毎日何歩歩いてますか？

[1. 匿名]

私は平均10500歩歩いてるそうです。
iPhoneのヘルスケアに表示されてます。
みなさんはどのくらい歩きますか？

[2. 匿名]

だいたい毎日5000歩

多いときで1万歩

ものすごく多いときで3万歩

[3. 匿名]

すごい！
営業職？！

[4. 匿名]

歩数は分からないけど20分くらいは歩いてる

[5. 匿名]

外に出ない日は４千歩がいいところ。

[6. 匿名]

8000～1万くらい

[7. 匿名]

歩く時は歩くけど
家に一日居る時は全然、
１００歩も無いかもしれない。

[8. 匿名]

>>5
外に出なくて4千歩！！すごい

[9. 匿名]

今日もう1270歩も歩いてるらしい
どうりで疲れるわけだわ
おやすみ

[10. 匿名]

53歩

[11. 匿名]

やばい時は500歩くらいの時ある

[12. 匿名]

歩いてもいるし、走ってもいる
何歩かは知らない

[13. 匿名]

平均7000から8000歩ぐらい！
家〜仕事の往復

[14. 匿名]

通勤距離が徒歩12分くらいだからなぁ
大して歩いてないんだろうなぁ(苦笑)

[15. 匿名]

専業主婦です。490歩だって。
そりゃ痩せませんわ。

[16. 匿名]

1000歩代
家に居たらそんな感じです

[17. 匿名]

通勤徒歩往復40分
加えて立ち仕事なんで気づいたら２万近く歩いてる

[18. 匿名]

引きこもりだから数百歩だと思う

[19. 匿名]

800歩ぐらいかな。殆ど家にいるから。移動は車です。

[20. 匿名]

主、凄い歩いてますね‼私は意識して歩かないとそんなにいかない。多分１日2000歩くらいだと思う･・。

[21. 匿名]

毎日電車とバスは乗ってるけど、仕事行って帰ってきて８０００歩前後です。
階段２０段前後上ってるみたいだけどスマホ持ってない時もあるからもっとあるかな。

[22. 匿名]

>>15
ほぼニートだね

[23. 匿名]

今年の正月は408歩。食っちゃ寝とはこのこと。

[24. 匿名]

家にいるときや庭に出るときってスマホ持ち歩かないわ

[25. 匿名]

私の場合は天気がよく体調がいいときは
散歩で10000歩。天気が悪く体調が悪いときは
あまりいかず、3000歩(涙)。

[26. 匿名]

平日は6000〜7000歩
毎日万歩計つけています。

[27. 匿名]

>>5
外に出なくて4000歩ってどんな屋敷に住んでるんだろ？？

[28. 匿名]

犬の散歩のおかげで約6000歩
犬が居なかったら1000歩行かないと思う

[29. 匿名]

平均4000歩です
平日は少なくて土日で増えます

[30. 匿名]

私は週3くらいでウォーキングをしてますが、その日は10000步歩きます!!
でもスーパー行くくらいだったら数百歩だよね!!

[31. 匿名]

自分の中で結構歩いたと思って万歩計みたら１１００歩程度だったとかよくある。普段どんだけ歩いてないんだって実感湧く・・・

[32. 匿名]

>>15 火曜日は火曜市行った？

[33. 匿名]

専業主婦
1日7000歩を目標に15分＋30分歩いてる
（体力ないので、２度に分けて）

家事だけだと、1500歩にしかならない

[34. 匿名]

通勤の関係で8000歩は必ず歩くし外出があると10000歩を越えます。
休日は家の中でほぼスマホを持ち歩かないせいだと思うけど
7歩というときがあった・・・笑

[35. 匿名]

どうやって外出せず4000歩も歩けるの？ウォーキングマシン？

[36. 匿名]

1000歩くらい。仕事休んでるから普段はスーパー行くくらい。
働いてる時の記録見たら3000歩くらいだった。

[37. 匿名]

平日多い時は５ｋｍ。
だから８０００～９０００歩くらい？

土日は家から出すらしないけど！

[38. 匿名]

富士山登ったとき（5合目から9合目）
歩数11024歩
上った階数98階
距離7.6km

次の日 (9合目から10号目上って、そこから5合目まで降りた）
歩数2,6691歩
上った階数6階
距離18km

スマフォって正確に計れてるのかな？

[39. 匿名]

>>5
桁間違えたかな？

[40. 匿名]

>>38
スマホのアプリはかなりいい加減だと思う。
たぶん上下の振動でカウントしているんだと思うけど
下がるときはバブルカウントじゃない？

[41. 匿名]

>>40
なるほど
スマホアプリは大体これだけ歩きましたって程度を知れるんだね

[42. 匿名]

今見たら…

[43. 匿名]

だいたい平均13000歩ぐらい。

[44. みほりん☆]

外に出ない日でも5000歩歩いてるみたい❗️
4歳3歳1歳0歳の男児育ててたらこうなる😓

[45. 匿名]

専業です。家から出ない日とお出かけした日の差がすごい。涼しくなってきたし、もうちょっと歩こう…

[46. 匿名]

倉庫仕事なので30000歩は歩いてる

ふくらはぎが痛くてサポーターしてる(涙)

[47. 匿名]

>>46
お大事に
私も足弱いからサポーターしたりします。
太ももの筋肉をしっかりつけて、ストレッチするといいですよ

[48. 匿名]

fitbitによると、平均3221歩だそうです。
fitbitは腕で計るから、実際はもっと少ないだろうな。
ヤバい。

[49. 匿名]

ニートの域になると

0から９歩くらいだよ

[50. 匿名]

みんな結構歩いてるなー！

いかに自分が歩いてないかわかるわ

そしてデブなのも頷ける

[51. 匿名]

さかのぼってみたら正月付近に1歩の日があった…

[52. 匿名]

専業主婦だけど10月からダイエット始めました。
ダイエット開始前は平均2000歩だけどダイエット開始後は平均7000歩で頑張ってる…。
家事育児しながらだとなかなか運動できない…。

[53. 匿名]

すいません>>5です。自宅での仕事をしているのでウロウロしてます。自宅は３階建てなので上がった階数も１０階とかです(^^;

[54. 匿名]

平均2400歩
持病持ち/家事しかしてません

[55. 匿名]

買い物行くだけの日は1000くらいでパートの日は4000くらい
たまに旅行とかで1万超えると数字見ただけで疲労感

[56. 匿名]

専業主婦なのに毎日6000歩くらいになってる

[57. 匿名]

ディズニーランド行った日は27000歩でおおってなった

[58. 匿名]

通勤片道で45分くらいですが、行き帰りで4000歩くらい。エスカレーター使わずに階段移動です。
デスクワークなので仕事中は増えません。
1万歩とかどうやったら行くの？

[59. 匿名]

通勤の時は意識して階段使ってるけど、デスクワークだし6000歩とか。

休日は常にスマホを身につけて無いからわからないけど、多分2000歩前後。

[60. 匿名]

飲食店でバイトしてた時は1日2万歩くらいいってた。
8時間歩きっぱなしだったりするし痩せるけどしんどすぎて辞めた…。

[61. 匿名]

田舎の車社会なので平均4500しか歩いてない
さすがに運動不足すぎを反省してこれからは歩こうかな

[62. 匿名]

>>51
トイレにもいけないじゃないかｗ

[63. 匿名]

>>58
普通の速度で６０分歩き続け、１０分スーパーで買い物、１０分徒歩で帰宅で約９１００歩でした。
参考になれば・・・ｗ

[64. 匿名]

今月はこんな感じ

[65. 匿名]

転職活動中のニートです。
面接で外で歩いたり、週1デートとかもあって、平均5000歩くらいです。
1000歩未満の日もあるし、2万歩の時もある。

[66. 匿名]

私は仕事で、2万歩とか多い時は3万歩になります。
スマホが邪魔な時は、置きっぱなしにしてるので
その時は、1万歩位になっちゃってる。

疲れてかえってきて、必ずビール飲んじゃうから痩せてはいないw

[67. 匿名]

１日家にいた日、寝る前にスマホの万歩計チェックしたら「５歩」の時があった
スマホ常に持ち歩いてるワケじゃないしなぁ～
家の中で１日いても、もうちょい歩いてるよ

[68. 匿名]

>>63
そんなに行く？
たとえば最寄り駅ビルで色々買い物して数時間過ごし、その後バスで15分の距離を40分かけて徒歩で帰宅してもせいぜい8000歩いくかどうかくらい。
測定間違ってるのかな

[69. 匿名]

旅館の仲居で平均23000歩
忙しい日は28000歩
でも、着物で腿あげないから運動にはならない、、。無駄な動きあつかい。

[70. 匿名]

2万歩。
職場で荷物取りに行ったり、荷物運んでったりずーっと歩いてる。お陰で健康体です。

[71. 匿名]

車通勤デスクワーク休日引きこもりなので１ヶ月で見ても10000いってるかどうかわからん

[72. 匿名]

>>68アプリじゃなく万歩計だから歩数は間違ってないと思うけど、歩幅が関係あるのかな・・・よくわかんなくなってきた！

[73. 匿名]

>>44
みほりんこんにちは😃
違うトピで見たけど確か妊娠中だったよね。身体に気を付けてね。

[74. 匿名]

スマホに入ってたアプリによれば7000歩/日です
休日出かけるとその倍くらい歩いてると思う

[75. 匿名]

通勤中とか目的地がある場合はそこまで大股歩きでせかせか歩いてるんだけど、そうすると歩数は少なくなっちゃう
大股で歩いたほうが腹筋まで鍛えられる感じがして歩いてて爽快だし、小股で歩数稼ぐより代謝量も良い気がする

[76. 匿名]

>>62 常に持ち歩いてるわけじゃないからね

[77. 匿名]

おとといディズニーいったときは30548歩あるいてた。

[78. 匿名]

ほとんど屋内で動いてます。約5千歩。

[79. 匿名]

今日は今のところ10280歩。
意識してなるべく歩こうと思ってます。
たまたま献血車が止まっていたんで、献血もしたよ。
ドリンク2本といっぱいお菓子ももらっちゃった。

[80. 匿名]

8000～9000歩。
仕事したあと子供の外遊びに付き合うとこんな感じ

[81. 匿名]

そとでるときは8000歩
出ないときは1000歩いかない 笑

[82. 匿名]

>>27
二階と一階を往復する用事があれば、そのくらいになるよ。
うちは二階にペットを飼っているので、食事の世話や掃除で動き回る。あと、洗濯物は屋外に干しているので庭へ出る。すると、けっこう歩いちゃう。

[83. 匿名]

>>38
正確かどうかはわからないけど、単純に歩数だけでなく上りだと歩数少なくても階数98階だなんてどうやって把握してるんだろう。上下運動と横揺れとの違い、かな？下りは歩数すごくても階数6階ってなってるし、やっぱりすごいね。

おすすめの歩数計アプリと、その活用法も知りたいな～

[84. 匿名]

>>83
38です。
確かに改めて見たら、上りは歩数が少なくて98階。（大変でした～～）
やっぱり多少のずれはあるけど、だいたいは計れてるんだろうな

おすすめのアプリと活用法、私も知りたい！

[85. 匿名]

>>27
テレビでやってたけど家事してると一日それくらいにはなるらしいよ

[86. 匿名]

平均して8000歩ぐらい。

[87. 匿名]

産休中。基本ゴロゴロ、たまーに散歩して平均2000歩…
張り切って歩いたら次の日ふくらはぎ痛めました。
仕事してたときは家と駅までの往復でだいたい4000歩くらいでした。
10000歩って気合い入れないと無理だなぁ…

[88. 匿名]

専業ですが、今月の平均が今のところ3500歩くらいだった。
1日8000歩くらいが良いって聞くけど、絶対無理だ…
たまに家族に付き合って10000歩くらい歩くと、
疲れ過ぎて家事が出来なくなってしまう。

[89. 匿名]

>>5
出ないで4000はすごいな！

[90. 匿名]

専業主婦です。万歩計を使用していますが、毎日だいたい20000万歩歩きます。
結婚前、医療職勤務だった時は、多忙だったけど10000万歩位でした。
結婚してから大型犬を飼い、家事をなるべく効率的に行うようにして、散歩の時間を多くとるようにしています。

[91. 匿名]

>>90歩き過ぎだから。光か？

[92. 匿名]

専業主婦、平均2000歩くらいです
田舎に来てからドアtoドアで車なのでほとんど歩かない
こないだ久しぶりに都内に遊びに行ったら、ものすごい疲れてしまった
体力つけたい

[93. 匿名]

13000歩かな？基本歩く🚶かチャリンコ🚵に乗ってるしこんな感じ🙋

[94. 匿名]

最近ほぼZEROだけど今日はハロワ往復10000歩してきたわ。疲れた

[95. 匿名]

佐賀の陶器市行った時は3万歩近く歩いてた。意外と広いのね。

[96. 匿名]

>>72
大股の人と、小股の人とでは差が出るけど、私も72さんと同じく
80分だと、9000歩くらいです

[97. 匿名]

1日の目標を決めてる人は
何分歩くと何千歩
と、把握しておくと目標達成しやすいですよ。
私は万歩計を見て、今日はあと⭕歩だから⭕分だなと見当つけて歩いてます。

[98. 匿名]

今ニートで暇だしお金も使いたくないので、できるだけ歩くようにしてます。おかげで都内は大体歩いて行けることがわかりました。

[99. 匿名]

物流工場で肉体労働してます。
ピッキングなので
普通に二万歩ぐらいは歩いてます。
早出して残業すると、3万歩いくときもあります。

[100. 匿名]

土日ひきこもりなので平均値を下げている

[101. 匿名]

農家だけど携帯変えてから3ヶ月連続12000歩超え更新中

この仕事が好きになりました笑

[102. 匿名]

ポケモンgoはじめてから極力歩くようになって12000歩くらい
自転車でやってる人多いけど勿体無いなと思う

[103. 匿名]

引きこもりぐうたら主婦なので、1日100歩位の時がある。
主人が料理もしてくれるので、基本ゴロゴロしてる。

[104. 匿名]

>>15
あーら、奥さま。
ｱﾃｸｼなんて１８歩でしたわよほほほほほ

[105. 匿名]

8000歩前後だな！

[106. 匿名]

主くらいが理想だなー
私も頑張ろう
そんな私は1日2000歩〜5000歩
休みの日家にこもると100いかない
全身ダルダルですわ