妊婦で正月太りした人！

[1. 匿名]

私の場合、クリスマス→年末年始→3連休で3kg増えています。
現在妊婦6ヶ月で、短期間で体重が増え過ぎるのもですが、ダイエットをするのもよくないのかなぁ？と思うのですが、妊婦で正月太りした方、どのような対策をされていますか？？

[2. 匿名]

正月のせいにするな

[3. 匿名]

ダイエットするのも良くないって思ってるなら最初から太るなよ
赤ちゃんがかわいそう

[4. 匿名]

ただでさえ増えやすいもんね、この後調整しないと大変なことになっちゃうからね

[5. 匿名]

妊婦関係なく太り過ぎ

[6. 匿名]

妊婦でもないですが太りました。

正月も関係なく、年がら年中ですが。

[7. 匿名]

>>1
これから先(後期)は息してるだけで体重が増えてるんじゃ……ってくらいすぐ増えるよ…。

[8. 匿名]

[9. 匿名]

デブは甘え

[10. 匿名]

言い訳になるけど本当に太る人太らない人って体質があるよね。同時期に妊娠した友達、確実に私よりも食べていたのに全然太らなかった。

[11. 匿名]

さすがに3kgは次の検診で怒られそうですね。
私の通っている産婦人科は「理想は1ヶ月で700g増だからね！」と言われて検診のたびに体重測定が恐怖です。
とにかく腹八分、完食しない、ジュースなど飲まないことを徹底しています。

[12. 匿名]

太ると次の検診時に結構な勢いで怒られるので、必死に歩いています。しんどーい、なんであんなに怒るの…
2キロくらい妊娠してなくても簡単に太るよ。

[13. 匿名]

定期で妊婦トピあるんだからそっちで話そうよ
わざわざトピ立てるほどかな

[14. 匿名]

臨月なんだけど今まで太らなかったから普通に年末年始満喫して食べてたらめちゃくちゃ太ってたよ。
もう今更どうしたらいいかわからない！

[15. 匿名]

妊娠前は食べて太っても食事調整すればすぐ戻ったけど、妊娠中は一度増えたら戻らないよね。そんなシステム知らずに15キロ増えたよ。

[16. 匿名]

人生でそう何度も無い期間くらい食欲我慢すりゃ良かったのに。

[17. 匿名]

わたしも去年の正月は1週間で2kg増加で怒られました…。
今年はたくさん食べても母乳だから痩せます。
妊婦の皆さん、ストレス溜めるのはよくないですが、ほどほどに食事制限頑張ってください(^ ^)

[18. 匿名]

正月って太るよね…何故だろう
って自分の自己管理の問題なんだけど笑

[19. 匿名]

>>14
臨月なら今更どうしようもないけど室内で掃除とかして陣痛誘発も兼ねて動くしかない。

[20. 匿名]

太ると産道の内側に脂肪がついて難産になりやすいっていうからね(^^; 病院もリスク避けたいから厳しく言うんだろうね。
病院によっては何も言われない所もあるから、私は先生に言われなかったら甘えまくって太りまくってたと思う。笑
私も妊婦時代に1か月に2.3kg増えて怒られて、正月は餅1つも食べなかったよ。
調整するために1食につき、おにぎり1つと味噌汁とか、野菜スープとかで済ませてた。甘い物は玄米クッキーのチョコ味とかで耐えた。

[21. 匿名]

12月頭自分の誕生日、クリスマス、正月、1月旦那の誕生日で暴食してしまいました…
今日19w検診で＋３キロでした。やっちまった…

[22. 匿名]

臨月のころクリスマスお正月があって、１０日で四キロくらい太った時はめちゃくちゃ怒られた…
でも次の週は一キロ減ってた笑

[23. 匿名]

太ると医者から注意と言うより怒られるよね
主治医が5センチぐらいの辞書を掴みながら
「見なさい！あなたはこの厚みで赤ちゃんを押し潰している！」と分かりやすく説明してくれたよ

[24. 匿名]

私も現在妊娠4ヶ月ちょっと、初めての妊娠です。
食べづわりもあって、すでに、4〜5キロ太ってしまいました。
つわりが落ち着いてきたら食欲が増してきてます。
今はなるべく増えないようにしていますが、一気に太り過ぎでしょうか？涙

[25. 匿名]

厳しいコメント多いけど、妊娠中の体重管理って大変だよね。妊娠経験ある人なら分かると思うんだけどな。

もちろん個人差はあるとは思うよ。
でもこの時期って妊娠してない人ですら太りやすいし。

[26. 匿名]

正月明けの健診(1ヶ月ぶり)で見事に2キロ増えてた。
普通に食べても太る妊婦には、クリスマス〜正月は試練だよね。
反省して食事と運動に気をつけたら、1キロ減。妊娠糖尿病だけは回避したい…

[27. 匿名]

検査薬でチェックしたから妊娠なんだけど
時期でいえば生理予定日くらい。
ほっといたらなんでもおいしく食べられてしまうから
たぶん際限なく太れたと思うｗ
セーブした上で２ｋｇくらい増えてしまった。

正月に限らず、餅を食べたら体重に見事に反映されるわ。

[28. 匿名]

健診まだなんだけどこのトピ見て慌てて体重計に乗りに行ったよ
週数同じくらい
主ありがとう
3週間前より＋1キロだからもうちょっと抑えたほうがいいね…

３食バランス良く、間食は控える、を心がけます

[29. 匿名]

1人目の産後太りのまま妊娠。
運動は体力づくりだけだと思えって言われました。
妊婦ができる運動では痩せません、食べることを気をつけてくださいと。
太ってた自分が悪いけど本当検診が憂鬱です。

[30. 匿名]

！！！
自分が立てたトピかと思った！
主さん 私もただいま20週です
同じような感じで正月明け3キロ増えていました…
12月20日の検診 52.7→1月6日 55.5→今日 54 です
検診は明後日に迫っています…
人と食べる機会(旦那出張)が減ったので少し落ち着いたけど まだ太り気味だと思う
寒いから運動イヤだけど やっぱり歩かないとですね…
あと不規則な生活してるから規則正しくに戻して
7時起床のラジオ体操 ストレッチ スクワットを始めました！

[31. 匿名]

>>8
トップ画　山瀬まみかとおもった。小さい画像だと

[32. 匿名]

まさしくタイムリー！
今日年末年始後初の検診です。
しかも切迫早産になるかもだから安静にしててと言われたもんだから、あまり動かなかったのに沢山の食事…。。
無駄な抵抗だけど朝と昼ご飯抜いて行こうかな。
でも既に空腹でキツイ…

[33. 匿名]

今、臨月。
年齢もあって、体重増えるのビクビクしてたけど、結局6㎏くらいしか増えなかった。
食欲は増えなかったけど、ここにきて甘いものが無性に食べたくなってる。

ちなみに予定日過ぎてる・・

[34. 匿名]

8カ月ですでにプラス10キロ...
穏やかで優しい先生だけど、さすがに「ちょっと増えたね〜気をつけてね」って言われてしまった
優しく諭す感じで言われたので、赤ちゃんの為に頑張らないとって素直に思えた
もしめっちゃ怒られたりしたら逆にストレスで食べてしまってたと思う

[35. 匿名]

Xmasから正月、正月明けの旅行で普段では有り得ない程食べてばっかだったから今セーブしてる！
また普段の生活に戻ったら大丈夫でしょ！
気楽に行きましょ～😄

[36. 匿名]

妊娠9ヶ月。
見事にドラム缶みたいになりました

[37. 匿名]

油断すると週1キロとか余裕。

[38. 匿名]

妊婦の時って3食普通に食べるだけで太るんだよ

[39. 匿名]

2人目妊娠中、年末年始で4キロ太った
餅が大好きすぎて食べ過ぎてしまった
全部で20キロ増
3時間で超安産

その後は体重も元通り、運動もしてたから体脂肪も16%まで落ちた
まだ若かったから

[40. 匿名]

妊娠31週です。
脂肪と言うよりむくみで体重が増えやすいのでラーメン、カツ丼等外食で体重が増えたらごぼう茶飲んで塩分控えめの料理を2.3日心がけている。妊娠前よりプラス6キロ。
産むまで8キロ増をめやすにと言われたのでもう少しの間頑張る！！

[41. 匿名]

年末年始で太ったから足の付け根が痛いけど1時間歩いてる。つらい！

[42. 匿名]

12月に出産したんですが
ほんとに後期は一気にきますよね！
でも元から太かったのと太りすぎたので
私は出産大変だったので(個人差あると思います)
ストレスためないように増えない生活出来るといいですね

[43. 匿名]

3年くらい前の話だけど、主さんと同じ週数くらいでクリスマス、年末年始、おまけに自分が1月誕生日なので食いまくって1ヶ月で5キロ増えた！
案の定めちゃくちゃ怒られたから、そのあとはずっとキャベツ食べてた。
でも増えていったけど…
主さん、ストレス貯めない程度にがんばれー！

[44. 匿名]

私はつわりが落ち着いて食欲が復活してから増えすぎて１日1600kcalに抑えてって先生に言われた
妊娠が分かったときの体重が53kgで出産する頃は60kg
かなり意識してバランスよく食事も摂ってたけど、妊娠してなかったらここまで頑張れなかったと思う

[45. 匿名]

主と同じです、今5ヶ月だけど、体重怖くて測れない…、この間で3キロ増加してたんだよね…。産んだ後に考えるしかないのかなってって思ってたけど、週一くらいは歩いたりしてます(全く意味ないと思うけど。)

[46. 匿名]

みんな頑張ってるんだね。
私も食べづわりで驚異的な数値を叩き出している妊婦です。食べなきゃ延々と吐き気が続く。。。でも食べたら太る。。。そしてどっちにしても動けない。。。

[47. 匿名]

私のためのトピだ〜！
4カ月までは悪阻で６キロ減って喜んでたんだけども、5カ月目にピタリと悪阻が止んで
それが正月と合致！
この2週間で４キロ戻りました…

時期も時期で体型が大きくなり始めてて
困ったもんだ…

[48. 匿名]

27週です。
お正月は、太るのがこわくておもちを食べれません
でした｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
食べつわりで1ヶ月で3キロ増えて、
体重管理の厳しい病院なのですごく怒られた。
ほんとは食べるの大好きだけと
ガマンしてます…

[49. 匿名]

今まで500g〜1kgペースで順調に来てたのに、クリスマスから年末年始、今日までで3kg増えちゃった〜。明日の検診で怒られてきます。笑

[50. 匿名]

>>7
ってよく聞くけど妊娠後期、赤ちゃんの分しか増えなかったよ。ご飯もオヤツも普通に食べてたけど。

それより安定期に入ったときバカ食いして凄く太ったから、その辺は人によるよね。

[51. 匿名]

体重管理がとても厳しい病院だったから、妊婦期間が人生で一番体重管理して、食事の見直し、ウォーキングした。
大人になってから大人の人（先生）に怒られたの初めてだったなあ！笑
体重増えたときもあったけど、毎日管理してたら調整できると思います！
おかげで、産後もそんなに太らずにすみました

[52. 匿名]

すっごい不思議なんだけど、外国では10.20キロくらい普通に太るし怒られることもないらしいのに、日本はなんでこんな厳しいの？日本人オンリーで太ると危険になるの？？人種でそんな違う？
先生には怖くて聞けない。

[53. 匿名]

9ヶ月だけど、すごく食べてるけど妊娠してから3キロしか増えてない(^^)
前回の妊娠も食べまくりで4キロ。
ただ、元の体重がすごいから、太っちゃだめと言われてます。

[54. 匿名]

つわりがひどくてむしろ痩せたんだけど
もし年末年始に安定期が重なってしまったら間違いなく太る自信がある

[55. 匿名]

ダイエットするのも…と思うけど、私も妊娠中太りすぎて、終わりの方の検診なんて「次まで体重増やさないように、ってか減っててもいいぐらいだよー！(笑)」って先生に言われましたよ笑

[56. 匿名]

体重の増減の許容範囲って、個人差があるよね多分
増え過ぎても健康ならいいじゃん

皆さま安産でありますように

[57. 匿名]

私もお正月実家に帰ったら2週間で4キロ増えました！
さすがに焦って塩分控えめにして腹八分目、ゴボウ茶がぶ飲みしたら2キロ減ったけど…妊娠中はむくみやすいから外食すると平気で1キロなんてすぐ増えるよね。
ゴボウ茶はノンカフェインでむくみ取れるしお通じも良くなるからオススメです！

[58. 匿名]

とにかく甘いものを体が欲して食後すぐでもケーキ1ホールとかチョコレートのファミリーパックとか食べたい衝動に駆られる！さすがに実行しないけどw
妊娠する前はそんなに甘いもの好きじゃなかったんだけど不思議だよね。

[59. 匿名]

いま31wでプラス8キロです！もうあまり増やせないけど臨月入ると水とか空気でも太ると周りに言われて恐れおののいています(　ﾟдﾟ)
顔とか腕とかはむしろ痩せて指輪や時計もゆるゆるになっちゃったんだけどどこに付いているんだろう…

[60. 匿名]

8ヶ月入ったところで11kg増えてます…。
さすがにやばいと思ったので、今日から本気出します。

とりあえず、毎日ウォーキングがてら片道1.5kmのスーパーまで買い物いきます！
白米を減らします。お菓子やめます。

あと、上でおススメされてたごぼう茶買ってきて
今日から飲み始めます！

[61. 匿名]

つわりが治まりつつある５～６ヶ月頃は太るよね。そしてその後36週頃からまた増えるんだよねー。
私は早く生むためにも37週過ぎたら段差昇降10分×2と、暇なときに壁に手を着けて、スピードダッシュの足踏みだけしてた。あと、お菓子を一口も食べずに、たんぱく質や、根菜類を煮たりして減らした。しんどかったけど、体重増えすぎて怒られてたからね。

[62. 匿名]

もうすぐ６ヶ月で妊娠前から+５キロ…
クリスマスから正月、さらには家族と自分の誕生日が続いて前回の検診から４キロ太った…
明日の検診、絶対怒られる(´・ω・`)

[63. 匿名]

>>60ゴボウ茶最初は味に慣れなかったけど今では香ばしくてガブガブ飲んでますよ♪冷たくした方が飲みやすいかもしれないです！ドラッグストアの健康茶のコーナーに置いてあると思いますよ♡

[64. 匿名]

今15wでクリスマス、お正月で一気に２キロ増え妊娠前からは５キロ来週検診なんだけど怒られるかな。
運動しようにも風疹麻疹の免疫無いしインフルの事もあるからなるべく引きこもっててウォーキング出来ない。家で何したらいいんだろ

[65. 匿名]

人によるのかもしれないですが、後期つわりがはじまるとそこまで食べれなくなるから体重も増えないかもです！
食事の量が取れず、胃から逆流して気持ち悪くなるので安定期よりは体重が増えにくい気がします！！

[66. 匿名]

年末年始で2kg太りました！
34wだけど、便秘に加え水分までため込むようになってきて増える増える・・

[67. 匿名]

そんなに怒られるの…？怖いな…。
来週から５ヶ月で2月初めに検診…。
まだ体重について何も言われたことないけど、これからなのかな。
正月で2キロ…というか、今まで食べたいときに食べて、食べたくないときには食べない生活で、ダイエットして来なかったけど、我慢を知らないから、今の常に食欲がある状態をどうしていいかわからない。

[68. 匿名]

10週、正月で4kg増えました。正しい食生活に戻してるところです。

[69. 匿名]

妊娠してから12キロ増えました。
臨月です。リピートカイザーだから産道に肉がついて云々はないんだけど、流石に自分でもデブ過ぎてひく。。
先生は1週間に500gまでの増加なら何も言わない。でも腰や恥骨が激痛。赤ちゃんも大きめで順調だから無理ないくらいのダイエット？してて増えないようになってきたけど、検診近くなると、野菜スープに玄米だけとかやってる。

[70. 匿名]

私も同じくらいの週数です！
ちょうど太りやすい週数に合わせるかのような連休ラッシュ、辛かった〜〜！年末年始は食べ物も変わるし便秘気味になるし、週数とのタイミング悪すぎですよね。
炭水化物と糖質控えめにしたり便秘解消で青汁飲んだり細々やってます。
元気にマタニティライフ送りましょうね！

[71. 匿名]

ちょうど明日健診で悩んでたのでこのトピ見つけて飛んできた😫
前回の健診から今日までプラス2kg太りました！
注意されるだろうと思ってます。

[72. 匿名]

今臨月。
年末年始増えるだろうって思ってたから、量は気をつけてたんだけど、
年越しそばからのおせちとお雑煮の塩分で、ものすごい浮腫んでしまって、浮腫で体重増えてびっくりした。
塩抜き心がけたら、浮腫の軽減と比例して体重もなんとか落とせた。

[73. 匿名]

私もつわりが治まったのと年末年始が重なって2週間でプラス2kgです。
その後も体重計乗る度に増えてる…
だってご飯が美味しいんだもーん！泣
あんなに吐いてたのに、どっからこの食欲はやって来たんだ！！

[74. 匿名]

私も安定期後期に年末年始でかなり太った
つわりの時期辛かったから食べれるだけ美味しいものたべたいってのと
夫と2人でレストランで外食もできなくなるからいまのうち…といろいろ自分に言い訳して…
しかも今週里帰りでお菓子いっぱいある実家でだらだらして更に拍車がかかりそうだから怖い、さすがに気を引き締めよう

[75. 匿名]

>>52
日本では自然分娩が主流だからじゃないかな？
アメリカでは、基本無痛で3時間たって産まれなかったらすぐに帝王切開に切り替えるってネットで見たことあるよ。
私の予想だけど、日本の医師は基本的には自然分娩で安全に産む方針で指導してるんじゃないかな。
私も1人目は13キロ太ってお医者さんに注意されてイライラしたけど、そうやって自分を言い聞かせました。笑

[76. 匿名]

前まで食べても太れないし、そんなに食べられない体質だったのに、妊娠してつわりが終わったら食べ物美味しいし気づけば太り過ぎて+15キロになった。BMIがあと0.1少なかったら痩せてる人ゾーンで注意でおわるけど、普通の人ゾーンだったからめっちゃ怒られて病みそうだった。ちなみに安産だったし、何もしていないけど1年で体重は戻った。
今2人目妊娠中で体重気をつけているけど、、体質かなーと思う。

[77. 匿名]

8カ月だけどこの年末正月で2キロ以上増えた
仕事してたんだけど
お餅も食べてないし妊娠前と量変わらないのにな
私の友人は悪阻なし、クッキー缶1缶1人で食べたりしてたのに５キロしか増えなかったらしいから
個人差はあるよね　　
明後日怒られる気がする

[78. 匿名]

妊娠9ヶ月でプラス7キロ。。正月明けの検診で怒られました(ToT)
野菜スープとところてん生活に戻ります(ToT)
ストレスがすごいです。
はやく思いきり食べたい(ToT)(ToT)

[79. 匿名]

悪阻酷くて元体重-3キロから
増えていきません。今18週。
悪阻も治って3食食べているんだけど…
元々痩せ型なので、先生からプラス10キロ太れと言われてます。
後期になると太るのかな？

[80. 匿名]

私も妊娠中で太りまくり…。正月明けて一気にドーンと増えた…。

そして、この季節の暖かくした部屋でのアイスがたまらなく好きで我慢するのが辛い！！

皆さん頑張りましょう！！

[81. 匿名]

ある程度は仕方ないと思うけど、度が過ぎるほど太る人ってこれから子供を育てる自覚あんのかなって感じ。
自己管理も出来ない自堕落な人間に育てられてまともな人間が育つと思えない。
産まれてくる子供が可哀相。

[82. 匿名]

>>81
産まれてくる子供が可哀相。

妊娠中の人に対して、そんなことを軽々しく言えちゃう人もまともに子育てなんて出来ないと思うよ。自分の心配したら？

[83. 匿名]

今日32週の検診だったんだけど3週間で2キロ増えたから絶対怒られると思ったんだけど大丈夫だった。汗

冬って甘いものと温かい飲み物欲しくなる…

[84. 匿名]

>>82
横だけど、妊娠中の人に対して～って、そうやって特別視するのもどうかと思う。
子供が可哀相は言い過ぎだと思うけど、度が過ぎるほど太るのは問題でしょう、だから医者も怒る。
自己管理出来てないのは事実かと。

[85. 匿名]

自分はあまり量も食べないし間食も控えてるが…便秘がひどい時は一気に体重が増える。後期に入って便秘が解消された週の後の検診で数キロ減っていて心配されたくらいだから。笑
お通じが順調な人は体重管理しやすいのかな〜と。そこを早い段階で改善したかった…

[86. 匿名]

私は今妊娠中ではないですが
一人目＋13キロ
二人目＋15キロ
と増えました。。（元々42～44キロ）
どんなに食事に気をつけても増えました。
何回食事指導されたことか…。
産後1年で元の体重には戻っているので
体質なのかなって思います。。
体重を気にしすぎてストレスになってもいけないと思いますよ！
体質もありますからね( >_<)

[87. 匿名]

>>84
妊娠を特別視も何もここは妊婦で正月太りした人のトピだよ ？
自己管理が出来てないとか、だから医者から怒られるとかそんな説教誰も求めてないから。笑

[88. 匿名]

妊娠中10キロ太って出産したけど母乳あげてたら16キロ減った。産後は一切気を使わず今までの倍は食べてたけど減った。
妊娠中太るな太るな言うけど、母乳あげながら子供育てるのって本当に身を削る体験だった。
痩せすぎて寒くて寒くて夏でも震えてた。
妊娠中の蓄えがなかったら私は骨と皮になるところだったと思うから、良くできてるなぁって感じた。

[89. 匿名]

27週です。
私も正月に実家に帰り2キロプラスでした。。
その後の検診では
まぁ正月だから食べるよねと多めにみていただきましたが。ただ私の場合スタートがかなり重いので。

ウォーキング、食べ過ぎたらデトックススープを夜ご飯に3日ほど食べてます。寒いし外歩くことできないし。ウォーキングは、無理のない程度にショッピングモールなど室内を歩くことにしています。
デトックススープは、便秘予防にもなりますし
むくみも減りますよ^_^

[90. 匿名]

>>62です。
検診、怒られはしなかったけど厳しめに注意されました…。カロリーの高い食べものは避けて、動こうね、と。
寒いから、体がしんどいからと甘えないように気を付けます。

[91. 匿名]

正月明けに同じく三キロ太って怒られたので、とにかく野菜を食べまくったら次の検診では一キロに収まって何も言われませんでした、、。
お餅大好きだし、食べるのがもともと好きなので辛いです(>_<)妊婦の皆さん頑張りましょー！

[92. 匿名]

まさに今日！1ヶ月で3キロ増えてしまい、待合室の他の妊婦さんがいる前でものすごい勢いで指導されました！現在妊娠7ヶ月で悪阻もあったので妊娠前から＋4キロなのですが、ものすごく怒られました。他の妊婦さんも主人もいたので恥ずかしくて怒りがこみ上げています。しかし、ここの投稿見て、ちょっとおさまってきました。皆さんも結構言われてるんですね。これから増えないように頑張ります(T . T)

[93. 匿名]

みんな2、3キロ増えてるんですね、、、！
私もです(⌒-⌒; )

もう産まれる時期なのでこれ以上増やさず出来れば減らすように言われました。

[94. 匿名]

妊婦さんは余計に太ってるように見えるだけ、と割り切って、妊娠中毒症にならないように管理できていたら大丈夫と私は言ってもらえた。「でもあと1キロ太ったら栄養士に管理させる」というお医者さんの言葉にガーン…。やっぱデブなのか。

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