心と身体のデトックス

[1. 匿名]

年末に向けて大掃除だけでなく、自分自身もデトックスしてスッキリした状態で新年を迎えたいです。主はとりあえず新鮮な野菜を沢山採ること、マイナスな思考をやめて笑顔で過ごすことを心がけています。
皆さんはどんなことをされますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

デトックスって結局のところ意味あるの？ってずっと思ってる

[4. 匿名]

がるちゃん辞められたらスッキリするのになぁ
中毒だから

[5. 匿名]

白湯を飲んでたら
ンーコがたくさん出ました

[6. 匿名]

このトピもデトックスして

[7. 匿名]

>>3
人はうんこ以外からデトックスできないらしい

もし汗や涙からデトックスできていたら汗も涙もうんこなみに臭いはずだって

[8. 匿名]

タイトルから想像できない流れになってて笑う

[9. 匿名]

大掃除だけで一大イベント

[10. 匿名]

冬のデトックスに強いと思うのは
りんごと温州みかん

今の時期はふじ/サンふじが蜜が入って美味しい
みかんも風邪予防になって骨も強くなるらしい

どちらも食物繊維豊富、健康的でデトックスにもってこい

[11. 匿名]

ヨガ始めたら、瞑想の素晴らしさを改めて実感。

１度静か～に何も考えない時間をつくる、体も力を抜いて床なり空気なりと一体化していくような感覚になる。

気持ちいいよ。体もゆっくり伸ばしてほぐして寝る前とかスッキリする。

[12. 匿名]

ジョギングと半身浴でデトックスが好き

[13. 匿名]

きき湯もしくはクナイプにつかります　お風呂すきです

[14. 匿名]

風呂は命の洗濯

[15. 匿名]

只今絶賛断捨離中。
メルカリで出品しまくっています。

始めたばかりなので、かえって部屋が(出品する物で)物に溢れてますが、ちまちまデトックスしていく予定です。

[16. 匿名]

らしくないかもしれないけどひとりでプラネタリウム行ってきた
いい香りがして良いプログラムだった

[17. 匿名]

便：約75％
尿：約25％
汗：約１％

それでも、皮膚（汗）からでしか排出できない
毒素がある
（有機溶剤：殺虫剤・香水・クリーニングの溶剤、　ヒ素・鉛）

[18. 匿名]

なんか感動する映画みて泣いてみるとか

[19. 匿名]

サウナ・水風呂✨

[20. 匿名]

とにかく便を出す
不健康な便ではだめだからしっかりとした便を出す。

そのために生活習慣の見直しとバランスのとれた栄養をとる。
汗はお風呂でかくくらいでよい。
体のデトックスはこれで十分。

心のデトックスは泣くことと愛を身体で触れること(ハグを7秒以上)が効果あり。


といっても相手がいないのでぬいぐるみを抱きしめています。効果のほどはわかりません。

[21. 匿名]

８秒息をはく

[22. 匿名]

ヨガは良いですよ。
自分の身体に集中して、肩や腰、気になるところを気持ちよく伸ばしてほぐしていくだけで、身体のデトックスになりますし、自分の身体と呼吸だけに集中することで、心のデトックスにもなります。

[23. 匿名]

お金貯めて温泉に行く！
あとはスキー
自然の癒し効果は絶大

[24. 匿名]

パラサイト・クレンズ！

ハーブやノニジュースなどを服用して、体内の寄生虫を除去するデトックス法です。
体も精神的にも浄化されて、軽くなります

[25. 匿名]

YouTubeのタロット占い
当たる。図星の事言われたりする。
自分でもタロットはやるけど、やっぱり第三者にリーディングして貰った方が好きかも

[26. 匿名]

世界の残虐かつ有能な美人の話を読む
すんごくスッキリする！！

[27. 匿名]

大人バレエ始めたよ
姿勢が良くなるし気持ちが凛とする
子供の時を思い出して楽しい！

[28. 匿名]

食べて寝る。

[29. 匿名]

その時の気分に任せる
辛い時は思い切り泣くとか
意外とすっきりする

[30. 匿名]

>>16
素敵な行動ですね

[31. 匿名]

ドクダミ茶ってデトックスにいいらしい。血管が細いから困ってたけど広がるらしいし、クセがある風味だから減肥茶とブレンドして、やかんで煮立てて数日かけて飲んでる。
発端はおできだったんだけど、治らなかった大きなおできの膿が消えてなくなったよ。皮膚科の先生に教えたら熱心に書き込んでた。これからも続けようと思う。

[32. 匿名]

>>14
かっこいいのでメモしておきました

[33. 匿名]

私もヨガです。

昨年から社会人になって専門職として平日は毎日必死に働いていました。
2年目になり仕事に余裕もでてきたので毎週土曜日にヨガに通い出しました。
そしたら、平日は忙しくて余裕がないですが、ヨガをすると立ち止まって今の自分を考えられます。
また、毎週ヨガをすると、休みだー！とメリハリもつくようになりました。

[34. 匿名]

>>7お小水もだよだから水分補給してちゃんとお下から出す事がデトックスなんだって。

[35. 匿名]

>>10
いま妊娠8ヶ月なんだけど、便秘で毎日りんご3、4個食べてたら妊娠糖尿病疑いになってしまった。最近のりんごは甘くておいしすぎるから困る(T_T)

[36. 匿名]

ルイボスティーを飲む！
老化防止になるとか。

[37. 匿名]

>>14
そうですね〜 近所の銭湯もあったかくて、癒されます
(サウナと養命酒の湯)

[38. 匿名]

疲れてる時は寝るのが一番。ゆっくり寝たらすっきりする。

[39. 匿名]

>>16
イケボが案内してくれるプラネタリウムもあるらしい

[40. 匿名]

>>35
分かる。私は普通にデブで糖尿だけど、果糖はあまり良くないのよね。まだ米や芋の方が血糖値的にはマシ。

[41. 匿名]

>>4
自分からがっつり見ててなんだけど、マイナスやら否定コメントやらで心が荒んでいくからなあ…
私も当面は離れられなさそうだけどできるだけ平和なトピ選んだりコメント控えたりしてみるつもりだよ。

[42. 匿名]

>>3
「デトックス」って科学的な根拠や定義がないと
聞いたことがある

[43. 匿名]

生理や出産ではデトックス出来ないのかな？

[44. 匿名]

>>16
同じやつかな?私も行ったよー!映像と香りは癒されたけど、どーしてもナレーションの声がアニメ聞いてるみたいでそこだけが残念だった。

[45. 匿名]

>>7
便で70パーセントの毒素が出るらしいね
おしっこでは10パーセント
だから便秘は本当に身体に悪い

[46. 匿名]

>>43
出産は最大のデトックスと言われているよ
だから出産直後はみんなきれい

[47. 匿名]

うんこみたいな男と縁切った
淋しい年末年始になるがうんこと過ごすよりマシだと思って乗り切る。これが私のデトックス！

[48. 匿名]

>>47
正解❗️