すぐキレてしまう

[1. 匿名]

すぐキレてしまう自分の性格を直したいです
キレたあと暴言を吐くとすぐおさまります
機嫌が直るのも早いですがキレるのも早いです
何か良い対処法はありますか？
10数える等は出来ませんでした

[2. 匿名]

長州小力なの？

[3. 匿名]

つカルシウム

[4. 匿名]

気をつけて！
回りにいる人達が気を使うから

[5. 匿名]

周りはドン引いてますよ

[6. 匿名]

[7. 匿名]

キレたナイフ

[8. 匿名]

みんなこんな私を実は嫌ってるって
想像してみたら？

[9. 匿名]

キレてる時の顔を撮ってもらう。
逆ギレしそうだけど
キレてる時ってめちゃくちゃ醜いよ。
自分のメンタルを自分で整えられない
ガキってことの証明でもあるし。
みっともない。

[10. 匿名]

[11. 匿名]

最悪だね

[12. 匿名]

アラフィフの局ともう10年くらいの付き合いになるけど
気をつけなきゃって口だけで一向に治らない
本気で治す気がなきゃ治らない

[13. 匿名]

まーまーまー
そうイライラしないの(笑)

[14. 匿名]

>>2
ちがうだろー!！！


私もすぐ切れるの直したい

[15. 匿名]

カルシウムを。

[16. 匿名]

10秒待っても怒りなんて全然収まらない
数年たっても思い出すとムカムカする
なんでこんなに怒りっぽいんだろう・・・

[17. 匿名]

ガルちゃんでもすぐアンカーつけてキレるタイプですか？

[18. 匿名]

旦那がくだらない事ですぐキレる。
私も対処法が知りたい。

[19. 匿名]

恋でもしたら？

[20. 匿名]

性格は治らない。大人になればなおさら。キレないようにすると更にストレス。そんな人は山奥でポツンと一軒家で暮らすほうがいい。

[21. 匿名]

誰に対してもすぐブチギレるの？
暴言て怖いんだけどまさか子供とかに吐いてないよね？

[22. 匿名]

>>1
その姿を録画してもらうといいけどね
でもその録画してるスマホを叩き落としそうだね

[23. 匿名]

私もキレやすいです
しかも大声で叫んでしまう
大声で叫ぶとスッキリします

[24. 匿名]

脊髄反射ですね、最悪です

[25. 匿名]

精神内科受診してみたら？

[26. 匿名]

キレやすい同僚、運転中は更にキレやすい

[27. 匿名]

すぐキレるヒステリー野郎は人に近寄るな

[28. 匿名]

アラサーアラフィフの独身でしょどうせ

[29. 匿名]

>>1家族だけにしといてさ。他人にはしないようにしたらいいのでわ。他人からしたら知り合いでもない間柄で何してるんだろう。この人。だよ笑

[30. 匿名]

介護職です。
認知症の人を理解しなきゃいけないのに
何回も同じこと聞いてきたりすると
イラッとしてしまってついキレてしまう。
キレちゃダメなんだけどついきつい口調になってしまう。

[31. 匿名]

理不尽なことを言われるとすぐにイラッとして言い返しちゃう
グッと堪えて大人の対応したいけど出来ない…

[32. 匿名]

カーッとなって何か言いそうになっても取りあえず１分くらい黙ってみる
まずはそこから

[33. 匿名]

みんながどんだけ迷惑がってるか考えてみることですね
想像以上に周りはメンタルやられてますよ

[34. 匿名]

このトピのコメント読んだら
またキレそう

[35. 匿名]

やっぱりそういう時って余裕ないくらい疲れてる

[36. 匿名]

周りは大変だね

[37. 匿名]

嫌われてるよ

[38. 匿名]

たぶん躁うつなんだよね
私もすぐキレてしまいます
そして正論で相手を追い込みます
躁うつて、自分以外がものすごいバカに思えるんだよね

[39. 匿名]

いい大人がすぐキレるって・・・感情のコントロール出来ないのはヤバイよ、病院いけば？

[40. 匿名]

家の旦那もすぐぶちギレるよ
暴言、大声で怒鳴り散らす、威圧感…
はっきり言って周りはかなり迷惑です

[41. 匿名]

対処法→我慢一択

これに尽きる気がする

[42. 匿名]

私のことだー
すぐキレてしまう
嫌われてもいいやって思っちゃう

[43. 匿名]

不幸にする親
ダン・ニューハース

親との関係で、何かあった？
罪悪感をかかえて、無駄に我慢しがちとか。
感情に蓋をしている部分があるのかも。

[44. 匿名]

[45. 匿名]

マエアツかしら？

[46. 匿名]

>>14
おばさん豊田真由子みたい うけるw

[47. 匿名]

>>40それDVじゃね？

[48. 匿名]

なんでもかんでも、キレたらなんとかなってきたんだね。周りに人がいなくなってから激しく後悔したらいいよ

[49. 匿名]

職場にもいるけど、みんな腫れ物のように気を使ってる。
そんな人になりたいですか？
すぐ怒りに直結する自分の意識を変えない限り、簡単に治る方法はないと思う。

[50. 匿名]

すぐキレる人、周りを不快にしてる事自覚してるのかな
できるなら関わりたくないわ迷惑

[51. 匿名]

だっさーい

[52. 匿名]

韓国人ってそういう人種のようだよね。自分も韓国人と一緒とか思われたくないなら耐えよう。

[53. 匿名]

うちの職場の３８歳のお局、とにかくイライラしてる
まわりから影で「早くあの人に誰か男をあてがってやらないと」って言われてた(笑)だからプライベートで満たされてない人ほどイライラしたり短気になるよね

[54. 匿名]

子供は作らないで。びくびくした子になるから。遺伝もするかもだし。

[55. 匿名]

精神科へどうぞ

[56. 匿名]

お菓子やスーパーの惣菜食べてるとキレやすくなるみたいですよ
腸内フローラが荒れてるとイライラしたりキレやすくなるんですよね

[57. 匿名]

写真や動画は効果ぎありそう
だって醜い顔にしてるもん

[58. 匿名]

子供がいじわるされると、冷静にお話聞いてあげなきゃいけないんだけど、あまりのいじわるする子の性格の悪さにいつもキレてしまいます！
親としてダメですね……

[59. 匿名]

それが他人に距離をおかれる人のパターン1位じゃないかな。
大声でキレてすっきりしたら、それは周囲がそれを貰っただけだよ。
周囲はトピ主のサンドバックじゃないの

[60. 匿名]

どんどん人が離れていく

[61. 匿名]

>>38私、それだけど別にバカに見えないよ。客商売だけど ただお金って目的だから働いてるかだけで。作ったキャラクターで作ったリアクションして。バカにする以前に知り合いですらないからね。

[62. 匿名]

>>1
あなたが、トランプじゃありませんように
アーメン

[63. 匿名]

>>1
わかっているなら、黙っておけば？
治す方法なんてないよ。性格変えないと。

[64. 匿名]

キレると後悔しない？
私は嫌なことがあったとき感情をぶつけたとき、後がめんどくさかった

耐えといた方がずっと楽

[65. 匿名]

性格は顔に出るって言うよね
キツくてすぐ言い返さなきゃすまない人って目つきが変わるからね
本人は気づいてないみたいだけど本当に怖いよ

[66. 匿名]

血管切れるんじゃない？健康のために気をつけた方がいいよ！

[67. 匿名]

これから歳を取ってくから、どんどんキレやすくなるんだろうね。
正直、関わりたくないねー。

[68. 匿名]

>>59金もらわないのにサンドバッグなんか無料でするやついるの？するわけねーだろ笑 ってね笑

[69. 匿名]

私も瞬間湯沸かし器のようにキレてたけど、はぁ！？と思った時に『自分って今何を思ってる？』って考えるようにしたら、感情のままに行動する事が減ったなと思う。
でもこれがまた、『いうが優し行うが難し』なんだよな…。

[70. 匿名]

皆様のコメントごもっともだと思うものばかりなんだけど
キレる人ってそういうの伝えたらやっぱりキレるよね
嫌だわ…

[71. 匿名]

自分は同じことされても平気なの？

[72. 匿名]

どんな感じキレるの？
職場でも？家だけ？

[73. 匿名]

いるいるすぐキレるやつ。鎮静剤打ってやりたい

[74. 匿名]

>>63まあ。知り合いですらないからそこまで言わなくていいのでない？

[75. 匿名]

>>52
そういう韓国人意識しすぎなところが引かれてると思う

[76. 匿名]

感情のコントロールが出来ない脳の病気

[77. 匿名]

私すぐ舌打ちするのが癖なんだけど、「あ、今舌打ちしそう」「あ、今舌で前歯の裏押してる」って思ったらすぐ口結んで絶対唇開かないようにしてる

[78. 匿名]

いやー！いやー！

[79. 匿名]

赤の他人にそれができるってどこか病気だと思うよ
普通は遅くても小学校低学年でコントロールできる
普通の人は我慢出来て家に帰って家族に聞いてもらうとか別の方法で消化できる

[80. 匿名]

雑談で見当違いな発言挟む人をギロっと睨んで即違うって切り捨てる同僚いて本当に怖い
雑談に命かけてるみたいな
もっと気楽に話したいのに

[81. 匿名]

ただのワガママよ

[82. 匿名]

自分の思い通りにならなかったら人に暴言を吐くという考えに洗脳されてる
自分は言えば落ち着くかも知れんけど言われる周りもいつまでも通常どおりではいないよ

[83. 匿名]

親の性格は？

[84. 匿名]

>>1

アスペの夫がそうですよ。同じ感じ。
こっちが参ってしまいます。迷惑です。

[85. 匿名]

うちの職場にもいる。
すぐキレて、吐いてスッキリする人。
そして、夜、ラインで今日は言い過ぎました。ごめんって謝ってくる。
正直、謝るのはキレてしまった自分の為。
謝って帳消し…
と思ってるのはおまえだけだからな。
キレられたほうは謝られても、ずっとモヤモヤしてんだよ

[86. 匿名]

>>79頭おかしいんでしょ。関わらないことだね。

[87. 匿名]

私もそう
特に生理前は突然キレる

[88. 匿名]

>>79赤の他人にキレるって、どういう状況？笑 片方だけが知り合いだと思ってるとか？笑

[89. 匿名]

他人の心を殺す行為です

[90. 匿名]

>>4
ね。なんでこっちが気を使わなあかんのよ。
主はキレたら気がすむけど、周りは引きずるよ。
周りの人の事考えた事あります？

[91. 匿名]

知り合いの奥さんがそうだよ
すごいヤンキーみたいなキレ方して癇癪起こすの
37だから更年期には早いし…

[92. 匿名]

更年期かな

[93. 匿名]

>>84
私も身近なアスペルガーの男性と自閉症の方が全くそんな感じで。あのキレて爆発するタイプは障害なんだと思う。
本当が薬飲んでる間は穏やかでいられると言ってた。ただ仕事中頭が半分しか働かないって。

[94. 匿名]

>>90それは嫌だね。赤の他人なんだからね。

[95. 匿名]

私も
他人の悪意を信じてしまう
それで腹が立って本当は暴力振るいたくなる
復讐したくなる
実際にはしないけど

[96. 匿名]

>>87
生理前だからっていう人嫌いやわ〜〜
何故ならまだ生理ある人は皆んな生理前あんのにキレたりしないからね
言い訳すんなや〜

[97. 匿名]

>>95信じるも信じないも他人の言葉なんか右から左に流せばいいのだよ。金になる話以外、どうでもいいじゃん。

[98. 匿名]

主見たいのがキレやすい老害になるんだろうね
治らないよ。

[99. 匿名]

>>1
キレた後の暴言なんて最悪だよ。
すぐおさまるけど･･･？うちの母親も自分はいいたい事言えて、スッキリ、私は「いいたい事はハッキリ言う。でも、後はサッパリしてる」って言うけど、家族も含め職場の人も気を使ってる。ハッキリ言ってただのわがまま。

[100. 匿名]

>>96
生理前だからーっていう人は生理中も後もずっとそんな性格よね

[101. 匿名]

他の人を見て穏やかでいいなぁなんて思ってんのかなぁ？
皆んな我慢してるだけなんだけどねw
あと、私はすぐキレる人＝病人扱いしています。間違いではないでしょ？

[102. 匿名]

>>95きゃー。ほんとー。とか嘘のリアクションだけしとけばいいのだよ。他人の言葉なんか所詮他人なんだからさ。私、なんにも信じるどころか右から左だよ。いつも。

[103. 匿名]

>>97
自分の中で大切なものがあったら些細な事は気にならなくなったり優先順位ができて我慢できるってこと？
なるほどちょっと考えてみます
ありがとう

[104. 匿名]

皆さん温和なんですね

[105. 匿名]

治らないと思います。
友達がそうで、調べた事ありますがキレる対象を動物と思うようにすると、まぁいいか☆と思うようになる。とか運動をするとエンドルフィンが増えてキレにくくなるとかあったけど、どれも長くは続かなかったから諦めて距離をおきました。

[106. 匿名]

>>95なぜ、まともに他人の話を聞くんだい？そこがわたしには理解できない。証明書とかあるならまだしもさ。

[107. 匿名]

許容範囲が激せま。
情けない奴。

[108. 匿名]

さすがしっかりとマイナス押してらっしゃいますね
キレてんのかなぁー。
うちも親も兄弟もすぐキレるのよ。
だから実家には帰らないんだよ

[109. 匿名]

>>1
あなたみたいなタイプは一生その性格治らないから可能な限り人との関係を断つ事が一番効果的
そうすればいくらキレても自分に返ってくるだけで誰にも迷惑掛けないから
周りの人の為にも基本1人で過ごすようにして

[110. 匿名]

自分勝手。
他人はお前を何度も許してやってるのに。
感謝しろよ。

[111. 匿名]

>>103いや？そんな次元じゃなくて、他人の言葉に証明書とかがあったら信じるけど証明書もない、言葉なんか信じる必要もないってこと。悪意以前。

[112. 匿名]

>>38
実際は本人が一番バカなんだけどね

[113. 匿名]

私、イラッと来たら、あえて静かに優しく話すようにしてる。そしたら誤解だったり相手が気の毒がってきたりするし、すぐにおさまる。
温厚だと評価もいただけるし自分にとっては得なことばかり。

[114. 匿名]

私も。最初は我慢出来るんだけどある日爆発してそこからもうダメ。すぐキレるようになる。

[115. 匿名]

人に期待しない！
周りに意識が行き過ぎてるから気になる(イライラ)するんじゃない？自分のことだけ考えてよう！
そんな私も怒りっぽくて困ってるけど💧

[116. 匿名]

我慢に我慢を重ねた結果にキレちゃいけないのかな
毎度キレちゃ駄目だけど、たまには感情爆発させないとやってられないこともある

[117. 匿名]

>>1
キレたあと暴言を吐くとすぐおさまります って...
あなたは暴言吐いてスッキリかもしれませんが、周りがそれによって傷ついたり不快に思った気持ちはなかなか忘れることはないですよ
暴言を吐くたびに、あなた自身の人間としての価値も下がっているのではないですか？

[118. 匿名]

脳に障害があるらしいよ。

[119. 匿名]

漢方の抑肝散効いたよ。あんまりイライラしなくなった

[120. 匿名]

>>116
大人でその発言はドン引き
自分の感情をコントロールできないことが許されるのは子供までだよ

[121. 匿名]

旦那がそれで私はウツ気味になっています。
周りが大変なのでやめてください。やめられなかったら、自分の方から距離をとって離れてください。

[122. 匿名]

すぐキレる人って思い込みが激しいですよね

[123. 匿名]

みんなに距離をおかれて孤立。
自業自得だけどまた他人のせいにしてイライラ。
無限ループ。

[124. 匿名]

筋トレをしよう

[125. 匿名]

３才の双子に対して最近ヤバイわ。
癇癪に近いグズグズされてキレてしまってる。

[126. 匿名]

すぐキレる人って人の嫌がる事凄く言うよね。
自分はキレるくせに
そしてこっちがブチ切れたら案外おとなしくなる人も多い。
あんまり人の事バカにしない方がいいよ。
キレても許してくれる相手にだけキレるのもやめた方がいいと思う

[127. 匿名]

キレそうになったらその場を移動するか他のことを考える癖をつける

[128. 匿名]

>>1
あなたは自分をよく知った上で直そうと思っているだけ素晴らしい。実際対処も試しているし。

世の中自分がキレやすいことすら自覚していない人はたくさんいるよね。人間結局自分が一番可愛いのでマイナスな面は脳内補正しがち。

>「何ブチギレてんの？笑」
>「ブチギレてんのはお前だろw」
みたいなアンカー攻撃はガルちゃんでもよく見るし、自分だけは良い人格だと勘違いしてる人は結構いると思う。

私もキレることでなんとかもやもやを発散させてしまいがち。人にぶつけることはないけど、誰もいないところで一人で大声出してる自分が怖くなる。なんとか衝動を抑えまず一呼吸置いて、カフェインのないお茶を飲むようにしてる。夜は携帯から離れてアロマ焚いて寝るようにしてる。

まだ意識しながらじゃなきゃ抑えられないけど、キレる前に気持ちを無理やり違う方向に切り替えることができるようになってきたよ。

[129. 匿名]

日本人じゃないのでは？
お隣の国特有の火病なら治らないね

[130. 匿名]

根底では怒ることが好きなんだと思うな

[131. 匿名]

キレてしまう相手って決まってるんだよね。その人に極力関わらないようにするしかない。

[132. 匿名]

>>128
そのやりとりなら戯れてるだけだよ
（笑）やwwは遊んでる人

[133. 匿名]

切れた後、周りは普通に接してくれてる人もいるかもだけど、絶対に心の中では距離置かれてるよ。
平気で切れるってことは、相手を見下してるからこそできるんだよ。

[134. 匿名]

ホルモンのバランスが崩れてるとか？

[135. 匿名]

もう出てたらごめんね
すぐ感情的になりやすい人って、自分のその時の気持ちや思考を言語化するのが苦手な人多いらしいよ
語彙力が少ない人とかなりがち
ドラマとか小説で主人公以外の気持ちとかを想像して誰かに説明するとか結構効くんじゃないかな

[136. 匿名]

すぐキレる人って過去にいじめられてたとかキツく当たられて来た人が意外と多い気がする。自分を守る為に攻撃的になってるというか。

[137. 匿名]

>>126
人の嫌がること凄く言うの分かる。
こっちが更に苛つくように仕向けてるのかなって思う。
キレられてイライラ感じてるときに、相手に何でそんな顔して苛ついてんの？って言われた時は呆然としたわ。

[138. 匿名]

勤め先にもキレる学生バイトとキレるパートおばさん居るよ 互いにキレて怒鳴って喧嘩して泣いて仕事中断させて周りはドン引き 頭おかしいとしか思えない 本社からメンタルケアの室長が来て双方の話を聞いて居たけど…周りの私達がメンタルやられるわ

[139. 匿名]

主はわがまま、自己中、かまってちゃん

我慢の限界でキレてしまった人は
その後の反省や自己嫌悪が激しそう
キレたきっかけで開花する人もいるらしいが

[140. 匿名]

逆になぜそんなにすぐキレるのかわからない。
よくイライラしてる人いるけど、毎回毎回自分の感情に振り回されて大変だなと思う。

[141. 匿名]

みんな私は違うアピールしてるけどガルちゃんやってる大半がすぐキレるタイプだと思う。

[142. 匿名]

自己中、わがまま、我が強い、付き合いきれない！
いい加減気がつけよって思うわ！

[143. 匿名]

>>136
本当はめちゃくちゃ弱いんだよね。
傷つけられる前に傷つけよう、自分を守ることで精一杯って感じがする

[144. 匿名]

砂糖、パン、お菓子など血糖値急上昇するもの気をつけてください！嘘だと思って調べてみて！

[145. 匿名]

>>136
自分を守るために人は傷つけてもいいの？

[146. 匿名]

たまたま自分がキレることで自分の思い通りになってきたんでしょ。
キレたことで恥をかくとか信用を失うとかを自覚する必要もなく暮らせてこれただけで、実はずいぶんと色んな意味で損をしてきたことに気づけば少しは自分をコントロールできるのでは。

[147. 匿名]

切れたときに相手に正論でキレ返されたらわかるかもね？

[148. 匿名]

前頭葉が仕事してないね

[149. 匿名]

キレてるくせに強い相手にはしないとか相手みてやってるよねｗ

[150. 匿名]

>>147
キレる人って自分がキレられた時は被害妄想すごいよ
他人にしょっちゅうそれ以上やってるくせに

[151. 匿名]

まわりにメンヘラヒステリックババァって100%思われてるよ！前の職場にいたそんな人、、、人前でいつもキレて育ちがわるいなーって思って見下してたわ。

[152. 匿名]

ヨガやジム、サウナ、カラオケなどに通う。
体を整えると心が穏やかになる。

[153. 匿名]

育ちが悪いからメンヘラかのどっちかだよ！哀れな。

[154. 匿名]

仕事を押し付けてくる人がやめただけでイライラすることがほとんどなくなって楽になった。

[155. 匿名]

ヘテレやろー

[156. 匿名]

>>1
自分の機嫌くらい自分でとれないと
大人じゃないらしいよ〜

[157. 匿名]

感情のコントロールが出来ないのは前頭葉に問題があり人格障害にも。まあでも主は自覚があるみたいなので自分に厳しくするしかないかな？周りは迷惑してまるよ？きっと

[158. 匿名]

メンヘラー

[159. 匿名]

うつ病とかじゃないよね？
うちの職場にいる30過ぎたうつ病の人、感情コントロール出来ないのかイライラは出すし先日ついに主任とバトルしてた。周りが気を遣うから本当迷惑よ、キレやすいのは

[160. 匿名]

自分が正しいからキレてもいいと思ってるのでは？
自分が間違ってるかもと思ったらキレないよ。
私はあまり怒らないけど、
いつも、「これ言っていいのかな？」と考えながら話してるよ。

[161. 匿名]

主さん負けず嫌いじゃない？今までの職場でキレやすい人は皆負けず嫌いだった。

[162. 匿名]

ていうか他人は巻き込まないでほしいよね。他人なんだからさ。

[163. 匿名]

>>40
そんなガキと結婚したお前も同レベルだろ

[164. 匿名]

職場にもいた。このバカ女頭大丈夫？って思って言ったら泣きそうな顔してた。金ももらわないのにお前に優しくするわけねーだろ？笑 って。バカじゃねーの。って思ってた。

[165. 匿名]

キレやすい人間は他人にもっと無関心になって生きた方がいいよ。
他人に期待しない。信じない。
そうしたら相手がどうでもいい存在に思えてきて、なんとも思わなくなる。
まぁ、そういう人は育児には向いてないけどね

[166. 匿名]

>>164
そういうことする人の話だよ
それをキレるというんだけど

[167. 匿名]

嫌がらせされてないのに直ぐにキレるのは、
893か精神病くらいだよ。

[168. 匿名]

>>166
あ〜。上から目線のヤバイのね。
わりといるよ。
無視しかないけど。

[169. 匿名]

自分だけの問題ではないことも多いよ。あるウェブサイトは編集長が何でもないことに異様にキレるせいで、トラブルまみれ。ライター次々と辞めてる。あれじゃあね、って誰もが呆れてるよ。

[170. 匿名]

わかるよ
私は父親はモラハラで毒親、母親はヒステリックで毒親
そんな両親のもとで生活してるとまとなトーンで話しても通じないからこっちもどんどん同じような人間になってくるんだわ
このままこの人達といたら自分がおかしくなると思って家出たけど、彼らと話すときは結局おなじようになるよ
他人にはしないよ
だって毒親のもとに育ったおかけで人の目ばかり気にして生きるようになったからさ

[171. 匿名]

すぐカッとなる喧嘩腰な人いるいる。あとから、ごめ～んつい言い過ぎた～本気じゃないよ～ってすり寄ってくる、気まぐれで自己チュー。キレた時に咄嗟に吐いた暴言が本性です。

[172. 匿名]

>>38
躁鬱病だと自分以外がバカに思えるの？
じゃあ私もそれなのかな...
バカだとは思わないけど、なんでそんなことをするんだろうとか、なんで分かってくれないんだ、ってイライラする。

タバコのポイ捨て、道路族、時代に合わないルール、行事を増やすPTA...

カウンセラーに相談したら、あなたはたぶん「できる人」で世の中の大半の「できない人」を許せないのかもしれませんよ、って言われたんだけど...

精神病だったのかな...

[173. 匿名]

私は一度キレたらしばらくキレっぱなしよ。

[174. 匿名]

>>169
あるあるです。そいつ結構業界じゃ名前が知れ渡ってるんじゃ？　業界じゃ有名なのでは。不倫コメディアンと共演して調子こいてた奴のことだとしたら、みんなかなり怒ってる（と聞いた）。

[175. 匿名]

誰にでも、じゃないでしょ
キレる相手を見定めているでしょ？

大ごとにならない相手に対してキレているでしょ
他人をサンドバックにしないで

[176. 匿名]

キレるってどのレベルでキレるってことと言ってるの？プッツンしちゃうの？
私も嫌だなーって思ったことを胸の奥にしまう事は
すごくストレスだから、キレないで冷静に相手に伝えて外に出すよ。

[177. 匿名]

[178. 匿名]

命の母のんでみる
ヒステリーが治まったって話きくから、もしかしたら短気にも効果あるかも？？

[179. 匿名]

>>159

うつとセットでキレやすさが出ちゃうとなると、その人は双極性障害かもですよ。薬飲んだ方がいい。ただし、薬のせいで超ハイテンションになるかも。それはそれで良い迷惑。

[180. 匿名]

>>116
感情爆発させるまで他の対処ができないなんて幼稚な人間だと思う

[181. 匿名]

抑肝散きくよ

[182. 匿名]

>>172
周りを馬鹿、自分は優秀だと思ってる人ほど無能

[183. 匿名]

鬱か更年期障害では？

[184. 匿名]

おいつら反劇しない人にしか言わないから我をわすれてそうで冷静よ
我儘自分勝手自己中性格悪いだけ

[185. 匿名]

>>169
有名というよりも、悪名高いというか笑。

自分がちゃんと仕事の全体像見てなかったのを棚に上げて、広告代理店の担当者にキレちゃって、「相手の立場を考えてモノを言うように」って指導した話は有名。何様なんだって話だよね。

[186. 匿名]

>>1
家ではそんなんだよ私
外ではいい人ぶってるけど

[187. 匿名]

キレる人叩きコメにさえイライラしてくる末期

[188. 匿名]

なんの脈絡もなくキレるのはうわぁ…ってなるけど、
職場とかで慢性的な理不尽なものが積もりに積もってキレるとか、誰かが声を上げてキレざるを得ない状況だったら同情するよ

[189. 匿名]

>>30
そういうヘルパー最低。辞めてください。合わないんだと思います。

[190. 匿名]

職場にいた、不機嫌で周りをコントロールするかまってさん。結局甘えもあるんだろうね。私ターゲットになりかけたけど、関わりたくないから全力で避けたわ。ぼっちで作業してることもあったし、美人だけど接客業は無理なんだろうなって納得した。

[191. 匿名]

他人に期待しない。
こまめに水分補給してストレスを溜めない。
バカは相手にしない。
モフモフしたものを撫でる。

とにかく期待を捨てる。誰も宛にしてはならない。

[192. 匿名]

ウチの弟がすぐにキレて暴言を吐く。

ちょっとした行き違いや思い通りにならない事で
バカにされた、傷付けられた、って思い込んでブチ切れる。
自分は正しくて相手が悪いと思い込んでる。
自分を守る事で精一杯だから相手に対する想像力もない。

自己肯定感が低いのが原因じゃないかな？

[193. 匿名]

すごくタイムリーすぎる。私も怒る性格に嫌気がさしてさっき心療内科予約した。
今まではそう言うところに行くのは抵抗があった。けど、一歳の子供に怒鳴り散らして震えて嫌がられた時にこれはもう自分ではどうすることもできないんだなと気づいた。

[194. 匿名]

認知の歪み、が大きいよね。
キレる人は皆思い込みが強いから。

[195. 匿名]

わかります
特に煽り運転されたらキレて急ブレーキ踏んだり窓開けて暴言吐きます

[196. 匿名]

迷信かも知れないけど「カンの虫出し」やってみたら？

疳（かん）の虫の出し方 | 根本原因から探る健康情報サイト

疳（かん）の虫の出し方 | 根本原因から探る健康情報サイト根本原因から探る健康情報サイトTHINKERホームページTHINKER健康裏技セミナー『無料動画』プレゼント！秘密の健康情報はこちらTHINKER鶴田ナオキへの質問や相談につきまして ホーム未分類疳（かん）の虫の...

[197. 匿名]

元彼が周りの女にやたらと優しいからキレまくって別れた、、、、
ブスでも、バァさんでも、既婚者でも我慢できなかった。
数回は元彼が謝ってくれて収まったけど、とうとう向こうが本気で怒ってフラれた💔

[198. 匿名]

小者だからだよ

[199. 匿名]

高校の時にそういう子居たな。
とにかく周りが気使うし、急にキレたと思ったら急に機嫌直って振り回されまくったわ。

[200. 匿名]

>>1
わかる！😭
その気持ちよくわかる！

[201. 匿名]

主です
暴言を吐くというのは直接ではなくトイレでクソォッ！とかシ○○ネシ○…と小さい声で言ってしまうことです
職場でも家庭でもトイレで言います
もしすぐにトイレへ行けなくても普通に過ごしトイレへ行ったとき思い出してクソクソクソ…と言っています
特にシ○…の方は言いたくありませんが言ってしまいすぐ我に返ってやめようと収まります

[202. 匿名]

>>1
むしろ主さんの気持ち分かる気がするなあ
ある種の防衛本能みたいなもんなんじゃないの？

周りに気を使って抑えなきゃいけない反面、本気でキレなきゃいけない場面もたまにあるわけで‥

私はキレる時は２段階でキレる

まず反射的にキレる
↓
次に、自分がキレてる”状況”に対してさらにキレる

[203. 匿名]

とぴね、、そういう人苦手。
私は真逆だから理解不能なんだけど。
相手の事情を考えてみるようにするとかは？
たとえば、相手が遅刻してきた。
それだけみると腹立つ。
キレる前に、何で遅刻してきたか想像する。
寝坊した。それだけみると腹立つ。
キレる前に、何で寝坊したか想像する。
前の日遅くまでゲームしてた。
それだけみると腹立つ。
キレる前に、何で遅くまでゲームしてたのか想像する。
・・・
って感じに根本の原因を探ろうとしてみる。
突き詰めてみてやはりキレるべきと判断できたときは存分にキレるべき。
これ書いてて思った。
キレやすい人は自分の物差しで物事みがちなのかもね。

[204. 匿名]

みんな我慢してるのよ。
みんな出来てる事をあなたは出来ないのね。
残念な人。

[205. 匿名]

周りからどう見えてるか、どう思われるか冷静な時に考えてみたら？
どうしても切れそうな時は一度深呼吸して

大人なのに誰彼構わずキレまくるのって恥ずかしいことだよ
自覚した方がいいよ

[206. 匿名]

ちょっと病気っぽいから一度病院で相談してみたら？煽りじゃなくて本当に

[207. 匿名]

迷惑！！！！

[208. 匿名]

キレて犯罪犯さないか心配。
だって我慢出来ないんでしょ？

[209. 匿名]

前頭葉が小さいんじゃない？
感情コントロール出来ないって。

[210. 匿名]

>>201
主さん失礼だけど火病みたいで怖いよ

[211. 匿名]

友達少ないから相手の気持ちを察することができない。
察することが出来ないから友達が少ない。

[212. 匿名]

精神科で薬を処方していただいてます。薬の名前は伏せますがかなり効果がありとても楽になりました。事件起こしかねないレベルのキレっぷりからちょっと怒りっぽい人ぐらいにはなったよ。
主さん疲れてるんだよ。自分を褒める習慣つけられたらいいね。

[213. 匿名]

>>201
同じような人、多いと思うよ。こうやって書いてくれる人がいて自分だけじゃないんだって救われてる人かなり多いと思う。
でも自力じゃ治せないレベルだとは思うから病院へGO。

[214. 匿名]

躁鬱とかアスペルガーとかありますが、旦那だけにすぐイライラしたりキレたりしてしまうのもそうなんでしょうか？

[215. 匿名]

>>214
相手に甘えてるだけかただ単に嫌いなだけか

[216. 匿名]

>>38
周りからしたらキレてる姿がバカに見えるんだけどね

[217. 匿名]

私は主さんの気持ちわかるよ！批判ばかりだけど気にしないで！それでストレス発散出来るなら悪いことじゃないと思う
口にだすのは誰もいない時ならいいと思う
私もムカついてすぐしねとか言っちゃう
心に余裕がないのかな

[218. 匿名]

関わりたくないタイプだわ
深呼吸してみたら？

[219. 匿名]

相手が人を選んでキレたり威張ったりしてくる。
そのターゲットが自分だったら最悪キレるでもOK？
今は無視に近い状況だけどイライラが止まらない。

[220. 匿名]

>>201
トイレで隣の人がそんなことぶつぶつ言ってたら怖いよ
病院で診てもらったほうがいいかも

[221. 匿名]

気の置ける人いるなら、その人にグチきいてもらうとか。
１人でトイレでブツブツするよりは健全かなと。
でも、人のグチは聞かされる方も疲れることあるから、ほどほどにだけど。

[222. 匿名]

周りはすごく気を使ってると思う。
自分の思い通りにならないとすぐキレるし、冷静に話し合う事も出来ないから面倒くさい。

[223. 匿名]

私もすごい怒りっぽい…
薬局とかで売ってるイライラの漢方みたいな薬効くのかな？？

[224. 匿名]

女同士で甘やかしてるから耐性がないんだよ

[225. 匿名]

女はキレやすい人が多くてウザい

[226. 匿名]

私もキレやすいからわかるー
でも表には出さない。心の中だけに留めておく
相手に非がある場合は後で正攻法で攻める
そうすればスッキリするよ〜

[227. 匿名]

>>1
生まれ持った性格だよ

職場にも浮き沈みの激しい人がいる
昨日は良くしてくれて機嫌が良かったのに
今日は「なんですか？」と威圧的、治らないよ

[228. 匿名]

>>226
普通はそうだよね
家族以外にあたるって凄いよね
病気なんだよ

[229. 匿名]

そんなイライラする人って人を選んでるよね、偉い人にはペコペコ媚び売って新人や下っ端にしか威張れない人いるいる

[230. 匿名]

うわー、周囲にいたら相当嫌なタイプだな。

[231. 匿名]

>>226
人を責めてスッキリするとか、最悪だな。

[232. 匿名]

職場にそういう人2人いたけど、2人とも自分の理想の彼氏に出会えてからは随分マシになった。
つまりプライペートを仕事にまで持ってきて人に八つ当たりしていたという事。
2人とも生理前とか言い訳してめちゃくちゃ機嫌悪かったのに、今では、え？！生理だったの？と何も変わらない。
生理辛いかもしれないけど我慢できてる。
そして本人も、彼氏にフラれたりしたら情緒不安定になると言っていた。
私生活で人に当たる人もいる
そして2人とも相当嫌われていますw

[233. 匿名]

>>201
そういうの自分はこっそりやってるつもりでも周りに聞こえてるよ

[234. 匿名]

キレるって、プライベートでですか？

職場のチーフがわりとキレやすくて困ります。
ストレスです。
他人の前、ましてや仕事中にキレるってどうなんでしょう？
理性は働かないんですか？


でも、脳の病気で怒りっぽくなったり、感情が抑えられなくなったりすることもありますよね。
チーフのことは、最近本気で軽度の認知症を疑ってるレベルです。(前と言ってたことが真逆だったり、怒りやすかったり)

[235. 匿名]

キレることができるってのは、元気ってことでいいのかな
私は疲れてできない。
どーでもいい、めんどい、頭まわんない、
お好きにどうぞ、全部私が悪いねハイハイごめんなさい、
って感じでキレるってとこまで、あがらないんだよね。

実際、死に際にキレる人、聞いたことないじゃん？
激しい運動して、汗いっぱいかいて、くたくたに疲れ切ってみたら？

[236. 匿名]

>>235

そう。元気があり余ってるってあるよね。

[237. 匿名]

火病でしょ
韓国に行って治療してもらうしかないね

[238. 匿名]

弱い犬ほどよく吠えるってやつでしょ
ビビってんのよ

[239. 匿名]

>>238
なるほど～。

[240. 匿名]

>>28
還暦過ぎてても切れるお婆さんが会社にいるよ。
でも、旦那も子供もいる。

[241. 匿名]

>>35
言い訳でしょ？
周りは迷惑してる。

[242. 匿名]

>>38
うちの旦那みたい、裁判でDV慰謝料もらって、いま何してるかわからない。サイコ気質なんだよ。

[243. 匿名]

うちの旦那がそう。
勝手にキレて周りにいる人の気持ちを害したくせに、自分は散々文句や暴言吐いてすっきりして勝手に機嫌直ってる。
しかも外面はよく家族に対してだけこんな感じ。
何回も改善してほしいと伝えたけど意味なし

[244. 匿名]

私も少しのことでイライラします。
でもそこでキレても何の得もないし損しかないのを学習したからキレないようにしてるけど、少しのことでイラッとしてしまうので我慢するのが疲れてくる。それでたまに爆発して一人で泣く。

どうしたら穏やかでいられるんだろう。他の人からしたらそんなことで…ってことでも気になってしまう。
ここで書いてる人がいたけど、自己肯定感が低いっていうのは当てはまってると思う。
実家で家族と暮らしてるけど家族にもイラッとしてしまうから一人暮らししなきゃなと考えてる。

独身だけどこんな自分が誰かと結婚できるとは思えないし、子供ができてもすぐイラッとしちゃいそうだからこんな私が子育てなんて以ての外だろうし、一人でいた方が楽だと思ってる。というか私みたいな人間は一人で居ないと誰かに迷惑をかけてしまう。

まぁ完全に一人で生きるなんて無理な話なので、周りの人に迷惑をかけないようにキレずに我慢していきたいと思います。
生まれ変わったら心の広い穏やかな人間に生まれてきたいな…
長い上にトピズレになっているかもしれません…ごめんなさい。

[245. 匿名]

普段は穏やかな方ではないですか?
そんな人をキレさせるような余程ひどいことが積み重なったのではないですか?
キレた人が悪いみたいに言うけど、そうさせるように陰湿にひどいことした人がいたのでは?
そういうひどい人って本当に意地悪で汚くて、ひとのみえないとことかでそういうことをする
本当にひどいのってそういう人の方だと思うけど

キレてもいいと思いますよ

[246. 匿名]

主と同じくキレやすいです。
後に、精神疾患が原因と判明。

薬飲んだり仕事も正社員からパートにして少しは落ちついたけど…、でも、やはり怒りっぽい気質は残ったるわ

[247. 匿名]

怒りは貧しいもののもっと最も安易な快楽

この言葉につきると思います。
切れるのが気持ちいいから治さないのでは？と思います。

[248. 匿名]

マインドフルネスする。
精神医学の本読んで、キレやすいポイントとかどういう怒り方か自分でわかっておく。
怒ったこと日記をつける。
スマホの録音を起動しておく。

[249. 匿名]

ホルモンバランス崩れてんじゃないの
プレ更年期とか。20代半ばから後半に来る子多いよね

[250. 匿名]

ウチの旦那もすぐキレて暴言吐きまくります。
私にも子供にも。なので普段からキレないように気を使うの大変です。暴言を吐く時の言葉があまりに汚いので子供に聞かせたくないです。
すぐキレて暴言を吐く人の周りにはだんだん人がいなくなると思います。キレてる本人はそれでストレス発散してるでしょうが周りの人はすごいストレスがかかります。ウチの旦那は幼少期の虐待が原因だと思います。虐待されてると脳が萎縮してキレやすくなるらしいですね。

[251. 匿名]

深呼吸
言葉や心理学の勉強
人に期待しない

私のイメージですがすぐキレる人は
言葉を知らない人、人に期待しがちな人です。

自立して、自分を客観視できるようになるのがいいと思います。

[252. 匿名]

すぐではないけど、夫がダラダラダラダラしてると何回言っても聞かない場合は、全く話さなくなる。

[253. 匿名]

私もすぐキレます！！！
病気だろうけど頑張って制御していきたいです！！

[254. 匿名]

メスなんてどいつもそうだろ（笑）。男に殴られて痛い目に遭え。

[255. 匿名]

すぐ食べてしまう
すぐキレてしまう超絶デブデース
キレると自分で何書いてるか意味わからないくらい興奮してしまいます笑笑
デブはキレやすいのモデルみたいなもんです

[256. 匿名]

保育園の美人ママに毎回キレるの
なんでも持ってて子供まで優秀なんて不公平

[257. 匿名]

この本いいよ。
ブチ切れる人の心理が分かりやすく書いてある。
ちょっとスピ入ってるけどね。

[258. 匿名]

ヒステリーでキレると、
脳から快楽ホルモンみたいのが出るらしいよ。
そして「快楽の神経回路」が強化されてしまうので
キレる事も中毒になるらしい。

[259. 匿名]

キレやすい人が同じ意見の人見つけて安心するためのトピですか？

[260. 匿名]

他人でストレス発散するって
一番手軽な方法だよね。
みんな自分の中で消化するよう頑張ってるのにさ。

[261. 匿名]

長文失礼。
キレやすさは、その人のキャパに比例すると思う。
小さい人はすぐいっぱいいっぱいになる。だから、わきからの声、横やりに柔軟に対応できずにテンパって、あーーー！！（怒）ってなる。
私は基本キレない、イライラすることもそんなにない。
でも面倒と感じることがないかと言えば、思いっきりあるし、むしろそんなことだらけだよ、日常。
要介護の動物と暮らしてて、通勤には毎日片道２時間以上かけてて、職場ではしんまいだから毎日みんなの前で聞こえるように小言言われてるし、帰宅後は要介護の動物だから夜中も起きて対応してる、自分の食事や入浴の時間もとれない日々送ってる。
正直、死にそうだよ、ストレスピークだよ、でも外にキレることはない。
強がってるんじゃなくて、いいかっこしたいんじゃなくて、事実。
イライラってそのくらいしない。
ストレスピークだけど、でも、弱ってる人に手差し出せるし、優しい言葉と笑顔向けられる。
キャパの問題だと思う。
弱ってる人とか動物（動物の場合は弱ってなくても）見ると、自分よりずっと大変そう、自分はあなたよりは余力あるんでやります！って意識が無意識に働く。だから手貸したいって本心から思う。
キャパだよ。

[262. 匿名]

主じゃないけど
私は喧嘩売られたら買う
もちろん自分から喧嘩ふっかけたりとかは絶対しないよ
それの何が悪いの？

[263. 匿名]

>>262
それも問題かもよ。
あなたが喧嘩ふっかけられたって思ってること、相手からしたら何のこともなくただ言ったことだったってのもある。

とにかく、精神的に不安定な人間は、精神的に安定した人間に迷惑かける。
ほんとやだ。

[264. 匿名]

デブニートにデブニートと言うとどうなるか
あの生き恥豚見て見ろって実験台にされてるようだ
晒し者状態...
相当面白いみたいで余計腹たつのん！

[265. 匿名]

働いてるはずなのにすぐキレて出てきてしまう〜
これぞデブ脳笑笑