やって良かった美容法とやらなきゃ良かった美容法を教えて✨

[1. 匿名]

やって良かったり失敗したり色々あると思います
やって良かっ事ややらなきゃ良かった事を教えて下さい

私は肌が弱いのかやることなすこと失敗しています
まだやっていない事もたくさんあると思うので教えてほしいです

[2. 匿名]

ガッテン塗り
合わなかった

[3. 匿名]

シミが気になるので、取りたいんだけど、取った方の感想聞きたいです。

[4. 匿名]

美容法とは違うのかもしれないけど
ニキビに悩んでる時プロアクティブ買って使ったらさらに悪化した
その後 食生活見直して痩せたら全く肌荒れなくなった

[6. 匿名]

やって良かった⇨早寝早起き、ストレッチ
やらなきゃ良かった⇨スキンケア凝りすぎて、逆にシワシミの原因に

[7. 匿名]

肌が弱いなら皮膚科にかかったら良いかも。
合う方法聞けると思う。

[8. 匿名]

毛穴パックはほんとに後悔

[9. 匿名]

リファ

年取ってからやったからなのか
頬がコケコケに…
高いお金出して買ったけどお蔵入りしてます

[10. 匿名]

よかった
　→「かかとちゃん」を履く…かかとがトゥルットゥルに。

やらなきゃよかった
　→ビオレおうちDEエステ…ニキビできた。

[11. 匿名]

学生の頃、毛穴の角栓押し出す棒みたいなやつ使ってた……
10年経った今、毛穴は開いてないけど、小鼻のキワがそのせいで赤くなったまま(´；Д；`)

[12. 匿名]

>>5
グロ画像かと思ってビビったわ！やめて！

[13. 匿名]

>>11
小鼻の際が赤いのは汗のあとです
こまめに汗拭きましょう

[14. 匿名]

乾燥酷いとき、じっくりミルフィーユ塗りはよかった

[15. 匿名]

オイルが美肌の秘訣だと聞いたけど私はニキビが多発した。
良かったのは美容皮膚科。
市販のニキビ薬では全然治らなかったのにすぐに治ったよ！

[16. 匿名]

>>5
怖いから通報した

[17. 匿名]

>>3 皮膚科でとりました。
リスクはありますがもっと早くやれば
よかったと思いました。

[18. 匿名]

ビオレの毛穴スッキリパック
絶対やめた方いい。毛穴広がるだけ！

[19. 匿名]

米の磨ぎ汁で洗顔は良かったかな。続かないけどね。いちいちペットボトルに磨ぎ汁ためるタイミングと顔洗うタイミング同じじゃないし、それを洗面器にあけたり、洗面所の詮をするなら、洗面器とか洗面所をまず清潔にしないと汚いかな。とか思ったりして。ペットボトルも汚いかな。とか。

[20. 匿名]

蒸しタオルパック

出典：beaute.googirl.jp

[21. 匿名]

かなり昔だけどコットンに化粧水たっぷり含ませてコットンパックしたらコットンが安物だったからか？肌がかぶれてコットンの痕がついた。

[22. 匿名]

日に当たらない。

もちろん当たりすぎるのは、良くないけど、ビタミンDを体内で作るために、少しくらいは日に当たる方が良い。

[23. 匿名]

ニキビ。
市販の色んなものを試すより、
皮膚科の飲み薬と塗り薬が1番良かった。
余計なお金使わなきゃ良かった。

[24. 匿名]

洗顔料使わない美容法　臭い、大シワ、くすみ、たるみができる。

[25. 匿名]

>>6
皮膚科の先生が保湿だけしっかりやって、あまり触らない方がいいって言ってた

[26. 匿名]

恋をする

[27. 匿名]

ニキビを潰してゲンタシンを塗る。
みんなシミになった

[28. 匿名]

年取って毛穴開いたとしても、毛穴パックのせいとかわからなくない？毛穴パックしなくても開いてた運命の可能性あるじゃん

[29. 匿名]

半身浴。
30分ほど半身浴すると異常な心拍数になる。

[30. 匿名]

ニベア、ユースキンのガッテン塗りは毛穴が目立ちすぎて合わなかったなー
今合ってると思うのは、ロクシタンのオイルをブースターで使うこと。結構楽なのに良い。

[31. 匿名]

>>18
でも鼻の角栓の取り方わからないから、これしかないんだー！！！

[32. 匿名]

>>18
これやった後、肌が荒れるのか ヒリヒリと痒くなるんだよね

[34. 匿名]

>>5はやって良かったことなのか悪かったことなのかどっちなんだ

[35. 匿名]

やってよかった→筋トレ（垂れた尻がぷっくりなった）

やらなきゃよかった→美顔器（高いのに荒れた。売ろうかな…）ルイボスティー（歯が真っ黄色に）

[36. 匿名]

>>31
取っちゃダメなのよ。
取りたいのわかりすぎるんだけどね。
地道にターンオーバーを正常化しないといけないのよ。

[37. 匿名]

美容法かどうかわからないけど、20代の頃肌トラブルでずっと美容皮膚科で処方された漢方とビタミン剤を飲んでた。

30代の今もう飲んでないけど、小さなニキビとかの肌トラブルは全く無くなった‼️

[38. 匿名]

美容法とはちょっと違うかもしれないけど、アカスリ
スーパー銭湯とかにある、人にやってもらうやつね(自分でも出来るけど効果はイマイチ)
ほんっとーーーーに肌がつるっつるすべすべになるよ
余分な垢が取れたことで汗もかきやすくなって新陳代謝上がった
皮膚が弱い人は難しいけど、普通ぐらいの人になぜひおすすめしたい

[39. 匿名]

洗顔のしすぎは肌荒れの元だと思い知った。でもニキビが多いとせっせと洗いがちだよね。

[40. 匿名]

毛穴パックはした後、化粧水と冷水で濡らすといいって言ってたけど
それもダメって感じですよね？＞＜

[41. 匿名]

>>5
鼻で笑ったら鼻水飛んだやないか。

[42. 匿名]

ニベアとハトムギ化粧水
ハトムギ化粧水は合ってたけどニベア青缶は白いぶつぶつ出来た

[43. 匿名]

>>22
本当にそう
あと、近眼が進むから外に出て日に当たった方が良いよ

[44. 匿名]

>>34
まぁどっちにしろやらないけどね笑

[45. 匿名]

>>16
通報すること？

[46. 匿名]

あれこれつけるスキンケアしてたときよりも
牛乳石鹸で洗顔→馬油→ミノンの化粧水っていうシンプルなスキンケアしている今の方が肌綺麗。

[47. 匿名]

>>38
でも垢は適度に残ってた方が良いっていうよ？
確かに直後はツルッとして気持ちいいけど、その後乾燥しない？

[48. 匿名]

>>1
元美容部員だけど、お客様でも「お手入れ頑張りたいのに肌弱いから何も出来ない」って言ってる方がいたよ
意外と基礎化粧品って自己満足(やってる感が出るだけ)のものが多いから、保湿とUV対策さえ出来てれば肌は8割保てるよ！
日焼け止めが強いの使えないならビタミンCのサプリ毎日飲むだけで全然違う😃
保湿はセラミド(質がピンからキリまであるから気を付けて)入りのものがオススメ

[49. 匿名]

>>5
何これっ

[50. 匿名]

運動！

ジム通いしてた頃は肌綺麗だった
サウナがいいのか運動がいいのか汗かくこと自体がいいのか
どれが効いてたのかはわからないけど同じ食生活してる今よりも全然キメが整ってた
冬になるとサボっちゃうから、また暖かくなったら頑張って通う

[51. 匿名]

ニベアのごっつあん塗り。
脂性には不向き。

[52. 匿名]

・質の良い睡眠
一番の美容法だと思う
睡眠不足は肌荒れするしくすむし良い事ない

・保湿(シートマスク)
1週間に2〜3回で肌が変わってきた
特に毛穴が小さくなった

[53. 匿名]

ブラをしないでバストの全体を鍛える。ド！ガセネタだった。後悔してる

[54. 匿名]

>>36
鼻の角栓がある人とない人の違いを教えてプリーズ

[55. 匿名]

ニキビ
さっさと皮膚科に行っとけば良かった

[56. 匿名]

酒粕パック(塗るタイプの)
皮膚が薄いと言われるからそのせいかも知れないけどヒリヒリした

[57. 匿名]

やらなきゃよかったのは、ダントツでピーリング。
ポロポロ落ちるのが面白くて中学くらいからめっちゃやりまくってた。でも、ニキビもすごいあったし小鼻は黒いし、赤ら顔も酷かった。
あまり良くないって知ってやめたら、だんだん治ってきて肌にキメも出てきたし、ニキビも減った。
ターンオーバーは内側から改善していくのが一番の近道だと思う。

[58. 匿名]

>>9
リファは顔の筋トレと合わせると最高よ
リファだけだとたるむ

[59. 匿名]

和食にしてお味噌汁とお魚を毎日一食は食べるようにする。
揚げ物、牛肉、カップラーメンを控えるように心がけたら
ニキビできなくなって肌荒れも治った！

[60. 匿名]

ニキビの毛穴に無理矢理絞り出す棒→よく、ドラッグストアで売ってるけどダメだよ！めんちょうになる！

[61. 匿名]

スクラブでマッサージした後、肌触りがよくなるのが気持ちよくて頻繁に強くやってたんだけど、しみ、シワが増えた。後になって強い摩擦が良くないと聞いてスクラブマッサージはやめた。

[62. 匿名]

やって良かったはレーザーと筋トレとサプリ
普通に綺麗な肌からすごく綺麗な肌になった

やらなきゃ良かったはベジタリアン
貧血になった

[63. 匿名]

お風呂から上がったあと、ソンバーユを塗って豆乳イソフラボンの化粧水を塗ったら肌がすごく良かった。

[64. 匿名]

やって良かったは筋トレ
全てにおいて効果が一番手っ取り早かった

[65. 匿名]

男の人の方が肌が綺麗じゃ無い？
オジサンでも日焼け止めも何も塗って無いのに
シミも無かったりしてさ
女性は大きなシミやシワ、タルミ目立つ人多い
化粧やらお手入れって実は悪いんだろうなって思う

[66. 匿名]

30過ぎたら筋トレは救いでしかない

[67. 匿名]

>>60
めんちょうって何ですか？

[68. 匿名]

>>65
代謝が良くてターンオーバーが早いからだよ

[69. 匿名]

>>54
新陳代謝の違いだね。

[70. 匿名]

筋トレ一択
肌の弾力が増したし冷え性も良くなった
吹出物ほとんどできない

[71. 匿名]

>>18
これやった後ですごく丁寧に毛穴ケアしないとダメなんだよね

[72. 匿名]

酵素洗顔は本当にやってよかった！

特に朝夜やるとメイクのノリともちが違う😮‼️

なんでもっと早くやらなかったんだろう。やっぱり日々の努力は馬鹿にできないね！！

[73. 匿名]

お肌基本的には綺麗な方なんだけど、生理前になると口回りとか首の方にプツプツニキビが出来てすごく悩んでたの。
食べ物気を付けても薬塗っても飲んでもダメで、生理だからしゃーないって諦めてた。
だけど、ダメ元で友達にすすめられたオードムーゲの拭き取り化粧水をお風呂上がりに使うようにしたら、本当に出来なくなったよ！
美容法と言うかオススメアイテムだけど参考になれば(*^-^*)

[74. 匿名]

やってよかった⇨筋トレ お菓子控える 水をたくさん飲む。
お通じが良くなってお肌も綺麗になった！

やらない方がよかった⇨昔流行った造顔マッサージ。
確かに小顔効果はあるけど敏感肌の私にはダメでした！

[75. 匿名]

洗顔のとき泡だけで洗う、手のひらや指を触れさせない。すすぎもぬるま湯の力だけで。シャワーを直接当てたりしない。拭くときタオルで擦らない。そっと当てるだけ。

これだけは徹底して続けてたら、顔のシワ・たるみほぼありません。三十半ば。
おすすめです。

[76. 匿名]

以前はビタミン、リコピン、コラーゲンなどサプリメントを几帳面にとってましたが
今はできるだけそういったものは敢えてとらない方向にかえました。
体にいいものも入ってると思いますが、不要なものまでとってしまってそうなので。
いまのところ、問題なしです。

[77. 匿名]

>>75
その中のシャワー当てないだけ実践できてない
刺激あるのは分かるんだけど気持ちよくて…

40歳ですがたるみはあるけどシワシミは確かにありません

[78. 匿名]

>>69
ありがとう〜！

[79. 匿名]

>>76
羨ましいー
私はビタミンCとらないと身体のだるさが顕著だわ
でも病院の先生にビタミンCはどんどんとったほうがいいって言われた

[80. 匿名]

何事もやりすぎたら全部ダメ

[81. 匿名]

子供出来てから化粧せずにすっぴん生活。
スキンケアもほぼやらずに、日焼け止め程度しか使ってなかった。

45歳でパートを始めて化粧するようになったら肌が異常に乾燥するようになった。
化粧をしっかり落としたくてオイルクレンジングしたのがダメだったのか？

今はTゾーンはベタベタ、ホホだけ乾燥する面倒くさい肌になって困っています。

肌には何もしないのが一番良いと思います。

[82. 匿名]

>>8
私もです
おかげでイチゴの鼻になった、、、
中・高時代やり過ぎた

[83. 匿名]

>>40
私は温めた方が良いって聞いたよ。
使用後は、残った薬剤を洗顔使って綺麗にして、40℃くらいのお湯でしっかり温めると毛穴が目立たなくなるって。
冷水だと毛穴開いたままキュッて固まるからいちご鼻になるらしい。

[84. 匿名]

ビオレ青缶の顔パック
顔に塗った直後ヒリヒリ熱くなった気がして慌ててすぐ水で流したけど、翌朝顔面大火傷したみたいに顔中腫れ上がった。
初めて皮膚科のお世話になったけどネットは信じれない思った

[85. 匿名]

>>3
毎年シミ取りレーザーしてるけど、やって良かった。本当に良かった。毎年悩むけどやっぱり毎回やって良かった…‼︎と思うほどオススメです。

カサブタの間会社の人の目が気になるとか、UVケアが出来るか不安とかシミが嫌すぎるけど値段が気になって…て人は、そんなのマスクしたり徐々にお金貯めたりちゃんとUVすれば平気だから一発で悩みが消えるレーザーを本当におススメしたい！

正直心配するのは医者の腕(とアフターフォローがあるか)だけだと個人的には思います。自分でのケアはきちんとやれば大丈夫かと。

ちなみに私が通ってる皮膚科は
シミ取りレーザー→1週間半ほど瘡蓋になるのでその間プロペトで保湿して絆創膏→剥がれたらUVケアを数ヶ月しっかりすればOKです。

レーザーして1ヶ月半だけど既にシミ取れて綺麗になってきました。毎年やってたお陰で年々シミのない肌になってきたし、万が一同じ箇所にまたシミ出ても全体が綺麗だから気にならなくなってきたし、シミがない年はパスすればいいから、常に綺麗な肌をやっぱり気分も上がります。何より化粧が本当に楽。

ちなみに私が通ってる皮膚科はアレキサンドライレーザーで、顔面中を照射して毎年1万円程です。ちょっと値上がりしたから今年は75発で1万5千円程でした。そして私はフリーターですが、他を我慢してでもレーザーだけはやるポリシーなのでお金待ちじゃないよ。

[86. 匿名]

>>51
ガッテン塗りの間違いではww

[87. 匿名]

肌断食 しなびた

[88. 匿名]

ボディスクラブのシュガーのみのやつ
半年続けたら
釣師か！って言われ続けてた
日焼け女で鮫肌だったのが
温泉で知らないおばちゃんに
お姉ちゃん肌綺麗ね色も白くて
羨ましいと言われた
日々努力（笑）

[89. 匿名]

>>86
www

[90. 匿名]

>>5
きゅうりのパック、恥ずかしながら昔（30数年前）やったことがある
雑誌に書かれてて、今風に言うと美白・美肌になれるって書いてあったの
輪切りにしたきゅうりをのせたんだけど、かぶれて痒くなった

[91. 匿名]

基礎化粧品のライン使い
前は高い美容クリームに安い化粧水の組み合わせでケアしてたけど
その中間くらいの値段のブランドで揃えたら今までのはなんだったんだってくらい綺麗になった
たまたま肌に合ってただけかもだけど、やっぱりラインだとちゃんと配合とか計算されてるんだなって思った

[92. 匿名]

メイクとクレンジングのスキンケアのバランスがとれてれば毎日メイクしてても肌全然綺麗なままだよ

メイクして肌が汚くなる人はクレンジングが弱すぎる強すぎるスキンケアで与えてる成分が間違えてるなどあると思う

[93. 匿名]

ダメ→メンズビオレで洗ったら顔面激痛
イイ→ダヴ(Dove) 3in 1

いけるだろうと思って息子のを使ったら大変な目にあった、以降洗顔はきらさないようにしている。
やっぱり大人には大人の洗顔があるんだなと実感したよ。

[94. 匿名]

毛穴パック
器具でニキビを絞り出す。

いま、とても悲惨です。

[95. 匿名]

やって良かった→どくだみ茶を飲む
出がらしを湯船に入れる
毒素排出の為か一瞬だけニキビ増えたような気がするけど
すぐにツルツルスベスベになりました。

やらなきゃよかった→オイルクレンジング(のやりすぎ)
気持ちよくてついつい毎日30分くらいやってたら
肌がざらざら、毛穴がぶつぶつになりました。

[96. 匿名]

大人ニキビ治らなくてあれこれ試したけどだめで最近グリセリンフリーにしたら毛穴も皮脂もニキビも無かったことに！
肌の調子良かった時使ってたの今思えばグリセリンフリーだった！当時は原因がグリセリンだと思ってなかったよ。
乾燥肌の人は試しちゃだめね！

[97. 匿名]

筋トレ！
35超えたら筋トレ！

[98. 匿名]

>>96
乾燥肌脂性肌関係ないよ
グリセリンが合わない人がいるから

[99. 匿名]

筋トレ、低糖質、サプリ。
とりあえず一旦の老化が止まった。
1年続けてるけど今の方が若い。

[100. 匿名]

私もグリセリンの化粧水やめたら毛穴と赤みが激減しました。
全部一気にグリセリンを抜く必要はないと思う。
まず肌に最初につけるものからグリセリンフリーにしてみると変化が分かりやすいと思うよ。

[101. 匿名]

肝斑あるからピコレーザーになった
個人差はあるだろうけど、何回くらいやれば効くのかな？？

[102. 匿名]

熱め、41℃くらいのお湯で顔洗って、「まいうー」という口の運動をして、ホウレイ線が消えるとかいうやつ、絶対、絶対、やっちゃダメよー！！！１週間で一気に15歳くらい老けて、ホウレイ線が逆に深く刻まれ、おばあちゃんになった自分を容易に想像できるくらい別人になった。こんなに、真逆の結果になるなんて一体誰が言い出したんだ！？と腹が立った。止めて１ヶ月くらいで戻ってほっとした。

[103. 匿名]

>>42
私はハトムギ化粧水だめで皮膚科いくことになった
口コミ良くても合う合わないがあるから難しい

[104. 匿名]

>>3

シミ取り、ちょうど２週間前に近所の美容皮膚科でやってきました！

鼻の横の大きめのシミで、13ショット打ちました。
最初の何ショットかは、痛いけど我慢できる程度。
さすがに13ショットはもうめちゃめちゃ痛かったです。

保護テープ貼ってるけど、2日間は絶対に濡らさないように言われたので洗顔もできませんでした。
それから1週間くらい(かさぶたがはがれるまで)は保護テープを貼っていました。

もしやるなら本当に今のうちだと思いますよー
シミの場所にもよるけど、マスクで隠す事もできるし、2ヶ月は紫外線に気を付けるように言われました。

あ、ちなみに今はかさぶたもはがれて、新しい皮膚になってキレイになってきています。
痛かったけどやって良かった❗

[105. 匿名]

>>3

頰の1センチ大のシミ
レーザーでとったのですが、10年ほどでまた同じところに同じ形でシミが生えてきました。
私の場合ですが…😞

[106. 匿名]

>>102
初めて知ったけど41度で顔洗うって信じられない方法だね

[107. 匿名]

やってよかった
・水分をたくさんとる。
唇も肌もガッサガサだったのが、意識して水分をとるようになってからましになった。

やらなきゃよかった
ソンバーユのみのスキンケア。
これで美肌になったっていう口コミを信じてやってみたら乾燥してざらざら肌になって最悪だった。
ソンバーユ+化粧水+クリームのスキンケアにしたら治った。

[108. 匿名]

>>85
詳しくありがとうございます！
普通の皮膚科でやっているんですかね？
美容皮膚科なのかな？
今度行ってみようと思います(^^)

[109. 匿名]

肌断食。
化粧せずワセリンだけって…。

ニキビに縁ない皮膚だったのに、びっしりできたわ！

[110. 匿名]

シミ取りレーザー。
綺麗に取れました。
若返ったし本当にやって良かった。44才。

[111. 匿名]

きゅうりパック→かぶれた
ヨーグルトパック→かぶれた
ハチミツパック→かぶれた

オリーブ果汁水(市販の化粧水)→化粧水パックすると気持ちいい

市販のものが一番だと思った
(自分にマッチしたもの以外はダメだけどね)

[112. 匿名]

お湯だけで洗顔してた時ニキビが増えた
やっぱり洗顔料は必要！！

[113. 匿名]

鼻の角栓ケアは綿棒にベビーオイルつけてケアするのが一番いいみたい。
私も強制的に出したり、毛穴パックしたりして、ひどい状態だよ。

エステ員がいちご鼻の黒ずみ改善裏ワザ「綿棒オイル」実験！

エステ員がいちご鼻の黒ずみ改善裏ワザ「綿棒オイル」実験！ Twitter運営者薬事について転載・引用について美容コンサルタントが教える！どこよりくわしく分かりやすい美の秘訣icon-check肌の悩みしわ/たるみ対策ニキビ/吹き出物対策黒ずみ対策くすみ対策洗顔/クレン...

[114. 匿名]

>>31
気持ち悪い

[115. 匿名]

ピーリング。元から肌が薄くて。
あと全身脱毛10年くらい前にしたけど、それのせいなのかものすごく乾燥する。

[116. 匿名]

ガッテン塗りって何なの

[117. 匿名]

やってよかった
洗顔しすぎをやめる
朝は水のみ
夜はクレンジングしたら洗顔料は使わない
肌荒れが改善してツルツルになった！

[118. 匿名]

悪かった：
美顔器やりすぎ。
調子に乗ってやってしまうとぼつぼつが出てくる。
いつもなるのに、いつも気づくのが遅れる…

良かった：
〇尊馬油先塗り。
ブースターが安く済む
〇徹底的な日焼け
シミはあるけど年の割には白い方。
帽子など物理的に日差しをシャットアウトするのが一番
〇筋トレ
実践者が多くて驚いた。
35歳以上の美意識高い人はやらざるを得ない
○出来るだけ毎日湯船に浸かる
肌、ダイエット（多少）、リラックス（メンタル）と効果は計り知れない。

[119. 匿名]

皮膚科のピーリング
一回5000円くらいしたけどびっくりするくらい良くも悪くもならなかった。

[120. 匿名]

ニキビに悩んでる時ネットで調べたら、かなり濃く作った塩水で朝晩洗うと治ると書いてて実践した
(当時中学生)
顔面パンパンに腫れてびっくりした

[121. 匿名]

やっぱ筋トレ。
普通の服でも綺麗に着こなせるし（痩せて細いだけとも違う）普通のスキンケアでも肌ツルツル！
姿勢だらーんになろうと思ってもならなくなった。
電車の中とかで、筋トレしてる人はなんとなく分かるようになった。

[122. 匿名]

紫外線と摩擦がお肌の敵！！
と20歳の頃に教わり、それから洗顔は絶対に泡モコモコで泡で洗う感じに！
日焼け止めは、一年中！
おかげさまで40歳ですが、肌年齢27歳と診断されました！！！

[123. 匿名]

>>86
ガッテン塗りってwww

[124. 匿名]

やらなきゃよかったのは
リファ。
これをやってた頃はフェイスラインのぶつぶつがなおらなかった…
金属アレルギーなのに、なぜか、高いものはよいという思い込みでやってた。
やめてかっさにしてからは、つるつるです。

やってよかったのは
ヨクイニン、ビタミンBC、ビオチン、をとること。
色が白くなり、毛穴しまり、吹き出物一切でない肌に！

[125. 匿名]

筋トレとリポソームのビタミンC摂取。
本当ーーーにやって良かった！！
体質と肌質は変わるんだと実感しました。
やらないで歳重ねたらどうなってたかと思うと怖い。

[126. 匿名]

アナスタシア
億万長者ならお金配るから皆にやってもらいたい

[127. 匿名]

よかったのはみなさんおっしゃってる筋トレ。
始めて、マイナス6キロ。
服も着こなせて、肌が見違えるほどつるつるに。
代謝があがり、食べても太らなくなった！
アラフォーだけど、マジで10年前の写真より今の方が若い！

[128. 匿名]

よかった
早寝早起き、運動
風呂あがりにとにかく急いで全身保湿
肌がしっとりして調子いい

悪かった
濃い豆乳毎日のむ
むくんで太り生理5日くらい遅れて胸がはってPMSみたいな症状がいつもよりひどかった

[129. 匿名]

私も筋トレ。
体重はもともと多くないのでそんなに変わらないけどシルエットが違う。違いすぎる。

[130. 匿名]

酵素パック
美容鍼灸
水素サプリ
は効果あった！

エステは効果なし
ウォーキングした方がよっぽど痩せる

[131. 匿名]

え…
ビオレの白いパッケージの毛穴パック使用してます
何が駄目なの？
ちゃんと毛穴汚れが取れるし
それを見るのが好き。

[132. 匿名]

鼻の確執はハリウッド化粧品の酵素パックが効果ありですよ！！

[133. 匿名]

やって良かった
ゆる炭水化物抜き、ゆる糖質制限。
体調、肌、精神面、全て向上しました。

やらなきゃ良かった
肉抜き。
上と真逆の効果。

[134. 匿名]

良かった
医療脱毛。値段は高いけどカミソリ負けで汚かった足が綺麗になったし、なにより楽！

スクワット。お尻が引き締まったから自信を持ってデニムが履ける。

肩回し。ダイソーで買った筋トレ用の伸びるゴムを両手で持って肩をグルグル回してる。二の腕引き締まった。肩こりも減った。

ダメだった
皆言ってるけど鼻パック。あと刺抜きとかで角栓抜いたら毛穴が炎症起こしちゃって跡が残った。

[135. 匿名]

>>116
NHKの『ためしてガッテン』で取り上げられた“ガッテン塗り”
スキンケアの際、化粧水を使わずに“ニベアだけ”を使うというもの

[136. 匿名]

耳たぶ回し
小顔効果あるって聞いて毎日やってたら両耳の下にニキビできた
特に小顔になった気もしないしショック

[137. 匿名]

やって良かった
ウォーキング→汗かく→肌つるつる血色よくなる
全身浴→頭までつかる
頭皮マッサージ→ほうれい線消える

[138. 匿名]

フラクショナルレーザー
私の肌に合わなかったようで、かえってシミが濃くなった。シミが元にもどるまで半年かかったよ。もちろんシミは薄くなってません。医者は個人差があるとか責任逃れのような言い訳するだけなんだよね、こういう時。

[139. 匿名]

カソーダ

賛否両論あると思うけど、私には合ってた

[140. 匿名]

>>131
毛穴広がるだけ

[141. 匿名]

>>3
レーザーで３回取ったよ。結局5年くらいでまた濃くなって来ちゃうんだけど、１センチ位なら1万円位で綺麗に取れるから５年毎にやってもお金の負担少ないし、何よりコンシーラー要らなくて楽だよ。

[142. 匿名]

ビ〇レの鼻パックしなければもっと綺麗だったのかな。

[143. 匿名]

ウルトラリフトダブル
あくまで40半ばの私の感想ですが、リフトアップ効果を期待してたけど小顔効果（引締め）が強くて、頬骨から下がゲソッとこけてしまい、かえって老けた印象になって後悔しています。
まだタルミのない若い方が、小顔になりたいなら効き目があると思います。

[144. 匿名]

>>85

差し支えなければ、その病院のヒントをいただけませんか？

今通っているところは一発1500円で高くて、、、

わたしがやってよかったことは、筋トレです。
代謝が上がって少し乾燥も緩和しました。

やらなければよかったのは鼻パックと粒の粗いスクラブです。

[145. 匿名]

電車に乗っています。
ごっつぁん塗りのせいで変質者になるところでした。
マスクしててよかった。

[146. 匿名]

筋トレで効果があったみなさん、どんなトレーニングをやったら効果を感じましたか？

[147. 匿名]

筋トレって書いている人なにを参考にしているんですか？
やりたいけど何していいか分からない

[148. 匿名]

でも鼻の黒ずみって押し出さないとボツボツ目立つよー。どうしたらいいの？

[149. 匿名]

>>146
ジムのマシンやるけど、家でスクワットでも充分効果でます。お尻上がるしお腹も凹む。

[150. 匿名]

>>102
ちょww
ホンジャマカの石塚が風潮被害ww笑

[151. 匿名]

化粧品ぬらずにニベア塗ること、がってん塗りって言うの初めて知った！んでもってそれがよくないということも…
ずぼらだからずっとそれやってた。筋トレがいいって人は何をどうやるの？腹筋？スクワット？スクワットもやると腰を痛めるってきくからどうやってやればいいかわからない…30超えてからたるみ、ほうれい線、シミ、ザラザラ肌‥どうしたらいいの（泣）

[152. 匿名]

ピーリング。
顔に使えると書いてあったので一度試したところ、かつてない程荒れた！
肌は頑丈だと思ってたけれど１ヶ月くらいブツブツに悩まされた…もう絶対しない。

[153. 匿名]

筋トレはパーソナルトレーナーつけてガシガシダンベルやらスクワットだよー
少なくとも最初はきちんとフォームと効き方を説明してもらった方がいいよ

お金かかるけどエステやスキンケアや服に無駄にお金使わなくなったから良しとしてる
健康代も含んでるし

[154. 匿名]

>>145
ご飯食べててあやうく窒息するところでした

[155. 匿名]

筋トレは教わった方がいいと思う
勤勉で根性ある人なら自分でやってもいいと思うけど、試行錯誤してる時間がもったいないからきちんと投資をして対価を得るのが私には合ってた

[156. 匿名]

毛穴は開く、閉じる事は無いらしいよ。
メンタリストDAIGOが言ってました。

[157. 匿名]

>>86
はらいたいはらいたい！！！

[158. 匿名]

>>156
そりゃ毛穴は毛穴だからね
でも表皮を支えてるコラーゲンはヒアルロン酸が多いか少ないかで毛穴の小ささは変わるよ
それぐらいなら今の美容医療はスキンケアで十分改善できます

[159. 匿名]

メンタリストのダイゴに何が分かるんだかw
一方向の論文読んでどやってるだけでしょ
反証は紹介しない
チョロい人は真に受けるんだろうねぇ

[160. 匿名]

筋トレって例えばどういう風にしてるの？

[161. 匿名]

>>156
閉じる？
パタって閉じるってこと？
レーザーで毛穴は小さくなるよ
何言ってんだメンタリスト

[162. 匿名]

>>160
答え出てるよ

[163. 匿名]

やって良かったこと
炭酸パックはやばい
肌が3歳若返った
アラフォーです

[164. 匿名]

筋トレ始める人お金はケチらない方がいいよ
トレーナーつけたら自分でやってたのは何だったんだってぐらい違ったから

[165. 匿名]

毛穴は無理矢理ひっぺがすと必要な油分ももってかれちゃうよ
油とり紙も止めた方が良いです
１０年以上使ってる友達の鼻がぼこぼこのクレーターになってます
とても後悔してるようですや

[166. 匿名]

>>160
メニュー名言っても分からないと思うんだよね
やりたいならお近くのジムに是非カウンセリングに行ってみて
なりたい体型の写真を持っていけばいいよ

[167. 匿名]

中学高校時代に毛穴パック･ピーリングと角栓の取りすぎでずっといちご鼻に悩む悪循環でした。大学生になり、メイクを始めてからも悩んでいましたが、クレンジングをシュウウエムラの1番安いものに変えると1ヶ月ほどで嘘みたいに綺麗になりました！

[168. 匿名]

100円ショップで買った「かっさ」　
テレビとかYouTube見ながらずっとゴロゴロしていたら法令線薄くなってきた！

[169. 匿名]

サウナ入って
保湿たっぷりしたら
化粧品屋さんの肌の乾燥測る機械で
いい成績だった

店員にも誉めらたよ

化粧品はプチプラだったけど
惜しみなくたっぷり使うから良かっと思う

[170. 匿名]

きゅうりパック肌荒れおこした
もう20年以上前だけど

[171. 匿名]

筋トレってコメントしてる人はみんなちゃんとトレーナーについて教えてもらってる感じなの？？
筋トレって自宅でタダで出来るイメージあったからそれだとハードル高いや…
腹筋したり腕立てしたりっていうのとは全然違うのかな

[172. 匿名]

🙆日焼け対策(SPF25～35程度の日焼け止めを毎日塗る)&保湿(オイル化粧水乳液)の継続。
🙅クリームの塗りすぎ…オロナインやニベアをベタベタ塗ったら毛穴開いた。
シートパックの長時間使用…毛穴開いた
ストレス睡眠不足栄養不足

[173. 匿名]

>>171
皆一緒ではないと思うけど私はジムです
でもやるとやらないでは全然違うから自宅で自重でやってみたら？

[174. 匿名]

>>3
是非取ってもらいたい
多少の痛みは我慢しなきゃいけませんが
もっと早くにやっていればと思いました
また増えつつあるので
手っ取り早く焼いた方が
化粧品頼るより手っ取り早いですよ

[175. 匿名]

良かった…洗顔後、冷水で引き締め。美容皮膚科の先生が意味ないって言ってたから、一時期やめてたけど、結果、毛穴開いたのでやってたほうがよかった。
悪かった…お風呂の時、手で体を洗う。一か月で肌がガサガサに。ナイロンタオルに戻したら肌が戻りました。

[176. 匿名]

>>171
こういう人は腹筋腕立てもしないだろうな

[177. 匿名]

良かったこと→手作りコットンパックで保湿。皮膚科の先生からも褒められた。
合わなかったこと→ドラックストアに売っているパック。肌が荒れた。皮膚科のお世話に・・・。

[178. 匿名]

筋トレのパーソナルってめっちゃ高いんだよね。
本当はそれがいいに決まってるんだけど最初はいろんな意味でハードル高いから家で出来ることから始めてもいいと思うよ。
腹筋とスクワットと腕立てだけでも。やり方はネットとかできちんと調べて。

[179. 匿名]

砂糖断ち
PMS改善

[180. 匿名]

怠惰な生活習慣をやめたこと
結局それがまんま外に出るんだと悟った

[181. 匿名]

私も筋トレが一番肌に効きました。
プロテインを飲んでいるのとタンパク質を意識的にとっているのも大きいかもしれません。
筋トレはYouTubeで『筋トレ お腹』『太もも引き締める』とか適当に入れて、その日の気分で色々していますよ。インスタグラムのmaoさん
の動画もよく真似しています。
ジムの方が効果が早いでしょうが、自分一人でも何とか出来ますよ。ただ自己流の場合は体を痛めないように気をつけてくださいね。

[182. 匿名]

>>75
わたしもそうしてます！
クレンジングはどうしてますか？？

[183. 匿名]

赤ちゃん居てなかなかジムにも行けないから、隙間時間にこつこつ宅トレしたら、じわじわ筋肉ついて引き締まってきたよ！！

もちろん行ける人はちゃんとジムでパーソナル付けてもらった方が段違いだろうけど^^;

お尻のたるみと背肉かなりなくなったよ！！

[184. 匿名]

今40手前だけど
若い頃は、日焼け止め塗らず ニキビは潰し
韓国垢すり流行り 毛穴パックしまくり
痩せる石鹸使ってた
一体何だったんだろ

[185. 匿名]

ダメ→オールインワンクレンジング的なもの
メイクから洗顔これ一本！やそういうシート。
どうしてもな時に使うと次の日と言うかその日のうちに吹き出物が出る。
良い→LUNASOLの洗顔料。
試供品で頂いてそれまで洗顔料までブランドなんて自己満と思ってたけど洗いあがりが全然違いました。因みに肌が弱い自分にも使えました。

[186. 匿名]

>>58
PAOとリファ両方つかってる！
どっちが効いてるかわからなかったけど、相乗効果なのかな？
体重も変わらないのに顎まわり？首回り？スッキリしてて、痩せたかとさっかくするくらい。相乗効果なのかな？

[187. 匿名]

筋トレってどんなのしてるんですか？？

[188. 匿名]

フォトフェイシャルm22、おすすめ！！
シミとそばかす、顔のくすみで悩んでいたけど、一回やっただけで見事にとれたーー！！
顔のトーンも上がって、今まで生きてきて一番肌の調子が良いです！

個人差もあるだろうし、良い美容皮膚科を選ぶことも重要なんだと思うけど。
今後も定期的にやっていこうと思ってます！
でも、くっそ痛い！！！

[189. 匿名]

やって良かった→コットンパック、日傘

やらなきゃ良かった→毛穴スッキリパック

[190. 匿名]

合う、合わないは置いといてプロアクティブってものすごい批判多いよね。友達もダメって言っていた。なのにテレビつけてると必ず一回はCMで見るのは何故？

ニベア缶。たっぷりつけると肌スベスベ〜みたいなネットでかなりゴリ押しだったけど実際したらニギビできて肌荒れした。油分が多いから私には合わなかったみたい。

市販で肌に使用するのは「薬用」とついてるのがいいと皮膚科の医者から聞いたので洗顔も化粧水なども「薬用」と書いてあるのを買ってます。
なので今の所肌荒れには悩まなくなりました

[191. 匿名]

>>176
わかる
私もそうだったけど、ジムはハードル高い！って思ってる人ほど行った方がいいよ
当たり前だけど専門家にお金払って教えてもらう方が効果出るしやる気も出る
ここで他の人の筋トレ内容聞く人は自宅でやってもだいたい続かないと思う

[192. 匿名]

40歳前の運動不足でデブではないが何か全体がダルダルな私でも筋トレ出来るかな。
筋力無くて。

[193. 匿名]

>>190
プロアクティブはあの洗顔ブラシをつけてる時点で信用ならないな。今はこすらない、泡で洗うってどこでも言ってるのに。

[194. 匿名]

遺伝のせいか小学生の6年位からニキビができ本当に辛かった。田舎でどうしたらいいのかわからずとにかく洗顔を心掛けチョコレート ピーナッツ類スナック菓子も食べなくなった。正直中学の頃もそんな簡単には良くならなかったけど部活の後や汗かいた後は必ず洗顔。お小遣い貯めて化粧水のがあの頃自分ができる精一杯だった。ホント部長したり人前に出るのは苦ではなかったがスッゴいコンプレックスで下を向く癖がつくくらい辛かったけど却ってその時一気にできたせいか高校生の頃はできなくなったしおやつも食べず色んな意味でプラスになったと思う。18歳の頃は化粧するとどこのメーカー使ってるの？って言われるくらいに痕も残らなかったみたいであのときは辛かったけどストレス増えるなか化粧するときにニキビができずよかったって思う。たまに肌診断してもらうときもニキビが酷かったっていうと却ってビックリされる。後今では普通だが外出時は必ず日傘をさしてた。

[195. 匿名]

>>189
ごめん、間違ってマイナス押しちゃった
日傘いいよね、涼しいし
私は完全遮光のものを使用してその機能性に驚いた。

[196. 匿名]

洗顔は牛乳石鹸の赤箱。石鹸の方がいいときいて以外に牛乳石鹸の評価が高いのし安いので。泡立ちさせるのが面倒だけどもうこれがいいと思ってる。

[197. 匿名]

>>192
だからジム行くんだよ
自分の体型とか体力と一回マトモに向き合って第三者と共有しないとマジで変わらないよ
反対にいうと向き合えさえすれば変わる

[198. 匿名]

元エステスで働いてました。美顔 脱毛はオススメします。(但しちゃんとしたところ)美顔はそんな高級なコースじゃなくてもリラックスできる意味でオススメ。後永久脱毛ちゃんとした所だと痕も綺麗ですよ。私は元々薄毛なこともありお陰で脇の心配なく過ごせます。痩身はホントその時だけって感じかな？やっぱり食生活も改善しないと。でもお試しで安く体験するのはいいかなと思います。っていうかこっちの方が走り回ったりして結構痩せます(笑)
但し良心的なお店がオススメです。

[199. 匿名]

フェイシャルマッサージするときエステスシャンの爪が長いのは失格です。お客様の肌を傷つける可能性があるのにそういう爪の所はダメです。

[200. 匿名]

>>3
美容皮膚科でシミ取りレーザーしました。
もっと早くしておけばよかったと思うほど…
シミも薄くなり、肌のキメが細かくなり、透明感が出ました！

[201. 匿名]

良かったのはSK-IIとホルモン整える漢方薬。
肌のきめが細かくなったし肌荒れしたら漢方薬が一番効いてる。
SK-II高いけど色々ジプって無駄な物買って頃のほうがよっぽど無意味なお金の使い方でした。

やらなきゃ良かったのは顔にリファカラット。
首肩のリンパ流しにはとても良いけど顔はやめた方がいい。
肌にハリがなくなった。

[202. 匿名]

筋トレって具体的になにをされてるのでしょうか？
気になります！

[203. 匿名]

>>90
でも、急な日焼けの鎮静にはいいよ。
私はたいていのファンデが合わない色白だけど、お祭りで日焼けとかの後には、即すりおろしキュウリパック。

[204. 匿名]

>>201

ホルモン整える漢方薬って、どうやって買うんですか？

[205. 匿名]

今さらごっつぁん塗りで笑ってるwww


やらなきゃ良かった→ピーリング
やって良かった→ビタミン剤チョコラBBなどを飲む
&和食&麦茶をよく飲む
やっぱ食べたものがきれいな肌を作るわ

[206. 匿名]

筋トレ、自宅でやってた時があった。
確かに引き締まって、知り合いからは「後ろ姿全然違う！」って言われて良かった。
洋服もサイズダウンしたし、二の腕のいわゆる振り袖ってのが無くなった！
でも、自己流だったからか、首にめっちゃ力入れてやってたみたいで、首を痛めて3ヶ月整形外科に通う羽目に。もう仕事にも差し障るほどの激痛だった。
自宅で自己流でやろうと思ってる人は、いきなり無理したり、変なところに力入れたりしないように気を付けてね。

[207. 匿名]

>>150
風潮じゃなくて、風評被害ねw

[208. 匿名]

バネ状にクルクルとコイルが巻いてある細い棒状の
産毛抜き（回しながら皮膚にあてて産毛を絡めとる）
おでこがブツブツになって治らない
膝の毛とかを毛抜きで抜いた跡のような感じ

昔からニキビ体質と肌があまり綺麗ではなかったので
これが原因だと断言できませんが毛を無理にブチブチ抜くとこうなると思うので本当に失敗した

一生治る気配がない

[209. 匿名]

首やデコルテ、脇、背中などにあった小さいイボを一掃しました！

本当にスッキリしてやって良かった。

やらなきゃ良かったのは美容皮膚科でのシミ取り。

高かったのに１年ほどでまた出てきた。

[210. 匿名]

>>204
婦人科で出してもらってますよ。
元々生理痛とか排卵痛が重いことが多くて生理前後になるとホルモンバランス崩れて吹出物が凄くて。
最初はホルモン剤出してもらってたんですけど合わなくて漢方薬に変えてもらったら副作用もなく、
吹出物もアッサリ治りました！
ホルモンバランスが原因の吹出物はニキビ薬じゃ治らないです。

[211. 匿名]

どんなパックしても保湿念入りにしようと、間違って21時くらいに寝た次の日の肌のコンディションに敵うものはない。

[212. 匿名]

>>24

私は乾燥肌なので、体でそれやりました。
ゴシゴシすると逆に乾燥するから泡で洗えとかってテレビで見ていたので実践していたら洋服が黄ばむように…
彼氏にも、
お前の服、黄ばんでない？
なんて言われて、、
きちんと毎日ゴシゴシして入浴後に乾燥防ぎに全身にクリーム塗るようになったら一気に改善しました。
体の垢はゴシゴシしなきゃ取れない！

[213. 匿名]

筋トレはどのくらいの頻度でしてますか？
毎日？
時間は？

[214. 匿名]

筋トレ自宅でやりたい人はDVDがオススメだよ。トレーシーメソッド、バレエビューティフル、有名どころならビリーズブートキャンプ。どれもキツイけど確実に効果出るよ。
ジムに行くほどじゃないけど自宅で黙々と筋トレするのも苦手な私には、擬似レッスンしてるみたいで合ってた。

ちなみにカービィーダンスやコアリズムは緩い系だけあって体型の変化も感じにくいかも。

[215. 匿名]

>>95
オイルクレンジング長々としてたら角質みたいのポロポロ取れてくるよね？？
バカなわたしは肌にいいもんだと思って、同じく30分ほど毎日長年オイルクレンジングしていたら極度のビニール肌になったよ。
もともとキメの細かい色白肌だったのに、バリア機能も壊れシミだらけの肌になり後悔しかない(´；ω；`)

[216. 匿名]

>>84
ビオレ青缶？
ニベアの間違いかな？

[217. 匿名]

筋トレしてる方に質問。
産後太り解消されず早3年。
最近やっとジムに通い始めたんだけど、（筋トレ+有酸素運動）みなさんどのくらいで効果感じ始めましたか？
ちなみにわたしは大体週3、パートにも出てるため多くても1回2時間ほどしか取れません。

[218. 匿名]

定期的に顔剃り行ってます。

そのあとは安価のでもしっかり化粧水付けて保湿するようにしたら、周りから肌を褒められるようになりました。

[219. 匿名]

ヴァンパイアフェイシャル
ドブ金です
ニキビ跡も毛穴もなんにも消えやしない

[220. 匿名]

ハトムギ化粧水とニベアのコンボ塗り。
肌ボッロボロになった。

[221. 匿名]

>>9 ぶくぶくだからコケるならやりたいわ！
リファ高いから なかなか手が出ないけど あきらかに摩擦が肌に悪そうだよね どうしよーか迷う

[222. 匿名]

筋トレおばさんは触っちゃダメなひと？

[223. 匿名]

>>217
ウェイトトレーニン週2で3ヶ月で体重減は達成（シルエットも激減）
1年続けて筋力定着しました
トレーナーさんにはやはり定着には1年が目安と言われました
リバウンド無しです
これからも続けます

[224. 匿名]

皮膚科ではなく美容皮膚科
皮膚科は治るがゴールだけど美容皮膚科は綺麗な肌がゴールだから

[225. 匿名]

顔のレーザーを受けた方が結構あるのでお聞きしたいのですが、レーザートーニング、ピコレーザー、しみ取りなど色々あり何が効果があるのかわかりません。私はそばかすが気になるのですが、これに効くレーザーを教えていただきたいです。

[226. 匿名]

>>225
美容皮膚科のナースです。肝斑がなければフォトフェイシャルをお勧めします。そばかす程度ならフォトで十分に効果を感じられるとおもいます。

[227. 匿名]

青竹踏みはやって良かった！

踏み始めて一ヶ月めくらいから、夜中のトイレに起きる事がほぼ無くなった。
長年便秘に悩んでたけど、今はスルスル出てる。人生で一番快便。

腸がスッキリしてるからか、肌がスベスベしてる。

青竹は、100均のプラスチックのやつじゃなくて、本物の竹のやつ。
即効性は無いかもしれないけど、体質改善が期待出来ると思う。結果、肌も整う可能性があると思う。

私には合ってるみたい。

[228. 匿名]

オイル美容はブツブツできた（アルガンオイルとか）
ルルルン赤のプレシャスは良かった

[229. 匿名]

美容のことほんと何も知らなくて手探りなので色々参考になります！

[230. 匿名]

残った熱燗の日本酒を水仕事の合間合間に塗ってる。
ハンドクリームだと毎回洗い流さなきゃならないけどコレなら直ぐに食材を触れるしとてもいいですよ。

[231. 匿名]

アラフォーになって、肌荒れが酷くなった
マルチビタミンミネラル飲んで（アメリカのやつ）
クロロフィル飲んで、美顔水で拭き取りしたらやっと落ち着いた
ゆらぎ肌ってツライ

[232. 匿名]

>>213
負荷によって違います
ウェイトトレーニングなら休息日が必要
自重なら毎日やってもいいですよ
より筋肉が増えるのはウェイトトレーニングです

[233. 匿名]

YouTubeでの筋トレと骨盤矯正に通って太ももとお腹が細くなった！！
ダイエットしたい人は骨盤矯正絶対オススメ！
骨は体の土台だから、整うと筋肉も正しく付くし便秘知らずで腰痛も解消！

甘い物や朝のトーストを週4くらい食べてたのを週1にしたら肌が前よりツルツルしてきた、スキンケアとクレンジングをアルビオンで揃えてたのもあるけど20代の時より今の方が綺麗

悪かったのはニベア！！試したら次の日のドデカイ白ニキビ！　絶賛された意味がわからない笑

[234. 匿名]

やらなきゃ良かった→脱毛シート。無理に引き剥がすから毛穴が傷んでほくろみたいになった部分がある。結局すぐにまた生えてくるし。

やって良かった→全身の永久脱毛。エステの光脱毛でお金はかかったけど本当にほとんど生えてこなくなったし、毛穴も閉じて肌もスベスベになるし最高。　
毛に悩んでたらさっさとプロにお任せすることをお薦めします！

[235. 匿名]

リファ
高くても買ったのに
今は顔を出来るだけ触らない方向なんだよね？

[236. 匿名]

平日昼間のジムは、おばさんおじさんだらけで、しかも下腹ポッコリで全然効果の現れてない人もたくさん見ます。
歳を取ると、筋肉量が著しく低下するので、本来筋トレメインで筋肉量を増やすことが一番なのに、そういう下腹ポッコリおばさんは、スタジオレッスンが大好きで、おばさん同士ペチャペチャお喋りばっかりして、だらしない体型のくせに、ウェアーだけは露出度高くて本当にウザい。
筋肉量増やさずに有酸素運動だけでは、気になる部分にアプローチできません！
女の人は腰回り〜お尻、太ももにかけてがズドーンとしてくるので、腹筋、ハムストリング（もも裏）臀部を徹底的に鍛えるべし！

[237. 匿名]

やらなきゃ良かったこと
ちふれコールドクリーム
大荒れ

[238. 匿名]

>>235
リファって軽く触っただけで凄く回転しませんか？
軽く当てて転がすだけで効果があるのですが、力を入れて転がす人が多いそうです。そうすると肌を擦っているのと同じことになるので結果弛みやトラブルの原因になるみたいですよ。

[239. 匿名]

>>129
どんな筋トレしてるか教えて！

[240. 匿名]

だめだ。51の、ごっつあん塗りが、頭から離れない笑

[241. 匿名]

やってよかった→朝の拭き取り洗顔　くすみが取れて毛穴も目立たなくなった。
やらなきゃよかった→マッサージ　頬の弛みが気になって美容液やクリームをつけるときに頬を持ち上げるようにマッサージしてたら持ち上げたときにできる目尻から目の下の辺りのシワが形状記憶されてしまった。
弛みは相変わらず...

[242. 匿名]

失恋してかなり病んで起きてるのが嫌だから（余計な事考えてしまうので）夜の９時前には寝ていたら肌だけは綺麗になった笑
睡眠って大事なんだね。
もちろん、毎日してる肌ケアはしてましたが…

[243. 匿名]

整体や小顔マッサージで安易に骨を触るのはダメだった。
するなら実績があるきちんとした所でやってもらう。

[244. 匿名]

あの高級クリームのドゥ・ラ・メールとニベアの成分が同じと聞いて試してみたけど、吹き出物できまくった。やっぱり所詮はハンドクリームだと思った。

[245. 匿名]

美容マニアの言う、お肌はお金かけてしっかり手入れしないと駄目！将来の肌が違ってくる！
は信じちゃ駄目（特に敏感肌の人）

美容マニアであれもこれもって手入れしてた友人がいつも肌荒れしてたんだけど、皮膚科でシンプルケアにしなさいと怒られてから肌が凄く綺麗になった
魚も触れば弱るし物だって長く触れば劣化する、それと一緒
最低限の保湿と体の中からの栄養が１番

[246. 匿名]

俯き加減でスマホを見ること
目の下めちゃくちゃたるみます
今これを見てる方の大半もそうだと思うので気をつけてください！

[247. 匿名]

批判されてるけど
ビオレの毛穴パック問題なかったよ～
毛穴が広がるって…そんな感じなかった。
別にする前と変化なし。

毎日使う訳ではないし…
１ヶ月に１、２回するかしないかだし。

[248. 匿名]

>>209
どうやって一掃したの？
方法教えるトピだから、教えてー

[249. 匿名]

膝にブツブツあったのに、暑い国に１週間行って汗かきまくってたら最終日にはつるっつるになってて、感動した。
やっぱりある程度汗かいたほうがいいんだね。

[250. 匿名]

シミ取りレーザーやって良かったという人多いけど、私はやらなきゃ良かったー
私は根が深いのかレーザーで消えたと思ってもしばらく経つと何度もシミが出てくる
1回で消えた人羨ましい
後、肝斑の人もレーザーやフォトフェイシャルは避けた方がいいらしい
逆に悪化するときもあるから
1〜2年通ったけど金ドブだったわ
ハーブ系ピーリングも同様だった

やって良かったのはハイドロキノンとトレチノインを混ぜて寝る前に塗ること

おかげで肌ツルツルになったし、毛穴も気にならなくなったし、シミも薄くなって目立たなくなってきた
ただこれから紫外線が気になる時期だから秋までしばらくお休みする

[251. 匿名]

⚫やって良かったこと
クレンジング止めて純石鹸で洗顔すること
乾燥しなくなったのと不思議と毛穴の黒ずみが綺麗になった

⚫やらなきゃ良かったこと
毛穴パック、泥パックなどの毛穴が綺麗になる系のもの
毛穴は無理に取らずに、運動して代謝を上げることと肌のターンオーバー周期のリズムを整えるのが１番綺麗になる

[252. 匿名]

>>208
多分持ってる肌の素質がすごくいい人だとバネ式でも大丈夫なのかもしれないけど、あれは斜めに抜けるから埋没毛になってると思うよ。多分ブツブツの中には外に出れない産毛がいる。

同じパターンじゃないけど、私も経験がある。たとえ毛抜きで一本一本抜くとしても真っ直ぐ抜かないとだめ。

基本的には抜くのは肌にはダメージになるので慎重に。

[253. 匿名]

>>236
まあまあ、許してあげて。

[254. 匿名]

>>3
できたらすぐに皮膚科でレーザー。

確実に、すぐに取れますよ。

ただ、肌色の目立たないテープを一週間貼ります。

大きさはシミのサイズ。

[255. 匿名]

筋トレしてる人えらいな。
アラフォーだけど同世代が頑張って
努力して綺麗を勝ち取ってるのを読んで恥ずかしくなってきた。
だるだるオバサンになりたくないなー。
でも運動なんて苦手～嫌～いとか言ってる間に
こんな年になってしまった。
こんな私でも今から出来るだろうか？
カーブスとかどうかな？
同年代より、もう少し上のお姉さまたちが多いみたいだけど
私が行ってもいいものだろうか。

[256. 匿名]

やってよかった

っていうか結果オーライだっただけだけど、
朝の洗顔を止めて化粧水で拭き取るだけにしたら
乾燥からくるニキビが無くなった。
オイルクレンジングもやめてクレンジングシートにしたら
さらに良くなった。

子育てで忙しくて
時短目当てでやったことだけど、
産後＆加齢の乾燥肌には
両方とも油分水分を奪いすぎていたみたい。
乾燥し過ぎてニキビが出来るタイプの人には
有効かも。

[257. 匿名]

やらなければ良かったのはやっぱり日焼けかな。やって良かったのは、気になっても顔をあまり触らなかったことかな。

[258. 匿名]

タバコをやめました。やめて半年、肌がぜんぜん違うことを実感している毎日です。毛穴が小さくなって、透明感があがり、くすみがなくなりました！
ベースメイクが楽しくなりました。
この肌でいられるのなら、とおもうと、もうタバコ吸うことは無いと思います。
あと甘酒も良いです！良い美容液使った時のような、肌になる気がする！
あとみなさんが言ってるように筋トレしようと思います。

[259. 匿名]

>>255
やらないよりやる方がいいから全然賛成なんだけど、カーブスやるぐらいなら筋トレDVD見てやった方が効果あるよ！
カーブスは筋トレじゃないから。
運動だね。

DVDはバレエビューティフルおすすめ。

[260. 匿名]

>>51
ごっつあん？　ありがとうの意味だよね？

二ベアありがとう塗り？

[261. 匿名]

>>223
レスありがとうございます！
やっぱり効果感じるまでに結構かかるんですね。
1年も続けているなんて頭が下がりますm(__)m
即効性ないとやる気なくすタイプで、、
でも確実に効果は現れそうですね！
自分を信じて頑張ります！

[262. 匿名]

私はトレーナーについてもらって週イチ30分筋トレ（自重メイン）してる。
月1万くらい。
体重は、10キロ落ちてメリハリついた。
ちなアラフォーです。

[263. 匿名]

筋トレとかジムとかもう少し具体的に教えていただけると助かります
ジムの名前とか値段など

[264. 匿名]

筋トレやりたいんだけど、やり始めるための筋肉がない😭
筋トレする→筋肉痛がひどい→休ませる→忘れるのループ
みんな筋肉痛にならないのかな？

[265. 匿名]

>>264 ごめん笑った、超わかりみ

[266. 匿名]

自重でも継続すれば効果があるよ
ジムの方が手っ取り早いけど
筋トレって負荷をかけて筋肉を壊して強くするって感じだから
自重でもダンベル使ったりチューブ使えばそれなりに引き締まってくるよ
なんでも継続しないと効果がないからそこは気合で乗り切って習慣化すれば大丈夫
自重でも軽いものは毎日キツイものは週3回とかだといいよ
DVDなど色々出てるからそこから入ってもいいと思う

[267. 匿名]

>>264
最初はラジオ体操などで体を慣らしながら徐々に筋肉を壊していくのがいいと思うな

[268. 匿名]

私は自重筋トレ週三回一時間みっちりやった後にエアロバイク

[269. 匿名]

やってよかった→フォトフェイシャル、ココナッツオイルクレンジング やらなきゃよかった→ピコレーザー、ピーリング。説明なしのピコレーザーで肌血だらけになって治るまで三週間かかったわ！！ありえないわ！！！ピーリング、しちゃだめ。肌荒れやばかった。

[270. 匿名]

>>269 ごめん、フラクショナルレーザーの間違い。1回じゃ全然毛穴も変化ないしざらつくし、痛いだけ。金返せ(ノ｀△´)ノココナッツオイルクレンジングは週1するけど敏感肌のわたしでもオッケー。

[271. 匿名]

鼻パックは本当にやめたほうがいい。
中学の時やりすぎて10年たった今でも鼻真っ赤だし毛穴も目立つ。

[272. 匿名]

かっこいい系の服の方が似合うからそればっか着てたら、可愛い系が更に似合わなくなっていった。
そして顔つきも男っぽくなっていった。
可愛らしさ、若さを保つ為には女らしい服装も楽しむのが大切だと思う。

[273. 匿名]

肌環境なんて人それぞれ。合う人合わない人がいて当然なんだから、ここに書かれてることを鵜呑みにすることも違う。

[274. 匿名]

肌断食

落ち着くまでは大変だったけど、やってよかった！
今まで使ってきた数々の基礎化粧品は何だったのかって思う。
早く気付いて良かった。
何にもしないのが本当に肌に一番良い。

[275. 匿名]

やって良かった
ジムで定期的に運動( 筋トレ, 有酸素 )
皮膚科

やらない方が良かった
( 剥がすタイプの )毛穴パック

[276. 匿名]

コットンでのパッティング。
肌が冷え冷えになるまでするのが良いってBAに言われて続けてたら、肌が硬くなった。

[277. 匿名]

引きこもりは肌キレイだよ
風呂もめったに入らないレベルの

[278. 匿名]

ピラティスは
効果どうでしょうか？

[279. 匿名]

石鹸って弱アルカリだから肌が乾燥しやすいんじゃないかな？
最近の石鹸ブームには疑問

[280. 匿名]

小鼻洗浄ブラシ。
洗顔時、ブラシでやさしくクルクルすると毛穴の汚れが取れる、
との事だったけど、毛穴パックと一緒で下手に刺激しても
肌荒れにつながるだけ。

[281. 匿名]

>>274
肌断食って、やると肌ピカピカに！って事はなかったけど、
正直高い化粧品でケアしてた時期となんにも変わらなかった。
化粧品信者じゃなくなったのだけは良かったと思う。

[282. 匿名]

やって良かったのはＶＩＯ医療脱毛。毛の濃さが１／３以下に。良い感じに薄毛になって大満足。
やらなきゃ良かったのは豊胸。片方の胸のシリコンが潰れていびつな形に。ブラで何とか補強しているが、あと数年後に抜去予定。

[283. 匿名]

便秘対策で始めた「こうじ水」。飲んでると無理なくスルスル出るようになった。
化粧水代わりに顔に塗ってみたら肌がザラつきが無くなってツルツルに。化粧のノリが全然違う。
こうじ水作って3日使って残った麹（3日くらいは水を足して使える）をネットに入れてお風呂に入れたら全身しっとりツルツル。

テレビでやってたのを見たときに、飲んでた糀屋のおばちゃんの肌が年齢の割にめちゃくちゃ綺麗だったから、効果あるんだ思う。

作るの面倒くさいけど毎日の便秘対策と新鮮な化粧水が使えると思って作ってる。
顔に塗るのはこうじ水だけじゃなく、今までのスキンケアの最初に使うようにしてる。
作り方はググれば出てくけど、米麹に水入れて冷蔵庫で一晩置くだけ。
長々と失礼しました。

[284. 匿名]

美容と言って良いのか分からないけど、（全員におススメできない）生理不順と生理痛がつらすぎて大人になってから婦人科に通った。そこで低用量ピルを処方され、ビックリするほど肌が綺麗に。
さらに当帰芍薬散っていうむくみをとる漢方を教わり、全身のむくみもマシになった。

化粧品に今までどんだけお金かけても、ホルモンバランスが崩れてたら肌も体も本来のパワーが出ないわけだ。


悪かったもの→リフトアップのマッサージ。まだ高校生の頃にやたらほっぺたが気になって、指でグイグイ押し上げまくってた。
30代の今、マリオネットライン？ブルドック顔というのかな、たるみで悲惨です（ ; ; ）

[285. 匿名]

肌にアレコレ美容液とかつけるより、
シンプルなケア（肌は泡で優しく洗う、とか）
を続けた方が 肌綺麗になりそう。
肌にいろいろつけるのってなんか逆に肌荒れしそう

[286. 匿名]

どろあわわ洗顔使ってる人使った事ある人いたら
感想教えてほしい〜( ；∀；)

[287. 匿名]

>>36
わかりすぎる？ 日本人？どこの言葉だよ。

[288. 匿名]

>>190
プロアクティブ一時期使ってたけど全くニキビに効果なくて使うのやめた
最近調べたら、日本のプロアクティブには一番ニキビに効果がある過酸化ベンゾイルという成分が入ってないらしい
アメリカ版のプロアクティブじゃないとニキビに効果なし

[289. 匿名]

>>240
わかる
>>51のごっちゃん塗りから>>86のがってん塗りの間違いじゃないかってツッコミでもう腹筋崩壊したｗ

[290. 匿名]

>>287
？？
分かり過ぎるって日本語じゃないの？？？
私もたまに使うけど

[291. 匿名]

>>236
すっごい上から目線だね…。
身体絞る以外にもストレス発散や健康維持でジム通いしてる人もいるんだよ？

だらしない体系の癖に露出度がウザい！もっとこうすべき！とか平気で暴言吐けて自己中を押し付ける貴方も、ジムで幅きかせてる人達と全く同じだと思う。。

まだ若い人なのかな？私は20代だけど若かろうがおばちゃんだろうが、スタイル良くても貴方みたいに人を小馬鹿にして見下す人にはなりたくないと思ったよ。それなら膨よかでも笑ってる柔らかいおばちゃんの方がマシ。

[292. 匿名]

>>236みたいな人が、将来ジムで幅を効かせるんだと思うわ。236みたいな人を大きなお世話って言うんだよ。

確かに体系の割に露出度高い人はいるけどそこまで悪態つくほど気になる？私は自分が痩せたいだけだからそこまで他人に煩く感じないけど。筋トレしようがスタジオしようが自由じゃない？

偉そうなおばさんは勿論苦手だけど何でそんなに上から目線なのか私もちょっと気になった。

[293. 匿名]

>>236にプラスたくさんついてる事にちょっと引く。他人を徹底的に批判する人ほどやっぱり自分の性格には甘いんだね。

[294. 匿名]

え、私化粧水たっぷりやってからハンドプレスしてそのあとニベアをチョコボール大にとって両手に伸ばして伸ばしてそのまま全体にハンドプレスってゆーのをやってて肌めっちゃ綺麗になったよ。首も若くなった。翌朝もちもちぷるぷる。
ニベアの評判ここで悪すぎてビビった…。自分には合ってるからやり続けるけどさ…
あとダイソーのロイヤルゼリーまつげに塗るとバサバサなるって見て試しに買ってみたら2、3日でほんとに伸びて怖い。ツイッターで探してみたら産毛まで濃くなるから顔にはやらないほうがいいって書いてて笑った。

[295. 匿名]

夜ちゃんと食べないと、夜中お腹すいてきて気持ち悪くて寝つきが悪い結果睡眠不足でお肌元気ない。
これが1番良くない。だからちゃんと夜ごはん食べる。

[296. 匿名]

私も筋トレ。３１歳です。見た目は２６歳ぐらいと言ってもらえます。某スポーツジムで働いています。トレーニングを始めて、一年半。体重は3キロしか減っていませんが、姿勢が圧倒的に良くなった！服が様になる。肌もツルツル！
背中の筋トレをするようになったら、小顔になりました。食生活もタンパク質やビタミンなどを意識して取るので、変な間食しなくなりました。
アジア人の女性は特にお尻や背中などの後ろ側の筋肉を鍛えるといいみたいです！

[297. 匿名]

>>279
弱アルカリ性＝皮膚が乾燥しやすいとは言えないよ
逆に皮膚と同じpH(弱酸性)だから優しいというわけでもない

[298. 匿名]

やってよかった美容法

フェイスニング
本を見てやり方を覚えて毎日30分したら
全体に引きしまって、シワたるみが目立たなくなった。お金も掛からないし、敏感肌でも大丈夫。
ただし、継続が肝要。もう数年続けてる。

[299. 匿名]

>>255
全く知識がないなら、ジムに通うのは有効。
月６０００円から１００００円位かな。
地域差あるし、会員の種別によるから、一概にはなんともいえないけど。
お金あるなら、パーソナルトレーナーつけると有効。
もしくはパーソナルのジムに通う。

知識がついたら、自宅で動画を見ながらの筋トレでＯＫ。
海外のは特におすすめ。
英語分からなくても大丈夫だよ。

カーブスはあまりお勧めできないかな。
６０前後がメインだし、負荷が変えられないみたいだから。
メインの年齢層に当てはまるなら、友達出来て楽しいかもしれないけど。
あと、勧誘がしつこいみたいよ。

[300. 匿名]

こうじ水、さっそく作ってみました。顔に塗ってみたらつるつるになりました。
飲んでみたらほんのり麹の香りのする薄い甘酒のようでした。
肌がとても弱く使える化粧品があまりなくて悩んでいたけど、これなら続けられそうです。
教えてくださった方、ありがとうございました。

[301. 匿名]

ジムにいるおばちゃん常連を舐めてはいけないよ。www

そりゃ、ナイスバディとは言えないかもだけど、
私が通っているジムで60代くらいかなぁと思っていた人とこのあいだ話したら、なんと80歳近かった。
お肌もつやつやだし、体力あるし、謙虚で黙々と通ってる人は動きも俊敏。

運動がキライじゃないなら、楽しんで続けることだと思う。
美の道は一日にして成らずだよーん。

[302. 匿名]

良かった→お風呂上がりに全身にメディカルクリームを塗りこむ。色とにおいがすごいけど肌が柔らかくなるし翌朝しっとりする。肌が弱くていろんなメーカーのおしゃれな香りのするクリームはほぼ荒れてしまう自分にとってメディカルクリームは救世主。

良くなかった→美容法とはいえないけど仕事やプライベートのストレスからの睡眠不足。寝てないと何もかもボロボロになる。

[303. 匿名]

ハトムギ茶！
お肌のキメが整って、くすみが気にならなくなった気がする。
アレルギー無い人にはおすすめしたい。

[304. 匿名]

今人生で最大級に荒れてるから参考にします。なんもしてなかった頃のが肌はいいんだよね。ただソバカスとかできたからその頃の自分は殴りたいけど

[305. 匿名]

ストレスを溜めない&筋トレ💪！
お高い化粧品を使うより、こっちのほうが健康的に確実に美肌になれるよ💖
やらなきゃ良かったのは、縮毛矯正。
よっぽどひどい癖毛じゃないかぎり、やらなくていいと思います。
やめたら、切れやすかった髪が健康的に伸びるようになったし、毎朝アイロンしていても、私の場合はセルフケアで美髪を維持できることを知った。
実際、美容師さんにも毎回髪を褒められるようになった✨

[306. 匿名]

>>202
横レスですが、スクワット！
ヒップアップしますよ～✨
体力もつくから、体を動かすのがおっくうじゃなくなるので、フットワークも軽くなる！

[307. 匿名]

カーブスに体験に付き添いでいったら会社の先輩45歳が一番若くて、おばあちゃんたちに拍手されてびっくりした。インストラクターさんに聞いたら、運動して痩せるような本格的なトレーニングではなく、運動不足気味な人が体を動かすだけなのであまり効果はないと言われました。

池袋にあるカーブスにいきました。
先輩は結局大手のジムに半年通いましたが1回しか行きませんでした(´・ω・`)

[308. 匿名]

>>47
３8さんではないけど、垢すりで垢とった方がホントつるつるッになるよ。デイサービスにくるお婆ちゃんの内2人が、体だけつるつるッしてて、顔とちぐはぐになってる（笑）