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太っている時の食生活

170コメント2018/12/02(日) 19:05

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  • 1. 匿名 2018/11/30(金) 13:50:04 

    太っている時、どんな食生活をしていましたか?(していますか?w)

    主は朝、昼は炭水化物控えめにするくせに夜になると甘いものが欲しくなり夕飯後、アイス5個(スーパーカップなどの普通サイズ)や、家にあるお菓子を食べまくっていました。
    今思うと砂糖依存症だったと思います・・・。
    返信

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  • 2. 匿名 2018/11/30(金) 13:51:07  [通報]

    ポテチ毎日3袋食べてた
    返信

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  • 3. 匿名 2018/11/30(金) 13:51:16  [通報]

    太っている時の食生活
    返信

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  • 4. 匿名 2018/11/30(金) 13:51:16  [通報]

    炭水化物ってほんとうにほんとうに太る。あと砂糖と油。控えたらあっという間に3キロは痩せる。
    返信

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  • 5. 匿名 2018/11/30(金) 13:51:24  [通報]

    よく食べゴロっとする
    返信

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  • 6. 匿名 2018/11/30(金) 13:51:45  [通報]

    おかずをつまみに晩酌して(お酒が入ると食欲も増進)
    そのまま爆睡

    お酒止めただけで2ヶ月で8キロ落ちた
    返信

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  • 7. 匿名 2018/11/30(金) 13:51:56  [通報]

    お腹空いてないのに何か食べてた。
    返信

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  • 8. 匿名 2018/11/30(金) 13:52:01  [通報]

    >>1
    依存症なら治療しないと治らないと思う
    返信

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  • 9. 匿名 2018/11/30(金) 13:52:03  [通報]

    明治の板チョコ1枚平気で食べてた!
    今は1枚も食べれない。
    返信

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  • 10. 匿名 2018/11/30(金) 13:52:05  [通報]

    菓子パン❗️
    返信

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  • 11. 匿名 2018/11/30(金) 13:52:11  [通報]

    ご飯おかわりしてたし、アイスかパン、ジュースを毎日食べてた。夜食も食べた。
    返信

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  • 12. 匿名 2018/11/30(金) 13:52:20  [通報]

    寝る前に食べまくる
    返信

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  • 13. 匿名 2018/11/30(金) 13:52:28  [通報]

    お腹すいてないのに食べる。ご飯の最中に、おやつ何食べようか考えてる。
    返信

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  • 14. 匿名 2018/11/30(金) 13:52:50  [通報]

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    返信

    +47

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  • 15. 匿名 2018/11/30(金) 13:52:55  [通報]

    集まりに参加すると食べ過ぎて太る
    返信

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  • 16. 匿名 2018/11/30(金) 13:53:31  [通報]

    自宅で朝ごはん。
    コンビニ寄って、職場に着いて、まず菓子パン。
    お昼を食べて、また菓子パン。
    夕飯食べて、アイスで締める。

    3ヶ月で5キロも太りました。
    妊娠したと噂が立ち、恥ずかしかったです。
    返信

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  • 17. 匿名 2018/11/30(金) 13:53:42  [通報]

    普通の人→腹が減ったら食べる。
    お太りさん→満腹感が無くなり始めたら食べる。
    私は後者です。
    返信

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  • 18. 匿名 2018/11/30(金) 13:54:09  [通報]

    粉末スティック状カフェラテ飲んだり、インスタントラーメンを具無しで食べたり
    返信

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  • 19. 匿名 2018/11/30(金) 13:54:13  [通報]

    ママ友宅て食事をする
    これ太る。
    おもてなしされると残すのは失礼と頑張って食べる
    お菓子が出される。たべる。太る
    返信

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  • 20. 匿名 2018/11/30(金) 13:54:30  [通報]

    お腹すいてる時がない
    返信

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  • 21. 匿名 2018/11/30(金) 13:54:33  [通報]

    毎日板チョコ一枚…
    返信

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  • 22. 匿名 2018/11/30(金) 13:54:34  [通報]

    3食に加え、とにかくお菓子を日がな一日食べてた。ご飯の量も一人前じゃ物足りないと感じてた。
    返信

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  • 23. 匿名 2018/11/30(金) 13:54:48  [通報]

    居酒屋でバイトしていたときに気付いたこと。


    太っている人って常にお箸を持っていている、グループ内で箸を置くのが一番遅い。
    返信

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  • 24. 匿名 2018/11/30(金) 13:54:56  [通報]

    食事制限の後は必ず太る
    返信

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  • 25. 匿名 2018/11/30(金) 13:55:03  [通報]

    やっぱり、スナック菓子が一番太る。
    毎日食べているとあっという間だよ。
    返信

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  • 26. 匿名 2018/11/30(金) 13:55:09  [通報]

    0か100なんだよね
    一回食べ出すと腹一杯になるまで食べなきゃ気が済まない
    返信

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  • 27. 匿名 2018/11/30(金) 13:55:21  [通報]

    朝、10時ぐらいに、おにぎり1個
    昼、唐揚げ弁当にまわりから来る肉類
    夜、焼肉やすき焼きや粉物、野菜など食べない
    旦那が、夜中に仕事に出るので
    起きたついでに、弁当の残りのオカズで
    どんぶり飯
    100キロ近くまで行きました

    今は、
    朝、飲むヨーグルト
    昼、サラダとバナナや、時々普通にランチ
    夜、お腹が空いてたら、何かを食べる程度で
    ほぼたべない
    現在56キロ
    返信

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  • 28. 匿名 2018/11/30(金) 13:55:24  [通報]

    麺類だけだとすぐお腹空くのが嫌だから、必ず白米食べてお腹いっぱいの状態にしてた。
    返信

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  • 29. 匿名 2018/11/30(金) 13:55:26  [通報]

    焼き肉食べに行く
    返信

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  • 30. 匿名 2018/11/30(金) 13:55:50  [通報]

    当たり前のように毎日間食してた
    返信

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  • 31. 匿名 2018/11/30(金) 13:55:55  [通報]

    昼ごはん毎日パスタ
    返信

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  • 32. 匿名 2018/11/30(金) 13:56:50  [通報]

    今日食べたもの
    7:00 フルグラ、ヨーグルト
    9:00 肉まん
    12:00ミスドの汁そば、キャラメルマフィン
    13:00セブンのおにぎり、ななチキ

    ずっと食べています
    返信

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  • 33. 匿名 2018/11/30(金) 13:56:53  [通報]

    おいしいものを求めてました。
    「おいしいものはたいてい体に悪い」ってのはまさしくですよね。
    中毒性もあるしね。一度その刺激に火が付いたら、もう止まらないんですよw

    いまは克服して痩せてますよ。
    精神力ではとても我慢できないので、理屈武装して。
    もう10年以上も制御できてますよ(^▽^)
    返信

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  • 34. 匿名 2018/11/30(金) 13:57:08  [通報]

    少しでもお腹に隙間が出来たら食べる
    だから1日6回くらいご飯を食べる事になる
    本当にお腹が空く って事にはならない
    返信

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  • 35. 匿名 2018/11/30(金) 13:57:48  [通報]

    粗食とは無縁
    フリーダム
    返信

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  • 36. 匿名 2018/11/30(金) 13:58:09  [通報]

    1日1袋はスナック菓子
    菓子パン1つ
    夜はもちろん揚げ物
    おやつは骨付きチキン、フライドポテトや、アメリカンドッグ

    まだお腹空くので空き時間には甘いなんとかオレとかを飲む

    返信

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  • 37. 匿名 2018/11/30(金) 13:58:10  [通報]

    お腹すいてグーっと鳴る事がない
    そうなる前に食べちゃってる
    返信

    +45

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  • 38. 匿名 2018/11/30(金) 13:58:23  [通報]

    野茂英雄さんはどうしてこんなに太ったんだろう…。

    11/24、東京ドームにて。
    太っている時の食生活
    返信

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  • 39. 匿名 2018/11/30(金) 13:59:04  [通報]

    おやつたらふく食べて
    その後夕飯ガッツリ食べてた!
    おやつ(お菓子)止めただけで痩せた!
    返信

    +27

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  • 40. 匿名 2018/11/30(金) 13:59:43  [通報]

    無意識に毎日お菓子を買う、食べる
    返信

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  • 41. 匿名 2018/11/30(金) 13:59:58  [通報]

    学生時代、お昼は菓子パン2個だった。
    それだけで、たぶん1000kcal超えてる。
    それをやめただけで3kg軽々減った。
    返信

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  • 42. 匿名 2018/11/30(金) 14:01:18  [通報]

    でも太ってる人のお弁当箱って小さくない?
    外食とかすると量少ないのに残したりしてるし、その分家でガツガツ食べてんのかな?
    返信

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  • 43. 匿名 2018/11/30(金) 14:01:20  [通報]

    >>38
    やっぱり現役の時と同じような食生活だからじゃない?運動してないのに食べる量が多い
    返信

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  • 44. 匿名 2018/11/30(金) 14:01:42  [通報]

    小さなお菓子を食べ始めて、
    やめ時がわからなくなる。
    幾つ食べたのか把握できないからダメ
    返信

    +10

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  • 45. 匿名 2018/11/30(金) 14:01:52  [通報]

    >>27
    まわりから来る肉類w
    返信

    +150

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  • 46. 匿名 2018/11/30(金) 14:02:02  [通報]

    >>38
    衝撃!
    これもうスポーツマンの体型じゃない(笑)
    返信

    +127

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  • 47. 匿名 2018/11/30(金) 14:02:34  [通報]

    >>43
    え?ネタかと思ったけど
    本当にあの野茂なの?
    返信

    +88

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  • 48. 匿名 2018/11/30(金) 14:03:42  [通報]

    日中 食事を控えて運動する
    夜間 疲れて朦朧となった時に自制できずドカ食い

    いっちょあがり
    返信

    +77

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  • 49. 匿名 2018/11/30(金) 14:04:27  [通報]

    マヨネーズ
    生クリーム
    練乳
    デブの三大神器
    美味しいんだよね
    返信

    +22

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  • 50. 匿名 2018/11/30(金) 14:04:35  [通報]

    >>38
    えっ!!!
    返信

    +44

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  • 51. 匿名 2018/11/30(金) 14:04:36  [通報]

    社会人なりたての時、ホームシックや仕事のことで悩んで地元を離れて1人暮らしだったから相談相手もゼロ…
    気づいたらめっちゃ過食してた💦
    ファミリーパックのアルフォートやチョコレートとか30分ぐらいで完食(´・ ・`)
    その頃はよくミスドが100円セールやってて毎回5個は食べてたしホットケーキ作るにも生クリームは必ず大盛りで添えて食べてた。
    ほぼ毎日この生活。
    今思えばストレスだったのかな。
    仕事の事考えると涙出てきてたし精神的にもやばかった笑
    食べれば忘れられたからずーっと食べてた笑
    あれは私の黒歴史。
    返信

    +83

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  • 52. 匿名 2018/11/30(金) 14:06:22  [通報]

    夜勤のある仕事だったけど
    帰宅後夜中1時に酎ハイ、おにぎり、唐揚げ、ツマミとか普通に食べてた→寝る
    10キロ太った
    返信

    +52

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  • 53. 匿名 2018/11/30(金) 14:07:21  [通報]

    菓子パン、アイス、カフェラテ、チョコ大好き
    白米好き
    だから太ったよ
    返信

    +24

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  • 54. 匿名 2018/11/30(金) 14:08:11  [通報]

    今まさにご飯食べた後にドーナツ2つ。
    夕飯前におにぎりとか普通でヤバいと思うけど止められない。
    返信

    +21

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  • 55. 匿名 2018/11/30(金) 14:10:15  [通報]

    「○○ちゃんって少食でさ、お昼に菓子パン一個しか食べないんだよ?」
    「3個も4個も食べるあんたがおかしい」

    その時本気でびっくりしたんだよね
    その時期60キロあったんだけど周りも普通にそれくらいあると思ってた
    返信

    +58

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  • 56. 匿名 2018/11/30(金) 14:10:47  [通報]

    お菓子依存性でした
    チョコレート食べ過ぎてました

    あとストレスでパン食べまくった時に一気に太りましたね

    返信

    +31

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  • 57. 匿名 2018/11/30(金) 14:11:12  [通報]

    >>45
    自分では、いっぱい食べれて
    幸せだったけど
    考えたら、凄い食べてる!ってか
    すげぇ!食ってる
    餌付みたいな感じ
    返信

    +9

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  • 58. 匿名 2018/11/30(金) 14:11:36  [通報]

    カロリーとかよくわからない年齢の時はアイス一箱とな一気に食べてなー
    ご飯をしっかり食べれば痩せる!って母親が言うもんだからご飯をしっかりおかわりして食べてたら太ってた
    返信

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  • 59. 匿名 2018/11/30(金) 14:12:07  [通報]

    太っていた時、とにかく朝からご飯をおかわりして食べる。
    お昼もしっかり、ご飯をおかわりして食べる。
    夜は晩酌しながら、ふつうにご飯も食べて、おかわりする。
    おかずもカロリーとか油ものとか、何にも考えず食べたい物をお腹いっぱい食べていた。
    今はトマトジュース一杯だけ。
    昼は、サラダ(蒸した鶏肉やツナやチーズなど色々のせてます。)味噌汁、納豆ご飯だけ。
    夜は、お腹空いてなかったら食べない。
    お腹空いてたら、サラダや、豆腐などを少し食べる。
    晩酌もなし。
    あとは、ストレッチ、スクワット、腹筋など暇があるときはずっとやってます。
    50キロ→40キロまで痩せました。
    食べる量は減らして、食べ物の質を上げる事だと思います。
    あとは、お菓子などは買い置きしない事かなと思い買ってません。
    返信

    +37

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  • 60. 匿名 2018/11/30(金) 14:12:46  [通報]

    食べては眠くなり、すぐ横になっての繰り返しで
    稽古をしない相撲部屋のような生活をしていたら1年で10キロ太った
    返信

    +60

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  • 61. 匿名 2018/11/30(金) 14:14:15  [通報]

    ペットボトルのカフェラテ一日一本飲んでたら過去最大に太った。
    返信

    +38

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  • 62. 匿名 2018/11/30(金) 14:15:10  [通報]

    一食がパン1斤分のサンドイッチと焼きそば3玉とかだった。
    そんな感じを1日3食してたから太った。

    でもその後チョコレートにハマってチョコレートのみ食べてたら体壊してガリガリに痩せた
    返信

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  • 63. 匿名 2018/11/30(金) 14:15:56  [通報]

    >>38
    これびっくりした
    投げる時肉がブルンブルンしてて、何かしらの病気の心配する程変な太り方してた
    大リーグ行ってからずんぐりしたなとは思ってたけど、ここまでなってるとは…
    アメリカの食生活に慣れちゃうと大変そうだなぁ
    返信

    +29

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  • 64. 匿名 2018/11/30(金) 14:16:03  [通報]

    >>1
    アイス5個!!!!
    返信

    +18

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  • 65. 匿名 2018/11/30(金) 14:17:02  [通報]

    ティムタムのキャラメル味一箱を分で完食
    胃もたれもせず気持ちよく完食
    返信

    +21

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  • 66. 匿名 2018/11/30(金) 14:17:20  [通報]

    ファーストフード通いつめてた
    返信

    +15

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  • 67. 匿名 2018/11/30(金) 14:17:30  [通報]

    糖尿病ではないし普通体型だけど目の病気だから食事制限してる
    頑丈な肉体が羨ましい
    返信

    +18

    -2

  • 68. 匿名 2018/11/30(金) 14:18:57  [通報]

    朝 食べない(気持ち悪くて食べられない)
    昼 スーパーやコンビニの弁当(一個)
    夜(10時とか11時とかの寝る前) スーパー、コンビニ等で買った弁当や惣菜。空腹でしかもストレスMAX状態で買い物行くから値段は半額なのに2~3000円分くらい買ってしまって一人で全部食べる。しかもご飯の後にケーキとかプリンとか食べてた。それも2、3個一気食い。

    この他にもチョコレートとかクッキーとかせんべいとかちょこちょこ合間にお菓子食べてた。

    今思い返しても不健康な食生活だな。
    返信

    +40

    -1

  • 69. 匿名 2018/11/30(金) 14:23:41  [通報]

    朝昼ガマンで夜お菓子
    返信

    +12

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  • 70. 匿名 2018/11/30(金) 14:24:27  [通報]

    仕事のストレス解消と言って、毎週菓子パンの特売日に10個くらい一気に食べてた気がする。今考えるとカロリーやばすぎ、菓子パンって1個で500キロカロリー超えるのあるし。あと食後のプリンにハマってた。箱入りのアイスも一瞬で無くなってた。常にチョコレートやポテトチップスを買い置きしてた。
    返信

    +26

    -1

  • 71. 匿名 2018/11/30(金) 14:25:44  [通報]

    こんなのペロリだよ
    ブヒブヒ
    太っている時の食生活
    返信

    +83

    -3

  • 72. 匿名 2018/11/30(金) 14:26:28  [通報]

    朝 食べない
    昼 食べない
    夜 ラーメン大盛り、スタバでフラペチーノ
    寝る前 冷凍チャーハン1袋450g
    返信

    +53

    -1

  • 73. 匿名 2018/11/30(金) 14:26:29  [通報]

    ごはん二人前食べてデザートに菓子パン
    返信

    +22

    -1

  • 74. 匿名 2018/11/30(金) 14:26:31  [通報]

    ご飯はご飯でがっつり行って
    間食に菓子&コンビニ弁当&カップ麺ってかんじ
    返信

    +18

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  • 75. 匿名 2018/11/30(金) 14:27:17  [通報]

    だらだら過ごして、買っては寝てを繰り返す
    返信

    +17

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  • 76. 匿名 2018/11/30(金) 14:27:25  [通報]

    これくらいのを普通に食べても痩せてる人いるよね
    結局個人差か
    ずるい
    太っている時の食生活
    返信

    +55

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  • 77. 匿名 2018/11/30(金) 14:27:27  [通報]

    菓子パンとアイスクリームを毎日何個も食べていたら、どんどん太っていきました。
    スクワットもしてたけど、やっぱり食べまくってたら太る!!
    返信

    +21

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  • 78. 匿名 2018/11/30(金) 14:28:30  [通報]

    全盛期の私の朝食
    えびバーガー、シェイク、フィレオフィッシュ、チキンナゲット×2パック、ポテト
    返信

    +21

    -0

  • 79. 匿名 2018/11/30(金) 14:30:00  [通報]

    百貫デブだけど

    スーパーで買った値引き品と
    ご飯三号とかを家で食べてる
    返信

    +19

    -1

  • 80. 匿名 2018/11/30(金) 14:31:05  [通報]

    朝喫茶店にモーニング食べにいったら
    追加でパスタ、ピザ頼んだりはする
    返信

    +8

    -0

  • 81. 匿名 2018/11/30(金) 14:32:01  [通報]

    いまどき1キロ移動したら
    コンビニがあるからついつい入っちゃう
    返信

    +15

    -1

  • 82. 匿名 2018/11/30(金) 14:32:39  [通報]

    朝昼夕夜の一日四食
    しかも一食がラーメン+カレー+唐揚げとか
    そんな感じの量
    太っている時の食生活
    返信

    +16

    -2

  • 83. 匿名 2018/11/30(金) 14:33:58  [通報]

    歩いててコンビニ見つけるととりあえず寄って食べ物買ってた
    返信

    +16

    -0

  • 84. 匿名 2018/11/30(金) 14:36:29  [通報]

    >>79
    ご飯三号ってなんかカッコいいw
    返信

    +56

    -0

  • 85. 匿名 2018/11/30(金) 14:37:38  [通報]

    いいなぁ、ティムタムホワイト今日見たけどただでさえ太めなので買えなかった。
    食べるなら3日で2キロ減した後くらいでないと罪悪感で戻したり壊れそう。
    返信

    +7

    -1

  • 86. 匿名 2018/11/30(金) 14:39:05  [通報]

    朝 納豆ご飯1杯 味噌汁
    昼 マック
    夜 ほかべん2個とビール2、3リットル
    返信

    +24

    -1

  • 87. 匿名 2018/11/30(金) 14:39:35  [通報]

    じゃがいも箱で頂いたから毎日ポテトフライ食べてた
    カリカリに素揚げして粉チーズとブラックペッパー、岩塩、パセリ、チリペッパー

    最高に美味しいよ!
    1ヶ月で5キロ増えた!
    返信

    +47

    -1

  • 88. 匿名 2018/11/30(金) 14:40:48  [通報]

    95キロ
    朝 おにぎり2個とベーコン4枚
    昼 タンドリーチキンとご飯小一杯、きんぴらごぼう
    夜 カレー一杯半

    ロングブレス始めたらちょっとずつ痩せてきました
    返信

    +7

    -2

  • 89. 匿名 2018/11/30(金) 14:41:42  [通報]

    朝ヨーグルト
    昼コーラ1ℓ
    夜ハンバーグ、ご飯1杯、サラダ
    夜食大判焼き1個
    150㌢60㌔

    ぐう健康
    返信

    +8

    -1

  • 90. 匿名 2018/11/30(金) 14:41:46  [通報]

    コーラとポテチ
    最高な組み合わせだけど過去最大で太った(笑)
    返信

    +9

    -2

  • 91. 匿名 2018/11/30(金) 14:42:25  [通報]

    真のデブは
    朝食べずに昼飯と晩飯をガッツリ食べる
    そして深夜に腹が減って夜食をガッツリ
    返信

    +36

    -1

  • 92. 匿名 2018/11/30(金) 14:44:39  [通報]

    170cm/61kg
    朝:極細ポッキー一袋、カレーパン、ケーキ
    昼:五目御飯、じゃがいもコロッケ
    間:ポテトチップス、するめ
    夜:五目御飯×2、すき焼き

    もうそろそろダイエットしなきゃやばい
    返信

    +11

    -5

  • 93. 匿名 2018/11/30(金) 14:45:55  [通報]

    >>27
    両極端やな

    今は今で食べてなさすぎて心配になる
    軽く栄養失調レベルだよ
    返信

    +24

    -1

  • 94. 匿名 2018/11/30(金) 14:47:31  [通報]

    朝昼兼 11時 ピザーラM ロースティッドポテト チキンナゲット コーラ
    夕食 7時 中華弁当✖️2 胡麻団子 ビール
    両方とも出前館、家でゴロゴロ
    これを2週間
    42➡︎50kgオーバーいった 低身長152cm
    返信

    +9

    -1

  • 95. 匿名 2018/11/30(金) 14:49:39  [通報]

    >>42
    多分身体が大きいから小さく見えるだけでは(笑)?
    返信

    +2

    -2

  • 96. 匿名 2018/11/30(金) 14:52:06  [通報]

    腹8分目から
    さらに食べて、
    腹が重くなって横になる。

    太る組み合わせは
    ご飯&インスタントラーメン
    でした。
    今は節制してます。
    返信

    +5

    -0

  • 97. 匿名 2018/11/30(金) 14:55:02  [通報]

    一番太ってた高校時代
    (150㎝、53㎏)

    朝食→牛乳、マヨネーズ塗って焼いたパン2枚
    授業中→チョコや飴を舐める
    早弁→ご飯の弁当
    昼食→購買で菓子パン2~3個
    授業中→チョコや飴を舐める
    放課後→マック
    帰宅後→お菓子
    晩ごはん→母の出した物を食べる
    晩ごはんの後→お菓子

    巨デブにならなかったのは
    歩くのは全然苦にならなかったので
    家と学校の往復で毎日約8km歩いていたからだと思う。
    返信

    +33

    -0

  • 98. 匿名 2018/11/30(金) 14:59:23  [通報]

    とにかく低栄養で、高カロリーばっかり。
    アイス
    ポテチ
    まるごとバナナ
    惣菜パン
    イチゴオレ

    今は、魚、豆腐、納豆、肉、野菜、果物
    意識して食べてて、マイナス13キロ痩せました。
    返信

    +16

    -0

  • 99. 匿名 2018/11/30(金) 15:03:52  [通報]

    菓子パン大好き。
    返信

    +9

    -0

  • 100. 匿名 2018/11/30(金) 15:04:38  [通報]

    間食の量が多すぎて、朝夕減らしても意味ないどころか上回るカロリーとってた
    私の場合、食事制限して少し体重減った後の飢餓感というか、粉物、糖質を求める欲がやばかった
    返信

    +6

    -0

  • 101. 匿名 2018/11/30(金) 15:10:30  [通報]

    太ってるとき、朝からアイスと小さい菓子パン。
    昼職場で人目もあるのでお弁当。一人前食べれず残してた。
    夜、アイス。平均3本。多いときは5〜6本。
    アイスで生きてました。
    デブなのに小食で、一人前食べれず、牛丼とかミニでも残してた。
    筋肉なくてブヨブヨ。デブのくせにめっちゃ力も弱かった(パイプ椅子一個で重くて辛かった)。身体支える筋力なくて腰やら膝やら壊した。

    運動するダイエットしてたら、痩せ始めた頃から上の食生活ではお腹空いてたまらなくなるようになり、アイスや菓子パンでは一瞬満たされるだけで、全然足りなくなると感じるようになった。
    なので、朝からがっつり。
    食べ応えあるものが食べたくてたまらなくなり、定食みたいなのが好きになった。ご飯も肉も魚も野菜も1.5人前ガツガツ食べるようになった。
    量だけで見れば、デブの頃の3倍ぐらい食べてるけど、今の方が痩せてる。
    力も明らかに今の方が強く、デブ時代持ち上がらなかったものをひょいひょい運べる。
    返信

    +22

    -0

  • 102. 匿名 2018/11/30(金) 15:13:10  [通報]

    健康的な、バランスのとれた食事が
    ほんと大切ですよね!!
    今日は、豆腐と鶏肉と、春菊とほうれん草の鍋します
    返信

    +22

    -0

  • 103. 匿名 2018/11/30(金) 15:13:54  [通報]

    お惣菜とかパスタに、更にチーズをトッピングしたりしていた
    カレーの時もとんかつやチーズをのせたり…
    そりゃ太るよね
    返信

    +12

    -0

  • 104. 匿名 2018/11/30(金) 15:14:44  [通報]

    おやつにハイカロリーな菓子パンを食べ夕飯もしっかり食べた後コタツでゴロゴロ。
    休みの日も大した運動もせず引きこもり。でもお菓子やご飯しっかり食べる。
    返信

    +16

    -0

  • 105. 匿名 2018/11/30(金) 15:22:31  [通報]

    ジュースお菓子辞めたら痩せた!
    最初は辛いけど、体重落ちると嬉しい‼︎
    やはり菓子類はダメだね!
    返信

    +26

    -0

  • 106. 匿名 2018/11/30(金) 15:25:05  [通報]

    DHAパン(ココア)
    ノンアルコールビール
    ↑朝ごはん
    返信

    +3

    -1

  • 107. 匿名 2018/11/30(金) 15:31:40  [通報]

    おやつにご飯にマーガリンと醤油をかけておかわりしてた。
    お風呂上がりにも食べてた。
    返信

    +8

    -1

  • 108. 匿名 2018/11/30(金) 15:46:04  [通報]

    人前ではそんなに食べないよね?
    会社の昼なんか普通の弁当箱なんだけど
    トイレとかで隠れて食べてる?
    返信

    +2

    -3

  • 109. 匿名 2018/11/30(金) 15:56:51  [通報]

    ポテトチップスBIG 一袋
    ポッキー 一箱
    ファミチキ 一本


    アイスクリーム 一個
    カツカレー
    サラダ

    モスバーガー
    オニポテ
    チキン 二本
    コーヒーシェイク
    チョコレート
    返信

    +2

    -0

  • 110. 匿名 2018/11/30(金) 16:08:52  [通報]

    私が中学生のころに姉がケーキ屋でバイトしてて毎日夜にケーキ1〜2個食べてた。
    返信

    +6

    -0

  • 111. 匿名 2018/11/30(金) 16:10:42  [通報]

    スナック菓子と炭酸
    これを毎日夕食後に食べる
    しめにアイス
    返信

    +5

    -1

  • 112. 匿名 2018/11/30(金) 16:12:04  [通報]

    自業自得なんだけど
    禁煙したら口さみしくて
    お菓子や飴を常に食べてないと落ち着かず、結果12kgぐらい増えてしまって
    喫煙者に逆戻りしたら間食はピタッと止まって増えた12kgより更に4kg痩せたw
    禁煙前より痩せたのは意外だったけど
    喫煙者からの脱却どーしよう
    返信

    +13

    -0

  • 113. 匿名 2018/11/30(金) 16:25:32  [通報]

    >>108

    食べないふりとかじゃないんです。私の場合…
    誰かと一緒にいることが気を遣って苦痛で、
    楽しみのためにはひとりの時に食べたくなる。
    楽しいこと=食べることになっちゃってるから、とにかく食べている…
    返信

    +27

    -0

  • 114. 匿名 2018/11/30(金) 16:42:38  [通報]

    具なし焼きそば、冷凍餃子が好きでよく食べてました。あとカフェオレ。
    夜中小腹空いたときはおからクッキーに食べるラー油乗っけて食べてました。
    返信

    +2

    -1

  • 115. 匿名 2018/11/30(金) 17:01:10  [通報]

    板チョコとかアイスって3食食べての事?
    返信

    +4

    -1

  • 116. 匿名 2018/11/30(金) 17:04:14  [通報]

    >>92
    まぁ数字だけではわからないそれぞれ気になる体型があるのかもしれないけど、背が高いし太ってないように思う
    返信

    +4

    -0

  • 117. 匿名 2018/11/30(金) 17:04:47  [通報]

    カフェオレの常飲
    1日10杯は飲んでた

    甘くなければカロリーが無いと勘違い
    返信

    +21

    -0

  • 118. 匿名 2018/11/30(金) 17:15:01  [通報]

    すごく甘そうな菓子パンにスティックシュガー3本ぶっかけて食べてた時があった…。
    返信

    +4

    -0

  • 119. 匿名 2018/11/30(金) 17:25:49  [通報]

    カロリー高いお菓子を暇さえあれば食べる
    ご飯おかわり
    飲み物はミルクティーやココア
    とにかくマヨネーズかけまくり
    揚げ物食べまくり

    2ヶ月で8kg太ったよ!
    今6kg減らしたけどダイエットツラいwww

    返信

    +4

    -0

  • 120. 匿名 2018/11/30(金) 17:30:07  [通報]

    朝ごはんお腹いっぱい食べてからの2度寝はめちゃめちゃ太った‼︎ お相撲さんが身体を大きくする為に朝練の後にちゃんこたらふく食べてお昼寝するって事を知って、同じじゃん😱ってなった💦
    返信

    +19

    -0

  • 121. 匿名 2018/11/30(金) 17:56:05  [通報]

    >>38
    バルーンだ!
    返信

    +1

    -1

  • 122. 匿名 2018/11/30(金) 17:59:53  [通報]

    インスタントラーメンとか、揚げ物が好きでよく食べてた。
    夕飯の時間が遅い上に、満腹になるまで食べて晩酌も欠かさず。
    そりゃデブるわ。
    返信

    +2

    -0

  • 123. 匿名 2018/11/30(金) 18:04:32  [通報]

    スティック状のカフェオレにはまってて毎日3~4杯飲んでるんだけど、めちゃくちゃ太ってきた!
    お腹回りがまずいことになっている
    返信

    +8

    -0

  • 124. 匿名 2018/11/30(金) 18:07:58  [通報]

    牛乳で太った
    返信

    +3

    -0

  • 125. 匿名 2018/11/30(金) 18:12:04  [通報]

    朝 お好み焼き2枚 ご飯1杯 白菜浅漬け トマトジュース
    昼 お好み焼き1枚 ご飯1杯 羊羹1本
    夕(予定)UFO五目あんかけ 飲むヨーグルト×2本 ポンデリング1つ


    山芋とイカたっぷりの自家製お好み焼きが
    美味しんぼ🙌

    160cm 60kg 巨でぶ
    返信

    +1

    -6

  • 126. 匿名 2018/11/30(金) 18:15:07  [通報]

    >>71
    違ったらごめん、はなまる?

    毎日板チョコ1枚食べてた。当時の写真みたら顔がぱんぱん。でも当時は太ってると思わなかった。
    返信

    +0

    -0

  • 127. 匿名 2018/11/30(金) 18:16:08  [通報]

    なんだか仲間がいるみたいで嬉しいトピ。

    高校3年間で20キロ近く太ったんだけど、その時の楽しみが土曜日のお昼ご飯でした!
    午前中で授業終わりだったから、家までの道のりでツナマヨおにぎり2つ食べて……家帰ったら、パスタ3束茹でて、たらこパスタを作って鍋ごと食べてた……ご飯のおかずとして(笑)

    今思えばそりゃ太るよな……って思う炭水化物×炭水化物だけど、当時は最高のご馳走でした~

    もちろん制服は高校3年生の時には、スカートのホックは入らず、ベストのボタンは弾け飛ぶ寸前でした……
    返信

    +11

    -0

  • 128. 匿名 2018/11/30(金) 18:19:20  [通報]

    菓子パン!
    一個じゃお腹いっぱいにならないから2.3個は平気で食ってる。
    ファミマのグランベリーチーズの新作が美味しくて美味しくて、、
    返信

    +10

    -0

  • 129. 匿名 2018/11/30(金) 18:35:01  [通報]

    >>27
    まわりから来る肉??
    返信

    +4

    -0

  • 130. 匿名 2018/11/30(金) 18:40:38  [通報]

    朝起きてから小腹が空いたら食べる。
    7:00頃パン食べて、10時頃会社でおやつ食べて、お昼お弁当がっつり食べて、3時頃おやつ食べて、家帰ってご飯作る前に菓子パンとか食べて、夜ご飯食べて、しばらくしてからデザート食べる。
    他、ちょいちょいチョコ一個とかアメ一個とか口に入れてる。
    そりゃ太るし1ミリも痩せんわな。
    間食しなかったら痩せるのはわかってる。
    返信

    +3

    -0

  • 131. 匿名 2018/11/30(金) 18:41:23  [通報]

    朝に寝て、夕方起きてコンビニ弁当とかカツ丼たべて夜にお菓子、深夜に近所のマックでフルセット毎日食べてたら2年間で7キロくらい増えてた。代謝ピークの若い頃
    今は美容体重まで頑張って戻して自炊したり白米にもち麦混ぜたりしてキープ中
    返信

    +5

    -1

  • 132. 匿名 2018/11/30(金) 18:49:28  [通報]


    白米1合、納豆1パック、ゆで玉子、プチトマト2個、ゆでブロッコリー、煮物に近い量の具が入ったお味噌汁

    午前の家事しながら飴、チョコ、クッキーをつまむ。だいたい1袋空く


    3玉で冷やしうどんか焼うどん若しくは2玉でカレーうどん、ヨーグルト、バナナ、アイス、チョコ系お菓子もしくはコーヒーゼリー

    飴を舐めながら洗濯物をたたむ
    菓子パンとコーヒー飲みながら夕食準備
    子供たちだけ先に食べさせる

    白米1.5合以上、メイン1種、副菜2種、お味噌汁またはスープ

    夜食
    ポテチチップスとチョコ系お菓子をそれぞれ1袋。ポッキーとかなら2箱。夏はファミリーパックのアイス1箱も併せて食べる。

    飲み物は基本的にお茶かブラックコーヒーなのが救い。
    返信

    +5

    -0

  • 133. 匿名 2018/11/30(金) 19:01:58  [通報]

    味付け濃かった。サラダにかけるドレッシングもベッタベタだったし、唐揚げにマヨネーズ付けて食べたり。そんで喉乾いて炭酸飲料。今は薄味で頑張ってます。
    返信

    +4

    -0

  • 134. 匿名 2018/11/30(金) 19:04:22  [通報]

    セブンのスィーツが美味しくて食後に食べてしまう。カロリー表示されてるけど、見ないようにしている。だから痩せない。
    返信

    +3

    -0

  • 135. 匿名 2018/11/30(金) 19:05:13  [通報]

    ずっと専業なんだけどとにかく空いてる時間あったら食べてる。そういえばずっと空腹感というものを味わってないかも。あと食べ放題大好きでよく行く。
    返信

    +13

    -1

  • 136. 匿名 2018/11/30(金) 19:07:31  [通報]

    太ったなぁと思って今日ご飯食べないでスルメばっっかり食べてたら夕方からお腹が張ってきてしんどい、、(T . T)
    小さめの丸ごとのスルメ7枚ぐらい食べた 笑笑
    返信

    +11

    -0

  • 137. 匿名 2018/11/30(金) 19:08:06  [通報]

    ご飯に納豆。インスタントラーメン。揚げ物。味噌汁。生クリームたっぷりのシュークリーム2個。ファンタ。
    最近野菜食べてないかも。やばい
    返信

    +6

    -0

  • 138. 匿名 2018/11/30(金) 19:12:12  [通報]

    バイト先(パスタ屋)のまかないを21時前に食べ、バイト終わりにセブンイレブンでブリトーとチョコチップスナックパンを買って全部食べてた
    夜中のラーメン、ファミレスでセットの後パフェ、とか
    今より10キロくらいは大きかったけど、大学生の一人暮らしで全てが新鮮で楽しかったなぁ
    返信

    +10

    -0

  • 139. 匿名 2018/11/30(金) 19:57:51  [通報]

    朝ごはん
    昼会社からでたお弁当
    夜ご飯前、コストコクッキー、カップ焼きそば、黒棒(駄菓子)
    からの!
    夜ご飯

    食べ過ぎです〜
    鏡見たらガンバレルーヤのよしこみたいな顔してた(笑)
    返信

    +3

    -0

  • 140. 匿名 2018/11/30(金) 21:03:23  [通報]

    ご飯はダイエットに効果あると言う
    ご飯なら大丈夫と1日3合食べる
    デブの血液はマヨネーズで出来るってぐらいマヨネーズ消費量が尋常じゃない
    返信

    +3

    -0

  • 141. 匿名 2018/11/30(金) 21:22:09  [通報]

    今までの私の経験上、食事制限しているつもりでも、空腹感がないと痩せない。
    でも、空腹感て辛い。

    返信

    +5

    -0

  • 142. 匿名 2018/11/30(金) 21:41:01  [通報]

    冷凍食品のチャーハン1袋(2人前)をペロッと食べてました

    他にも焼きおにぎりとか、冷凍食品の1袋って多いのに美味しくてついつい食べてしまう
    返信

    +3

    -0

  • 143. 匿名 2018/11/30(金) 22:05:24  [通報]

    好きなときに好きなだけ食べてた

    朝  ホテルのビュッフェ
    昼  外食
    夜  寿司か焼き肉か鉄板
    それプラスお酒
    3年で15キロ太って今必死にダイエットしてます
    返信

    +2

    -0

  • 144. 匿名 2018/11/30(金) 22:17:47  [通報]

    転職で有給消費で暇なときに、ピザーラのLサイズを一人で食べたりしてた。
    後はお腹空いてないのに、食事の後に必ずデザートにプリンとかアイスも食べた。
    ひと月で7キロ増えて、太るのは本当に楽ですね!
    返信

    +8

    -0

  • 145. 匿名 2018/11/30(金) 22:39:33  [通報]

    濃い味付け
    菓子パン
    毎日お菓子…
    それに加えてしっかりとよく噛まずに流し込むようにガツガツ食べてた
    よく噛むようにしたらそれだけで食べる量が減ったよ
    返信

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  • 146. 匿名 2018/11/30(金) 23:03:05  [通報]

    毎日夕食とは別に自分用唐揚げを作ってた
    おやつは徳用チョコ棒を一袋とカラムーチョ
    あとはたまに石焼き芋を作り5、6本食べてた
    そりゃ太りますわ
    唐揚げ止めて、主食をベーグルと具沢山スープ、サラダに変えたらなんとか元に戻った
    返信

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  • 147. 匿名 2018/11/30(金) 23:19:27  [通報]

    夜ご飯にお米2合食べてたよ!!!
    もともとあまり太らないから一般的に見たら細いらしいけど 1番細かった時期から10キロ増えた!!!
    返信

    +3

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  • 148. 匿名 2018/11/30(金) 23:27:48  [通報]

    >>108
    知ってる人の前では普通の一人前くらいしか食べない

    帰宅してから家でおかしいほど食べるか帰宅途中で店を何軒もはしごする
    返信

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  • 149. 匿名 2018/12/01(土) 00:36:29  [通報]

    口寂しくてついつい何かつまんでた
    無意識につまんで食べてたのが怖い
    返信

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  • 150. 匿名 2018/12/01(土) 00:48:50  [通報]

    >>27
    昔も今も
    極端すぎるw
    返信

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  • 151. 匿名 2018/12/01(土) 00:51:50  [通報]

    >>144
    わかる!
    ピザL.1人でいけるって気づいた時の不思議w
    返信

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  • 152. 匿名 2018/12/01(土) 00:53:12  [通報]

    揚げ物は危険だ
    返信

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  • 153. 匿名 2018/12/01(土) 00:58:02  [通報]

    ケンタッキーが大好きだった。あと深夜の菓子。。昼御飯にカップ焼きそばね。
    返信

    +4

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  • 154. 匿名 2018/12/01(土) 00:59:21  [通報]

    タンパク質をとらなきゃ痩せない!!!ってファミチキ食べてたよ。
    滅茶苦茶だわ笑
    返信

    +7

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  • 155. 匿名 2018/12/01(土) 01:01:43  [通報]

    夜中に食べるポテチやカップラーメンが美味しいんだ
    ポテチに炭酸なんてもうデブまっしぐら
    返信

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  • 156. 匿名 2018/12/01(土) 01:08:49  [通報]

    甘辛く脂身たっぷりな肉を炒めたもの(野菜なし)と大盛りご飯の組み合わせ
    デザートにアイス(氷菓じゃないもの)
    飲み物はミルクティーを添えて
    返信

    +3

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  • 157. 匿名 2018/12/01(土) 04:30:28  [通報]

    70代義母が3食きっちりでめっちゃ食べる、痩せ型だけど立派な糖尿病、ご飯の品数求められるし、疲れた。早く帰ってくれ。昼間一緒にいても凄く食べてるし、塩分と油凄い使う。うどんに油浮いてる、私はアッサリわかめとか好きで食生活の好みが違うと最悪。
    返信

    +6

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  • 158. 匿名 2018/12/01(土) 07:06:00  [通報]

    毎日毎日過食嘔吐。
    食べたいけど太りたくないから好きなもの好きなだけ食べて吐いてる。
    もちろん全部吐けるわけないから太る。
    でもやめられない。
    返信

    +5

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  • 159. 匿名 2018/12/01(土) 07:34:54  [通報]

    とにかくお米が好き
    返信

    +2

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  • 160. 匿名 2018/12/01(土) 10:07:29  [通報]

    朝…食べない。
    昼…学校でお弁当
    帰り…コンビニで菓子パン買い食い。帰宅部。友達とおしゃべり。
    帰宅…帰り道で買い込んだポテチ2袋、フルーツオレ1L食べつつゴロゴロ
    夜…夕ご飯がっつり

    中1の頃、これ1年続けて10キロくらい太りました。
    返信

    +5

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  • 161. 匿名 2018/12/01(土) 10:47:12  [通報]

    会社の先輩、外国人力士みたいなんだけど、沖縄に一緒に出張行ったら事あるごとにフライドポテト頼んでた。
    返信

    +4

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  • 162. 匿名 2018/12/01(土) 11:10:40  [通報]

    米、麵、パン、芋など、穀物ばっかり食べてると太るよ。
    返信

    +4

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  • 163. 匿名 2018/12/01(土) 11:41:40  [通報]

    寝る前にエクレア!
    返信

    +2

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  • 164. 匿名 2018/12/01(土) 12:20:56  [通報]

    寝る前に丼とラーメンとか炭水化物と炭水化物を食べてた その後デザートもね
    返信

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  • 165. 匿名 2018/12/01(土) 12:23:12  [通報]

    夜中にマックに行った
    それだけは やめようと思ってたけど やっちまったね
    返信

    +2

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  • 166. 匿名 2018/12/01(土) 13:50:50  [通報]

    21時前後の寝る前にカップ麺とばあちゃんが作った絶品塩おにぎり2個。じいちゃんの溺愛を前面にうけてたせいか歩かせてくれずに車で登校。
    小学生で60キロ以上あるデブデブになった。
    その後は片道30分以上ある中学まで歩いて通うようになっていっきに体重落ちたけど、あの時がマックスでデブだった。
    返信

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  • 167. 匿名 2018/12/01(土) 13:57:29  [通報]

    いま人生で一番太ってるんだけど、お菓子(スナックや甘い物)を食べたい欲が止まらない。
    しっかりご飯を食べた後でも何かお菓子を食べないと満足できない…。
    おかずも揚げ物中心で、野菜や魚は全然食べない。

    ちなみに痩せてた時は炭水化物をほとんど取らず、野菜と肉(タンパク質)を食べて筋トレ&有酸素運動をしてた。
    そろそろ自分を追い込まないとやばい。
    このままだと早死にすると思う。
    返信

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  • 168. 匿名 2018/12/01(土) 14:18:53  [通報]

    太り始めると嗜好までデブになる

    とんかつ、おろしポン酢→とんかつソース+マヨ
    からあげ、そのままかおろしポン酢→マヨ大量
    サラダ、若干のオリーブオイルとレモン果汁と粉チーズ→マヨ系ドレッシング大量
    ゆで玉子、塩→マヨ
    みたいな
    返信

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  • 169. 匿名 2018/12/01(土) 17:58:24  [通報]

    ここ見てると、みんなお菓子とか菓子パンとか弁当とか1日にいくつも食べてて、太ってる人ってお金持ってるなーと思ってしまった。私もお菓子買っちゃうけど笑
    返信

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  • 170. 匿名 2018/12/02(日) 19:05:53  [通報]

    これにハマってコーヒーやホットミルク、色々トッピングするのが楽しくて美味しくて肥えました。男性用のジーンズはいてた(笑)
    太っている時の食生活
    返信

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