顎の肉を落とす方法！

[1. 匿名]

ダイエットしてもなかなか落ちません！
いい方法あったら教えてください

[2. 匿名]

フェイスラインのたるみかな？私はリファと舌を突き出すヤツやってますが

[3. 匿名]

ヨガでしょ、やっぱり
自分への限界に挑戦できるし、新しい世界を見ることができるよ

[4. 匿名]

きつめのタートルネックを着る

[5. 匿名]

マッサージする

[6. 匿名]

スマホ見ない

[7. 匿名]

舌回し
エラのとこらへん
すごく痛くなるけど

[8. 匿名]

リファって顔痩せにも効果あるの？

[9. 匿名]

毎日撫でるくらいの力でマッサージ
猫背やめる

[10. 匿名]

痩せてる時でもアゴが凄くて、15キロ太ったらこんな感じで首が無くなりました。。。

[11. 匿名]

脂肪吸引したら、アゴ周りスッキリするんでしょうか？

[12. 匿名]

あいうべ体操

[13. 匿名]

田中宥久子先生による簡単マッサージ！小顔リンパマッサージ - YouTube

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[14. 匿名]

[15. 匿名]

猫背だと顎に肉がたまるよ。
姿勢を意識してください。

[16. 匿名]

咀嚼回数を増やす

[17. 匿名]

顎が元から小さい人は痩せてても二重顎になるよね。 リンパマッサージしたら少しはスッキリするよ。

[18. 匿名]

ダイエットしても全然なくならなかったけどマッサージはかなり効く
毎日しっかりすることが大事だけど
あと首や肩周りを解すエクササイズもしたら更に効果あるよ

[19. 匿名]

前に描いたやつ、載せるの２回目なんだけど
二重顎というか締まりがない、ドゥルーンとしてます
関係あるかわからないけど、猫背と言われるので注意はしてる

[20. 匿名]

頭を後ろに反らしてイーーーってって力を入れる。
顔をくしゃくしゃにしたり、口元を動かすとスッキリしてくるよ。

[21. 匿名]

首を反らして
ポリバケツ
ってゆっくり言う。
効果あるらしい。
ネットで見ました。

[22. 匿名]

口の中で舌を置いておく位置が間違っているらしい

[23. 匿名]

>>19
これ系の人はアデノイドなんじゃない？

[24. 匿名]

手で顎の下の肉をムニョムニョつまんで揉むのが癖になってた時期は、やたら顎がスッキリしてた

[25. 匿名]

>>19
それ顎肉とかじゃなくて、元々顎がないアデノイドの人の特徴的な骨格。治すのは14.5歳くらいまでで、その後は整形以外ムリだった気がする

[26. 匿名]

主、歯並びと噛み合わせは？
これが正しくない(＝顎の骨格の問題)、もしくは鼻炎持ちなどで口呼吸になっている場合は、フェイスライン〜顎の肉がたるむよ。
正しい歯列矯正をすれば鼻呼吸になって、口の周りの筋肉が常に鍛えられて顔周りがすっきりして小顔になる。

[27. 匿名]

原因が何か気付けば2-3ヶ月あれば治りますよ。ちなみにダイエットでは顎の弛みは落ちません。私はげっそり落ちました。

[28. 匿名]

貧相なあごだったけどあごというか
喉から上が太くなって
最近の写真見たらたるみが目立つ。
本当、体だけじゃなくこの状況はまずい。

[29. 匿名]

私は、顎が小さすぎて痩せていても二重顎になるから噛み合わせも悪かったし顎変の手術した。顎スッキリした。2回目でオトガイ出す。

[30. 匿名]

ウェイトダウンのプロテインを試してほしい
これを飲んでたら顔が痩せたとよく言われる

[31. 匿名]

私も、顎のラインが気になってマッサージとかやってみたけどダメだった。脂肪吸引も顎のあたりはそんなに効果が感じられないっていう情報を見たので諦めた。結局年齢的なものもあるのかも。首のあたりも、安倍首相みたいにたるんでしまってる。

[32. 匿名]

舌回し
かなり改善されたよ

[33. 匿名]

３０過ぎたら顔の肉が垂れ下がるからしかたがない。

[34. 匿名]

トピ立ってよかったね！

[35. 匿名]

でも、昨日テレビで見た安室ちゃんもアゴが少したるんでいたんだよ。
あの安室ちゃんが。

私が綺麗な顎のラインなんて無理だ…と悟った。

[36. 匿名]

中身の入った500のペットボトルを歯を使わずに唇だけで持ち上げる。

[37. 匿名]

・マッサージ
・肩回し、首回し
・フェイスラインと鎖骨にそれぞれ手を添えてストレッチ
毎日やっていて二重あごなくなって、尚デコルテ華奢になりました。

[38. 匿名]

パオおすすめです。
小顔にもなるし。

[39. 匿名]

主、腹筋ローラーのトピにいた人？
トピ立って良かったね！

[40. 匿名]

今日実家から未使用のPAOを貰ってきたんだけど、あれはほうれい線かな？
二重顎にはきかない？

[41. 匿名]

>>19
おー私の横顔が貼り付けられたかと思った。
ちなみにアデノイドではなく受け口寄り。
頬骨も低いからのっぺらぼうみたいだよ

[42. 匿名]

ペットボトルをくわえて口輪筋を鍛える

[43. 匿名]

私は羽生結弦のアゴにそっくりなんだけれど、彼もアデノイド？

[44. 匿名]

鼻呼吸するように気を付けて、口を閉じて、舌を上顎にくっつけて生活することを意識してます。
顔や舌を激しく動かす体操は、シワになるのでしません。
40代ですがシワも肉も目立たず、顔～顎スッキリしてますよ。

[45. 匿名]

一年くらいパオやってるけど顎の肉は落ちないよ。他は痩せてるけど

[46. 匿名]

生活習慣で変わると思う　スマホやノートPCで下ばかり向いてるから顎がたるんできた

[47. 匿名]

つい先日YouTubeで頬や顎を指圧？する動画を見ました。痛キモ程度に押しています。筋肉が凝っている又は浮腫もあるというので地道に続けて様子を見ようと思います。

気持ちよいですよー

[48. 匿名]

>>35 安室ちゃんけっこう二重アゴになるよ。彼女は顔が小さいため顎が小さいんだと思う。

[49. 匿名]

バレエしてる人って首長くてなで肩気味に肩下がって、んで小顔というか顔がスッキリしてるから。
大人のバレエ教室みたいなのに通うのはどうだろう。
首伸びるらしいよ
首伸びたら顎とかの肉も当然引き下げられるだろうし。

[50. 匿名]

まさに私のためにあるようなトピ！
ここ数ヶ月で一気に二重アゴになってしまった。
スマホ見る時間が増えたからかもしれない。
リンパマッサージ毎日やってみます！

[51. 匿名]

とにかく
首を伸ばす様に生活します。
その際肩は下に引っ張り下げます。
顎の下を意識して。
これで驚く程スッキリ❗