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ストレッチポール使ってる人!

72コメント2018/08/15(水) 11:07

  • 1. 匿名 2018/08/01(水) 22:21:37 

    どんな効果がありましたか?

    +21

    -1

  • 2. 匿名 2018/08/01(水) 22:22:50 

    浮腫み解消

    +24

    -0

  • 3. 匿名 2018/08/01(水) 22:22:54 

    ストレッチポール使ってる人!

    +36

    -0

  • 4. 匿名 2018/08/01(水) 22:23:02 

    気持ちいい

    +79

    -0

  • 5. 匿名 2018/08/01(水) 22:23:31 

    続かなくて部屋の隅に放置してある

    +109

    -5

  • 6. 匿名 2018/08/01(水) 22:23:55 

    そういえば持ってたわ〜
    久しぶりにやろう

    +30

    -0

  • 7. 匿名 2018/08/01(水) 22:24:08 

    +88

    -3

  • 8. 匿名 2018/08/01(水) 22:24:12 

    1、2回背骨に沿ってグリグリしただけで、腰が柔らかくなりました!

    +76

    -0

  • 9. 匿名 2018/08/01(水) 22:24:35 

    宙に浮いてる感覚が気持ち良くてリラックス効果。あと姿勢が良くなったのか身長が伸びた(笑)

    +84

    -3

  • 10. 匿名 2018/08/01(水) 22:24:36 

    立てて置いてたら愛犬がおしっこした。洗える素材で良かった。

    +93

    -1

  • 11. 匿名 2018/08/01(水) 22:25:06 

    よく息苦しかったり背中が痛くなったりしたので買いました
    胸が開くみたいに思いっきりのびができていいですよ
    寝苦しかったのがスッキリした気がします
    スポーツトレーナーさんにも疲れをとるのにいいとおススメされました

    +113

    -0

  • 12. 匿名 2018/08/01(水) 22:25:17 

    我が家のポール貰ってほしいわ

    +26

    -1

  • 13. 匿名 2018/08/01(水) 22:25:49 

    何年眠ってるんだろう
    少なくとも5年以上は眠ってるわ
    すでに、どこにしまってあるかわかりません

    +18

    -3

  • 14. 匿名 2018/08/01(水) 22:25:54 

    肩こりが改善しました。肩甲骨も広がる範囲が増えて呼吸しやすくなりました。

    +94

    -1

  • 15. 匿名 2018/08/01(水) 22:25:55 

    誰か引き取ってくれないかな…

    +22

    -1

  • 16. 匿名 2018/08/01(水) 22:26:42 

    ポールに横になると気持ち悪くなって吐き気までする、、よっぽど歪んでるのかな?

    +74

    -0

  • 17. 匿名 2018/08/01(水) 22:26:45 

    安眠。たまにポール上でスヤスヤ…

    +29

    -3

  • 18. 匿名 2018/08/01(水) 22:28:35 

    肩甲骨が凝り固まってるのか乗ると毎回左の奥が吊りそうになる。
    体全体横にあててゴロゴロしたりして気持ちがいい。

    +53

    -0

  • 19. 匿名 2018/08/01(水) 22:33:33 

    ジムでたまにやるけど、背中が気持ちいい
    肩凝りが少しマシになるよ
    正規品は買うと結構高い
    欲しいけど買えない

    +73

    -0

  • 20. 匿名 2018/08/01(水) 22:34:13 

    持ってるけど使って無いわw
    せっかくだから効果的な使い方を教えて!

    +12

    -0

  • 21. 匿名 2018/08/01(水) 22:34:37 

    >>7
    なんて可愛い女性なんだ(*´ω`*)

    +0

    -16

  • 22. 匿名 2018/08/01(水) 22:36:26 

    毎日お風呂上がりに使います、肩凝りが軽減しましたよ

    +32

    -1

  • 23. 匿名 2018/08/01(水) 22:38:08 

    肩凝りでツラくなったら使う。
    肩甲骨回りほぐれて楽になるよ。

    +46

    -2

  • 24. 匿名 2018/08/01(水) 22:38:27 

    持ってた事このトピで思い出しました!!\\\\٩( 'ω' )و ////
    早速今よろけながらこれに乗って書き込んでます!!
    久々やったら気持ちいい〜!!!

    +53

    -1

  • 25. 匿名 2018/08/01(水) 22:38:53 

    腰痛肩こり解消

    +17

    -0

  • 26. 匿名 2018/08/01(水) 22:39:56 

    酔っ払って躓いてすっ転んだ

    +10

    -1

  • 27. 匿名 2018/08/01(水) 22:40:24 

    腰や肩こり解消以外に効果はありますか?

    +5

    -1

  • 28. 匿名 2018/08/01(水) 22:42:40 

    髪の毛おろしたままやったら巻き込んで痛い

    +120

    -1

  • 29. 匿名 2018/08/01(水) 22:43:48 

    使わない時はどこに置いてますか?

    +3

    -0

  • 30. 匿名 2018/08/01(水) 22:45:37 

    >>28
    ブラのホックも痛いw

    +22

    -0

  • 31. 匿名 2018/08/01(水) 22:46:13 

    気持ちいい!胸が開く気がする。

    +41

    -1

  • 32. 匿名 2018/08/01(水) 22:47:54 

    百均の子供用のスイミングポール(直径5cm)で背中から腰にかけてゴリゴリしてるんですけど、
    ストレッチポールの方が身体に沿いますか?

    +3

    -2

  • 33. 匿名 2018/08/01(水) 22:48:45 

    >>29
    クローゼットの隅に立てて置いてたけど取りに行くの面倒でしなくなったので、リビングの見えるところに置いて今日からまた使おうと思います

    +33

    -1

  • 34. 匿名 2018/08/01(水) 22:53:28 

    初日は肩甲骨がゴリゴリで痛かったけど、2日目からは痛気持ちよくて普段猫背で硬かったけどだいぶほぐれました

    +23

    -1

  • 35. 匿名 2018/08/01(水) 22:54:07 

    フローリングにそのまま置いて使ってますか?
    床に寝るのが嫌なのでベッドで使ったら効果ないのかな?

    +3

    -0

  • 36. 匿名 2018/08/01(水) 22:57:31 

    ヨガマットの上で使ってる
    背中も気持ちいいけど前ももをぐりぐりすると気持ちいい

    +13

    -2

  • 37. 匿名 2018/08/01(水) 22:57:55 

    なんか酔う

    +26

    -0

  • 38. 匿名 2018/08/01(水) 23:02:36 

    ポールの後に床に寝っ転がると、背中がピッタリ床につく感覚になった
    普段猫背で丸まってる背中が、肩甲骨が開いてまっすぐになったみたい

    +57

    -0

  • 39. 匿名 2018/08/01(水) 23:05:06 

    本物は1万円くらいするから5000円くらいの類似品買うかずっと迷ってる。

    +19

    -4

  • 40. 匿名 2018/08/01(水) 23:07:11 

    正規品と安物ってやっぱり違うの?ずっと欲しいと思ってるんだけど、安物じゃダメかな?

    +40

    -0

  • 41. 匿名 2018/08/01(水) 23:08:37 

    昨日買った(笑)
    なんか横になるだけで肩甲骨のキワが気持ちいい。

    +15

    -1

  • 42. 匿名 2018/08/01(水) 23:10:01 

    この前買いました!
    毎日乗ってるけど気持ちいいです♪
    どんな使い方が効果的なんだろう?

    +8

    -0

  • 43. 匿名 2018/08/01(水) 23:12:12 

    ドンキで買った安物なんちゃってポールですけど・・・
    ある日、乗ったあとものすごく腰が痛くなってしまって、それからお蔵入りです。
    いまいち効果がわからなかった。

    +3

    -5

  • 44. 匿名 2018/08/01(水) 23:13:11 

    高いよね。

    +12

    -0

  • 45. 匿名 2018/08/01(水) 23:16:58 

    毎日寝る前にゴロゴロ〜
    ゴロゴロした後、硬いフローリングの上に横になってみると固く感じない!柔らかく感じる!
    騙されたと思ってやってみたけど本当です。
    身体が歪んでいるみたいです

    +29

    -1

  • 46. 匿名 2018/08/01(水) 23:22:38 

    ダイエット効果はないんですかね?

    +7

    -0

  • 47. 匿名 2018/08/01(水) 23:28:25 

    YouTubeで脚ヤセの出てて良さそー

    +4

    -0

  • 48. 匿名 2018/08/01(水) 23:44:50 

    正規品は高いからネットで2980円で買いました。
    正規品使ったことないけど、私はこれで十分気持ちいいです。

    +33

    -0

  • 49. 匿名 2018/08/02(木) 00:01:09 

    ストレッチポールってなに?トピ画じゃわかりにくい

    +5

    -2

  • 50. 匿名 2018/08/02(木) 00:15:36 

    安さにつられて、ゴツゴツの突起付きの短いやつ買ったから宙に浮く気分が味わえなかったー。長いやつ買うの恥ずかしい..

    +7

    -1

  • 51. 匿名 2018/08/02(木) 00:18:29 

    実家にあるからたまに使うけど気持ちいい。

    +1

    -1

  • 52. 匿名 2018/08/02(木) 00:37:05 

    腰痛いーと言うと、2歳の娘が抱えて持ってくる。家中どこであろうと。

    +53

    -1

  • 53. 匿名 2018/08/02(木) 00:43:33 

    横にして首も伸ばせる
    YouTubeのストレッチ動画見ながら色々試してます

    +2

    -0

  • 54. 匿名 2018/08/02(木) 01:06:54 

    タイムリー!
    正規品買って今日届きました!
    今枕にしてガルちゃんしてる(笑)

    +20

    -0

  • 55. 匿名 2018/08/02(木) 01:12:40 

    >>52
    むちゃくちゃ可愛い娘ちゃん!
    微笑ましいお話ありがとう~!!

    +57

    -1

  • 56. 匿名 2018/08/02(木) 01:32:53 

    朝晩2回5分ずつストレッチポールを横にして寝転がってたら、猫背だいぶ改善されました。
    呼吸がしやすくなります!

    +9

    -0

  • 57. 匿名 2018/08/02(木) 01:40:05 

    ストレッチポールって、そんなに効果あんの?!
    最近猫背指摘されるし、肩バキバキだし買おうかな

    +10

    -0

  • 58. 匿名 2018/08/02(木) 02:09:19 

    みなさん、どのサイズ使ってますか?楽天で買おうと思ってるのですが

    画像のは¥3180ですが、値段の相場はこんなものですか?
    ストレッチポール使ってる人!

    +4

    -7

  • 59. 匿名 2018/08/02(木) 02:41:21 

    サボってたけど、1ヶ月くらい乗り続けてたらこのポーズができるようになった!
    今までは手が離れちゃってダメだったんだけど、手を組んだまま居られるようになってた!
    肩甲骨あたりが柔らかくなったんだなと思って嬉しい。
    しかし、最初の頃に感じてたポールを降りてからの沈み込む感覚が無くなって寂しい。それだけ背面がほぐれたってことかな?
    ストレッチポール使ってる人!

    +14

    -0

  • 60. 匿名 2018/08/02(木) 02:53:05 

    太ももほぐすのに、こんなかんじでコロコロやってるけど激痛。
    ストレッチポール使ってる人!

    +18

    -1

  • 61. 匿名 2018/08/02(木) 04:19:36 

    ストレッチポールは猫背に効果あるようですね!
    最近、購入したので参考になります。

    +7

    -1

  • 62. 匿名 2018/08/02(木) 05:37:08 

    ふくらはぎと背中が気持ちいい

    +5

    -0

  • 63. 匿名 2018/08/02(木) 05:59:45 

    ちょうど昨日Amazonから届きました!効果ありそうですね。

    +3

    -0

  • 64. 匿名 2018/08/02(木) 07:24:50 

    皆さん円柱?半円?

    +1

    -0

  • 65. 匿名 2018/08/02(木) 07:45:33 

    >>64
    円柱にしました!

    +13

    -0

  • 66. 匿名 2018/08/02(木) 08:16:07 

    ぺルビックストレッチを習ったとき、ストレッチポールを使ったよ。
    すごく気持ちよかった♪
    睡眠中の姿勢が曲がっていて腰が痛かったけど、数回で改善してビックリしたよ!

    私も今、欲しいです!!

    +3

    -1

  • 67. 匿名 2018/08/02(木) 12:22:42 

    布団の横に置いといて、寝る前と起きた時に乗ってぼーっとしてます。
    降りたとき背中まっすぐになりますよね。

    +7

    -1

  • 68. 匿名 2018/08/02(木) 18:31:46 

    宝の持ち腐れになってる!
    またやろうという気になった、ありがとう‼

    +7

    -0

  • 69. 匿名 2018/08/02(木) 19:01:44 

    肩こり酷いので買ってみます!

    +5

    -0

  • 70. 匿名 2018/08/02(木) 22:34:26 

    この前目測を誤って倒れてたストレッチポールを踏んでしまってそのまま顔面から転んで頭を段差でぶつけて失神しかけた。
    みなさん、床に放置はしないでね。

    +6

    -0

  • 71. 匿名 2018/08/05(日) 23:50:33 

    マイナス押してないで答えろよ

    +0

    -0

  • 72. 匿名 2018/08/15(水) 11:07:54 

    もう誰も読んでないと思うけど記録のために書き込むよ。
    このトピを読んで正規品を購入した。約10000円

    迷ったのは正規品の下請けをしていたという会社の製品
    6000円くらいだったと思う。
    調べたら中芯の素材は少し違う。近所のスポーツ用品店に行ったら
    下請け会社のものがあり、さわったらやたらと硬い。
    amazonのレビューなどにある硬くて痛いというのを思い出した。
    ただ体重がかかる用具だから柔らかくなったりへたってくることを考えると
    このしっかりした感じは長い目で見ると良い点かとも思う。

    でもビデオもついているし、あとで後悔するのはいやなので正規品を購入
    amazonのれびゅーを読んでいるとまがい品もあるみたいなので、楽天の正規メーカーから購入
    値段は同じ。正規品は何処も値段は同じ。

    すぐに届いたものは表面が下請けよりも少し柔らかく感じた。
    早速試す。ちまたで言われているように、まずは直接床に仰向けになる。
    痛い!肩、腰骨が床に当たり痛くて仕方がない。腰が少し悪いので腰の辺りは妙に浮いた感じ。
    とても長く寝ていられる状態ではない。

    ストレッチポールにゆっくりと横になる。
    直径15cmというのは結構高さを感じる。背骨が少し痛いが、苦痛というほどではない。
    youtubeやビデオ、取り扱い説明書で見た簡単な運動を5分ほどしてポールから降りようとしたが
    怖くて降りれない。腰がヘルニアなのでピキー!ときそうで怖い。
    なんとか降りて、再び床に仰向けになると、不思議なことに先に感じた肩や腰の痛みがない。
    沈むような感じはなかったが、床に接する面が増えたようで広い範囲で体重を支えている感じ。
    肩甲骨が広がり、腰と肩周りのストレッチが短い間に出来たのだろうと実感。
    なかなかに効果がある。

    その後、うちにあったせんべい布団の上のタオルとポールをおき、朝晩5分程度運動している。
    これならポールから降りるのも楽
    最初の2,3日は多少の違和感、背中に当たる部分の軽い痛みを感じたが、みるみる慣れて1週間もたつ頃には
    気持ちよさに変わった。
    肩の凝りは2,3日で改善された。

    もともと腰が悪いので姿勢の悪さを指摘されていた。
    無理に姿勢を正そうとすると腰が反ったり、肩に力が入ったりで
    無理をしないといけなかった。長続きもしない。

    ポールを使って1週間ほどしてから、歩いていると姿勢を正すのが
    とても楽なことに気がついた。無理なく気持ちよく正せる。
    おなかも一緒に上に引っ張られる感触もある。
    とてもいい商品だと思う。

    何種類かあって、直径13cmほどのものもある。
    高齢の方はこちらのほうが良いかもしれない。
    半円形のものはあまりお勧めできない。確かに安定は良いけれど
    円柱にのってぐらぐらすることで体幹が鍛えられると思う。

    下請け会社も最初は少し痛いけれど、慣れれば効果は変わらないと思う。
    他メーカーの安いものを買うくらいなら、下請けメーカーをお勧めする。

    布団ではなく1cmくらいのヨガマットを敷いてもいいと思う。
    柔らかい布団はもちろん駄目だよ。

    今日、睡魔に襲われ長座布団に横になる。以前ならばとてもこの状態ではいたくて眠れたものではない。
    普通に1時間ほど眠り、起きた後も痛みはない。短期間で体の状態は変わっているようだ。

    長々とすまん。正直な感想ですよ。

    +5

    -1

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