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ストレスを感じていても眠れる?

84コメント2019/04/19(金) 07:18

  • 1. 匿名 2019/04/17(水) 08:25:43 


    強いストレスがかかっていても普通に睡眠は取れるという方いらっしゃいますか?

    旦那が今仕事でかなりストレスを感じているようなのですが、夜は普通にグーグー寝て朝も普通に起きているので本当にストレスがあるのか?
    と思ってしまいます。
    (本人は鬱一歩手前くらいだと言っています)

    私は旦那の仕事のことや子どものことを考えると
    本当に不安で心配で、動悸がして眠れなくなります。
    なので旦那の様子を見ていると本当は大したことないのでは?
    と感じてしまいます。

    +21

    -38

  • 2. 匿名 2019/04/17(水) 08:26:11 

    全然寝れる

    +67

    -31

  • 3. 匿名 2019/04/17(水) 08:26:14 

    お酒無しではなかなか眠れない

    +33

    -0

  • 4. 匿名 2019/04/17(水) 08:26:27 

    眠れると思う
    寝られてるからストレスかかってないとか失礼過ぎると天羽

    +76

    -15

  • 5. 匿名 2019/04/17(水) 08:26:37 

    ストレスもあるかもだけど、それ以上に疲れてるんじゃない?
    疲れてたらそりゃ寝るよ。

    +122

    -10

  • 6. 匿名 2019/04/17(水) 08:26:37 

    自律神経が乱れてるんじゃない?

    +45

    -1

  • 7. 匿名 2019/04/17(水) 08:26:47 

    そんなの人それぞれ。

    +60

    -1

  • 8. 匿名 2019/04/17(水) 08:26:59 

    身体的なストレスも相まっていれば
    寝られると思う

    +12

    -4

  • 9. 匿名 2019/04/17(水) 08:27:45 

    俺は仕事でストレスかかえてるんだよって言いたいだけ。寝れてるなら問題なしこ

    +5

    -20

  • 10. 匿名 2019/04/17(水) 08:27:54 

    眠れてご飯が食べられているうちは大丈夫だと思う
    ご主人もぎりぎりの手前で踏ん張れてるのかもね

    +59

    -2

  • 11. 匿名 2019/04/17(水) 08:28:06 

    ストレスを感じていても眠れる?

    +15

    -0

  • 12. 匿名 2019/04/17(水) 08:28:16 

    寝れない。
    1番弱い眠剤飲んでるけど次の日ダルくなるし自然に眠りにつきたい。

    +63

    -2

  • 13. 匿名 2019/04/17(水) 08:28:25 

    ストレスがあればあるほど、眠気が襲ってくる
    多分現実逃避だと思ってる

    +90

    -4

  • 14. 匿名 2019/04/17(水) 08:28:52 

    私は辛い時とか疲れきって寝ちゃう
    逆に眠くなりすぎたりする事もある

    モヤモヤして寝れない事もある

    寝てるからストレスないは間違ってると思う

    +61

    -0

  • 15. 匿名 2019/04/17(水) 08:28:54 

    子供だけど(といっても今は成人)、昔っから悩みやストレスがあると布団に包まってずっと寝てる。
    多分、シャットダウンしてるんだろうなぁと思ってる。早々に寝たり、食事よりも寝る事を優先したら何か気に病むことがあるのだと思う

    +48

    -1

  • 16. 匿名 2019/04/17(水) 08:29:04 

    GABAのサプリを飲んでます
    ぐっすり眠れます

    +2

    -1

  • 17. 匿名 2019/04/17(水) 08:29:13 

    過眠症だってあるし一概には言えないよ

    +29

    -0

  • 18. 匿名 2019/04/17(水) 08:29:18 

    無理矢理目を瞑る。そしたら知らぬ間に朝w

    +2

    -1

  • 19. 匿名 2019/04/17(水) 08:30:34 

    >>1
    なかなかに失礼な主やな…

    太っている人は陽気だ、ぐらいに偏見が酷い

    +63

    -2

  • 20. 匿名 2019/04/17(水) 08:32:11 

    超寝られるし起きられない

    +4

    -0

  • 21. 匿名 2019/04/17(水) 08:32:15 

    私はストレスを感じると逆に過眠傾向になる。

    寝ても寝ても疲れが取れない→起きるのが辛い→そのうち起き上がれなくなる→昏々と寝続ける。というパターン。今は「起きるのが辛い」の段階でなんとか保ってる。

    +35

    -0

  • 22. 匿名 2019/04/17(水) 08:32:25 

    自分基準で考えがちはわからんでもないけど、悩みストレスあると言ってても寝てるから大した事ないじゃん!普通は眠れないもんだ!という解釈はどうかと思うよ。
    みんながみんな同じ反応するわけじゃない。

    +15

    -1

  • 23. 匿名 2019/04/17(水) 08:32:29 

    寝れるよ。

    それに本人が辛いって助けを求めてるのに
    寝れるから大丈夫と軽く捉えられたと知ったら余計に病む。

    +20

    -0

  • 24. 匿名 2019/04/17(水) 08:32:30 

    鬱手前の時こそ早めに受診してみては?

    +19

    -0

  • 25. 匿名 2019/04/17(水) 08:32:49 

    ラジオ体操をする。
    ぬるめのお風呂に浸かる。
    深呼吸を丁寧にする。
    これで寝れる。

    +2

    -2

  • 26. 匿名 2019/04/17(水) 08:32:53 

    旦那さん、ストレス以上に身体が疲れてるのでは?

    +30

    -0

  • 27. 匿名 2019/04/17(水) 08:35:08 

    >>25
    そういう事ではないよ。不眠の健康法を聞いてるんじゃないんだし

    +5

    -0

  • 28. 匿名 2019/04/17(水) 08:35:10 

    そういや、今日まだ一睡もしてないわ

    同じ人いたりする?

    +4

    -0

  • 29. 匿名 2019/04/17(水) 08:35:17 

    夫はストレスあってもガーガー眠れてる。けど、夢でも仕事してるみたい。

    +9

    -0

  • 30. 匿名 2019/04/17(水) 08:35:18 

    私は、そういう時こそ、良く眠れる

    眠ってしまって、嫌なことから逃れたい心理だと思う

    +14

    -0

  • 31. 匿名 2019/04/17(水) 08:35:41 

    ストレスで過眠になる人もいると思うし

    +23

    -0

  • 32. 匿名 2019/04/17(水) 08:35:45 

    家族の前だと安心するからじゃない

    +4

    -0

  • 33. 匿名 2019/04/17(水) 08:36:25 

    寝れる・寝れないはかなり「うつ」の指標になるらしい。
    眠れない→うつ病や抑うつ傾向がある可能性

    ただ、主さん夫の場合、眠れてるように見えても眠りが浅い可能性もあるしね。一度内科や心療内科で相談してみたら?

    +6

    -0

  • 34. 匿名 2019/04/17(水) 08:36:28 

    普通に眠れる。

    +6

    -0

  • 35. 匿名 2019/04/17(水) 08:37:16 

    ストレス溜まってる時こそとても眠くなります!
    肉体的に疲れてる訳でなくても、何もする気が起きず動けなくなり泥のようにずっと寝てしまう。

    心理学?習っていた友達に聞いてみたら、睡眠障害の可能性もあるから一概には言えないけど、ストレスからの眠気だったら、精神的に末期な状態になりかけてて脳や身体がなんとかして回避しようと体力温存・回復、これ以上ストレスがかからないように現実逃避として眠くなる事があるって。

    +8

    -0

  • 36. 匿名 2019/04/17(水) 08:37:29 

    寝られません。昨夜も悩みが尽きなくて二時間しか寝てない。布団の中でも動悸が止まらない。

    +16

    -0

  • 37. 匿名 2019/04/17(水) 08:38:34 

    私は、ストレスがあったら途中で何度も目が覚めたり眠れなかったりして、ますますストレスがたまるので、ストレスがあっても眠れる人が羨ましすぎます!
    ただ、食欲は変わらず食べられなくなることはないので、眠れるタイプの人も、そんな感じで眠れるのかなあと思ってます!

    +8

    -1

  • 38. 匿名 2019/04/17(水) 08:38:51 

    ストレスや悩みがあるから
    眠れない人ばかりではないと思う。
    疲れてるし寝なきゃ仕事中に居眠りや
    ミスする確率高くなるし何より
    睡眠不足で倒れたらするのが一番怖い。

    +1

    -0

  • 39. 匿名 2019/04/17(水) 08:38:53 

    >>11
    ジャイアンに毎日いじめられてるから眠れない

    +1

    -0

  • 40. 匿名 2019/04/17(水) 08:39:27 

    ストレスあると眠れなくなる。
    眠りにつくまで色々と思ったり、考えてしまって寝付けないのがほんと嫌。
    たまに眠剤飲んで何とか毎日をやり過ごしてる。

    +12

    -0

  • 41. 匿名 2019/04/17(水) 08:39:35 

    ミサワみたいな感じだったらほっとく

    +0

    -1

  • 42. 匿名 2019/04/17(水) 08:42:54 

    寝付きはいいと思うけど、先週から息苦しくて飛び起きるのが2回。まるで呼吸が止まってた感じでゼエゼエしてます。
    日中かなり眠いから睡眠が浅いのかな?

    +3

    -0

  • 43. 匿名 2019/04/17(水) 08:43:24 

    人それぞれ、ストレスの逃し方って違うのかもよ。

    +6

    -0

  • 44. 匿名 2019/04/17(水) 08:44:55 

    >>42
    無呼吸症候群じゃ?

    +3

    -1

  • 45. 匿名 2019/04/17(水) 08:44:59 

    すごい失礼だと思いました。
    風邪で大騒ぎ〜とかならイラッとしますけど。
    寝れてるからストレスないとか、そんな事ないと思います。逆にストレス感じてても、ちゃんとご飯も食べれて寝れてる方が安心ですよ。
    それが出来なくったら本当に心配になると思います。

    +8

    -1

  • 46. 匿名 2019/04/17(水) 08:49:38 

    眠れるけど何度も起きる。目が覚めたらまだ2時、もう一度寝て目が覚めたら4時みたいに。

    +9

    -0

  • 47. 匿名 2019/04/17(水) 08:50:35 

    ストレスがかかると寝過ぎてしまう
    寝逃げと私は呼んでいる

    +10

    -0

  • 48. 匿名 2019/04/17(水) 08:51:53 

    そんなに嫌いなら離婚しなよ

    +5

    -0

  • 49. 匿名 2019/04/17(水) 08:52:14 

    旦那が仕事で悩みがあるけど寝れるから大したことない
    妻が旦那の仕事の事を考えると、心配で動悸で寝れない→私の方が大変

    なんで仕事に直接関わってる旦那さんの方がストレス軽くて、外野でただ想像の範疇の主の方が凄いと思うのよw
    意味わからん。


    きっと、なんでも私の方が私の方が!!って、他者の悲しみや痛み辛さに鈍感なタイプだね

    +11

    -0

  • 50. 匿名 2019/04/17(水) 08:54:43 

    きつい発言するけど、鬱一歩手前って自己申告してる人に対して、寝られるのに?って思っちゃう主さんがヤバい。
    旦那さんのことを気遣いなよ…

    +12

    -1

  • 51. 匿名 2019/04/17(水) 08:56:36 

    布団に入ってすぐに眠れます。が、朝起きたらストレスで吐き気が止まらない。
    寝てるから大したことないとか言われたら旦那さん味方がいないと感じて傷付くと思います。

    +6

    -0

  • 52. 匿名 2019/04/17(水) 08:57:26 

    ストレスかかったらずっと寝てしまう。でも起きた時のスッキリ感ない。

    +3

    -0

  • 53. 匿名 2019/04/17(水) 09:05:25 

    寝ても朝早く目が覚めるよ
    本当は二度寝したいけどストレス抱えてる時は目が冴えてしまう
    でも食欲は落ちる

    +6

    -0

  • 54. 匿名 2019/04/17(水) 09:06:42 

    主は自分が寝れないから
    グースカ寝てる旦那に苛立ってるのかな?

    +5

    -0

  • 55. 匿名 2019/04/17(水) 09:08:06 

    >>13
    同じです
    でも眠ったからって目覚めはスッキリしない

    +4

    -0

  • 56. 匿名 2019/04/17(水) 09:15:57 

    鬱一歩手前って軽く聞こえるけどその一歩越えた先は崖だよ
    一度旦那さんがどの程度つらいかちゃんと話し合った方がいいんじゃない

    +11

    -0

  • 57. 匿名 2019/04/17(水) 09:18:37 


    主さんは、寝れるから大した事ないね〜主さんの方が大変、面倒臭い旦那で主さんはかわいそう・・という賛同を欲しかったのだろうか
    多分、多数が主さんは間違っているというと思うよ

    +7

    -0

  • 58. 匿名 2019/04/17(水) 09:18:54 

    寝つきはいいけど1時間ごとに一瞬目が覚めてまた寝てるってことがあります。
    私も欝ですが朝までぐっすり寝ている日とそうでない日があります。
    欝って波が激しいですし、頑張り屋とか責任感の強い人ほど深刻な進み方をすると思います。
    私も人と話す時は自動的に明るく振る舞う性質なので、うつっぽいと相談しても信じてはもらえません。
    1人の時に涙が止まらないとか、ぐったりして床に倒れていることが多いですが
    そういう姿は家族にすら見せられません。だから進行するのかなと思います。
    欝と聞くと本当かどうか、ただの怠けじゃないかとまずは疑うと思いますが
    言った時点で本人はもうギリギリの状態かもしれませんので、おだいじにしてあげてください。

    +4

    -0

  • 59. 匿名 2019/04/17(水) 09:31:25 

    ここ数年頻繁にあるのが、眠りに入り込んですぐくらいに仕事(接客業)の夢でクレーマージジイが出てきて襲いかかってくるとこで発狂して叫びながら裏拳で壁を殴って目が覚める。
    死にたい

    +1

    -0

  • 60. 匿名 2019/04/17(水) 09:34:02 

    >>59
    カウンセリング受けた方がいいレベルよ

    +0

    -0

  • 61. 匿名 2019/04/17(水) 09:39:05 

    私はそれで、思い切って睡眠薬飲み始めたら、寝たい時間に寝られるし、朝はスッキリだしすごく良かったよ!
    一日中眠いのから解放された。
    でも、薬がないと寝られなくなってるのは確かにある。それを差し引いても、薬飲んで良かった!

    +3

    -0

  • 62. 匿名 2019/04/17(水) 09:42:04 

    私は体が疲れていても眠れないタイプ。旦那は眠れるタイプ。
    お互いの生活考えたら旦那の方がストレス感じてる生活だけどよく眠れてる。

    +4

    -0

  • 63. 匿名 2019/04/17(水) 09:47:25 

    むしろ寝て現実逃避する

    +3

    -0

  • 64. 匿名 2019/04/17(水) 09:47:46 

    >>60
    メンタルクリニックでお薬は貰ってるのですがそれでも夢に出てくる…
    お祓いに行こうかな…

    +2

    -1

  • 65. 匿名 2019/04/17(水) 09:48:45 

    わたしはストレスから全く眠れなくなって、今は睡眠薬飲まないと眠れません。

    +3

    -0

  • 66. 匿名 2019/04/17(水) 09:55:32 

    >>64
    そうか、もう眠る前に絶対にぶん殴る!やり返すと暗示をかけて寝るとか。私はこれで夢に出てくる虐待してきた家族をぶん殴って悪夢から解放された。結構時間かかったけど・・現実でクレーマーぶん殴らないようにねw

    +0

    -0

  • 67. 匿名 2019/04/17(水) 10:03:52 

    主のご主人、疲れ切ってるんだよ
    そりゃグーグー寝るよ

    +7

    -0

  • 68. 匿名 2019/04/17(水) 10:26:49 

    寝れるけどすぐ目覚める

    +1

    -0

  • 69. 匿名 2019/04/17(水) 10:37:50 

    主の旦那みたいな人いるよね。聞いてるこちらがストレスで鬱になりそう。

    +1

    -2

  • 70. 匿名 2019/04/17(水) 10:45:51 

    男ってそんなもやもや考えなくない?
    私の旦那もそうだよ。
    寝るのははやい。
    起きてると嫌なこと考えてしまうから
    思考シャットダウンするために寝るとか言ってる

    +2

    -1

  • 71. 匿名 2019/04/17(水) 10:49:36 

    寝れるけど眠りは浅くなる。2時間置きとかに起きちゃう。

    +3

    -0

  • 72. 匿名 2019/04/17(水) 11:22:57 

    今は寝られる。
    若い頃は寝られなかったけど 今は自分なりに考え方の工夫?誤魔化し方?暗示にかける様にサプリ飲むとかして 眠れる様になった。
    考え過ぎて眠れないと翌日も負のスパイラルになる事 分かってるしね。

    ラジオかけて寝落ちしたり 録画したミニオン観ながら寝落ちしたり 色々します。

    あと、寝る前のスマホは悪いって言われてるけど ガルちゃんやって寝落ちするのも私には心地良いです。

    +1

    -0

  • 73. 匿名 2019/04/17(水) 12:05:31 

    主が来ない

    +0

    -0

  • 74. 匿名 2019/04/17(水) 12:13:17 

    ストレスで眠くなるタイプです 多分幼児期から。
    幼児期に3歳上の姉からいつも怒られていて シュンとしながら居眠りしてた記憶あるから。

    +3

    -0

  • 75. 匿名 2019/04/17(水) 12:23:50 

    ストレスたまっていても体が本能で、せめて肉体くらいは休ませねば、と睡眠モードに入るときもあるみたいよ。
    ただ私は歯を食い縛りすぎて下顎の骨が内側に盛り上がってくる、下顎隆起なる状態になりました😢

    +3

    -0

  • 76. 匿名 2019/04/17(水) 12:28:54 

    このどちらかが壁ドンしてる時ストレスになる
    ストレスを感じていても眠れる?

    +0

    -0

  • 77. 匿名 2019/04/17(水) 12:38:09 

    確かに 嫌な事が有ると無性に眠くなる。現実逃避である意味 身体を脳を守ってるのかも。

    +4

    -0

  • 78. 匿名 2019/04/17(水) 13:54:22 

    寝れるけど必ず悪夢見る

    +3

    -0

  • 79. 匿名 2019/04/17(水) 15:25:00 

    医療関係者から聞いたけど
    強いストレスがかかると防御反応で脳に蓋をする意味で眠くなってしまうのだとか (そういうタイプの人もいる)

    私は突然父の死を聞きタクシーで駆けつける時
    眠くて眠くて1時間半ずっと寝て行った

    +1

    -0

  • 80. 匿名 2019/04/17(水) 17:25:09 

    わたしが強いストレスで寝れなくなるタイプで、みんなそうなのかと思っていたのですか、そうじゃない方もいるんですね!

    主人は元々大袈裟なところがあるので、
    (微熱で高熱のように大騒ぎするの等)
    今回もそうなのかな?と思ったのですがそんなことないみたいですね。

    一番大変なのは主人なので、主人の精神面、身体面を第一にサポートしていこうと思います。

    答えてくださったみなさんありがとうございます!

    +1

    -0

  • 81. 匿名 2019/04/17(水) 17:49:15 

    お腹一杯食べて寝る
    考えちゃう性格だからわざと

    太るけどストレスで身体悪くするよりいい

    +2

    -0

  • 82. 匿名 2019/04/17(水) 23:31:18 

    >>44 42です
    そうかもしれませんね。急に苦しくて起きるようになったので戸惑ってます。
    色々と原因があるみたいですね。

    +0

    -0

  • 83. 匿名 2019/04/17(水) 23:59:21 

    気持ちの面では眠れないし食欲も全然ないけど、毎日脳と体が疲れてるし睡眠薬飲んでるから一応寝れる
    けど次の日は全然寝た感じしなくてダル重いよ

    +1

    -0

  • 84. 匿名 2019/04/19(金) 07:18:17 

    吐き気に襲われて眠れない日々が続きます。(泣)

    +0

    -0

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