毎日何歩くらい歩いていますか？

[1. 匿名]

スマホなどで簡単に歩数がわかる時代ですが、毎日どれだけ歩いたか意識してますか？！
主は専業主婦なので歩かない日も多かったりしますが、一応目標は毎日一万歩です！

ちなみに昨日今日は出かけたため、13000歩ほど歩くことができました！

[2. 匿名]

今日は50歩ぐらい

[3. 匿名]

[4. 匿名]

100歩くらい
いかに歩かないようにするか頑張ってる
動くの嫌い

[5. 匿名]

徒歩通勤してるから毎日一万歩歩いてるよ

[6. 匿名]

３歩

[7. 匿名]

主さん、働き者～
今日は500歩も歩いてない・・・
でも、既に三食食べちゃった

[8. 匿名]

３６５歩くらいかな。

[9. 匿名]

平日なら登園時に往復2キロ、歩数はわからない
歩数計あったから引っ張り出してみようかな

[10. 匿名]

600歩

[11. 匿名]

職場まで歩いて通っているので、毎日平均7000〜8000歩は歩いています。
少しだけでも痩せるかなと期待して徒歩通勤始めましたが、体重は全然変わらないです（笑）

[12. 匿名]

[13. 匿名]

平均1万歩前後。会社もジムも駅から遠い

[14. 匿名]

今軽く引きこもりなので部屋を掃除する時が一番動きゴミ出し買い物以外は基本歩かない
今度歩数測ってみる
将来寝たきりにならないか不安を覚えるアラフィフ

[15. 匿名]

仕事の日は4000歩

[16. 匿名]

>>9
歩数計アプリありますよ〜！

[17. 匿名]

何歩かは知らんけど、用事は徒歩で行く。30分から1時間は歩くし健康にいいね。快便wお肌の調子いいし、気持ちもスッキリ。
車生活から脱却しつつある。

[18. 匿名]

家の中だけだから…
100歩とかしかなかったりして…汗

[19. 匿名]

三歩進んで二歩下がってるよ

[20. 匿名]

[21. 匿名]

月～金は5000歩前後（乗り換えのための移動、社内の階段で歩数稼いでいるんだろう）
土日は100歩笑

[22. 匿名]

ウォーキングに行って6〜7000歩歩いてます。

[23. 匿名]

32歩くらい

[24. 匿名]

普段は5000~8000歩は歩くようにしてます
出かけると軽く10000歩は超えますが、普段はなかなかいかないですね

[25. 匿名]

立ち仕事だから、10000歩は歩いてるし、忙しいときは15,000歩。
全然痩せない。

[26. 匿名]

買い物は歩いて行くようにしてます
7000歩くらいかな

[27. 匿名]

今日は100歩もあるいてません。
土日以外は7000歩以上は歩くようにしてますが少しも痩せません

[28. 匿名]

昨日は7667歩今日は41歩だそうです。

[29. 匿名]

>>2
そんなことはない。トイレとかいってたら、意外と歩いてる

[30. 匿名]

大体平均3000くらい
友達と出かけた時だけ1万越えるけどぐったりしちゃう

[31. 匿名]

平日は5000くらい
前にiPodの歩数計で測ってたなー

[32. 匿名]

だいたい8000歩くらい。車使わないで歩きます！

[33. 匿名]

本日、スマホは2歩を記録。

[34. 匿名]

ウォーキングの代わりにステッパーを1000歩ほど
半年で8キロ痩せた

[35. 匿名]

昨日は1万歩弱でした
田舎で車移動がほとんどなので犬の散歩分です

[36. 匿名]

運動不足なのですごく気にしてます。
でも出不精なので、、毎日犬の散歩で2000歩程度しか歩けてないです。
愛犬が散歩を楽しみにしている、愛犬の足の筋肉が衰えない為に。という理由で外に出れてます。

[37. 匿名]

１万歩は歩きすぎなんだって、女性は5000歩ぐらいが良いらしいよ

[38. 匿名]

倉庫の仕事で一日歩いてる。この前は3万歩だった。

[39. 匿名]

何歩かは分からないけど毎日自宅から最寄り駅まで2.5キロ歩いてるよ

帰りも歩いてるから結構歩いてる気がする！

[40. 匿名]

スマホの万歩計見てみたら
一昨日はお出かけしてから8884歩だけど、昨日から熱出して旦那が子供の面倒見てるから合計315歩w

[41. 匿名]

腰痛持ちなのでなるべく歩くようにしてる
2kmくらい離れた職場往復で毎日15000歩くらい

[42. 匿名]

働いてるけど田舎の車通勤で基本的にドアtoドアだから1000歩もいかない。
駐車場を遠いところに止めるなど意識してやっと3000行くかどうか。

[43. 匿名]

6000~7000歩くらいです。　
痩せるのを期待してるけど痩せない😭😭

[44. 匿名]

オススメの歩数計アプリありますか？

[45. 匿名]

立ち仕事だけど、出勤日は通勤も含めて2万歩くらい
休みの日は1000歩笑
近くのスーパーくらいしか行かない

[46. 匿名]

専業だけど8000千歩前後。

[47. 匿名]

理想は一万歩といいながら、目標設定7000歩。けど。普段は3000歩以下の現実。。。

[48. 匿名]

今度アプリ入れよう
何歩かはわからないけど、愛犬の散歩でけっこう歩いていると思う

[49. 匿名]

平日は通勤その他で9000歩前後
なのに運動不足感とお腹ぽっこり
土日は7000歩速足でウォーキング
結構疲れるし筋肉痛あり
歩数より継続時間と強度かな

[50. 匿名]

>>44
教えてあげないよ、ジャン！

[51. 匿名]

歩数計はiPhoneならMaipoってアプリがおすすめだよ

[52. 匿名]

長期休み中だから家の中しか歩いてない笑

[53. 匿名]

2万歩くらい(*^-^*)

[54. 匿名]

トピずれだけど
一歩先では遠すぎるですよー、半歩先を目標にしています。
私はこの言葉が好きです。

[55. 匿名]

主はiPhoneですが、このアプリを使っています！
見やすいです！
歩数を気にしない日々が続くと、5日以上アプリを開いていません！！と通知が来てプレッシャーをかけられます（笑）

[56. 匿名]

車持ちでドアtoドア生活だから一日100歩も歩いてないかも。田舎は車通勤だから運動不足になりやすい。

[57. 匿名]

自転車を使用することが多いので正確には分からないけれど、５０００歩くらい

[58. 匿名]

>>57
かわいいけどかわいそう
泣いちゃってるの？

[59. 匿名]

今日はイオンへ行ったので、そこそこ歩いたかな。
散歩嫌いなので、買い物以外はしっかり歩く事は少ない。

[60. 匿名]

今日は4811歩しか歩いてなかった。
いつもは大体8000～10000歩位歩いてる

[61. 匿名]

>>55
お主
アプリを教えてくれてありがとう。

[62. 匿名]

>>58
このシナモン頑張りすぎで泣いちゃったみたい

[63. 匿名]

日によってかなり違う。
2万歩の時もあれば、39歩の日もあったりで。

[64. 匿名]

外仕事なので1日1万歩は超えます
多いときは2万歩手前くらい。

[65. 匿名]

1分100歩で70メートルって考えるといいよ！

[66. 匿名]

スマホの万歩計だと毎日300〜500歩
でもスマホはその辺に置いてることが多いから実際は何歩か気になってスマートウォッチを買った
専業主婦でほとんど外に出ないし出たとしても車
それでも毎日6000〜8000歩
家事してるだけでけっこう歩いてるみたい
睡眠の質とかもわかるし買ってよかった

[67. 匿名]

四五千歩位
犬の散歩行ったりなるべく歩くようにはしてる

[68. 匿名]

田舎住みで普段の移動は車。
なので1日1,000歩もいけば良い方。

でも今、旅行中なので昨日の歩数は26,000歩！
正直驚きましたが都会の人スゲーって思った。

[69. 匿名]

今日は12000歩位
普段歩かないから最近意識して歩いていたら
以前骨折した足が痛んできた
若くないからほどほどが大事

[70. 匿名]

確認してみたら、職場の行き帰りだけなら7000歩くらいだった。
昨日は出かけたので16000歩だった。
どうりで足が疲れてた訳だよ。
普段も買い物とか寄ると１万歩超えたりします。

[71. 匿名]

>>58
横だけど、足が届かなくて泣いてるように見える。

[72. 匿名]

家から出ない日は30歩くらい
外に出るときは8000歩くらい
散歩がてら遊びに行くときは20000歩越える時もある

[73. 匿名]

11000歩が目標。
週末はハンブルガー以下。

[74. 匿名]

iPhoneだったら最初から入ってるヘルスケアってアプリで歩数カウントされてるよ。この前存在に気づいたんだけど、地味に１年以上前からカウントされてた。

[75. 匿名]

仕事中しか歩いてないけどだいたい10000~13000歩かな？
ちなみに介護職です。

[76. 匿名]

>>16
わざわざアプリ入れなくても、スマホやガラケーには大抵内蔵されてる。

[77. 匿名]

職場まで歩くから往復5000歩前後。
朝に時間に余裕があってウォーキングすると1日8000歩くらいになる。

結構、歩いてるから足は脂肪ないんだけど、二の腕がたるんでてバランス悪い笑

[78. 匿名]

会社行っている日はだいたい１万歩、休日は山登りが趣味なので３万～６万歩。

[79. 匿名]

8000歩。

[80. 匿名]

子育て中ですが一日平均8000歩くらい。本当はもっと歩きたい！一日5000歩で私歩いてるって思ってる人がいることにちょっと驚いた…

[81. 匿名]

病気療養中なので家から出ずに寝て過ごしてる日は500歩もいかない。
体調良くてスーパーに行ける日は3～4千歩。
病気前はエスカレーターエレベーター使わず意識して歩いて1万歩いくかどうか。
病気になって毎月1キロ増えて行くから、歩くのって体型維持になってたのかなと思う。

[82. 匿名]

通勤だけで1万歩超える。
こないだ出張で東京行ったら軽く2万歩超えたけど、東京の人って毎日こんなに歩くからみんなスタイル良いのかなぁ。と思った。毎日1万歩歩いたって痩せやしないよ( ノД`)…
今日は14,000歩でした。

[83. 匿名]

毎日結構差がある。ダイエットで1万数千歩以上は歩いてる期間があった。そして某イベントで数週間ダイエットができなくなり、その時は1日、数百歩。某イベントが終わり、他の事の準備期間で家にこもることになり、1日数百歩。今日からまたダイエットを開始して1万数千歩も歩いた。

[84. 匿名]

コカ・コーラのアプリ、歩くとスタンプがもらえて、たまるとジュースがもらえるよ！

[85. 匿名]

平日はだいたい9000～1万ちょっと。
通勤だけでそれくらい歩くので
毎日けっこうな歩数です。しかも階段使ってて平日はいつも、上がるだけでも300段以上あります。

[86. 匿名]

仕事の日は1万歩、休みの日は2万歩。
都内で車ないからどこに行くのもとりあえず歩けそうな駅までは歩くと決めて休みの日は歩き回ってる。仕事の日は行き帰りで3千歩から4千歩＋仕事中の移動で3千歩です。

[87. 匿名]

私も子なし専業主婦(妊活中)で、ポイ活＆ポケ活の為に入れたアプリ使ってます。1日2万歩が理想みたいだけど、全然足りてない。