再びバランスボール始めました！

[1. 匿名]

前に子供に穴を開けられてダメになりましたがまた購入しました！箱に書いてあるようなエクササイズ以外で、こうすると効き目あるよなどバランスボールを使った皆さんのおすすめエクササイズを教えて下さいm(_ _)m

[2. 匿名]

[3. 匿名]

あれ場所取るよね…

[4. 匿名]

>>3

[5. 匿名]

ずっとリビングにあったけど、ちょうど昨夜つぶしてしまったとこ。空気がすぐ抜けちゃうんだよなー

[6. 匿名]

会社の椅子を、バランスボールにしてる人がいる
スタイルは引き締まってる

[7. 匿名]

押し入れの奥にしまってあります。

[8. 匿名]

>>1
子育てトピとかだと、外で働くよりずっと大変。
こんなハードな仕事なんてない、もう毎日グッタリ。母は偉い！とかのコメントだらけなくせに、
他方ではみんな結構いろんなこと楽しんでるよね。

[9. 匿名]

本当に痩せるならすぐ買ってくるけど

[10. 匿名]

甥っ子がバランスボールでふざけてて大ケガしたよ。気をつけてね

[11. 匿名]

オットマンにしてる

[12. 匿名]

>>1
箱に書いてるかどうかは分からないけど、がるちゃんやるときにバランスボールを背当てにして、腰をあげて体勢キープさせてると、お尻、太腿、腹筋、腕辺りがつらい

[13. 匿名]

三半規管が弱いのか、ボヨンボヨンしてるだけで酔うと言うか目が回ると言うか、、
あんまり長くできない(笑)

仰向けに寝て、バランスボールに踵を乗せて腹筋してます！
負荷がいい感じ‼️

[14. 匿名]

>>6
ええ？割とデカイけどそれを会社に？
なかなかの勇者だねwww
もし取引先にバランスボールで仕事してる人がいたら三度見くらいしちゃうよw

[15. 匿名]

スクワットが痩せる！ってあるけどやり方がよく分からなくて膝をいためかけました。

壁にバランスボール挟んで、骨盤？腰でグッと抑えるようにしてスクワットすると上手くできました。
１０回でもききます。

[16. 匿名]

>>12
こう？さっそく真似させてもらう

[17. 匿名]

>>14
昔から結構あるけど

[18. 匿名]

>>4

どうなってるの？ww

[19. 匿名]

>>18
この収納方法知らなくて、さっそく今やってみた！
グッグッグッと隅っこに押し込んだだけでこうなったよ

[20. 匿名]

>>4
天井からバランスボールを吊り下げてるの？
どうなってるの？

[21. 匿名]

>>4
今年ガルちゃんで1番有益な情報を得た
ありがとう
さっそくバランスボール押し込んだ

[22. 匿名]

>>4
画像を回転させてる？

[23. 匿名]

>>4
影の位置がおかしくないか？

[24. 匿名]

４の画像を貼ったものです。回転させてるんではなく天井の角に押し込むらしいです。バランスボール収納で検索かけると画像がたくさんでてきますよ

[25. 匿名]

懐かしい
子供が小さい頃、抱っこ紐してバランスボールでぽよぽよして寝かせてたわ。
お昼寝1日2回、1回2時間。
あの頃は確かにまだ痩せていた。

[26. 匿名]

なんかうまい具合にひっつくんだよね、たしか

[27. 匿名]

バランスボール持ってる人

バランスボール持ってる人今さらではありますが買いました。活用してる方、効果があった方いらっしゃいますか？

[28. 匿名]

>>19
おお！これなら買ってみようかな

[29. 匿名]

>>6高さ足りるの？！すごいね！どんな感じか見てみたい！

[30. 匿名]

家で椅子がわりにしてる。
置きっぱなしでもまぁいいように、部屋に馴染む布カバーついてるやつにした。

[31. 匿名]

>>19
収納って言うの？
地震とか何かの拍子にデデーンて落ちてきそうw

[32. 匿名]

>>8
くせにって酷いな
家で家事や育児の合間に出来ること見つけて楽しんで何が悪いの？
自分で自分のこと褒めたっていいじゃん

[33. 匿名]

>>8
主さんがそんなこと言ったわけでもないのに何でわざわざ喧嘩売るようなこと言いに来るの？

[34. 匿名]

>>29

[35. 匿名]

育児でぐったりしたら少しの楽しみも許されないのかｗ

[36. 匿名]

あたしンちでドアにボール挟まって開かなくなったの思い出した

[37. 匿名]

猫背が治りそう

[38. 匿名]

>>34この体制で正しいの？ww

[39. 匿名]

>>38 🙆‍♂️態勢

[40. 匿名]

>>8

プラスの数もひどすぎ〜

[41. 匿名]

>>37
スライム虐待してる絵で草

[42. 匿名]

家の椅子はボールだけ
硬い座面はもう無理だわ

[43. 匿名]

>>8
くせにって（笑）
母親は楽しむのもダメな修行なの？
何があったか知らんけどこんなところでシレッと毒タレ流さないで。
関係ないのにそんなこと言って、主さんに謝りなよ。

バランスボールやったことない！ストレッチとか気持ちよさそう〜やってみようかな！

[44. 匿名]

>>4
この収納初めて見た！！
角に押し込むだけって、本当に落ちてこないの！？

[45. 匿名]

パソコンするとき用の椅子壊れたときに使ってた時期がある
体幹鍛えられている気がした

[46. 匿名]

このトピ見つける少し前に、ボール乗って足上げてユラユラしてたら落ちて身体が痛い。

気をつけて〜

[47. 匿名]

バランスボール、欲しくなってきました。

[48. 匿名]

子どもをあやすのに産後ほぼ乗りっぱなし生活してたら２ヶ月で13キロ落ちたよ。
あまり抱っこしなくなった今はまた太ってきたので、効果あったんだと思う！

[49. 匿名]

>>19
出来るんだ！
落ちないの？
やってみようかな。

[50. 匿名]

>>32
あまりに大げさに盛大に言いすぎるからでしょ。おかしいもん。

[51. 匿名]

私の体重で破裂しないか心配であまり体重乗せれない。優し〜く寄りかかる感じで使ってるからか、身体中痛いんだが。これもエクササイズ出来てると思う事にしてる。

[52. 匿名]

本を読む時や編み物をするときに、椅子の代わりにして座ってます。

[53. 匿名]

>>37
スライムナイトを思い出した

[54. 匿名]

バランスボールといえば思い出す…喫茶店にておば様2人の会話。
「あなた、この間買ったバランスボールやってるの？」
「捨てた」
「え？」
「バランス崩して茶箪笥のガラスを頭で割って腹立って腹立って…」

[55. 匿名]

なんてタイムリー！ちょうど今日押入れの奥から取り出してきました😁参考にさせていただきます

[56. 匿名]

タイムリー！
3日前にAmazonから届いたばかり！食事も、テレビ見る時もバランスボール乗ってます。頑張って腹回り痩せるぞー！

[57. 匿名]

>>30
布カバーついてても天井収納できる？
それなら選択肢に入れたい

[58. 匿名]

バランスボールやりたいけど猫いるから毛がついてすごそう…

[59. 匿名]

>>4
ALSOKのcmの吉田さおりを思い出す

[60. 匿名]

>>59
やめてｗｗｗｗ
センスすごすぎｗｗｗ

[61. 匿名]

ボールの上に仰向けになって、あとはただひたすらダラダラする

腕は広げたままバンザイポーズしたり、左右に揺れたりしているうちに肩凝りがほぐれる

[62. 匿名]

>>59
腹痛いwwww

[63. 匿名]

居職
大きいのを仕事椅子にする時と、
小さいのを内腿に挟んで椅子に座って仕事する時と2パターン

[64. 匿名]

たまにひっくり返りそうになって本気でヒヤッとする
みんなも気をつけて

[65. 匿名]

皆さんどこで買ってます？
どこで買っても同じなのかな

[66. 匿名]

天井に収納した後ってどうやってとるの？

[67. 匿名]

>>62
アルソックの吉田沙保里ってなんだろって、検索しようと思ってた。コレなんだね、ありがと！

[68. 匿名]

>>65
私はAmazonで買いました！

[69. 匿名]

>>16
分かりにくい説明を絵にしてくれてありがとう！それです！もう見てないかなw

[70. 匿名]

昔、ヴィレッジヴァンガードでキャラクターのバランスボールが売ってて、好きなキャラクターのやつだから買ったんだけど
キャラ物のバランスボールってどこかで発売してるのかな？
ちなみに私はジャック(ナイトメアビフォアクリスマスのカボチャの王様…見た目は骸骨)がプリントされたバランスボールを買いました
検索かけても無地のバランスボールしか出てこない
ジブリとかディズニーとかサンリオとかでないかな…

アンパンマンの幼児向けのバランスボールはあるけど、大人が使ったら壊れそう…❗️

[71. 匿名]

>>36
ドアと、ドアの近くにあった荷物の間にバランスボールが収まっちゃって、リビングに入れなくなったんだよね笑
お母さんをドアに挟んででも仕事道具を取りに戻りたいお父さん笑

私もバランスボールを買いたいからロフトに見に行ってこよう