お酒をやめた方、効果はどうですか？

[1. 匿名]

毎晩呑んでいましたが、家飲みをやめようと決意しました。
お酒を完全にやめた方、平日禁酒している方、家飲みを禁止している方など色々いると思いますが
その効果を教えて欲しいです！

身体は軽くなりましたか？
肌は綺麗になりましたか？
体重は減りましたか？
貯金増えましたか？

[2. 匿名]

いいこと尽くめ
お酒は百害あって一利なしって痛感した！

[3. 匿名]

眠りの質が良くなった

[4. 匿名]

浮腫まなくなったよ

[5. 匿名]

肌がキレイになった気がする

[6. 匿名]

[7. 匿名]

いいこといっぱい
全部かなうよ
飲む時間がなくなったら、1日の時間も長くなった気がした

でもやっぱり飲む毎日に戻ってしまった・・・

[8. 匿名]

毎日夕飯作りながら台所で飲んでたけど、やめても特に変わらず。でも旦那はお酒やめたら腰痛が嘘みたいに治ったよ。お酒で体が冷えてたのかもねって話してる

[9. 匿名]

無駄な時間が減った

[10. 匿名]

私は酒一滴も飲まなくても

肌汚い
デブ
貧乏
眠り浅くて悪夢がデフォ

[11. 匿名]

月に１万円くらいお酒にかかってたからそれがなくなったのは大きい
それにビールを２４本入りケースで買ってて重かったから、買いに行かなくていいのが楽！
夜になるとお酒を飲まなくちゃいけないってスケジュールが決まってたので、それもなくなったから楽
体重も減った

今は気が向いた時に飲むくらいだよ～

[12. 匿名]

高血圧の治療の為に禁酒禁煙2ヶ月してます。
朝スッキリ起きられるのと胃が軽いです。
肝心の血圧はあまり変わらないような……笑
もうしばらく続けてみます。

[13. 匿名]

余ったお金で、今度は甘い物に投資してます。
なので、体重は増えてます。
健康は…寝起きは良いです。
起きてすぐ動けるので、ウォーキングとか出来るかも。私は市営プールに行ってます。

[14. 匿名]

肌荒れが治まった
飲まない分、余計なものをつままないから、朝が楽になった
体重も落ちた

…でもやっぱり酒好きだから、週3回くらいはOKにしてる(笑)

[15. 匿名]

私は性格が変わったよ
嫌な事もシラフで受け止めて処理して前にすから、成長するよ。
飲んで逃げてた時から、私の成長は止まってたよ

[16. 匿名]

毎日呑むのを辞めた。お腹回りが軽くなってきた！お金もかからないし次の日の朝頭重い事もなくなったし今の所良い事しかない。まだ２ヶ月

[17. 匿名]

二日酔いがない
昨日の事で朝不安にかわれない
それでもその日不安で飲んじゃう事もない

[18. 匿名]

酒臭いのと、だらしない生活から脱出しました。

[19. 匿名]

毎晩飲んでるけど、今日から止めてみようかな
朝がだるくて仕方ない

[20. 匿名]

もともと弱かったので、毎晩飲むとかじゃなく付き合いで少々飲む程度（生ビールだとジョッキ1杯くらいが限度）だったけど、それでも年齢とともに翌日の不調が重くなっていたので、ほぼやめたら、胃痛とかの頻度が劇的に減りました。
もともと強くない人ってアルコール分解能力が低い分、内臓に結構負担かかってると思う。

[21. 匿名]

お金が微妙に貯まるんだよねこれが。
タバコ辞めた時は結局口が淋しくなってお菓子買っちゃうから貯まらなかったけど😃

[22. 匿名]

毎日飲んでたら加齢臭がするようになりやめた。

[23. 匿名]

体重がかなり減った
朝の目覚めがちがう
動ける
歯磨きでオエッとならない
お金がかからない
ダラダラする無駄な時間が減った
顔が浮腫まない

私にとっては良いことばかり

[24. 匿名]

痩せた
浮腫まなくなった
お金が余った

[25. 匿名]

私は飲み会とかでは飲んでる
毎日から月３回とかに減った感じ？でも肌に透明感が戻って顔が浮腫みが減ったよ
寝る前良く飲んでた時間にコップ一杯炭酸水飲んでたらなんかそれ満足するようになった
飲み会でも量は減ったし、このペースで自分には良かったと思ってるよ

[26. 匿名]

痔の手術で二週間禁酒した。お腹を下さなかったし、食欲出たし、よく眠れた。禁酒といたら二日酔いしなくなった。肝臓の調子が良くなったのかな。
でもやめる気はない！

[27. 匿名]

妊娠・出産・授乳の関係で３年近く禁酒してたけど、元々そう頻繁に飲んでいたわけじゃなかったので特に変化は感じられなかった。

逆に飲酒解禁して、一時期毎日のように晩酌してたときは、５キロも体重が増えた。

[28. 匿名]

浮腫まなくなった。

体重は1～2キロ減った程度だけど、
顔がスッキリ一回り小さくなったよ。

[29. 匿名]

ほんとお酒は太る
芸能人がダイエットするときには公表あまりしないけど
事務所側が一番は禁酒させる事と聞いたことがある

[30. 匿名]

晩酌するときには、白米は食べてなかったけど、お酒やめたら白米美味しくてむしろ太ってしまった。

朝は楽なんだけどね。

[31. 匿名]

飲めない私は汚肌、デブ‥だめだこりゃ。お洒落なバーで一度くらい飲んでみたいもんだ。

[32. 匿名]

半年ほど絶対飲まないでやめたけど、どうしても付き合いで飲むと頭痛するようになった！すごい嫌。でも中年のモタっとした体のラインがスッキリした。

[33. 匿名]

一ヶ月で3キロ痩せた
お腹下さなくなった
寝起きがいい
皆さんが書いてるのと同じように肌の調子が良くなった
今は週に一回飲むか飲まないか
やめたきっかけは特にないので我ながら不思議

[34. 匿名]

>>23
私はお酒飲まないけど歯磨きでおえっとなるよ
どうやったら治るのw

[35. 匿名]

主です。
仕事前にのぞいたらトピ立ってて嬉しい😃‼︎

みなさんの意見を見て決意がどんどん固くなっています！
やはりお酒をやめるだけで良いこと尽くめなんですね。
がんばらねば！！

[36. 匿名]

完全にやめてはないけど、量を減らしました。
2週間くらい断酒したら下半身がすごい痩せました！

[37. 匿名]

本当に弱くなる。
何年も飲まないでいると 一口で顔が真っ赤になって体が熱くなってヤバかった。

[38. 匿名]

皆さん偉い！禁酒できるなんてうらやましいです。尊敬します。

[39. 匿名]

お酒飲まないと本当に痩せる。

[40. 匿名]

ご飯を沢山食べるようになって太った笑

[41. 匿名]

次の日の疲れが全然違う。
時々ご褒美程度に飲むのが一番いいよね。
日課にしてしまうとよくないよ。

[42. 匿名]

毎日、料理する時にグラスワイン一杯飲んでました。痩せるというか、浮腫みがとれて弛み？が減った。
ブラと背中にあった何とも言えない感じの肉感が無くなってスッキリした。脚の膝上もスッキリ。(運動してない)

乾燥肌もよくなったし、いただき物のフェスイスクリームかな？と思い実験で旦那にも使わせてるけどカサカサ。笑 なので禁酒効果だと思います。後はやっぱりお金が減らない！いつも現金まとめ買いでワインを箱買いしてたけど全く買わないから財布の現金が減らないのが実感出来る。

最近の私の中で1番美味しい飲み物は、80度のお湯。温度が良い感じだと食道から胃に落ちるとお風呂に入った時みたいにジーンとなって気持ち良いし落ち着く…。

[43. 匿名]

妊娠で私がお酒飲めなくなったのを機に、酒好きで酒豪だったうちの夫も断酒したんです。

そしたら
・眠りが深くなり寝覚めスッキリ
・むくみがとれて顔がスッキリ
・便通が良くなった
・お腹がへこんだ
・息が臭くなくなった
・倦怠感がなくなった
・ご飯が美味しい
・頭の回転が良くなった
・肌が黒ずんでいたのが治った

などなど良かったことてんこ盛りで、お酒をやめただけでこんなに変わるのか！って。
夫はそれ以来、晩酌はすっぱり辞めて数年です。

嫁の私は重いビールや日本酒の買い出しがなくなり、空きカン空き瓶のゴミ出しもなくなり、毎月かなりの金額が浮いて嬉しくて小躍りしてます。

[44. 匿名]

私もお酒でかなり太った
呑むと気が大きくなって普段言わないことも本音が出てしまってラインで知り合いに冷たく言ってしまったり、それについては離れられて良かったと思ってるんだけど、朝も本当怠くて体調悪く、ダイエットも決意して今禁酒してます。このまま辞められそう
頑張ります。
もし吞みたくなったらここ見直します。

[45. 匿名]

10kg痩せました！

[46. 匿名]

お酒をやめたら逆に太った、お酒を飲んでた時はご飯を食べなかったけどやめてからは夕飯をガッツリ食べるようになったから
でも、お酒をやめて胃腸の調子がよくなったし
寝起きがスッキリ　それと酒代が浮くので貯金額が増えました！

[47. 匿名]

毎日飲むのをやめて飲みたい！っておもうときだけ飲みに行くようにした。
家で飲んでも楽しくないし

[48. 匿名]

>>2

そのいいことを具体的に書いてよ〜

[49. 匿名]

体重が減った。お金の減りも遅くなった。
私はお酒とつまみが絶対だったからやはり体重とお金が減ったのは実感できた。
ゴミが減った。
浮腫みもなくなった。
休みの午前中を寝て過ごす事がなくなった。
酒飲んで胃薬飲んでたけど胃薬飲まなくて良くなった。
1日の楽しみがお酒だったけど録画したDVD見たりまったりできる時間が増えた。

[50. 匿名]

禁酒して5カ月。
体重は全く減らないけど浮腫みはなくなりました。
お金がかなり浮く、ゴミたまらない、罪悪感が無くなった、下痢しなくなった。

[51. 匿名]

肌はもともとトラブルとかない方だから、わからないけど、とにかく痩せた。

ほぼ毎日缶ビール500ml×３本、つまみにポテチ
合計約1000kcal(笑)
これをやめたら、３ヶ月で８kg痩せたよ。

今はたまに350缶を１本飲むくらいだけど、ほぼキープできてるよ。

[52. 匿名]

お酒止めて食い気に走り体重が5㎏も増えてしまった😱
人間て何かに依存する生き物なのね 悲しい。

[53. 匿名]

タバコとお酒やめて４月で３年目に入ります
肌もっちり
ワントーンどころか２、３トーン上がったんじゃないか位の肌再生
お尻スッキリ　
お目目ぱっちり
鬱々しなくなった
時間がたっぷりある
口臭加齢臭が消えた
髪サラサラふわふわ　
家庭円満

[54. 匿名]

完全に飲まなくなった訳じゃないけど、
週3,4日晩酌してたのを、今10日位やめてる。
理由は、お酒は少量なら体にいいってのは間違いで、少量でも脳に影響するってって知ったから。

お風呂上がり、どーしてもビール飲みたくなるから、とりあえず買い置きをやめて、飲みたい日に一本だけ買うって決めたら断酒ほどストレスじゃい。

ジンジャーエールと炭酸水買い置きして、お風呂上がりはそれを飲むと意外と満足する。

お酒を飲んでるときは楽しいし嫌なことから逃れられるんだけど、次の日のけだるい感じがないのが一番嬉しい。

[55. 匿名]

お酒飲まない分甘いものが無性に食べたくなった。
前はお菓子類にさほど興味なく、そのカロリー摂るなら缶チューハイ1本のほうが良かったのに、今は夜こそこそ台所に行ってチョコやクッキーみたいなのをパクパク食べてる。
だから体型は減らない。
悲しい·····

[56. 匿名]

お酒+つまみでアルコール9度の500ml×3本でよく毎日遅刻せずに会社に行けてたなと自分でも不思議。
人間ドックで引っ掛かっていた貧血と高血圧が治りました。
常に顔色が灰色だったのが顔色が明るくなった。
家で酔っぱらって本棚に激突してお気に入りの雑誌や本をなぎ倒して傷をつけることもなくなった。
額を買ったら貼ろうと思って置いていた丸めたポスター軍団をなぎ倒して踏み潰すこともなくなった。
酔っぱらってLINEすると妙に熱い文章になっていたけど短文でテンポよく送信できるようになった。
デブから標準体重になった。
良いことしかない！
この勢いで美容体重までいくために頑張ります。

[57. 匿名]

超酒豪のアル中気味で毎晩たらふく飲んでたんですが、
急にお酒を飲んでも美味しいと感じなくなり、パタリと辞めました(´･ω･｀)
いいことはトイレが近くない、気持ち悪くならない、変なタイミングで寝たりしない、など普通に考えたら当たり前ではありますが感動しています。
ここのトピ見てて思いましたが、確かに少し痩せた気がします。お腹が出ずらくなりました。
今はお酒の匂い嗅ぐだけで気持ち悪くなるので今後も好んでは飲まないかな〜(´･ω･｀)

[58. 匿名]

もうすぐ1ヶ月。飲むとご飯食べなくなってたからボロボロだったけど、今は健康的だなーと自分の中で思ってる

[59. 匿名]

お金は正直たまらない。
そのお酒に使ってた分をつもり貯金とかして別にしていくなら溜まっていくだろうけど
一日ビール1本くらいのお金違うところに流れる

[60. 匿名]

完全にはやめてないけど、毎日大量から週2ぐらい、量も嗜む程度にしました。

魘されたり悪夢を見なくなり、眠りの質が上がった
起きた時に動悸が無い

[61. 匿名]

ずっと酒飲みで思い立って断酒してもうすぐ2年
いいことだらけ

肌が荒れない 下痢しない 頭痛がない イライラしないので周りに優しい
よく寝て早起き 酒代を貯金 記憶力が少しましになった

[62. 匿名]

お米が美味しい笑
お酒飲んでる時ってごはんはつまみ程度でいいからお米とかたべたいとおもわなかったけど
お酒やめてちゃんとご飯食べるようになったら
ご飯てこんなにおいしいんだ。っておもった

[63. 匿名]

アラン・カーさまさま

[64. 匿名]

朝きもちよく起きれる
寝た気がしない…というのが無くなる
顔がすっきりして表情が明るくなる
肌荒れしない

[65. 匿名]

禁酒した友達は数日後から朝の身体の重さや胃の痛みが消えスッキリ起きられるようになり、数週間で肌荒れや冷え性や浮腫みが改善しはじめて、数ヶ月後には何もしてないのに5㎏くらい痩せた、と言ってたよ。
あと肝臓系でいつも引っ掛かってた健康診断もオールAになってたと。

[66. 匿名]

毎日飲んでる時は気がつかなかったけど、やめてからはたまに飲んだらむくむわ毛穴開くわ吹出物できるわお腹下すわでいいことないなって気がついた
肌に一番現れるね
あと財布w

[67. 匿名]

戒めの為にここを見てみたけど、昨日呑まなかったから今日もうすでに呑みたいよ…

[68. 匿名]

肌は綺麗になった。水分が戻るかららしい。
ただ、最初は便秘になったな。
体重は期待してたけど、3か月目にやっと1キロ減ったくらい。
胃腸が元気になった感じでとにかくお腹が空く！
お金は、飲みに行かないから貯まる！

[69. 匿名]

主さん！全く一緒です。
毎日飲んでいましたが、家飲みはやめました。
断酒は無理なので、外食では飲酒可、家飲み厳禁にしました。
結果、
体重減りました。肌綺麗になりました。頭痛がしません。
主さん、一緒に頑張りましょう！

[70. 匿名]

喧嘩は減った

[71. 匿名]

酒は2、3日やめたら特に飲みたくなくなった。タバコの依存性よりましなんだねー。禁酒は全然苦しくない。
もう随分飲んでないです。２～３年は経ったかも？
胃が痛いのが減った。
浮腫が減った。
お金が浮く。
私の目下の問題はタバコです…

[72. 匿名]

病気して仕事辞めてタバコ辞めたらお酒飲む必要がなくなった
そしたらお酒の匂いでも吐き気がするようになってしまいました
酒癖悪かったのでお酒やめたいなと思ってたけど、少しも飲めないとなるとそれはそれで困るのかなとたまに不安になります

[73. 匿名]

専門家が警鐘 “ストロング系チューハイ”でアルコール依存っていう記事あった。
宅飲み多いだろうからストロング系はやばい気がする。１本が2本になり３本に
なるのは結構早いんだよね。

[74. 匿名]

みんないいことばかりだね！私も毎日3本以上ビール飲んでたけど、ダイエットがてら、昨日から禁酒してます。朝はすっきり起きれるし、何事も意欲的に動けるようになったよ！飲んでたときは、飲むとよけいに病んでたから お酒もやめて心も軽くなった。

[75. 匿名]

とてもタイムリーなトピです。
私、お酒飲むと必ず吐くようになってしまいました。
まだ禁酒を始めたばかりなので皆さんの禁酒効果を見ながら頑張りたいと思います。

[76. 匿名]

お金がたまる感覚なし
肌も相変わらず
むくみも飲んでたときからなし
痩せもしない

けれど二日酔いで気分が悪くなることはなし、朝もだるくないのはわかる
妊娠をきっかけに一口も飲まなくなった

[77. 匿名]

寝起きのだるさがなくなった
夜中朝方に目がさめることがないのでぐっすり眠れる
痩せた
金かからなくなった

良いことづくめだよ！

[78. 匿名]

ビール飲んでる人なら、ジンジャーエールの辛口で代わりになるよ！

意外と、炭酸が飲みたいだけなのかも。

[79. 匿名]

>>74
たった半日でそんなに効果あるの？嫌みじゃなくすごいね

[80. 匿名]

みなさんやめれて良かったと思います。
家族に重度のアルコール依存性の者がおりまして、もうそこまでいっちゃうと自分ではコントロール効かないんです‥

私達からすると酒強いなー！好きだな！身体に悪いからほどほどにね！って感じだったけど、家族が気付いたときには時すでに遅し。本当に後悔しかありません。

薬物と同じでお酒は本当に人生狂わせると思うので、飲み過ぎは要注意ですね。

[81. 匿名]

ほぼアルコール依存症に足を突っ込んでいたような私だけどきっぱり止められました。
体調面ではいいことづくめ。
晩酌や飲みに行って夜を満喫していたから酒を止めたら夜の時間をどうしたら良いかと悩んだけど
すっかり朝型で健康的になりました。
もし止めようかな？と迷っている人がいたら絶対おススメします。

[82. 匿名]

お酒を呑んでる人達って人生損してるなあ。
でも、呑まずにいられないと考えていた時期もあった。

でも、全然、そんな事はなくて「酒でも飲まなきゃやってられない」なんて
ドラマや映画のシチュエーションに感化されてるだけだった。

人生を楽しみたかったらノンアルコールが良い。

[83. 匿名]

2週間経つだけだけど顔が激烈痩せた。体重も落ちました。

[84. 匿名]

外飲みはたまにするんだけどね、前みたいに深酒はしなくなった
気分良く自宅まで電車で帰れるレベル

宅飲みは一切止めた
太るというのもあったけど
とにかく時間を無駄ら使用してだらしなくなった
前にも書いたけど宅配便のダンボールの空箱が山積みになったときには
宅飲みは止めようと決心した

[85. 匿名]

>>78
私はノンアルビール

元々深酒してもなかなか酔わないぐらいの酒豪なので、ノンアルビールならストレス無くアルコールをやめられた

[86. 匿名]

>>85

私もそれ。ノンアルを代用品にして徐々にアルコールから離れた。やっぱりお風呂上がりとか炭酸であの気分を味わいたいし。意外といけたよ。

[87. 匿名]

ここ見て頑張る事にしました。主様ありがとう！
近頃毎日500ミリリットル缶を二本以上飲んでました。休肝日は本当に無かったです。
そう言えば確かに以前辞めた時は三キロ痩せました。思い出しました。
脂肪肝だし、チャレンジします！先ずは家飲みは辞めます！

[88. 匿名]

翌朝の酒飲み特有のやさぐれ感というか自己嫌悪がなくなったのが一番良かった。

[89. 匿名]

主さんありがとう。みんなのコメント読んでわたしも禁酒がんばれそうです。本当にアルコール依存症なってたと思います。キッチンで飲んだり昼間から飲んでて苦しかったので。今日で２日お酒やめられました。1日ずつ、今日は我慢できたな、っていう日を続けていきます、ありがとう(´；ω；`)

[90. 匿名]

主です(*˙˘˙*)ஐ
沢山のコメントありがとうございます。
何度も読み返して宅飲み禁止がんばろうと思います！
とりあえず今日飲まなかった自分を褒めたいと思います！

[91. 匿名]

トピ画のじゃりン子チエって禁酒に関係あるの？

[92. 匿名]

投薬の事情で辞めざるを得ませんでしたが
お酒に合ういわゆる居酒屋メニューに興味湧かなくなったのは好都合だったかな

[93. 匿名]

毎日ビール500ml缶を、3、4本飲んでた時は170センチ72キロの巨デブだった
写真見ると本当にパンッパンに顔も体も膨らんでて醜い
妊活して妊娠して授乳してるからお酒やめて2年くらい経つけど、今は170センチ62キロ
普通のデブになれました

[94. 匿名]

ストロング系酎ハイを飲むようになってから急激に物忘れが激しくなり、ヤバイなと思っていたら、がるちゃんのトピで
「アルコールは前頭葉を破壊する」
「アルツハイマーを引き起こす」
という書き込みを見てゾッとして即止めました。
飲みたい時は、上の方も言ってるように炭酸飲料飲んだら満足します。私は炭酸水飲んでます。
あの時書き込みしてくれた方には感謝してます。ムクミも無くなるし、物忘れも回復して本当によかったです。
皆さんもお気をつけください。

[95. 匿名]

やめたいと思いながらも毎日、ビール３５０mlと缶チューハイ８５０mlを飲んでる。最近チューハイ、９％だったのを６％のアルコール度数に変えた。年に数回体調不良で飲まないと、１日あけただけでもだいぶ体が軽いのでこのままやめようって３日くらい辞めるんだけどまた戻っちゃう。
グルタチオンって肝臓に良いサプリを毎日飲みだしてから調子が良くてますます飲めちゃうようになってワインとかも飲んでしまう日も。平日は飲まないようにしたいんだけどな〜。

[96. 匿名]

結婚相手が　毎日飲むタイプ。私は　外でしか飲まなかったのに　今では毎日家でも飲んでます。夕食が遅い事と　アルコールで　５、６キロ太った。色々苦労もあり（家計は助けあいなのに家事は私だけ　私の仕事は肉体労働…実親のたかりや　私の会社の母体が変わったりでやけになって仕事やめちゃっり）　結婚してから醜くなった…　
まず　家飲みやめます。　

[97. 匿名]

私は酒絶ち三日目
みんな頑張ってるのかな
このまま止めたい

習慣でビールや焼酎を飲んでいたけど
私は飲む意味は無いの、全く
朝、体は軽いしこのまま続けたい

[98. 匿名]

>>97です
八時間ほど寝ても毎朝眠くてだるくて
そんな生活が変わってきました
ひどい喉の乾きで起きることもないし
すっきり目覚めます
飲みながら夕飯を食べると太るので
酔いつつも食事は控えめにしていたけど
思いっきり食べられるのが嬉しい

[99. 匿名]

雨による頭痛肩凝りの為、本日は禁酒しました。
久々に湯船に浸かって、念入りに髪の毛のブローをしました。
毎日酔ってから寝ているから、なかなか寝つけません…

[100. 匿名]

>>99
頭痛と肩凝りはどうですか？
湯船に浸かって少し良くなりましたか

私もお酒をやめてから寝付きが悪くなりました
でも目ざめは良いです！
今晩も頑張ります

[101. 匿名]

私も禁酒続いてます。
生理中ですが、体重も増えることなく、なので終わったら少し落ちるかな？と期待しています。
あんなに毎日怠かったのはやはりお酒のせいでした。
このまま辞めます

[102. 匿名]

>>100
昨日はなかなか眠れず、雨＆寝不足で本日も頭痛と肩凝りです。
私も今日も乗り切れるよう炭酸水飲んで我慢します！

[103. 匿名]

2月の末に人生マックスの体重になっててダイエットもしたくて禁酒しました。
結果2キロ減り身体も軽いし飲んでた時は夜中目が覚めたら朝から身体が怠かったのが、すっかり良くなった。

[104. 匿名]

まだみんな頑張っているかな
お酒を買う手間がなくなって楽です(笑)

[105. 匿名]

99です。
毎日ではないけれど、禁酒の日が増えて、禁酒出来た日はカレンダーにしるしを付けています。
朝の目覚めの違いを少しずつ感じています。

[106. 匿名]

禁酒頑張ってますか？
お金減らないし、体調良いしもうこのまま呑まなくても良い感じ
一杯呑んだらまた飲みだしてしまうかもと思うと怖くて飲めない笑
体重は3キロ減りました。

[107. 匿名]

>>106
３キロ！超えられない壁です！すばらしですね！
そして、私も飲んだら止まらない。飲まない方がメリットない。分かっていながら完全禁酒出来ないのも、超えられない壁です。。
でも、禁酒日は時々あり、相変わらずカレンダーにしるしをつけて励みにしています。

[108. 匿名]

いいことばかりです！
疲れにくくなったおかげで、仕事で遅くなってもきちんとその日のうちにお風呂に入れるようになりました！
あと、元々アトピーがあり飲んだ翌日は肌の乾燥がひどく荒れがちでしたが、それもなくなり肌のコンディションが良くなりました！

[109. 匿名]

>>108
すばらしいです！禁酒何日目になりますか？
わたしは相変わらず飛び飛びの禁酒でカレンダーにしるしつけてるだけ。でもしるし増えると嬉しいです。
アトピーが良くなるってすごいですね！
私も自分で自分を変えて行かなきゃ！

明日早いのに、今日もあまり寝つけません。
体はくたくただから早く寝たいのに…