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低気圧で頭痛になる人

106コメント2019/06/23(日) 15:06

  • 1. 匿名 2019/06/02(日) 17:14:05 

    今日も低気圧で昼ぐらいから頭が痛くて仕方ないです。

    低気圧で頭痛になる方、普段どのように症状を抑えていますか?
    効果があった方法等教えてください!

    +205

    -1

  • 2. 匿名 2019/06/02(日) 17:14:52 

    耳栓

    +2

    -0

  • 3. 匿名 2019/06/02(日) 17:15:26 

    とりあえず昼寝

    +124

    -2

  • 4. 匿名 2019/06/02(日) 17:16:48 

    低気圧で頭痛になる人

    +27

    -10

  • 5. 匿名 2019/06/02(日) 17:17:05 

    最近は高気圧もきつくなってきた、、

    +124

    -0

  • 6. 匿名 2019/06/02(日) 17:17:06 

    寝る

    +44

    -0

  • 7. 匿名 2019/06/02(日) 17:17:25 

    私は飛行機で着陸しようとすると頭痛がする。
    これも気圧の変化に弱いのかと思っている。

    +79

    -0

  • 8. 匿名 2019/06/02(日) 17:18:08 

    何かに集中したり没頭したりして気をまぎらわせる

    +5

    -2

  • 9. 匿名 2019/06/02(日) 17:19:04 

    昨日は頭痛で今日は貧血とめまい
    しんどい、、

    +126

    -0

  • 10. 匿名 2019/06/02(日) 17:19:55 

    天気が悪いとなぜか眠くなる。

    +202

    -0

  • 11. 匿名 2019/06/02(日) 17:20:28 

    6月〜8月は頭痛する日多い。どんより曇ってて蒸し暑い日とか絶対頭痛くなる。

    +231

    -0

  • 12. 匿名 2019/06/02(日) 17:22:07 

    痛いしダルくなるから寝るに寝れない
    もう痛み止め飲んじゃってます...

    +153

    -2

  • 13. 匿名 2019/06/02(日) 17:23:33 

    低気圧と言うか、私の場合気圧が下がる時上がる時に偏頭痛が起こる
    雨が降り出しちゃえばちょっと収まる

    +224

    -0

  • 14. 匿名 2019/06/02(日) 17:24:31 

    痛み止め手放せない
    もう本当に辛い

    +138

    -0

  • 15. 匿名 2019/06/02(日) 17:27:13 

    >>13
    同じ!
    あと、私はこれからの季節みたいに蒸し暑い+気圧の変化時が最悪のコンボ
    鎮痛剤飲んでも治らない

    +111

    -1

  • 16. 匿名 2019/06/02(日) 17:31:11 

    コーヒー飲むとちょっと和らぐ気がする。

    +78

    -5

  • 17. 匿名 2019/06/02(日) 17:31:14 

    飲むとしたら、市販の薬?➕
    病院で処方された薬?➖

    +192

    -32

  • 18. 匿名 2019/06/02(日) 17:31:33 

    20年位前の交通事故の後遺症で雨が降る前はやっぱ頭が痛くなる。ガマン出来るトコまでガマンして、どうしてもとなったら薬を飲む。子どものかかりつけ医に言われたけど、親が偏頭痛持ちだと子どもにも遺伝するらしく、中学生の子どもが偏頭痛で悩んでる(;^ω^)

    +57

    -1

  • 19. 匿名 2019/06/02(日) 17:31:38 

    痛くなる前にロキソニン飲むしかない、、。気象病ないひとが羨ましい!

    +88

    -0

  • 20. 匿名 2019/06/02(日) 17:32:30 

    昨日からです
    生理前でもないから、やっぱり低気圧のせいかな

    +11

    -0

  • 21. 匿名 2019/06/02(日) 17:33:58 

    発達障害があると気圧の変化を受けやすいんだよね。
    ちょっと頭が痛くなってくると、雨降るなぁってわかる。
    そういう時は、イブ飲んで寝ちゃう!

    +11

    -44

  • 22. 匿名 2019/06/02(日) 17:34:50 

    天気悪いからってダラダラすると余計に頭痛がひどくなったりするから、適度に動くようにしてます。

    +33

    -1

  • 23. 匿名 2019/06/02(日) 17:35:22 

    いつもは痛くなると痛み止め飲んでた。
    今は妊娠中で薬あまり飲みたくないから我慢。
    でも辛い。

    +18

    -0

  • 24. 匿名 2019/06/02(日) 17:35:30 

    晴れた日も曇りの日も頭痛になる
    紫外線も低気圧も嫌だわ

    +64

    -0

  • 25. 匿名 2019/06/02(日) 17:36:30 

    30過ぎて、低気圧の時に頭が痛くなるようになった。
    まだ人生長いのにツライ…どうやったら頭痛無くなるの?薬飲まずに、根本的に頭が痛くならないようにしたい。

    +64

    -1

  • 26. 匿名 2019/06/02(日) 17:37:00 

    仕事しないといけないから薬飲んでるよ。最近、その薬も効かなくて、近々キツイ薬に変える予定。

    +19

    -0

  • 27. 匿名 2019/06/02(日) 17:37:59 

    >>15
    ほんと何故か飲んでも効きがイマイチな感じ
    生理の頭痛は効くのに何でだろう
    薬飲んで額に熱さまシートも貼ってます

    +7

    -0

  • 28. 匿名 2019/06/02(日) 17:38:37 

    >>13
    >>15
    気圧頭痛、一緒です。
    以前、別のトピに何度か書きましたが、
    病院に相談したら、イブの飲み過ぎで誘発頭痛になっているかも、ということで、
    先月から予防のための漢方薬を処方してもらい飲んでます。
    ツムラの17番五苓散ってやつです。(体の水分を調節)
    あとはめまいの薬(めまいはないけど三半規管を整える)
    今日は体はだるかったですが、頭痛は大丈夫でした!効果でてきたかな?

    +33

    -0

  • 29. 匿名 2019/06/02(日) 17:38:55 

    祖父も母も同じで遺伝かなと思ってる。
    我慢するの嫌だから、あっ来ると感じたらすぐイブクイック飲んでしまいます。

    +16

    -0

  • 30. 匿名 2019/06/02(日) 17:38:57 

    酔い止めを飲む
    低気圧で頭痛になる人

    +42

    -0

  • 31. 匿名 2019/06/02(日) 17:39:24 

    私も今痛いです。
    冷えピタしてブラックコーヒー飲むとよくなります。

    +8

    -1

  • 32. 匿名 2019/06/02(日) 17:41:46 

    今日はダメだね 午後から昼寝しちゃったよ 子供に申し訳ない、、、
    ひどいときは寝てる途中でも頭痛がする。朝から雨の日とかね。
    夕飯作りたくないなぁ

    +68

    -0

  • 33. 匿名 2019/06/02(日) 17:42:31 

    このアプリを入れてる
    低気圧で頭痛になる人

    +98

    -1

  • 34. 匿名 2019/06/02(日) 17:44:28 

    同じ人が沢山いてちょっと安心。
    今日もやらなきゃいけないことあるのに眠気と頭痛で全然集中できない。。

    +55

    -1

  • 35. 匿名 2019/06/02(日) 17:44:50 

    胃カメラのんだらポリープできてて安易に頭痛薬も飲んだら負担掛かるのか?と飲まないで我慢する時がある。

    +5

    -1

  • 36. 匿名 2019/06/02(日) 17:46:55 

    いつも痛み止めの薬飲んじゃいます。最近はそれも効かなくて寝るしかない日も多い。なんとかならんのかね。

    +7

    -0

  • 37. 匿名 2019/06/02(日) 17:47:21 

    >>30
    これ効果はどうなの?

    +4

    -1

  • 38. 匿名 2019/06/02(日) 17:48:30 

    耳のマッサージすると良いっていうよね。

    +25

    -0

  • 39. 匿名 2019/06/02(日) 17:55:32 

    出産してから低気圧になると頭痛目眩吐き気がおきるようになりました

    台風なんて、もう最悪

    これから梅雨入り。心療内科で薬もらってます。

    一年中体調悪い

    +50

    -0

  • 40. 匿名 2019/06/02(日) 17:58:40 

    最近頭痛するのは低気圧のせいなのか...。
    さっきから頭痛いです(´;ω;`)肩こりもしんどい。
    痛み止め飲んじゃうか悩む。耐えられない痛みではないから。

    +32

    -0

  • 41. 匿名 2019/06/02(日) 17:58:44 

    >>21
    みんながそうとは言わないと思うけど。

    +8

    -0

  • 42. 匿名 2019/06/02(日) 17:59:48 

    まさに今日、何か対策はないか過去のトピック漁ってたら今ここが出来てた
    仕事行くのしんどかったから薬飲んだよ

    +9

    -0

  • 43. 匿名 2019/06/02(日) 18:01:33 

    耳温めるとちょっと良くなる
    あずきのチカラで温めると、ちょっとツブツブがマッサージになって気持ちいいよ(* ´ ▽ ` *)

    +20

    -0

  • 44. 匿名 2019/06/02(日) 18:04:00 

    頭痛ーるってアプリおすすめ
    警報が出た時にデパケン飲んで、予防対策

    +12

    -0

  • 45. 匿名 2019/06/02(日) 18:04:43 

    低気圧のせいか分からないけど
    先週水曜日くらいからずっと痛い
    水曜日は立ってられなくて早退してめちゃくちゃ心配された…
    ただの片頭痛なのか??
    頭痛が続くって同じ人います??

    +56

    -0

  • 46. 匿名 2019/06/02(日) 18:06:28 

    >>28
    五苓散、効くよね。
    漢方薬だから1ヶ月くらいで効果出てきた感じ。

    +2

    -0

  • 47. 匿名 2019/06/02(日) 18:08:49 

    コーヒー飲まれてる方は
    ホットですか?
    試してみたいので😊

    +3

    -1

  • 48. 匿名 2019/06/02(日) 18:12:21 

    寝ても頭痛は治らなくない?
    私は治らないから辛い。
    とりあえず 鎮痛剤飲む

    +16

    -0

  • 49. 匿名 2019/06/02(日) 18:18:12 

    気象病酷くて心療内科で半夏厚朴湯処方された

    苦くて不味いけど1ヶ月位したら身体が軽くなった

    人によっては漢方効くよね

    +5

    -0

  • 50. 匿名 2019/06/02(日) 18:20:02 

    低気圧でも高気圧でも、湿度高くても低くても、気温が高くても低くても必ず頭痛だよ!
    薬もタイミング逃すと全く効果ないし、高いし最悪だよ。
    いつ頭痛が出るか分からないから、友達とも約束できなくなったし、旅行もできなくなったし仕事にも影響出まくり。
    頭痛持ちって人生損すぎる。

    +46

    -0

  • 51. 匿名 2019/06/02(日) 18:20:42 

    痛くなる原因は血管の拡張&収縮なのに発達障害とか…

    +44

    -0

  • 52. 匿名 2019/06/02(日) 18:24:42 

    ミグシスを処方してもらってます。

    +1

    -0

  • 53. 匿名 2019/06/02(日) 18:25:04 

    こんなお天気で頭が痛いのに、家の前の道路で中学生がバスケ?バンバンボールを突いてて本当に腹立たしい。

    +24

    -0

  • 54. 匿名 2019/06/02(日) 18:30:14 

    なるときもならない時があるからよくわからない。低気圧のせいじゃないのかもしれないし、ホルモンバランスとの兼ね合いで低気圧の日に頭痛がおきるのかも。いずれにせよ、すぐに鎮痛剤のみます。

    +17

    -0

  • 55. 匿名 2019/06/02(日) 18:31:45 

    お腹を壊します。

    +7

    -0

  • 56. 匿名 2019/06/02(日) 18:35:30 

    低気圧で頭痛で猛暑でバテる。
    梅雨時と真夏はうんざりだけど、家事誰もやんないから動いてる。

    +23

    -0

  • 57. 匿名 2019/06/02(日) 18:35:44 

    昨日は目眩が酷くて今日は頭痛。
    体が重くて動けない。
    目眩の時は酔い止め飲んで寝ると楽になる。

    +17

    -0

  • 58. 匿名 2019/06/02(日) 18:37:11 

    薬ないと不安で仕方ない

    頭痛無い人が本当に
    羨ましい

    +29

    -0

  • 59. 匿名 2019/06/02(日) 18:40:12 

    お昼から痛かった!数日後に雨でしょうか
    頭痛薬飲んで、水分たくさん飲んで昼寝したら楽になった
    背中ががちっがちに凝ってる

    +23

    -0

  • 60. 匿名 2019/06/02(日) 18:41:33 

    私は違うけどうちの母と弟がそうだ
    天気が崩れる日なんかは早いうちからめっちゃテンション下がって鬱々とした顔してるから
    あまり話しかけないようにしてる

    +11

    -0

  • 61. 匿名 2019/06/02(日) 18:42:32 

    10代、20代の時は、低血圧でも太陽の光でもピカッって閃光走って頭痛酷くてバファリン一択だったけど。
    30代前半が頭痛のピークで嘔吐と下痢で薬も効かなくて気絶。
    アラフォーになったら落ち着いた。
    年齢関係あるのかな?

    年取ったら頭痛減るよなくなるよって聞いたことある。

    +14

    -0

  • 62. 匿名 2019/06/02(日) 18:44:12 

    頭痛ーるとあんまりリズムが合わないのはなぜだろう
    気圧じゃないのかな
    ちなみに三半規管が弱いみたいで、飛行機、エレベーター、新幹線で耳が聴こえなくなる
    耳のマッサージがいいと言うけど、やっても効果は感じられない

    +13

    -0

  • 63. 匿名 2019/06/02(日) 18:45:38 

    耳を温めるといいって聞いて、アマゾンで耳カバー買った。
    なかなかいいよ。

    +19

    -0

  • 64. 匿名 2019/06/02(日) 18:48:22 

    ここ数日頭痛が続いててツライ
    これからの季節はほぼ毎日頭痛
    痛み止めを飲んでサロンパスを貼って凌いできたけど、本当ツライ
    ちょっと山の方に出かけただけでも寝込むほど頭痛くなるよ

    +18

    -0

  • 65. 匿名 2019/06/02(日) 18:50:19 

    最近は寝て起きてもまだ痛い
    絶望的な気分になる

    +7

    -1

  • 66. 匿名 2019/06/02(日) 18:53:21 

    なるなる。なんなら腰痛もセット。
    毎回薬を飲みたくないので痛いとき耳つぼ押してたら割りと効いてますよ。オススメ。

    +9

    -0

  • 67. 匿名 2019/06/02(日) 18:54:23 

    あーいつものだなぁーって諦めてる。
    あまり頭痛薬飲まないようにしてるからホントにツラいときに飲むとすぐ効く。

    +8

    -0

  • 68. 匿名 2019/06/02(日) 18:54:27 

    吐き気するぐらいの頭痛なら痛み止め飲みますね。

    +5

    -0

  • 69. 匿名 2019/06/02(日) 19:00:59 

    私だけじゃなくて安心しましたー
    ここ3日、4日、なぜか偏頭痛酷くて
    毎日頭痛薬飲んで、熱さまシート貼って
    ガチガチの両肩に、サロンパスか、湿布貼って
    我慢して仕事行って
    土日は、ご飯以外寝てた。
    やっぱり私が、偏頭痛持ちだから、中三の子供も偏頭痛持ちになってしまったよ。

    +29

    -0

  • 70. 匿名 2019/06/02(日) 19:01:30 

    雨の日の前日って高気圧?低気圧?

    必ず雨前に痛くなるから梅雨は本当にしんどい

    +14

    -0

  • 71. 匿名 2019/06/02(日) 19:02:19 

    耳温めると良くなるんですね。知らなかった

    +7

    -0

  • 72. 匿名 2019/06/02(日) 19:03:40 

    今日はお昼からやばい。痛すぎて眠気に襲われたけど、寝たら余計に悪化した。

    +15

    -0

  • 73. 匿名 2019/06/02(日) 19:04:24 

    家にいる時に鎮痛剤あまり飲みたくないからメチャクチャダサいけど、サロンパスとかを切って眉頭とこめかみに貼ってる。
    後はこめかみ近辺を握りこぶしでぐりぐりもみほぐしてる。

    気象病の耳栓がムックで売ってるのを買ったけど、効果はまだわからないです。

    +6

    -0

  • 74. 匿名 2019/06/02(日) 19:13:48 

    私は頭痛にはなりませんが、低気圧で胸や首元あたりの酷い圧迫感と、地獄のような睡魔に襲われます
    本当に本当に本当に辛いです
    そういう日って起きた瞬間から身体の調子がいつもと違うんですよね…
    台風前日などは酔い止めを飲んでから寝ていましたが、最近はそれすら効きません
    普段は薬を飲まず、泣きそうになりながら低気圧と戦っています
    耳のマッサージが良いとテレビでよくやっていますが、あれが効くのは軽度の人なのでしょうか?私は毎日念入りに耳回しをしたり揉んだりマッサージしても何も変わらないです

    +14

    -0

  • 75. 匿名 2019/06/02(日) 19:15:28 

    晴れでも雨でも関係なく、私の場合は気圧の上昇下降のみに反応します。症状は耳の違和感とだらーっとした頭痛。症状を感じてから頭痛ーるアプリを確認して「やっぱりな」って感じです。ゲリラ豪雨とか予測できて便利な体です笑
    薬嫌いなので横になって、下半身が冷えていたら温めてなんとなく血流を良くしようとしてます。仕事してる時はゆっくりとしたストレッチ程度のことはしてました。

    +9

    -1

  • 76. 匿名 2019/06/02(日) 19:15:29 

    朝の天気予報を見て、心構えしておく。そしたら、意外に大丈夫な時もあります。

    +5

    -0

  • 77. 匿名 2019/06/02(日) 19:36:48 

    元客室乗務員さんの話だとおしぼり、蒸しタオル作って
    耳の回り温めると良いそう
    レンチンか、目の温熱シートで試そうと思う

    +14

    -0

  • 78. 匿名 2019/06/02(日) 19:38:18 

    頭痛と吐き気、体の重だるい感じ。
    肩も凝りまくって痛い……とにかく少しでもあれ?と思ったらロキソニン飲んじゃう。

    +8

    -0

  • 79. 匿名 2019/06/02(日) 19:40:30 

    去年、台風直撃の前日と当日、見事に全部具合悪くなって仕事休みました。

    +7

    -0

  • 80. 匿名 2019/06/02(日) 19:42:45 

    低気圧の接近前に、あらかじめめまいの薬を飲むよう頭痛外来の先生に言われた。
    先週言われたので昨日から実践中ですが、生理前のめまいもきており、なにがなんだかわかりません…

    +17

    -0

  • 81. 匿名 2019/06/02(日) 19:43:48 

    コーヒーのカフェインが血管を拡げてくれるから頭痛が和らぐんだよね。
    ホットコーヒーをゆっくり飲むとリラックス効果もあってよりいいらしいです。

    +9

    -1

  • 82. 匿名 2019/06/02(日) 19:44:00 

    首を冷やさない様にしてます

    +7

    -0

  • 83. 匿名 2019/06/02(日) 20:17:43 

    >>81
    閃光で偏頭痛がはじまったり緊張型頭痛は、血管拡張されると悪化するので気をつけて

    +10

    -0

  • 84. 匿名 2019/06/02(日) 20:19:44 

    昨日 運動会があって
    日差しはあったけど涼しいのに
    偏頭痛になっちゃって辛かった。
    帽子も被って水分補給もして日陰にもいたのに😖
    なんでなっちゃうんだろう

    +18

    -0

  • 85. 匿名 2019/06/02(日) 20:53:49 

    これからの季節は気圧以外にクーラーの
    効きすぎの頭痛も出るからつらい‥‥

    +7

    -0

  • 86. 匿名 2019/06/02(日) 20:55:02 

    朝から痛かったけど
    さっきいちばん高いイブ飲んだわ

    +4

    -0

  • 87. 匿名 2019/06/02(日) 20:56:31 

    子供の頃から具合が悪くなると低気圧が入ってると今になって気付いた。
    低気圧苦手

    +6

    -1

  • 88. 匿名 2019/06/02(日) 21:04:46 

    >>21 根拠ないし論文も統計もないでしょ。ネットでかじった適当な事書くのやめた方がいいよ。ちなみに日本人の6割は低気圧で体調に変化がある(orあった事がある)そうです。ソースはリンク
    日本人の6割が気圧低下で体調の変化を実感 | Weathernews Inc.
    日本人の6割が気圧低下で体調の変化を実感 | Weathernews Inc.jp.weathernews.com

    「雨と気圧と体調調査」結果発表。6割の人が気圧低下で体調の変化を実感。

    +9

    -0

  • 89. 匿名 2019/06/02(日) 21:08:47 

    痛くなる気がするな~って思ったら痛み止め飲んでる。だいたいわかってきた

    +7

    -0

  • 90. 匿名 2019/06/02(日) 21:14:57 

    今日頭痛で動けませんでした。
    カロナール2回飲んで効かなくて、結局ナロンエース飲みました。
    胃腸に負担かけないようにって医者から処方されているカロナール、全く効かないです。

    +11

    -0

  • 91. 匿名 2019/06/02(日) 21:48:38 

    >>28
    全く同じ症状で、同じこと頭痛外来で言われて同じ薬飲んでる!!
    私はそれでも治らなくて、今日も三回イブ飲んでも治らない。
    もはや、ロキソニンも効かない。
    頭がガンガンして泣きたくなる。

    +2

    -0

  • 92. 匿名 2019/06/02(日) 21:53:20 

    私も低気圧とか、雨が降りそうになると偏頭痛になる。

    今日はお昼に突然眠くなって寝てたし、お風呂はいってもずっと頭がモヤモヤする感じだから早めに休むよ。

    +7

    -0

  • 93. 匿名 2019/06/02(日) 22:13:24 

    慢性腰痛、膝痛があるからお天気は常に気になります。
    我が家では温度計と湿度計の他に気圧計もついてる「気象計」を壁にかけてあって、その日の体調を予測しています。

    +4

    -0

  • 94. 匿名 2019/06/02(日) 22:16:01 

    低気圧頭痛でロキソニンが効くので飲んでます
    5hPaの上下で頭痛というより
    副鼻腔が痛くなり吐き気を伴います
    吐き気がなぜ起こるのかを知りたいです

    最近気がついたのですが
    低気圧でも5hPaの上下でもなく頭痛があって
    なぜか分からなかったのですが
    隣人のタバコの臭いがコンセントを通して
    我が家に届いている事が判明しました
    タバコの臭いで低気圧頭痛と同じ症状がでてました
    血管が収縮して痛くなるんだろうなぁ
    と、思いつつコンセントを塞ぎました

    今はタバコの臭いもなくなり
    頭痛も低気圧頭痛のみになりました

    +4

    -0

  • 95. 匿名 2019/06/02(日) 23:05:30 

    >>28
    五苓散私も使ってます。
    合ってて救われてます。
    最初、予防薬でデパゲンを出されたんですが、副作用ひどくてしんどかったです。

    +3

    -0

  • 96. 匿名 2019/06/02(日) 23:15:50 

    みなさんの痛みはどんな感じですか?
    私は血管が収縮してるような、もわんもわんしたような痛みです。脳溢血とかで死ぬんじゃないかと思うくらいです。
    でも脳神経外科にいっても、脳みそはきれいとしかいわれません。結局解決しません。

    +4

    -0

  • 97. 匿名 2019/06/02(日) 23:56:41 

    生理2日目と偏頭痛のダブルパンチで今日1日無駄にしたよ

    +11

    -0

  • 98. 匿名 2019/06/03(月) 00:42:50 

    医学的には偏頭痛なんて病名ないんだけどね。
    ただの甘えだと思ってる
    時間決めて動いてます

    +0

    -14

  • 99. 匿名 2019/06/03(月) 03:36:51 

    梅雨と台風の時期が辛い。
    台風が発生する前日とかめまいや吐き気する。耳も詰まる。

    +4

    -0

  • 100. 匿名 2019/06/03(月) 05:29:45 

    今日はどんな様子だい?

    +0

    -0

  • 101. 匿名 2019/06/03(月) 08:08:00 

    >>100
    おはよう
    今のところ無事です

    +0

    -0

  • 102. 匿名 2019/06/03(月) 22:21:01 

    低気圧で頭痛になる人のうち

    お酒飲むと頭痛くなる+
    お酒飲むと吐く-


    普通に飲める人、ただ飲めない人のコメント不要です

    +16

    -0

  • 103. 匿名 2019/06/07(金) 07:21:00 

    今日は朝から目眩がした。

    +7

    -0

  • 104. 匿名 2019/06/07(金) 07:55:19 

    夜中から頭痛でねれなかった

    +6

    -0

  • 105. 匿名 2019/06/07(金) 12:50:26 

    これから大事な用事があるのに、頭痛がしてきた。本当雨嫌い。

    +5

    -0

  • 106. 匿名 2019/06/23(日) 15:06:59 

    頭痛薬がやめられなくて辛いです

    +0

    -0

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