美容や健康を頑張っても全く身体に変化のない方！

[1. 匿名]

私は肌荒れや吹き出物がひどく、毛穴も広がっていて友達と写真に写ると差がすごいです。

今まで
ヨーグルト、青汁・トマト・酒粕・豆乳・玄米、雑穀米・生姜・高級化粧品などあらゆるものを試しましたが、全く効果が現れません…

栄養とっても美容に全く影響なしの方いますか？

[2. 匿名]

私もそうだったから美容皮膚科いったら結構キレイになったよ

[3. 匿名]

断食してみたら？

[4. 匿名]

沙羅ちゃんは美容や健康に努力したから美人になったよ

[5. 匿名]

>>1
洗顔しすぎかも

[6. 匿名]

そうね、皮膚科に行った方がいい

[7. 匿名]

どのくらい続けてるの？３日やそこらで変化あると思ったら大間違いよ

[8. 匿名]

普段の生活と食事から改善してみたら？

[9. 匿名]

>>4
変化はしたけど美人ではない

[10. 匿名]

食べ物や美容も大事だけど、寝具やタオルをマメに取り替えて清潔にしてます

[11. 匿名]

私はどんなに毎日運動しても体重が落ちません。
今まで毎日一時間ウォーキング、
一時間筋トレ、コアリズム、
色々な事を半年続けた結果、逆に一キロ増えました。
汗だくで運動しても結果が出ず、私は運動で痩せない体質なんだと達観しました。

[12. 匿名]

変わりないです・・・ほんと

[13. 匿名]

そうね〜
もう 卒業したかな
ちょっと 頑張り過ぎて疲れちゃった
今は 自然に任せてる

[14. 匿名]

治ってきたかと思えばすぐ違う場所に吹き出物が現れる
モグラ叩きみたい

肌は生まれつきのものなんだと諦めてる

[15. 匿名]

>>4
メイクでこんなに変わるんだね

[16. 匿名]

頑張らなかったらもっと荒れてたかもよ

[17. 匿名]

>>11
体重で見るからだよ
体型は変わってるでしょ？

[18. 匿名]

お風呂の時によ～くすすぐのも大事だよね

私は、シャンプー、リンス、クレンジング、洗顔、ボディーソープよくすすぐようにしてるよ(背中とか髪の生え際とかね)

[19. 匿名]

私も健康や美容に良いとされる食べ物飲み物色々試したけど改善されなかった
でも腹六分ぐらいで食事を止めるようになったらかなりマシになったよ
常に軽い空腹だけどねw

[20. 匿名]

スキンケア頑張っても全然肌がきれいにならなかったのに、筋トレ始めてプロテイン飲むようになったらツルツルになった。
やっぱりタンパク質って大事なんだな。

[21. 匿名]

私も一緒。鏡を見るたびあまり変わらない姿に悲しくなってたとこです。美容皮膚科にでも行って美容点滴でもしてこようかと思ってます

[22. 匿名]

>>15
本当にメイクだけならね

[23. 匿名]

>>11
食べる量減らしてる？
私、腹7～8分目までで抑えて、
寝る前のコアリズムとなるべく歩くという事をしただけで、
きちんとかなり痩せたよ。
それだけやって痩せないのはカロリー&量が過多なんじゃないかな。

[24. 匿名]

高梨沙羅ってもろ整形すぎだね

[25. 匿名]

>>4
この変わりようで整形じゃないの？
どうすれば整形なしでここまで変われるのか切実に教えてほしい。

[26. 匿名]

主、ストレス関係は大丈夫？
私も皮膚が弱くて悩んでたけど
ストレスによる不眠とかドカ食いに気をつけたら
だんだん良くなってきたよ。
皮膚科で相談するのも良いと思う。

[27. 匿名]

さらちゃん、ちょっと痩せてメイクすれば映えそうな顔なのに、なんか勿体無い

[28. 匿名]

>>4
何歳の頃の写真と比べてるのこれ。

[29. 匿名]

>>4
性格悪いな～
トピ画になっちゃったじゃん

[30. 匿名]

>>1
アレルギー検査した方がいいかもよ

[31. 匿名]

>>4
沙羅ちゃんは性格良いよ

[32. 匿名]

高梨沙羅トピじゃないよ

[33. 匿名]

味噌汁が良いって聞いてから
毎晩作って飲んでるけど
あんまり変化を感じない
あと毎晩ヨーグルトとヤクルトを
飲んでるけど多少下痢が減ったかな...

[34. 匿名]

>>1です。
色々なアドバイスありがとうございます。

実家が健康意識が高く、小さい頃から玄米や野菜ばかり食べていました。一人暮らししてからも毎日三食自炊し、野菜は一日五種類以上、魚や卵、納豆などもほぼ毎日摂ります。

一度、忙しい日々が続き、一ヶ月ほど菓子パンや弁当ばかり食べていましたが、身体の調子は悪くなりましたが、肌の調子は変わりませんでした。

痩せにくく太りにくい体質です。

洗顔は軽く夜だけで、枕にしくタオルは毎日取り替えています。日焼けもほとんどしません。

昔、皮膚科に行ったこともありましたが、薬が合わず皮がめくれたり、効果がなかったりで挫折しました。

[35. 匿名]

健康補助食品難民から
卒業した！さよならサプリメント！(強)

[36. 匿名]

健康的な体になりたくて運動頑張ったけど
足腰壊したり日焼けに弱かったり疲れて仕事に影響が出たりして
前より虚弱になっただけだった
私は無理に運動しない方が健康

[37. 匿名]

>>1
皮膚科で貰えるデュアック配合ゲルが一番効いたよ！7年コンプレックスだったニキビまみれの顔面が一ヶ月でだいぶ良くなった。
自分も肌荒れ体質で、生活リズム正して洗顔やら薬やら幾つも試したけどどれも合わなかった自分が良くなったから試してみる価値はあるかもよ

[38. 匿名]

試したけどダメだった系ってどのくらいの期間試してたんだろう。
今までの積み重ねや体質とかもある訳だし、どんな良いものでも1〜2ヶ月でどうこうって話は無い気がする。

[39. 匿名]

>>11
昨日何食べたか書いてみて？

[40. 匿名]

トピ画変わったね

[41. 匿名]

>>34
お通じとか運動とかは？

[42. 匿名]

全く同じでした
二十代が吹き出物たくさんのままで潰れてしまいました
ストレスやシフトが不規則だったので転職したところ
胃も良くなり、つるっつるになりました

今は跡もなく肌を褒められます

[43. 匿名]

>>11
単純に消費より摂取カロリーが多いのでは？

[44. 匿名]

>>11
見た目は変わってませんか？
体重で見ると変わってなくても見た目が引き締まってると思うのですが

[45. 匿名]

>>11
きっと筋肉量が増えたんだよ！
筋肉の重さ＞脂肪の重さ
体重は増えても、引き締まったんじゃない？(ポジティブ)

[46. 匿名]

ツルンとしたオシャレな下着をやめてオバチャンがはいてそうな綿のパンツにしたらお尻の肌荒れ治った事がある

[47. 匿名]

アトピーだから、アトピーで湿疹が出てるのか、化粧品が合わなくて肌が荒れたのかの判断がつかない。

[48. 匿名]

>>41
職場まで片道1.5km、往復3kmを最低毎日歩いています。
便秘はほとんどしたことがなく、睡眠も7時間以上とっています。

[49. 匿名]

>>34
1日3食 ちゃんと食べ過ぎ(笑)
誰かも書いてたけど断食した方がいい。

[50. 匿名]

納豆1パック毎日食べてるよ。ナットウキナーゼがきくらしいけど、全くわからず。血圧を下げたいんだけど毎日続く食品でなにがいいのか。効果なんてまずわからないよね。

[51. 匿名]

>>34
主さん、会議員らの毛髪検査で…発がん性「農薬」検出7割の驚愕ってトピ見てみるといいかも
お野菜など気を使って摂られているようですが、産地や農薬など
気遣ってみたら調子よくなることもあるかも

[52. 匿名]

すんごい脂性肌だからなのか、保湿やめたら吹き出物が治った。勿論その代わり化粧ノリは最悪...

[53. 匿名]

たぶん胃腸が綺麗じゃないんだね…

まずは、断食して空っぽにしてから和食中心にしたらいいよ。
売ってる青汁も意味なし。新鮮な野菜を買ってきてミキサーで作るならいいかな。

[54. 匿名]

>>48
何かやってもダメっていう思い込みとネガティブなストレスの可能性

[55. 匿名]

色々食べてもダメだったなら食べない方が案外うまくいくかも

[56. 匿名]

断食ってカタボリック起こすし血糖値乱高下させるし
胃腸を休めるっていうのも眉唾で
あんまりメリット無いらしいよ

[57. 匿名]

>>11
そんな頑張っていたら見た目は引き締まってるはず
半年も毎日してたんなら
食事制限もしてましたか？

[58. 匿名]

カタボリックって初めて聞いた単語だ🙄

[59. 匿名]

>>1
顔だけなんだろうか？
水道水の塩素でアレルギーが起こる人もいるから、病院でアレルゲンを調べてもらうのも１つ。

[60. 匿名]

主さん住んでる環境はどう？
私アトピーが酷かったけど車通りが多い都会から田舎に引っ越したら自然と治ったよ

[61. 匿名]

>>11
体脂肪は減った？
ジムで運動した翌日など増えてたり変わってないことはあるよ 浮腫みやすいなら飲み物の水分だし
続けてれば変わる

[62. 匿名]

>>34 逆にお肉や油分が足りてないんじゃない？
あとホルモンバランスとか。
多角的な方向から色々試してみては？

[63. 匿名]

肥満治療薬を飲んでも食欲無くならない
薬に勝ってる私の食欲

[64. 匿名]

ちょっとズレるけど、最近になって塩洗顔と風呂ためる時に塩を入れています。
効果ありますかね？

[65. 匿名]

足細くしたくて
スクワット頑張ってたら
贅肉減ったが筋肉すごくなった
細くなるってどうしたらいいの？とムキムキの足見ていつも思ってる

[66. 匿名]

>>11
橋本病じゃない？橋本病の症状にどんなストイックな運動しても痩せないがある。代謝の病気だから

[67. 匿名]

>>65
脚じゃなくて足？

[68. 匿名]

断食、いいかもね
やってみたいけど
横で食べる人いたり
TVで食べ物映ったりしたらアウトかも

[69. 匿名]

>>11
筋肉量が増えたんだと思うよ❤️
良いことだ。

[70. 匿名]

最近、あきらめかけてる。
お金かかるし…。

[71. 匿名]

>>66さん 横だけど私は橋本病です。

>>11さんみたいに毎日一時間のウォーキングやらエクササイズやら筋トレやらかれこれ、7年やってる。7年もやってりゃ結構変わりそうなのに見た目も変わらないです。

[72. 匿名]

何かしらの効果はあるよ～💦

[73. 匿名]

表面に出にくいタイプなだけで、体の中の健康状態は変わってると思うよ！
継続して体に良い物を摂取し続けたほうが良いよ
数年後に差が出るかも

[74. 匿名]

めちゃくちゃ試してるけど、どれ位の期間試してるんだろ？
せめて3ヶ月とかやってんの？

[75. 匿名]

すごく残酷なこと言うと、肌きれいな人は全然洗顔なんかせず、夜更かししてジャンクフードばかり食べていてもきれいだし、汚い人はいくら洗顔して高い化粧水つけて、早寝早起きに食生活気をつけていても汚ないよ

[76. 匿名]

>>60
関西の都心
北海道のど田舎(井戸水、採れたての野菜、綺麗な空気)
の両方で住んでいたことがありましたが
肌の変化は皆無でした…

[77. 匿名]

結局はホルモンバランス

[78. 匿名]

>>74
>>38
実家では、豆乳➕青汁➕トマトをミキサーで混ぜたものを毎日欠かさず数年間飲まされていました。
肌に弾力は出た気はしましたが、吹き出物やザラザラ、流れ毛穴は全く改善しません…

豆乳のかわりに、ヨーグルトや酒粕を使ったのも数ヶ月試しましたが、ダメでした。
玄米は小さい頃からずっと当たり前なくらい食べてて、それ以外は1ヶ月くらいでやめてます。

[79. 匿名]

ごめん、スキンケアにもお金かけてみては？

「垢抜ける」
垢を落として磨きをかけたら変化するかもよ？
食事に気を使ってるつもり、洗顔は夜だけかるくなんてうちの男たちと変わらない、いや、美意識低い感じする。
ヤツらは朝晩の洗顔とスキンケア欠かさない。

[80. 匿名]

>>78
それ、食ではなくて根本的に何か間違ってない？
乾燥肌なのか、オイリー肌、混合肌で仕方や商品も違うよ
洗顔や保湿の仕方の気がする
私は乾燥肌だけど、どの商品の乳液を塗っても必ずニキビが出来る

[81. 匿名]

ホルモンが乱れて肌荒れするならピルとか？

[82. 匿名]

>>34
皮が剥けるってことはディフェリンかな？
あれは皮剥けに耐えると肌が整って何とかなったよ
今はデュアックとかあって副作用殆ど無かったから試してみるのもいいかも
ディフェリン使ったことなかったりデュアックももう試した後だったらごめんね

[83. 匿名]

朝トマトジュースなら10年以上続けてるよ
もともと肌はキレイな方だけど、多分年のわりにはいい状態で維持してる
代謝が良すぎるのか、あんまり美容に気を付けた食事続けてくと痩せすぎていくのが悩み

[84. 匿名]

効果がないって方の書き込み見てると
自己流ばかりだよ・・・・

汚い肌→美容クリニックにいこう！ニキビ専門の所もある

太る（デブ）→ジム行く。それでトレーナーに肉のつきかた見てもらって
メニュー組んでもらって下さい。
パーソナルトレーニングなら筋肉の使い方教えてもらえる

まさか雑誌読んで◎○食べたら美肌に、スリムにとか
それして効果ないとか甘い事いってないよね。
ウォーキングしてるんですっていばっていいのは
おばあさんだけだよ！

[85. 匿名]

>>1
アレルギーテストをするといいかも（済みだったら失礼）
わたしは鶏肉とチーズが肌アレするってわかって控えるようになった
小さい頃から大好きで、肌アレするのも、そういう体質なんだと思ってた

[86. 匿名]

>>65
脚モデルしてたことあるけど
本読んで自己流スクワットしてない？スクワットって
美脚にあまり関係ない。

ロシアの新体操チームのストレッチでも見てみて。
美脚は本当に毎日ストレッチして
ひざ裏のばして、股関節やわらかくして、足首鍛えて
大変な苦労がいるの。まず体重減らして下さい
重いと肉が邪魔

[87. 匿名]

>>1
体質だよ。頑張らないけど肌だけは綺麗だし何使っても荒れない。ただ、髪の質悪いからどんなシャンプー使っても、元が綺麗な人みたいにはまずなれない

[88. 匿名]

逆に私は激安シャンプーリンスなしでもさらさらしっとり
いいシャンプーとトリートメントをしたらさぞや美髪になるかと思いきや大して変わらない

ちなみに肌は汚い
美容皮膚科や基礎化粧品等
髪の毛の何倍もかけてるけど汚い

[89. 匿名]

>>75
そういう人ってストレス発散が上手いんだと思う！
ストレスってマジで体に毒しかないよ。

[90. 匿名]

どか食いしてるわけでも全く動かないわけでもないのに毎年3キロづつ太り続けてこれはやばいとパーソナルトレーニングに申し込んでみた
そしたら今まで絶対痩せることがなかったのに2週間で2キロ痩せた
プロの手を借りるのも有りかも

[91. 匿名]

>>4
洗顔しすぎかも

[92. 匿名]

>>86
65です。
情報ありがとうございます
早速見てきます

[93. 匿名]

65ですが、私には美脚は無理だと悟りました

[94. 匿名]

>>19
常に空腹感！尊敬します！
私は満腹まで食べないように意識していてもつい食べ過ぎて吹き出物作ってしまいます(T0T)
空腹を我慢できるようにがんばるぞ！

[95. 匿名]

玄米って、胃腸が強くないと体に負担だよ。玄米控えてみては？
案外、肌の綺麗な人はお肉を食べていたりする。

[96. 匿名]

ストレスってのも性格だからね…
環境の影響も多少はあるけど、溜まる人は結局何やっても(楽しいことしてても)溜まる
こういう人に限って発散も難しい

[97. 匿名]

効果が無い人ほど器具がたくさんある

[98. 匿名]

それだけ食事をきちんとしているのに、肌が治らないのなら、もしかしたら肝臓が悪いのかもしれませんね。肝臓で食事を分解して栄養を送るから

外からは、紫外線は一番ダメだから紫外線カットは絶対だよ。
きちんと皮膚科で原因を解明した方がいいですよ。
私、ニキビと思って１０年近くニキビ治療しても治らずに結局はカビでしたよ。
カビ用の薬飲んだらすぐ治りました。
お金だけ無駄になりました。
アレルギー検査もした方がいいかもね。

私はプラセンタ注射(注。献血できなくなる)と高濃度ビタミンC点滴が一番良かったですけど、主さんは食事がきちんとしているのであまり関係ないかな？？

私も肌の美容に数千万円もかけてきましたが、やりすぎて今は肌に優しい化粧水もヒリヒリするぐらい肌が弱ってしまいました。美容外科のレーザー系はほとんどしました。肌美容の為に２０代でホルモン注射まで打っていましたよ。

主さんの
お肌がキレイになりますように。。。

[99. 匿名]

毛穴だったら、ビタミンCの化粧水、美容液がいいと思う。
毛穴が小さくなるよ。

私はタカミクリニックのビタミンCの化粧水でパックしたらすごくいいです。
イオン導入ができる青いボトル。

ビタミンCの化粧品使う場合は紫外線に気を付けて、シミになるので！

毛穴が気になるからと言って、、手やブラシでゴシゴシ洗うのはNGだよ。

[100. 匿名]

>>11
筋肉だと落ちにくい。

私、４３歳ですが、今だに痩せやすいから１日食べなかったら２キロは痩せる。
３０歳くらいの時に、嫌な事があって食欲がなくなって、１６５㎝で４６キロあった体重が１０日間で３８キロまで痩せて本当にイヤでした。
だから私は痩せている事がいいとは全く思わない。程よく女性らしい体つきがいいと思うけど。

[101. 匿名]

>>1
主さんこんにちは。
私もニキビがひどかったのでお気持ち分かります。アルージェという化粧品は試しましたか？
ドラッグストアで売っています。
あまりにも地味なので何度も他のに浮気していますが、私はこれ以外だと途端にニキビができてしまいます。
ちなみに私も食事や運動に気を使っても化粧品を変えるとニキビができます。
何らかの成分に反応しているのだと思いますが、まだ特定されてません。
色々なものを試してみてはどうでしょうか。
お試しパックみたいなのも売ってましたよ。

[102. 匿名]

こんにちは
私も20代前半は吹き出物すごかったです。

ホルモンバランスの乱れかと思い、命の母など飲んでましたが全く効きませんでした。ピル服用で良くなる人もいるみたいです。
結果、皮膚科で専用器具で潰してもらい、抗菌剤を処方され徐々に治って行きました。

今もたまに出ます。出るのは大体メイク落とさず寝た時や激務のときです。

主さんはちゃんとクレンジングしてますか？

クレンジングについては諸説ありますが、私はちゃんとオイルクレンジングして石鹸でダブル洗顔するのが一番調子いいです。朝は水だけ。

生活だけでなく肌につけるもの、落とすものも見直してもいいかもしれませんよ。

[103. 匿名]

ニキビとかはホルモンバランスもあるからね。
皮膚科じゃなくて婦人科行ったら治ったりとかある。

[104. 匿名]

>>1
顔のカビが原因の可能性もあるかも

[105. 匿名]

一度夜の洗顔を軽くじゃなくしっかりとやってみては？
洗いすぎるとさらに油分が出るという人もいますが、実はそれも人によります
乾燥で油脂が出てるタイプは洗顔し過ぎないほうがいいですが、体質的に皮脂分泌過剰な人はしっかり洗顔したほうがいいです

私も脂性肌ですがW洗顔してしっかり洗ったほうが肌調子がいいです

[106. 匿名]

>>11
それ以上に食べてるんじゃないの？