【メリット】禁煙して変わった事

[1. 匿名]

現在、禁煙３か月目ですが
今の所タバコ代が掛からない事しか変わりありません。
このまま禁煙頑張りたいので
禁煙して変わった事(良かった事)教えてください！！

[2. 匿名]

階段で息切れしない

[3. 匿名]

肌色が変わった

[4. 匿名]

歯茎とか口の中の状態がよくなる。
口臭くない。

[5. 匿名]

皆さんの禁煙方法も知りたいです

[6. 匿名]

タバコに縛られない自由な時間

[7. 匿名]

肌がきれいになった。
服が臭くない(笑)

[8. 匿名]

無駄な時間が減る。
一服5分かかるとして、20本吸ったら100分無駄にしてる。

[9. 匿名]

そのタバコ代かからないのが最大のメリットだよ。
あと他人から嫌味も言われなくなるかな。

[10. 匿名]

料理の味がわかるようになった。

[11. 匿名]

特にない

[12. 匿名]

うしろめたくなくなった。

[13. 匿名]

金が驚く程減らないw

[14. 匿名]

タバコやめるために飲み会行くのやめた！
行くと吸いたくなるから

[15. 匿名]

ここ見て、禁煙始めようと思います。

[16. 匿名]

[17. 匿名]

体の調子がいい
どうでもいいことに金を使わない
寄ってくる人が真面目な人ばかり

メリットしかない。

[18. 匿名]

朝起きたときの口の中の味が違う！ご飯が甘く感じる！１年経ちましたが今でも吸う夢を見る‥いつか解放されるのだろうか？

[19. 匿名]

1番はタバコ代
2番は部屋が臭くない
3番はタバコを吸えない事にイライラしない

[20. 匿名]

>>5
とにかく我慢
我慢しなくても吸いたくなくなる日が必ずくるよ
禁煙の辛さはみんな同じ
だから乗り越えられるよ！！

[21. 匿名]

私は子供欲しくてやめた。
この強制力はすごかった。
スパッとやめたもん。

[22. 匿名]

タバコ代が浮いたこと

[23. 匿名]

コンビニに寄らなくなって地味にお金が貯まるようになった。

[24. 匿名]

タバコやめたら休憩中することないじゃん！！

と思っていたけど、そもそも休憩自体がそんなに必要ではなくなる

[25. 匿名]

飯が美味い

[26. 匿名]

メリット書くトピで言うのもアレですが、
体重増えませんか？

[27. 匿名]

どうやって、やめたかもしりたいです！

[28. 匿名]

カラオケが上手くなる
声の伸びが全然違うよ

[29. 匿名]

臭い灰皿掃除をしなくて済む。
地味にストレスだったんだなって後から気づいた。

[30. 匿名]

喫煙所を探す手間が無くなる
タバコが苦手な人ともお互い気を遣わずに会える
タバコ代がかからない

[31. 匿名]

>>26
代わりにお菓子とか食べなきゃ大丈夫よ。

[32. 匿名]

13年吸ってたけど、ただのカッコつけ？手持ち無沙汰みたいな、周りがタバコ吸う人ばっかりで流されてただけ。
外に飲みに出て、会話に詰まって吸っちゃう…くらいのことでした。
そもそも、家系で吸う人がいないので、ニコチン依存にはならなかっただけかもしれません。

[33. 匿名]

>>26
口が寂しくなって代わりにお菓子とか食べるからね

[34. 匿名]

部屋にヤニが付かなくて掃除が凄く楽になった
ベタベタしないからサッと拭くだけでホコリが取れる

[35. 匿名]

出かけた時に喫煙所探してソワソワしなくなった。
あと仕事が吸ってた時の1.5倍の速さで進む。

[36. 匿名]

吸ってたときはお腹減っても珈琲とタバコで時間潰せたけど辞めてからは間食増えた(泣)口が寂しく感じるんだよね。ガム噛んだりもしたけど何故かずっと噛んでると気持ち悪くなって飴にした。
三キロ増えたけどそれ以外は絶好調！

[37. 匿名]

私もやめたばかりの頃はメリットがお金くらいでしたが、月日が経てば経つほどやめて良かった！と思うようになりました。
火事の心配なくなる、顔の毛穴小さくなる、ご飯美味しい、鼻が良くなるなどありますが何よりも臭いから解放されるし人に迷惑かけないですみます！応援してます！！

[38. 匿名]

コーヒーが美味しく感じるようになった


それにしてもチェーン店って喫煙席の方が空いてるんだよなあ

[39. 匿名]

口内の不快感がない
体臭がなくなる
タバコ代が浮く

くらいかな
でもタバコ休憩がないのはつらかった

[40. 匿名]

タバコ臭い女って思われないだけでもメリット

[41. 匿名]

違う事に時間使うようになれる。禁煙前、例えばどこか遊び行こうかなーと思っても一服するとその欲求がタバコで満足してしまうので結局ダラダラそのままどこにも行かず

[42. 匿名]

タバコ嫌いな男の人とも無理なく付き合える

割と本気で

[43. 匿名]

>>26
私は全然変わらない！
多分口寂しくて色々食べると太るかも。
タバコ吸ってた時はお菓子とか食べなかったけど、吸うのやめてからコーヒーと甘いものとか食べるようになったから、太る人は太る。

[44. 匿名]

歯茎の色が良くなる

[45. 匿名]

タバコってすごいストレスだっんだなと分かるよね

[46. 匿名]

どこに行っても喫煙所を血眼で探さなくなった。
それだけじゃないけどタバコ止めたら良いことしかないよ？
お金しかメリットを感じないなら主は禁煙失敗するかもね。

[47. 匿名]

お金と時間をムダにしなくてよくなった

[48. 匿名]

タバコ代かからないし
肌も最初は変わらなくても一年たつと変わってます
肌の色味や肌トラブルが減る。
部屋や服も臭くならない
タバコ吸う場所を探したりするストレスが減る
肌トラブルが減るから建設的なスキンケアにお金をかけられます
タバコ数日吸わないでそのあとに全く自分でも好みじゃないタバコをわざと吸ったんだけど
凄い勢いで血管が収縮してる感じしたし
冷え性はタバコもあるんだなと感じました。
あとそのあとぼろぼろ病気がみつかって手術したのでタバコやめておいてよかったーて思いました。
一年半以上たちましたが自分が吸ってたことを忘れるほど吸いたくならないです。
禁煙方法は禁煙アプリと<私はもともとタバコを吸う人間ではない>という暗示を自分でかけました。
不眠→悪夢→肌トラブル
て感じでしたがなかなかの根性発揮してやめました‼️

[49. 匿名]

○常にタバコのストックを気にする
○常にタバコを吸える場所をチェックする
○タバコを吸える所でしか飲食できない
○服、髪がタバコ臭い
○非喫煙者からの叩きに対するスルーもしくは対抗する気力

禁煙してみてわかったけど、タバコは快楽より不自由の方が多い

[50. 匿名]

周りから臭いって思われなくなっただけで
超絶メリットだと思うよ

仕事で休憩ギリギリまでタバコ吸って
時間になったらバタバタ戻ってこないで欲しい
口には出さないけど本当に臭いよ
お昼もどしそうになる

[51. 匿名]

味覚に関しては何も変わらなかった！
一番はタバコ吸う時間を考えて行動しなきゃいけなかったけどそれがなくなって休憩中とかのーんびり出来る！

[52. 匿名]

普段はタバコ我慢できても飲みに行ったらどうしても吸いたくなって禁煙できない。
禁煙された方、お酒飲んでるときタバコ我慢するの辛くなかったですか？ひたすら我慢して熟れるのを待つしかないですかね？

[53. 匿名]

もうやめて10年経つのに、ふとタバコ吸いたくなる。
タバコって怖いね。。

[54. 匿名]

全く関係ありませんが
禁煙した人に
「タバコ臭い！」とか「タバコ止めたら」とか言われるのが辛い。

[55. 匿名]

煙草吸う人が嫌われる理由がわかった。

凄く煙草臭いのと、煙が流れてるのに気にしない無神経な所。
今まで回りに迷惑掛けてたと恥ずかしく思いました。

[56. 匿名]

ものすごくピンポイントだけど、車のドリンクホルダーにちゃんと飲み物が置けるようになった。
今まではドリンクホルダーに灰皿置いてたから飲み物は助手席とかに置いてたけどやっと本来の使い方が出来るようになった。
あとは単純にお金を使わなくて済む！
コンビニ行ってもタバコとガムやらちょっとしたお菓子とかプラスαで買ってたからお金がかなり浮く。

[57. 匿名]

タバコを吸わない人から嫌われなくなる
見直される

[58. 匿名]

>>27
独身だし一人暮らしだし健康診断でも引っかからないし、やめる理由もなかったけどある日突然この1本吸い終わったらやめてみよっかな〜って思ったら案外やめれた。

[59. 匿名]

>>55
すごい分かる
別に嫌煙家まではいかないけどコンビニの前でタバコ吸ってるとこ通ると臭って思う
今までこんな臭いしてたのかと思うと申し訳なくて

[60. 匿名]

禁煙すると自分がどれだけ臭かったかわかるよね！

[61. 匿名]

>>27
私はやめてない。気が向けば吸うつもりでいるw
でも、今じゃなくて明日吸えばいいかと先送りを続けてたら、吸わずに6年過ぎた。

[62. 匿名]

心配性の喫煙家だったから、火事にならないようにたばこの後始末とか処理とかに神経使ってたけどそれがなくなったのが何気に結構楽

[63. 匿名]

タイムリー
日に5、6本程度しか吸わないから辞めたところで金銭的にも体的にも目に見える大きな変化がない
それくらいならすぐ辞めれるじゃんと言われるが辞めれない
きっと真のニコチン依存症
ヘビースモーカーの方がわかりやすい変化があってモチベーション維持できるんだろうなーと思う
辞め方知りたい やはり最終的には気合と根性だろか

[64. 匿名]

肌の老化がゆっくりになった。
特に目元！
猛スピードが、進んでるのが分からないくらいゆっくりになった。

[65. 匿名]

喫煙者は総じて、肌がシワシワ。
実年齢より上に見える。なんとなく、ド黒い。40過ぎたら顕著です。
たしかにタバコやめてから、太ったけど
たいがい、タバコも食べるのもやめられない人のほうが多い。

[66. 匿名]

禁煙の店なのにアイコス吸い始めた客がいたから注意したら、「いやこれアイコスだよ？煙出ないから」とか言ってきた奴いた。もう何年も煙草吸ってないからアイコスも充分臭い
服や指が匂わないし他人に迷惑かけないし、お金もかからないし、禁煙はメリットだらけだと思う

[67. 匿名]

不妊治療しても中々妊娠しなかったけど、タバコやめた途端に妊娠したのが一番メリットだったよ。

[68. 匿名]

ノー喫煙の彼氏が出来た時歯磨いて来たのに初めてキスした時に吐き気をもよおされた。
「お前なんか気持ち悪い臭いすると思ったけど、よく思い出したら昼間電車であった煙草臭い汚いおっさんの口臭そっくりだわ」
って言われて本気でへこんだ。
本気で煙草やめようと思った。

それからその彼と一回もキスする事なく別れました＼(^o^)／ｵﾜﾀ

[69. 匿名]

本来の肌年齢に戻ったし毛穴が詰まってる重苦しさがなくなった。
1日1箱吸ってた頃の写真、笑った時の法令線が明らかに今よりくっきりしてる…

[70. 匿名]

>>1
自分ではあんまり変わらないと感じるかもしれないけど、
周りの人からの印象等（あなたの口臭・衣類や髪の臭さ・タバコ吸う人のイメージ）はかなり変ったと思いますよ。
後、なかなか感じられないと思いますが身体の内部は日々良い方へ変わって行ってると思います！

[71. 匿名]

やっぱり喫煙者って無駄に休憩ばっかしてるのね、迷惑だわ。

[72. 匿名]

煙草吸ってた時いつもリステリンと舌ブラシで入念にキレイにさせられた。

[73. 匿名]

結婚して妊娠してお母さんになれたこと！

今でもたまに吸いたい時あるけど子供といたら
絶対に吸わない

[74. 匿名]

>>71
煙草休憩者は許されるのに吸わない人がそれ以外で休むとさぼっているとみなされる不公平感。

[75. 匿名]

>>52
私はそもそも、外で飲みに行く機会がなくなってしまったから吸わなくなったな。
自分の意志ではどうにもならないと思うけど。結局は、周りの影響。
転職してから、なぜかタバコを吸う人がひとりもいない。
…自分の行動がいいも悪いも引き寄せてる気もする…

[76. 匿名]

>>63
私はまず部屋を禁煙にして、喫煙所だけで吸うようにした。
冬だったから煙草吸うために外出るのが寒くて嫌になっていって、出掛けたときに喫煙できるカフェとかファミレスのみで吸うようになって本数激減。
お酒飲んでるとき&カラオケのときだけ吸うようにしたんだけど、それも段々煙草すら持っていかないようにしたら慣れるよ。
お酒とカラオケのときが一番吸いたくなったけど、耐えた。笑

[77. 匿名]

>>56
地味にピンポイントだけど分かる
ドリンクホルダーは灰皿置きだったから飲み物がペットボトルとかキャップ付きしか買えないんだよね笑
コンビニのカップコーヒーとか缶の飲み物とかが置けるようになった

[78. 匿名]

寝起き口内の不快感が無くなりました。

[79. 匿名]

荷物が減った！

[80. 匿名]

バック開けた時のタバコ臭さがなくなった

[81. 匿名]

◼︎メリット
タバコ吸う場所を探す時間がなくなった
お金かからない
歯茎の色がピンクに戻った

◼︎デメリット
やめて1年で13kg太ってまったくもてなくなった

昔は喫煙所で出会いがあったな。。
やめて4年経ちますが、海外旅行が趣味なので、行き先で喫煙所探す時間がなくなり、楽になりました。お金もうくし。
本当、やめて良かったです！

[82. 匿名]

禁煙って大袈裟に考えなくていい。吸わなきゃいいだけ。20年ヘビースモーカーだったけど、iQOSとかいろいろ試して急にくだらなくなってやめた。

[83. 匿名]

白目が白くなった

[84. 匿名]

アレルギー症状が軽くなった

[85. 匿名]

喫煙者ってこんなに臭いんだって気付けた
不快な臭い発しててごめんなさい

[86. 匿名]

タバコ代が浮く
肌に透明感が出た
部屋がヤニで汚れない
何も臭くない
深夜にタバコがなくなってキョドる事がなくなった
出先で消し忘れしてて火事起こすんじゃないかという不安がなくなった
臭覚が戻って食べ物の味がわかる
視界が明るくなった
寝起きが良くなった
階段で息切れしなくなった

たくさんあるよ～

[87. 匿名]

こんな時間なの寝付けなくて
またがるちゃん開きました

[88. 匿名]

口臭や体臭は自分では分からないし
自信もって臭くなくなったって言ってる人でも
タバコ関係なく臭い人たくさんいる。

禁煙≠臭くない

[89. 匿名]

風邪ひかなくなった。

[90. 匿名]

衝動的に禁煙が無理ならタバコ買ってると思ってこの貯金箱に貯金しろ！１ヶ月でいいから！と父に言われ始めた。勝手に使わないように貯金箱は父が管理してくれてたんだけど、半月経ったときに中身を見せられて物凄い金額が貯まってて、そこから嬉しくて少しずつ禁煙も意識して出来るようになって、２ヶ月ちょいで完全禁煙できた。実際金額を目で見ると効果あるんだって思った。

[91. 匿名]

いつ値上りするかビクビクしたり、値上りするたびにイライラしなくて済むwww

[92. 匿名]

>>90
素敵なお父さんですね
うちの父はヘビースモーカーからの脳梗塞になったけど、私もがんばろう

[93. 匿名]

そもそも何故タバコ吸い始めるの？

[94. 匿名]

>>36
ガムはリカルデント試してみて
私は他のより長く噛んでいられる

[95. 匿名]

とにかく色白と言われることが増えた。
黄ぐすみが一層されたと自分でも思う。

[96. 匿名]

よく行く駅ならまだ良い、はじめて行く所は電車の中で喫煙所の検索。
駅によっては、結構遠いところまで行かなきゃならない。
それはかなりのストレスだった。

[97. 匿名]

お金かかるし私も辞めようかなっては思う。年間いくら使ってるんだろ…
勿論マナーはしっかり守ってます！吸えるエリアでしか吸いませんし、路上で吸うことはまずないですが。
喫煙歴20年くらいになるのかな。そんなおばちゃんです。
肌は強いのかトラブルないし、体力勝負の職ですが、若い学生さんたちよりも動き回ってくれると評価はされていますが、これからが怖いです。
言い訳ですが、体力勝負の接客業でストレス過多。他に解消出来るものがあるなら知りたい！
やっぱり私、臭いんだろうなぁ…。両親は元喫煙者で夫も喫煙者だから、臭いとか気がつかないだけで、吸わない方には迷惑かけてますよね。申し訳ないです。

[98. 匿名]

>>92
ありがとう^_^
書き忘れてたけど、貯金はじめる時に貯まったら買いたいものを紙に書いて見えるところに貼っておいて、禁煙出来た時にそれが買える金額まで貯まったのか、或いはまだ買える金額まで貯まってなくてもどれくらい近づいたか、をチェックすると達成感あるよ！禁煙出来た時点で、当初よりもそこまで買いたいものでは無くなってたとしたら、それはそれで貯金出来たことに変わりはないから結果良し！がんばってね！すごい偶然だけど、そんな私の父も喫煙者ではないけど脳梗塞で今入院してる。昨日からリハビリが始まったよ。あなたのお父さんも、少しでも良くなりますように、、。お互い辛いけどがんばろうね（＾_＾）

[99. 匿名]

夜中にタバコが切れたとき買いにいかなくてすむようになったのがかなり楽だよ
あと急な災害とかでニコチンが手に入らなくても困らない！

[100. 匿名]

みんなのエピソードで、
頑張らないとと思えた、、
自分に甘ったれたらダメだな〜💦
電子タバコに変えてから
匂いが服につくことはないけど
やっぱり吸えば独特な臭いを
放ってしまうわけで。。。
やめようやめようと思いつつ
人間関係のストレス発散が、
今の私にはこれしかなく。
でも本数を減らして1日5本。
今年中に辞めるのが目標。

[101. 匿名]

コンビニによらなくなったから
お金が減らない。
前まではあれっ？なんでこんなお金ないん？
状態だった。
子供が出来て強制的にやめたけど、
絶対辞めれないと思ってたのに特に苦労なく
やめれたのが以外。
旦那のタバコが臭すぎて
前までこんな臭かったのかと驚いた。

[102. 匿名]

いーーいーーなーー爆笑
うちも禁煙したい！！
でもやめられんーーー笑笑
どしたらやめれんのー！笑笑
意思よえーけやめられんのよね爆笑
この歳でたばこいそんに苦しむとか
ばり悲しんやけど笑笑

[103. 匿名]

口臭くない。

[104. 匿名]

・毎日タバコ一箱と飲み物買ってたからお金が減らない
・髪、服、息が臭くない
・寝起きが良くなった
・喫煙所を探してさまよわない
・大多数の人間はタバコ吸う人より吸わない人の方に好感を持つ
・特に男はほぼ全員、非喫煙女性＞喫煙女性

デメリット
・太る
けど、私の場合太ったおかげでＡカップからＤカップになったから結果最大のメリット。
貧乳コンプレックスがひどかったから本当に禁煙して良かったと思える。

[105. 匿名]

とにかく太る

[106. 匿名]

ここみて早速禁煙アプリダウンロードしました！笑
節約したい！！！

[107. 匿名]

太るのが怖くて辞められないです。

[108. 匿名]

たばこ吸ってるあの時間が好きだったけど、
まぁ、吸わなくなったら健康的になったわ
肌荒れしないし、体軽い。お金貯まる。
でも、あの時間は良かったなー夜空見ながら吸いたいわ。
とたまに思いつつ禁煙10年成功。

[109. 匿名]

タバコ1年半くらい吸ってやめました。
妊娠したのがわかった日からやめた。
バッグの中がタバコ臭かったりタバコの葉っぱが散らばってたりするのが地味にストレスだったので、それがなくなって楽になりました。

あとはやっぱりお金が減らない。450円を毎日払ってたと思うと、よくそんなお金あったなーって思う。ついでにお酒もギャンブルも好きだったからそれも全部やめられた(笑)

[110. 匿名]

喫煙所探さなくていい。

[111. 匿名]

臭くない
扁桃腺が腫れにくくなった(風邪をひかない)
かなー。
辞めて1なんだけど吸いたい！！吸いたい！！
って時あるから本当怖いよね。
他にストレスぶつける物とか、吸わないルーティンが出来れば大丈夫だと思う！

[112. 匿名]

甘い物をより欲する

[113. 匿名]

会社でタバコを吸いに行く人達に腹が立つ様になりましたw
なんで喫煙者だけ自由に休憩取れるのよ！
と

[114. 匿名]

10数年後、心から良かったと思えるはず

[115. 匿名]

人並みになれた気がします。
健康が一番大切。

死んでも止めないと思ってたけど、癌になってしまったから、即止めた。
止めてね‼

[116. 匿名]

口臭がなくなった

[117. 匿名]

そろそろ1年。唇の色。あとガルちゃんで喫煙者の写真とか出てて
やめたら普通に戻った。

[118. 匿名]

タバコは自分都合で吸うんだから万が一病気になっても周りに迷惑かけるなよ

[119. 匿名]

今でも煙の匂いが好きな自分は少数派？（笑）服に付いた匂いや灰皿の匂いは良くないけど、人が吸ってる煙の匂いは好き。

[120. 匿名]

依存症に勝った自分を好きになれる！
喫煙者独特の不潔感がなくなる！

[121. 匿名]

・肌が綺麗なる
・息切れしなくなる
・口臭体臭を一切気にしなくても良くなる
・２日で一箱吸うとして１ヶ月で約7500円(500×15計算)も浮く
・将来の子供のためになる

正直メリットしかない
肌は本当に透明感出るし恋愛や結婚でのマイナスな印象も無くなる
ちなみに止めてからの方がイライラしないよ

[122. 匿名]

>>115
やめられて良かったね
お身体大切に

[123. 匿名]

やめてから6年くらいかな。
吸うより吸わない方が自分にも家族の体にもいいのと、火の不始末の心配が減ったこと。
食費に比例して体重がかなり増えてしまったけど(^_^;)

[124. 匿名]

>>97
厳しい事言うけど禁煙なんか必要ないって言う自己言い訳
辞めれば四の五の言わずに普通の人の域に入るのに(今や喫煙者は社会のマイノリティになってるのに何が楽しくて迫害される方に身を置くのか。それでいて理不尽な逆ギレが目に余る)

臭くないを自負している人でも臭いし、それ以前に自己管理できないレッテル貼られてプラスになることが何かあるのかな

ストレス解消及びそれに伴う多幸感の脳内ホルモン分泌がメリット言うけど、煙害に悩む人にはあなたの毒物による多幸感などしったこっちゃない

[125. 匿名]

気管支炎発作が起きなくなった！

タバコの臭いがめちゃくちゃ気になって仕方ないけど…

[126. 匿名]

口臭くないし壁も汚れないし歯も黄色くならないし顔の毛穴も広がらないし服も臭くならないしお金も減らない

あぁ、良いことしかない…
辞めたのだいぶん前だけど私は別に太らなかったよ
ただご飯はタバコ関係なくいつでも美味しい

[127. 匿名]

このトピをタバコ吸いながら開いて
辞めたい！と思いました！
歯茎や唇の色、毛穴も小さくなる！？
自分が悩んでる事が禁煙すれば解消される✨
喫煙歴20年以上経ちますが頑張りたいと思いました！

[128. 匿名]

10年以上毎日一箱以上吸っていて、やめた者です。

やめたきっかけは、吸いたい→吸う→すぐ吸いたい→吸う→また吸いたい(永遠にリピート)に疲れたから。
映画行ってもディズニー行っても食事行ってもデートしても、吸いたいなぁと思っていることがバカバカしく思えて…
時間と行動を制限されてまで何で吸うのかな、と我に返った感じです。

初めは辛かったけど、慣れるよ！
禁煙頑張ってー！

[129. 匿名]

>>5
強い意志のみです。
明日から止める、今の在庫を全て吸い終わったら止める、と言うような考えでは止められません。

[130. 匿名]

切らしたら夜中でもコンビニに買いに行くほどだったけどやめられたよ。
きっかけや強い意思があれば禁煙外来とかかからなくてもやめられると思うけどな。

[131. 匿名]

>>129
部屋にある在庫がなくなったらもう買わないでやめる！でやめられましたよ

[132. 匿名]

>>102
タバコ好きってこんなイメージ

[133. 匿名]

メリットはなかったかな
イライラを子どもにぶつけがちだったし
喫煙再開してからはおだやかになったってい
われる

禁煙が辛かったら吸って楽になるのもいいよ
アイコスはヤニ臭くはならないのが嬉しい

[134. 匿名]

私は妊娠を機に禁煙。育児放棄や不倫されて復活。離婚したら止められた。主にストレスからの喫煙だったな。

[135. 匿名]

>>133
アイコスってヤニ臭くはないかもしれないけど、本人が気づいてないだけで結構臭いよ

[136. 匿名]

>>100
ストレス発散がそれしかないならやめちゃだめだよ。うちも子育てのストレスをアイコスで発散してる。

子どもの前ではちゃんとやめたいやめたい言ってるよ、ポーズだけど。

[137. 匿名]

結婚して止めた。一日一箱以上吸っていたので体から服からタバコ臭が凄かった。意外とすっぱり止めることができた。今じゃ臭いが大嫌い。

[138. 匿名]

>>135
見せしめになってるからいいと思ってる。
子どもには臭いのがやめられないダメ人間には
なるなって口を酸っぱくして言ってるよ。

[139. 匿名]

>>124
うん、だから電子タバコにしてる人がすごく増えてる。

[140. 匿名]

タバコ吸う前と吸ってたときはタバコの臭い全然平気だったのにやめてから無理になった
タバコの臭いに敏感になる

[141. 匿名]

・街に出た時に喫煙所を無意識に探す癖がなくなった。
・飲食店が禁煙でも気にしなくなった。
・喫煙所にいる間同行者を待たせる必要がなくなった。
・一服の時にコーヒーも一緒に飲みたい衝動に駆られてたのがなくなったので、コーヒー代も節約。
・臭くなくなった。

私は若い頃に少し吸ってすぐやめたので、↑はヘビースモーカーだった旦那の禁煙後の感想。
喫煙してた時は、ディズニー行った時なんかも「喫煙所ない？」と地図で探させられたり、ご飯食べては喫煙所、トイレ行っては喫煙所、時間が経てば喫煙所って状態だったので、実際喫煙所にいる時間+喫煙所を探す時間でかなりの時間を喫煙に取られてかなりイライラしたこともある(笑)
出かけ先でご飯の時も、チェーン店ならどこも喫煙室あるから良いんだけど、そうじゃない店だと「この店良くない？」→「んー禁煙かぁ…」で却下。
本当禁煙してくれて良かった！

うちの旦那は、最初禁煙パッチを貼ってました。通常Step1のパッチをしばらく貼り続けてから、Step2のパッチをしばらく貼るって行程で禁煙成功になるらしいけど、うちの旦那はStep1を数日貼っただけで貼った部分の肌が真っ赤になって、それが相当嫌だったみたいでStep2に行く前に禁煙成功しました(笑)

[142. 匿名]

禁煙をやめた時のタバコが最高ぅぅううううにうまいぞ
煙を肺めいいぃつぱいまで吸い込みそのまま10秒待つ
そしてゆっくりと口から煙をはきだし目を閉じる
体の震えがすべて止まり時間も止まる
至福の時が貴方を待っている

[143. 匿名]

>>132
脳がニコチンでやられてるんでしょうね

[144. 匿名]

>>33
私はお菓子は絶対に食べないって決めてとにかくコーヒーをガバガバ飲んでたから体重は増えなかったよ

[145. 匿名]

痰が絡まない。今思えば話し始める度に痰が絡んでて恥ずかしい事だった。あと臭い。吸う人の臭いが吸わない人にとっては強烈だった。

[146. 匿名]

外出して喫煙所を探す事がなくなり、家族も待たせなくて済んだ
やめて思うけど、喫煙者って通りすがりでわかるもんなんだよね
臭いがするもんね
自分もこういう臭いをまとっていたのかと思うと、やめて良かったなと思う

[147. 匿名]

>>142
あんた最低だな

[148. 匿名]

>>136
子供の前ではやめたいポーズをとってるだけって、依存対象が変わっただけで甘えだと思う。
アイコスも体に良くないって話があるし、他の人にやめないよう勧めない方がいいんじゃない？

[149. 匿名]

寝起きの口臭やベタつきの不快感が減った

[150. 匿名]

ご飯が美味しい！
もりもり食べれるから今度は体重が(笑)
運動も始めたので、ますます健康的な生活に一直線です！

[151. 匿名]

２０年間吸い続けた超ヘビースモーカーでした。
体調が悪くて血液検査したら、このままじゃ肺気腫になるよと言われ禁煙しました。

初日は吸いたくて吸いたくて号泣する程でしたｗ
でも「今吸ったら一番美味しい朝の一服を我慢した意味がない」という思いで、なんとか乗り切ることができました。

一日我慢して、タバコを吸うのって習慣だった事にきづきました。
朝起きて一服。
ご飯食べ終わって一服。
暇だから一服。

この習慣を別の習慣づける事が出来れば苦労しないかもって事で、朝起きたら顔を洗いに行くとか、ご飯食べ終わったらすぐにスマホでゲームするとか、とにかくタバコ以外の別の習慣をつけました。

最初は本当に辛いけど、今までの我慢が無駄になると思えばきっと大丈夫！！

禁煙してから２年経つけど、未だにたまにタバコを吸う夢は見ます。
長年の習慣だったからしょうがないかな。

[152. 匿名]

20年以上タバコ吸ってきた。
普段は2〜3日に1箱、飲みに行くと1回1箱くらいの量だったなあ。
別トピにも書いたけど、昨年保護猫をもらうことになり、これも良い機会かと禁煙にチャレンジすることにしたら意外とあっさり辞められた。
メリットは、やはりまずタバコ代がかからないこと、あとは火事の心配をしなくて良いこと。
デメリットはやっぱりお菓子食べちゃうことかなあ。
他のコメにもあったけど、私も飲みに行くと吸いたくなることがあるだろうから、家の外では吸ってもいいかなーと思ってる。(今の所はそこまでの欲求無しですが)
いきなり「タバコは絶対吸わない‼️」となるとストレス感じる人もいるだろうから、「家庭内禁煙」というゆるい感じから始めると少し気が楽になるかも。

[153. 匿名]

とあるネット配信者、今３４歳で１０年前の２４歳から配信してるんだけど
昔と比べて声がガラガラですっごい低くなってコメントでも声ってこんな変わるのかよって指摘されてた
加齢とかじゃなく異常に変わりすぎてるからタバコだと思う

[154. 匿名]

タバコに振り回されない自分になれるよ
自由になる

[155. 匿名]

あ

[156. 匿名]

タバコをやめて8年たちます。割とすんなりすぐやめられた。肌が綺麗になったし、口の中が快適になったし、タバコで頭いっぱいだったことからも解放されたし、いいことだらけです。あと、体重の増加は人によるかも。私は増加しなかったけど父親は少し太ったって言ってました。

[157. 匿名]

酸素がおいしい
美肌になった
息切れしにくくなった

[158. 匿名]

>>17
やってくる人が真面目

これ分かるわ。やっぱりタバコすってない人と吸ってる人だと総じて吸ってる人のカス率が高い。あくまで総じてだけどね。
タバコで群れる集団ってヘコヘコ野郎だったり努力のレベルが甘い人間だったり、口だけだったり、意識高いだけ系だったりする傾向がある。
ここはマジで禁煙したメリット。

[159. 匿名]

今までいかに「ヤニカス」「ゴミカス」としてみっともなく見られていたのかと気が付けた
タバコを吸う人間は酒乱やDV野郎やセクハラ男と同じ
むしろ、煙で他人の健康を害する分たちが悪いと嫌われている

「タバコ吸う私かっこいいとか？」「デブが口とんがらしてフーーーとか煙吐くのウケルる」
とか馬鹿にされているのも本人の耳には入らないだけ

そして、とにかくお育ち悪そう、層が低そうで、周りの人間も同類ね、な扱い

[160. 匿名]

慢性気管支炎が治った。
花粉で咳が出ることもなくなった。

[161. 匿名]

どんなに気をつけていても、吸わない人からしたら、第一印象で喫煙者だってわかるんだと思った。

[162. 匿名]

声がきれいになったと電話でいわれた

[163. 匿名]

>>136
子供の前では辞めたいポーズ、って超ダサい。
子供もそんな風になるんだろうね。勉強したいけど集中できなーい、ってポーズ取って言い訳するのが当たり前になるよ。

[164. 匿名]

痰がでなくなった。
喫煙所を探さなくてよい。

[165. 匿名]

痰が絡まない
歯にヤニがつかない
口臭がなくなった
息切れしなくなった
喫煙所を探すクセがなおった

寝起き30分タバコを吸わないでいられる人は禁煙成功しやすいらしいよ

[166. 匿名]

タバコ吸ってる人は、吸ってなくても常に臭いと言うことに気づけた。鼻がおかしくなってた。百害あって一理無しとしか言えない。禁煙して７年目、すっかり嫌煙です。喫煙してた時の周囲のかたに謝罪したいくらいです、臭くしてごめんなさい。

[167. 匿名]

何ていう禁煙アプリを利用されてたか知りたいです
このトピ開いたって事は禁煙したいんだなって事だと思ったので、禁煙アプリを利用しつつ頑張りたいです
このトピが禁煙のチャンスだと思いました

[168. 匿名]

タバコ吸ってた時は風邪ひきまくってた。
肌荒れもすごかったし、冷え性も酷かった。
やめて風邪ひきにくくなったし、むしろ痩せた。
13年吸ってたから離脱症状で禁煙鬱みたくなったけど、それも数ヵ月で離脱症状も消えて調子よくなった。
あと、タバコ吸ってた時はよくお腹壊してた！
辞めるとメリットいっぱい！
昨日、喫煙者と飲みに行ったけど一本も貰わなかったしタバコの臭いも嫌いになってた。

[169. 匿名]

禁煙成功した人達のコメントが何か生き生きしてる
私も頑張ろう！！
まだ禁煙開始から数日です

[170. 匿名]

トピ画がメリットだから、何のトピが最初分かんなかった

[171. 匿名]

時間割いて必死に探してあったと思ったら、小さな場所に変に隔離された

はい、負け組

と言わんばかりの喫煙所があるのよね。

[172. 匿名]

自由になった！
タバコ買わなくちゃ、どこで吸おうかな、とか
金銭的にもすごく楽になった
どうしてあんなもん吸ってたんだろう

[173. 匿名]

アイコスも臭いよね。
うんこ臭い。辞めて欲しい

[174. 匿名]

私は体にシールを貼る薬で禁煙しました。
それでも最初は我慢できなくて剥がしたりした。
ニコチン中毒って凄いよ。
でも禁煙一択で頑張って本当に良かった。

[175. 匿名]

たばこを吸う夢も次第に減っていく
禁煙して9年たつけれど
今はもうほとんど夢にでてこない

[176. 匿名]

旦那が、だけど(私は吸わないので)
ご飯が美味しくなったって言ってたよー
あとはお金がかからないとかそんな感じかな？

[177. 匿名]

あんなに吸ってたのに
辞めるとこんな物吸ってた？ってくらい
臭いですね。喫煙者の服 バックや持ち物から
するヤニ臭い匂い。
嫌がられるから職場の人に秘密にして
車の中で吸ってたり
でも今思えばバレバレだったんだろうなー。

[178. 匿名]

ひどい鼻炎が治った

[179. 匿名]

元々肌は綺麗だったのだけど、更に綺麗になった。
毛穴に汚れがたまらないからキメが細かくなった、新しいシミができてない、肌の色が明るくなった。
歯から血も出なくなったし歯が白くなった。
やめて10年でそんな感じになったので、吸ってなければ人生違ってたんだろうな。

[180. 匿名]

タバコやめてから思うけど、喫煙者の人って本当に何とも言えない臭さがある。喫煙者の方、ごめんなさい。本当に臭いです。私も同じ臭いだったんだけどね！

[181. 匿名]

既出だけど、やっぱり臭くないこと
吸ってない人に比べたらたばこの臭いに慣れてるかもしれないけど、服とか部屋、髪、持ち物までが臭いのは地味にストレスだった

[182. 匿名]

メリットしかないでしょうよ

[183. 匿名]

27歳の時、会社の仲良し３人で突然禁煙を初めて、一番意思の弱そうな私だけが何故か禁煙成功‼️
あれから、20年、喫煙者は肩身の狭い思いしてるし、あの時止めれて本当に良かったなーって思う😂

[184. 匿名]

>>38
時代を感じるよねー。
チェーン店が喫煙席無くしたい理由が分かる。

[185. 匿名]

ごめん、タバコ吸えるところでいいかな。
ごめん、煙いっちゃうね。煙いね。

ごめんと言いながら、吸わない選択など
させるべくもなく…
タバコ吸うお局がいたから
彼女が退職するまで辛かったです。

嫌でも言えない人もいます。

主さん、自他共にメリットしかないよ。
禁煙がんばって！

[186. 匿名]

少しトピズレですが、禁煙成功された方・現在している方、方法を教えて下さい。
禁煙は自分の意思の強さがないと無理!と言われてしまえばそれまでですが、禁煙ハーブティーが気になっています。飲んでいると、吸いたい気持ちを抑えるとか…。
食事→コーヒー→煙草の流れがセットになっているので、コーヒーの部分をハーブティーに変えようかと悩んでいます。
飲んだことある方いますか？

[187. 匿名]

お金使わない
喫煙所探さなくても良い
火事の心配なし
服や持ち物も臭くない
息切れしない
タバコ吸いたい、イライラするみたいな感情なし。

[188. 匿名]

ひどい風邪をひいててタバコが吸えなかったら、6日目に肌が違うと感じた。
風邪が治って吸ってみたらおいしくなかったので、そのままやめてる。

[189. 匿名]

臭くない
タバコすうと口臭、髪の毛や服も臭いついてるから
周りの人を副流煙で不快にさせる心配がない

[190. 匿名]

電車に乗る前に吸っとかなきゃとか
たばこ買っとかなきゃとか
あと何本たばこあるかな？とか
たばこに支配されなくなり結局イライラが減った。
たばこなんて何にもいいことない。
でも
育児のイライラのときヤンキーのママ友が
「たばこ、吸いなよ」と優しさで差し出してきたときは、ちょっとヤンキーっていいなっておもった。

[191. 匿名]

友達が喫煙者。煙草吸っていない時でも口が臭い。話すたびに臭い。

[192. 匿名]

タバコ吸うやつはクズだと思えばいい！
くっせーし💢

[193. 匿名]

冷え性だったのに血行が良くなった
ムダ毛が生えなくなった
顔の色がツートーン上がった
鼻の頭の毛穴が閉じた

[194. 匿名]

口内環境が良くなる
咳払いが減る
服が臭くなくなる
外食の店を選ばなくなる

[195. 匿名]

>>186
良いね！もしメンソール系好きならミントティーとかおすすめかも。

最初はちょっと物足りなく感じるけど、こっちが習慣になっちゃうと逆にハーブの香りを楽しみたくなるし、身体を良い方に調整してくれるから煙草を不味いと感じるようになるかも。

[196. 匿名]

休憩から戻ってきた喫煙者の息が臭い！服にも臭いついてる。
タバコと缶コーヒーの組み合わせ好きだっけど、二つ合わさると死ぬほどくっさ！今まで周りにそう思われてたのかと思うと恥ずかしい。

[197. 匿名]

タバコ吸いたくてイライラがなくなった。これが一番嬉しい。

禁煙三週間経ったらほしいと思わなくなったよ。コンビニ幾度にジリジリたばこみつめてたのに(笑)

[198. 匿名]

アレンカーの禁煙本見てやめました。半信半疑でしたがその通りでした。くちさびしさは禁煙パイポでまぎわらしています。

[199. 匿名]

私も毛穴が目立たなくなったしおはだ綺麗になった。
今思えばタバコが皮膚にいいわけないよね。
顔が燻煙されてたんだろうな。

[200. 匿名]

1日1〜2箱のヘビースモーカー禁煙4ヶ月目。
きっかけは、手術が決まって全身麻酔の前に禁煙指示された事。
入院前日からタバコ吸うのやめて今日まで来ました。

メリットは、お陰で自分、自室、持ち物、衣類がむちゃくちゃ臭かった事に気付いた。
マジ臭いです。禁煙続けたいです。

[201. 匿名]

>>18禁煙歴12年になります。
今でも時々吸ってしまった夢を見ます。
起きた時、夢か現実かでドキドキする事もあります。
意志が弱いので一度でも吸ってしまうとズルズル行きそうで‥。
吸いたい気持ちは全くありませんよ。

[202. 匿名]

なんでもそうだと思うけど、禁煙もタイミングが大事だなあと思う。
私の場合は、保護猫を迎えるのと、そろそろタバコやめてみようかなあという気持ちが芽生えたのがほぼ同時にきた。
それまでも何回か義務感みたいな感じで「禁煙しなきゃ！」とチャレンジしたことはあるけど、ことごとく失敗していた。
やっぱり「やめたいな、やめてみようかな」っていう気持ち(意思)が一番かもしれない。

[203. 匿名]

タバコ代がいらないし吸う場所
探さないで良いだけ。
辞めたら反対に病気になりました
同居人が吸うので匂いが耐えられなくて喧嘩ばかりしてます。たいして良い事無いです

[204. 匿名]

タバコ吸わない時期もあったアラフォー喫煙者。
SATCのキャリーが禁煙トライして四苦八苦してたの思い出した。緊急時の一本からまた始まっちゃうんだよね。
今日は起きてから未だ吸ってない！
禁煙するぞ！1日でも長く。

[205. 匿名]

>>171
実際、タバコ産業にお布施してるなんて負け組だししゃあない笑笑

[206. 匿名]

喫煙20年、
禁煙4カ月です。

家では吸わず(子供《今は中学生》に吸っている姿を見せたくなかった)、
子供が産まれてからは（旦那も）、
職場とスーパーなどの喫煙コーナーだけで
1日7〜8本吸っていましたが、
時間の無駄感を減らしたくて辞めました。

禁煙ウォッチアブリと睨めっこしてた。
出先で吸う場所を探す労力が減って一番嬉しい。

[207. 匿名]

>>206です……

アブリではなくアプリです……
皆さんわかるとは思いますが……

[208. 匿名]

>>171
のぞみの喫煙室がまさにそれ。
スモーカーだった時は喫煙所の負け組感なんて感じなかったけど、禁煙心掛けてから喫煙席や喫煙所オーラ感じるようになって来た。
たかがタバコだけど差があるのかな。不思議。

[209. 匿名]

虫歯にならなくなったよ！
唾液の分泌が良くなったせいかな。

[210. 匿名]

禁煙3ヶ月経過、折れそうな時には敢えて禁煙席でコーヒー休憩！
居酒屋でも禁煙席に座り生中を飲む！
吸いたくてイライラするけど、吸いたい気分が無くなるまで我慢した自分を褒めてます！

[211. 匿名]

もうすぐ1年半になります。

前は痰が絡んだような咳が出て
常に胸のところがゼェゼェしてたけど
すごくスッキリしましたー！
咳も全然でません！

[212. 匿名]

>>200
手術大変だったね。
タバコは麻酔の全身管理時に影響あるんだよね。

[213. 匿名]

とにかく服や髪の毛などタバコの匂いが染み付いていた。

車に乗る時、タバコ臭い‼️って言われてた。

長年タバコを辞めたいと思ってもダメだったけど、ある日突然いらない！吸いたくない！と思った。

それから、1本も吸ってない。
自分でも不思議。

[214. 匿名]

出かける時に、タバコを消し忘れてないかな？
ちゃんと消えてるかな？
と、いちいち気にしなくていい。

[215. 匿名]

>>30
部屋がベタベタ同意。
油汚れかと思ったキッチンの換気扇はヤニ汚れだわ。
拭き掃除してベタベタ汚れの多さ知ると禁煙モチベ上がるよ！

[216. 匿名]

イライラと向き合う勇気のない喫煙者が嫌煙者をバカにするのはどうかと思う
吸いたいのをグッと堪えてるんだよ

[217. 匿名]

こういうトピ見てるとすごく吸いたくなるｗ
罪悪感がスパイスになっちゃうのかな・・・

[218. 匿名]

>>1
ストレスで吸ってた部分もあるけど
仕事中タバコ吸えない事でもイライラしてストレス感じてた
だからヘビースモーカーだった
禁煙して9年今は吸いたいとも思わない
タバコ吸いたいストレスから解放された
今はタバコの臭いが嫌いになった

[219. 匿名]

>>203
いま同居人にあなたが思っている事をあなた自身も以前は誰かに思われていたはず……。
それがなくなっただけでも良かったじゃん。
『このひと臭い』って思われていたんだよ。

[220. 匿名]

40代後半からは、喫煙してる人はすぐ分かる。
肌のくすみ具合が独特。

[221. 匿名]

嫌われる要因は少ないにこしたことないよ
タバコに良いイメージは無いから

[222. 匿名]

鼻毛が伸びるの遅くなった！
タバコ吸ってた時は毎日のように切ってたけど
今はそろそろ切ろうかなー？って思った時に
切れば良くなったら。
これってメリットかしら？(^^;)

[223. 匿名]

禁煙外来でやめました。チャンピックスは胃もたれするし、悪夢みるし、きつかったですが、
1日二箱すってたので、お金が浮いた事が本当に嬉しいです。
3キロ増えましたが、許容範囲内の増加です。

[224. 匿名]

>>186
私はコーヒーを飲むと吸いたくなるのでしばらくは控えて、他のものを飲んでいましたよ
ハーブティーいいですね！
と言いながら思い出したのですが、禁煙して数日はミンティアも食べまくってましたねー

私は初めの内、特に3日目から1週間目までが一番苦しかったです。
冗談じゃなく地獄の苦しみ…泣いてました。汗
逆に言えばそれさえ乗り越えたらあとは楽だということ。
辛い人は今が一番辛い時かもしれません。
少しの辛抱、頑張って下さいね！
タバコ吸う一瞬の快楽のために犠牲にしていたことがたくさんあったな、と気付きますよ！

[225. 匿名]

メリットは肌のトーンアップ
肌荒れ減少
体が軽い 寝起きも悪くない
旅行いった時にいちいち喫煙所探したりしなくてすむ

[226. 匿名]

凄く私にタイムリーなスレ。
今チャンピックスで禁煙して10日目。
お医者さんと禁煙はダテじゃないw
幸い私はチャンピックス の副作用が少なくて、飲み続けられてる。
自力の禁煙より遥かにラクに出来てる。

[227. 匿名]

出かけた時や旅行中に「喫煙所どこどこ」って必死、高速で遠出してるときも次のSA寄っとく〜🚬？

ってとにかく無駄に時間使わなくてよくなった。

後は髪や服が臭くない。
カラオケで少し高音が出るようなった。
痰が絡まない。

[228. 匿名]

自分がやめた途端に喫煙者のこと悪くいうのはちょっと嫌な感じ。
わたし自身も２年前までは吸ってたから吸う気持ちもわかるよ。
確かに臭いは気になるようにはなりますけどね(^_^;)

[229. 匿名]

このトピ見て禁煙しようと決意しました！
経験者のみなさん&トピ主さんありがとうございます。
大人喘息になってから もうやめないと…と思い続けていたのですが、もともと色白で比較的トラブルもなく、アイコスに変えてから口内の粘つきなんかも気にならなくなっていたし、そのうちそのうちって今に至ってました。
私の部屋の隣（というか 仕切りの向こう）が喫煙室という分煙に相当あまい会社に勤めていて、けっこうなストレスもあり、一服の時間がリフレッシュできる時間に感じてました。
そんなタバコにも、今までありがとうって思うようになりました！
アイコスにして2年ほど経過したのですが、今ならやめられるような気がします。
以前禁煙を試みた時は、すごい眠気と手の震えがあり辛かったのですが、それらの症状は禁煙外来行くと緩和されるのでしょうか。
この勢いで禁煙外来行くべきか、自力で乗り越えるべきか（やっぱり禁煙外来にお金を使うのはちょっと惜しい）、悩んでいます。

[230. 匿名]

個人輸入でちょっと怪しい禁煙薬を買ってのんで2週間くらいで止められました。

たばこで仕事の休憩時間が削られることがなくなったり(喫煙所が遠いのもあって移動時間も含め時間を無駄にしてた)
自分の臭いを意識したりすることがなくなりました。

辞めてよかったと思いますが、タバコ辞めてから便秘になりやすくなりました。笑

[231. 匿名]

禁煙3年目に突入しました。変わった事と言えば
「肌が脂っぽくない」
「髪の毛・頭皮がタバコ臭くない」
「喉がイガイガしない」
「服がタバコ臭くない」
「バックの中がタバコの葉っぱだらけにならなくなった。」
「余計なお金がかからなくなった」→前々から思ってたけどタバコを吸う＝お金に火を付けて燃やしてるのと同じだと思ってた。

そして何より

「ご飯が美味しくなった！！」→これが1番大きい。
体重の変動はあまりなくプラス３㌔位ですかね。

[232. 匿名]

>>1
トピ主です！
キッカケはコンビニが近くに無いので
今どき珍しく近所の自販機に買いに行ってた所
あまり買う人が居なかったのか撤去されてしまい
コンビニに行くのも億劫だし、、という簡単な理由ですw
忘年会や新年会など飲み会の席でも
何とか我慢して３か月目なので皆さんの
良い変化、他に禁煙中の方のお話が励みになります！ありがとうございます。
今の昼休憩も魔の時間ですwトピ見て頑張ります。

[233. 匿名]

たばこ吸ってる人があんなに
臭いとは思わなかった。
買い物していてもこの人
喫煙者だなってわかる。
禁煙した今、本当に申し訳なかったと思う

[234. 匿名]

臭い人だと思われなくなる。
吸えない時のイライラから解放される。
体調が良くなる。
時間を有効に使える。
気持ちの余裕ができる。
吸っていた時の自分がいかにだらしなかったか、客観的に気付くことができる。
吸わない自分を誇れる。

いいことしかないです！
是非禁煙できる人が増えてくれればいいと思います！

[235. 匿名]

鼻くそがキレイでびっくりした(下品でごめん)

[236. 匿名]

禁煙外来きっかけでやめて今月で８ヶ月目です
チャンピックスの副作用が重くて二週間飲み続けることが出来なかったけど、
二週間吸わないだけで依存からは少し抜け出せて、以降禁煙出来ています
メリットはタバコがあるかないか気にしなくて良かったのと、ないときイライラしなくてよくなったことかな

[237. 匿名]

確かに体重増えるけど少しずつ昔の体重に戻るよ、デブになるは間違い

[238. 匿名]

昔は大好きだった喫煙所が、禁煙してから通ると、くすんでどんよりした場所に見えるようになった。
この人タバコ吸ってるだろうな〜って人にキラキラした人はいない気がする。

[239. 匿名]

ご飯屋さんやお茶する時にタバコが吸えるか気にせずどこでも入れるようになった。
タバコがなくなりかけた時に雨や激サムな時でもコンビニにダッシュしなくてもいい。
タバコ代が浮いて、肌がキレイになった。
ちなみに止めたきっかけは入院して、院内禁煙で病棟からも出ては行けないと主治医の指示が出ていて全くタバコが吸えなかったからです。

[240. 匿名]

突然 吸いたく無くなって3年辞めて、
またタバコ吸いたくなったから半年吸ったけど
時間とお金の無駄だから辞めた。

貯蓄と体重は増えたよ。

[241. 匿名]

アバズレ感が払拭された。でしょ
私は吸わないけど

[242. 匿名]

>>97
気持ちすごいわかるけど、タバコ吸えないストレスより喫煙者でいる方がよっぽどストレス大きいよ。
特に今のご時世、吸う場所を探すだけでストレスじゃない？
わたしも20年くらい吸ってたヘビースモーカーだったけど、今禁煙３年目。
体調も肌も、今いいなら辞めれば多分さらにもっと良くなるはず

[243. 匿名]

歯にヤニがつかない、歯の裏もキレイ
口臭くない
髪の毛、服が臭くない
無駄なタバコ時間がなくなる
肌もくすまない
無駄金が無くなる、他にタバコ代金使える

タバコ吸って効率が上がるとか幻想
マイナスから立ち位置元に戻るだけ。

[244. 匿名]

喫煙者の姑と、吸った事がない実母
同じ歳だけど、外見が全然違う
子供が引くくらい

[245. 匿名]

出社前と休憩時間に喫煙所がわりにタバコ吸いに一日2回ドトールに行くのもあわせると、タバコ代が年30万はかかってるから、それが浮いたのは良かった。お財布新調した。
タバコやめたらドトールに全く行かない。

[246. 匿名]

箪笥の中もヤニ臭くなってたのに翌年気づいた
紫ぽかった歯茎がピンク色に戻った
喫煙できる場所がどんどん減っていてるのを見ると
煙草辞めて本当に良かったと思う(15年も前だけど)

[247. 匿名]

やっぱ一番は臭くなくなったことかな！
タバコ吸ってた時は、せっかく温泉行ったりしても、ロッカー開けるとカバンや服がヤニ臭くてショックだった。
母になりましたが、今も周りでタバコ吸う友達いるけど、私は一緒に遊んでもタバコ吸う事を考えるストレスがなくなった。座ってコーヒー飲んでるだけで充分リラックスできる。
友達は食事してても出かけてても、家に集まっても常にタバコいつ吸いに行こうかソワソワしてる。私に子供預けて吸いに行くけど、ママがいいって近づいていく子供はひどい喘息。
禁煙初期は辛かったけど、もうハッキリ辞めた！二度とタバコは吸わないと思うから、禁煙って感覚もないです。主さんに禁煙のメリットと思ってもらえるかわかりませんが、いいことしかないよ！がんばって〜！

[248. 匿名]

>>104
デメリットの所を読んで、逆に頑張りたいと思いました。
少し太ったって、コンプレックスが解消されるなら、大成功です！
私はも始めよう。

[249. 匿名]

>>10
白飯だけでも良いよね、とにかく飯が美味い。

[250. 匿名]

鼻が利くようになった
嗅覚が鋭くなり誰が通った、この部屋に誰がいた
この人は〇〇の柔軟剤を使っている
凄い匂いが気になるようになった
はっきり言ってツライ…

[251. 匿名]

>>246
歯茎はピンクになるよね
確かに黒い？紫色だったのにいつの間にかピンクになってた。血行が良くなったのかなぁ

[252. 匿名]

昨日から禁煙してます！
このトピ見て運命感じました！
絶対やめてやる！！
肌の毛穴やくすみ
唇と歯茎が紫色で悩んでます
やめて変わったよっていうプラスな意見を見て自分を奮い立たせます！
毛穴小さくなると良いなあ( ´∀｀)

[253. 匿名]

10ヶ月くらいですが、お金がかからない以外は特に変化はありません。
何年か禁煙を続けたら肌や体力など違ってくるのでしょうか？

[254. 匿名]

>>212
喫煙者が緊急オペとかになった時、麻酔で何か影響出たりするのかな。
自分も事故や何かで、急にオペとかになるかもしれないし。
怖くなったから、辞める！

[255. 匿名]

タバコ吸い始めてから ワキ汗が酷かったけど
禁煙したらワキ汗が落ち着いた(^^)
ワキ汗の為にボトックス打っていたけど
タバコ代とボトックス代が浮いたかな？

[256. 匿名]

>>114
20年経つけど、始めから吸わなかったら人生違っただろうなぁ…って未だに思います。

[257. 匿名]

>>224
コーヒーからの煙草が習慣になりつつありますよね(^_^;)
コーヒーの代わりにハーブティーにすれば、気持ち吸いたい気持ちやイライラが軽減できるのかなーと思い、ハーブティーを検討しています。
ミントなどの方がスッキリして気分転換にもなりそうですね。

[258. 匿名]

私も臭いにすごく敏感になった。喫煙所とかを通り過ぎるだけで鼻の中がヒリヒリする。
ヘビースモーカーだったのに、今では喫煙者に殺意がわくようになったｗ

[259. 匿名]

禁煙したのは自分と自分の周りの大切な一部の人間のためのみであって、極端な嫌煙家に謎の上から目線で褒められる筋合いはない。笑

[260. 匿名]

タバコ臭くない
ライター タバコ 吸う場所 探さなくてすむ

[261. 匿名]

タバコ代がかからない。息抜きと称した無駄な時間が減った。
あと、口内炎が出来たとき前より痛くない。口内炎のある状態で喫煙すると嫌味なくらい痛かったから。

[262. 匿名]

紅茶の違いがわかるようになった

[263. 匿名]

>>252
がんばれーー!
私は吸いたくなったら寝てました。

[264. 匿名]

特にない笑

[265. 匿名]

35歳だけどタバコ吸ってみたいんですけど、遅いですか？

[266. 匿名]

>>263

ありがとうございます！
頑張ります！
今まさに吸いたくてトマトジュース飲んで気を紛らわせてます 笑
今度は寝てみますね♪

[267. 匿名]

20年以上喫煙していて、年々増え1日1箱半から2箱吸っていました。
東日本の震災の時国産タバコが手に入らなくなった時にいい機会だからと近所の禁煙外来に行ってやめました。
飲み薬が副作用もなく効いてほとんど苦労もなく「この日からタバコダメだよ」って日以来ずっと吸ってません。

ヘビースモーカーだったのに苦労知らずでやめれてしまってラッキーでした。無理だと思わず病院行ってみたら意外にあっさり辞めれるかもですよ！

今では浮いたお金で海外一人旅に出掛けています。

[268. 匿名]

うちの母親が喫煙者、旦那の母親は吸わない。
旦那の母親の方が8歳くらい歳上なんだけど、うちの母親の方が老けて見えるみたいに言われてショックだった。（旦那に）

タバコ吸うし痩せてるのもあるからかもしれないけど...

でも確かに何十年とタバコ吸ってたら後々見た目に出てくるのかもね。母親には健康でいて欲しいから適量守って欲しいしできればやめてほしい(´;ω;`)

[269. 匿名]

>>265
また増税だろうしお金もったいないからやめたほうがいいよ...
タバコ買うお金あったら化粧品とかちょこちょこ買える(´;ω;`)

[270. 匿名]

ガチで答えます！

・タバコ代がかからない
・飛行機に乗る時のストレスが激減
・さぼってた分仕事がはかどる
・出かけた時にわざわざ喫煙所を探さなくていい
・出かけた時に相方にタバコ休憩を聞かなくていい
・臭くない(これ、タバコをやめれば意味が分かります)
・歯の治療して埋めたところに茶色がつかなくなる
・禁煙の店だろうが何でも入れる(むしろ喫煙の店に入れなくなる)
・人に嫌悪感を与えない

辞めた人間からしたら今も吸ってる人が信じられない。どれだけ悪いものか分かってるから。

[271. 匿名]

肌が特別綺麗になった訳じゃないけど、吹出物ができにくくなったり肌荒れや乾燥もしにくくなったよ。
だだ、ただ…3年で15kg増！！

[272. 匿名]

皆禁煙頑張ってね！
お金よりも健康が一番のメリットだよ。
あなた自身と周りの大切な人やペットの健康にも大切な事です。

[273. 匿名]

①吸いたいー！ってイライラしなくなった。
②早めに待ち合わせに到着する必要がなくなった(たばこ吸う時間のため)
③吸わない友達と会うのが苦痛じゃなくなった
④灰皿探ししなくて良くなった。
⑤お金減らない
⑥たばこ無くなったー！と夜中に買いに出なくて良くなった
⑦口臭体臭なくなった
⑧火🔥消したかな？と外出してからの心配がなくなった
⑨子どもが誤飲する心配がない
⑩ご飯が美味しい！

10年間1日1箱吸ってたけどメリットだらけ。

[274. 匿名]

ここ読んでて気づいた、やめて5ヶ月くらいだけど鼻の毛穴で悩んでたのが気にならなくなってた。いつの間にか！

あと肌がそんなにカサカサしない気がする。

[275. 匿名]

衣服や髪や口が臭くない。
ごはんお酒美味しい。
喫煙スペースを探さなくていい。
お金がかからない。
二日酔いが軽くなった。
歯が汚くない。
肺ガンで亡くなるリスク下がった。
カバンとかからタバコ葉が出てこない。
男性受けがいい。
部屋の壁キレイ。

とにかく良い事しかない。

[276. 匿名]

メンタル面では、、タバコ吸いたい！ばかり考えてて、タバコに支配されてた事からの解放

金銭面では、タバコ代が浮く

健康面では、息切れしなくなった

美容面では、毛穴が小さくなった。ほうれい線が目立たなくなった

禁煙するといい事ばかりだから頑張って！

[277. 匿名]

子供から溶連菌貰って高熱出してた数日間タバコ吸わなかった。
と言うか吸えなかった。（それ所じゃなかった。）
熱も下がり若干喉の痛みはあったものの「メンソールだし喉スッキリするかな？」と思って吸ったら
逆に気持ち悪くなってそこから吸えなくなった。
禁煙は何度かトライしてるけど今回が1番長く続いてるかもしれない。
好きな人とお揃いのタバコ吸ったりして。（今じゃあり得ない。）
頭皮も臭くないし、いい事づくめかもしれません
今の所吸いたい気持ちにもならないし。
旦那が愛煙家だけどYシャツや下着がこんなに臭いとは思ってなかった。
パチンコ屋から帰って来ると速攻でわかる。猛烈に臭い！（色んな人がいて色んなタバコの臭いが混じるから余計に臭い。）
私のもきっと臭かったんだろうな・・・。

下ネタになるかもだけど喫煙してる女性の陰部は臭いって聞いた事あるけど本当なのかな？
だとしたら禁煙して良かったと思ってます！

[278. 匿名]

○タバコが吸える吸えないで飲食店探さなくて良い
○匂いが気にならない
○何も良い事してないのに喫煙者から辞めてすごいねーと褒められるw

[279. 匿名]

肌色が変わったかな。似合う服の色が変わったかも。黄色寄りの服、化粧品が似合わなくなった。
あと、喫煙所探さなくて済むし、タバコの買い出しのストレスがなくなった。

[280. 匿名]

いちいち煙草吸う場所探さずにイライラしない
妊娠を機にやめて早６年。つわりや育児が大変で喫煙者だったのを忘れてる

[281. 匿名]

自分だけかもしれないけど抜け毛と白髪が減った

[282. 匿名]

>>97
これからの時代、接客業を続けたいならタバコは駄目だと思い私は辞めたよ

客層や扱う商品によって一概には言えないのだろうけど、どんなに丁寧で素敵な接客をしても、タバコの不快な匂いでそれらを無意味にしてしまうなんて勿体無いと思う

[283. 匿名]

>>220
上唇もしぼんでる
プラス、メイクしてない男性だと紫っぽい
ヘビースモーカーだと30代から出てる

[284. 匿名]

禁煙した人に質問です。
捨てましたか？待ってましたか？
いつも捨ててチャレンジするけど、結局買いに行くので無駄にしてます。。
持って隠してても取り出して吸っちゃうし。。


どっちがやめやすいんだろう。。
意思の問題だろうけど。

[285. 匿名]

>>217
ダイエットしなきゃ！と思うと食べたくなる心理と同じかも。一緒に我慢しよう！

[286. 匿名]

2年前くらいに紙煙草からアイコスに変え、最近プルーム・テックに移行して禁煙しようと思ったけど結局アイコスに戻ってしまった
紙煙草はもう臭くて吸えない
こうやって順序追って止めるよりも、スパッとやめたほうがいいよね…
私も今吸ってる箱が終わったら禁煙しよう！
浮いたお金は貯金！

[287. 匿名]

頭皮が臭わなくなった！

[288. 匿名]

今までどれ程の金と時間を無駄にしたか…辞めてみたら痛感しますよ！

[289. 匿名]

やめてはっきり分かったのはタバコ吸ってる人は灰皿に溜まってる水の匂いがする。吸いたくなったら一度嗅いでみて。柔軟剤使っても無駄、隠しきれてないし甘ったるいアンモニア臭。アイコスも同じ。

[290. 匿名]

タバコに使用される葉を分析すると虫の卵や幼虫の死骸も出てくる事が分かってる。それらを至近距離で燃やしながら吸い込むって想像してみなよ、ガンより怖いわ。

[291. 匿名]

>>284
私はアイコスだったから、本体を捨てたら成功できたよ。
紙タバコの時はあなたと全く同じ理由で即失敗してたw
アイコス本体も、家のゴミ箱に捨てただけだと拾って吸いたくなったからマンションのゴミ捨て場までわざわざ捨てに行った。

まずはアイコスに変えてみたらどうでしょう？
アイコスは1ヶ月くらい吸ってると紙タバコがなぜか吸えなくなるよ。

[292. 匿名]

外出した時「どこで吸えるかな～」って密かに探すストレスがなくなる。
私の場合は煙草が不味くなるほど体調を崩すことでした。丸一日吸わなかったしどこまで我慢できるか試してみようかなと誰にも言わず軽いノリで成功しました。次に風邪を引いた時にチャレンジしてみてはいかがでしょうか！

[293. 匿名]

チャンピックス懐かしい。
意志が弱く禁煙は失敗ばかりだったので7年前に禁煙外来に行ってやっとやめられました。
タバコ吸ってる時間は好きだったけど、やめてからは本当タバコに支配されていたと気付きました。
朝起きてすぐタバコ出掛ける前タバコ休憩中タバコご飯食べたらタバコ車乗ったらタバコ家に帰ったらタバコお風呂入ったらタバコ寝る前にタバコ。病気かってくらい何かアクションするたびに吸ってた。
コンビニでまとめ買いしてもまたすぐなくなるから暑い日も寒い日もタバコ切れたらコンビニか自販機まで行く生活。今考えたらこんな面倒でお金かかる事ズボラな私がよくできたなと思う。

私だけなのか他のコメントでは見つけなかったのが、今でも喫煙所の近くを通ると臭いをかいでしまいます。懐かしさから？
お金の面と臭いで迷惑かけなくなった事となによりタバコ吸いたくてタバコの事ばかり考えなくてよくなった事がメリット。

[294. 匿名]

>>63
ニコチンの禁断症状は強力だけど実はそんなに持続しないんだって
本当の禁断症状は最後に吸った一本から1〜2時間もすれば消えるらしい
1日5、6本なら、3〜4時間間隔が空いても平気なんじゃないですか？
それなのにそこで吸いたい気持ちを抑えられないのは、禁断症状というより「吸えないと思うと不安」「イライラするかもしれない」っていう思い込みのせいですよ
実際やめてみたらわかるけど、タバコなんか吸わなくたって不安になんてならないしイライラすることもなくて、本当に思い込みだったんだなって実感する
やめてしばらくはニコチン受容体が残ってて辛い期間があるけど、一週間も過ぎたらそれすらなくなるから、あとはその思い込みを忘れてみれば禁煙できると思う

[295. 匿名]

煙草をやめてもうすぐ１０年たちます。

☆口臭・体臭・部屋の臭い・服の臭いetc…臭さからの解放
☆舌や歯が汚れなくなり、口の中が綺麗
☆肌が白くなった、血色が良くなった
☆痰がからんだ咳をしなくなった
☆肺が痛くなくなった
☆花粉症が劇的に楽になった
☆煙草代（１ヵ月１万円以上）がかからなくなった
☆ニコチン切れた時のストレスが無くなった
☆煙草を吸わない友達の前で、気を遣って吸っていたストレスが無くなった
☆煙草を止めたい、でも止められない！というストレスが無くなった
☆「ヘビースモーカーの自分が煙草を止められた」という大きな自信を得られた


デメリット
☆体重の増加
（でも今はダイエットして元の体重に戻したからデメリットも消えた！）

[296. 匿名]

メリットはみなさん書いてくださっているとおり。
金銭と時間と体調と美容に良いことだらけです。
私は病院でパートを始めたのをきっかけに、禁煙外来を受診しました。一定の条件を満たせば、保険が適用になり禁煙補助剤のチャンピックスを処方されます。
20年近く喫煙していましたか、拍子抜けするくらいあっさりとやめられました。夜中にタバコ切れでイライラしないのって本当に楽ですよ^_^

[297. 匿名]

>>284

最後の１本を大事に吸ってから禁煙に入ると、最後の１本のおいしさが記憶に残ってしまうから、逆に数日間ヘビロテで煙草何箱も吸って、「あーもうクソまずい！！！」と思って最後の一本を吸いきってから、きっちり絶煙しましたよ！

[298. 匿名]

え、辞めたい。でもiQOSまだ新しいし。
何回も失敗してます

[299. 匿名]

喫煙者には迷惑しかかけられてない。
仕事中に無駄なタバコ休憩。涼しい顔して
帰って来ても臭いからバレバレ！！！
自分の前に歩きタバコしてる人いたら、
咳払いしてから抜かす！！！
タバコ吸っていい？って先輩に言われて、
嫌です！なんて言えないから、目の前で
吸われる。臭い。

やめたら、タバコ吸わない人から
嫌な目で見られなくなるよ。

[300. 匿名]

書いてる人いるけど、やっぱり肌の色が変わった
透明感が出た
顔つきが変わって少女感が出てきたと言われた
(タバコ吸ってた時はだいたい心で愚痴言いながら吸ってたから？？)

[301. 匿名]

わたしもやめたい！今度こそやめたい！！

[302. 匿名]

昔アメトークでやってた「禁煙辛いよ芸人」がいちいち激しく同意だったわー（笑）

[303. 匿名]

禁煙外来でお薬もらって禁煙始めました。
≪禁煙ウオッチ≫アプリを開いて節約出来た金額を眺めるのが楽しみです。

[304. 匿名]

職場での喫煙室も楽しかったけど、ふと冷静に見れば皆、スモーキングフェイス。
肌が浅黒くハリがない。
まだ4日目だからこのトピで頑張れます

[305. 匿名]

匂いを気にしなくなったのは大きい！自覚がないだけで周りには匂ってるって事が怖かったから
あと朝出勤前の時短にもなった。

[306. 匿名]

去年の秋に思い立って禁煙しました。

禁煙外来でチャンピックスを処方していただき、服用上のルールで完全禁煙になる当日から温泉に二泊、現在も禁煙中です。

15歳でかっこいいと思って(バカ)吸い始め、50歳で禁煙。

去年会社を辞め、
ストレスがなくなったのにすることがなくて、１日二箱吸うようになり、麺類をすするだけでむせてしまい、
電話中咳が止まらず会話にならなくなった。

いまだに喫煙所の前を通ると
いい匂い笑と思うほどのヘビースモーカーでしたが、
辞めてからの健康状態の良さと、恐ろしく綺麗になった肌艶をすてることはできません。

やめてよかったと思います。

[307. 匿名]

頭がスッキリ気持ちいいです( ´∀｀)
吸ってた時はいつも頭がボーっとしてた。
集中力切れたときに吸ってたけど脳の酸素が薄くなるから逆効果だよね～今おもうとなんだけどね。

[308. 匿名]

タバコに支配されている自分じゃなくなった笑笑

[309. 匿名]

>>294
そうなんです
3ー4時間空くのなんてへっちゃらだし全面禁煙のお店かどうかなんてのもチェックしない(タバコの事を忘れてる)
仕事中も思い出すことがなく昼休憩にルーティーンで動作が組み込まれてるだけのような。。。
隠してるわけじゃないけど吸わない人がいるとこで吸わないから隠れスモーカー呼ばわりです（苦笑）
「吸えないと思うと不安」ってのがありますね
吸わなかったからってどうなるわけでもないのに何故か吸っとこって思う魔力
おそるべし。。。

[310. 匿名]

・朝起きてタンがからまない
・顔面の肌がザラザラ→ツルツルになった
・毛穴の開きがだいぶおさまった
・年中、鼻炎だったのが気付けばほぼ無くなった

[311. 匿名]

口が臭くない
歯周病予備軍が治った！
歯茎がピンクになった！
毛穴が小さくなった！

[312. 匿名]

そのお金を他のことに使える
禁煙喫煙考えずにどこでも行ける

最初はコンビニに行くのを極力避けるなどしてました。
特に、今日から禁煙！とかは決めずに
どうしても吸いたくなったら買いに行こうみたいな気持ちを続けてます。

[313. 匿名]

トピ読んで、麻酔と喫煙の関係気になって検索したら出てきた。
麻酔前に禁煙している事大事なんだね。

[314. 匿名]

やめてメリットの方が多い。
タバコ吸えないことにイライラしなくなった。
タバコ吸う→ニコチン切れイライラ→自分自身のタバコの臭いにもイライラ。昔は、絶対喫煙所を探してた。彼氏にも隠れタバコしてた。
吸わなくなると人のタバコの匂い気になるようになった。
お金もかからなくなったし、メリットのほうが多い。
完全にタバコやめてしまえば、イライラもなにもなくなるよ。

[315. 匿名]

美肌エステやサプリメントなどにお金を費やしながらも一日一箱吸ってて、ある日プラマイゼロ！？と突然バカらしくなってやめました。
今は肌に費やした分だけ肌が充実してタバコを吸いたくなったら鏡見たり代わりにスチームしてます。
女子は美肌目指すのが一番辞めやすいと思う。

[316. 匿名]

いろいろあるけどやっぱタバコ代よね😁
わたしは浮いたお金でおいしそうな旬の果物とか躊躇せず買うようにした。
今までタバコ代かかってるから〜っていう理由で小さな贅沢を我慢してたから。

[317. 匿名]

一番簡単でわかりやすい禁煙方法があります。

それは

その一本を辞めること。

その一本を吸うから次がほしくなる。だからやめたければ、その一本を辞めるしか方法はありません。

[318. 匿名]

みなさん言うように冷え性が改善されたのと、私は生理の血が、何というか綺麗になりました。
やはり血流が良くなったのかなと思うし、妊娠しやすくなるのも分かる気がします。

[319. 匿名]

良かったのは茶色くくすんでたゴワゴワな肌が白く柔らかくなったこと。顔だけじゃなくて全身。
禁煙外来でパッチ貼ってたら気持ち悪くて吸えなくなった。お金掛けて辞めるなんて馬鹿らしいけど、そうでもしなきゃ1人で止められなかったから仕方ない…

[320. 匿名]

体調が良くなる。

[321. 匿名]

どんなに頑張っても止められなくて悩んでたのが、急に吸いたくなくなってある日パタッとやめて半年なんだけど、
なんっっっにも！変化なし！！

嗅覚は元々「犬か！w」とからかわれるほど良すぎたし、味覚も鋭くて料理の仕事してる
だから五感が研ぎ澄まされた感じは全然ない

顔色も体調も何一つ変化ない
拍子抜けしてる

ただ、月に3000円は浮いたことになるからその分カフェに行って楽しむようになった
あ、喫煙席探す面倒くささから解放もされたわ

[322. 匿名]

>>1
ニコチンに支配を受けない
喫煙場所を探さなくてすむ
この2点だけでもすばらしいと思うよ
私は今禁煙9年目です
お互いがんばりましょう

[323. 匿名]

禁煙してちょうど10年ですが、メリットは
・健康を気にしながら吸っていたけれどその必要がないこと
・歯のヤニや匂いを気にしなくてすむこと
・食べ物や飲み物が本当に美味しいと感じること
・肌に透明感が出て肌色がよくなったこと
・お金が節約できること
などたくさんあります。
時間が増えたことで、前より気持ちに余裕ができました。
禁煙は最初の4日間が地獄のように苦しかったですが、SNSの禁煙コミュに書き込みしたりして乗り切りました。
ひたすら「吸わない」を続けて時間が経つ感じでした。
気を抜かないでひたすら頑張る、そのうちに体も禁断症状を示さなくなり、楽になりました。
禁煙成功するまでに、何度も挫折してますが、やめられてよかったです。

[324. 匿名]

たまに吸いたくなるよ〜でも時間とお金に優しくないし、においが髪や服につくから吸わない。
ごはん不味くなるし。やればやるほど不健康なだけ。

[325. 匿名]

妊娠したくてやめたのに、なかなか妊娠しない。
悔しくて悲しくてついついタバコを解禁してしまった。
旦那は止めないのに私ばかり我慢しなきゃいけないのがイライラして。
そしたら今日、いってらっしゃいのチューしたら｢タバコくさっ｣って言われた。
てめぇも一緒に禁煙しろ！！

[326. 匿名]

タバコを吸ってる女性が
汚らしく見えたのと
タバコを吸わない人が
スマートに見えたから
スッパリ禁煙できた笑
もう吸えないんだ…では
なくて、もう吸わない。
これで成功しましたよ。
肌つるつるだしアクティブに
なったから楽しい！

[327. 匿名]

今週の月曜日から禁煙してます。
よく禁煙したら太ると言いますが、食べるの控える、ウォーキングするなどしても体重増えますかね？飲むものはコーヒー砂糖無し、お茶、牛乳です。

[328. 匿名]

類は友を呼ぶって本当だなとおもった。
禁煙してからできた友達はおそらく喫煙者のときだったら出会えない友達にもなれなかったような人たち。
あと、ようやく鼻が少しずつ回復してきたのか、ここまで臭かったなんてしらなかった。
どれだけ迷惑かけてたんだろう。

[329. 匿名]

体重が10キロ増えた。
私の妹も煙草を完全に辞めてから10キロ太ったし、父親も昔禁煙していた時期に一気に太ったなぁ…。
家族揃って悲しい（笑）
妹はもともと痩せ過ぎだったから、太っても健康的な感じになったけど、私はタダのおデブちゃんに。
タバコ代は浮くようになったけどね！

[330. 匿名]

アイコスを吸ったらタバコやめられるかもよ？と言われ、半信半疑で吸い始めたら半年くらいでアイコスが面倒&不味くなってタバコの匂いすら受け付けなくなり、今は完全にやめられました！
アイコスの充電を忘れた時にいちいち充電しなきゃならないのか面倒だった。
そして、タバコを買い貯めしなくなったのが良かったのかも。

[331. 匿名]

みなさん、禁煙を始める日は思い立った日ですか？
それともキリが良い日、例えば○月1日、5日、10日や何かの記念日(誕生日や祝日等)ですか？

[332. 匿名]

>>331
意志が弱くて思い立った日には、ずるずるして無理でした。
このトピ見てから、やめる決心したんだけど買い置きあったから
それが昨夜無くなって、そこからスタート！

今日1日目で、すごく吸いたくてつらいけど
夜までなんとか持ちこたえました！

[333. 匿名]

>>332さん
331です。レスありがとうございます。
私も禁煙したくて何度か挑戦してるんですがキリが良い日にやめたほうが何だか気持ち的にも気合いが入ったり禁煙何日目とか何ヵ月目とか覚えやすいかなと思ってるんですが、結局、キリが良い日にやめても、また吸ってしまって次のキリが良い日まで延ばしての繰り返しです。(我ながら意志が弱くて困ってます。)
2月は残り僅かなのでキリよく3月1日から禁煙頑張ります！！
今度こそは失敗しないでいける気がします。

[334. 匿名]

>>333今日からですね

>>331 です
途中、くじけそうになりましたが何とか続けています
このトピのメリットを胸に、一緒にがんばりましょう
吸いたくなったら、気を紛らわせましょう！

[335. 匿名]

体重停滞してたけど禁煙した後の方が減らない？
血流がよくなるからかなと思った。