身体を温める、冷やさないためにやっていること

[1. 匿名]

ありますか？
風邪やむくみ対策のために身体を冷やさないようにしたいです。
いまやってるのはお家にいる時は温かいソックスを履いて白湯を飲むくらいです。

[2. 匿名]

毎日ショウガを1kg食べる！

[3. 匿名]

乾布摩擦

[4. 匿名]

ホッカイロ貼る

[5. 匿名]

髪の毛はすぐ乾かす！

[6. 匿名]

暖房けちらない

[7. 匿名]

ネックウォーマーとモコモコ靴下
夜は湯タンポ

[8. 匿名]

紅茶にチューブの生姜を入れる

[9. 匿名]

茶系のお茶を飲む
寝る時は足首を温める

[10. 匿名]

早寝かな。

[11. 匿名]

ネコと暖め合う

[12. 匿名]

今日寒かったねー
200デニールのタイツはいてるよ

[13. 匿名]

>>8
美味しいの？

[14. 匿名]

タートルセーター暖かい

[15. 匿名]

しょうがをすりおろして、はちみつ入れて、お湯で溶いて飲んでます。

[16. 匿名]

レッグウォーマー と
お風呂上がりに手足に水をかけること。
血行が良くなるらしい

[17. 匿名]

寝る前に生姜チューブをお湯で溶いたの飲む

[18. 匿名]

酢が良いよ。手先を暖めます。

[19. 匿名]

>>12
そんなのあるんだ！(笑)
勝手に100が上限かと思ってた！

[20. 匿名]

冬はお腹にカイロ。
毎日浴槽につかる。
冬以外でシャワーだけの時も洗面器で必ず足湯。

[21. 匿名]

>>8
私はカルディの柚子茶にしょうがチューブを混ぜて飲んでる！とっても美味しいです。

[22. 匿名]

デスクの下やソファ座ってる時に足首の運動たまにしてる
寒いには変わりないけど縮こまってるだけよりはマシかなと

[23. 匿名]

直接肌に触れる製品と寝具をシルク製品にしました。

[24. 匿名]

靴下は毎日ハイソックスです。

[25. 匿名]

>>8
しょうが紅茶！
一時期、流行りましたね。
私は、よく行くパン屋さんの手作りしょうが紅茶が大好きです。黒糖入りで美味しい！

[26. 匿名]

少しの筋トレと３０分の有酸素運動やってます。

[27. 匿名]

[28. 匿名]

ガルちゃんをやめると温まるよ

[30. 匿名]

腹巻き！
今は可愛いのいっぱいあるし巻いてると本当にあったかい

[31. 匿名]

柿だいすきでこの時期よく食べてたんだけど、食べると体調すぐれなかった。調べると体を冷やすらしく、食べ過ぎないように気を付けてます。

[32. 匿名]

ホットのプーアル茶
セルフお灸
カイロ
生姜サプリ

[33. 匿名]

腹巻き

[34. 匿名]

裏起毛のレギンスの一回り大きめのサイズはいてる。ぴったりだと引き締められすぎて血行が悪くなりそれで冷えるから

[35. 匿名]

腹巻き、ずっとしとるよ〜

[36. 匿名]

ヒートテック、カイロ、腹巻き、ストッキングとレギンスの重ねばき、起きたら白湯、冷たい物飲まない、湯たんぽ

[37. 匿名]

マイナス押しまくってるやつ、寒い…
冷えるわ～…

[38. 匿名]

寝る前にインスタント味噌汁をマグカップで飲んでる。小腹がすいてるのも落ち着くし温まる

[39. 匿名]

靴下はハイソックス。タイツやレギンスのうえでもハイソックス。ふくらはぎが暖かい

[40. 匿名]

寝るときは首にシルクのスカーフ巻いてる（古くなって馴染んだやつ）

[41. 匿名]

マイナスに反応するやつも寒いわ

[42. 匿名]

肩甲骨のあたりに貼るカイロ
お腹よりこっちの方が好き

[43. 匿名]

常に白湯

[44. 匿名]

フットヒーターとNウォームの着る毛布

[45. 匿名]

登山用の分厚い靴下はいてる。
ほんとあったかいよ～

[46. 匿名]

>>41
それ反応するやつも
(無限∞ループ)

[47. 匿名]

毛糸のパンツ
お腹が暖かくて手放せない

[48. 匿名]

マイナスを人につけないことかな

[49. 匿名]

お布団にすぐ入る。
いつもはリビングでスマホいじってるけど、寒いからベッドの中。
もう寝てしまいそう

[50. 匿名]

家にいるとき、寝るときも必ずレッグウォーマーで足首を暖めると全身暖まる感じがする

[51. 匿名]

エプソムソルトを入れて入浴する。
普通のお湯よりもあたたまるし、出てからもあたたかいのが持続する。

[52. 匿名]

家での格好となりますが、ズボンはしまむらで購入の表はシャカシャカ生地、内側は毛布のような生地のズボンはいています。少し前までは内側はフリース生地のものをはいていましたが、12月になり毛布生地のものへ。フリース生地より何倍も暖かいです

[53. 匿名]

一年中、下着の上にキャミなりタンクトップを着用。洋服が透けるとかデザインに関係なく夏でも着る。当たり前か⁉︎

[54. 匿名]

>>18
酢って体温さげるんじゃない？

[55. 匿名]

味噌汁にも生姜入れてる。
味噌汁自体温まるけど、生姜入れると更に温まる。味もしまって美味しくなる。

[56. 匿名]

モコモコ靴下

てか寒すぎない？
あと２時間くらいで寝る予定だけど今更ながらエアコンつけようか迷っている
寒すぎなにまじ

[57. 匿名]

首、手首、足首を冷やさないようにしてる。

[58. 匿名]

ウォーキングしてます筋肉付けて代謝を上げようと思い3年前くらいから頑張ってます。

[59. 匿名]

今日腹巻買った。
最近のインナーって丈短いの多くないですか？

[60. 匿名]

腹巻する、カイロ貼る
家ではモコモコ靴下履く！

[61. 匿名]

>>45
私も愛用してまーす
普通の厚手の靴下とは全然違うよねー

[62. 匿名]

冬場にTバックは履かない

[63. 匿名]

冬意外は帰宅したらまずお風呂入って夕飯だけど、冬はご飯食べてからお風呂、湯冷めしないように髪を乾かしたら直ぐにお布団に入ります。

[64. 匿名]

>>29
お前のちんこの穴にハバネロエキス入れたろかクソ男

[65. 匿名]

朝晩は白湯
昼は腰とお腹にカイロ
夜は首と肩と目にあずきのちから
寝るときは湯たんぽ
今年から実践してるんですが、心身共に体調が凄い良い！あっためるって割と大事なんだと実感してる

[66. 匿名]

首、手首、足首3つの首＋腰を温かくする。

[67. 匿名]

嘘の書き込みやめて

[68. 匿名]

30過ぎてからお腹下しやすくなって半身浴とか生姜食べるとかいろいろやったけど、冷えとり靴下が一番効いたかも
なんだかんだ5年近く続けたら平熱も上がってお腹もわりと落ち着いた

[69. 匿名]

湯たんぽで背中側の腰（腸のあたり）をあたためると
ポカポカするよー

出典：2.bp.blogspot.com

[70. 匿名]

>>64
がる男じゃないよ、キチ女いるもん

[71. 匿名]

>>19
よこです
タイツは1200まであるらしいですよ。

レギンス(足首まで)だと今のところ5800が最大らしいです。
(私は持っていないので「らしい」ばかりの情報ですけど…)

[72. 匿名]

手袋して寝る

[73. 匿名]

重ねばきおパンツ
ガードルは血行が悪くなりそうで

[74. 匿名]

だから早寝が１番

[75. 匿名]

>>29
みんな相手にしない方がいいよ！どうせジジイだから

[76. 匿名]

中がモコモコになっている靴下カバー。

[77. 匿名]

ちょうど今大掃除の時期だし、身体動かしてたら温かいよ

[78. 匿名]

ネックウォーマーはかかせません。
ダイソーで買ったやつだけどなかなか暖かいし役立ってる。
あとは車に乗るとき膝掛けと指先が出る手袋してる。暖房もつけるけど膝掛けあると違う。
家のなかでは常にモコモコ服着て生姜湯飲んだりしてる。

[79. 匿名]

寒くないようにひとまず厚着。冷やさないようにというより寒がりなので冷やすという選択肢がない
着膨れなんて気にしない、ただただ寒い思いしたくない。体に悪いし

[80. 匿名]

冷えに生姜を取り入れる方は乾燥生姜が良いですよ〜
生の生姜は冷えには逆効果なので…

[81. 匿名]

>>68
冷え取り靴下は、おいくら位ですか？ドラックストアに売っている物ですか？

[82. 匿名]

お風呂上がりに靴下。とりあえずお風呂の時と寝る時以外靴下履いてる笑

[83. 匿名]

NWARMのぬいぐるみ抱っこする

[84. 匿名]

今日DAISOでこれ買った（まだ値札ついたまま）
400円かぁ…でもこのタイプだと100均じゃなかったら980円とかだしーと思い切って買ってみた
夕方から足入れたり膝の上置いたりしてるけどかなりいいよ！足暖かい
因みにシンプルな白黒とかチェックのものは300円でした

[85. 匿名]

特に気温の低い日は毛糸のパンツと腹巻履くよ！
おしりが大きく見えようが構わない。ちびまる子のまるちゃんが異様に毛糸のパンツを嫌がってた気持ちが全くわからないー

[86. 匿名]

>>71
なんと！ありがとう！豆知識知れた！

[87. 匿名]

ナース服がワンピースなんだけど寒くて死にそ。この時代にワンピースとか！！！ズボンにして欲しい。

[88. 匿名]

よし、みんなハワイで寝よう…(寝言)

[89. 匿名]

はちみつジンジャーホットレモン
ぽかぽかになります

[90. 匿名]

"首"を温めるのが効果的って聞きますよね。
首、手首、足首。それとお腹まわり(おなかと腰)。
ネックウォーマー、リストウォーマー(指先が無くて手の甲から手首までを温める)、レッグウォーマーをセットでつけてると結構効きます。


今の時期湯タンポを使ってますが、本当に寒い時に腿の間に挟むと早く体が温まるのでよくやってます。
熱がこもった時に脇の下や腿を冷やすと効果的なように、内股温めると循環良くなるのかなと思ってやってます。

[91. 匿名]

>>54
え、何それ。初めて知った！温まるのしか知らない。

[92. 匿名]

>>81
私はネットで買ってます
冷えとり靴下って4枚靴下を重ねばきする方法なので、物によりますがセットで2〜3千円になるものも…
私は何セットか用意して寝るときだけ履いてます
厳密な方法だと昼間も履き続けた方がいいようですが服を選ぶので…
いまブームは下火ですがネットとかでみてみてください
面倒でなかなか続かないかもしれませんか私にはよかったです
長々失礼しました…

[93. 匿名]

今日ほんと寒いよね
福岡だけど移動中寒くてしょうがなかった
ダウンはまだ早いと思ってたけど今日着るべきだったわ…
300均で手袋買ったけどベース甲の部分覆うのとパーツ？が別れてたから甲の部分だけ外して使ったら充分暖かいしバスのカードとか鍵とか取り出しやすくて便利だった
セットだとかなり暖かいから近所の買い物とか普段用にするつもり
これで300円は安いと思った

[94. 匿名]

暖房+湿度60%キープ
湿度高い方が体内までじんわり暖まる

[95. 匿名]

足のつま先が冷たいので、五本指ソックスを履いて、はるカイロミニを貼ってます。本来は食生活とか運動とかカイロがいらない体質改善をしなきゃいけないと思うけど、足が冷たくてカイロに頼ってます。

あと、鼻も冷たいので、寝るときにマスクをつけています。

[96. 匿名]

>>11
羨ましい。
私も混ぜてください

[97. 匿名]

腹巻きとレッグウォーマー
足首は温めた方がいいです。

[98. 匿名]

>>25
おいしそう✨黒糖も体に良いしね

[99. 匿名]

体を温めるために生姜を食べるなら火を通したものじゃないと意味ないってテレビでやってたよ

[100. 匿名]

根菜を積極的にとるようにしてるんだけど、アトピーだからゴボウとか取りすぎたら痒くなっちゃうから難しいわ…灰汁がダメだから。

[101. 匿名]

すみません、生姜のチューブでも温める効果はありますか？？

[102. 匿名]

シルクの五本指ソックスに靴下重ね履き
レッグウォーマー
とくに足首冷やさないようにしてる
毎日湯船に浸かり寝る時は湯たんぽ。

水道代高い地域だけどお風呂はケチらないな

[103. 匿名]

>>92
細かく教えていただきありがとうございました♫私も探してみたいと思いました(*ﾟ∀ﾟ*)

[104. 匿名]

夜のぶつかり相撲(ｹﾞﾍﾍ

[105. 匿名]

養命酒飲んでる人いる？

[106. 匿名]

>>8
私は生姜のパウダー使っているけど、それもいいですよ！スープやお味噌汁にもちょっと足したりする。

[107. 匿名]

筋トレ
始めて２年くらいですが、冷え性がマシになってきました。

あと、血流良くするために足首動かしてます。

[108. 匿名]

入浴剤入れた湯船にゆっくりと浸かる
このシリーズが好きです。
ステマではないです、念のため…

[109. 匿名]

Nウォーム使ってる方、
Nクール同様乾燥機にかけちゃうと効果が無くなるそうなのでお洗濯には気をつけましょう。

また、繊維が荒れて減ってくと効果が落ちていくそうなので無駄な摩擦を減らすためにネットに入れて洗いましょう。


今日から使用するのでへぇと思った事を書いてみました✋

[110. 匿名]

>>109
トピズレですが…
あのCMに対して、うちの犬がいつもブチギレて大変です…
あの歌声が気持ち悪いのか？

トピズレすみませんでした。

[111. 匿名]

しょうがはほんとに良い！
関東から札幌に引っ越したら、毎冬中、何の匂いもしないくらい酷い鼻詰まりになった。
何とかならないかと、毎日お茶にひとかけらしょうがすって入れて飲んでたら、体の中から暖まったのか鼻詰まりが治った。
平熱も35℃から36℃に上がったよ。風邪もひかなくなった気がする。

[112. 匿名]

>>98
本当に美味しいです！
作り方も教えてもらったのですが、お店のおばあちゃんの手作りな上に、どうやら目分量なので、お家ではなかなか同じ味は出せない！

[113. 匿名]

温泉にはいる。
ほんとうに温まるよー
最近、毎日入ってるからいい感じ。

[114. 匿名]

生理不順や生理痛もあったので、冷えにもいい当帰芍薬散飲み始めました！

[115. 匿名]

>>110

あのお馴染みソングにワンちゃんぶちギレなんですかw

不快になってるところはかわいそうだけど
その様子を想像したらつい笑っちゃいます。

昔飼ってた犬も色々あったなぁって事もついでに思い出しながらほっこりして温まりました♪
教えてくださってありがとうございます☺️

[116. 匿名]

みそ汁にすりおろし生姜

[117. 匿名]

小さい頃から靴下が嫌いでした
冬でも薄着、靴下は外だけ
でも冷え性じゃないです
寝る時靴下履かない方が良いと何かで見ましたよ

[118. 匿名]

味噌汁には必ず生姜入れてる
きっと効果があると思ってるw

[119. 匿名]

>>114

一緒です。
骨盤体操して骨盤・股関節を動かすのも軽減になっていいですよね。

[120. 匿名]

結局は筋肉がないと熱は作らないから、筋トレしかないよ

生姜だの何だのって、二の次ね　

ちなみに唐辛子は体を冷やします

[121. 匿名]

見た目ダサいけどズボンの中にトレーナーとか上着をインすると冷たい空気が入らなくて暖かい。

[122. 匿名]

３つの首もだけどおへそも冷やさないほうがいいんだよね。

[123. 匿名]

>>91
え！逆に体温あげる効果は初めて聞いた！

[124. 匿名]

ピュアココアや紅茶にはちみつ、時々しょうがも、ホットミルクやカカオ多いチョコレートでホットチョコレートも。

あと運動。
でも運動した後汗でけっこう寒くなるからすぐお風呂入るかあったかい飲み物飲んで休みます。

そして時々岩盤浴行きます、おなかと内臓あたたまって気持ちいいしなんか安心感あって心地良いです。

[125. 匿名]

天然塩を1日3、4回、指でつまんで摂取して下さいカロリーゼロで体が燃焼しますよ、天然塩の真実、でGoogle検索してぜひチェックしてみて下さい

[126. 匿名]

>>15
生姜は加熱調理したものじゃないと
体暖める効果ないらしいよ。
すりおろしただけじゃ生だから意味ない(>_<)

[127. 匿名]

>>64

ちょっ、笑うからw

[128. 匿名]

>>64
過激すぎて笑ったw

[129. 匿名]

三首(首、手首、足首)はひやさない！

[130. 匿名]

只今赤ワインをガブガブ呑んでます
間違えてたらゴメン

[131. 匿名]

>>101
あまりないです
あっても一瞬で その後冷えます

乾燥させてある生姜の粉が
Amazonとかにあるので
そちらの方が
長い目で
あたためる効果はあります

[132. 匿名]

白砂糖を摂りすぎない。

温かい紅茶に生姜を入れて飲む。「金時生姜粉末」が最強。

昔ながらの湯たんぽで寝る。至福。

上半身より下半身を徹底的に暖かくする。

味噌、玄米、自然塩を取るようにする。

[133. 匿名]

>>102

私かと思いました笑

[134. 匿名]

>>111
トピずれになっちゃうけど北海道って確か喘息の人かなり多いんだよね
鼻詰まって口呼吸が増えるのかな
原因何なんだろう
ちょっと気になった

[135. 匿名]

モコモコ生地のパジャマで寝る
お腹にカイロ貼ってます。

[136. 匿名]

>>29
通報通報っと♪

[137. 匿名]

外出のときはズボン下にヒートテックはいてる
一枚履くと寒さがマシになる
五本指靴下は指の間が冷えなくていい

[138. 匿名]

冷えとりは逆効果だよ

[139. 匿名]

生姜推し意見が多いけど、インドやパキスタンてカレーにこれでもかってくらい生姜入れるんだよね。彼ら日頃から生姜常食らしくあまり風邪引かないし身体も丈夫な印象だわ。

[140. 匿名]

腹巻は年中巻いてます

[141. 匿名]

厚着

[142. 匿名]

>>69
背中側の腰…

[143. 匿名]

工場で働いてるけど工場で履くように決められてる便所サンダルみたいなやつ、冬は足の裏が寒いので足裏にカイロ貼ってます。

[144. 匿名]

>>64
相手にするからジジイが喜ぶんだよ！無視するのが1番だよ

[145. 匿名]

朝イチ白湯を飲む

[146. 匿名]

寝る前に生姜湯飲んでる

[147. 匿名]

>>2
胃が荒れる

[148. 匿名]

>>126
蜂蜜に体を温める効果がある。
そして、生の生姜も体の表面を温める効果がある。
蜂蜜にも生姜にもアンチエイジング効果がある。
この飲み方に意味ないことはない。
むしろ、意味がある。
風邪予防にもなる。

[149. 匿名]

生姜甘酒
外から帰って寒い時に飲むとほんとに温まる
あともこもこスリッパ

[150. 匿名]

>>115
トピズレコメントに、優しくコメントありがとうございます。こちらこそ、温まりました。
今日は、お風呂大好きな愛犬にお風呂で温まってもらいます。笑

今日も寒いので、115さんも、このトピの皆さんも体を冷やさないよう、お気をつけください。

[151. 匿名]

>>149
生姜甘酒美味しい！
子供のころから大好き！
生姜多めが好き！
麹のあの粒々も好き！

[152. 匿名]

冷たい飲み物を摂らないようにしてる

[153. 匿名]

>>123
調べたら両方ある…。結局どっちなんだろう(笑)

[154. 匿名]

最近始めたばかりだけど握力トレーニングしてるよ
グッパーするだけだけど、全身の冷えに効く。

[155. 匿名]

外出時と就寝時のマスク。顔の冷えによる顔の凝り太り、乾燥のほうれい線シワ に効果あるらしい。

[156. 匿名]

グンゼのオーバーパンツ腹巻き付き

家にいるときはずっとはいてる
温かいよ

[157. 匿名]

自分で編んだセーター、腹巻、靴下、ネックウォーマーを使っています
料理で火を使うとき危なくないように、化学繊維は避けています

[158. 匿名]

ヨガを20年やってるけど
身体の側面を伸ばすと血流がよくなる
片足重心で反対側に骨盤から上下に引き離す様に

[159. 匿名]

>>15
なんか青汁のコマーシャルみたい

[160. 匿名]

葛湯いいですよ。
体を温めるだけでなく、風邪などの体調の悪いときに助けてくれたり、
整腸作用があるので、便秘気味の人にもいいですよ。
本葛で葛湯を作り、きな粉やリンゴジュースを混ぜたりすると、飲みやすくなります。

[161. 匿名]

>>131
そうなんですね！
ありがとうございます😊

買ってみようー！

[162. 匿名]

>>2
1ｋｇはさすがに多すぎるけど、朝昼のスープには毎日入れています

[163. 匿名]

風呂
足の裏、指マッサージ。

[164. 匿名]

タートルネックのセーターを着るかマフラーを首に巻いて首周りを温める。これでほぼ保温ができ
風邪を防げる。

[165. 匿名]

足湯。
毎晩、つま先が冷たすぎて寝れなかったけど、足湯を始めたらポカポカしてぐっすり寝れるようになった。

[166. 匿名]

>>81
しまむらに４枚セット６６０円で売ってたよ～。

[167. 匿名]

>>2
生姜は少しなら温めに効くけど、食べ過ぎると逆効果なんだって。

[168. 匿名]

>>11
優勝

[169. 匿名]

とにかく下半身を温める、カイロ大量に買いだめしてます

[170. 匿名]

>>167
毎日少しずつならいいのかな？
豚汁とか汁物に

[171. 匿名]

>>170
毎日味噌汁に入れてる！
いつも平熱で36度後半なのは生姜のおかげだと思ってる！

[172. 匿名]

>>171
それちょっと体温高すぎじゃね？
一度医者に診てもらったほうがいいよ
私の平熱は35.6℃だよ

[173. 匿名]

>>59
売ってる腹巻き短いよね！
毎年娘にチューブトップくらい長い腹巻き編んでる。

私は娘の「暖かくて手放せない」と喜んでくれる姿を見て温まってる。

[174. 匿名]

>>2
知り合いのおばさんが生姜が体にいいからと大さじスプーン3杯毎日摂ってた。
70代でちほうになって周りの人は生姜の取りすぎ？と言ってて、関係あるかわからないけど、適量はあると思う。２杯にしとけ。

[175. 匿名]

ヨガとストレッチで体つくって、1年中ホットドリンク飲んでる。（お酒意外）冬は靴下も5本指ソックス履いて冷やさないように！腹巻きつきの毛糸のパンツも履いてるよ！ここ数年で代謝も上がった気がする！

[176. 匿名]

>>19
アホすぎ

[177. 匿名]

>>153
黒酢には、末梢神経の血流を促す、貧血予防の効果があるらしいですよ。体温の上げ下げは分からんけど血の巡りは良くなるのかな。

[178. 匿名]

>>172
いやいや、健康な人の真っ昼間の体温は36度台後半が望ましいそうですよ

[179. 匿名]

>>170
すりおろしは小さじ1程度みたいだよ、
とりすぎると逆に冷えたり、イライラしたり胃痛腹痛になったりらしい

[180. 匿名]

>>179
あ、1日ね

[181. 匿名]

三首冷やさないように、って言うよね。首と手首と足首を温めるといいらしいよ。

[182. 匿名]

腹巻き

[183. 匿名]

>>16
それ若い頃から何十年もやっているけど
末端冷え性は治らない(涙)

筋トレ20年近く継続
冷たいものは苦手なので絶対摂らない
風呂は毎日入って温まっている
それでも冷え性は治りません…。
誰か助けて。

[184. 匿名]

猛暑日に外にいなきゃいけないときとか以外は、基本的に一年中常温より冷たいものは飲まないな。

[185. 匿名]

案外グッパーグッパーやるといい。あ、両手で!心臓への血行が良くなる

[186. 匿名]

子供の頃からお腹を下しやすくて、腹巻きしてもちょっとしか効果なかったんだけど、
1ヵ月くらい前、近所のドラッグストアで売ってたもっこもこの毛糸のパンツ履いたら
かなり良いです。
36℃に届かなかった平均体温も36.６度をキープ。
お尻って大事なのね。

[187. 匿名]

コタツから出ない

[188. 匿名]

会社（内勤）でネックウオーマー使用

[189. 匿名]

一年中シルクの腹巻き！
いーよ！

[190. 匿名]

(藤原紀香じゃないけど！ww)
身体の軸が本当に暖まる。
お肌ツルツル( *¯ ꒳¯*)✨
我が家は手放せない♨️

[191. 匿名]

温かい飲み物が大好きだから、お茶は色々買ってる。その時の気分で選んで、そのまま飲んだりお砂糖入れたり。
今日はプーアル茶飲んでる。生姜チューブ手軽で良いね。入れてみようかな。

[192. 匿名]

ワンちゃんが欲しい。。

[193. 匿名]

膝がとにかく寒い。冷えるから、寝る時も膝が冷えないようにしてる。
あと股間を冷やさないように、カイロで暖めてる。
外に行く時はマフラー手袋、腹巻きは必須。
冷たい飲み物は極力控える。

[194. 匿名]

>>166
教えてくださりありがとうございます♫購入してきます😁