医師が教える"絶対に風邪をひかない方法"

[1. 匿名]

医師が教える"絶対に風邪をひかない方法" | プレジデントオンライン

気温が下がり、風邪やインフルエンザで体調を崩す人が増えている。予防にはなにが有効なのか。

多くの人は無意識のうちに自分の目元、口元、鼻など顔のあちこちを触っているため、「自分の顔を触らないように意識する」ことも、風邪予防に効果があるそうだ。マスクをすると顔を触る癖を防ぐことができる。

「地味な方法ですが、こまめに手洗いをするとよいでしょう。1日に10回程度洗うことをおすすめしています。トイレや外出の後だけでなく、“学校や塾の授業が1コマ終わるたびに洗う”という頻度が目安です。ジェル状のアルコール消毒液を持ち歩くのもよいと思います」（裴氏）

「せきやくしゃみは人の前に向かって飛びますから、教室の席が前になるほど、後ろから浴びるせきやくしゃみの量が増えることになります。感染リスクを下げるには、後ろのほうの席を選んでください」（裴氏）

出典：president.ismcdn.jp

[2. 匿名]

手はよく洗ってます！

[3. 匿名]

いや、ひく

[4. 匿名]

こんなこと考えながら生活するの疲れる

[5. 匿名]

席は自分で選べないだろ
え？今時は選べるの？

[6. 匿名]

絶対とは言い切れないと思うけど。

[7. 匿名]

な～～るへそ！

[8. 匿名]

手荒れという問題は発生するけど、風邪ひくよりはマシか。

[9. 匿名]

でも最終的には栄養とってしっかり寝るのが一番

[10. 匿名]

それができたら風邪なんかひいてない。
あとこの時期人混みに行かないこと！

いや、言うても行かんといけんのだけど…

[11. 匿名]

こまめに水を飲むのもいいでしょ？

[12. 匿名]

完全に防ぐ事なんて無理
免疫を上げるしかない

[13. 匿名]

確かに無意識に顔のどこかしら
触ってると思う(><)！

[14. 匿名]

え、ちょっと待って そんなに洗ってたら肌荒れする

[15. 匿名]

絶対はない

[16. 匿名]

なるほど～。
冬は手が乾燥するから何度も手を洗うのはキツい。水仕事で切り傷あるし

[17. 匿名]

朝の番組でやってたやつ？

[18. 匿名]

手洗いは一回に長くやるより、短いのを二回洗った方がよく落ちると聞いたことある！

[19. 匿名]

乾燥が駄目だから水分補給をマメにするのもいいって聞いた。

[20. 匿名]

今日の朝TBSでやってたなぁ。

[21. 匿名]

それが癖になっても潔癖になりそうで生きづらいわ…

[22. 匿名]

体質もあるよね
細菌への防衛力（キラー細胞）が活性している体質の人だと、
手洗い・うがい・マスクなんかと無縁でもろくに風邪をひかない

[23. 匿名]

風邪ひいてる人とディープキスするとだいたい一週間後くらいに風邪ひく

[24. 匿名]

全部できるわけないので、絶対に風邪をひくってことだね

[25. 匿名]

絶対なんてないだろ

[26. 匿名]

自己免疫力に 多大なる期待💪
去年は風邪引かなかった！

[27. 匿名]

>手を乾燥させるためのエアータオルは避けたほうがよいと裴氏は言う。「ウイルスが手についた人が使った場合、空気でトイレ中にウイルスを拡散させてしまいます。見かけたら近寄らないほうが無難です」

えっそうなんだ、愛用してたよ。

[28. 匿名]

家族の一人が風邪ひいたらアウト。

[29. 匿名]

手洗いよりアルコールジェルやシュッシュのほうが菌がなくなるらしい
お店の入り口に置いてあるやつとか遠慮なく使う

[30. 匿名]

10分おきくらいに水分とってたら
菌は胃酸に負けるから風邪ひかないって聞いたことある
１日に何人も診てる医者やってるって言ってた

[31. 匿名]

小中高生は自由に席を選べない。

[32. 匿名]

>>11
うん、そう聞いた事がある。TVだったかな。

水やお茶を飲んで、喉にいる菌を体内に流してしまえば、
菌自体は、胃液(？)で死んじゃうから、って感じだったと思う。
喉にずっと菌が付いてる状態が良くない、みたいな。

だから、ちょくちょく一口でいいから、飲み物を飲むのは効果あるって。
私、風邪ひく事ってあまりないんだけど、
特に気を付けてる事ってなくて。
でも、すぐ喉が渇くタイプだから、思えば水分補給だけはよくしてるなぁ、
それが良かったのかなぁ、って思ったの覚えてる。

[33. 匿名]

プーアール茶買ってこよっかな

出典：president.ismcdn.jp

[34. 匿名]

手で体を洗う
股や脇の下など汚れが溜まりやすい所はしっかり洗うけど、後は手で撫でる感じ…
角質などを落とし過ぎない方がいい(風邪予防)と聞いてから。
確かにめったに風邪引かないけど、それの効果かどうかは不明(^^;

[35. 匿名]

>>23
するな～

[36. 匿名]

>感染リスクを下げるには、後ろのほうの席を選んでください

…満員電車ではどうすればいいの？

[37. 匿名]

基本的な事しか言ってないよね。

[38. 匿名]

かかりつけの個人医院の先生になんで風邪ひかないんですか？(臨時休診がないから)
って聞いたら、ちょこちょこ色んな菌もらってるから免疫が付くって言ってたよ。まったくひいてない訳ではなく軽く済むって。

[39. 匿名]

絶対に風邪をひかない方法・・・南極に住む。

地球上で最も風邪を引かない場所は南極らしいですよ😄

[40. 匿名]

私少し潔癖だから人一倍手洗いうがいするけど、そのせいで免疫ないのか誰よりも風邪ひきやすいよ

[41. 匿名]

胃酸でウイルスが消えるのなら胃や腸にウイルスがいくことはないって事？
なら下痢とか嘔吐はどういう事なの？馬鹿みたいな疑問でごめん。

[42. 匿名]

そもそも医師は絶対なんて言葉使いません！

[43. 匿名]

職場で自分の顔や髪を気持ち悪いくらいの頻度で触る30歳の既婚女
言い訳ばっかで一切体調崩してないんですけど
バカは風邪ひかないってほうが信憑性ありそう

[44. 匿名]

子供のオムツ替えやら食事の準備中やらで何十回も手洗いしてるけど、手が荒れるだけ。毎月風邪引いてる。

[45. 匿名]

手洗いはいいと思うけど
仕事中 そんな 手ぇばっかり
洗ってられへん 地味に邪魔くさい方法

[46. 匿名]

手洗いうがい全くしないけど風邪ひきません💪🏻笑

[47. 匿名]

私の風邪対策はお腹と喉を冷やさないこと。具体的には腹巻とネックウォーマー。ダイエットで痩せてから真夏でも風邪引くようになったんだけど、これやり出して引いてない。
ネックウォーマーは寝る時ね。

[48. 匿名]

こまめに手洗いとうがいしてもビタミンとっても
水分とっても免疫が弱いから風邪は引く。

ただ上記のことをやらなかった時期に比べたら風邪引いても軽かったり割りとすぐ治ったりはしてるから意味なくはないけど。

[49. 匿名]

私はよく鼻をほじるから風邪ひくな

[50. 匿名]

熱があっても気がつかない
忙しくて体温測ろうと思わなくて
周りの人が指摘して初めて熱があるって気がつく
その時は38.1度あって自分でもビックリした
少しだるいなーって感じだったし
インフル流行りだすから注意しようと思うけど鈍感なので心配
うつさないよう気をつけないと

[51. 匿名]

手荒れが酷くて頻繁に洗えない、アルコール消毒もヒリヒリして出来ない。

でも風邪ひかないかも、皮膚が弱い代わりに内蔵とか強いのかな？

[52. 匿名]

ぶっちゃけあまり、うがいしないし顔も触るけどインフルにならないし風邪もあまりひかない。
インフルの注射もしないし。

[53. 匿名]

お医者さん限定なのか知らないけど、強力な予防接種があるって聞いたけど本当かなあ？

[54. 匿名]

外国人ってマスクしないよね
咳ゴホゴホしててもしてる人ほとんどいない

[55. 匿名]

>>41
横だけど、消えるというか活動がかなり弱まると聞いたよ。

[56. 匿名]

空間除菌のやつを自費でオフィス内にいくつも置いてギャーギャーうるさいおばさんがいるわ。
臭いし、体に悪そうだし、私物を自席以外に置くってどうなの。
みんなの為にやってる感もウザい。

あなたがいない時蓋閉めてるからね。要らん。

[57. 匿名]

アラサー女が構って欲しいときに
髪触りまくりだし頭掻きまくってるけどピンピンしてるよ
気持ち悪いからむしろ倒れて欲しいのに

[58. 匿名]

結局メンタルの問題のほうが大きいよ
図々しくて厚顔無恥の女ほど元気だもん

[59. 匿名]

やや潔癖気味でよく手を洗うからか、確かに滅多に風邪ひかないな！

[60. 匿名]

うがい手洗い＋鼻うがいも始めたら風邪引かなくなった

[61. 匿名]

ヨガの先生が言ってた。
風邪を引くのは良い。特に季節の変わり目に。
次の季節に対応出来る身体作りだから
ウィルスは熱に弱い。熱を下げてはダメ。
汚いものを鼻水や痰やらで外に出すのは身体の掃除
薬で止めたらダメと。

[62. 匿名]

完全に防ぐなんて無理よ
免疫強くても精神的にまいってる日とか生きてる限りあるしねー

そんなことより風邪かな？って思ったら無理せず休むことができる職場がありがたい

[63. 匿名]

特に意識しては何もしてないけど風邪全くひかない

[64. 匿名]

ユ○クロのハイネックパジャマを着るようになって、風邪引かなくなった。首を温めるのって効果あるのかも。子供は暑がるから出来ないけど

[65. 匿名]

>>5
医師の裴英洙氏
って日本人じゃないから、日本の生活習慣知らないんじゃ？

[66. 匿名]

そもそも、「絶対」ということはあり得ないわけで、医師というのは一種の科学者であるはずなので、そのような立場の人が非科学的な表現である「絶対」という語を使う時点で、まったく信用ができない記事であり、この医師自体にも不信感を感じざるを得ない。

[67. 匿名]

よく勘違いしてる人がいるけど、どんなに寒くても風邪引かないよー
ウイルスがない限り風邪はひかない

[68. 匿名]

席が後ろだとしても、体育館での集会や通学のバス電車、ウィルス避けようがない

なるときはなる

[69. 匿名]

風邪予防はやっぱり手洗いが大事なんだすね
手を洗いましょう

[70. 匿名]

うちの旦那ろくに手洗いうがいしないけどインフルも風邪もひかない。
最後に熱出たの11年前、、

[71. 匿名]

今日正しくお客が口も押さえないまま、こちらに向かっておもいきり咳されたよ
ふざけんなよ！

[72. 匿名]

>>64

よく首が付くところは冷やすなって言いますよね。

首、手首、足首

暖かそうだなと思うパジャマでも襟ぐりがガバッと開いていると買いませんもの。

[73. 匿名]

エキナセア飲むのが1番 私は毎年ひいて風邪ひかなくなった

[74. 匿名]

職場で咳出てるのに、マスクしない人たちほんとムカつく。今は予防のために自分がマスクつけることにしてる。

[75. 匿名]

結局は体質免疫力だよ

[76. 匿名]

外出時はマスクして事あるごとに手を洗う習慣にしてるからか何年も風邪ひいてないなぁ
外出先でトイレとかもあまり行かないようにしてる

[77. 匿名]

マスクは外出するとき、仕事中はつけっぱなし

[78. 匿名]

口呼吸の人は風邪ひきやすい
私は年に1〜2回ひくかひかないかだけど、口呼吸でイビキかく旦那は月2ぐらい風邪引いてる

[79. 匿名]

手洗いはこまめにするし、腹巻、レッグウォーマーは常にしてる、水分もこまめにとってる、R-1も毎朝飲んでる。
でも産後は月一ペースで風邪引いてる。

[80. 匿名]

自分は風邪を引かない人間と思い込む事。私はこれで10何年ひいてない。思い込みってすごいよ

[81. 匿名]

特別マメに手を洗っていないしマスクもしてないしこまめに水分もとらないけどあまり風邪をひきません。
昨シーズンは接客業で予防接種してないけどインフルにもなっていません。

体質。

[82. 匿名]

>>78
私も息子もめちゃめちゃ口呼吸だけど風邪ひかないよ。
旦那さんだけじゃない？

[83. 匿名]

この前電車で二人掛けの席に女の人独りで座っててくしゃみを横向いて隣の空いてる席にしてたああいうの見ると席に座りたくなくなる
くしゃみするなら手なりハンカチ口にあてろ！

[84. 匿名]

>>30
無理だわ😅

[85. 匿名]

外国では風邪は病気でない
自費って言うのもあるけど
しっかり休んで（温かい物を口にして寝る）
治すらしー後は免疫？体温が37ぐらいあるらしーだから日本に来てる外国の方は薄着が多い
日本は風邪で仕事休みはダメみたいな感じを直して欲しい！医療費だって馬鹿にならない
薬だって薬屋が儲かる仕組みで意味ないって薬剤師さんが言ってた

[86. 匿名]

生まれてこの方まともな風邪引いたことないのが取り柄だったのに、出産してから体調崩しやすくなった。
と言うかずっとどこかしら体調悪い。
１回ちゃんと休んでリセットしたいのにできない。

[87. 匿名]

バスで咳してるのにマスクしてないやつ
本当にムカツク！

[88. 匿名]

首にバスタオル巻いて寝てる
口元も一緒に
マスクして寝たら朝 顔に後が残りなかなか消えない年なのかなー

[89. 匿名]

私はやや病気レベルの潔癖症。
だから手洗いは必須でいつも除菌ソープで洗ってるほど徹底してる。


それでも風邪ひくよ、笑。

子供もちょっとでも外出して帰宅したら手洗いは必須だけど、それでも外だと手洗わずおやつ食べたりしてるし、塾でのお弁当ｍお手ふくのすらせず食べたりしてるぽい。
それでも風邪まったくひかない。

個人的には抵抗力というか免疫力だと思ってる。
結局は身体が元気なら風邪もひかずにすんでると思う。
だから睡眠よくとり、免疫力アップの食事などとるようにするのがいいと思う。

[90. 匿名]

>>64
ひいたかな？って思ったらカイロやドライヤーで暖めるのもいいらしいよ。やりすぎは火傷になるから注意が必要だけど、暖めると体の免疫細胞が集まってきてウイルスと戦ってくれるらしい。

[91. 匿名]

ウチの子、目が悪いのでいつも前の席です。。。

[92. 匿名]

私は風邪ひいて学校休みたいからあえて前の席に行く

[93. 匿名]

この世に絶対は無い。

[94. 匿名]

体温を１℃上げると風邪をひきにくくなるって聞いてから寝るときマフラーするようになってから風邪ひいてない。
たまたまかもしれないけど、ズボラだから他に対策してないんだよな。

[95. 匿名]

>>54
アメリカだったかな～
風邪をひいてマスクなんてしていたら
自己管理もできないダメな人間だと言ってるようなものなので
マスクなんてしない…ようなことを
テレビで言ってた。

[96. 匿名]

外で風邪はもらわないけど、風呂あがりに薄着で寒いなという状態を続けると風邪をひく
風邪をひく一瞬がわかる。ゾクッとする

[97. 匿名]

クレベリンスプレーやペンタイプを持ち歩く
咳やくしゃみをする奴いたら息を止め即スプレー
あとウィルスイオンでブロックを顔にスプレーしてマスクにもスプレーして装着
手洗いうがい
少し寒気がぐらいで風邪薬投入
もちろん食生活も気をつける
世の中保菌者がウィルステロして歩き回ってるから過剰ぐらいで丁度良い

[98. 匿名]

人に会わない、寒いところに行かない

[99. 匿名]

>>95
周りに感染させないように気をつけて欲しいよね。
自分がどう見られるかよりも。

[100. 匿名]

夫が「俺は風邪引かないから」と手洗いやうがいをやってくれない。
家にウイルスを持ち運ばないでとお願いした。
家族の協力も大事だよね。

[101. 匿名]

医者も普通に風邪ひく

[102. 匿名]

帰宅後にすぐお風呂入るようにしたら風邪引きにくくなった

[103. 匿名]

医者でマスクしてる人おおいけど、診察後にうがいしてる人いるのかな？それより手の消毒か、こまめに水分とって喉のウイルスを流したほうがいい気がする。
私は生理になると栄養取って良く寝たりサプリメント飲んだり何をしてても風邪引きやすいので困ってます。

[104. 匿名]

>>5
確かに、先生が
ランダムに選んだりくじを引いたりして決めるよね。
だいたいみんなが後ろの席を希望したら決まるものも決まらないよね。
それにしても目が悪くて前の席ばかりの子は風邪のリスク高くなるんだな。

[105. 匿名]

絶対なんて言葉を使う医師なんて信じられない

[106. 匿名]

ゾクゾクッとしてなんかヤバイと思ったら
首の周りにバンダナとかスカーフを巻く
これで風邪ひかなくなったよ

[107. 匿名]

常にマスクしているし、めっちゃ手洗いするし、アルコール持ち歩いている。
それでも、風邪はひきます。
絶対に風邪をひかないためには、風邪のウイルスが生息できない極寒地方で暮らすしかない。

[108. 匿名]

こまめに胃の中に流し込んで胃酸でやっつけたら風邪予防になるって聞いて
水分まめにとってる

風邪のクスリはないんだから予防と対処療法しかないにせよ
これ！といった効果てきめんの方法なんか医者は教えないでしょ？ｗ
薬で儲けてるようなもんだよ　

[109. 匿名]

家事やってるとどうしても手洗う回数増えるからか風邪は２年に１回くらい
ってこれ単に丈夫なだけかしら(;'∀')

[110. 匿名]

結局 免疫力だよ！
これじゃない

[111. 匿名]

誰とも会わなければ風邪ひかないよ。

[112. 匿名]

もっと高齢者に広めてほしい。
店員がレジでこまめな水分補給やマスクで体調管理に努めていてもクレーム入れる人がいるから。