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バランスボールしてる人

40コメント2018/08/12(日) 10:04

  • 1. 匿名 2018/08/11(土) 21:01:23 

    良い点悪い点教えてください。
    バランスボールしてる人

    +10

    -0

  • 2. 匿名 2018/08/11(土) 21:02:12 

    5分以内に酔った

    +18

    -8

  • 3. 匿名 2018/08/11(土) 21:02:40 

    悪い点 飽きる 場所をとる 埃だらけになる

    +128

    -3

  • 4. 匿名 2018/08/11(土) 21:04:18 

    バランスボールで不眠が治るというのはほんとですか?

    +0

    -7

  • 5. 匿名 2018/08/11(土) 21:04:45 

    テレビ見ながら使って痩せよう!と意気込んだけど、瞬く間に酔った。あと、ゴミがつくんだよねー

    +52

    -1

  • 6. 匿名 2018/08/11(土) 21:04:51 

    パンツにう○ちの線が付いてるの見てやらなくなった

    +4

    -31

  • 7. 匿名 2018/08/11(土) 21:05:07 

    ボロボロのソファーを捨ててバランスボールを椅子がわりにしてます。

    +46

    -0

  • 8. 匿名 2018/08/11(土) 21:05:39 

    長続きしないよね。仰向けに寝てガルちゃんやりながらバランスボールに脚を乗せて左右に転がしたりをたまにしてます。一応ウエストひねり?

    +16

    -0

  • 9. 匿名 2018/08/11(土) 21:06:07 

    ポヨポヨ
    スタートダイエット

    +1

    -1

  • 10. 匿名 2018/08/11(土) 21:06:16 

    良い点
    鍛えられる。私は正座でバランスを取れるようになりました。
    姿勢が良くなる・


    悪い点
    場所をとる。
    飼い犬に気を付けないとズタズタにされる(我が家の場合)。

    +43

    -0

  • 11. 匿名 2018/08/11(土) 21:07:24 

    バランスボールの収納方で、天井の角に挟んでるのは面白いwww

    でも、夜中にふいに落ちてきたら怖いわ。

    +84

    -1

  • 12. 匿名 2018/08/11(土) 21:08:12 

    そのくらい買え。

    +2

    -8

  • 13. 匿名 2018/08/11(土) 21:08:18 

    体幹が鍛えられるから良いんだよ。
    歪みも矯正してくれるし。
    1日に少しでも良いから続けるのが大事。
    よく一度に沢山やり過ぎて、カラダが痛くなったといって止めてしまう人が多い。

    +39

    -0

  • 14. 匿名 2018/08/11(土) 21:10:32 

    トピ主です。久しぶりに申請されました。姿勢改善と身体の歪み摂りたいと思っています。
    バランスボールしてる人

    +27

    -1

  • 15. 匿名 2018/08/11(土) 21:12:01 

    >>1
    空気抜けすぎじゃない?

    規定の空気量入れないと意味ないよ

    +10

    -5

  • 16. 匿名 2018/08/11(土) 21:14:06 

    やっぱり酔うよね?
    みんなそうだったのかと安心。
    酔わないならつづけたかった。

    +8

    -5

  • 17. 匿名 2018/08/11(土) 21:18:39 

    あれをどう使えばいいか分からず椅子にしてる

    +28

    -1

  • 18. 匿名 2018/08/11(土) 21:20:35 

    二階三階の部屋だと、音や振動が響きそうで使えない

    +2

    -7

  • 19. 匿名 2018/08/11(土) 21:20:54 

    調子に乗って両手両足浮かせたりしてると部屋の壁に激突しそうなくらい転がって危ない

    +34

    -2

  • 20. 匿名 2018/08/11(土) 21:21:02 

    昔、ライザップに通っていた時に、壁と背中の間にバランスボールを挟んでダンベルを持ってスクワットしていた。
    家でもやるために買ったけど、やりゃーしない 笑
    今、カラダはぷよぷよです(泣)
    産後ダイエットに使う予定です…

    +21

    -0

  • 21. 匿名 2018/08/11(土) 21:26:29 

    インスタでバランスボールエクササイズのアカウント見ていろいろ試してる。
    今は骨盤矯正とくびれ作るやつやってる。

    +9

    -0

  • 22. 匿名 2018/08/11(土) 21:35:45 

    バランスボールを椅子がわりにしていたけど埃まみれになるのと座ると冷たいから冬は冷える。

    +19

    -0

  • 23. 匿名 2018/08/11(土) 21:36:36 

    とりあえず座ってあとは腰回したり左右前後に動かしたりしてる
    なんか便秘しらず

    +7

    -0

  • 24. 匿名 2018/08/11(土) 21:38:21 

    やるというか、テレビ見るときイスや座椅子替わりにしてるだけ。
    ソファ犬に良くないから片付けてないから。

    +6

    -1

  • 25. 匿名 2018/08/11(土) 21:41:00 

    子供と一緒にボヨンボヨンすると子供が喜ぶ
    バランスボール乗りながら膝立したり
    馬乗りになって片足のみになったり色々できるよ
    最初は怖いかなと思ったけど意外と簡単にできた

    +11

    -1

  • 26. 匿名 2018/08/11(土) 21:54:39 

    埃集めボール

    +5

    -0

  • 27. 匿名 2018/08/11(土) 21:55:48 

    昨日、草笛さんやってたもんね。バランスボールやったら将来あんなステキな女性になれるのか。

    +22

    -0

  • 28. 匿名 2018/08/11(土) 21:58:50 

    片足上げたりアクロバティックな事をしなくても
    これやるだけでも安全に体幹鍛えられるよ(^^)
    ちょっと難しいけど落ちても痛くない
    バランスボールしてる人

    +39

    -0

  • 29. 匿名 2018/08/11(土) 21:59:11 

    赤ちゃんの寝かしつけに使ってます。

    +22

    -2

  • 30. 匿名 2018/08/11(土) 22:04:12 

    私も赤ちゃんの寝かしつけに始めました。
    良く寝てくれるし、痩せたし一石二鳥だったなと思います。

    +25

    -0

  • 31. 匿名 2018/08/11(土) 22:05:32 

    椅子として使ってたけど長時間座っててもお尻が痛くならない
    飽きてきたらバウンドしたり海老反りしたり気分転換に遊べる
    痩せなのでダイエット効果は分からない
    デスク作業で普通の椅子だとお尻痛くなってオデキができるし
    ヤンキー座りしたり膝立てしたり腰を曲げてだらしなく座ったり
    集中できなかったけどバランスボールで全然平気になった

    +14

    -0

  • 32. 匿名 2018/08/11(土) 22:06:40 

    音楽に合わせて、色々な踊り方をすると楽しい。

    +2

    -0

  • 33. 匿名 2018/08/11(土) 22:15:37 

    バランス崩して自分ごと転がり
    ゴミ箱と衝突。
    ゴミ箱壊れた。

    +22

    -0

  • 34. 匿名 2018/08/11(土) 22:17:15 

    悪い点は暑いと接触部位が蒸れてペタペタする
    図体がでかいので収まる場所がないと空間を圧迫すると
    無茶すると怪我するかもね
    無茶してないので持って10年怪我したこともバーストしたこともないけど

    +6

    -0

  • 35. 匿名 2018/08/11(土) 22:50:22 

    最初は張り切って使うが今は使ってないです
    収納は天井隅
    バランスボールしてる人

    +26

    -0

  • 36. 匿名 2018/08/11(土) 23:12:19 

    >>35
    えー!そういう収納方法あったのー?!
    目から鱗

    +23

    -0

  • 37. 匿名 2018/08/11(土) 23:25:57 

    椅子にするだけでも結構効くよね
    うれしい

    +1

    -0

  • 38. 匿名 2018/08/12(日) 00:25:48 

    私は大好きで、みるみるうちに上達しましたよ。私個人としてはバランスボールエクササイズはとても楽に感じるので自分自身に合っていたのだと思います。

    +6

    -0

  • 39. 匿名 2018/08/12(日) 01:34:00 

    姿勢がかなりよくなりました!
    O脚も治りました!
    ただボールに座ってただけなのに。
    私には合ってるようです。

    +4

    -0

  • 40. 匿名 2018/08/12(日) 10:04:49 

    >>35
    これどうやってくっつけてるの?

    +3

    -0

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