中途半端な時間に強烈な眠気に襲われた時

[1. 匿名]

夕方の３時から４時くらいに強烈な眠気に教われた方、どうしますか？
①寝る
②なんとしてでも起きてる
③他の事をして眠気を忘れる
④眠気なんてマボロシ～！とIKKOさんに頼る

[2. 匿名]

1
眠い時に寝るのが一番気持ち良い！

[3. 匿名]

私なら、一時間だけ眠る……

[4. 匿名]

寝ます。アラームかけて寝る。

[5. 匿名]

家族構成やその時何をしているかによって変わる

[6. 匿名]

15分のタイマーをかける。

[7. 匿名]

３
コーヒーを淹れて眠気を吹っ飛ばす。

[8. 匿名]

マツケンサンバを踊る💃

[9. 匿名]

20分だけ寝る😪

[10. 匿名]

眠れなくても15分だけ目を瞑る
それだけでもスッキリするし、夜寝る時に支障をきたさない

[11. 匿名]

5分又は10分タイマーかけて、熟睡しない格好で寝る。
椅子に座ったままとか。

5分でもスッキリする時あります。

[12. 匿名]

仕事中は、階段の上り下りしてくる

[13. 匿名]

状況によるけど、、、
仕事中なら 必死に起きるし、家にいるなら 寝るよ。

[14. 匿名]

３０分くらいアラームかけて寝る

[15. 匿名]

どうしようもなければ落ちてるけど、1〜2分で子供に叩き起こされ、どうこうしてるうちに眠気が飛ぶ。

[16. 匿名]

3〜4時って中途半端？
お昼寝に最適な時間だと思うけど

[17. 匿名]

寝る
昼食後、20分の仮眠は午後の仕事も捗るって研究結果も出てるよ

[18. 匿名]

[19. 匿名]

家なら寝る
職場ならトイレ行って気分転換かコーヒー飲む
出先ならガムを噛む

[20. 匿名]

休みの日なら寝る
仕事中なら寝ないようにコーヒー飲んだりするけどうとうとしちゃう

[21. 匿名]

[22. 匿名]

一杯の青汁を飲みます。一杯ずつ小分けになっているので簡単に作れてオススメです。

[23. 匿名]

３０分位仮眠とる

[24. 匿名]

昨日今日休みです昨日16時に昼寝代わりに寝たら1時30分だった。
明日は何としてでも朝に起きたいから今眠いけど寝れない

[25. 匿名]

寝て良い状況なら寝る！
仕事中ならトイレでストレッチして眠気を飛ばす

[26. 匿名]

ロックを聴く

[27. 匿名]

１７時までなら寝る。

２０時以降に眠くなるのが一番辛いな。ウトウトしても、お風呂入らなきゃって熟睡できないし。

[28. 匿名]

今日は働き出して10分で眠くなった

[29. 匿名]

休みの日なら寝る。
仕事中なら起きてる以外の選択肢はないので、トイレに行ったりお茶入れたりして体を動かす。給湯スペースで濃いめのコーヒーいれがてら、ちょっとストレッチでもするかな。ほんとに船漕ぎそうな時はトイレ行って数分寝るかも？

[30. 匿名]

まさに今日それで今まで寝てた。
そしてまだ布団の中でガルちゃん中。
さあ、ご飯つくろうかな！

[31. 匿名]

中途半端な時間に寝たら、起きるの辛くないですか？起きたあともしばらくぼーっとするし

[32. 匿名]

>>1
会社で仕事中のことでいいんですよね？
眠たい時は寝る！　給湯室で25分 ♨

[33. 匿名]

私も今、起きてビックリした‼️
お鍋にしたよ😃

[34. 匿名]

その時間だと仕事してるから何気に外出したり、掃除始めてみたりする。

[35. 匿名]

自宅にいて寝れる状況なら寝る。
仕事なら寝るわけがない。

[36. 匿名]

生理前と生理初日は選択肢がなくスコーン‼︎っと落ちる
抗えない

[37. 匿名]

仕事の会議中によく眠くなるけど、手の甲つねって意識を保ってます

[38. 匿名]

コーヒー飲んでリラックス効果なのか更に眠くなる時がある。生理前とか。
少し横にはなる。楽になるよ。

[39. 匿名]

寝る
午後3時に寝てだいたい6時に目が覚める

15分とか20分の仮眠では済まない
そして夜ふかしの悪循環

[40. 匿名]

勢いつけて画びょうを踏みます

[41. 匿名]

職場なら顔をコピー機かけます。
家ならやっぱり画びょうを踏みます。

[42. 匿名]

寝れるなら寝る。

寝れない状況なら顔を洗ったり、コーヒーが飲めない体質なので代わりにアイスとか冷たいものを食べてます。

[43. 匿名]

寝れる状況なら寝る

[44. 匿名]

五分だけ寝る
スッキリするし、夜の就寝も阻害しない

[45. 匿名]

5分とか20分とか、ちょっとだけ寝るって人すごいね。
わたし一回寝たらアラームかけても短時間で起きられない…

[46. 匿名]

1時間だけ、とか寝れる人羨ましい！
私昼寝したら目覚ましかけても全然気付かなくて夜まで起きない

[47. 匿名]

>>45
内容かぶってしまいました😓

[48. 匿名]

自宅でいるのならちょっと横になって仮眠する

[49. 匿名]

①かなぁ…。

でも1歳5ヶ月の子供いるから、体だけOFFって頭はバリバリ起きてる。
子供の足音とかは常に聞こえてる状態。

[50. 匿名]

強烈な眠気のときって目覚ましかけてても知らないうちに止めてて寝てることない？
何回かあるんだけど

[51. 匿名]

20分だけ寝ます

[52. 匿名]

フリスク

[53. 匿名]

食後低血圧で眠ると
ベータアミロイドがあたまにたまるとテレビで言ってた認知症になるって
昼寝がだめなのかわからないけど
カフェイン抜きしてたけど
朝だけカフェイン入りのお茶飲むようにしたら異様な眠気は消えた

[54. 匿名]

今まさに眠い…

[55. 匿名]

仕事中どうしても眠いってか
どうしようもない睡魔が来て記憶飛びそうになったとき、
屋上に上がる階段の所で仮眠してた。
トイレ行くふりして。