禁煙して良かった事

[1. 匿名]

主は今年中に禁煙したいと思いつつダラダラ吸ってます。
一念発起して頑張りたいのでポジティブになれるような禁煙の効果教えて下さい‼︎

なお喫煙者に対する批判は別トピでお願いします

[2. 匿名]

ご飯が美味しい♡

[3. 匿名]

お金が貯まった

[4. 匿名]

朝飯がうまい

[5. 匿名]

喫煙所探さなくて良くなった

[6. 匿名]

歯の黄ばみが減った

[7. 匿名]

家が臭くない！いかに自分が臭かったからよくわかる！

[8. 匿名]

彼氏ができて結婚できました

[9. 匿名]

思考がポジティブになったよ！

[10. 匿名]

タバコ吸わなきゃからの解放。

[11. 匿名]

喫煙所探さなくていい
喫煙者叩きに気を病まずにすむ
髪や服にタバコ臭がつかない

[12. 匿名]

良いことしかない！٩( ᐛ )و

[13. 匿名]

[14. 匿名]

私も喫煙歴8年目...
本当にお金かかるから辞めたいけどやめられない。
禁煙アイテムとか効果あるのかな？

[15. 匿名]

普通の人になれた

[16. 匿名]

ラクになった。色々。

[17. 匿名]

風邪をひきにくくなった

[18. 匿名]

ここでさ、喫煙者はクズやらカスやら言われるじゃない。
傷つきながらも多少は響いたよ。
とりあえずアイコスに変えた。
アイコスも散々言われるけどさ。

[19. 匿名]

口内炎に悩まされなくなった
風邪ひかなくなった

[20. 匿名]

喫煙所を気にしなくて良い。
勝手だけど、辞めてからタバコの臭いが苦手になった。

[21. 匿名]

タバコやめれなーい

[22. 匿名]

呼吸が楽になった気がするし、部屋も臭くなく壁もきれいなまま。
ちょっとお金も余裕ができるから、前より欲しいものが買いやすくなった！

[23. 匿名]

口寂しくて太ったけど顔色はよくなった

[24. 匿名]

体調がよくなった
金に余裕ができる
いちいち吸える場所探したり時間の無駄が減る
周りに嫌な顔されない

[25. 匿名]

空気が美味しく感じる様になった！

[26. 匿名]

>>18
ここだけじゃないよ
世間的にもうダメなやつ認定される。
自覚してるからがんばろうと思う

[27. 匿名]

呼吸が楽。息切れしない。

[28. 匿名]

痰が絡まない

[29. 匿名]

金も時間も性格も余裕が出来る

[30. 匿名]

いいことしかないでしょう？！

[31. 匿名]

禁煙して10年以上でもう吸いたいとは全く思わないんだけど、半年に1度くらい「あ〜せっかく禁煙してたのに吸っちゃった」と後悔してる夢を見るんだけど同じような人いる？

[32. 匿名]

やめてみてわかったけど、喫煙所がなくてもタバコ買いに行かなくても平気ってものすごく自由だよ

[33. 匿名]

私も参考にしたい
みんなどうやって禁煙したの？
禁煙外来とか効果あるのかな

[34. 匿名]

たばこ嫌いな友達の前で非喫煙者のふりして心苦しかったけど嘘つかなくてもよくなった

[35. 匿名]

>>5
これ。ディズニーとか行ってもずっと遊んでいられる

[36. 匿名]

お金が貯まる！口が臭くない！荷物が減る！ホテルでも飲食店でも喫煙できるか考えなくていい！

私は電子タバコに変えたら不味くて本数が減ったところから禁煙できたよ。貧乏性だからせっかく買った電子タバコをそのままにして普通のタバコに戻す事が自分の中で許せなかった（笑）

[37. 匿名]

タバコ辞めるの辛いよね！ホントきつかったけど、
朝のあのダルさが嘘のようになくなるし、風邪はひかない、ご飯は美味しい、臭くない、歯茎はピンク、お金はかからない。いいことだらけだよ！

[38. 匿名]

外出してたばこ休憩で時間をロスしなくなった

[39. 匿名]

寝起きが良くなった
朝の何とも言えない気怠い感じが無い

[40. 匿名]

むしろ何で吸ってたのかなって
メリット皆無

[41. 匿名]

口臭が気にならなくなった

[42. 匿名]

家事の心配がなくなったこと。
タバコを買いに行かなくて済むようになったこと。

お金は貯まらない。
浮いたぶんは飲むか食べる（笑）

[43. 匿名]

タバコを買う為にコンビニに行く→コーヒーや余計なお菓子を買ってしまう。この連鎖が無くなった。

[44. 匿名]

>>33
個人差はあると思うけど、私は禁煙外来てやめたよ！
飲み薬とパッチ選べたんだけど飲み薬にした
1週間ぐらいでタバコが不味くなり始めて、あとは習慣で吸んだけど不味いからすぐ消すって期間を経て、吸わなくても平気っていうかタバコの存在を忘れられる様になった。
その間1ヶ月ぐらいだったよ

[45. 匿名]

肌の、くすみが取れた事、
部屋のニオイも！

喫煙所を探すのが大変になってきたからやめた。

[46. 匿名]

よすぎ！

金かからない
臭くならない
やにつかない（歯にも壁にも）
息切れしなくなる
喫煙所探さなくていい
好感もたれる

化粧しながらタバコ吸ってかなりムダしてたがなくなった。

[47. 匿名]

>>5
吸わない人と出かけた時の喫煙所探しってすごい申し訳なくてミジメな気持ちだった。
タバコに振り回されなくなって快適！

[48. 匿名]

ビタミンCの心配
顔の劣化の心配
火事の心配
が無くなった♪そして気管支炎から解放♪

[49. 匿名]

>>18
前に喫煙トピにいた方？反面教師として子どもに見せるためにもアイコス、とか言ってた方かな

[50. 匿名]

>>31
私はまだ禁煙9ヶ月だからか、「あー吸っちゃってる！！」って夢をよく見ます。
どうせ夢で吸うなら満喫したいのに、焦りまくり。

[51. 匿名]

外出時のストレスが激減した。
タバコを持ち歩く事、喫煙所を探す事、同行者を待たせる事がなくなったのが本当に楽。
外出先で最初にするのが喫煙所探しだと気付いた時、自分の人生はなんてつまらないんだろうって思ったし。
今でもタバコは大好きだけど、喫煙時の煩わしさを思い出したら吸いたくない。
他には歯茎がキレイなピンクになった事かな。

[52. 匿名]

ごめん、火事○

[53. 匿名]

結果的に彼氏ができて結婚しました。
今まで３人と付き合ったけど全員嫌煙家だったので、

[54. 匿名]

>>31
私も吸っちゃったー！までの夢を同じような間隔で見るよ。禁煙8年。

[55. 匿名]

主です。
皆さんのポジティブコメント見てやる気が出てきました！

禁煙しようと思ったきっかけは老化wなんですが、過去に禁煙した際、激太りしたことがトラウマでタバコ>美容になってしまいます。

禁煙しても太らなかった方は何か気を付けた事ありますか？

[56. 匿名]

吸わない人と行動してる時に自分の煙草タイムに合わせてもらって、タバコ臭い息で待たせてごめんねーって言う引け目がなくなったのが最大のメリット

[57. 匿名]

タバコ買うお金が浮いたこと

[58. 匿名]

>>13
晩年はしわが酷くなったよね。時代も違うんだけどね。

[59. 匿名]

禁煙パッチ使って禁煙できたけどホント大変だった。
タバコの依存性の怖さを知ったから、もう吸いたいと思わない。

[60. 匿名]

タバコ吸いたい願望すら感じなくなったから吸えない環境にいてもイライラソワソワしない。
あとは肌がキレイになった！吸ってた20代よりも吸わなくなった30代の方が小皺もないし肌荒れもしない。
ツルッツル。
どんなにいい基礎化粧品使っても、エステ行っても喫煙することで効果が薄れる。お金の無駄。

[61. 匿名]

>>31
私も10年以上経つけど、さすがにもう見なくなったな。

[62. 匿名]

>>1
肌は変わらない
お金と時間が浮く
体重が増えた

結果、吸いたいイライラがないって良いよ！

[63. 匿名]

>>55
まずタバコやめてからダイエットすれば？

[64. 匿名]

>>55
たばこ吸ってても別に痩せないな。と気づいたよ！結局、たばこを吸うための理由を探しているだけなんだよ〜！

[65. 匿名]

>>33
禁煙セラピー
とりあえず一度は読んでみてほしい

[66. 匿名]

ゴメンだけど、肌も歯茎も特にきれいにならないよ。
そのまま。
（だって喫煙中も特に汚くなかったよね？普通だったよね？私はきれいだったよ笑）
仕事や人の話が長いときに「まだ？いつになったらタバコ吸えるの？」というのからはサヨナラできた。

[67. 匿名]

お菓子が手放せなくなったけどねー

[68. 匿名]

分煙になったり、飲食店が軒並み全面禁煙席になったり、公園、駅にあたりまえにあった灰皿が撤去されてたり、時代がそういう風潮になったよね。
今の喫煙者って吸いたいって思う気持ち(ニコチン)の拘束と場所の拘束ダブルパンチだもんね。
そういうの見てたら本当にやめれて良かったと思うよ。

[69. 匿名]

タバコを吸って無い人に気を使う事がなくなった
女子会とか会社の飲み会とか、すごい端っこか喫煙者グループの席にばっかりだったけど、何も気にしなくて良いのは楽になった

その代わりめちゃめちゃ太った

[70. 匿名]

匂いが全然しなくなった手とか臭くない

[71. 匿名]

マイナスなことしかなかったんだーと。

[72. 匿名]

タバコのストレスなくなった！

タバコ吸ってるとやめたらストレス溜まるとか思ってたりしたけど全くの逆でストレスなくなるよ！
タバコの呪縛よね
依存なくなるとストレスなくなってスッキリ！

他人の臭い煙や体についた臭いがストレスになるけども比じゃない

[73. 匿名]

>>44
>>65
ありがとう
来年手術の予定があって、全身麻酔なので禁煙をすすめられています。これを期にやめられたらなーと思ってたんだけど、自信がなくて
参考にさせてもらいます

[74. 匿名]

10年以上ヘビースモーカーで精神安定剤みたいだったけど妊娠悪阻でタバコ吸えなくなって辞めたら肌が明るくなって毛穴も目立たなくなった。
体調もいいしこんなに変わるのかってビックリしたよ。
やめて思ったのはタバコ吸ってる人くせーって。
でも育児や旦那でストレスマックスの時には吸いたくなる時あるけどね。

[75. 匿名]

お金が貯まる
口が臭くない
止めなきゃ止めなきゃの焦りが無い

[76. 匿名]

>>66
私は歯の定期検診で褒められたよ。
タバコ吸ってた時はくすんでた。
タバコは歯槽膿漏の原因だから当たり前なんだけどね。
よく見てなかっただけでは？

[77. 匿名]

以前はタバコ臭い手で猫を撫でたりキスしたりしてたからなぁ
もうかわいそうで吸えない

[78. 匿名]

>>33
一応喫煙を隠していた遠方の義実家に3泊4日で行った時に禁煙始めたよ。最後の1本は新幹線のホームで。
それまでは義実家でこそこそ吸ってたけど、それをしなくていいのは楽だった！
でも禁煙も義実家3泊もキツかったから、もうあんな思いは二度としたくない！！！！っていう気持ちが強すぎて一発で辞められた。

[79. 匿名]

>>76
それが私タバコ吸ってるのに会社の歯科検診の歯医者さんにめっちゃ褒められて。
歯医者さんが「がる子さんのような歯茎が理想です」って言ったからなんだけど、会社で表彰されちゃった。
1日20本喫煙歴7年くらいの話。

[80. 匿名]

>>55
初めての禁煙の時はタバコの代わりにお菓子食べていたので太ったのですが、二度目の禁煙の時はタバコの代わりにキシリトールガムを噛んで太らずに禁煙成功しました
飴とかチョコ食べたくなるんですけど我慢してガムにしました
タバコより安いし良いですよ

[81. 匿名]

口臭がなくなったかな
あとお金が貯まった！

[82. 匿名]

20年、1日2箱、パーラメントのヘビースモーカーでしたが、急にタバコがぱたっと減り1日1ー2本に。
それから、完璧にやめるまで2ヶ月ほどかかりました。

とにかく、ご飯やお水、お茶が美味しい。
今までは朝起きてから、ずっとコーヒーしか飲まず、コーヒーとタバコがセットだったのがコーヒーは1日1-2杯になり、ほかの飲み物も好きになりました。
タバコの匂いにもとても敏感になり、タバコの匂いがするとくさ！ってなります。
タバコの匂いを消す為に、1日何度も手を洗っていましたがそれもなくなり、服の匂いや自分の匂いも気にならなくなりましたよ

[83. 匿名]

>>77
私も思う。ペットは小さい体なのに換気扇で吸っててもかなり受動喫煙させてしまったと。申し訳なくなる。

[84. 匿名]

コンビニに行かなくなるのが一番いいことだと思います。
余分な買い物をしなくなる上に時間も節約できます。
ヘビースモーカーだったから、コンビニ行くのがすごく面倒くさかったよ。
イマは全く行かなくなって清々した！

[85. 匿名]

10年吸ってやめて5年。
こんなもんかって感じ。
今思えばとんでもない無駄遣いだったなーと思うくらい。

[86. 匿名]

痰絡まなくなった。
今思うとオヤジの様な咳払い恥ずかしかった。

[87. 匿名]

良いことしかない！
タバコを吸いたくて吸っていた訳ではなくて、やめられなくて吸っていただけだから、楽になった！タバコを吸わなくていいって最高だよ！禁煙セラピーでやめられたよ！

[88. 匿名]

米がうめえ！

[89. 匿名]

何もかもだよ

[90. 匿名]

家族（子供たち）がめっちゃ喜んでる。
タバコ吸うときは空気清浄機のある寝室に引っ込んでたんだけど、ずーっとおかんが居間におるのがいいんやて。
テレビの合間にくだらない話をしたかったんやて。
泣ける。。。

[91. 匿名]

職場近くのコンビニで一服してから出勤するのがルーティンになり、その為に20分早く家出てる。今日寝坊していつもより遅く出たけど、コンビニ一服すっ飛ばしたら余裕だった。時間無駄にしてるなと痛感した。

[92. 匿名]

禁煙はできたけど禁酒が難しい

[93. 匿名]

>>79
そっか、7年じゃそれほど害も出なかったのかもね。
私は喫煙歴20年だったから歯茎がくすんでたよ。
健康な歯茎の色なんて都市伝説だとさえ思ってた。
早いうちに辞められて良かったですね。

[94. 匿名]

>>76
自覚してなかったの？
よっぽど汚かったんだろうけど、それは多分喫煙のせいじゃなくて歯磨きの下手さによるよ。
つーかさ、肌荒れしたり歯茎が汚いとか目に見えて分かれば、みんな禁煙するでしょ。
あなたはなんで自覚できなかったの？
視力弱い？自己肯定力高すぎ？

[95. 匿名]

清潔感がうまれた。
やっぱり、タバコのにおいって爽やかではないから…

絶対にやめられないし、やめる気もなかったんだけど、体調不良をきっかけに体がタバコを受け付けなくなって、結果やめられた。
今は良かった！としか思えない。

[96. 匿名]

タバコが切れると、深夜だろうが雨嵐だろうが買いに行かないと耐えられないってのがなくなって快適

[97. 匿名]

>>31
チャンピックスで成功したかと思ってたのに
タバコ吸う友達を目の前にして
誘惑に負けた。情けないし
治療費がもったいなかった

[98. 匿名]

歯茎の色、皆さん禁煙してどのくらいできれいになりました？
私は上の歯茎はめっちゃきれいなんですが、下の歯茎は下のほうが赤いんです。
定期検診に行ってる歯医者さんからは禁煙前からも一度も指摘はないのでこんなもんだと思ってたのですが、ここで喫煙者は歯茎が汚いと知ってビビってます。

[99. 匿名]

>>5
吸えるところ減ったもんね
今吸えるところ探すの大変だと思う

[100. 匿名]

そりゃあもう無駄なお金がかからないことと、喫煙できる場所、店を探さなくて良くなったことですよ。もうすぐ禁煙一年だけど、もう多分このまま一生吸わなくて大丈夫そうだなと思えるけど、周りの禁煙成功者のように「タバコがあんなに臭いなんて！」みたいな感想はない。いや、タバコ臭くて嫌だなって思うことは多いけど、それはあくまで服とか体に染み着いたようなヤニ臭さで、それは喫煙者の頃から臭いと感じてたし。

近くでフレッシュな(笑)タバコの匂いというか煙が来ると、嫌悪感より「わあ！久々のニコチンだ！」って脳が喜んでるのが分かる💦

そう言うときはふわっと受動喫煙を一瞬楽しんで、もうそれで十分満足って感じです。いつか吸いたての煙でも「くさっ！」ってなりたいけど、今はこれでいいかな。特に我慢してるって訳でもないから。

主さん、頑張ってね！
ちなみに私はニコチンガムを経てからの禁煙成功です。ニコチンガムが中々辞められなくておいそれと勧められないけど、タバコより匂いないし肺も汚れないしマシですよ。

[101. 匿名]

片頭痛、扁桃腺炎で悩むことがなくなった！

[102. 匿名]

スモーカーズフェイスをネットで見て、禁煙しました。

[103. 匿名]

>>93
ごめんなさい、17年のまちがいです。

新卒よりかなり年上の中年なのに褒めたってことで保険委員会が色めき立ったようです。
なんか色だけではなかったようですよ。
知らなければ見分けがつかないかもしれませんね。

私は23年にしてやっと禁煙して一年です。
胃がんになって入院する必要があったからです。
いつまた入院するかわからないので、仕方なく禁煙してます。

[104. 匿名]

>>65
禁煙セラピー全く効果なかった！なんか宗教みたいな感じが苦手。

[105. 匿名]

>>55
私は2、3kgも太ってしまい、よっぽど禁煙辞めようかなとか思ったほどです。だって、禁煙だって苦しみながら頑張って耐えてるのに、更にダイエット？？無理無理もうこれ以上は何かを我慢とかできなーい！って。

でもやっぱりどうしてもタバコを辞めたかったので、甘んじて太った自分をしばらくは放置というか許すことにしました。ピッタリした服が好みなので、2kg太っただけでもパツパツな感じでほんと好きな服はみっともなくなるし、三ヶ月くらいは鏡を見たくなかった。

調べてみると、禁煙で口寂しくて色々食べ過ぎで太るパターンだけでなく、特に食べ過ぎてなくても腸内フローラが整えられて栄養の吸収等も良くなって、太るってことが最近分かってきたらしいです。詳しくはググってね。有名な大学の研究結果でしたよ。つまり、不健康な状態で保ってた体重だったってこと。禁煙の辛さが減るのと比例して、食生活の見直しができるようになったら、やっと体脂肪が減りました。実は体重は増えたままなんですが、周りからは痩せたと言われるし、手持ちの細身の服も入るようになったので、引き締まったんだと思います。

長々ごめんなさい。少しでも参考になれば😊

[106. 匿名]

>>104
合う人合わない人いるかもね。確かに洗脳っぽいけど、やめられたので良かったよ。

[107. 匿名]

>>1
食べ物美味しい
運動しやすくなった
顔色は良くなったと母に言われます
体重はヨガをやってたおかげでほぼ変わらず

4回目の禁煙で成功しました
禁煙外来行って、薬貰うの本当におすすめです
そんなにキツくなく辞めれました
何人かに勧めて、その人達もやめれてます
とりあえず、1年はお酒の席につかない方が良い
なので、おすすめは２月か５月からスタート
しばらくフリスク食べまくり（笑）

禁煙5年目です

主さん頑張れー！

[108. 匿名]

>>14
1にも返信で書きましたが
禁煙外来のお薬がおすすめですよ！

[109. 匿名]

無駄にコンビニに寄らなくなった
気温に左右されずに過ごせる

[110. 匿名]

みんな凄いね
禁煙3年目だけど今だによかったらとは思えてない

[111. 匿名]

>>110
わかるー
入院しなくちゃいけなくて禁煙したけど、（まだ入院しなきゃいけない）吸いたいよー
スーパーとかの入り口でスーハーしちゃう。
（スーパーくらいしか外出先が、ないのよ）
煙が恋しいよー！

[112. 匿名]

たばこやめてからたばこ臭にすごく敏感になった。他人がタバコ吸った後のにおいが臭くてびっくりした。シャンプーやボディーソープのにおいや香水とか全く意味ないよ、もう全身たばこ臭が漂っててよくこんな臭い状態で人前に出てたと思うと恥ずかしくなるくらい臭いよ～。

[113. 匿名]

>>112
あ、たばこ吸ってきたんだ。って、あんなに分かると思ってなかったよw香水とか混ざるとさらに地獄のように臭いよね

[114. 匿名]

>>31
最初の一週間は毎日のように見たけど流石に今は無いですね

[115. 匿名]

>>97
大丈夫だよ。私は禁煙外来2回目で成功したから。一度失敗がある方が次に禁煙しやすいと思うよ。

[116. 匿名]

>>2
これホント
緑茶紅茶ワイン日本酒
食事全般
こんなに美味しかったのね
と思った

[117. 匿名]

一度、タバコ辞めました。5年後！ストレスからまた吸いだしてしまった。普通のタバコの臭いが嫌いで、部屋が臭くなるし、自分も臭いのが嫌で。(アイコス)です。転職した会社で吸えないので、辞めれるかなぁと、本数は減りました。まだ無理っぽいです。ガムダよりです。

[118. 匿名]

禁煙は失敗してナンボよ
失敗してるうちに本当にスッとやめられるタイミングが来るから

[119. 匿名]

長文の人が多いね、

[120. 匿名]

束縛からの解放
大袈裟だけど自由を手にした感じ

[121. 匿名]

>>119
そんだけ禁煙のメリットがあるってことでは？

[122. 匿名]

銘柄言ってもわからない店員さんが増えてきていてわざわざ番号確認してレジに並んでタバコ買ってたんだけどその手間がなくなって良かった

[123. 匿名]

タバコ代と出社前退社後のドトールのコーヒー代やら消臭グッズ代がなくなったのは大きい。
一年過ぎたくらいから気付けばお金が貯まっている。
年間30万。財布新調したし旅行もいけた。

[124. 匿名]

肌が綺麗になった

[125. 匿名]

ニコチン中毒だから。
大袈裟だけど、吸いたくなったらマーシーを思い出して吸わない。
中毒者の末路。

[126. 匿名]

病気の心配が減った
余計な病気の心配をしなくていいので精神的にラクになった

[127. 匿名]

>>1
禁煙で一ヶ月経つ頃、肌がつるっとしてきた。
ちょっと眠れなかった日でも、疲れてても頬の血色が良くてマッサージしてよく眠った日の朝みたいな感じ。
肌にあまり変化がないって人は、まだ若い人なんだろうなと思う。

[128. 匿名]

みんな禁煙できてるのですね。私は吸えないイライラが凄くて5日もちませんでした。

[129. 匿名]

>>113
よく「喫煙者である事は彼氏には黙っています」みたいなの見るけど、あれだけ匂い付いたらどんなに対策してもバレるよね。
ミントとファブリーズ、ヘアミストで匂いは消してます、ってもごまかし切れないような気がする

[130. 匿名]

喫煙していたことに悔いはないですよ。
でも、禁煙して自由になった気がします。
ヒッキー以外は禁煙のほうが何をするにも楽だよ。

[131. 匿名]

私も8年くらいタバコ吸って40代で子宮頚がんひっかかってずっと定期的に検査してる。
元々タバコ嫌いだったのに友達とノリで吸い始めて後悔してる。

[132. 匿名]

禁煙の店舗が増えてきて、吸える店を探すのが手間で嫌になって禁煙成功しました。
なので、外出先のお店選びに困らなくなったのと、
歯のヤニ汚れを気にしなくてよくなったのと、
タバコ吸わない友達や家族を待たせなくていいのが良かった事ですね！

[133. 匿名]

肌が綺麗になりました。
唇も黒かったけどピンクになってグロスつけると可愛くなる。口がネバネバしない。

[134. 匿名]

タバコに支配されなくなる
吸える喫茶店選んだり、吸えないとイライラして
なんでお金掛けてこんなイライラさせられなきゃいけないの？っと思い辞めました。
もう戻りたくないですー。

[135. 匿名]

喘息が年々悪化してるし過去に喘息で入院してるのに辞められず禁煙外来もダメだった
転職して収入も減ったのに

娘を妊娠中は禁煙出来たんだから
ここ見て禁煙しようかなと思えました

[136. 匿名]

>>18
面と向かっては言わないだけで、
本音では喫煙者は軽蔑されてるよ
ここは匿名掲示板だからその本音が
ストレートにでてるってだけでさ
喫煙者を採用しない企業でさえあるんだよ

[137. 匿名]

肌の色が明るくなった。ヤニ臭くない。

[138. 匿名]

アイコスなのかわかんないけど機械に刺したまま？吸う電子タバコある？
いい歳したハゲたオッサンが一生懸命吸ってるのを見て,アンパンマンとかの小さい紙パックのジュースを飲んでるのかと思い複雑な気持ちになった。

[139. 匿名]

辞めてから10年ほど経ちます

めんどくさくない
喫煙所探したり友達や家族に喫煙している間待ってもらったり、臭い気にしたり
非喫煙者と出かける時は気を使ったり
部屋や車が汚れない
いいことしかなかった

[140. 匿名]

出かける時の火の心配から解放された事
毎日、念入りに火の始末をして出掛けてたけど
それでも、ちゃんと始末したっけ？と不安になって途中で引き返した事も度々だったからw

[141. 匿名]

禁煙しても太らない
コンビニに行かなくなったので無駄にお金使わなくなった

[142. 匿名]

ネタ扱いされそうだけど医者の嫁になれた。
実際禁煙成功したのは夫と知り合う前か直後ぐらいだったけど、昔はヘビースモーカーだったという話をしたら、現役喫煙者だったら絶対交際さえしてなかったと言われた。
それだけタバコは百害あって一利なしだからと、今は喫煙者でもないのにタバコが如何に体に悪いかとこんこんと説教された。

[143. 匿名]

夫婦揃って喫煙者
週末の夜は外食して食後にタバコを吸いたくてパチンコ店に行って閉店までスロット
知人の病気をきっかけに夫婦で禁煙を決意
タバコをやめたらパチンコ店は臭くて耐えられなくなり
夫婦二人分のタバコ代とスロ代が浮きました
スロは勝つ事も多かったけど、所詮あぶく銭で無駄遣いしてたし、タバコとスロの両方をやめて浮いたお金の方がはるかに大きかった

[144. 匿名]

喫煙歴15年以上。
止めた理由は彼氏ができてその人が吸わなかったから。
会ってる時、全く吸えないのが地味に辛くて禁煙を決意。

禁煙始めて3日間が地獄の辛さだった！
イライラしてガム噛みまくり、人に当たりまくり、
あの3日間は本当にヤバかった！

禁煙して4年くらい経つけど全く吸いたいと思わない。
最初の3日間我慢できればどうにかなると思った。
がんばって！

[145. 匿名]

>>14
禁煙セラピーって本がいいよ。マンガ版もある。

[146. 匿名]

>>23
やっぱり太りますか？
私のまわりでやめた子も、みんな太っちゃってる

[147. 匿名]

>>31
私もやめてから10年以上経ちますがついこの間、吸ってる夢見ました！すっごい美味しかったですw

[148. 匿名]

血圧高かったのが低くなった、謎の肺の苦しい感じも無し。箱に脳卒中やら癌やら云々書いてあるよね、見てみぬふりしてたけど健康が良いわ。無くなったら買わなきゃ吸えないらタバコ売ってる店に行かないのが一番効果的だった。あと灰皿ライター全処分。

[149. 匿名]

>>18
そうなのよね、人殺しと同じような勢いで
叩かれるものね…
私もやめようかすら

[150. 匿名]

煙が目にしみない。指や髪や服が臭くない。
寒い、暑い中喫煙所にいなくていい。喫煙所を探す必要がない。
吸いたいという気持ちに支配されずに行動できる。

やめていいことしかない。でも経験としては吸って良かった。

[151. 匿名]

寝起きの口が臭くない

[152. 匿名]

正直、節約できてるのかわからないし(その分食費に使ってる気がする)肌もわかんないし(もともと弱いから汚いまま、ちょっとくすみがなくなった？程度)髪の毛もツヤツヤになってないけど、みんなも言ってるように喫煙所探す手間がなくなってよかった〜
前は誰かと会う前に吸わないと！って謎の使命感があって、目的地と反対側の改札でてタバコ吸って回り道して待ち合わせ場所へってやってたけど、時間の節約になったよ

[153. 匿名]

>>14
チェーンスモーカーだったのが
これ読んだだけで禁煙出来たよ。
もう10年以上経つ。
女性版とかも出てるけど馬鹿にしてるよね。
バカだから内容簡単にしました〜みたいな。
この活字版のが一番読み易いと思う。

[154. 匿名]

>>153
女版の禁煙セラピー読んだけどダメだった(´･_･`)呼んだのけっこう前だからうろ覚えだけど、子ども置いてタバコ買いに行くの心痛みませんか？みたいなこと書いてあって、ふーん、子どもいないしなぁ〜( ⊙᎑⊙ )ってなったよ
最初からこっちの本家を読めばよかったな、、、もう別の方法で禁煙したから関係ないんだけど

[155. 匿名]

吸いたいというイライラ、ストレスが無くなった

[156. 匿名]

夫婦で禁煙とかすると年間で30万円ぐらい節約になるよね
毎冬夫婦でモンクレールがもらえるようなもん
そう考えるとさすがにタバコはバカくさい

[157. 匿名]

なんか皆さんの禁煙していい事を見てたら本当タバコもったいないなぁと思い始めた
頑張って禁煙してみようかな

辞められた方々の言葉を励みに頑張るか！
ちょこちょこここに来るんで、励ましてください！笑
前に数年辞められていた時は一カ月さえ乗り切れば割と大丈夫だった記憶がある

[158. 匿名]

>>115
ありがとうございます！
また頑張ってみようかな

[159. 匿名]

マジで息切れしなくなった

25年、１日一箱だったけど、嫁が子供生んでやめた
決めた日にいきなり止めたよ

[160. 匿名]

ニオイ
煙草を吸っている人はとにかく臭い。
口、髪の毛、洋服全てが臭い。
今まで自分がその匂いを発していたと思うと恥ずかしいし
周りの人に申し訳ない気持ちでいっぱい。

[161. 匿名]

カラオケで声が前より出るようになって楽しかった。お金がかからない。喫煙所を探さなくていい。
タバコ吸わない友達に気を使わなくて楽。
旦那の転勤で仕事やめた&環境が変わった事で20年吸ってたたばこやめられた。

[162. 匿名]

>>78
吸えない場所で吸いたくなるのつらいですよね…
私も頑張ってみます
ありがとうございました！

[163. 匿名]

昨日から禁煙はじめました！
一日目→ずっとタバコの事を考える
2日目→吸いたいとは思わない
今とにかく睡魔と身体のダルさが凄いですがこの症状は良い状態らしいのでひたすら我慢
3日我慢できれば大丈夫らしいので頑張ります
主さんもがんばって下さい(°ㅂ°)و✧

[164. 匿名]

>>159
男性が普通にコメントしててもこういう内容なら誰もとがめないっていう見本のようなものだ

[165. 匿名]

匂い、体調、減少してる喫煙所、金銭面……
そういう事が解決するメリットがあるのは吸ってる時から分かってる事だよね。教えてもらわないと分からないような事ではないよね。
でもおいしいし何よりのストレス解消だし、で吸ってる。
気持ちだけで禁煙できるなら依存症まではなってないって事だし、自分の価値観が何かで大きく動いて吸うのが馬鹿らしくなったら禁煙に至る。
それだけでは無理と自己判断したら禁煙外来に行く。
結局やめる手段の問題だと思うけど。

[166. 匿名]

やめたい、やめないと、と定期的にくる自己嫌悪？！から解放された。

[167. 匿名]

>>13
絵になる！カッコイイ！


でもその手袋ヤニ臭そうｗ

[168. 匿名]

>>5
これに限る。
味覚や肌の調子なんて全然わかんないけど、無駄な時間がなくなったことが何よりも良かった。

[169. 匿名]

やめて7年経ちます
私がやめたのは、タバコ吸ったあとにマスクしたら地獄のようだったこと。気分悪くなった。
タバコよりマスクが勝ったため、タバコやめました
あと喫煙所やカフェを必死で探す自分に疲れたし、コンビニでちまちまタバコ買うのもバカらしいなと思った。深夜にコソコソ誰もいないとこ行ってみすぼらしく吸うのも情けなかった。
やめたばかりで吸いたくなったときは、ここで吸ったら次はマイナスからのスタートになるんだと常に自分に言い聞かせてなんとか吸いたいピーク過ぎました。そこからはラク。吸わないのが普通になった。

[170. 匿名]

>>165
いや、案外やめられるものだよ
キッカケさえあればだけどね

[171. 匿名]

喫煙歴２０年の超依存症でした。夜中も毎日一度は目が覚めて喫煙してました。
禁煙外来で飲み薬チャンピックスもらって「本数減らしていけ」と指示されるも
しつこくパカパカ吸い続け（笑）最後はタバコの事を考えるだけで吐きそうになるくらい、大嫌いになって禁煙大成功しました。今で５年経ちます。

「夜中に吸いたくなって目覚める」がなくなっただけでも、健康になったと実感してます

[172. 匿名]

>>157
がんばって！応援してるよ😄📢

[173. 匿名]

>>170
だから気持ちだけでやめられるなら何よりだわって事よ。
私はメリット色々は充分承知してるけど｢やめる｣の方に思いが行かないので気持ちでやめられるかどうか今は不明。
やめようとしてあまりにも苦しくて挫折するくらいなら禁煙外来に頼りたい。

[174. 匿名]

>>171
嫌いになってやめるっていうパターンを私も考えた。さんざん吸ってればいつか飽和して体が受け付けなくる、気持ち悪くなるかも、と。

中学からなので言うのがはばかられるくらい何十年という長さですが、まだそうならないw
下手に健康なのもあるかも、だけど、そのありがたみを見つめ直すべきだよね、やっぱり。

[175. 匿名]

タバコを吸わなくては頭がまわらない…！
とゆう洗脳をとく自己暗示からはじめてから辞め、
隣で誰かが吸ってても全く大丈夫になった。

人生あること大半が自分の思い込み…
と思えるようになり、他の事にも自信がついた。

やめて良いことしかない。

[176. 匿名]

私、命に関わる病気になって、原因がタバコなのはお医者さんに言われてるのに、タバコやめられません。自分でも情けない。
特に、食事のあとは、タバコとコーヒーがないと、なんかスッキリしません。
やめたいけどやめられない。

みなさん意思が強いんでしょうか。
どうやってやめられたの？

[177. 匿名]

禁煙初日、3日目、1週間、2週間のタイミングで挫折して吸ってしまうと、タバコを辞めるいちばん辛い期間を永遠に繰り返す事になる。
とにかく一カ月吸わない。一カ月過ぎても絶対に吸わない。ここを乗り越えたら少し楽になるよ。

[178. 匿名]

>>176
どうやってやめられたかの実例は今までさんざん出てるので読んでよ、としか…
命に関わるのに恐怖が勝らないんだ？
なんかスッキリしない程度なら一度コーヒーだけにしてみて、我慢くらべみたいにどれくらい吸わないでいられるかやってみるのは？
でも本当にやめるべきレベルみたいなので禁煙外来を考えた方がいいんじゃないかなあ。心配だよ。

[179. 匿名]

紙たばこ5年→アイコス2年で辞めようと決めて、
マイブルー(ニコチンタールなし)に変えました！
なので、節約はたいして…ですが、息切れしやすかったのもなくなり、肌荒れがマシになり、体重も少し増えて健康的になったねってほめられるように
なりましたよ！ヽ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ

[180. 匿名]

>>178
そうですよね。
私、きっぱりとやめます。
コメントありがとうございます。

[181. 匿名]

痰がなくなった。
呼吸がしやすくて肺が楽！
昔から健康診断はオールaですがこんなにも体に負担かかってたと改めて実感しました。

[182. 匿名]

どんなご飯屋さんでも入れるの本当らか
喫煙可必須だったから探すのめんとかった

[183. 匿名]

>>14
私も禁煙外来でやめれた！喫煙歴10年の1日30本の私が薬で辞めれるんかいなと思ってたけど、本当にやめれた。

[184. 匿名]

約2年ほど吸ってたけど、筋トレを1年前くらいから始めたらある日全然吸いたくなくなってそれが続いてる。
ご飯とか食べたあとの喉が乾くあの感じ？がなくなったんだよね〜不思議なことに。
禁煙しよう！と思ったときは吸いたくなっちゃって続かなかった。

[185. 匿名]

タバコに縛られることがなくなった！

いつもずっといつ吸おうとかどこで吸おう、
買いに行かないとって頭の隅にあるものがなくなって
自由になった。

私は願掛けで辞めたよ〜
朝急に思いついて、これ吸ったらやめよーって
半分以上残ってたし、また新しいのもあったけど
驚くほどあっさりやめれた。

[186. 匿名]

朝起きた時口がネバネバしてない。
朝スッキリ起きられる。
コンビニに行く回数が減る。
吸いたいイライラがない。
何より吸えないイライラがない。

15年吸ってたけど、やめてよかったよ。

[187. 匿名]

禁煙外来でやめました。
禁煙外来も途中で行かなくなったけど
今は外に出てタバコを吸う場所を探さなくて良いこと。
休みの日や、雨でもコンビニに行かなくて良いこと。

すごく楽に辞められたので
本当に禁煙外来オススメです。
チャンピックス？で変な夢も見てません。

[188. 匿名]

7キロ太った。
嗅覚が過敏になった。

[189. 匿名]

私は禁煙外来で
チャンピックス副作用が出て
意識朦朧となり、挫折したが、
その後自力で死に物狂いで禁煙し、
一年半経過。
やっと楽になったが、
「吸いたいなあ」て瞬間が
消えない。

[190. 匿名]

リラックスのために吸ってたけど
逆にイラつく原因吸ってたなと思う！
肌も綺麗になったし、臭くないし
いい事しかないよ！

[191. 匿名]

ブックオフ50円の禁煙セラピー読んで、この1箱でやめようと思ってから1度も吸わず7年。旦那も私もすぐやめられたから、最高の1冊。
良いことしかない。タバコなんてなんで吸ってたんだろう…ってルベルの快適さ。
お試しあれ！

[192. 匿名]

禁煙外来も本も禁煙グッズも
全部無駄だった！
結局は気合いで禁煙しました！
我慢しかない

[193. 匿名]

100万貯まった
使い道がないので200万になったときにまた使い道を考えようと思う

[194. 匿名]

>>176
馬鹿は一生、賢い奴に搾取される人生という話を読んで目が覚めた
とりあえずたばこをやめた、もうバカバカしくてくやしくて無知な自分に嫌気がさした

出典：finalrich.com

[195. 匿名]

>>176
タバコ吸う事自体が意志が強いと思うよ
身体には良くないし臭いの分かってて吸うんだから。逆にキッパリ辞めなきゃって思わない方がいいかも
こんな臭くて身体に良くない物をもう吸わなくていいんだ！ラッキーみたいな

[196. 匿名]

禁煙したら太ったから良かったのかどうかわからないよ。ご飯は前よりも美味しく食べられるようにはなった。

[197. 匿名]

暇だったから禁煙外来行ったらスッパリやめられた。ちなみにやめる気は無くて、禁煙セラピーは全く響かず、チャンピックスの飲み方も無視しまくって普通に吸ってたけど10日目くらいからいきなり「あ、タバコもういらない」ってなった。
やめて良かった事は、タバコが切れて買わなきゃの流れが無い事、臭く無い事くらいです。ご飯はずっと美味しいし、肌も髪も特に変化感じないかな私は。

[198. 匿名]

>>173
いや、一生煙草を楽しめよ
他人の意見聞くなんて、まっぴらだろ

[199. 匿名]

タバコ辞めた。ついでにお酒も。飲むと吸いたくなるから。絶対に辞めれないと思ってたけど、吸わなくなった自分を想像してメリットを調べまくってから辞めたら案外スグに辞めれた！お金は浮いてるか分からないって言ってる人も結構いるけど、もし別のものに当てたとしてもタバコよりも絶対にいいに決まってる！例えば、その分美容に使ってお金使ったとしてもタバコでマイナスになってた肌がタバコやめて普通の人になって、プラス綺麗になるためにお金使える！
私は肌に敏感だから分かるけど肌は確実に変わりましたよ！

[200. 匿名]

>>198
？
他人の意見によってやめるかも、とか何も言ってないよね

[201. 匿名]

コンビニでそのつど買う人が多いんだね
やめて良かった事の１つが｢いちいち買いに行かなくて良くなった｣｢ついでにお菓子とか買ってしまってたけどそれがなくなった｣
やめたくなった理由の１つが｢買いに行く手間が面倒｣
とかだもんね
私は事前発注までしてのカートン買いなのでかなり少数派なんだろうな

[202. 匿名]

>>14
5mgを1日10本程だったからヘビーまではなかったからか？
禁煙アイテムや外来に全く頼らず自然に禁煙できたよ！

やめられたおかげで今までタバコに使ってたお金を別のことに使えるようになった♪今思うと凄く無駄金に感じるよ～
あとは歯の黄ばみが無くなった♪

[203. 匿名]

>>194
176です。
コメントありがとうございます。
私も自分で馬鹿だと思います。
その本読んでみたいです。

[204. 匿名]

>>195
176です。
コメントありがとうございます。
確かにくさいし、歯は黄色くなるし、髪の毛にも、そしてなにより体に悪い。
一瞬の快感の為に色んなもの犠牲にしてますね。
他の方のコメントに精神にも影響するって書いてて、本当に止めようと思います。

[205. 匿名]

>>203
横だけどあなたの事を馬鹿と言ってるのではないからね。
ちなみにそういう題名の本でもないらしく検索しても出てこないので概要として言ってるんだね。
大変な病気みたいだけど喫煙して美味しいと感じる程度には健康、というか体調が落ち着いてる今現在なの？
本数も歴の長さも分からないけど原因は煙草だけって事はないと思うので食事とかも気を使って頑張って。

[206. 匿名]

禁煙して心底実感した。
今までの自分はタバコに振り回されてたんだって。
タバコなくなったらタバコ買わなきゃ、ご飯食べたらタバコ朝起きたらタバコ、喫煙所探さなきゃ。
普通に考えたらこれって全てストレスじゃん。
やめたらいいことしかないよ！！！

[207. 匿名]

禁煙して4カ月過ぎました。
仕事のあとに楽しみだった一服がなくなり、ちょっと寂しくもあります。もともとお酒も飲まないので、精神的な区切りをつけられるものが何もありません。
一服できる店や喫煙所を探す手間がなくなったのは嬉しいけど、拍子抜けした感じです。

でも禁煙できて良かったほうが大きいので、ひたすら我慢をしています。このまま一生、吸わないつもりでいます。

[208. 匿名]

10年近く紙タバコ吸ってて、それからiQOSに変えて2年経ってから禁煙しました。紙タバコの時も禁煙したことあったけどiQOSにしてから禁煙した方が楽にできました。吸う場所探すのが本当に大変でしたが今は楽になりました。タバコ吸ってなくても病気になることはあるでしょうけどタバコ吸ってて良いことは本当にひとつもないです……

[209. 匿名]

タバコやめたら確かに太るけど、タバコ吸ってても太ってる人も沢山周りにいるよね。
なるべく動きまくってたら禁煙してても痩せたよ

[210. 匿名]

>>207
全く同じです！
禁煙して半年ですが、ルーティーンになっていた喫煙タイムに何をすればいいのか未だに迷うというか戸惑うというか…。
私も仕事とプライベートのオンオフをタバコでしていたので、今でも仕事終わりに「あーあれ？何するんだっけ？」って不思議な感覚になります。
せっかく禁煙できたのだから、それはよかったんですけどね〜。

[211. 匿名]

禁煙して半年過ぎたけど、見た目は変わらないと思う。
美肌になりたくて頑張って禁煙したのに、まだまだ時間かかるのかな？
もちろん禁煙以外にも、トマト、ビタミン剤など食事やサプリも取るようにしてるんだけど…。あと適度な運動も始めたよ。

[212. 匿名]

今更ながらですが…主です。

トピ投稿してから3週間何回も皆さんの書き込みや過去の禁煙トピ覗いて今日から禁煙決意しました‼︎‼︎

20年近く吸ってたのでちょっと不安と寂しい気持ちもありますが時間が解決してくれるはず‼︎

禁煙後の良かった事教えてくれた皆さん本当にありがとうございました！

[213. 匿名]

>>3
これ
コンビニに行かなくなるからついで買いもなくなる