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自分に自信を持つためにしていること

91コメント2019/10/30(水) 21:27

  • 1. 匿名 2019/10/18(金) 15:31:59 


    就活を控えていることもあり、少しでも自分に自信が持てるようになりたいです。
    そのためにダイエット、食事内容の見直し、アルバイト、勉強、趣味を充実させるなどを頑張っています。
    特に色々な映画や本に触れてさまざまな文章を見ることで、気持ちが豊かになるような気がします。
    また、ダイエットも筋トレメインなので体が引き締まっていく過程を実感できて楽しいです。

    皆さんが自分に自信を持つためにしていることや、こういうふうに心がけたら自信が持てるよ!などありましたら教えてください。
    少しでも変われたらと思います。
    よろしくお願いします。

    +121

    -6

  • 2. 匿名 2019/10/18(金) 15:32:25 

    自画自賛

    +44

    -2

  • 3. 匿名 2019/10/18(金) 15:32:36 

    自分に自信を持つためにしていること

    +218

    -2

  • 4. 匿名 2019/10/18(金) 15:33:38 

    自己暗示かな。

    +46

    -4

  • 5. 匿名 2019/10/18(金) 15:34:29 

    料理する。
    上手にできたら自信がもてる。
    自分に自信を持つためにしていること

    +149

    -12

  • 6. 匿名 2019/10/18(金) 15:34:49 

    人からもらった有り難いLINEやメールを保護して、自分に自信が無くなった時に見るようにしている

    +146

    -3

  • 7. 匿名 2019/10/18(金) 15:34:53 

    >>3
    ほんとそうだよねw

    +46

    -1

  • 8. 匿名 2019/10/18(金) 15:35:17 

    肌と髪と体型のキープ

    +77

    -2

  • 9. 匿名 2019/10/18(金) 15:35:19 

    休みの日でも午前中に起きる
    あまりグータラし過ぎると、自分って駄目人間だなぁって自己嫌悪に陥るので…

    +110

    -0

  • 10. 匿名 2019/10/18(金) 15:35:20 

    毎年なんらかの国家資格を取る

    +61

    -0

  • 11. 匿名 2019/10/18(金) 15:35:33 

    恋愛じゃない?
    誰かの1番になることで自信がつくでしょ

    +24

    -27

  • 12. 匿名 2019/10/18(金) 15:36:14 

    ある意味DQNを見習う
    なんも人より秀でてる所なくても自信たっぷりなんだよね
    なんにも考えないのもアリだと思う
    鈍感力のひとつだと思う

    +192

    -4

  • 13. 匿名 2019/10/18(金) 15:36:36 

    >>1
    偉いなぁ
    主さんはすでに今のままで素敵だから自分に自信もっていいと思うけど、向上心があるんだね

    +140

    -1

  • 14. 匿名 2019/10/18(金) 15:37:13 

    沢山の映画を観たり本を読んだり、鏡の前でひたすらポジティブなことを唱えたりします!これが意外と効果あるんだな

    あとは正しい姿勢を心掛けてる、背筋をピンと伸ばすと気持ちよく生活できるから。

    +53

    -1

  • 15. 匿名 2019/10/18(金) 15:37:20 

    >>11
    それ危ない思考だよ
    恋愛依存になりかねないし恋が終わった時にやべえことになる

    +98

    -5

  • 16. 匿名 2019/10/18(金) 15:38:09 

    たった一言でも以前褒められた言葉を宝物にしてる。

    +94

    -1

  • 17. 匿名 2019/10/18(金) 15:38:20 

    >>3
    手がかわえぇーw

    +84

    -3

  • 18. 匿名 2019/10/18(金) 15:39:54 

    姿勢を良くする。

    胸を張るだけ、のレベルじゃなくて
    人間科学に基づいたレベルで。

    +76

    -1

  • 19. 匿名 2019/10/18(金) 15:40:25 

    一人暮らしですが、日頃から掃除をマメに欠かさず部屋を小綺麗にしておく。

    就寝前にストレッチ兼ねた軽い運動。
    スキンケアだけは丹念に。

    誰が見てる訳でもないけど上記の事を続けていたら自然と自信がついて、他人とも笑顔でコミュニケーション取る事が出来るようになりました。

    ちなみに特に美人でも可愛い訳でもないですが、堂々としていられるようになりました(^^)

    +129

    -2

  • 20. 匿名 2019/10/18(金) 15:41:02 

    とにかく健康には気をつけてる
    栄養バランス、適度な運動、睡眠休養、心身リフレッシュなどかな

    >>1さんは、よく努力してて偉い
    緊張だけでなくボーッとしたり、緩急つけて柔軟にするともっと良いかも

    +60

    -0

  • 21. 匿名 2019/10/18(金) 15:41:10 

    SNSで裏垢作って色んなタイプの男に抱かれてます!

    +2

    -11

  • 22. 匿名 2019/10/18(金) 15:41:11 

    >>5
    テーブルクロスをまずアイロンしよう。

    +14

    -15

  • 23. 匿名 2019/10/18(金) 15:41:49 

    体重キープ。
    美人じゃないのでせめて体型だけはマシにしとく。

    +85

    -0

  • 24. 匿名 2019/10/18(金) 15:42:51 

    1人でbarに飲みに行く
    大概ちやほやしてくれる

    +7

    -14

  • 25. 匿名 2019/10/18(金) 15:43:11 

    今日何にも頑張ってないわーと思う日にはとりあえずちゃんとしたご飯を作る。
    何かを製作することは精神の安定と自信に繋がると何かで読んだので。

    +107

    -0

  • 26. 匿名 2019/10/18(金) 15:44:16 

    肌のケア
    肌が荒れてるとテンション下がるから。

    +31

    -0

  • 27. 匿名 2019/10/18(金) 15:44:43 

    メイクかな〜!
    メイクしてないとしてるでは人前へ出る気持ちも違うし…単純に気分もあがります。
    今日の朝ドラでも、口紅をすると顔が明るくなって、気持ちも明るくなるみたいなこと言ってて納得しました☺️
    主さん、就活頑張れー!!

    +63

    -2

  • 28. 匿名 2019/10/18(金) 15:47:10 

    >>1
    体型、肌、髪、歯
    この4つさえちゃんとしてれば
    顔悪くても、シンプルな服でも
    普通以上の雰囲気美人にはなれる。
    この4つできてない人がほとんどだから。

    +82

    -2

  • 29. 匿名 2019/10/18(金) 15:48:47 

    >>1
    お菓子とかアイスとか食べたくならないの?
    どうやって我慢してるの?
    食べたくて食べたくてたまらなくなるんだけどどうやってる?

    +11

    -1

  • 30. 匿名 2019/10/18(金) 15:50:22 

    ジム通い
    入会して5ヶ月ですが少しだけ変われましたよ。

    +28

    -0

  • 31. 匿名 2019/10/18(金) 15:50:25 

    太らない、甘いもの食べない、歩く。
    礼儀よくする
    特別綺麗でも美人でもないから出来ることはする。
    品が良いって思われるように努力してる。

    +42

    -5

  • 32. 匿名 2019/10/18(金) 15:51:24 

    裁判傍聴。
    人の汚さを見せつけられる。
    社会の問題点も結構見えてくる。

    運動や美容等は人並み程度にしているつもり。
    それでも物足りなかったので通うようになった。

    +12

    -4

  • 33. 匿名 2019/10/18(金) 15:51:25 

    接客業なので常に全力でリピーターを増やす
    数字が目に見えて仕事だけは自信を持って望める

    +12

    -0

  • 34. 匿名 2019/10/18(金) 15:57:51 

    >>29
    そんなに食べたいなら、食べた分動くのはどうかな!?

    +9

    -1

  • 35. 匿名 2019/10/18(金) 15:58:30 

    小一時間のウォーキング 音楽聴きながら
    心身共に生まれ変わって自信が湧いてくるよ
    「かかってらっしゃい」的な

    +48

    -0

  • 36. 匿名 2019/10/18(金) 16:00:12 

    >>29
    買わない事

    +3

    -0

  • 37. 匿名 2019/10/18(金) 16:02:05 

    >>22
    いつも使ってるランチョンマットを今日珍しく洗ってしまい、奥にあったのを引っ張り出したらこの有様でした😅

    +26

    -0

  • 38. 匿名 2019/10/18(金) 16:02:19 

    ペン字の練習
    姿勢に気をつける
    部屋の状態を保つ

    少し気持ちや生活が乱れた時にも、ルーティンをやり直す事でリセットできるので続けてます!

    +16

    -0

  • 39. 匿名 2019/10/18(金) 16:05:09 

    その時その時に考える

    +6

    -0

  • 40. 匿名 2019/10/18(金) 16:11:23 

    >>1
    主さん、たくさん頑張っていますね。
    ステキです♡

    色々なことを頑張ることももちろんステキですが、「これだけは周りの誰にも負けないくらい努力した」ということがひとつあると、心の拠り所になりますし、アピールもしやすいですよ。

    +28

    -0

  • 41. 匿名 2019/10/18(金) 16:18:35 

    >>11
    >>15さんも言ってるけど、浮気されたり振られたりした時自信粉々にされそう。

    +7

    -0

  • 42. 匿名 2019/10/18(金) 16:25:10 

    人と比べないこと。今SNSでいくらでもキラキラ世界作れるから「なんであの子はああなのに私は……」と無駄に落ち込むことが多かったけど、見るのやめてみたらそんなに気にならなくなったよ。

    +57

    -0

  • 43. 匿名 2019/10/18(金) 16:29:13 

    >>1
    凄い
    意識本気で高いね。

    +3

    -3

  • 44. 匿名 2019/10/18(金) 16:33:10 

    こまめに美容院に行くようにしてる。
    もともと美容院が苦手で3ヶ月に1回だったんだけど毎月行くようにしたら髪型が整ってるだけで見た目が変わることに気がついた、安いとこでも全然違うよ!

    +41

    -1

  • 45. 匿名 2019/10/18(金) 16:43:29 

    >>5
    お皿がコンビニの親子丼かなんかの容器の使い回しに見える

    +17

    -2

  • 46. 匿名 2019/10/18(金) 16:43:52 

    走ること
    しんどいけどそれをし終わった後で達成感や健康的な事を出来ている自分に自己肯定感がうまれる

    後は知らない事をすぐ調べて知的好奇心を満たしていくこと
    単純に興味があって楽しいのもあるけど、昨日の自分より物知りになれているのが自己肯定感に繋がる

    +24

    -0

  • 47. 匿名 2019/10/18(金) 16:46:01 

    >>43
    そうかな?
    あなたが低すぎるんじゃないの?

    +0

    -4

  • 48. 匿名 2019/10/18(金) 16:47:07 

    >>28
    見た目の事ばっかだね

    +9

    -0

  • 49. 匿名 2019/10/18(金) 16:48:40 

    >>29
    私はもう歳だからならないけど
    食べたいもの食べればいいよ
    他で努力すればよろし

    +5

    -0

  • 50. 匿名 2019/10/18(金) 16:50:01 

    >>11
    わかるし一理あるけど
    自分で自分の事認めてあげられる状態じゃないと脆いよ

    +17

    -0

  • 51. 匿名 2019/10/18(金) 16:50:37 

    足ネイル

    手が出来ないから、派手な可愛いやつにしてる

    +6

    -3

  • 52. 匿名 2019/10/18(金) 16:52:19 

    自信は
    日々の経験値だと思ってる
    沢山失敗してそこから考えて学ぶ事がどれだけ多かったか
    物事、人の気持ちや自分の気持ちがわかるようになって自信がつく

    +39

    -0

  • 53. 匿名 2019/10/18(金) 16:55:21 

    >>45
    そうです。
    よくわかりましたね(笑)
    初めて作りました!

    +10

    -0

  • 54. 匿名 2019/10/18(金) 16:56:00 

    >>27
    否定はしないし言ってることもわかるんだけど
    メイクやファッションなしの生まれたままの自分自身に自信がある状態にしたい
    運動して筋肉つけて食事気をつけて中から健康になって
    肌も綺麗に
    頭や心も磨きたい

    +13

    -3

  • 55. 匿名 2019/10/18(金) 16:58:52 

    >>32
    前から興味あったから行ってみたい!

    +0

    -0

  • 56. 匿名 2019/10/18(金) 17:02:36 

    >>28
    私は髪の量が多く、剛毛なので綺麗な髪には到底なれません。あとはブスです。残念な自分です。

    +3

    -2

  • 57. 匿名 2019/10/18(金) 17:03:25 

    毎朝ヨガ5分とスクワット。
    夜は軽く筋トレとストレッチして体型キープしてる。
    少しずつだけど毎日する事を心掛けてる。
    姿勢が綺麗と褒められるから嬉しい。

    +15

    -0

  • 58. 匿名 2019/10/18(金) 17:11:10 

    >>37
    こんな嫌味気にしなくていいよ!ケチつける前に性格叩き直せって話なんだから。
    ランチョンマット敷くなんて、女子力高いなーって思ったよ。

    +37

    -1

  • 59. 匿名 2019/10/18(金) 17:11:14 

    >>53
    余計な指摘してごめんね
    お料理がヘルシーですごく美味しそうだから拡大するまではこういう陶器の器かと思いましたw

    +10

    -1

  • 60. 匿名 2019/10/18(金) 17:23:40 

    >>5
    うーん、それで自信がつくって言える人は最終目標が専業主婦の人でしょ。就職を控えた学生さんはもっと志が高いんだよ?w

    +4

    -22

  • 61. 匿名 2019/10/18(金) 17:45:03 

    美容院、体重維持、コラーゲンドリンク、毎日の運動。多少なりお金と努力はいるよね、、

    +6

    -0

  • 62. 匿名 2019/10/18(金) 17:58:41 

    >>5
    美味しそう😆

    +14

    -1

  • 63. 匿名 2019/10/18(金) 18:06:12 

    >>1
    それだけ気遣っていたら大丈夫ですよ
    私は40代ですが
    お綺麗ですねって言われる度に
    心が豊かになります
    自分の事を大切にする心がけが1番大切

    就活頑張ってくださいね

    +10

    -2

  • 64. 匿名 2019/10/18(金) 18:40:40 

    やっぱ体型維持
    私自身見た目を気にする性格だし、昔太った時に周りの対応が結構変わってショックだったら
    社会人は見た目重要だよね(中身は当然として)

    +19

    -0

  • 65. 匿名 2019/10/18(金) 18:57:49 

    自分に負けないこと。

    +6

    -1

  • 66. 匿名 2019/10/18(金) 19:08:16 

    >>62
    ありがとうございます✨
    今日、初めて作りました。
    アラフォーです😅

    +9

    -1

  • 67. 匿名 2019/10/18(金) 19:11:23 

    >>59
    いえいえ✋
    逆にわかったのがすごいです(笑)
    レトルトカレーかなんかが入っていた容器で、キレイだったので取っておいたんです。
    貧乏症なので何でも取っておいてしまいます😅

    +11

    -3

  • 68. 匿名 2019/10/18(金) 19:44:21 

    >>1
    筋トレは本当に自分に自信持つことが出来る!

    +7

    -0

  • 69. 匿名 2019/10/18(金) 20:15:01 

    >>58
    私もそう思った!芸能人トピのノリか何か知らないけど、何でもかんでもケチつける人がいて呆れた。😥
    ここは皆で楽しくおしゃべりするところなのにねー!気にせず楽しくやろう♪

    +17

    -0

  • 70. 匿名 2019/10/18(金) 20:35:45 

    私も経験が自信をくれてるということに最近気づいたわ
    高校受験や国家試験を経て、自習でも他の資格にチャレンジしたりできるんだよね
    普段は何も思わないんだけど、自分で勉強の方法が分かっていると、何でも挑戦できるって事なんだと思う

    +6

    -0

  • 71. 匿名 2019/10/18(金) 20:59:54 

    どんなに金が無くても美容院いく
    意地でもいく

    +4

    -0

  • 72. 匿名 2019/10/18(金) 21:06:10 

    毎日することを毎日する。私は窓を開ける、玄関の水拭き、神社にお参り、シャツはズボンの中。

    +4

    -0

  • 73. 匿名 2019/10/18(金) 21:22:36 

    ・服装にお金をかけて、毎日好きな服を着ることと、髪型を楽しむこと
    ・やらなければならないことを放置しないこと
    ・部屋の掃除を適度にすること
    ・小さなチャレンジを沢山して、たまに大きなチャレンジすること
    ・趣味を大切にし、健康も大切にすること

    〇〇が出来ない、と凹んでメンタルどん底になるのは利点が無いから、凹まないよう意識して改善策を考える

    +18

    -1

  • 74. 匿名 2019/10/18(金) 22:12:31 

    >>58さん
    >>69さん
    ありがとうございます✨
    元気出ました😢

    +11

    -2

  • 75. 匿名 2019/10/18(金) 22:32:35 

    この季節ならではの、季節限定
    てすがー。
    栗おこわを蒸し器で蒸し倒す!!
    蒸し器引っ張り出して
    栗剥いてさ、細心の注意をはらって
    適当に味付けしないで
    計量スプーンで測る。
    五分おきに水足してを何回か。

    凄く良いお母さんしている
    気分になり自画自賛。
    ありがとう、栗おこわ。

    +5

    -1

  • 76. 匿名 2019/10/19(土) 02:41:29 

    ダメな自分も含めて受け入れる。

    些細なことでものすごい怒りがわいたり、涙が出てしまったり、
    ぐうたらだったり、行動になかなか移せなかったり、他人と上手くやれない自分・・・

    いつも理想通りにはいかないからね。。。

    +9

    -0

  • 77. 匿名 2019/10/19(土) 03:06:23 

    ダイエットまっしぐら!!

    +3

    -0

  • 78. 匿名 2019/10/19(土) 07:42:33 

    >>1
    えらいねー!おばちゃんは素直に思ったよ
    若い頃この気概があったらなぁ

    +5

    -0

  • 79. 匿名 2019/10/19(土) 07:43:54 

    >>73
    素敵な人だな

    +5

    -0

  • 80. 匿名 2019/10/19(土) 07:46:15 

    >>71
    わかっている人はわかってる
    髪は思っている以上に気分に影響するし、手入れ具合でビンボーそうかリッチに見えるかを左右するよね
    マジ、大事

    +7

    -0

  • 81. 匿名 2019/10/19(土) 07:49:22 

    >>63
    容姿を見苦しくなく保っていくのは大事ですよね
    周りの扱いも良いしなにしろ自分の気分が上がるしメンタルにいい
    美人でなくとも清潔で美しく見えるし
    ババブスですがかなり頑張ってます

    +4

    -0

  • 82. 匿名 2019/10/19(土) 07:56:10 

    >>20
    最後の3行納得です!
    緩める時間ないとどうしても自分もキツくなるし周りにも知らず知らずのうちに負の影響
    与えてしまう
    あらためてコメント読んで良かったです
    有難うございます!

    +2

    -0

  • 83. 匿名 2019/10/19(土) 10:50:48 

    定期的な掃除、体型維持、肌・髪・歯のお手入れ、規則正しい生活。
    一人暮らしですが、最近は苦手な料理にも前向きに取り組むようになり、苦手意識が軽減して少し楽しくなってきました。

    +7

    -0

  • 84. 匿名 2019/10/19(土) 11:02:09 

    >>18
    姿勢良くしたくていま実践してます。
    人間科学に基づいたレベルってどんなことを意識してますか??

    わたしは、骨盤前傾して反り腰なので、骨盤を縦にし、腹筋に力を入れることくらいなんですが‥よかったら教えてください!

    +2

    -0

  • 85. 匿名 2019/10/19(土) 13:38:47 

    人から見られない箇所を整えるのも、けっこう自信に繋がりますよ。

    バッグやお財布の中をきれいにする
    部屋の収納棚や引き出しの中を整える
    靴を磨いたり補修する
    お気に入りの(できれば上質の)下着を身につける

    こういうのって、わかる人にはわかるらしいですよ。
    隠しても隠し切れないものなんでしょうね 生活感って。
    もちろん見た目を整えるのは重要。
    でも結局人間の自信って総合力だと思います。

    +8

    -1

  • 86. 匿名 2019/10/19(土) 17:29:38 

    松岡修造を見る

    +2

    -2

  • 87. 匿名 2019/10/19(土) 18:14:33 

    休日は朝イチからヨガに通ってる
    午後はウォーキング
    最近は自炊も始めた
    100円ショップでペン字練習帳と算数ドリルを買ったw
    暇な時にやろう

    +7

    -0

  • 88. 匿名 2019/10/20(日) 10:24:35 

    >>41
    ダントツにいい女なら大事にされるし、自分に自信あれば浮気したりするような男なんて、いなくなったってどってことないよ〜

    +1

    -2

  • 89. 匿名 2019/10/21(月) 10:48:53 

    >>36
    家に常にあるの。一人暮らしだったらそうするけど…

    +0

    -0

  • 90. 匿名 2019/10/26(土) 15:42:00 

    >>11
    恋愛は相手に褒めてもらったり、相手が自分と一緒にいて楽しそうでいてくれたりすることで自信つくと思う!

    +0

    -0

  • 91. 匿名 2019/10/30(水) 21:27:24 

    >>28
    いや、ちゃんとしてやっと普通だと思う。

    +1

    -0

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