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舌回し運動の効果

103コメント2018/06/11(月) 00:22

  • 1. 匿名 2018/06/10(日) 09:49:52 

    丸くなった顔周りをスッキリさせたくて、3日前から始めています。
    私自身まだ効果は感じていませんが、舌回し運動をされている方、していた方、効果はありましたか??
    また他にも、これは顔痩せするよ!というものがあれば教えて下さい!
    舌回し運動の効果

    +39

    -6

  • 2. 匿名 2018/06/10(日) 09:51:19 

    レロレロ体操

    +7

    -2

  • 3. 匿名 2018/06/10(日) 09:51:19 

    気付いた時にやるようにしてる!
    もともと顔小さいから見た目に効果あるかは分からないけどほっぺ痛くなるから(筋肉痛みたいな)普段動かしてない筋肉使ってるな〜って感じる

    +14

    -40

  • 4. 匿名 2018/06/10(日) 09:52:46 

    たるみに効く?

    +43

    -3

  • 5. 匿名 2018/06/10(日) 09:53:33 

    すごい私も、3日前から始めてます
    効果でてるか分からないよね

    +33

    -1

  • 6. 匿名 2018/06/10(日) 09:53:59 

    これ10回でもキツイ…
    痛くなってくる

    +118

    -4

  • 10. 匿名 2018/06/10(日) 09:56:13 

    これやって、顔はスッキリしたけど、睡眠中の食い縛りが始まってやめたよ。治るまでに2ヶ月くらいかかった。

    +13

    -5

  • 11. 匿名 2018/06/10(日) 09:56:19 

    6年前ぐらいから毎日やってます。
    これが効果なのか偶然なのかは不明ですが片方一重だった目が二重になりました

    +9

    -16

  • 15. 匿名 2018/06/10(日) 09:57:10 

    亀梨くん舌出してるなぁ

    +157

    -5

  • 16. 匿名 2018/06/10(日) 09:57:15 

    今20回ずつやったけど、後頭部痛いよー

    +74

    -1

  • 18. 匿名 2018/06/10(日) 09:57:19 

    妹がめっちゃ効果があったからお姉ちゃんもやってみて!と勧めてきたよ。

    +8

    -1

  • 21. 匿名 2018/06/10(日) 09:58:23 

    たまにやるけと辛くて続かない

    +26

    -0

  • 23. 匿名 2018/06/10(日) 09:58:48 

    亀梨トピなの?

    +85

    -1

  • 24. 匿名 2018/06/10(日) 09:59:37 

    亀梨ひつこい‼️

    +53

    -37

  • 25. 匿名 2018/06/10(日) 10:00:20 

    ガルちゃんで鼻の下が延びるって見たけど、どうなんだろう?

    +125

    -1

  • 27. 匿名 2018/06/10(日) 10:00:42 

    鼻の下が伸びるって聞いたけど本当?

    +65

    -6

  • 28. 匿名 2018/06/10(日) 10:00:49 

    亀梨しつこい‼️

    +60

    -4

  • 29. 匿名 2018/06/10(日) 10:01:11 

    毎日やってれば30回余裕になるよ。始めたばかりの頃は10回でも辛かった。
    アゴ周りもスッキリしたよ

    +8

    -1

  • 31. 匿名 2018/06/10(日) 10:02:50 

    法令線に効きますか?

    +26

    -2

  • 32. 匿名 2018/06/10(日) 10:03:44 

    痩せてるけど、どうしても二重顎が気になる。
    舌回しで顎がスッキリするかな?

    +6

    -1

  • 33. 匿名 2018/06/10(日) 10:04:04 

    気になって覗いたけど

    このトピ気持ち悪い!
    主、こんなこと言ってごめんね

    +59

    -17

  • 34. 匿名 2018/06/10(日) 10:05:07 

    汚い写真ばっかりだな

    +61

    -2

  • 35. 匿名 2018/06/10(日) 10:05:16 

    なんで亀梨とイジリー岡田交互に貼ってるの?

    +41

    -1

  • 36. 匿名 2018/06/10(日) 10:06:12 

    舌回し運動の効果

    +281

    -6

  • 37. 匿名 2018/06/10(日) 10:06:21 

    小顔効果は解らないけど嚥下障害には効果ありそう
    うちの母の誤嚥性肺炎が気になるからこういうの調べて教えてあげてる
    舌の力って本当に重要だよね

    +58

    -3

  • 38. 匿名 2018/06/10(日) 10:06:39 

    気になってトピ開いたら亀祭り

    +30

    -1

  • 39. 匿名 2018/06/10(日) 10:06:58 

    アゴのラインはスッキリするよね!やり過ぎるとシワがどーのこーの聞いた事があるような……何事もほどほどにって事だね

    +22

    -1

  • 40. 匿名 2018/06/10(日) 10:08:39 

    ガルちゃんのコメントでやり過ぎると歯茎が伸びるみたいのみたことある
    実際分からないけど

    +1

    -5

  • 41. 匿名 2018/06/10(日) 10:09:13 

    亀梨・イジリー祭

    +10

    -2

  • 42. 匿名 2018/06/10(日) 10:09:23 

    ほうれい線深くなるんじゃなかったっけ?

    +16

    -1

  • 43. 匿名 2018/06/10(日) 10:09:53 

    舌回しで歯茎や鼻の下がのびるなら、顎も簡単にスッキリしそう

    +54

    -2

  • 44. 匿名 2018/06/10(日) 10:11:28 

    ほうれい線がひどくなった気がする

    +18

    -5

  • 45. 匿名 2018/06/10(日) 10:14:06 

    鼻の下伸びるって人は元々面長か、普通に加齢で伸びてきたんだと思う。10年やってるけど、伸びた試しないよ。あとやるときは、必ずお風呂場でとか、肌が乾燥していない状態でやるのが良いです。乾燥していると余計しわになって逆効果です。

    +44

    -6

  • 46. 匿名 2018/06/10(日) 10:14:58 

    何十年も続けていたら、してない人と差が出るかもしれませんね。
    即効性はないです。

    +7

    -2

  • 47. 匿名 2018/06/10(日) 10:15:14 

    滑舌には効果はない?

    +2

    -0

  • 48. 匿名 2018/06/10(日) 10:16:22 

    他人の舌ってキモいな…

    +23

    -1

  • 49. 匿名 2018/06/10(日) 10:17:00 

    顔は伸びたり縮んだりしない。
    あっても誤差程度。
    奥菜恵も美人のままだったでしょう(笑)

    +4

    -9

  • 50. 匿名 2018/06/10(日) 10:18:05 

    >>25
    私、鼻の下が伸びたというか、タレた。
    やめたら元に戻ったよ。

    +8

    -3

  • 51. 匿名 2018/06/10(日) 10:19:54 

    顎は確実にすっきりする
    でも歯で舌が傷ついて荒れることが多いので舌回しじゃない体操に変えた

    +12

    -1

  • 52. 匿名 2018/06/10(日) 10:21:17 

    ほうれい線、二重顎、頰のたるみに効果ありますか??

    +2

    -2

  • 53. 匿名 2018/06/10(日) 10:22:06 

    これって歯茎に沿ってっていうのは奥歯まで?図のように前側だけでいいの?

    +0

    -0

  • 54. 匿名 2018/06/10(日) 10:23:26 

    >>14
    はっきり言って気持ち悪い
    自分の顔に自信持ってるみたいだけど失笑モン

    +7

    -3

  • 55. 匿名 2018/06/10(日) 10:24:53 

    >>1
    口を閉じたままってあるけど
    イラストは口開いてるよ?

    +0

    -10

  • 56. 匿名 2018/06/10(日) 10:25:39 

    >>51
    教えてー♪

    +1

    -0

  • 57. 匿名 2018/06/10(日) 10:32:23 

    これをすると必ず白い口内炎みたいなのができる
    舌がくちびるの裏側を傷つけるせいなのかな

    +7

    -0

  • 58. 匿名 2018/06/10(日) 10:34:01 

    歯茎舐めたり頬を撫でる感じで回すだけで、
    首の付け根というか、
    顎がじーんとくるので、効いてるんだろうね。

    +11

    -1

  • 59. 匿名 2018/06/10(日) 10:34:04 

    亀祭りで他人の舌ってこんなにも汚いのかと思い知った…。

    +8

    -0

  • 60. 匿名 2018/06/10(日) 10:34:58 

    唾液が出てきて
    ドライマウスにも効果ありそうね

    +9

    -0

  • 61. 匿名 2018/06/10(日) 10:35:39 

    >>55
    口の中を表現してるんでしょ?
    口は閉じても歯を開いて舌を回すことは出来る。

    +10

    -1

  • 62. 匿名 2018/06/10(日) 10:41:44 

    イジリー岡田の写真、舌が白く汚れてて気持ち悪い…臭そう

    +3

    -0

  • 63. 匿名 2018/06/10(日) 10:42:36 

    私はこれやると毎回ほうれい線が濃くなったので自分には合わなかったみたいです

    +18

    -1

  • 64. 匿名 2018/06/10(日) 10:43:38 

    舌に歯が当たって舌癌になりそうで止めた。

    +10

    -0

  • 65. 匿名 2018/06/10(日) 11:01:38 

    最近どのトピも画像連投荒らしが湧くね

    +1

    -0

  • 66. 匿名 2018/06/10(日) 11:05:14 

    顔の運動ってさ、運動中に顔にシワが出てることがない?
    続けたらここに深いシワができそうと思ってやめてしまう。

    +10

    -0

  • 67. 匿名 2018/06/10(日) 11:07:21 

    口閉じてするの?

    +2

    -0

  • 68. 匿名 2018/06/10(日) 11:10:35 

    以前やってたけど、
    気にならなかった法令線がくっきり出て来て慌てて辞めた。
    やりすぎたのかもしれない

    +7

    -0

  • 69. 匿名 2018/06/10(日) 11:12:42 

    ほうれい線が消えるって人と、酷くなるって人がいるけどどっちなんだろ?(´・ω・`)

    +23

    -0

  • 70. 匿名 2018/06/10(日) 11:15:45 

    お風呂に入りながら何年かやってたけど、鼻の下が伸びたのが気になっててガルちゃん見てこれが原因かもと思ってやめた。
    その代わり唾液が減ったからどうにかしたい。

    +4

    -0

  • 71. 匿名 2018/06/10(日) 11:16:28 

    亀はまだいいけど、イジリーのはマジきもい!

    +4

    -0

  • 72. 匿名 2018/06/10(日) 11:16:42 

    >>51
    どんな体操ですか?トピずれですが教えてください。

    +0

    -0

  • 73. 匿名 2018/06/10(日) 11:22:15 

    若い子はいいけど、アラフォーの私がやってたら鼻下が本当に伸びてきたから止めた。
    年齢いってる人は気を付けてー

    +23

    -0

  • 74. 匿名 2018/06/10(日) 11:27:20 

    亀梨トピですか?

    +2

    -1

  • 75. 匿名 2018/06/10(日) 11:27:31 

    鼻下伸びたくないから上向いて舌つき出すやつやってる

    +3

    -0

  • 76. 匿名 2018/06/10(日) 11:27:48 

    亀ちゃんはイケメンだから良いけどイジリーさんはキツイなw

    +1

    -0

  • 77. 匿名 2018/06/10(日) 11:30:47 

    今やってみたけど顎がガクガク鳴る。
    歪んでるってことかしら?そして続けてたら改善するのかしら?

    +3

    -0

  • 78. 匿名 2018/06/10(日) 11:47:51 

    私もこれやると口内炎になる!
    あいうべ体操に替えた。舌がんになりたくないもの。

    +10

    -1

  • 79. 匿名 2018/06/10(日) 11:51:57 

    首筋痛くなるのは私だけ?

    +3

    -0

  • 80. 匿名 2018/06/10(日) 11:55:17 

    たまにやってるけど口の真横の肉がすっきりするよ
    鼻の下が伸びるって言われてるのは引き締まるからかなと思ってる
    一日にやり過ぎると法令線が深くなる気がするから連続してやらない方がいいよ

    +6

    -0

  • 81. 匿名 2018/06/10(日) 12:26:17 

    舌回しすると、舌を歯で擦ってしまうけど、この刺激のせいで舌癌とかになったりしないだろうかと思ってしまう。

    +8

    -0

  • 82. 匿名 2018/06/10(日) 12:40:54 

    パタカラと舌回し運動は効果がありました。

    田中宥久子さんの顔筋マッサージとRefaも悪くなかったけど、肌に良くなさそうで辞めました。

    +4

    -0

  • 83. 匿名 2018/06/10(日) 13:13:51 

    今やったけど私はエラが痛くなった!

    +2

    -0

  • 84. 匿名 2018/06/10(日) 13:25:11 

    ほうれい線対策で始めたけど、まったく効果ない。
    半年はやってる。
    自動車通勤なんで、行きと帰りとぐるぐるしてる。

    +2

    -0

  • 85. 匿名 2018/06/10(日) 13:25:17 

    >>72
    姿勢良く立って後ろで手を組んで背中から離す その体勢のまま口をあけて舌を前に大きく突き出すのを20秒ほど数セット
    舌を前に突き出してそのまま上方向にぐーっとするのを20秒ほど数セット
    右上方向左上方向にも数セットずつって感じです
    舌の付け根、顎の下が疲れてると正しくできてるってことなんだけど文章じゃ伝えにくくてごめんね

    +4

    -0

  • 86. 匿名 2018/06/10(日) 13:34:51 

    数年後に差が出ると期待して、4年くらい続けています。劇的な効果はわからないけど、ほうれい線はまだ気になりません。鼻の下も伸びていません。39歳。

    +3

    -1

  • 87. 匿名 2018/06/10(日) 14:00:38 

    イジリーと亀梨の画像消されたね。
    管理人さん仕事早くてグッジョブ!
    色も汚らしいけどイジリーの舌の側面がギザギザしてたのが気になった。
    あれって舌のむくみらしいね。
    歯型に沿ってギザギザの跡が残るとか。

    +3

    -0

  • 88. 匿名 2018/06/10(日) 14:23:13 

    舌の裏筋が前歯に擦れて痛い

    +1

    -0

  • 89. 匿名 2018/06/10(日) 14:31:59 

    口をすぼめたりふくらましたりする
    顔の美容体操あるけどしない方がいい!
    確実にほうれい線ができる!

    +3

    -0

  • 90. 匿名 2018/06/10(日) 14:35:49 

    鼻炎なのであいうべ体操だけやってる

    +3

    -0

  • 91. 匿名 2018/06/10(日) 14:37:37 

    ほうれい線が目立つようになって辞めました。

    +2

    -0

  • 92. 匿名 2018/06/10(日) 15:12:25 

    私はこれ合わなかった。やると何故かほうれい線が益々目立つ気がしたし、鼻の下も伸びた気もする。
    個人的にリガメントほぐし?とかいう方があってるみたいで、そちらをゆるくやってみてる。

    +5

    -0

  • 93. 匿名 2018/06/10(日) 15:17:08 

    前歯が歯の半分くらいまでしか行かない…
    出っ歯ってわけじゃないんだけど。舌が短いのかな?(´・_・`)

    +0

    -0

  • 94. 匿名 2018/06/10(日) 15:44:47 

    私はこれやって法令線だけじゃなく、ほほの下(ブルドックっぽいたるみ)が軽減した
    ちなみに続けて1年半だけど、写真で見てわかるくらい

    舌を出してる時に、法令線が刻まれるような皮膚の動き(というか形?)になる人はやらない方がいいかも
    またはしわが刻まれないように鏡を見ながら動きを研究するとか・・・

    注意しなきゃいけないのが、効果が嬉しくってやるのがクセになるので、
    公の場でついやってしまわないよう気をつけること。
    前に運転しながらついやってしまって、見知らぬ人に気持ち悪がられた

    +7

    -0

  • 95. 匿名 2018/06/10(日) 16:35:03 

    >>87
    通報したひとが多かったのかな。

    +2

    -0

  • 96. 匿名 2018/06/10(日) 16:44:11 

    >>82
    田中さんのやつは、目の周りのマッサージで、
    目がパッチリするからやってる。

    +0

    -0

  • 97. 匿名 2018/06/10(日) 16:52:02 

    舌回しやり始めて約一ヶ月くらいだけど、二重アゴが無くなった!体重は変わってないのに、周りの人から痩せた?と聞かれることが多くなったよ!

    +7

    -0

  • 98. 匿名 2018/06/10(日) 17:49:02 

    歯に当たって舌が痛くなるから続かなかった。
    出っ歯じゃないけど歯が大きいです。

    +2

    -0

  • 99. 匿名 2018/06/10(日) 18:47:47 

    >>1
    昔YouTubeで女の人が
    これをやり続けたbeforeAfter見たけど…。
    顔は痩せたっぽいけど
    目の下のたるみが増えて
    法令線が深くなってて
    やめとこって思いました。

    +2

    -1

  • 100. 匿名 2018/06/10(日) 20:16:35 

    私はこれやってたらほうれい線が濃くなったから辞めた

    +0

    -0

  • 101. 匿名 2018/06/10(日) 21:00:46 

    >>51
    私もです!
    歯医者に相談したら、歯並びによっては口内炎(舌炎)になりやすいって言われました。

    +0

    -0

  • 102. 匿名 2018/06/10(日) 23:08:19 

    鼻の下が伸びた。

    +0

    -0

  • 103. 匿名 2018/06/11(月) 00:22:19 

    鼻の下伸びたとかゴリラ顔になったって人は、舌回しの時に口元(口輪筋)に力が入ってるんだと思う。顔や顎の筋肉の力は抜いて、舌だけ回すように意識したらいい。

    +1

    -0

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