睡眠時間どれくらい？

[1. 匿名]

みなさん睡眠時間はどれくらいですか？

ちなみに私は旦那さんの帰りによって、5時間だったり6時間だったりです。
眠りが浅いのかいつも眠いです( ；´Д｀)

人によって違うかと思いますがこれくらいだとスッキリ起きれるよー、とかあるならぜひ教えてください＼(^o^)／

[2. 匿名]

6時間くらい

[3. 匿名]

8時間くらい

[4. 匿名]

7時間～休日は12時間
寝すぎヤバいよね。

[5. 匿名]

７時間がちょうどいいらしい

[6. 匿名]

ガッツリ8時間は頂戴する。

[7. 匿名]

4時間半くらい。

[8. 匿名]

7時間くらい。夜型生活をなんとかしたい。

出典：a.know-how.fc2.com

[9. 匿名]

１１時に寝て6時に起きるので7時間ですね。

[10. 匿名]

7時間！
でも眠たくて布団入るのにスマホに夢中になって1時頃に寝ちゃう…
お肌に悪そうww

[11. 匿名]

理想は7時間


でも目覚ましよりそうとう早めに目覚めるから
実際5時間ぐらいorz

[12. 匿名]

7時間くらいかなぁ。もっと寝たい！

[13. 匿名]

12時から1時くらいに寝て6時すぎに起きてる。
だいたい6時間くらいかな？

[14. 匿名]

7時間くらい寝ないと持ちません。眠気に弱いんです

[15. 匿名]

8時間眠れると朝元気(^^)
でも4時間でもスッキリ起きれる。

なぜかその間の時間だとなんか眠い(^_^;)

[16. 匿名]

6時間くらい

本当は8時間以上寝ないときつい

寝れるときに寝溜めする

[17. 匿名]

5～6時間。
ガルちゃん見なければもっと睡眠時間増やせるってわかってるのに、ついつい見て夜更かししちゃう。

[18. 匿名]

子なし専業主婦です。

2時前後就寝
11時前後起床

9〜10時間は寝ている

[19. 匿名]

そろそろミサワが来そうw

[20. 匿名]

6時間です。
そろそろ寝ないと…おやすみなさい☆

[21. 匿名]

常に睡眠不足だわ

[22. 匿名]

３時間半！！

[23. 匿名]

ミサワきたーーーーーー！！！！っっw

[24. 匿名]

９時間寝るとスッキリ、シャッキリするんだけど
実際７時間半くらい

[25. 匿名]

4時間！

[26. 匿名]

日によってばらばら。6時間くらいが理想。基本は夜1時に寝て7時くらいにおきる。
でもガールズちゃんねるとかネットを巡回しているうちに明け方になっていたりするｗ

[27. 匿名]

30歳 独身。 1時に寝て７時起き。寝過ぎると逆に辛い(＞人＜;)休みに寝過ぎて夜、後悔（笑）

[28. 匿名]

平均５時間くらいです。
思いっきり寝たいけど夜勤の日が辛くなるから怖くて寝れない(。>д<)
新米ナースです。

[29. 匿名]

短いと4時間5時間、長くて7時間くらい
寝る時間が早いか遅いかってだけ

なにも予定のない休日は起きたい時間に
起きれる幸せ♪を味わってます

[30. 匿名]

12時前に寝ると、2時ころ目が覚めちゃう。
完全に夜型です。
9時ごろ起きます。

[31. 匿名]

このトピ面白いかねえ？

[32. 匿名]

足して４、５時間です。
夜中に娘が起きたりするので。

起きなかった場合も５時くらいに目覚めて遊び出すので、ゆっくり寝られません(T_T)

子どもがいなかった頃は、休日は必ず８時間は寝てたのにな～…。
常に寝不足気味です。

[33. 匿名]

コメの伸びがつまらないと語っているようです
ガルチャンの限界が見えた日でした

[34. 匿名]

最近は3、4時間(T T)

[35. 匿名]

何でいちいちトピおもしろいか？とか言うのかな。なら見なきゃいいじゃない。トピ主さんに失礼だよ。

[36. 匿名]

平日は５～６時間
休日は2０時間位寝てしまう…マジで
病気かな？

[37. 匿名]

最近、長時間寝れなくて、
0時から2〜3時間寝たら覚醒しちゃう
で、朝方眠気がくるけど仕事だし…
実質2時間だわー！辛いわー！


心療内科行こうかなって思う今日この頃です

[38. 匿名]

面白いじゃん！
19→21→23の流れ。

[39. 匿名]

38 ついつい見直したじゃない！（笑）

[40. 匿名]

90分の倍数で起きるのがいいみたいだよ。

[41. 匿名]

私はロングスリーパーのようで最低九時間は寝ないと一日中眠いです…。理想は10〜12時間睡眠なのですが、仕事してたらなかなか難しくて…。ロングスリーパーは短命だというし、一日の半分寝てると考えたら本当にもったいないと思います。睡眠科行こうか真剣に悩みましたが、ロングスリーパーであって無呼吸症候群ではない為治療はないと言われました。人生の半分を布団の上って本当にもったいない！でも寝ないと頭も働かないし仕事にならないんです…。同じようなロングスリーパーでお悩みの方いらっしゃいますか？(´;ω;`)

[42. 匿名]

19=21=23=38=39=わたしです
楽しんでくれましたか？

[43. 匿名]

昼と深夜にバイトしてます。だいたい5時半頃起きて弁当作るので、昼だけ仕事の時は6時間くらい寝れますが
深夜のバイトがある日はミサワといっしょで実質1時間くらいしか寝れません(T_T)

[44. 匿名]

もともと夜型で4時に寝て8時に起きるといった生活をしてましたが…
夜22時に寝て5時半には起きる彼氏と付き合い始めてから12時くらいには寝るようになりましたが、起きる時間はかわらず。笑
前より寝てるはずなのに、寝ても寝ても眠いのは何でだろ。

[45. 匿名]

10時間くらい







ちなみにニートです。

[46. 匿名]

45 とりあえず仕事さがそうか…

[47. 匿名]

4時間から5時間くらい。

早く寝ようって思っても、ついつい深夜番組観て夜更かし (´･ω･ゞ)

[48. 匿名]

睡眠時間って、
0から24時間の間しかないから、あんまり広まらないよね。

身長って、成長時に良く寝る人ほど高い傾向にある。

[49. 匿名]

.

[50. 匿名]

49
そ…そうします。
おやすみなさい。

[51. 匿名]

朝4時に目が覚めることが多くなってきた。

サッカーの試合とか
夜中1時とかだと辛いけど
3時始まりとかなら　もう早起きの範疇。

年々，起床時間が前倒しになってきている。。。

[52. 匿名]

6時間ぐらい。
時々5時間。

[53. 匿名]

ババアになったら、眠剤ないと眠れない。
歳には勝てんわ。

[54. 匿名]

大体７時間くらいかな。

ただうちの場合は親が厳しくて休日でもいつもの時間（５時半～６時）に起こされちゃう。
休みくらい寝ていたい（泣）

[55. 匿名]

6時間くらいで愛犬達に起こされる
「いつまで寝てんだよ、おいら達 ガマンの限界！
飯くれよ、カリカリじゃない方、そう缶詰、缶詰！」

[56. 匿名]

普段7時間〜8時間

休日12時間くらい

生理期間10時間 夜9時にはすごい眠気で寝てしまう

生理期間と休日が重なると20時間以上寝る

[57. 匿名]

平日は7か8くらい。
休日は10～12

[58. 匿名]

わたしもロングスリーパーですよ
９時間毎日ぐっすり眠る生活を長年続けています。
週に一度は１時間ほど昼寝をします。

昼寝が取れなかったり、睡眠時間が短かったりする日が続くと
まとめて寝ることになります。
２日ぶっ続けで眠っていたことがあります

[59. 匿名]

５時間＋お昼寝３時間(笑)

[60. 匿名]

わたしは夜の10:30〜朝8:30までデイサービスで働いて、9:00に子供保育園に送りお風呂、洗濯、掃除、買い物を済まし、12:00に寝る！16:00に起きて子どものお迎え、ご飯作り子どもを寝かしつけ、少しゆっくりしたらまた仕事。旦那は一切協力してくれません

[61. 匿名]

看護師です。日勤前日なら、７時間、夜勤前日なら１２時間、夜勤明けなら１８時間くらいねています。