寝る前に必ずする事

[1. 匿名]

みなさんが寝るまえに必ずすることはなんですか？

私はどうしてもガルちゃんを見ずにはいられません。寝つきが悪い日の夜は特に…

[2. 匿名]

タバコ吸う

[3. 匿名]

トイレに行く

[4. 匿名]

ガルちゃん見て、ハンドクリーム塗って寝ます。
手がガサガサなんで…(´Д｀)

[5. 匿名]

歯磨く

[6. 匿名]

今の時期はハンドクリーム

[7. 匿名]

スマホでガルちゃん
電気消して見るから目悪くなりそうだけど

[8. 匿名]

水を飲む
喉がかわくので…。
あと、血液どろどろ防止にいいと言われたことがある

[9. 匿名]

アラームセット

[10. 匿名]

布団に入る
ガルちゃん

[11. 匿名]

ガルちゃんチェック☆

[12. 匿名]

ゆたんぽ準備

[13. 匿名]

ストレッチ
ハンドクリーム塗って保湿手袋

[14. 匿名]

お湯を飲みます。体ポカポカで寝付くのが早いです。

[15. 匿名]

スマホゲーム

[16. 匿名]

水分とってトイレ行って、目ざまし時計をチェックしてから寝る、がお決まりです。

[17. 匿名]

明日のスケジュール管理
日記
ストレッチ
白湯を飲むこと(*´∀｀*)

[18. 匿名]

戸締り

[19. 匿名]

スマホ充電しつつ、目覚ましのセット

[20. 匿名]

白湯飲むくらいならミネラルウォーターのほうが美味しいよ

[21. 匿名]

トイレ、歯磨き、ストレッチ

[22. 匿名]

コンタクト外して、
サプリ飲む。

腹の赤ちゃんにエールを送り寝る。

[23. 匿名]

わたしは昔から起きる時間を心のなかで念じてから寝ます。目覚ましセットしてあるけど、そうすると鳴る前に大体起きれます。だから遅刻したこともないし、学生時代から親に「遅刻するよ！」とか起こされたこともなし！

[24. 匿名]

仕事で着ていく洋服を用意しておく！

[25. 匿名]

ハンドクリームと夜用リップパック

[26. 匿名]

寝る前にする事なんて基本みんな同じ

[27. 匿名]

クリームをぬる。

[28. 匿名]

下剤を飲む

[29. 匿名]

四股を踏む
逆子体操

[30. 匿名]

23
すごいね

[31. 匿名]

薬を飲んでから歯磨き→ベッドに入り、お気に入りの猫ブログを読んで就寝

[32. 匿名]

猫を布団に誘導

[33. 匿名]

子供たちと反省会(笑)
布団に入って、今日はママはこう言っちゃってごめんね、とか。
今日は、○○して楽しかったね～とか。

[34. 匿名]

猫におやすみって言う

[35. 匿名]

怖いもの見たさで、

「チカぼんのブログ」をチェックする(笑)

[36. 匿名]

犬を呼ぶ 寝るよ〜って

[37. 匿名]

35

ブログ名は出すなよ

[38. 匿名]

シーツをコロコロで掃除する

[39. 匿名]

鼻呼吸が風邪予防を防ぐときいてから
口にテープを貼って寝ています！
朝の口の乾燥も無くてとても良いです

[40. 匿名]

眠剤飲む

[41. 匿名]

アトピーなので
薬を塗ってから寝ます

[42. 匿名]

まぐわい

[43. 匿名]

最近酎ハイにはまり、寝酒してます

[44. 匿名]

スマホ。目にも睡眠にも悪いのは
分かってるけどスマホ見てないと
眠くならない……

[45. 匿名]

読書

[46. 匿名]

彼とのラインです(*^^*)

[47. 匿名]

ストレッチしながらスキンケアしてまつげに美容液塗りたくってハンドクリーム塗ってリップクリーム塗ってネイルオイル塗ってヘアオイル塗る
忙しいわ┐('～`;)┌

[48. 匿名]

ガルちゃん

[49. 匿名]

身体中にニベアのボディ用美容液と無印のホホバオイルを混ぜたものを塗りたくります。
これでツルッツルになった！！
本当は入浴後がいいんだろうけど

[50. 匿名]

39 テープで肌痒くならないの？

[51. 匿名]

酸素吸入器とＡＥD機器の装着をして床に着きます

[52. 匿名]

体幹トレーニングしてから寝ます！
朝、体がスッキリするし
お通じよくなります！
長友選手に感謝♡

[53. 匿名]

リップクリームをグリグリ塗る

[54. 匿名]

オナ

[55. 匿名]

39
テープってどんなテープ？

私はハンドクリームを手とかかとに塗って寝ます。
かかともがさがさ(>_<)

[56. 匿名]

今日嬉しかった事を子どもに聞かれるのでお互い教え合う

[57. 匿名]

爪の補強剤を塗る
水溶性なので、寝る前でないと付けられない。

[58. 匿名]

愛犬の頭を撫でながらチューして寝る

息子が小さい頃にしてたのが今は愛犬になった

[59. 匿名]

最近は花粉症の薬を飲みます。

[60. 匿名]

神経質なのかもしれないけど寝る前に軽い柔軟体操、美容液、リップクリーム、ハンドクリーム、すべて済ませてマスクをつけてさぁ寝ようって時に彼氏にエッチしたいと言われるとすごくめんどくさいです。またハンドクリームとか塗り直さなきゃいくないのかと思うと(-_-;)

[61. 匿名]

彼の写メをながめてから寝ます

[62. 匿名]

かかとにクリーム塗って靴下はいて、加湿器つけてマスクして寝ます。保湿大事！

[63. 匿名]

マウスピース装☆着

[64. 匿名]

夫とスキンシップ

[65. 匿名]

64
素敵！
我が家は寝る時間も寝室も別だわ…

[66. 匿名]

60さん、すごくめんどくさいなら、ことわれば？

[67. 匿名]

61さん、なんとも可愛らしい(o^^o)

[68. 匿名]

カフェオレを作って飲む。
眠れないんじゃ？て言われるけど、おいしいカフェオレを飲まないと
心残りすぎて眠れない。

[69. 匿名]

マウスピースする。

歯ぎしり食いしばりしないよう気をつけて意識してるのに、夜中目覚めると食いしばってるのに気付き落ち込む。歯がすり減ってるから治したいのに。

[70. 匿名]

子供とベッドの上で妖怪体操を踊り狂い
アンパンマン体操、ぼくらはヒーロ、どんぐりころころ、アイアイ、ぶんぶんぶんを
ノンストップメガミックスで熱唱。
最後に腕枕して寝かしつける。

毎日疲れる・・・

[71. 匿名]

布団を敷く!
ベッドじゃないんだなウチは・・・

[72. 匿名]

できるだけ楽しいこと考えながら寝る努力はしようと思ってる

[73. 匿名]

寝るまで残り１時間＝トレッチ
寝るまで残り３０分＝がるちゃん最終チェック
寝るまで残り１５分＝歯磨き、湯たんぽの準備
寝る直前＝トイレ

[74. 匿名]

キッチンのシンク、レンジの掃除。朝、お弁当作る時、汚れてたらテンション下がるから。

[75. 匿名]

布団に入ってから 明日は良い日になりますように ってお祈りみたいな事をする
因みに無宗教です

[76. 匿名]

彼氏との電話。お互いに『愛してるよ。おやすみぃ〜』って言う

[77. 匿名]

ストレッチと軽い筋トレ。
いい具合に体疲れるからよく眠れる。

[78. 匿名]

ダイエットのためのMDの処方薬飲んで、ゆっくりストレッチをする

[79. 匿名]

吉田戦車の漫画を読む。

出典：auctions.c.yimg.jp

[80. 匿名]

64にマイナスついてるからいいづらいけど、
うちもスキンシップだわ
といってもエロエロなやつではないけど…

[81. 匿名]

旦那とギュッ！としてチュー♡

…いい歳してすみません…日課なもんで(^_^;)

[82. 匿名]

翌日の天気予報をチェック

[83. 匿名]

35

思わず見に行ってしまった。。。

[84. 匿名]

処方薬を飲みます！

[85. 匿名]

こたつの元栓切って、電気消して、布団にインからのガルちゃん。

[86. 匿名]

イビキ防止のグッズを装着して(鼻と首)、加湿器を二台セットして、眠剤飲んで寝る！
これを必ずしないと空気乾燥するから、それがイビキの原因になるのー！忘れた日にゃ起きると、ドラえもん(初代)になってるから、必須！

[87. 匿名]

先に寝ている可愛い我が子の手を握ります。

[88. 匿名]

ペットボトル温灸。
身体 温まります。

[89. 匿名]

湯タンポ作りと白湯飲みます

[90. 匿名]

電気消してテレビ見ながらマッサージ
これで大体寝落ち

[91. 匿名]

喘息の薬を吸引

[92. 匿名]

すっぽん黒酢を飲む！！

[93. 匿名]

温かい緑茶を飲んでから寝ますw

[94. 匿名]

トイレ行ってから水飲む。猫もまったく同じ事する。

[95. 匿名]

今夜も眠れずにガルちゃん。。。

[96. 匿名]

愛猫をモフモフする。
愛猫に話けておやすみを言う。

[97. 匿名]

腹筋運動。

[98. 匿名]

まつ毛美容液ぬって、リップパックして寝ます。

[99. 匿名]

42
まぐわいって何ですか？

[100. 匿名]

ボケないように今日食べたものをもう一度思い出しながら眠りにつく

[101. 匿名]

電気消してカーテンだけ開けて星を眺める★★