京本政樹 30年以上も前から1日1食生活で快調

[1. 匿名]

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京本政樹　30年以上も前から1日１食生活で快調 | 芸能 | 大学生活 | マイナビ 学生の窓口

21日に放送された「ライオンのごきげんよう」(フジテレビ)に出演した俳優の京本政樹。いつまで経っても若々しく、変わらないスタイルと風貌の京本。どうやら食生活に秘訣があるようだ。「僕、1日1食なんですよ。ずっと35～36年ぐらい」と告白。27代後半にある程度売れるようになり、お金に余裕ができたときにドカ食いをした。すると、胃もたれをするなど調子が悪くなってしまったそうだ。それを夕方ぐらいにたくさん食べる、1日1食型にしたら、調子がいいことに気づいてしまったとのこと。それから30年以上その食事スタイルにしており、朝はビタミン剤を飲む程度。

ドラマの撮影時には、みんなが食事をする時間になると、自分だけマイカーに乗って、ギターを弾いて過ごす。
そして、2時を過ぎると、「今日は何を食べようか」と考えるのが、すごく好きな時間だという。

1日に1回しか食事をしないため、一緒に食事に行った人は、あまりにもたくさんの量を食べる姿を見て、「そんなに食べるんですか?」必ずビックリするそうだ。
また、仮にお腹がすいても、我慢する喜びがあるという。

[2. 匿名]

分からん…
むしろ１日3食でも足らないわ（笑）

[3. 匿名]

という話題作りでしょ
絶食ダイエットのおじさんみたいに

[4. 匿名]

肌は綺麗だけど、健康そうには見えないわ…

[5. 匿名]

タモさんも１日１食って言ってたね

[6. 匿名]

>>2
笑えないほどデブなんだろうね。

[7. 匿名]

30年も続けて大丈夫なの！？
番組の打ち上げとかの時は食べたり飲んだりしないんだろうか
そういう人がいたら周りもやり辛い気がする(^▽^;)

[8. 匿名]

息子似てるよね。

[9. 匿名]

職場でお腹が鳴っちゃう

[10. 匿名]

いつも顔色悪いなーと思って見てるw

[11. 匿名]

顔色悪いと思ってた

[12. 匿名]

芸能人だからなあ

[13. 匿名]

>>6
笑えないほど性格ブスなんだね。

[14. 匿名]

美に拘った結果そうなったのかな
たまに柳沢慎吾と番組出たりしてるの見るけど、この人メイク濃くて見てると疲れる

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[15. 匿名]

家なき子の黒崎先生役はかっこよかった。

[16. 匿名]

いや…私同じだわ。
午前中にコーヒー飲んで、夕方にガッツリ食べる。胃腸が弱くて三食食べると消化が追いつかない感じなんだよね。
でも、たぶん健康にはすごく悪いよ。

[17. 匿名]

出来れば２食は食べたい。昔の人は２食だったらしいし、それくらいならいける

[18. 匿名]

化粧は濃いけどね

[19. 匿名]

芸能人で長年体型変わってない人は、一日一食にしてる人は案外多いと思う
体型維持は、芸能人の生命線だよね

[20. 匿名]

>>6
外に居たら笑えない程嫌われてるんだろうね

[21. 匿名]

>>17
昔の人は日が沈んだら寝てたけどね

[22. 匿名]

息子ジャニーズだよね何となく似てるね

出典：geinounews99.com

[23. 匿名]

ズラって本当なの？

[24. 匿名]

顔色悪いのはファンデーションが白すぎるだけじゃないの
この人舞台化粧？みたいな粉はたきすぎだと思う

[25. 匿名]

>>6
性格悪い

[26. 匿名]

1日1食の割に体調悪そうな感じがしない。あえて言うなら全体的に華奢な感じはするかも。

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[27. 匿名]

最近こうゆうの公言する人多いけど人それぞれ体質も違うんだからオススメするのはどうかと思わない？

[28. 匿名]

竹野内豊も一日一食だったりして・・・
家族が確か、デブばっかりだったよね

[29. 匿名]

一日一食って結局どうなの？私は太りやすい体質になるって聞いたんだけど、それをガルちゃんに書いたら「太りやすい体質になるんじゃなくて、恐らくその分間食してるから太るんだよ」ってレスされたことある

[30. 匿名]

確かこの手の人の一食は私たちの3食分以上は食べるはず
時間かけてね

本当に不健康かな？
量も少なかったら不健康かもしれないけど

分割して5食や6食食べる人もいるし
量も考えずに頭の回らないバカがはしゃいだ>>6

[31. 匿名]

お腹すいてグーグー鳴ってる方が
若々しくいられるみたいだよね。

[32. 匿名]

私も１日1食。

調子いいよ毎日（≧∇≦）

[33. 匿名]

正月、京さまの息子の出る舞台に行きます。息子もガリガリ。
体質かもね。

[34. 匿名]

山田さん将来京本みたいになりそう似てる

出典：geinounews99.com

[35. 匿名]

奥さんは料理上手と息子がよく言ってる。
奥さんのご馳走食べて、外食はしない感じなのかな。
グルメリポも美味しいって滅多に言わないよね。あえて言わないって以前発言していた。

[36. 匿名]

35～３６年１日１食って、京本って今何歳なの？
タモさんも２０年以上前から夕食抜きの１日２食で最近は１日１食になっているよね。頻繁に食べると胃腸に負担がかかって体に悪くて胃腸を空っぽにする時間が必要って話もある。

[37. 匿名]

一食の量がかなり多いんじゃない？

[38. 匿名]

私も10年以上、1日1食
毎日快便だけど、他の人と比べると疲れやすい。
一つ一つの動作の合間に休憩入れてる。
じゃあ食えよ！って言われるんだけど、1食以上食べると胃もたれがスゴイ。

[39. 匿名]

この人みると妖怪人間ベム思い出す

[40. 匿名]

私も１日１食。
家にいるとお腹空かない。

[41. 匿名]

前ヒルナンデス出てた時細そうに見えて全身うつったらすごいお腹出てた様に見えたけど…気のせいかな

[42. 匿名]

私は1日2食が1番調子が良い！
昼、夜
朝が弱いから小さい頃から食べられない

[43. 匿名]

そもそも、人間にとって1日3食がベストとは言い切れないのはあるでしょ。
単に習慣になっていることに過ぎないので。
例えば、私の周りでも1日2食とか、1食という人も結構いるけど、みんな
健康的だよ。
要は、個々の体質に合っているのなら1食でも2食でもいいと思う。

[44. 匿名]

この人見るといつも歌舞伎メイクしてる人やってるカトちゃんに見える

[45. 匿名]

飲み物やちょっとしたお菓子なんかを食べていたら、2食で十分だけどね。

[46. 匿名]

実際みたことあるけど、テレビよりメイクがめちゃくちゃ濃かった！！
ライトなかったからかな？

[47. 匿名]

私ももう10年以上１日１食なんだよね
１日３食食べられる人が不思議なぐらい
慣れなんだろうけと、
あ腹が減ってる状態の方が元気で居られるんですよね。
胃に何が残ってると
逆にダルくなる

[48. 匿名]

おじさんなのに化粧濃くてケバい。男の渋さがない。

[49. 匿名]

１日１食で大丈夫な人もいるし
５食くらいにわけて食べたほうがいい人もいるだろうし
健康ならどんな食べ方をしてもその人の自由だと思う

[50. 匿名]

＞27代後半
ってなんだ？

[51. 匿名]

京本さんは独特の雰囲気があるよね
現代っぽくないというか…。
１日一食しか食べないって言うのが妙に納得できるｗ

[52. 匿名]

朝は体が老廃物を排出する時間だから、野菜ジュースや消化にいい果物だけのほうがいいんだってね。
それ聞いてから朝は軽くしてるけど、調子いい。
昼前にグーってなるけど、心地いい
朝ガッツリたべると気分悪くて体が重い。

ちなみに1日2食です。

[53. 匿名]

生の果物や野菜は胃が悪い人にはダメ。体を冷やすから冷え性にもダメ。
そもそも生で摂取するのは欧米人の肉食の人向け。

胃潰瘍や胃癌をやった人は消化に負担がかかるから、熱を通さないと具合悪くなる。
日本人向けではない。

[54. 匿名]

亰本おじちゃん化粧濃くて気持ち悪い！自分の父親だったら恥ずかしい

[55. 匿名]

京本政樹は56歳
綺麗な56歳だよね。

[56. 匿名]

反対に身体に悪そう。
空腹の時間が多いと身体が飢餓状態だと勘違いしてちょっとの食べ物でも栄養を蓄えようとするから余計に太るよ！
しかも１食に大量に食べるなんて。
自殺行為だよ！
胃にも悪そう‼

[57. 匿名]

京本政樹、以前テレビで誰かが「ラジオの収録にもあのメイクでくる。ラジオだから顔映ってねーよ！」って言ってて笑った（笑）
そのエピソード以来、気になる存在。

[58. 匿名]

食べた後満足より疲労感が多いから一日一食より少食で2食です。

[59. 匿名]

正直肌綺麗じゃない
アップで見るとお化粧濃いし荒れてる

[60. 匿名]

最初の結婚が失敗したのは、風呂上がりに化粧する姿を前妻が不気味に感じたからって説があるよね
1日1食か…
たまに食レポすると下手くそなのはこういうことが関係しているんだろうか

[61. 匿名]

顔塗りすぎで顔色が良いのか悪いのかわかんないよ。

[62. 匿名]

私も一日一食
これで26kg痩せた
ダイエットの為に始めたんだけど一生一食で行くつもり(量の調節をやりながら)
慣れたら一食が一番体調良い

[63. 匿名]

私も近いかな？

年令は40代後半
元々大食いの早食い
これではいけないと、京本政樹みたいに
たくさん食べるのをやめた

朝はコーヒーのみ
昼はパートが9：00～13：00ぶっ通しなので
食べない
夜は最近は白飯が胃に来るので
おかずのみ

私の体にはこれであってる
人それぞれだから、安易に真似しない方がいいとおもう

[64. 匿名]

確かに夜食べると胃もたれが凄い
寝つきも悪い

[65. 匿名]

>>64
あと、自分の場合は寝起きもわるくなる。だから夕方以降軽めだと動きやすくて快調。

[66. 匿名]

血糖値が一気に上がってしまう。
本当に体にいいのだろうか？

[67. 匿名]

叶姉妹とえらい違いだな

[68. 匿名]

火曜サプライズで食レポなかったっけ？

[69. 匿名]

火曜サプライズね。
つまり、ちゃんと食べるのは1食だけど間食もしてるってことかな。

[70. 匿名]

>>34
前まで山田くんが息子なのかと思ってた。
お化粧してるような顔が京本さんに似てる。

[71. 匿名]

里見八犬伝の頃は格好よかったなー。うちにビデオがあって、子供ながらに美形だと思ってました。

[72. 匿名]

元々大食漢な私は普通にしてるとどんどん太ってしまうので、若い時はストレス痩せでバランス取っていたけど、30歳過ぎたら図太くなって80キロに！
それで夜一食だけにしたらスルスル痩せて、辛いとも思わない。ただあまり動かない生活だから出来るかな？って感じ。
もう、二食とは食べれないし。
でも食べるのもすぐ慣れて太るんですけどね。

[73. 匿名]

カズレーザーが京本がタイプって言ってたよね

出典：msp.c.yimg.jp

[74. 匿名]

必殺仕事人は美しかった

[75. 匿名]

肌汚いよ。いつも化粧塗りたくってるし。

[76. 匿名]

元祖おしゃべり男

[77. 匿名]

必殺仕事人の

組紐屋の竜を見た時は
本当に綺麗な人と
見とれてしまった…(*´`)

今も変わらないから
凄いと思う）Oo｡.（´-`）

[78. 匿名]

広末涼子もいちにち二食だよね。10時と17時だったはず。

[79. 匿名]

私も１日１食か２食。
アクティブになるし、胃もたれがない。
朝、すっきり起きられる。
3食食べる方が間食したり過食するような気がするし、動くのが苦でごろ寝してしまう。

個人差の範囲でだから私は、ってこと。

[80. 匿名]

三食食べると太る

[81. 匿名]

私も１日１食
３食や２食食べるとお腹がいつも満腹状態で苦しいから
でも全く食べないのも良くない気が昼食時にしてナッツやドライフルーツを２、３粒つまむ
夕方頃にお腹がすいて普通の量の食事、食後にさつまいもやフルーツ食べる
これが私の体調に合ってるんだよね
３食食べないとお腹空く人はちゃんと食べた方がいいと思うよ
皆それぞれ生活サイクルや体質が違うから～しないと体に悪い！とか押し付けるのはナンセンスだよ

[82. 匿名]

私、休みの日は1日1食。

朝ゆっくり起きて、14.15時頃にごはん食べておわり。

それが一番調子いい。

[83. 匿名]

タモリさんは、「おれすごい小食。ほとんど食べない。食べないのにどんどん太っていくんだよ。おなかとか。不思議だねぇぇぇぇ～～～」って、よく言ってるよ。

[84. 匿名]

平安時代の書物に「近頃の人らは１日に2食も食べるようになったから疫病が流行るようになったんだ」
という記述があるそうな。
ちなみに日本はずっと１日２食だったのが、つい近年１日３食になった。牛・豚・鶏などの肉を食べるようになったのもわりと近年から。

そういうわけで、長年の体調不良に悩んでいた私は、
元の日本人らしい生活をするために数か月、魚以外の肉をやめ、米は玄米、１日１食＋つまみ食い少々(笑)を実践しました。
それはもう、何キロかはやせてしまいましたが、びっくりするぐらい便が快調になり、
体調不良でずっとだるかったり、急激な体調不良が怖くて外出を少ししかできなかったのがずいぶん改善されました。
原因不明の頭痛もなくなり、１日８時間寝ないと活動できなかった自分が、１日４～５時間の睡眠で
元気に１日を過ごせるようになったのもうれしい変化です。

どうも自分は腸が弱かったようで、肉食や３度の食事が体に負担だったようです。
逆に、１日３食で肉をたくさん食べても平気な人は腸が丈夫な人なのだと思います。

腸が弱い人は体に負担をかけないためにも食事を減らした方がいいんですよ。
みんなと同じようには食事はできないけれど、それはしょうがないんだよね。

[85. 匿名]

昔から病気になると吐いたり、食事が出来ないタイプだから、１日一食がベスト。

胃腸が強い人にはお勧めしない。

ただ、かなり若くみえるらしいから、老化を遅らせるのは本当かも。

[86. 匿名]

毎日基本一食

だから、旅行いくと帰ってきたら寝込む。
三食食べないといけないから食い疲れになる(笑)

[87. 匿名]

15
あれ手を切断とかされなかった？
怖かったんだけど！

[88. 匿名]

私朝も昼も夜もごはん時にはおなかグーってなる。
食べてもすぐにおなかすく。

[89. 匿名]

3食食べるとお腹壊すから一食と軽く何か食べるのがちょうど。

[90. 匿名]

だんだん空腹感がなくなってきて、お腹空いても昔みたいにぐーぐー鳴らないんだよね。
歳なんだろうな。笑

[91. 匿名]

私も一食、全然問題ない
お腹空いてる方が仕事集中してるし

ただ食い意地はってる人に観察されてる時はちょーいやだった！
人の食生活は勝手にさせて

[92. 匿名]

30過ぎたら朝ごはんはいらないなと思った。
食べたら胃もたれして気分悪くなるし
そこまでエネルギー必要無いから血糖ばかり上がって太る。

[93. 匿名]

１日１食じゃなくて
少なく何回か分けて食べた方がいいよ

お腹いっぱい食べるのがいけないと思う

軽い空腹感に慣れるのが健康になる秘訣

空腹の状態は老化を遅らせてくれるんだって

暴飲暴食は早死ににさせるし
がんになるよ

がんにならないために運動して体温を上げる

[94. 匿名]

昔雑誌の制作の子に聞いたけどこの人、肌がすごく汚くて、ブツブツが一杯あるんだって。
ブツブツの影の修正がすごいらしい。
あんなにドーラン塗りまくってもブツブツは消せないんだ (◎_◎;)
食生活のせいなのか、厚化粧のせいなのか。

[95. 匿名]

私１日1食分くらいのカロリーにしたら４ヶ月で10キロ減って、親に心配された。