産休中のお昼ご飯🍝

[1. 匿名]

主は今日から産休に入りました。
これまでは職場の食堂を利用したり、果物やサラダを持っていったりしていました。
朝と夜は主人と一緒なので、手料理をしますが、お昼は毎日何を食べたらいいか悩みます。
皆さんどんなものを食べているorいましたか？

[2. 匿名]

お腹重いし、出前とか頼んでた

[3. 匿名]

ゴルゴンゾーラ

[4. 匿名]

大量に作った豚汁 と
納豆ご飯、卵豆腐 とか
簡単なもの

[5. 匿名]

一人で外食する機会も減ると思って一人ランチしにたまに外食してた

[6. 匿名]

お散歩しながら買い物して
バランス良く食べな。
キシリトールも摂取しな

[7. 匿名]

夕飯を少し多めに作ってその残りを食べてました。
めんどくさい時は冷食のパスタとかにしたよ

[8. 匿名]

体重増やしすぎたらダメだから、ごはん、味噌汁、卵焼き、焼き魚とか食べてたかな。
病院行った日、体重増えすぎてなければ帰りにカツ丼食べに行ったりしたw

[9. 匿名]

お茶漬け

[10. 匿名]

いつも納豆ごはんに生卵かけて食べてたんだけど、妊娠中って生卵はあんまり良くなかったみたい。
関係あるかわからないけど、子供が軽い卵アレルギーになってしまったので反省しました。

[11. 匿名]

お菓子だけで済ませてた日とかある…（笑）

[12. 匿名]

一人でカフェでランチしたり、あんまり食欲ない時は納豆ご飯とかレンチンのものとか

[13. 匿名]

凄い適当です。
パンとかカップラーメンとかグラノーラとか。

[14. 匿名]

塩分気になって怖くてカップラーメン食べれなかった。

[15. 匿名]

納豆ご飯とか魚の缶詰とか前日の残り物とか簡単に

[16. 匿名]

冷蔵庫にあるもので雑炊作ってるよ
少なめのご飯でも満腹になるしね

[17. 匿名]

カップラーメン食べ過ぎて浮腫が取れず、
予定日の1ヶ月前から入院した。

[18. 匿名]

気の向くままに好きなもの食べてたよ。
冬は鍋焼きうどん
冷凍うどんと冷凍ほうれん草、卵、天かす入れて食べてたよ

[19. 匿名]

大の大人がお昼何食べたらいいか人に聞かなきゃ分からないとか…。これから母子生活始まるけど大丈夫？

[20. 匿名]

主です。
トピが立ってとっても嬉しいです!!
出来る限り返信もしていきたいです。
ありがとうございます。

[21. 匿名]

>>19
ガルちゃんなんて雑談の場でしょ？
別に「模範解答教えてください！」なんてわけじゃなくて
みんなで話そうよーって感じなのに...

一回一回そうやって否定して楽しい？

[22. 匿名]

>>2
動くのが億劫だし今しかないからそれもいいですよね〜!!

[23. 匿名]

夏生まれだったんですが、冷蔵庫に冷しゃぶ常備してましたｗ

ごはん＋冷しゃぶ
うどん＋冷しゃぶ
パスタ＋冷しゃぶ

みたいなｗ

[24. 匿名]

>>19
酷い。妊婦は塩分の取り過ぎとか気をつけないといけないし、体重増やしすぎたらダメ、アレルギーとか影響が出るかもだから聞いたんでしょ。

[25. 匿名]

>>18
手軽に栄養とれるからいいですね〜

[26. 匿名]

市開催の妊婦向け料理教室に行ったらいろいろ教えてくれた。自分&おなかの中の赤ちゃんのための食事なので今までよりも栄養バランス大事。

[27. 匿名]

なるべく節約したいから、ご飯と納豆とノリとか。あとはお茶漬け。自分の分だけって準備する気なくなる。あとはたまーにパン屋さん行ってパン買ってきてた。赤ちゃん産まれたらバタバタだから、今のうちにランチ行くのもいいんじゃないかな。

[28. 匿名]

みなさんのコメント見てなんだか安心しました笑、、

お菓子で済ませちゃったり、
パスタだったり、、
結局、妊娠していない時のテキトーご飯は、変えられなかったです汗

[29. 匿名]

とにかくバランスよく食べてた 肉 魚 野菜 果物
検診で数値が良かったりそんなに体重増えてなかったら先生に確認とってラーメンや焼肉食べてた もちろんしっかりよーく焼いて
産んだらしばらく外食出来なくなるし自分のご飯なんて気にしてる暇なくなるから今の内に好きな物沢山食べて 栄養取って下さいね
元気な赤ちゃん産まれますように

[30. 匿名]

>>14
カップ麺大好きなのですが、同じ理由で我慢しなきゃいけないから辛いです笑

[31. 匿名]

旦那には品数多めの夕食にして、私はそれを昼と夜で分けて食べてた。サラダ、酢の物、肉じゃが、汁物、焼き魚、ごはんの日だったとしたら、昼はごはん汁物魚食べて、夜はサラダ酢の物肉じゃが、みたいな。

[32. 匿名]

>>19
余計なお世話じゃー。自分のぶんだけだから、何しよっかなー？皆何食べてんのかなー？てきいてもいーじゃん。そんなん言わなきゃいいのに。やな感じ。

[33. 匿名]

>>27
お茶漬けは神ですよね!!
たまにランチも行きたいな、でも食べすぎちゃいそう笑

[34. 匿名]

カップヌードルのトムヤムクンにハマってめっちゃ食べてたわ。我慢しようと思うと食べたくて食べたくて。2日に1回は食べてた。本当は毎日食べたかった。

[35. 匿名]

>>31
なんて優秀な食卓、、！
素敵です。

[36. 匿名]

朝ごはんのオカズを多めに作って、昼も食べる

納豆ご飯とインスタント味噌汁（減塩タイプ）

朝からスーパー行ってお昼用のお惣菜

たまにピザ

たまに一人ランチ

たまにパン屋

[37. 匿名]

検診終わった日はご褒美で
ハイカロリーなもの食べたりしてたなぁw

[38. 匿名]

検診のあとは、体調が良ければ外食していました！普段は残り物や納豆ご飯とか、冷奴で済ませてた。

[39. 匿名]

妊婦検診は必ず午前中に予約して、その日の昼は好きなもの食べてた。で、夕飯からはまた軽めのバランス重視したご飯。
主さんもたまにはご褒美ランチとかいいんじゃないかな？体が一番だけどね。

[40. 匿名]

マックマック！ポテトポテト！！って感じで健康的なもん食べてなかった。
2人とも元気に安産でした。

[41. 匿名]

カロリーと塩分抑えながらもたんぱく質摂るために、切り身魚のホイル焼きにレモン掛けて食べてました。フライパンでの蒸し焼きなので、簡単。シメジや玉ねぎなんかも入れたら野菜も一緒に摂れるし。

[42. 匿名]

>>29
ありがとうございます。
とても心が温まりました。

[43. 匿名]

産後は外食がゆっくりと出来なくなるからお好きなランチを食べに行けばどうかしら、、減塩で 生物を控えてね☆(＊＾∇゜)v

[44. 匿名]

産まれたら外食出来ないから、一人で出歩ける元気なうちに沢山出歩いて食べた方がいいよ！

産後はお茶漬けとかパンとかばっかだったし。

[45. 匿名]

産後は好きなものを好きな時間に食べることが難しいから、好きなもの食べなよ。

[46. 匿名]

産休に入る前に切迫早産で入院、その後自宅安静中です。。
母親に夕食は毎日作りにきて貰ってるので、前日の夕食の残りか、外に出れないから冷凍食品とか。

[47. 匿名]

妊婦検診の帰りに一人焼肉とか行ってた！(笑)
赤ちゃん産まれたら焼肉いけないよー
静かなカフェも行き納め、パスタとか狭い店とか色々行った方がいいよ！
産まれたら外食できない！多少大きくなってもフードコートみたいなご飯になっちゃうし、オシャレな静かな場所行けるのは今だけだよー

[48. 匿名]

私は予定日越えてゆっくり産まれてきたから本当仕事産休入ってから時間たっぷりあって満喫元気にしてたけど、友達は切迫早産なって入院したり突然何あるかわからないから、元気なうちに出来る夢を叶えて行った方がいいよ。些細だけど(笑)

[49. 匿名]

健診後にご褒美ランチされている方多いですね、その気持ちとてもよくわかります

[50. 匿名]

朝晩自炊してるなら、少し多目に用意してお昼に流用したらどうだろう？
お散歩がてらカフェで好きな物食べる日もあって良いと思うし、のんびり過ごしてくださいね。

[51. 匿名]

朝は果物
昼は軽くご飯一膳+ご飯のお供
夜は野菜のお汁、軽くご飯一膳、野菜たっぷりお肉少しのおかず

とにかく急激に太らないように気をつけています！
今のところ、妊娠6ヶ月で体重増加2キロもしてないから頑張ったなぁと思ってる!!

[52. 匿名]

野菜沢山入れた豚汁
納豆とかとにかく簡単に食べれるやつ
あとはふりかけ10種類位用意して、日替わりで使ってた

[53. 匿名]

朝昼兼用にしてたわー
旦那は食べないのに、義両親の為に毎朝作ってたし姑は口うるさいから一緒に食べたくなくて、お昼頃に食べてました。だから納豆ごはん、卵焼き、味噌汁とか、そんな感じ。
ストレス溜めるよりいいかなって。

[54. 匿名]

作るの面倒で麺類ばっかり食べてる。
あとは蒸し野菜！
野菜テキトーにザクザク切って、豆腐乗せてチンして、ポン酢とかしゃぶしゃぶのタレかけて食べる。

[55. 匿名]

>>51
すごい！頑張ってますね！

[56. 匿名]

同じく今産休中です。
基本的にかなり手抜き。
ご飯に目玉焼き、夜ごはんの残りとか。
ほんとにダルいときはコンビニのおでんとか。
あとは今しか行けないと思って1人ランチ行ってます！
一日中家にいると体調もすぐれないし気分転換に。
里帰りしてからは色々作ってもらっててありがたいです！

[57. 匿名]

じゃがいも以外の根菜を少量のコンソメで煮込んだスープ食べてた。後期の体重増加はすさまじい。

[58. 匿名]

>>51
素晴らしいです

[59. 匿名]

>>50
間違えてマイナスおしちゃいました💦

[60. 匿名]

>>53
義理のご両親のために毎日作るなんて頭が下がります。お疲れ様です。

[61. 匿名]

>>50
とはいえ朝の自炊といっても味噌汁作ってウィンナー焼くだけとかなのです笑
夜の分を回せるようにします!!

[62. 匿名]

二人の子持ちですが、
産んだらとにかく外食できない。
(するとしてもゆっくり食事を楽しむのはほぼ不可能。)
体質によっては産後乳腺炎になったりするし
下手すると妊娠中より食事制限がきつくなる。
なので、自由に動ける身の間にたくさん外食したらいいよ～！！
特に子供NGなおしゃれなお店ね🙆

[63. 匿名]

あー産休中が一番楽しかったなー。

臨月になるとほんと急に体重増えるので、好きに食べるなら今のうちです！といっても、加減は必要ですが。私は外食はチーズや生物は極力取らないようにと気をつけてあまり気軽に行けなかったなー。もっと行っとけばよかった…。ほんと、産後は行けてもファミレスかフードコートばかりです。

[64. 匿名]

私も簡単に作れる卵焼きとか、和えるだけのパスタとかそんなんばっかり。たまに友だちとランチ。

[65. 匿名]

>>62
たしかに授乳期間中の方が制限厳しくなったりしますよね。
今、ほどほどに贅沢も必要ですね!!

[66. 匿名]

産休後、里帰りしたので34wから体重が激増してしまいました。実母の作ってくれたご飯が美味しすぎて…(;_;)

昼はおにぎりと味噌汁とか、パンとスープとか軽めにとってました。

[67. 匿名]

>>63
そうなんですね、今を満喫します。

[68. 匿名]

>>66
同じくそうなる気しかしません笑

[69. 匿名]

土日いつもなに食べてたの？

[70. 匿名]

粉もん好きなので、適当にお好み焼きをつくってた。小麦粉・マヨは少なめで、ソースは太りにくいらしいので好きなだけ。キャベツさえ切っておけば特に面倒ではなかったよ。

[71. 匿名]

今、育休中です
とにかく食べれない(笑)温かいものは冷めるし、冷たいものはぬるくなるし…さぁ食べようと思ったら赤ちゃん無くし…今もお昼無しで抱っこ中です
ランチは行っておいた方が絶対いいし、後は話題のお店とかも！焼肉も！行きたい店には産んだ後全く行けてないので、産休中は寝てばっかりじゃなくて出掛けてれば良かったと後悔してます。

[72. 匿名]

他の方も言ってるけど、本当に今のうちに外食楽しんだ方がいいよ！少しくらい体重増えても大丈夫！でもウォーキングとかヨガとか運動はした方がいいかな。出産は体力勝負だからね。

[73. 匿名]

前日の夜自炊した日は半量を翌日の昼に回します。
基本一汁三菜。旦那が飲み会でしっかり作らなかった翌日はランチに出るか冷蔵庫の在庫処分！
まもなく９ヶ月、今のとこ＋３キロだけど今後の増加が恐ろしい…

[74. 匿名]

NG食品避けるくらいで納豆ご飯とかお茶漬けで済ます日多くて自己嫌悪してたけど
結構同じように適当な人多くて安心したwサプリメントと併用してるとか人多いのかな？
私は産休じゃなくて退職したからランチ行くの罪悪感あったけど産んだら確かに行けないしたまには行こうかな

[75. 匿名]

同じく妊娠中です！
基本的に麺類…というか焼きそばです笑
3日連続焼きそばだったり。
健診や通院で外出するときに
外でランチしてます(^-^)

[76. 匿名]

>>69
土日も仕事なことがあるので、コンビニとかでしたね。。
家だったらインスタントラーメンとか、冷凍パスタとかでしたね〜

[77. 匿名]

>>70
手間がかかりそう、と思いましたが、キャベツさえ切れば面倒ではないんですね!!
やってみます

[78. 匿名]

>>71
そうですよね、お昼も食べれていないなんて、、お疲れ様です。

[79. 匿名]

>>72
今のところ体重増えすぎてはいないので、外食楽しんだ方がいいですね!!

[80. 匿名]

体重の増加で厳しく言われてたから普段は旦那のお弁当の残りだけど、検診の後一人でランチ行くのが楽しみだった！
子供生まれたらのんびりランチなんて全然出来ないから今のうちにおしゃれなお店とか行かれてみてはどうでしょう。

[81. 匿名]

外出出来る位元気なら、やはり外食しておくべき！
数ヶ月は外で食べられないし、乳腺炎になったら、乳製品ダメ脂っこいものダメ甘いものダメになって、ストレスだらけ。
妊娠中急激に体重増加も危険だけど、ほどほどに今しか出来ない事、食べれない物食べた方がいいよ〜

[82. 匿名]

検診前はヘルシーに納豆ご飯とか野菜いっぱいの温しゃぶとかで、
検診後は1人ランチでパスタとか。

[83. 匿名]

ほぼ実家に帰ってお昼ご飯もらってます。😊行かない時は前日の夕飯の残りを食べてます！！

[84. 匿名]

>>37
わかります！検診疲れもあって作るのがめんどうだったし、たまにはいいかなって気持ちで無性にローソンのエビグラタンが食べたくて買って帰ってました！たまにジャンキーなもの食べたくなる

[85. 匿名]

夜ご飯の残り物
あとは近くのファミレスやカフェ

生まれたらしばらく外食できない！と思って
1人で食べに行ってた

[86. 匿名]

まだつわりがあるのでスーパーで食べれそうな惣菜買ったりしてます

[87. 匿名]

空いてる時間帯に丸亀製麺に行って、期間限定メニューを堪能した

[88. 匿名]

外食楽しまれてる方もいて良いですね⭐️
なかなか勇気が出なくて一人ランチ出来ません。

[89. 匿名]

夜はバランス良いもの食べてるからという言い訳で昼はかなりジャンキーな物食べてた。

[90. 匿名]

産休中です。
立ったり座ったりがしんどくなってきました。
パッと食べられるもの
前夜の残り、納豆ごはん、冷凍パスタ、外食、
などです。

[91. 匿名]

体重が増加傾向だったので、歩いて40分のショッピングモールで週4くらいでお茶してました。
気分転換にもなるし、ゆっくり出来るのも今のうちだと思って。

ドリンクチケット買ってなるべく安く押さえたつもりだけど、お茶代(昼食)で月に1万円くらい。
そう考えると安いかな

[92. 匿名]

みんな凄い…私なんかホットケーキ焼いてチョコシロップかけて食べたりしてるよ…