早起きは三文の徳エピソードが聞きたい

[1. 匿名]

早起きが苦手なのですが、最近時間を有効に使いたいと思い、早起きをして出勤前に何かしたいなと思っています。

早起きしてこんなことをするのが楽しい！
早起きしたらこんないいことがあった！

など、早起きに意欲的になれるエピソードが聞きたいです。
早起き得意さんからの早起きアドバイスもお願いします！！

[3. 匿名]

[4. 匿名]

早起きをすると一日が長い！
平日休みの日はあえて四時に起きます。

[5. 匿名]

私はスピリチュアル系じゃないけど、朝って夜までにあったものがすべて浄化されてる清々しさがあるなと、40すぎて感じるようになりました。
自分の汚れもすこしは落としてくれる感じがする。
そこがいいところかな。
ま、またすぐ汚れるんだけど笑

[6. 匿名]

空気がキレイ

[7. 匿名]

朝読書いいよ！時間決めて読んで、時間がきたら明日の楽しみにするの。連ドラ観てる気分になる（笑）

[8. 匿名]

早起きして、犬の散歩に行くけど
最近、めっきり涼しくなって気持ちいいよ‼️

[9. 匿名]

>>6
それ、かんじる。なんでだろうね

[10. 匿名]

電力会社と深夜料金がお得プラン結んでますが夜は11時には寝てしまうので、朝四時に起きて、２回の洗濯、アイロン、朝食＆弁当作りをします。余裕を持って出勤出来るし、良いことづくめ。

[11. 匿名]

>>2
このキモいのなんなの

[12. 匿名]

いつも何時に寝てるのか気になる

[13. 匿名]

中学生だったある朝いつもより2時間早い5時半に目が覚めました。
普段と違いゆっくりとコーヒー牛乳を飲みながら当日の授業の予習をしていたら、いつもは朝にないお通じがありその日以来習慣になり便秘知らずになりました。
そして予習のせいかいつもより授業の内容が理解できて楽しかったです。

この日以来、学生時代も社会人になってからも自宅を出る3時間前には起床してゆったりとした朝を過ごすようになりました。
自分では良い習慣が身に付いたと思っています。

[14. 匿名]

朝5時に起きて家事を一通り終わらせて朝ごはん。
その後はやる事がないから散歩したりしてもいいし、10時くらいまでソファーで寝るのもまた幸せ

[15. 匿名]

早起きしたので早朝ドライブして海を見に行ったら
ウミガメの保護活動してるところに遭遇して
産みたての卵を見せてもらった

[16. 匿名]

遅起きしてコンビニ食などが無くなり、お金がたまるようになりました！

[17. 匿名]

冬場は難しいけど、夏とかは早朝から家事するよ。外部の邪念がないから集中できる。
元々夜型だったんだけど、朝方に変えたら、情緒は安定したと感じます。夜中って恥ずかしいラインするし、極端な考えに陥るし、生きたくない死にたいとか考えるし。でも朝は頭が澄んで、やたらキビキビ。早起きするから夜には自然と眠くなり、自分にとってはメリットだらけ。

[18. 匿名]

朝活
散歩か気が向けばジョグ
朝ごはん美味しいけど夜が眠くって

[19. 匿名]

ここ最近は朝の空気気持ちいいですよね！

休みの日は早起きして、ウォーキングして洗濯干して、コーヒー飲みながら読書して…

9時くらいからちょっと昼寝(朝寝？)する！笑

[20. 匿名]

>>2
自分の写真貼るのやめたら？

[21. 匿名]

13さんと似てます。

夜は復習に特化した勉強をして22時半に寝て、朝は五時半に起きて予習に特化した勉強をしたら、授業内容がみるみる理解できるようになって、それからずっとこの勉強法と睡眠時間です。

[22. 匿名]

休みの日も早く起きて、家事などやることやっちゃって、昼寝する時がサイコーに幸せ。

[23. 匿名]

実家暮らしで朝四時起きしてた時、新聞配達のお兄さんにおはようございますと、声をかけるのを日課にしたよ
初めは、挨拶を返してこなかったけど、3日目くらいから、返してくれるようになったわ
平日は、ずっと同じお兄さんと言うこともわかったわ

[24. 匿名]

そんなもんなかろうもんw

[25. 匿名]

旦那のお弁当作れるから経済的
朝ごはんも作れるから健康的
時間にも余裕があるから子供の保育園の準備もゆっくりできて子供とも長く過ごせるし、気持ちに余裕があるから怒らなくて済む

いいことしかない。

[26. 匿名]

>>9

夜の間に交通量がおちて排気ガスが減るのと、5の人が言っているような心理的な理由もあるかも

[27. 匿名]

一人の時は夜更かしも好きだったんだけど今はそうもいかず朝型になった
朝早いと元気なうちに色々できるから効率はいいし気分は不思議と前向きになると思う
あと一日が長くなるから必然的に活動量が増えてそれ以前よりは体力付く気がする
5時ぐらいからテレビやラジオで語学系の番組やっててそれやるのもいいし朝ヨガやゆるい筋トレやってもいいし

でも夜にだらだら起きていられる状況もある意味贅沢な時間ではあるからそれもいいもんだけどね

[28. 匿名]

参考にさせて頂きたいのですが、お子さんを持つ主婦の方、早朝の犬の散歩は起きて何をして何時に出てますか？
朝ごはんの準備をしてからじゃ遅いですし、起きて身支度してもう出る感じでしょうか？

[29. 匿名]

>>28
5時少し前に起きて着替えて日焼け止め塗ってメガネかけて出る（顔も洗わないｗ）
日焼け止めは石鹸で落ちるタイプ使って顔は全部終わってメイクするときに改めて洗う

[30. 匿名]

たまに朝5時に起きて朝風呂してます。
夏限定で。熱帯夜に夜中エアコンかけっぱなしで、早朝からぬるま湯を湯船にためてゆったり浸かると気持ちいいですよ～。

[31. 匿名]

>>15
ちょうど良い「早起きは三文の徳」エピソードですね！

[32. 匿名]

みんなすごいな！
私は早く起きると1日体調悪くなったりするんだけど
何かコツとかないかな

[33. 匿名]

早朝の空気って
なんか透き通ってる気がする！

[34. 匿名]

夏の早起きみんなの真似して頑張ります！

[35. 匿名]

>>29
ありがとうございます！
早朝散歩したことがなかったので参考にします！

[36. 匿名]

早起きすると必然と夜眠たくなって、夜更かししないようになった
お肌の調子も良くなったよ

[37. 匿名]

洗濯機の近くで500円拾った！

[38. 匿名]

この諺は本来、朝早く起きても何も良いことはないよと言う意味だよ。
三文と言うのは取るに足りない無価値なものと言う意味だから。

[39. 匿名]

友達の話なんだけど

仕事の都合上、朝早く目が覚めてしまうので朝5時くらいから公園散歩するのが日課だったんだけど
同じく公園で早朝からパグの散歩をしているおじいさんと知り合って仲良くなって、イケメン高学歴有名企業勤めの孫を紹介されて最近その孫と結婚したよ

[40. 匿名]

>>15
めっちゃいい話
こういう話聞くと早起き素敵！ってなる

[41. 匿名]

飲んで終電乗り遅れた時、始発に乗り家路につくまでの帰り道、ランニングや散歩をしてる人を見て、自分は目のクマが出てきて化粧は落ち、気持悪いし足は重いわで不健康極まりないと思いお酒をやめた

朝の空気は本当に気持ちよかった

[42. 匿名]

早寝早起き生活憧れますが、朝食は何時に食べてますか？ 昼休憩まで持たなさそうで不安です(^◇^;)

[43. 匿名]

子供がまだ幼いとき、夏場に５時起きする様になった。外が明るいからと思うけど、働いてる夫を起こしちゃわないように外に散歩に出掛けたら、早朝しか見られない睡蓮の大輪の花を公園の池一面に見られた！子供の顔どころか大人の顔よりも大きい花だった。とってもキレイだったし、公園は貸し切り状態で暑くなる前に外遊びさせてあげられたし得した気分。

[44. 匿名]

>>39
パグ大好き！

[45. 匿名]

早く起きて、その分、子供を歩いて保育園まで送って行ってます。
(徒歩で往復1時間。車だと往復15分。)
そしたら、自分が太りにくいのはもちろんなんですが、一番驚いたのは、自分が疲れにくくなった事。
筋肉量が増えて疲れにくさや、だるさが無くなりました。
( 痩せ型で筋肉量がなかったので20歳の頃でも疲れやすかったです。)

そして、子供には持久力がつきました。
年中だけど、2年生までの混合チームでサッカーをした時に、1人だけ最後まで走っています。

そして子供は20時には寝てくれるので、子供の身長は大きいです。

自分も紫外線にさらされているのに、早寝のおかげで、(成長ホルモンの肌修復機能か何か？) なんとか色白を維持しています。

[46. 匿名]

朝4時過ぎに起きてます。
朝食、簡単な掃除や洗濯、身支度したら車で公園に行ってウォーキング、買い物して帰ってきます。
後は読書したり、出来る時は少し昼寝したり、夕方軽いストレッチや筋トレします。

少し前までは鬱っぽくて夫が起きる4時過ぎには布団から起きられないのに眠れないから布団の中でだらだら過ごし、夫は早朝に出勤して夕方に帰宅なので、１日が短くてイライラしてました。
でも眠れないなら、いっそのこと起きて活動しよう！無理に寝ようとするのやめよう！って決めてから生活が転換して、精神的にはまだ不安定だけど、健康的な生活が出来るようになりました。

[47. 匿名]

>>13
こういう体験談を見に来た‼️

[48. 匿名]

みんなすごい！
私は遅寝遅起きだから、刺激受けるために見に来たけど、やっぱり刺激された！
頑張って早寝早起き心がけてみます！

[49. 匿名]

>>48
ファイトー！💃慣れてしまえば快適ですよ♪

[50. 匿名]

私は３時半にベッドから出て、コーヒーを飲みながらリビングの録画流しながら、洗濯とトイレ掃除、朝ごはんの支度済まします。五時半朝ごはん済まして、旦那送り出して家事のラストスパートって感じです。日中はかなりスローライフを満喫してます。
手間隙かけた料理とか、庭の手入れ…

[51. 匿名]

朝活のために朝早起きしてもソファーでダラダラしてしまっていつも通りの時間までダラダラ…
朝は向いてないらしいw

[52. 匿名]

>>51
そのダラダラも大切な時間だったりする、と思う！

[53. 匿名]

浜松駅を朝に利用することがあるんだけど、たまたま早く起きた日に素敵な駅ピアノの演奏を聴けた。

[54. 匿名]

お弁当を作るようになって昼食代を貯金してます。

[55. 匿名]

>>53
あの駅にあるヤマハのピアノ？？

[56. 匿名]

>>3
1年で21900円の得だよ！
計算しちゃった(汗)

[57. 匿名]

皆さんのコメント素晴らしいです✨
わたしはフルタイムで働く子持ちの38歳です。
仕事が終わると疲れて子供を寝かしつけながら自分も寝てしまう日々を過ごし、少しでも朝早く起きてやりたいこと(勉強やウォーキング、家事など)できたら良いなと思い、目覚まし時計を朝早くセットするものの、起きられない…を繰り返してます。
朝早く起きるコツなどありますか？

[58. 匿名]

朝早起きすると今までやろうかないいや後でと後回しにしたことが
出来るようになります
いままで早起きして取り組み始めたのは家庭菜園、実家の掃除（メルカリで
売れるものは売ってそれ以外は処分）、外国語の習得です
高価な野菜でも作ると安いですしこつこつメルカリで海外旅行分ぐらいは
溜まりました　外国語も朝誰にも邪魔されないと少しづつ使えるようになります
早起きで得る少しの徳が後々莫大な差となるということと解釈しています
偉そうにすみません

[59. 匿名]

>>57
私の場合、朝活の為ではありませんが、参考になれば。

まず目覚ましがなったら、布団からでる。
だるくても、でる。
これができればだいたいOK!

それでもぼんやりしていたら、
冷たいものを飲む、もしくは歯磨きをすると、目が覚めやすいです。

口に冷たいなど刺激があると目が覚めると聞いて試してみました。
逆に寝る直前に歯磨きは、寝付けなくなるそうです。

朝が苦手でしたが、仕事の早番で週１回の２：３０起きの為に習得しました(⌒-⌒; )

[60. 匿名]

>>59
ありがとうございます。

布団から出るということがポイントですね。
明日から頑張ってみたいと思います！

[61. 匿名]

朝型生活にトライしては何度も挫折している者です。こちらのトピを読んでめげずに再トライしたいと思いました！良トピありがとうございます。
いつも寝る直前に歯磨きして目が冴えていたので、早めに磨こうと思います。

[62. 匿名]

そっかー。早く起きて家事とかやることを、先にやっちゃって後でゆっくりすれば心に余裕できるね！わかってても、まだ出来てないけど。
そうすると、やっぱりみんな、夜は早めに寝るのかな？

[63. 匿名]

今の会社8時半スタートだけど7時には作業服に着替えて休暇室で女子会してる。
だからいつも5時半起きです。起きて顔洗って歯磨きしてメイクして服選び、駅まで徒歩で10分そこから送迎バスで30分
女子会の目的は女性更衣室はあるのに男性は休憩室が更衣室になってるから(笑)男達の私服から作業服に着替えてる所を観察する為に、早起きして女性更衣室で作業服に着替えて休憩室で同じ目的の女性達と待機してコーヒーやお菓子食べながら目の保養してます！

[64. 匿名]

悩み事や考え事は夜考えるとネガティブになるけど、朝考えると割りと整理されて建設的に考える事が出来る気がする。
あとは朝コーヒーや紅茶をゆっくり飲む時間が有るだけで心に余裕が出来る。

[65. 匿名]

朝活、私もやりたいのですがやはり日中眠くなるのに耐えられるのか心配です。
みなさんどうですか？何時間ぐらい寝てますか？

[66. 匿名]

>>44
そこかい！！

[67. 匿名]

報告に来てね。