ネバネバ食材について

[1. 匿名]

私はあまりネバネバ食材が好きではなく、めかぶを食べたことがありません。
ですが10日ほど便秘で、めかぶを食べてみようかと思います。また、テレビで見て少し美味しそうと思ったので挑戦してみようかと考えました。
そこで、皆さんにめかぶをはじめネバネバ食材の効果についてお聞きしたいです

[2. 匿名]

10日間便秘？
それは大変
メカブは美味しいよ
冷たい牛乳も便秘には効くよ

[3. 匿名]

妊活中お世話になりました

[4. 匿名]

栄養摂ったって感じがする
かなり健康になった気分になれる

[5. 匿名]

効果はわからないけど納豆いがいのねばねばは大好きです

[6. 匿名]

納豆 オクラ 長芋 めかぶなど
大好き。でも いつも食べているから何もかわらない

[7. 匿名]

ギバサ（アカモク）がおいしいよ

[8. 匿名]

[9. 匿名]

効果はよく分からないけど山芋とオクラが大好き

[10. 匿名]

モロヘイヤうまうま

[11. 匿名]

納豆大好きです。
大きな効果はわからないけどジャンクとか食べるより確実に体にはいいはず。
でも、やっぱりおいしいと感じれて続けれるものがよさそう

[12. 匿名]

めかぶ大好き。ご飯にかけて食べたり。納豆と混ぜたりしてるよ。

[13. 匿名]

もずく酢も便秘に効くけど、めかぶは苦手…
長芋をハンバーグに混ぜて食べるとふっくらするし次の日絶対出ます

[14. 匿名]

食べたくなってきた。

[15. 匿名]

便秘にはコーヒーがええど

[16. 匿名]

昨日テレビでオクラ水を紹介してましたよ！
女優の川上麻衣子さんもやってるらしいです。
オクラを切って水につけるだけでネバネバが出て水がトロ〜っとしたら出来上がりだそうです！流行るかな〜？

[17. 匿名]

大和芋摩り下ろして
お好み焼みたいに焼くと美味しい。

[18. 匿名]

便秘かなーと思ったら、納豆とめかぶ食べてる。
私はこれが１番効く。

[19. 匿名]

毎日昼食にめかぶと納豆を混ぜたのを食べている。どちらも3パックで70円と180円くらい。そのせいか毎朝必ずお通じがある。私の場合。

[20. 匿名]

腸活しているので納豆にめかぶ混ぜてます
毎日出ますよ

[21. 匿名]

好き好きだけど
初めてめかぶ食べるなら
タレが付いてるやつのが食べやすいかも
3個で１つになって売ってるやつ

[22. 匿名]

>>16
オクラ水！
ヒルナンデスでやってましたね。

[23. 匿名]

>>10
モロヘイヤは美味しいね。
茹でて刻んで鰹節とだし醤油で。

[24. 匿名]

美味しく無いけどもずく酢にオリーブオイル混ぜてあんまり噛まずに飲んでる

[25. 匿名]

めかぶと納豆の組み合わせ人気あるんだね。私も食べているから便秘知らず。不思議と毎日食べても飽きないんだよね。

[26. 匿名]

10日も便秘ならめかぶよりピンクの小粒飲んだほうがいいっす

[27. 匿名]

主です。
皆様コメントありがとうございます。
めかぶは便秘にいいんですかね？母は、よく出ると言っていますが…
頑固な便秘者でして…笑

[28. 匿名]

>>27
納豆とコーヒーが効きます。

[29. 匿名]

もずく苦手なら
茎わかめ今、旬ですよ。
ツナ缶と混ぜてゴマをパラパラとかけて食べたら美味しかったし便秘にはいいです！

[30. 匿名]

ねばねばが苦手ならりんご、トマトとか水溶性食物繊維が含まれてる他の食べ物は？

[31. 匿名]

>>26それ
コーラックかな？
めちゃお腹痛くなるよね？

[32. 匿名]

足上げ腹筋しなよ

[33. 匿名]

10日も経ったら出口付近でカチカチになって蓋してる状態でしょ
呑気に食べ物でどうにかしようって状態じゃないと思う

[34. 匿名]

ネバネバしたものをごはんにかけて食べると、
ほとんど噛まないで飲み込んでしまうので、体にいいのか悪いのか・・・
意識していても、つい早々と飲み込んでしまう。

[35. 匿名]

>>27
10日はヤバいって！夕食後下剤飲んだ方がいい
私も5日便秘だから、今夜薬飲みます
すっきり出してから、めかぶ試してみよう

[36. 匿名]

>>5
同じです。
納豆も体に良いらしいけど、においがしばらく口の中に残る。
他のネバネバは残らないからいける。

[37. 匿名]

キシリトール配合のガムを二粒ずつを朝昼夜、噛むとお腹がゆるくなって便秘解消されます。

[38. 匿名]

10日も出さずとかありえんな
2日出ないだけでも仕事行きたくなくなる
素直にコーラックだな私は。

普段から繊維品食べてるけど
料が少ないのも便秘の原因なんだろね
炭水化物がっつり食べないし

[39. 匿名]

納豆めかぶ長芋おくら
ねばねばしたものは美味しいよ
醤油を垂らして食べたらもっと美味しいよ
でも無理だったらキャベツやレタスとかの
食物繊維入ってる食べ物でもいいんじゃない
あとは水分沢山とるとか？

[40. 匿名]

繊維だったら寒天もいいよ😃
水で戻してご飯を炊く時に入れたり煮て寒天で食べたり。

[41. 匿名]

ネバネバ食材好きだけど、私には特に効果がないな～。ちなみ便秘。
ただただ好きなので、酒のつまみにも必ずネバネバ食材は入るｗ

[42. 匿名]

ネバネバ大好きなので、納豆、オクラ、メカブ、もずく、ツルムラサキ、山芋、全部好きです。

[43. 匿名]

>>1
ネバネバ苦手なら無理に食べなくても、海草なら海苔もお通じに良いよ。
海苔を適当にちぎって、粉末だし(ほんだしでも鶏ガラスープの素でも)、醤油何かで味つけて香り付けにごま油を垂らして熱湯注いで即席スープにすると簡単で美味しく摂れます。
海苔のシート1枚分を1日で摂取すれば結構お通じに効くと思います。

[44. 匿名]

主さんは10日なの？私は7日間出てない
いつもはオールブランで何とか３日に1回くらい出してたけど、オールブラン不味くて他に便秘に効く食べ物ないか、色々試してるけど効果ない
メカブも試したけどダメだった

[45. 匿名]

10日も便秘なら、まず病院でお薬出してもらった方がいいですよ。スッキリさせてから、また便秘にならないように食生活やらを改善させた方が良さそう。

[46. 匿名]

10日も便秘ならめかぶとか食べない方が良いんじゃなかった？もう詰まってるなら手遅れ。毎日の快便の為に海藻や食物繊維を摂るんじゃなかったかな。
オリーブオイルとか摂ってみたらどうかな？

[47. 匿名]

毎朝、起きたらコップ一杯の水を飲んだほうがいいです。
あと生クリーム系を取ると私の場合はいいです。ケーキとか
あとバナナとかもいいかも。

[48. 匿名]

腐った食べ物

[49. 匿名]

もずくとかめかぶは食べますが、納豆は田舎者の臭い食べ物なので食べませんw

[50. 匿名]

精〇もネバネバしてるからゴックンすると体に良いのかな？

[51. 匿名]

ガゴメ昆布！
すごくズッシリしたブツが大量に出ました！

[52. 匿名]

私は水分あまりとらないと便秘になる！
意識して水分とるとちゃんと出る！

納豆昆布、美味しい！おススメ！

[53. 匿名]

消化の良い物ばかり食べたり、食べる量が少ないと腸の中から押し出されず固くなっちゃうって聞いたことある。
ネバネバ系はそれを柔らかくするのかな？

[54. 匿名]

オレンジジュースは便を柔らかくすると聞いてオレンジジュース飲んでます。
あとはバナナ！

[55. 匿名]

茨城県出身、ずっと食べず嫌いで納豆避けてきたけど、埼玉県に嫁いできて今年から食べるようになって、納豆のうまさにはまってるよ☺️おかめ納豆最高❤毎日食べてる❤

[56. 匿名]

今の時期、新物の生のめかぶが出てるよね
茹でて細かく刻んでシーチキンとマヨネーズで和えて食べてみて。美味しいよ！

[57. 匿名]

>>55
田舎者w

[58. 匿名]

なめ茸納豆がお気に入り❤︎
納豆にタレ・からし入れずになめ茸入れて混ぜるだけ。めっちゃ美味しいよー。

[59. 匿名]

オクラ納豆にマグロ叩いたやつ入れて食べるの美味しいよ。

[60. 匿名]

>>59
あ～！わかります！
大戸屋のばくだん小鉢大好き！
ネバネバ食材たっぷりw