ダイエットに疲れた人集合 part2

[1. 匿名]

主は164cm65kg→166cm53kgまで痩せました。
痩せたら幸せになれると思っていたけど、下半身デブが直らず、先週ついにドカ食いしました。

世の中に脚の細い女性は沢山いますよね。
街を歩くと嫌でも目に入ります。
私も頑張ってるのにな…と切ない気持ちになります。

仲間がいたら嬉しいです。
今日だけはお菓子片手に語りませんか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

ダイエットにも、節約にも嫌気さしてます！

[4. 匿名]

身長も伸びてるじゃん！いいね！

[5. 匿名]

>>1
主さんすごい！
頑張りましたね！
私も痩せたい😭

[6. 匿名]

深キョンめっちゃ足太いやんけ

[7. 匿名]

身長高くなってるやん

[8. 匿名]

私も１６９㎝で６０㎏のデブだから痩せたい
目標は４５㎏

[9. 匿名]

私も頑張ってます！
157m53キロ→45まで減らしましたが、
最近甘いものがやたらと食べたくなって。

一緒に頑張りましょう！

[10. 匿名]

なんだろう、足にも尻にも顔にも肉つかないんだけど、腹だけ出てんだよね。
痩せたら顔から痩せてって、腹は出て全体的にアンバランス。
バランスよく痩せたいけど、筋トレしてもなかなか落ちん。チョコパイ食べたい〜！

[11. 匿名]

お腹がすいてすいて、すっごい我慢してるのに体重がほとんど減らない。この空腹感、割に合わない！と思う。

[12. 匿名]

主はちょうどいい体型だと思う、たぶんね

[13. 匿名]

年1の健康診断まで頑張りました。
健康診断終わったから暴飲暴食しました。

[14. 匿名]

何の方法が効果があったか教えてください☺️

[15. 匿名]

5キロ痩せたけど、まだ鎖骨が埋もれてる。泣。あと4キロくらいは痩せないとかな。
今日は仕事のストレスもあってオヤツにお握り2つも食べてしまったよ。

[16. 匿名]

痩せると逆に体調悪くなる人いませんか？158㎝78㎏なんだけど70切るとなぜか具合悪い

[17. 匿名]

俺も１７５㎝８８㎏のデブだから
気持ちわかりますよ奥さん

[18. 匿名]

平日落としても土日で戻ってしまうの繰り返し
節制出来ない自分に失望しながらワイン飲んでる🍷

[19. 匿名]

人生がダイエット
体重に人生振り回されてる

[20. 匿名]

細い子って骨格？からして違うよね。骨も細いんだよね。それはそれで筋肉つきにくいから大変らしいけど

[21. 匿名]

ラーメン食べたくなった時は、白滝の麺で我慢してるけど、流石に飽きてきた

[22. 匿名]

>>13 健康診断直前は頑張ってダイエットに励むけど、健診終わった後の解放感がたまらないですよね！

[23. 匿名]

>>17
ヒカキン？

[24. 匿名]

三日坊主で挫折。痩せる気がしない

[25. 匿名]

>>9
これ書いたの私ですが、身長が（mメートル）になてますが、cmの間違いです！
巨大過ぎる笑

[26. 匿名]

私は155センチ52キロから
ヨーグルトダイエットして47キロまで痩せた。
出来れば43キロになりたいけど
これ以上がなかなか痩せないな〜笑

[27. 匿名]

>>1
主痩せてるのに身長伸びててすごい！
私10kg近く太ったら、足の裏も厚くなったのか去年より1.5cm伸びたよ(笑)

[28. 匿名]

36歳158センチ
MAX86キロからダイエット初めて15キロ痩せて71キロになりました。
ここまで太った自分が悪いですがあと
20キロは痩せたいのでまだまだ目標体重まで険しくて数字見ると落ち込む…

[29. 匿名]

糖質、カロリー色々気にするの疲れてきた…

[30. 匿名]

痩せるのはこんなに大変なのに太るのは一瞬だ…

[31. 匿名]

主さんすごい。私も脚痩せたいんだけど全然細くならない。骨盤ベルととかガードルとか使った方がいいかなぁ。悩んでます。

[32. 匿名]

ダイエットがすごくつらいわけじゃないけど（成果出ると嬉しいし）、近所のスーパーでスキニーが似合うようなめちゃ細い人がパンやうどんを自由に買ってたり、職場でガリガリに細い人たちが何も考えず甘い飲み物に甘いお菓子をパクパク食べてるの見ると、自分はこんなに我慢してやっとこれか…とむなしくなるときがある。

[33. 匿名]

>>1
主さん頑張ったね！
私も同じ身長だけど50キロ前半になりたい！

[34. 匿名]

主はまだ痩せたからいいじゃんよ
私なんかランニングも甘いもの絶ちも徹底してるのに七月から全く痩せないのよね
どうすりゃいいのさ
この64キロ

[35. 匿名]

がるちゃんの9割は性格ブスだからダイエットしても意味無いよ。画面を見てるオマエのことだよ。
「え？wあたし？w」うん、オマエだよオマエ。

[36. 匿名]

>>1
アイス片手でもいいですか？
162センチ、63キロ→59キロ
自分なりに半年がんばったけど、ここから痩せない

[37. 匿名]

ダイエットのいきすぎで20才の頃に拒食症になって3ヶ月間入院した。
あの頃のわたしは確実に病んでいて食べ物を見た瞬間にお腹が満腹になって横になってた。
胃が受け付けなくなっていて少量食べたいだけで胃痛に襲われた。
心も病んで人格が変わった。
なんか色々トラウマになりすぎていて今ではダイエットすることが怖くて。
本音を言うなら太らない体がほしいけど笑

[38. 匿名]

155cm47kg
リバウンドして１ヶ月で54kgまで膨張！！

もうやだ。疲れたよ。ダイエット食にしているトマト、先月からめちゃくちゃ高いし。

[39. 匿名]

主さんすごい！！
どうやって痩せたの？

[40. 匿名]

私も疲れた…
糖尿病になりたくなくて痩せたのに糖尿病の怖さをネットで見て以来ジュースも甘いのすら食べるの怖くなって全然食生活楽しくなくなった

[41. 匿名]

>>17
思わず吹いたw

[42. 匿名]

食事制限で6キロまで落ちたけどそこからが落ちない😭やっぱり運動必要ですかね

[43. 匿名]

>>1
私も同じくらい痩せて身長も伸びた。
お腹と腰周りは未だにどっしり。
源氏パイチョコ食べてます。

[44. 匿名]

>>17
あれ？
家の旦那か…？？

[45. 匿名]

ダイエット頑張りすぎに気をつけてね。
私、前に頑張りすぎで拒食症手前までいって大変でした。
スーパーに買い物行っても何を買って食べたらいいか分からなくて大泣きしたりしてた。
158センチ53キロで大デブではなかったけど本当に思考がおかしくなってたな。

[46. 匿名]

処方箋薬局の問診票書くとこにある体重を昔は若さで3キロ位サバよんでたけど今はしっかり書く！早く薬効いてほしい一心で…大人になったな…細い人はこんな小細工しなくてすむしうらやましい(*_*)

[47. 匿名]

身長が伸びてるという事は、主さんはまだ若い？

年をとったせいかやせづらくなった。

[48. 匿名]

>>17
ここだけおもしろすぎる（笑）

[49. 匿名]

今日、話題のバスクチーズケーキを食べてしまいました。
落ち込まず、明日から、頑張るぞ！

[50. 匿名]

食物繊維取りすぎると逆効果になるから、ほどほどが良かった。あと水分はこまめに少しづつ。それと発酵食品取るように気をつけてる。毎日快調に💩出るとお腹もすっきりするし、痩せやすくなるってきいたから。155センチ、55キロから今45キロだよー！
あと2キロ頑張るっ！甘いのは週に一度のご褒美として食べてるよ

[51. 匿名]

風邪ひきやすくなったし、生理がショボくなったのでダイエット終了。

[52. 匿名]

158センチ68キロから44キロまで来たけど、まだまだ太く感じる。周りは細い子ばかり

[53. 匿名]

私もちょうど今日、体重が減らなくなってイライラしてた。69キロから58キロまで落としたけど、この調子であと10キロ頑張ろうと思ってた矢先に減らなくなってしまった。世の中には何もしなくても細い人もたくさんいるのにな。すぐ太る自分の体が本当に嫌い。

[54. 匿名]

>>43
これすごく美味しいよね❣️

[55. 匿名]

糖質制限＋筋トレでダイエット中！
ただいま生理前…食べたい欲が凄い。
ラーメン、チャーハン、パン、炭水化物食べたいーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

[56. 匿名]

糖質制限といっても、米を食べないやつしたら１ヶ月で7キロ落ちた。その代償で高熱と極度の便秘なったから最近やめました。怖くてもうできないな〜

[57. 匿名]

>>36
全く一緒！！！
しかもまさに今日、ちょっとしたリフレッシュのつもりでカップ焼きそばにビールしてる。
罪悪感あるけど明日からまた頑張るぞー＼(^o^)／

[58. 匿名]

炭水化物、甘いもの大好きだけど、我慢して食べてないのに対して減らないよ😂何で😒
11月にハワイ🌈でウエディングフォト撮るから頑張ってるのに😞

[59. 匿名]

>>1
もしかしてお若いのでは？下半身落ちにくいのって若い頃そうだった
今は立派な上半身デブになっちゃったわ

[60. 匿名]

>>53
とても分かります。
好きなだけ好きなもの食べてるのにめっちゃ細い子見ると、私こんだけ頑張ってもこの体系か…って悲しくなる。体質違ったらこんな努力しなくても良かったと思うとなんとも言えない気持ちになる。
でも、好きな服をイメージ通りに着たいからその為に頑張る！

[61. 匿名]

皆さん凄い
どんな運動してるの？
踏み台してて顔の肉だけ落ちたけど体重変わらない…

[62. 匿名]

私も三キロ痩せたからか今度は食欲半端なくてセブンの康カロリードーナツ二つも食べちゃった

[63. 匿名]

何日か休憩してたけどあしたからまたやる😊😊

[64. 匿名]

胴長短足の人は腕が短い分軽くなるから
美容体重でもまだ太い
腕が2kg分長くなったら体重は2kg増えるけど
見た目は細くなるからなあ
欧米人とかって腕長いから見た目細いのに体重あったりするよね
日本人は特に手足短いから体重の割に太って見える、手足長ければ良かったのに…
あと肋骨ね、肋骨の中は空洞多いから
アンダー細い子ほど体重の割に細く見える
あと小顔もね、人間7割くらい顔だから
顔がデカかったり肉厚だと太って見える
はあ、

[65. 匿名]

>>64
あとあと胴体の断面が円形に近いほど細く見える
日本人は平たい身体が多いから着膨れしやすい！
はあ、華奢な遺伝子で産まれたかった

[66. 匿名]

生理前のむくむ時期は結果が出づらい時期だから、生理前のイライラも相まって、暴飲暴食に走りそうになって挫折しそうになる。

[67. 匿名]

>>1
下半身が太いのは小麦粉系の甘いお菓子が原因みたい。
足を鍛える筋トレと歩く運動で頑張って隙間を作れました。

[68. 匿名]

ダイエット中だけど食べたい欲が半端ない😟何も気にせずに食べてた10代に戻りたい

[69. 匿名]

すごい分かる～

授乳中ってのもあって、161cm54kg→50kgまでなったんだけど、いつか戻ってしまわないかずっと不安。なのに最近節制出来なくてお菓子やらジャンクフードやら食べまくってる～。
ストレスないくらいに適度に食べて、理想体重キープしたいよ。

[70. 匿名]

>>2
マイナスくらうと思うけど…こんなトピでこの画像を使ってほしくない。本当に本当にきれいで切なくて大切な場面。特に名作ファンにとっては。トピ画にもなってしまってる。こんな軽々しく使わないでほしい。

[71. 匿名]

>>67
これは逆にチーズと赤身肉と魚を中心に食べるとバストアップするのか!?

[72. 匿名]

無理な食事制限で、体調悪くした方いませんか？
なんか最近貧血気味と髪の抜け毛？が増えたようでまたそれがストレスです。
食生活直したら不調から良くなったよーというエピソード教えて〜

[73. 匿名]

食べることをイライラして我慢してるのに全く痩せない
有酸素運動だってしてるのに！
心折れてドカ食いしてしまいそう

[74. 匿名]

>>9
身長、元体重、現体重、全部一緒です。
楽しんでダイエットしてきたのですが、ちょっと疲れ？飽き？が出てきました。
寒くなってくると甘いもの食べたくなりますね〜

[75. 匿名]

もう少しで標準体重なんだけど、少し疲れが。
家にあれば食べちゃうから、安いから買うのをやめました。
家族の為でも必要な時に買う事にした。

[76. 匿名]

主です。（年齢は10代です）
皆さんありがとうございます。
温かい人ばかりで泣けてきました…
一緒に頑張りましょうね！全力で応援してます！
武田真治さんの筋肉体操オススメですよ(*^^*)

やる気を頂いたので、
これからランニングに行ってきます！

[77. 匿名]

ダイエットなんて我慢比べだからね
まあ男ウケもだけども
むしろそっちに価値があるのかも

[78. 匿名]

主さんと身長同じだー
62.8キロから54キロまで落としたんだけど、これからが痩せない…最近は1ヶ月にぎりぎり1キロ落ちるかどうかって感じで、あまり変化がなくてつらい。
ただ筋トレのおかげで腕ははっきり変わってきたかな

[79. 匿名]

見た目以上に健康の為だよ。
沢山食べても必要なビタミン、ミネラルが取れてないと食べたくなるんだって。

健康にいいお茶とかサプリとかドリンクを試してるとそこまで食欲が湧かない。炭水化物、脂、塩分、肉だけ！みたいなだるくなる、中性脂肪増える、血糖値上昇、血圧上昇！みたいな食べ物はコスパ悪い。選ばなくなったし。お金勿体ない。

どーせ三食食べてお金掛けなきゃならない事なら病気にならない、体が元気になる、肌がきれいになる食事にお金掛けたい。

[80. 匿名]

>>32
わかる、むなしくなるよね。
むなしいって言葉がぴったり。
元々太らない体質の人たちが本当に羨ましい。
自分は２年かけて8キロ落としたけど、標準体重。夕飯は２年食べてません。甘いものも極力控えてます。自分は頑張ってもこの体型。
これ以上落とすのは厳しそうだし、むなしくなります。

[81. 匿名]

>>80
でもなー、戦時中に写真みると
全員痩せてたしなー、
食べる量へらせば
誰だってガリガリになると思うよ

[82. 匿名]

>>77
｢人は何故ダイエットをするのか｣
一般化すると｢人は何故恥じるのか、そして目標を持ち努力するのか｣
これは意外と哲学的難題の1つ
人間以外の動物は恥じないし目標を持たないし努力もしない
有名どころだと｢禁断の果実を食べたせいで恥を感じるようになった｣とか色々昔から考えられてるから面白い

[83. 匿名]

最近全く痩せなくて、どうしようもないので今日の用事のために昨日一昨日は納豆やサラダとかで抑えてました。

用事終わったので今夜は、たまごサンド、ロールケーキ、トムヤムクンヌードル半分、たこ焼き、あとビール好きなだけ行ってます。

[84. 匿名]

身長153センチ、62キロ→54キロまで来ましたがまだまだ標準体重が遠いしめっちゃ下半身太い。。あすけんの日記読んでるとみんな美容体重レベルの人多くて、痩せてて羨ましいと思う反面萎えている自分がいる。
尼港インターの誠子が下半身も痩せてて嫉妬心がすごい。

[85. 匿名]

カロリー制限してたけどもうだめだ、、、
今夜はビールのむし、白ご飯おかわりするよ！
〆にラーメンも食らう予定‼️

[86. 匿名]

私もめちゃくちゃ頑張って164cm/73kg⇒58kgまで痩せたんだけど、この生活を一生続けていくのは無理、、！！！って思ってポテチを食べてしまったら止まらなくなってしまいました泣 たぶん5kgくらいはリバウンドしてる。ウェルシアで売ってるレイズ？のポテチ美味しすぎるんだよ馬鹿野郎！！

[87. 匿名]

150㎝、48→37→47(現在)だけど最大に痩せたときも今も足の太さはほぼ変わらない。太ってても足だけ細い人とかいる。不公平な世の中だ。

[88. 匿名]

生理前は痩せにくく、生理後からが痩せ期
とか聞いたことあるけど
私の場合、生理前～後とそれからも月単位でずっと浮腫み食欲maxが続く時がある
生理終わったらがんばろーと軽く考えてるとエライ目に合う

[89. 匿名]

ローソンでスイーツ今日だけ半額って聞いてから買いまくってしまったよ…情けない

[90. 匿名]

ドカ食いしたい…でも太りたくない…
みんなドカ食いするならどっち！？

＋しょっぱい系のもの
－甘い系のもの

[91. 匿名]

>>90
しょっぱいのと甘いのを交互にドカ食いします。

[92. 匿名]

一向に痩せない

[93. 匿名]

寝てるだけで痩せたらどんなにいいか…

[94. 匿名]

>>1
下半身はストレッチで意外と簡単に痩せることができますよ。
砂糖を取りすぎたらダメですが…

今まで頑張ってきたなら大丈夫。
ネットで調べるとすぐに出てくると思います。
毎日5分でも変わりますよ。
頑張って！

[95. 匿名]

一年かけて176センチ、69キロから54まで必死こいて落としました。ほんとうに辛かったです。
高身長で体重もあったから巨人、進撃の巨人じゃんと馬鹿にもされました。
かなり痩せましたが今まで言われた体の大きさへの暴言でまだ痩せないといけないのかなと追い詰めてしまってます。もう充分だと言って欲しいです。

[96. 匿名]

>>35
おまえに言われたくない件w

[97. 匿名]

155㎝だけど49㎏から全然痩せない‥
体が「お前はデブとして生まれて来たんだから、この体重以上はキープしとかないといけないの病」と言っているような、呪いがかかっているような気がする

[98. 匿名]

生理前だから何やっても体重が減らない…食欲もすごいしイライラする！！
ピザコーラパーティーしたいよーーー！

[99. 匿名]

私は妊娠して165センチ62キロまでいきました。元の体重は48キロ。
一ヶ月で54キロまで落ちたのですが、産後一年たった今51キロ。元の体重まで落ちなくてランニングとか始めたのですがなかなか落ちないです。
食べないダイエットはリバウンドが恐いので食べるようにはしてるのですが、そのかわり痩せない。野菜多めで食べてるのに痩せない。
ダイエットノイローゼになりそうです。

[100. 匿名]

>>89
え、どこの店舗でもそうなの？ってすぐに食い付いてしまう自分…

[101. 匿名]

167センチ、63キロから59.5キロまで落としました。
停滞期なのか、ここ2週間は何しても痩せません。イライラしてご飯４杯おかわりして食べちゃった、、、。ほぼ2合。
あぁ、、何も考えずに好きなもの食べて生きていきたい。だけどお洒落もしたいーーー
でも今日だけは食べまくります！戸棚にしまってたポテチとキットカット大袋食べてやります！

[102. 匿名]

もうそろそろ2年になる、成果は出てるが道のりは長い
ご飯食べるの怖いんだよなぁ…生活の中心がダイエットになってら

[103. 匿名]

なで肩なのに肩幅広い・肋骨広がって出てる・アンダー太いからクビレない・手足は短い・下半身がっしり。
頑張って痩せたけど、鏡の中に無垢の巨人がいた。つらい。これ以上どうしたらいいのさー。。

[104. 匿名]

>>95
シンデレラ体重より細いですね。頑張りましたね！もう大丈夫ですよ。
モデルさんみたいな体形で羨ましい

[105. 匿名]

明日どうしても食べなきゃならない。今から苦痛で仕方ない。食べたらすぐほんとすぐ戻る。こんな苦しい思いしたのに

[106. 匿名]

どか食いしたいけどどか食いした後死にたくなるからできねえ…………………食べたいよぉー！頑張る！

[107. 匿名]

食べたい、痩せたい、食べたい、痩せたいがグルグルしてます
太ももの太さが凄いです。
痩せるのは本当、自分との戦いですね

[108. 匿名]

身長伸びてる時は、あんまり無理なダイエットしないでね。
胸やお尻などが大きくなる時だから、皆んな太くなりやすくなるもんだよ。

[109. 匿名]

サーモン喰いてえ

[110. 匿名]

>>2
それだったらあしたのジョーの真っ白に燃え尽きた矢吹ジョーの方がよかったわ。

[111. 匿名]

>>11
私も言わせてください！春から週4-5で4-6km走ってますが全く痩せません！月平均80キロですがなんかもうちょっと目に見える変化があると思ってた。心折れそう

[112. 匿名]

夜だけ白米を抜いておかずだけ食べてます。
今さっき、おなかすいて麦をゆでて塩かけて食べました。
白米…食べたい白米。あー白米…

[113. 匿名]

160センチ　70キロから59キロにダイエット　筋トレと糖質制限でダイエット。毎日、サラダサラダサラダ、肉肉、豆腐に、納豆。。。スクワット、スクワット。間食はナッツにブラックコヒー。。。
早くMサイズを着こなしたいけど、まだまだ道のりが険しすぎて涙　疲れた。
チョコとポテチを交互にどか食いしてやったぜ！！

[114. 匿名]

夜ご飯なんか五年くらいまともに食べてないよ。
週１～週２くらいで罪悪感を感じながら家族と同じ物を食べる。
元々細い人がそんな生活をしているとは思えない。

[115. 匿名]

主さん今くらいがちょうどいいのでは？

痩せても貧相だし、生理遅れたりいいことない。
一旦お休みお休み

[116. 匿名]

明日健康診断で、頑張って最近歩いたりして、少し痩せて喜んでたけどブランクに入りなかなか痩せずにイライラして今日夜ご飯めっちゃ食べたし運動もしなかった。終わった。。笑

[117. 匿名]

>>18
私も！でも土日増えたの平日に戻していくの繰り返して3ヶ月半で7kg減ったよ！土日も我慢できればもっと痩せられるんだろうけどね。

[118. 匿名]

>>85です！
キムチ鍋、唐揚げ、ご飯、〆のラーメン、ビール
いただきました！
体重がプラス2キロ‼️
苦労して2キロ落としたのに戻った

[119. 匿名]

１年で163cm75kg→55kg(30代)
元から下半身デブなせいもあるけど、まだまだ余裕で下半身デブすぎる。なのに鎖骨～胸元周りはガリガリ風で気持ち悪い…二の腕やお腹の肉は減ってるけど、余裕でぶよぶよだし…
何より、痩せたことによって全身の色んなとこに不調が出まくってる。
「痩せて健康！体が軽～い☆」なんて感覚、皆無だわ…。気を抜いていつもより多めに食べるとあっという間に1～2kg増えて落ち込む！

[120. 匿名]

私は今日焼き芋をスイーツ兼夜の主食として一本たべた！！食物繊維もとれるし、甘くて幸せ！
減らなくなってきてから
GI値を意識すると、すこし体重へったよ！

[121. 匿名]

15キロ痩せてBMI20になったんだけど
そこから減らないからもういいかなと思ってる
痩せてもないがデブ！！！って感じでもないと思う
キープするのもダイエットの一つですよね

[122. 匿名]

今年のお正月からダイエットして、8キロ
痩せましたが燃え尽き症候群気味です。

お正月時

160センチ58キロ
体脂肪30%


現在

160センチ　50キロ
体脂肪　23%

あと1キロ痩せたいけれど、
ここ2カ月停滞していて、
全く痩せません(^◇^;)

[123. 匿名]

40キロ代の壁、とんでもなく高い

[124. 匿名]

糖質制限をして、ある程度は痩せた。でもいつまでやり続ければいいのだろう…と思って、疲れてやめたらまた元通り。
一生ダイエットなんて嫌だ。

[125. 匿名]

>>53
私はそれなりに体型維持頑張ってた
160cmの42を常にキープしてた
食事制限に仕事も立ち仕事で動き回って
それでも痩せてて羨ましい
もっと太りなよ～
とか言われるとデブが何か言ってるとしか思ってなかった
甘い物飲んで食べてる奴が何言ってんの？って
私はこれで人格歪んだのかじゃあ痩せろ！
としか言わなくなったな
食べても太らない人は確かにいるけど
努力して維持してる人も多いよ
私は毎日ラーメン食べたい言うてる
でも食べるのは2ヶ月に1回くらい

[126. 匿名]

これでゴリゴリ足のマッサージしたら２週間ほどでビックリするくらい細くなったよ！痣だらけで旦那が引いてたけど、細くなってる！って感動された！笑
まじでオススメです！

[127. 匿名]

>>95
すごーい！同じダイエッターとして尊敬します。

[128. 匿名]

152センチ、45キロ（Fカップ）だった頃より20キロ太った今の方が幸せだわ…結婚もできたし仕事もあるしね。

[129. 匿名]

>>9

45㎏って凄い、ってか痩せすぎでは？

メッチャ頑張りましたね(^^)

[130. 匿名]

風邪ひいてご飯食べれなかったり、気になる人できたりして数ヶ月前より5キロくらい落としたけど、生理前の食欲爆発でめっちゃ食べて2キロ増えた
ダイエットのやる気満々だったのにどうでも良くなってきちゃった

[131. 匿名]

生理終わって、痩せ期きたー！と思ってたのに、食事制限して、運動してるのに、落ちない。
イライラして、夜の２１時にドカ食いしました！
体重に振り回されない、見た目大事とは思うけど
体重も大事な指標だと思うし、見た目ともリンクすると思うので
落ちないと本当にイライラする。

[132. 匿名]

170センチ60キロから55キロまで落としました。
出産前の50キロまで頑張りたいです！！
でも、顔と二の腕が痩せないのに胸ばかり痩せてきます。顔がでかいので痩せたことに気付いてもらえず心折れそう。

[133. 匿名]

160㎝53キロから50キロまで３ヶ月で落ちた。
体脂肪23％、bmi19,5

ここから落ちない。
その後１年で、１キロ増加したり減ったりの繰り返し。

食べること大好きだから、これ以上は減らない。
49キロになりたいのに！

[134. 匿名]

順調に減って、せめて、１日に0.1kgでも減ってくれれば、モチベーションを保てるけど、停滞すると、もう精神的にキツイ。

[135. 匿名]

>>50
すごい！！身長一緒だから勝手に親近感(笑)
ダイエット頑張ってるんだね。52キロから49キロまで減ったけど、そこから半年運動プラスしても減らない。

難しいわあああああ

[136. 匿名]

食べる時罪悪感を感じるから食事が全然楽しくないね
スイーツ断ちして、ご褒美に許可出してやっと少し甘いもの食べれても
口に含んだ瞬間罪悪感を抱きながら食べてる
嘔吐恐怖症だから吐かないけど
食事が楽しくなくなったら他に何を楽しみにすればいいのか

[137. 匿名]

元々155センチ38キロで周りからガリガリと言われてた。よく食べるのは知られていたから病気だのなんだのと言われてたり(笑)

子供産んでも痩せてはいたけど、禁煙して14キロ増えた。
3キロくらいならすぐ痩せるけどそっからが減らなくて、運動も食事制限もやめちゃう。

何しても痩せてるのが羨ましいってヒシヒシ分かる今…30代前半だし元の体質には戻れなさそう。

[138. 匿名]

どうやったら背が伸びるのかだけ教えて欲しい！！！

[139. 匿名]

過食嘔吐に疲れた……。
体重増加でこれ以上太りたくない
固形物も躊躇して食べれない。

[140. 匿名]

ダイエット中って風邪ひきやすい気がする
食事制限とか運動は慣れれば辛くないけど、それが嫌だ

[141. 匿名]

>>47
うちの旦那30歳だけど、ジム行くようになって10㎏近くおちて身長も1㎝のびてた！
姿勢よくなったり筋肉ついたりするからかな？

[142. 匿名]

細くて食べても太らない人はいるけど、何かしら体型維持の為に努力してるかもしれない。

[143. 匿名]

４０を過ぎてから体重が落ちなくなった。
３０代の頃はダイエット始めれば、２～３キロはすんなり痩せたのに。同じ方法じゃ駄目だという事なのか。
そして歳取ってくると、自制心がきかなくなってくる。
食べたい物を食べたい！ニコニコ笑いながら食べたい！という子供じみた欲望から逃れられない。

[144. 匿名]

BMIが20台になると、抜け毛が途端に激しくなる。そして冷え性も加速します(T_T)
無理なダイエットはしてないはずなんだけど、痩せたいけど標準体重以下になると、逆に身体が不安になってくる…

[145. 匿名]

今、誰かに「ダイエットなんかやめちまえよ」と囁かれたら喜んで白米５合を食べてしまうと思う。

[146. 匿名]

最近太って160センチ50キロ。昔は40キロくらいしかなくて痩せすぎ。
世間的にはまだ大丈夫らしいけど、毒姉がデブデブ言うからストレス。毒姉はべつに痩せてないのに。
風邪もひかなくなったし、疲れにくくなり体力も付いたのに痩せなきゃいけないの？

[147. 匿名]

アラフィフ。158㎝、58㎏→50.6㎏に。

年齢的に糖質制限だけでは痩せなくて、筋トレしたら一ヶ月で２㎏も増えて心が折れそうに。

浮腫んでるのでは？とダイエットに詳しい友達にルイボスティーを飲むよう助言されたけど、それでも全く減らず。。

代謝が悪いのかも？とネットで代謝を上げる漢方の存在を知り、漢方＋糖質制限＋緩い筋トレで６月から7.2㎏減量することが出来た。

でも体脂肪はなかなか減らなくて、35％→やっと31％に。

一生ダイエットする気で地道に頑張るしかない。。ちなみに食事８割、運動２割がいいらしい。

運動は仕事柄よく歩くので、筋トレと勤務中の歩行、犬の散歩しかしていません。食べたもので体は出来てるとのことですが、本当にそうだな、と思います。

体脂肪を落とすにはどうすれば良いのか。。途方に暮れる。

[148. 匿名]

>>103
ごめんなさい。無垢の巨人で笑ってしまいました。

[149. 匿名]

>>1
マッサージ用の塩でお風呂で毎日二の腕と脚をしっかり揉み込んだら細くなりました。止めたらだんだん戻ってきたけど。。。

[150. 匿名]

>>117
凄いね！
私もやさぐれずに頑張ってみるよ👊

[151. 匿名]

ダイエットやめたらドカ食いしなくなったし食への執着がなくなった。
ただし毎日それなりに食べてるから痩せることはない。

[152. 匿名]

食生活気をつけまくったけど、思うように減らずドカ食い繰り返してた、、最近、人より筋肉量が少なすぎることがわかって筋トレするようにしたら少し見た目に変化が！

[153. 匿名]

もう自分の意志ではとめられない。
誰か私の食欲をとめてほしい。

[154. 匿名]

主さん凄い！
159cm62キロからジョギング&筋トレ&ホットヨガしてるのに1キロしか変わらん。
じゃあ引き締まったのかと思いゾゾスーツで計測しても変化なし。
スッキリした感じはするのに、心折れる。

今日はミスド２つ食べました。
明日は我慢します。

[155. 匿名]

昼ごはんを考えるのが面倒。
昼くらい手間なく安く済ませたいけど、バランスが崩れる。

[156. 匿名]

>>32
ダイエットして161の47.5キロまで落ちたけど、パン屋さん行く時や外食するときはがっつり食べます。

でもそれはたまのご褒美で、その分朝晩食べなかったり毎日エアロバイク40分全力でこいで+筋トレでキープしてました。

今はサボって3キロ戻りましたけど…もうダメ疲れた…

なので、その人も好き放題食べてるわけでなく影の努力の成果なのかもしれませんよ。

[157. 匿名]

>>1
気持ちわかりますよ
私もダイエットしてるけど、上手くいかないから

でもね、足のきれいな人は私達なんかよりもっともっと、長い間努力してるんだと思いますよ
人間の体は食生活でできているから
今のスタイルを作ったのは自分自身です

それを認めて、私は頑張っています
認めずにドカ食いだけはしたくない、絶対に

[158. 匿名]

痩せてた頃の服を捨てられない。たまに出しては、こんな細かったのかと落ち込む。落ち込むのに食欲はあります。

[159. 匿名]

>>54
美味しい！生地にチョコ練り込んでるのもあるけどこっちの方が私は好きです。

[160. 匿名]

>>1
ドカ食いは１日だけにしな。
本当にもったいないよ。
痩せたってもっと細い人はいる。
だからってデブに戻るの？
他人と比べ過ぎないこと。
綺麗なうちに彼氏作りな。
誰かの１番になると自身つくよ。
頑張ってキープしよ。

[161. 匿名]

124㎏→64㎏→45㎏→39㎏→73㎏→58㎏

疲れた………。
今、停滞期だし。45㎏になりたい！一番、体の調子良かったから

[162. 匿名]

１６０センチ
５６キロから４５キロになりました！

が、しかし、これ食べたら太るかな？とか24時間考えてしまいつまらない毎日

それなのに食欲はあるので、いらいら。

疲れました本当に

[163. 匿名]

食事を気をつければまず太らないよ。
ようは自分の一日に必要な総カロリー以上の物を食べてあまったエネルギーが脂肪になるだけだから。

運動よりも食事改善だけで数キロは落ちるよ、

[164. 匿名]

>>154
食事はちゃんとしてる？
1キロって何ヶ月でですか？
筋トレして筋肉がつけば筋肉は重いから
体重を見るよりも体がちゃんと締まってきたかを見た方が早いよ。

[165. 匿名]

ちょうど、こんなトピを待ってた、、。
ダイエット総合トピもあるけど、ネガティヴなカキコミは空気悪くするから。
ダイエットして半年経ちます。
154㌢51㌔→47㌔になりましたが、そこから3ヵ月変化なし。
目標は45㌔で、そこまで無理な体重設定でもないはず。ガルちゃんで、ちょくちょく見る「体重じゃない、見た目」とあるけど、あれはジムで定期的に筋トレしてたり、明らかに見た目が引き締まってる人限定だよね、、
ダイエットって一言で言うけど、こんだけ美味しい食べ物が溢れてる日本で、常に食べたい物を我慢して、好きでもない運動してるんだよ。正直割りに合わない。しかも体重は減らない。今日は、さすがに体重計乗りたくなかったから乗らなかった。小さい頃から太り気味で、摂食障害にもなり、完治してもデブは嫌でダイエット。人生ずっと食に悩まされてる。

[166. 匿名]

80kgから70kgになったとこ。
巨デブの10kgって誤差と言われたり簡単に思われがちだけど結構しんどくてくたばり気味。
でもまず平均体重にするにはあと14kg痩せないといけないし、健康不安があるからやるしかない。
今やめたらまた元に戻ってダイエットリセットだ！と思うとやる気になるよね。

[167. 匿名]

元々太りにくい体質の人以外は

BMI18以下は運動やカロリー計算
食事制限を必死で頑張らないと
BMI18以下になれない維持出来ない。

BMI20～22は必死で頑張らなくても
食べ過ぎに気を付ける程度で維持出来る。

[168. 匿名]

2人出産してダラダラした食生活を送ってたら70キロに。
精神的に追い込まれて10キロ減、私1人のときはマンションの階段(5階)を使い、手が空いたときにスクワットやプランクなどの軽い筋トレ、夕飯は米を抜くを気をつけたら更に5キロ減。
この辺りからトレーニングを開始。
週2回のプール、週1のヨガ、パートが早く終わり子供のお迎えまでに時間ができた日はすぐに着替えて20分程ジョギングしています。
今のパートは3時くらいにお昼ご飯を食べるので夜ご飯を食べないこともしばしば。
現在50キロ、体脂肪14パー、BMI19です。
目標48キロだけど、なかなか50キロきれないのが悩みです。

[169. 匿名]

>>74
>>9です！　おー！お仲間^_^ ある程度体重が減ると、そこから先が減りづらくなりますよね。停滞期だと思っています。時々甘いお菓子を食べて、もう少し頑張り続けたいです！一緒に頑張りましょうね

[170. 匿名]

>>129
9です。ありがとうございます。短期間でなく、今年の1月からコツコツダイエットしています。晩ご飯の白米の代わりに豆腐を食べるなどして努力しています。

甘い誘惑に誘われがちなので、時々甘いものを食べています。もう少し頑張ってみます！

リバウンドしないように無理なく頑張ってます！

[171. 匿名]

45㎏から42㎏になりたくて糖質制限したら身体に力が入らなくなり頭がボーッとするし‥

不眠になったので1週間で挫折
その後夜のみ炭水化物抜きもしたけど
不眠になったのでそれも1週間で挫折した。

夜糖質抜いても、夜食べなくても
グッスリ眠れる人が羨ましい。

[172. 匿名]

>>9
わたしもおなじくらいです！

大好きなパンをやめたら44キロまで痩せたけど、太ももが全然やせない！なぜ…

[173. 匿名]

美容体型を維持したくて夜200カロリーしか食べない生活を続けていた頃があるけど‥

そういうのは続かないと悟った。

でも夜に一気に600カロリー食べると
リバウンドしそうなので

1ヶ月目夜250カロリー
2ヶ月目夜300カロリー
3ヶ月目夜350カロリー
↓↓
数年後夜1000カロリー

体重計とにらめっこしながら
少しずつ摂取カロリー増やしていったら
夜1000カロリー食べても太らなくなった。

夜空腹で眠れなくなるようなダイエットは私には向かないと思った。

[174. 匿名]

>>154
食事ちゃんとしてるんだよ〜(/ _ ; )
3ヶ月くらいです。
引き締まってるはずなんだけど、数字にも夫判定にも現れずてす。

[175. 匿名]

157センチ46〜47キロだったのに昨年から一人暮らし始めてみるみる太り54キロに。初の50キロ台でも割と危機感がなくてケロっとしてたんだけど薄着の季節になりやっとヤバいと自覚してダイエットを始め、今48キロに戻りました。
でも最近40キロ台になったのに安心してちょっと油断してしまってる。ジムサボったりおやつ摘んだり。ガツガツダイエットしてた時もたまに息抜きするように好きなもの食べてたけど自分に甘くなったみたい。
このままじゃ一気にリバウンドしそうだから気を引き締めないと！目標は45キロ！

[176. 匿名]

>>172 >>9です。
痩せる時って、痩せたい部分は痩せないんですよね💦
私の場合、ただでさえ貧乳なのに痩せたらますます極貧乳です。
太腿や二の腕が痩せてくれたらいいのにっていつもいつも思っています。　お互い頑張りましょう！

[177. 匿名]

YouTubeのネギ式ダイエットの１日1食ダイエットで痩せる？を見たら分かりやすかった。

[178. 匿名]

>>123
50キロ代の壁も、とんでもなく高いんだぜ
知らない人のほうが多いだろうけどさw

[179. 匿名]

>>168
体脂肪14？？男性ですか？

[180. 匿名]

私も67㌔まで太ってしまって８月からダイエット中！！
そこまでストイックなことが苦手なので、ちょっとだけ食事制限とスクワットとかしてる。
足はなんとなく細くはなってきた（足首が出てきた）けど、
二の腕が……俵みたいだから余計太って見える……
腹はへっこんできたんだし、あとは二の腕と太ももを細くしたい！！
主さんとかこのトピの民たちがいると思ってがんばれそう

とかいいつつお昼はケンタッキー食った

[181. 匿名]

>>135
停滞すると嫌になっちゃうよねぇ
私はできるだけ夜は早く食べてる
仕事忙しい人は無理だろうけど…
あと、置き換えダイエットって言うのかな？
時々、夜ご飯の代わりに酒粕の甘酒(砂糖なし)とか
プロテインとか。週に一度か二度くらいでやってます😊 胃腸を休ませるのもいいと思って。

[182. 匿名]

たまにはいいかと、お菓子とご飯かなり食べすぎたー
こんな食べたのダイエットする三か月前ぐらい久しぶりでした！
見事なポッコリお腹になったよ
仕方ない！こんな日もある！

[183. 匿名]

インスタで、

ぽっちゃりコーデ

で、検索するとデブがたくさん出てくる。

私は普通なんだと自信が出てくる。

[184. 匿名]

みなさん頑張ってる!!!!
１ヶ月で160cm56kg→54kgになって、頑張ってる気になってました…
今日生理になったので、少しゆっくりして、終わり次第みなさんの後に続きます！

[185. 匿名]

>>18
私は平日激務でトイレに行けず、浮腫みなどでやや増え、土日休みでもとに戻るパターンです。
ダイエット頑張って平日キープできると、土日に減った結果がわかります。
夏までダイエット頑張ってたけど、今は休憩中
とりあえず今年5キロ減でキープしてます。
再開しないと…と思いつつ、同じような方もいらっしゃって安心しました。
来月からまた頑張ろうかな。

[186. 匿名]

>>168
いやいやいや笑
女です！

[187. 匿名]

>>171
それは糖質制限のやり方を間違えてるからだよ
羨ましい、じゃなくてちゃんと調べて勉強しなよ
糖質制限で上手くいってる人は正しい知識がきちんとある人なんだよ
自分で考える力、調べる力がないとダイエットは上手く行かないよ

[188. 匿名]

>>187出た上から目線(笑)

体脂肪率20％なら
糖質制限止めたって構わないでしょ?

[189. 匿名]

>>187そういうのは60㎏70㎏以上の人に教えてやって下さい。

40㎏台なのに指導されちゃっても‥(笑)

[190. 匿名]

産まれてからずっとデブ。
10年前にこのままは嫌だとジムと食事頑張ってかなり痩せたのに結局妊娠して太ってしまった…
現在4人目妊娠中。

[191. 匿名]

94kg⇒62kgになって最終目標は年内で57kg
デブとブスに人権は無いって思うと怖くて炭水化物が食べれなくなってしまった

[192. 匿名]

同じくダイエット疲れました。ダイエットする前以上に食とカロリーの事考えて一生続けられる自信がありません……１週間に一度はドカ食いです。

[193. 匿名]

お菓子食べたいスイーツ食べたいマック食べたい！！ジャンクフードめっちゃ食べたい！辛い！！！！
でも負けない！

[194. 匿名]

>>161
体重乱高下しすぎじゃない？
そんなことばっかりやってたら早死にするよ
適度に落として維持したほうがいい

[195. 匿名]

>>1
タイムリーです！私もちょうど生理前で食欲すごくて今日ドカ食いしてしまいました。苦しい…
私は156.5㎝53.5キロから48.5キロまで減量しましたが、下半身がムチムチしたまま…
天才の骨格や姿勢によって痩せづらい箇所ってあるみたいですね。私は筋トレで下半身を引き締めようと思います！
たった1日で脂肪が増えるわけではないですし、他人と比べすぎないでくださいね。いっしょに頑張りましょう！

[196. 匿名]

>>187身長にもよると思うけど

45㎏から42㎏になりたいような人は
標準体型以下で

痩せ寄りの普通体型か
普通体型から

美容体型かシンデレラ体型を
目指してるような人だと思うよ。

貴女の方が
指摘対象を間違ってると思うよ?

[197. 匿名]

>>168
いやいやいや笑
女です！

[198. 匿名]

ダイエット頑張るトピには参加出来ない。
美容体型まで落としたけど疲れたからやめたら2ヶ月で10キロリバウンドした。でも、ストレスで出来たハゲも生えてきたし生理も再開したし激痩せよりデブの方が私らしいからもう流れに任せる。

[199. 匿名]

幼児体型で痩せない…
それプラス胃下垂やからさらに太ってるように見える
それと腕が太い

[200. 匿名]

>>1
下半身は足パカとマッサージとストレッチで痩せるよ。
主は12キロも痩せる努力ができるんだから大丈夫だよ。
youtubeにマッサージの仕方とかあるから探してみて。
私のオススメは石井亜美さん(漢字違うかも)と、ヨガの夏未さんです。

[201. 匿名]

食べたいものを食べ続けたいので食事制限はゼロ
ジムで週1の休館日以外は軽い筋トレと30分ゆるーいジョギング、30分時速5キロで歩く
入会から7ヶ月で7キロ減った
緩やかに痩せ続けてる
これが10ヶ月で10キロとはならないんだろうなー
1キロなんてすぐ戻るから体重計が恐怖

[202. 匿名]

ライザップとかパーソナルジムとか、時間と金さえあれば痩せれるんだろうな。
お金をかけずに痩せれる人は強い意志がある人。メンタルも鍛えなきゃ…

[203. 匿名]

ゴールデンウィーク開けからで、
164センチ58キロ→52～51キロをうろうろ。
8月から全く減らなくなって、
モチベーションが無くなってきたところです。

[204. 匿名]

>>171
その体重で糖質制限ってあまり効果出ないよ
体重が軽度肥満以上じゃないと
糖質制限自体がデブ向きだから

[205. 匿名]

成人してから38〜42〜45〜47〜53〜42〜47〜暗黒の時代73MAXダイエットして53〜63〜69〜47リバウンド中の現在57 若い時は何しても太れなかったのに35歳過ぎたら痩せるのが死ぬほどつらい

[206. 匿名]

排卵のあたり？かはわからないけど、PMSよりも前あたりになるとどうしても空腹に耐えきれずダイエット中断してしまう。
食べても食べても物足りない状態。
普段の肉の量が足りてないから？生理に向けてからだが血を準備しようとして食欲爆発するのかな

[207. 匿名]

今日リンガーハットいった
めっちゃおいしかったけど、帰ってきたら体重がすごいことに

罪悪感がすごい
せっかくおいしくてもいつも凹む
つまらない

[208. 匿名]

>>64
アンダー60センチとか言ってみたいわぁ、、、華奢な人ほんと憧れる(by骨格ガンダム)

[209. 匿名]

いや、私パンもお菓子も大好きだけど上半身デブだよ、バランス悪い

[210. 匿名]

>>187ダイエットトレーナー気取りで
上から目線で書き込みするのは

元が70～80㎏以上で
糖質制限で50～60㎏まで落とし
ダイエットに成功した元デブだと思う。

[211. 匿名]

久々にくびれが出来たが、くびれからお尻に下に行くラインが長くて？太い😭
どうすればいいですか😭？？

[212. 匿名]

あるぽっちゃり系の歌手がダイエットはしません！
と言っていて斬新～！と思っていた。
私も体重とにらめっこの日々に疲れ↑を思い出し
もうダイエットはしない！と体重計に乗らないこと２か月
久々に体重計に乗ってみたら
２キロ減ってた。
お菓子食べないとかいうストレスが一番よくないようでした。

[213. 匿名]

>>154

コメント失礼します。

私も身長１５９cmでmax５８㎏までいきました。。
時間はかかりましたが
現在は４７㎏まで減らせました！！
なので頑張ってほしいです！！
応援してます！！

[214. 匿名]

>>207
それはちゃんぽんの重さだから大丈夫
あなたの肉の重さではないよ

[215. 匿名]

何を食べようが、そんなに運動しなかろうが、万年スリムな人を見てたら、自分は何だかな〜と落ち込む。食べたいもの我慢して、筋トレ有酸素頑張ってやっと１キロ減

[216. 匿名]

つけ麺大口で食べてあんまり噛まずに飲み込みたい。
よく噛んでゆっくり食べるのとかだるすぎる。
常に体重が付き纏ってる。気を抜いたら太る。
死ぬまでダイエットなのかなあ、、、

[217. 匿名]

>>27
背骨の骨と骨の間に脂肪が入り込むと背が高くなるんだよ。
痩せれば元通り。

[218. 匿名]

私もダイエット疲れた。

もう今は過食に効くサプリ飲んで、立ち仕事するだけにしてる。
体重計も乗らない。
気が乗るまで、筋トレもしない。
お菓子も少し食べてる。

でも、少しずつシルエットが細くなってきてる。

[219. 匿名]

体重は見た目と関係ないと何度も言い聞かせないと、焦りだす。

健康のためのダイエットと思っても健康診断では特に異常なしだから、その気になれない。

やる気ない時は流れに身をまかす。

そして、あの時何やってたんだろう？もっと頑張れたんじゃ？と後悔の繰り返し。

[220. 匿名]

>>217
15キロ痩せたら身長も1.5センチ縮んだんだけど謎は全て溶けた

[221. 匿名]

4月に始めたダイエットで8月に155cm/55→48まで落ちたけど、最近嫌になって普通に食べてたら52まで戻りました^_^
モチベがないと頑張れません食べるの楽しいもうダイエット無理

[222. 匿名]

>>72
私はアラフィフで申し訳ないんですが、40代後半の時、糖質制限とジムでガッツリトレーニングして見事に貧血になってしまいました。

病院に行ったら先生にとにかくお肉を食べなさい…と言われたので、お肉をひたすら食べてあとは小松菜やほうれん草、そしてお米もちゃんと食べるようにしました。
運動は汗に鉄分が流出されるそうなので、汗が出る有酸素運動は控えめにしてたら、ちょっとずつ良くっなって、1年後には治りましたよ！ あとは市販の鉄分入りの飲むヨーグルトがあるのでそれを今でも飲むようにしています。

長々すみません。

[223. 匿名]

157cm 59kgから3か月で47kgになって、リバウンドで今50kg
ダイエット面倒くさい

[224. 匿名]

痩せて維持するのは痩せるのより大変らしい

[225. 匿名]

そうそう、集中力切れた時が一番怖いw

今やってることをダイエットじゃなくて日常に変えなくちゃリバウンドするよね。

数年前に流行った(？)わたなべぽんさんのスリ真似ってやつまた読み返して見てる。
スリムな美人だったらこうするだろうなーとかこれはやらないだろうなっていうのをただ真似するだけ。

カロリーや運動が〜とか細かいこと考えず、なかなか理にかなったものだと思う。

[226. 匿名]

ダイエット中は「何キロまで！」っていう目標があるから頑張れるけど
達成した後の「一生我慢しなきゃいけないんだろうか」っていう絶望感よ・・・

[227. 匿名]

>>119
自分のことかと思ったわ！
161センチ、62キロから51キロに減ったけど、それ以外殆ど同じ。同じく30代です。
綺麗に痩せるの難しいね、痩せたのは嬉しいけど老けた気もする。

[228. 匿名]

ストレスの元だった会社を辞めたのを機にダイエット開始。
まだ2週間くらいだけど、2500カロリー→1日1200カロリーまでに制限。
元々くそデブなのに2キロしか減量してなくて辛い。
イライラして真夜中にゆで卵3個作ったけど1個だけ食べたら2個我慢できた。
昔の自分なら3個食べてたしラーメンとか追加してたのに、我ながら我慢できて偉いぞ！と思って、テンション上がって他スレに書き込んだら「そんなんだからデブなんだろ」とか言われて落ち込んだ…
やる気削ぐような事わざわざ言わなくても…
性格悪いな…

[229. 匿名]

>>228
たまに太ってる人に大事な人でも殺されたのか？って言うぐらい辛辣な方いますよね……。
頑張ってダイエットしてるんだからやる気を削がないで欲しいですよね本当に。

お仕事もお疲れ様でした！
お互いダイエット頑張りましょ！
ファイトです❤

[230. 匿名]

適量は腹八分目というけど満腹の状態がその量だったらもの足りないって気持ちと一生付き合っていかなくてよくなるのに
完全に設計ミスだと思う

[231. 匿名]

ダイエットしすぎて摂食障害になった。

[232. 匿名]

>>9
私も同じくらい！
158センチ52.5キロ→45キロになりました！体脂肪率16%/
まだ痩せたいが最近痩せない…

[233. 匿名]

一日に何度も体重計乗ってしまう。

[234. 匿名]

ダイエットトピには書けないことをここで。

過食しました。そりゃもうすごく酷い超過食。
3500カロリーくらい。

お腹が苦しくなっても1日中食べました。
今もお腹が張って痛い。

今月は諦めの月かな。

ダイエット辛い

[235. 匿名]

きちんとまとまってるよこの

ダイエットで疲れたら見直すべき３つのポイント「息抜きも大事」 | DIETBLOG

ダイエットで疲れてストレスは溜まっていませんか？ダイエットは修行ではないので無駄に疲れる必要はありませんよ。疲れた分ダイエットが進むわけではありません！

[236. 匿名]

146㎝で58㎏→48㎏になったけど、ここから全く落とせない
落ちないんじゃなくて落とせない
30歳超えたら食欲を我慢できなくなった
元々食べる量が多いから我慢するのがもっと辛い

[237. 匿名]

>>228
本当だね、ゆで卵１つでひどい。

もしかしたらそういう人は太っていた頃の自分に向けて言っているのかもしれない。

[238. 匿名]

>>229
>>237
温かいお言葉ありがとうございます(꒦ິ⌓꒦ີ*)
今日まで1日1200〜1300カロリー制限頑張っています。
昨日からリポ●リンも飲み始めました。
仕事を辞めた不安となかなか落ちない体重に挫けそうになります…