立ち直ったきっかけ！

[1. 匿名]

落ち込んだときに立ち直るきっかけとなった出来事や、行動はありますか？

私は失恋して眠れなくなるくらい落ち込んでいた時に、親友が家まできてくれてじっくり話を聞いてくれました。
そのあと、不眠ぎみだったのにぐっすり眠れて、悲しい気持ちがやわらぎました！

みなさんは、どうですか？
落ち込んだ原因のジャンルは問いません！

何かで落ち込む誰かの立ち直るヒントになるようなトピになればいいなと思います(^^)

[2. 匿名]

挫けるのを恐れて
躍らない きみの心
醒めるのを恐れて
チャンス逃す きみの夢
奪われるのが嫌さに
与えない 心
死ぬのを恐れて
生きることが出来ない


この歌を聴いて、
なんか失敗したり笑われたり傷付いたりしてもいいから、なんでもやってみようと腹をくくれた。

[3. 匿名]

[4. 匿名]

人間なんて寝て食ってりゃ
そのうち立ち直る様に出来ている

[5. 匿名]

彼氏と別れたときなんだけど、ほんとーにいつの間にかどーでも良くなってた。最初めっちゃ泣いたのになぁ

[6. 匿名]

妊娠中に旦那の借金発覚したとき
義母に責められた。生まれてから
会いたいみたいだけどわたしが
会わせていません。ある意味子どもの
おかげで立ち直れました。

[7. 匿名]

時間。
それしか無いよー。新療治は、駄目だよー。

[8. 匿名]

イケメンと仲良くなり、優しくされたらどんな事からも立ち直れる

[9. 匿名]

[10. 匿名]

時間が解決してくれた。

[11. 匿名]

次の恋愛

[12. 匿名]

私は優しくされるより、
逆にけちょんけちょんに理不尽な目に遭ってしまったほうが「なにくそー！見てろよー！！」って感じでやる気が出てくることが多い。

優しくされたらそこに甘えていつまでも「私って可哀想なんだ、、」って浸ってしまいそうになる。

[13. 匿名]

飼ってたトイプーが亡くなって落ち込んでたんだけど
ペットショップで亡くなったトイプーと良く似てる子犬がお祭り価格で売ってたので即買いしたよ

[14. 匿名]

生命力と言うか
パァーッと心が明るい友達と電話で話した時
次の日全然違った。

[15. 匿名]

学生時代に実習先で上手くいかなくて、向いてないのかな、もう行きたくないなとどうしようもなく、落ち込んでいました。
その中でも一番落ち込んでる日の夜に母から電話が＾＾

母は私の声だけで、何かあったと分かっているみたいでした。電話の内容はちゃんとご飯食べてるの？とか他愛の無いことだったけど、なぜか安心した。

[16. 匿名]

単純で恥ずかしいんだけど、
仕事で辛くて和歌山にパンダ見に行ってかわいくて癒されてがんばってる。
他の動物もかわいいし見応えあって、行ってよかった。

[17. 匿名]

教員採用試験ずっと受けてて、講師のあてもなく一般企業の仕事したり、疲れきって人付き合いも面倒くさくなってた。
採用試験の履歴書を出しに行った時に対応してくれた担当の人が、面白い経歴だねーと言ってくれたのがなぜかすごくうれしかった。
何とかこの年に合格して、今教員生活も10年目になりました。この担当の方にどこかで会えたらお礼がしたい。

[18. 匿名]

とりあえず、嫌な気分になったり嫌な人がいた場合、その現実をあきらめる。
嫌な人とは仲良くなれないし、仲良くするには自分の気持ちを押し殺す事になるし。
とりあえず現実を受け入れてから仲良くなることはあきらめる。
いろんな事をあきらめるうちに、どうでもよくなってくるから。
あとは一生付き合う人でないなら、気にしない様にして後何ヶ月の辛抱辛抱と心で思う。

[19. 匿名]

タイムリー。
最近別れたばっかりで時々どうしようもないくらい悲しいし孤独感。
時間が解決するのは分かってるけど
それでも寂しくて死にたくなる時がある。

皆んなの話聞いて頑張るから是非立ち直る方法教えて欲しい(T-T)

[20. 匿名]

考えないように色々忙しくしたよ！
仕事だったり趣味だったり。

それらが充実してくれば、辛いのが軽減されたよ

[21. 匿名]

月並みですが、
音楽を聴くとその瞬間だけその音楽の世界に入り込めて、自分はその歌の主人公気分になれる。

一曲聞き終わる頃にはもうすっかりその前までの落ち込んでた自分はいなくなってるw単純です。

[22. 匿名]

本当に落ち込んだ時は
聞いてくれる人に 話す。 本音を吐き出す。
沢山泣く、泣けないぐらいダメな日はノートに気持ち全部書く。

[23. 匿名]

前を向くのに6年かかったなぁ
愛想笑いがようやくできるようになってきた。

[24. 匿名]

三週間も食事制限したのに
プラス1.5kgとは何事かっ！
もうや～～めたっと！！！
これ食べて逆の意味で立ち
直ったわ (^^)/

[25. 匿名]

>>6
なんで姑ってすぐ嫁のせいにするのかね
そんなに憎いんやろか
息子可愛さで冷静になることができないのかな

[26. 匿名]

自己啓発本を読む

[27. 匿名]

公務員になりたくて実績上げたら正社員にしてもいいと謳ってた病院に非正規で入ったけどついていけなかったしイジメで辞職してから。

[28. 匿名]

ひたすら内省する。気分転換も憂さ晴らしも立ち直るきっかけにならない。
熟考して原因 打開策 予測される未来像を模索しまくる
とてつもなく面倒で暗いが、こうしないと次の行動できない

[29. 匿名]

今もやってる所だけど、自分を深く知ること。特に子供の頃の自分や、親との関係を改めて振り返ると色々気づきや癒しがあって興味深い。インナーチャイルドや愛着障害についての本とか。誰にでもある部分なので、どんな状況の人にもお薦めしたい。

[30. 匿名]

イジメで職場追われても他の勤務先で未来がありそうなところに行く。
似たようなイメージな勤務先って意外とあるんだよね。

[31. 匿名]

つらいことがあっても、これもいつか役に立つんだー！って思うことにしてる。
この1年、子供(2人)が8回手術しました。入院中本当に大変だったけど、絶対、つらい！って言わないって決めてたら何とか越えられました。

[32. 匿名]

4年前、人間関係で大きなトラブルがあり、数日食事もまともに摂れないほど悩んでいたことがあった。
仲の良かった友人にすべて話すと、

「それは辛かったね。そんな奴はバチが当たるから、あんたが思いつめることないよ。すぐに電話してくれたら夜中でもかけつけたのに。私はあんたの味方だよ。」

と言ってくれて気が楽になったこと。

味方になってくれる人が一人でもいるって心強いよね。

同時期に引き寄せの法則にも出会い、
「私のまわりが素敵な人ばかり。私を大切にしてくれる人も幸せになった。」
と願っていたら、トラブルの加害者は遠方にひっこしていき、励ましてくれた友人は娘さんが第一志望校に合格した。

[33. 匿名]

>>6
>>25
嫁はしょせん他人だからね…
自分の子供が一番かわいいし、親ってそういうもんなのかなって思う。

[34. 匿名]

自分はなんでも立ち直るというより、地ならしし続けて歩けるようになるという感じ。
それにはやっぱり時間かな〜
でも、慣れただけだからふとした時に落ち込むこともあるよ。でもその落ち込みの波も慣れる。
結果、感情は消えていく(笑)

[35. 匿名]

自分の精神が少しましになった時、一歩前に出る為に 何でもいいから、勉強したり、楽しみを見つけて出かける。色々な人との出会いで、救われる。

[36. 匿名]

好きな人に相手にされてないことが、4か月越しくらいでわかったけど、自分のこと興味ない男なんてどうでもいいわーー！！って思ったら！2、3日で普通に復活した。
落ち込んでる時間が無駄だと思う。もったいない。

[37. 匿名]

好きで好きで別れても諦めきれずに毎日泣いて過ごしてたけどある日その好きな人からお誘いがあって何度かまた会うようになるうち相手の糞さに気付いてすっぱり未練なくなって立ち直れた

[38. 匿名]

毒親から家出して学校一年休んでた。
留年して復学した時に、別に担任でもなかった先生がわざわざ私の席に来て「○○（私）さん、すごく心配してたよ」って言ってくれて、涙が出た。
その後めちゃくちゃ勉強頑張って仕事も頑張って人生立て直せた。

[39. 匿名]

溺愛していた猫が死んでしばらく立ち直れなかった。
ペットというよりは、母一人子一人の家族だったから、仕事をしていても急に涙が溢れて止まらなくなったりして。
結局、前の子が死んでから二か月で他の猫を引き取ったけど、
その子が野良気性が抜けなくていろいろと大変な子で必死でお世話をしているうちに
少しずつ傷も癒えました。
前の子みたいに「家族」という感じにはなれないけど、いれくれるだけで救いになっています。

[40. 匿名]

なんて小さいことにこだわって、色んなもの(主に人間関係)を壊してしまったんだと後悔して、結果開き直る。開き直るとどうでも良くなる。今まできづいてきた地位や居場所もなくなっても仕方ないって思う。仲間に嫌われても。

開き直れるようになるのにだいぶかかったけど。

[41. 匿名]

>>19
私も最近、振られて死ぬほど悲しんでいました。
だけど、今はボランティアに行き少しずつですが落ち着いて来ています。暇だとそればかり考えてしまうので、夢中になれるものを探すといいと思いますよ！

[42. 匿名]

家族と縁切ろうと思ってるけどやっぱり迷いが出てきてウダウダクヨクヨ一人で悩んでる
親も兄弟も足枷でしかないのに…離れることに罪悪感があって落ち込んでる
これも時間が解決してくれるのかな
ここ見てちょっと前向きになれたよ

[43. 匿名]

病気で自宅療養を経てから仕事復帰したくても
なかなか見つからず、やっと見つけた仕事も体力が衰えていた分
ツラい思いをした。

今の会社で「体力」と生きる「きっかけ」をもらった。

[44. 匿名]

元々すごい病んでて、好きな人できてやっと身体動くようになった。最近好きな人に彼女いるってわかった
なんかここしばらくまた動けなくなって天候のせいかと思ってたけど、その好きな人に二度と会えないかもって最近わかったのも影響してるかも

目標があれば頑張れるタイプなんだけど、この2年以上やることなすことうまく行かなくてすっかり病んでしまって、ゴールを見つける気力もなくなってきた

[45. 匿名]

音楽聞くとか

[46. 匿名]

食べて寝て寝て話して食べて寝れば元気になった。
家でうじうじしてても余計に暗くなるだけだから、人に会うといいと思う。少なくとも私はお母さんや友達に話を聞いてもらうだけでちょっと心が軽くなった。

[47. 匿名]

振られて落ち込んでたけど
3カ月掛けてメイクを学ぶレッスンを受けたら
降られた相手がどうでもよくなり
他の男性から食事に誘われたりするようになった

かなり引きずったけど
眉毛を上手に描けるようになる方が重要に
なれて今は幸せです

[48. 匿名]

自分を可哀相だと思わないようにしたら、楽になったよ。

[49. 匿名]

若い頃に失恋した時は、半年後に
他に好きな人が現れて、そこで立ち直れた。

アラフォーで失業した時は、和田裕美さんの
陽転思考の本が支えになった。
仕事が見つかり、後に旦那になる人と出会えた。

[50. 匿名]

一年半前、夫の不倫が発覚しました。
いまだ立ち直れません。
どうしたら立ち直れるのかなぁ。
立ち直れた気がしても、ふとしたときに気持ちがぶり返し。