョコが止まらなくて困ってる…。

[50. 匿名]

今ちょうど、仕事の休憩中でエビ天丼食べてる笑
帰宅して子供とご飯食べて家事して、あれやこれやで寝るのは10時とかだから良いけど、休みの日は子供との朝食、睡眠、夕食だから2食だけど、子供が休みで私は仕事とかだと朝食、お出掛け、昼食、睡眠、夕食、出勤、夜食と4食とかになるので、太りました(￣◇￣;)
冬休みが怖い。・゜・(ノД`)・゜・。

[51. 匿名]

仕事の関係で朝は遅く、夜も遅いです。
その分食事の時間もずらしてますが、肌荒れもなく至ってスリムです

[52. 匿名]

まさに私
最近我慢できなくて２ヶ月で５㎏も越えてしまったよ～

[53. 匿名]

ミーゴレン食べちゃった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
でもまだ満たされてない
何か食べたいのに何にもない（ーー；）

[54. 匿名]

食べちゃうよね〜。
ごはんを食べてようやく仕事から切り替えられる感じがする。

[55. 匿名]

旦那の仕事が遅く、帰宅が夜中の３時なので毎日朝４時に食べます(;O;)
罪悪感なんかとっくに忘れました( ノД`)…

[56. 匿名]

深夜に食べるとおいしいのは何故なんだろう

[57. 匿名]

旦那が帰って来るの遅いから21時以降の晩ご飯が当たり前(*_*)
お腹いっぱいになってすぐ寝るもんだから結婚してから一気に太りました…。
先に食べてていいよと言われても、別に作るのがめんどくさいんだよ〜(꒦ິ⌑꒦ີ)

[58. 匿名]

食べる前に、腹筋100回してから、食べる。

[59. 匿名]

夜勤中。危なく今からおやつ食べるところでした。
我慢します。

[60. 匿名]

こんな時間にチーズたっぷりのラザニアを食べて、、、それからポップコーン１袋たいらげてしまった。
それで痩せたいとかいつも言ってる私はただのバカ。

[61. 匿名]

私も旦那の帰宅時間が 23時過ぎになるので一緒に食べる。
先に食べていいと言われるけど一人だと虚しいので…
24時半頃、旦那は寝るけど太らない。
私は何時に寝ても少しずつ増えてる気がする…
気のせいだと思いたい

[62. 匿名]

夜寝る前やきにくばっか食べてたら一気に10kg太りました

[63. 匿名]

意外とみんな何かしらつまんでて安心した笑
私もさきほどケーキ三つたいらげたとこです…
もう4時過ぎてるし…。

な、何も気にしないぞ！
私も頑張ったんだから！笑

[64. 匿名]

日中は子どもと一緒で、食事をとっても味もわからない状態で素早くかきこむだけ…
みんな寝たあとにこっそり、ココアいれて、ゆーっくり味わいながらおやつ食べてます

[65. 匿名]

昔、仕事が忙しくて2週間の休みなしで夜ご飯抜いて寝たら倒れてしまった事があります。
だから夜ご飯は遅くても食べます！

[66. 匿名]

夜中にいろんなもん食べられる人ばっかでびっくりした。

[67. 匿名]

次の日が休みの日だけ、夜中に酒＆お菓子でマンガ読んだり映画見たり…飲んだらラーメン食べちゃったり…

近所にコンビニがない田舎だから、買い溜めさえしなければ大丈夫!!

[68. 匿名]

63
ケーキ3つは食べ過ぎじゃないクソデブ

[69. 匿名]

だって、お夕飯食べてないんですよね？
だったら、それが３食目なんだから全然問題ないのでは？
すぐ寝るわけでも無いでしょ？

[70. 匿名]

主さんと同じく残業で帰宅が11時、12時になることも多いですが、夕食食べます。
お菓子をつまむよりは、夕食を軽めに食べた方が心身の健康に良いような気がしています。
野菜たっぷりとできれば魚でタンパク質をとって、ご飯はほとんど食べません。

[71. 匿名]

たまに帰りが深夜になる、なら、食べずに寝たり、低カロリーのモノでガマンできるけど、日常的に深夜帰宅の仕事してたら、ガマンできないですよね…。
朝出勤〜終電帰宅の仕事してるので、朝はパン1つ、昼も忙しく15分程度でササっと済ませ、空腹MAXで24〜25時頃帰宅するので、夜くらいしかゆっくり食事できず…結局しっかり食べたいもの食べてしまいます。（で、大体1時間後に就寝…）
同様の生活サイクルの方々、健康第一で乗り切りましょう…

[72. 匿名]

私もシフト制の仕事で遅番要員なので、帰りは1時を回りますorz2時半までには寝たいのですが、そうするとご飯を食べる余裕もなく(-_-)
なのでお菓子を摘む日々です、辞めたいけどお腹空いてやめられない〜
ご飯を作ることも面倒なのでお菓子に手がいってしまう〜

[73. 匿名]

旦那と知り合ってから毎晩23時から1時の間にご飯食べることが多くなりました。
それまでは18時くらいに食べてたから5キロ太りました。
今は筋トレとかして、マイナス三キロ。

[74. 匿名]

がっつり深夜まで仕事してた時は
理想は出勤前にバランス良いご飯をたっぷり食べて夜は少し！
でも現実は夜にジャンキーなカップ麺とおにぎりと唐揚げ（すべてコンビニ）でした…

[75. 匿名]

これしちゃうと確実に太るよ。
私はこれで言えない体重になりました。

[76. 匿名]

子供が寝た後22時頃に、ホットミルクとチョコ食べるのが幸せ。
子供には、そんな甘いもの食べて！寝る前に食べない！とか言っといてひどいよな〜とか思いつつチョコもぐもぐ。

[77. 匿名]

自分から太る事してるんだもん。そりゃあ痩せないよ。

[78. 匿名]

子供と一緒に夜ご飯普通にたべて、旦那が12時ぐらいにかえってくるからまたたべる(笑)でも、太らなかった。妊娠中は太ったぐらい。夜だけで茶碗四杯はたべてる(笑)

[79. 匿名]

0時あたりに食べてると「あ、なんか太るかも」と体で感じる。
2時あたりに食べてるとそんなことないのに。私だけかもしれないけど。

[80. 匿名]

仕事が遅く、夜ご飯を夜１０時以降に食べる生活してたら半年くらいで5キロ太った

夜食べるご飯って美味しく感じるし、つい今日頑張ったご褒美とかで甘やかしてしまう、、、
でも来年の春までには痩せたいから、頑張ります‼︎

[81. 匿名]

夜の仕事で終わるのが1時ごろそれから外食して朝方寝るを5年やってたら

20kg太りました〜（泣）

自立神経やられてずっと眠剤安定剤かかせないし…いい事ないですね。