寝る前の日課

[1. 匿名]

寝る前、日課にしてることありますか？
主は心霊動画を観てから、恐怖を紛らわせるために笑える動画観て寝ています。

[2. 匿名]

ガルちゃん

[3. 匿名]

好きな人が夢に出てくる様に祈る


大体そうじゃない男が出てくるw

[4. 匿名]

ガルちゃん見てから寝るよw

[5. 匿名]

一日の仕上げにガルちゃん

[6. 匿名]

ASMR

[7. 匿名]

水飲む

[8. 匿名]

TikTok見ると眠れなくなる（笑）

[9. 匿名]

ヨガ
YouTubeにいくつかあるよね

[10. 匿名]

好きな人とイチャつく妄想してる。もちろん一線超えてます。

[11. 匿名]

番組表をチェックして録画の予約をする
いっつも眠くて限界のときにやるから辛い。。

[12. 匿名]

ガルチャン見ながら寝落ち
寝落ちパターン作らないと眠れない
たまにYouTube見て寝落ちするけど夜中にYouTubeの音で起きる。

[13. 匿名]

ひざとひじにニベア塗ってる

[14. 匿名]

軽いストレッチしてから寝る

[15. 匿名]

リビングの片付け
朝起きてきた時に散らかってるのが嫌だから

[16. 匿名]

彼氏がいいねしているアカウントの女を見てる👁

[17. 匿名]

寝るのが午前1時ぐらいなので株一杯持ってる米国証券市場の開会0時から株価チェック→半分寝ながら売ったり買ったり。これが結構うまくいく。

[18. 匿名]

アロマみたいなを鼻に入れる勢いで嗅ぐ。
眠りについて1～2時間はずーっと鼻に匂い残る。

[19. 匿名]

がるちゃんを見て寝る
朝になると夜の新トピがすごいコメントになってて驚く

[20. 匿名]

>>16
私と全く同じですね。私は更にその方にいいねします。

[21. 匿名]

アプリゲーム

[22. 匿名]

お気に入りのYouTuberが今日上げた動画を一通り見てから寝る。

[23. 匿名]

猫とたわむれる
足のマッサージ
軽いストレッチ
アマゾンプライム

[24. 匿名]

寝る前に水を一杯。
夜空に向かって、
今日一日無事終わりました。
明日も良い事があります様に。
って感謝して寝る。

[25. 匿名]

出典：49.media.tumblr.com

[26. 匿名]

>>15
一緒だ❗️
私もリビング片付けてから寝ます

[27. 匿名]

ドラマか映画見ながらダラダラし、

寝る30分前にメラトニンとグリシンとヴァレリアンのサプリを飲み

寝る15分前に寝室のエアコンをつけてから
旦那にも早めに寝るよう促してる。

[28. 匿名]

ストレッチ
髪をつげ櫛でとかす

[29. 匿名]

>>3

それでロッチの中岡出てきた事あるわ。

[30. 匿名]

おなにー！

[31. 匿名]

昨日好きな人の事考えながら寝たら、その人と待ち合わせしてるのに多分忘れられて全然来てくれない夢を見た。
最悪な夢だった。
すごいリアルな夢ですごい落ち込んだよ､､､

[32. 匿名]

私の１日はがるちゃんで始まりがるちゃんで終わる

[33. 匿名]

ここのトピ覗いた人で、寝る前にガルちゃんしない人なんている？
いないでしょう！笑
私は寝る前にガルちゃんしないと気が済まない
朝もガルちゃんをさっと見て、緊急ニュースが入ってはいかとか見てるよ

[34. 匿名]

酒

[35. 匿名]

>>25
10秒ほどなのに、文章よりわかりやすいね

[36. 匿名]

>>30
だよねー！(=´∀｀)人(´∀｀=)

[37. 匿名]

あの話はしないでね。

[38. 匿名]

ガルちゃん見てYahoo!見てYouTube見る。
途中寝落ちするのでそれを合図に寝る。

[39. 匿名]

ネットで天気予報とニュース見てからガルちゃん見て、ドライヤーかけてから寝てる。

[40. 匿名]

すみすみ

[41. 匿名]

youtubeでマッサージの動画見てから寝る。
自分がマッサージされてる感覚になる（笑）

[42. 匿名]

戸締りやガス栓など異常なほど確認しないと眠れない
なんかの病気だと思ってる

[43. 匿名]

猫の画像を見る

[44. 匿名]

楽天の買い物かごの整理

[45. 匿名]

お祈り

[46. 匿名]

Youtubeで、保護された犬の動画を見て泣きながら寝る。朝起きたらめっちゃ頭痛い笑

[47. 匿名]

朝起きてからどういう行動をしたか映像付きで思い出す
いつも9〜10時の辺りで寝落ちしてしまうので丸一日全部振り返れたことはない

[48. 匿名]

好きなアーティストのBlu-ray見る。

[49. 匿名]

今日の出来事を旦那とお互いに3つ褒め合ってその後に自分を3つ褒める。
仲良しの秘訣だとかなんとか本で読んでからずっとやってる。

[50. 匿名]

部屋を箒で掃除します

[51. 匿名]

アロマ。
もう癖。好きな匂いたく。

[52. 匿名]

ハンドクリームを塗る
くらいかな

[53. 匿名]

泥酔

[54. 匿名]

ベッドで簡単なストレッチ

[55. 匿名]

甘酒飲んで寝る

[56. 匿名]

基本ガルちゃんだけど、結構眠れなくなるので困る！
ガルちゃんを早めにフィニッシュ出来た夜は、
スローJAZZとかを聴きながら寝落ち。

[57. 匿名]

神様、仏様、死んだじーばーちゃん、ペットにおやすみなさいと心の中で挨拶してから寝る

[58. 匿名]

漫画読んで寝ます

[59. 匿名]

空を見る
月が見えるな～とか、浮かぶ雲がキレイだなとか、今日は曇ってなにも見えないなとか、雨降ってるな～とか、どんな天気でも見てる。

[60. 匿名]

ベッド上で足パカ体操

[61. 匿名]

ASMR動画を観る

[62. 匿名]

リファカラット!!

[63. 匿名]

YouTubeで耳かきのASMRを聴く。
家族に耳かきしてもらいたいけど、してくれる人いないから。
ハトムギさんのやつとか、韓国のユーチューバーのやつとか聴いてる。

[64. 匿名]

>>30
またにー👋

[65. 匿名]

お祈り。

[66. 匿名]

>>24
なんか良い夢見られそうですね！
私も今夜から早速やってみる(^^)

[67. 匿名]

スクワット30回とがるちゃん

[68. 匿名]

インスタ ツイッター ガルちゃん YouTube
インスタとガルちゃん見てる時間が長い

[69. 匿名]

余裕あれば
音楽かけながらキャンドル付けて
ガルチャンwww

[70. 匿名]

耳栓してがるちゃんみながら寝落ち

[71. 匿名]

とりあえず簡単に部屋の片付けをして
明日の服を用意して寝てる

[72. 匿名]

旦那の枕に祈りを捧げてから寝る。
今夜も摩擦で薄く散らしますように、って。

[73. 匿名]

瞑想して深呼吸してから眠ります。
スーッと眠れるので★
そういえばマットレスをニトリからモットンに変えてから
すっごい寝心地良いし、肩こり、腰痛が和らいでます。
ガルチャンでも使ってる人多いみたいだし、
これは買ってみて良かった