自信がない方

[1. 匿名]

私は自信がありません。
子供の頃からそうです。
30を過ぎた今もずっと苦しいです。

親からは期待され、何でも出来て当たり前、出来ないことがあるとアンタは駄目な人間だと常に言われ育ちました。

子供の頃はもちろん、就職してからも、子供が生まれてからもやっぱり自信がなくて苦しいです。

常に人からの評価を気にし、変わった人だと思われたくない、そんな感じです。

この苦しみから抜け出したくて、いろんな本を、読んだり、調べたり、努力をしましたが、昔よりは楽になるときも増えましたが、やっぱり駄目です。

父親が同じような人間です。
母親は周りに優秀な人間が多いので、私にも同じレベルを求めてきました。

この苦しみから脱出出来る方法ないでしょうか。

[2. 匿名]

ネガティブなんだね

[3. 匿名]

自信過剰な人よりいいんじゃない？

[4. 匿名]

中卒だから自信ないよ
頭悪すぎて高認すら受からない子蟻ﾀﾞｿﾞｰ

[5. 匿名]

ないない、自信なんてない！

[6. 匿名]

「明日が楽しみなのは 自信があるという事」

[7. 匿名]

私も自信ないよー

結婚もできないしかと言って仕事ばりばりできるわけじゃない。将来も不安。

主さんはお子さんがいらっしゃるだけうらやましい。

[8. 匿名]

私も同じ感じです。でも変わった人と思われたくないとゆう思いが強すぎて空回りしてしまいます。自信持ってしゃべれないので、PTA関係はほんとに苦痛です。息子も私に似てて申し訳ないです。ハキハキ、テキパキしてる人が本当にうらやましいです

[9. 匿名]

私も主さんと全く同じです。
周りの目を気にする。
人にどう思われてるかを第一に考える。
怒られると自分はダメ人間だ…と死にたくなります(._.)
小学生の頃から親に、長所は何一つない。悪い所しかない。と言われていたからかもしれません。
自信がある人本当に羨ましいです。

[10. 匿名]

[11. 匿名]

自信持ちたい！
自信無さすぎて、自分の意見が言えない
人の反応ばっか気にしてる…(T ^ T)

[12. 匿名]

自信ない(・ω・)

[13. 匿名]

ネコ可愛い♡

[14. 匿名]

自信はあってもなくてもいいと思うよ。
いつか自信を持てる自分になれたら素敵！！って考える。。
人と比べなくてもいい。
誰か一人にでも大切にされて愛されてるなら幸せを感じて自信をもてるようになるなぁ～、私なら。
単純かな…？
(っ´ω`c)

[15. 匿名]

自信がありません。
特に仕事中は何か間違ってるんじゃないか？人と意見や作業のし方が違うんじゃないか？と思って常にビクビク。
前向き、プラス思考、ポジティブ、とかも苦手。ありのまま。みんな違ってみんな良い。とか思えません。
自信が持てるように仕事頑張ります。

[16. 匿名]

まったく一緒です。
前はこんな性格ではなかったのに
最近特にひどくなっている気が
自分でもしていて怖いです。
何を考えても悩み悩み
悩む自分をさらに悩み
もぉ死にたいが口癖なのに
死ぬ勇気もない。
とても辛いです。

[17. 匿名]

私も自信なんて一つもないよ。
不器用だし 頭も悪いし、お金も無いし、ブスだし。
だからせめて 笑っているようにしました。
そして、今は結婚して子供2人に恵まれて 幸せになれました。
まだまだ自分に劣等感はあるけど 今は母として家族の為に生きて居るのであまり自分の事は考えないようになりました。

[18. 匿名]

自信ないから毎日不安。
表情や目にも自信のなさがでちゃう。
毎日情けなくて惨め。
わけもないのに泣きたくなる。

[19. 匿名]

今まさに自信がなくて悩んでます。
久々に恋愛(？)してますが、自信ないせいで凹みまくり。
ダイエットしたりそれなりに自分磨きしてるけど、越えられない壁があるというか。上手く表現出来ない。

[20. 匿名]

どう生きていったら良いか分からない
何がしたいのかさえ見つけられない
頭も悪いし職歴ないし連絡取り合うような友達もいないし
自分って何もないなって思う。

ネット見ると同じ様な悩みの人が沢山いるのに本当にどこにいるの？って思う

[21. 匿名]

前まではあった。
でも最悪な元彼に出会ってから毎日のように
自信をなくすような言葉を言われ続けた。
付き合いたてはこんな自分を女として見てくれる
男性がいるんだと自信をもてたけど、だんだん
なくなってしまった。


多分自信を取り戻せたら全く違った
オーラになると思うし顔つきも変わる｡
ほんとにそう思う。

いつ自信がかえってくるのかな～(笑)
自分で取り戻さないとな～

[22. 匿名]

自信あります。
自信持てるように毎日コツコツ努力してきたから。何もしないで悩んでるだけじゃ自信なんてつかない。嫌なことから逃げなければ自ずと自信はついてくる。

[23. 匿名]

自信がもてない人はアダルトチルドレンだったりするみたいですね
ちなみにアダルトチルドレンは大人なのに心は子供っていう意味ではないです
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[24. 匿名]

みんなのコメントみて、私だけじゃないんだぁって感じて、安心したよ〜(^^)
自信持ったことは、人生で一度もないけど、前向きに生きることはできる気がしてきた♫

[25. 匿名]

子どもが自信を持ち、堂々と生きることが出来ないのはやっぱり親の責任。
親のせいであって、子どものせいではないのよ。
自信がないのは他人と比べる癖がついているからだから、自分は自分でいいと思おうよ。
まずは心理的にお母さんから離れることかなぁ。
もう大人なんだから自分中心に物事を見るようにしていけばいい。
人なんて関係ないじゃない？もったいないよ？
自分を可愛がってあげてね。

[26. 匿名]

学生時代→モテナイ、容姿に自信なし
社会人→仕事に自信なし
現在→育児に自信なし、ママ友付き合い難しい

なんとか大病せず生活できてるから、良しと思わなくちゃね。

[27. 匿名]

幼少時代は芯が強く、おとなしいけれど自信はあったのに、今は震えさえ出るほど病んでいます。
どうしたら自信を取り戻せるのか、日々悩んでいます。
学歴もそう悪くないのだけど。

[28. 匿名]

　

[29. 匿名]

変に自信有り有りな人より全然主さんの方が人として好きです。ご主人とお子様と楽しく過ごしてくださいね^o^

[30. 匿名]

自信持てません。自分の事も、子育ても。3人も育てているからベテランだねとか言われますが、全然…。

もっと自信を持ちたい、この状況から抜け出したい。けどどうしていいのか分からない。旦那に話してもケンカになったり、とにかくプラス思考で行け！と言われるだけ。


だから何も話さなくなる。

[31. 匿名]

反抗期って関係あるかな。

[32. 匿名]

友達とかと話してても
話したそばから
変なこと言ってないよね…
私の言ったこと普通だったよね…
もう少し違うこと言ったら
良かったかもしれない…永遠ﾙｰﾌﾟして
友達と仲良くする自信ない(ﾉД`)

[33. 匿名]

私は自信の無さが滲み出てると言われました。

どうせ私なんかと卑屈になってしまう事が多いからかも知れません、
いくらダイエットして多少見れる姿になったとしても自信というのはすぐには付かないみたいです。

自信て何なんですかね、

[34. 匿名]

私も幼い頃から人目を気にするタイプ。
環境の変化や人間関係が苦痛です。
なんでもとにかく考え混んでしまいます。

考えるより行動！って実行しちゃえる人がすごく羨ましかったり…
でも、ある程度自分の性格は変わらないから、無理せずに自分のペースで行くしかない。と思えるようになり、自信はないですが楽です。

[35. 匿名]

あまりに気使いしちゃったり、自信がないって性格もあるけど幼少期の子育てが深く関係してる。両親が仲悪かったとか親が情緒不安定だったとかも影響する。まさに私だ！もう成人してるんだから自立しなきゃと思いつつ、できてないから自信が持てないのかもな…

[36. 匿名]

やっぱり自分に自信なんてもてないわ。

でも、ま、いっか。気にしない。

って嘘でも思うと少し楽にはなりますよ。

[37. 匿名]

23さんの診断テストほとんど当てはまり、アダルトチルドレンである可能性ありだとさ…

[38. 匿名]

23
私アダルトチルドレンだよ。
克服したい。

[39. 匿名]

個人的な意見だけど、ハワイとか南国で育った子ってなんか自信に満ち溢れてるイメージ。
スミレとか辛いこととかたくさんあっただろうに、素直で明るいから羨ましいです。

アメリカ人は日本に来て、人の目を気にしなきゃいけない生活が苦痛だと感じるらしいから環境もあるんだろうな。

[40. 匿名]

自信がなさすぎる！昔は外見で自信なかったけど、今は将来に自信ない。
結婚もしてないし、貯金もない！

ネガティブだらけです(>_<)

[41. 匿名]

自信ある人よりいいって言ってる人いるけど、自信ある人の方が、堂々としてるし、輝いてる人多くて素敵だと思う
自信がない人って負のオーラが漂ってる人多い…

[42. 匿名]

自信ある人よりいいって言ってる人いるけど、自信ある人の方が、堂々としてるし、輝いてる人多くて素敵だと思う
自信がない人って負のオーラが漂ってる人多い…

[43. 匿名]

診断テスト結果で当てはまったのは、子供の頃に容姿のことを祖父と母親に悪く言われ育ったこと、祖父と父親がしょっちゅう家で殴り合いのケンカをしていたこと、どういう環境で育ったかも自信のなさに影響するんですね。
克服したいなぁ。

[44. 匿名]

自信がない。= 努力が足りない

では ないでしょうか。

努力して成功体験が増えれば

必ず自信になります。

[45. 匿名]

いい年で。

親のせいにするのは、

恥ずかしくないですか。

[46. 匿名]

自信が無さすぎて彼にも迷惑をかけたことが何度もあります。自信がないことを伝えたら、自信なんてなくていいんだよって言ってくれました。
それから少し心にゆとりができた気がします。今でもやっぱり自信はありませんが、少しずつでも自信が持てるように努力していくのも楽しいなって思うようになりました。

[47. 匿名]

ははは
貼ってくれた方のサイトへいったら私もアダルトチルドレンのようです。
質問殆ど当てはまった。

どのように人に関心を持って関れば良いのかが分からない
→仲良くしたいなと思っても、連絡するタイミング、どんな内容を話せば良いか分からないわからない…結果疎遠

相手が自分を良く思っていないと疑い、防衛的になる

→この人とは合わないな。無理。と第一印象レベルで決めつけて関わらないようにしている

人の言うことにノーが言えない
→訪問販売とか勧誘には強く拒否出来る。なんなら追い返せる

でもそれらしい事を言われるとすぐ信じてしまう
でも基本人に対して不信感がある為「自分は見る目が無いな」と結果自己嫌悪

怒鳴り声や物音に過敏で過度に萎縮する
→怒鳴られて育った為大人になった今でも苦手。逃げたくなる。バイクの音や音漏れしている車の音を聞くと無性にイラつく

恥の意識が強く、行動しない事が多い
→自分なんかがしても滑稽だと思ってすぐ諦める

みんなもこうなのかな…？

結果にあった
借金や出生の秘密、虐待、荒れた家庭だったので自分が恥ずかしい想いをすると思い
家庭内で漏らしてはいけない秘密が多かったというのも当てはまってました…
長くなってごめんなさい

[48. 匿名]

私も子供の頃から自信ありません。
親に褒めてもらおうとご機嫌とりしてばかりで、上手く甘えられなかったし。

社会に出て1年半で鬱病になり、今から10年以上前なので周りや親からの理解がなく
怠け病じゃないの？と散々言われ何度も自殺未遂しました。
そのあと少しずつ回復して仕事もフルタイムで働けるまでになった時には、少し自分に自信が持てるように。

でも昨年、また鬱病が悪化し仕事をやめざるを得ない状態になりました。
一年以上仕事しないと薬の副作用もあるんだけど体重が20キロ程増えてしまって益々、自信がなくなりました。

でも前と違うのは、「人と比べず自分らしく人生を歩いて行こう」と考えられるようになりました。
そうでもしないと、周りは結婚して子供も当たり前のようにいるからやり切れない。

ちょっと前までは33歳だし結婚や出産も…と焦っていましたが、両方必ずしなきゃいけない訳じゃないし、周りと比べなければ苦痛じゃなくなりました。

主さんも、一人一人違うので周りと比べないで自分らしい生き方をして欲しいです。
勇気がいるとは思いますが、お母さんに一度、思いの丈を話してみるのはどうでしょうか。
子供の頃から苦しかったんだよ、これからは私の人生だから私らしく生きて行きたい、と。
(↑私だったらこういうかなぁと。)

私もまだまだ自信持てないでいますが、何かに体当たりしてでも経験値を積んで自信を持てるようになりたいです。

[49. 匿名]

何の取り柄もなく、何となく生きてきました。。
勉強もできないし、仕事の覚えも遅いし、めんどくさがりで、大雑把で…ダメダメな大人です(;_;)
もうすぐ子供が産まれるのですが、自分がちゃんと子育てできるのか不安です…。

[50. 匿名]

皆さん仕事もしてるし、結婚してるなら自信もっていいと思うのですが。
わたしなんて独身無職です。なにも取り柄がないし生きてる意味ない人間です。

[51. 匿名]

このトピ暗いね…
例え自信なくても言霊とかあるんだからポジティブな言葉発した方がいいよ

[52. 匿名]

今、転職活動してるんだけど、どうしても面接でオドオドしてしまい、なかなか受からない。
はったりでいいから堂々とすればいいのよ！なんてアドバイスをたくさんもらうけど、それが出来たらとっくにやってるって。
いくら家で発声練習したり笑顔の練習したり受け答えの練習しても、いざ本番となると怖くて仕方なく、がたがた震えてしまう。

自信過剰よりはまし、とか慰めてもらったこともあるけど、自信過剰な人よりずっと人生損してると思う。
自信つけるためにどれだけ頑張ってきたか。でも、どんなに頑張っても自信がつかない。

そう言えば、子どもの頃も親に受け入れて欲しくてピアノとか勉強を必死で頑張ったけど、必ず父のダメ出しが入ったなぁ。
全て親が原因とは言わないけど、今の自信の無さには親の言動がかなり大きく影響していると感じています。

長くなりました、ごめんなさい。
仕事が決まらないこともあり、毎日消えたくなる程辛いです。自信の無さの原因に向き合うため、心理セラピーを受ける予定です。

[53. 匿名]

自信がある奴なんて意外と好かれてないよ

[54. 匿名]

53
それはない人にも言えるでしょ。
…というか、自信があろうがなかろうが好かれる人は好かれるし好かれない人は好かれない。

[55. 匿名]

私はすごく自信がないんだけど、周りの友達からは「もっと自分に自信持ちなよ。」って言われる。だからって自信がもてるわけじゃないんだけど。私が思ってる自分の評価と周りの評価って違うんだよね。

[56. 匿名]

アダルトチルドレンチェックやったら可能性高かった！結果を見たら落ち込んだからやらなきゃよかったと思った。

[57. 匿名]

主さん
お気持ち解ります。
私も否定され続けて育ったせいか、自分に自信を持てたためしがありません。
ですが主さんはそれを克服する努力を怠っていない、それは素晴らしいことだと思いますよ。
現在はお子さんもおられるとのこと。
少なくともあなたのお子さんは、誰よりも何よりもあなたのことを認め、必要とし、大好きなはずでは？
不特定多数の人から好かれる必要もありません。
まずは主さんにとってかけがえの無い人を、まっすぐに愛してあげることでいいのではないでしょうか、
また、それが一番の克服方かと思いますよ。
子どもはそうした親の愛情をまっすぐに返してくれる存在ではないですか？
何があっても変わらない普遍の想いっていうのは、最大の強みのように私は思いますが。

[58. 匿名]

いい年で親のせいにするとか、自信ある人いいとか言っている人は、根本的に主が言っていることが分かっていないと思います。

[59. 匿名]

私も自信がなくて、常に人の評価を気にしてしまいます。
やはり家庭環境が大きいです。
苦しいですよね。。

人の目を気にしすぎて、ネットでさえなかなか意見が言えません。
マイナスたくさんついたらどうしようとか…。
人の目を気にする人のトピが前にあり皆さん書き込んでいてそれだけですごいなと思ってしまう私。
たまーにコメントしますが当たり障りのないことしか書けません。

今こうやって書き込むのもかなり勇気がいります(T_T)

[60. 匿名]

主さん、そういうあなただからこそ、人に対して攻撃したり傷付けたりなんてしないしできないですよね？
私はそれが1番大きなメリットだと思いますよ。

お子さんには愛情をできるだけ口に出して伝え続けてほしい。そうしたらお子さんもあなたを好きだと口に出して伝えてくるようになる。言霊は徐々に浸透するから、親子の間の自信に繋がりますよー。

自分から他者を好いてみる。
それをできるだけ言動に出す。
優しい人は受け止めて返してくれます。
そうやってみんな少しづつ自信をつけていくんだと思います。自分発信なんです。

アダルトチルドレンはどうしても、先に相手から愛されないと虚しいと感じてしまいがちですが、求めるより与えるものだと気付いてから、動きやすくなりました。

長文すみません。
好きだなーと思うものに素直に気持ちをだすことからがんばってほしいと願います。

[61. 匿名]

自信がない自分に自信を持ってます(笑)

だからなのか、繰り返しチェックしちゃいます。もうどうしようもない。こんな自分をあざ笑うしかない

[62. 匿名]

60
主さんじゃないけど、60さんの言葉に勇気づけられました！このトピ開いて良かった

[63. 匿名]

子供を産んだ＝あなたは親！責任もって！！とはならないですし
子供と一緒に自分も成長していこうと思うだけで違いますよ。
自分に自信があるかないかを一番に考えるのはやめてください。
自信があったってなくたって偉くもないんですから。
子供といられて私は幸せだなーと感じたりすることで１さんにもなにか見えてくると思います。
子供と一緒にいて教えてもらうこと、思い出すことたくさんあります。
書き込みをみてあなたはきちんと常識のある人だと感じました。
お子さんはまだ小さいのかな？成長するにつれ育児も大変かと思いますが
子供を自分の所有物だとは思わないこと。(あなたがあなたの両親のようにならない為にも)
あなたがウジウジしてると、
子供が子供でいられなくなり空気を読むことを第一に考え小さいうちから大人になってしまいます。
あなたも被害者である事は確かなのですが、自分がされたことを連鎖させない為にもある程度の覚悟が必要です。
それはあなたの旦那さんとも相談する必要があります。


こっからは私の独り言。
自信のない人がいるなら、自信のある人だっているのはま当り前だし
それを自信過剰だと、自信のない人が言ってるなら笑える。
極端に自信がない人って人の足をひっぱることしか考えない。
(↑３とそれにプラスしてる人たち)
自信がありそうに見えて自信のない人だっている、本当は自信あるんでしょ？と疑い深い人もおかしい。
自信がないというより、劣等感の塊といった方が正しいのでは？
その人がどういう経験をして成功したかも考えず
成功したという結果だけみてああだこうだいって(見下して)自分を慰めるこをしてる人は恥ずかしいと思った方がいい。

[64. 匿名]

自信はないけどプライドは高い。
だから人には強く出てしまう。見下されたくないんだよね。
でも周りは見抜いていると思う。
だって会話してても、何やっても空回りしてるからさ。

[65. 匿名]

１それは貴女の両親の責任です。感受性の強い子供にダメな人間だなんて親の言うことじゃない。
親の心ない言葉が子供にどれだけの影響を与えるかを理解してない悪いけどダメ親です。貴女は貴女、周りを気にせず貴女らしく生きてって下さい。

[66. 匿名]

私も自信なんかこれっぽっちもないよ。
ダメ人間なりに頑張ってやってるんだって言い聞かせてるよ。いいじゃん親に評価されなくたって。
親が全てじゃないんだし、既にあなたがもう親なんだし。時には妥協することがあってもいいんだよ。
自分の範囲内で出来ることだけやればいいじゃん？
完璧を求めない
テキトーが一番(´-ω-`)

[67. 匿名]

私も自信ないです。Googleで『自信ない』で検索するほど。就活するのに、面接前のTELすら怖くて…。前職を3か月半で挫折してしまったので、次もまた…とか思ってしまう。早く次の仕事見つけないと(>_<)ええ歳なのに(--;)

[68. 匿名]

ある時とない時の差が激しい！
仕事とか順調だとやっぱり自信でてくるけど、失敗とか体調がずっと悪いと気分的に落ちてくる…
なんか自分でも今暗いなって思うもん！
毎日笑顔で過ごせたらいいんだけどね…

[69. 匿名]

一つずつクリアにしていきませんか？
例えばお子さんと一緒になって
小さな目標を立ててクリアにしていく^_^
大好きって言葉にしてぎゅーとする^_^
私も母親の顔色ばかり気にして生きてきました。
小さな目標を立て小さい自信がつき積み重なり
大きな自信に必ずなってきます！
優しい方達だからこそ、愛を沢山分けれると
思います^ ^
見てくれてる人が必ず1人は居ます。

[70. 匿名]

子供時代から　自信が全くなく
先生からも　「自信のなさが気になる」と指摘され。


大人になっても職場をいくつも転々としました。

そんな私でも　ひとつだけ　約１０年続いた職場があり、仲間にも恵まれましたが
そこを体調不良で退職してからは　自信のなさが復活して
就職できずに　人間不信で　殻から抜け出せません。

[71. 匿名]

「自尊心」について勉強すると
自分を見つめ直せるかもしれませんよ。

[72. 匿名]

生活に支障が出る程ならアダルトチルドレンの可能性高いかもね
AC系の本を読んでみるのもいいかも
私も全く同じでいつもいつも不安で失敗を過剰に恐れて何も出来ないのですが、やはりACの自覚があります。私は分かりやすく虐待されていたので自覚もしやすかったですが
ただACは自覚したからといって改善は難しいんですけどね。得られなかった当時の親の愛情は二度と得られないので
子育て本を読んで自分で自分の育て直しをしている人だとかもいますが、解放された方の話でも当時の穴は埋められないとよく聞きます

[73. 匿名]

男友達が友達紹介してくれるって言うんですがﾃﾞﾌﾞｽな私なんか相手にされないと思って断ってしまいました。そして王子様を待ち続け妄想ばかり膨らんでしまいます…(T△T)

[74. 匿名]

主さんも皆さんもお辛いですね。
主さん、原因がわかっているなら、あともう一歩ですよ。
私もよく似た境遇で、主さんの気持ちが痛いほど伝わってくる気がしました。

私は自分を取り巻く環境の変化や時間の経過に背中を押されるように変わってきました。
たくさんの人、世間を広い目で見るようになり、“このように育てた母のことを恨む気持ちがあっても仕方ない。ただ、それでも母が好きで、認めてもらいたいという葛藤があるんだ”と、いうことがわかり、自分の心の弱い部分や強がっていた部分を認めてあげたら少し楽になりました。
時には人のせいにして、自己完結させてしまうのも必要です。

私は主さんはご立派だと思います。
結婚も出産も、簡単に済むことではないですよね。
些細なことだと思われているかもしれませんが、そういう“些細なこと”を思い返してみて、「あの時はちょっと大変だった、がんばったな」って、褒めてあげてください。
誰がなんと言おうと、辛いと思ったらそれは主さんの心です。
辛かったこと、乗り越えてきたこと、認めてあげてください。
辛いことから逃げ回って乗り越えた人はいません。
主さんが自分の気持ちに向き合って真剣に悩んでいるから、自信がないこともいつか必ず乗り越えられますよ。

[75. 匿名]

私もです。
常になにか間違った言動や相手を不快にさせる言動していないかおどおどしてしまったり、
人に言われた事を悪く捉えてしまったり。
ちょっとでも空気が悪くなるような出来事があった場合、動悸がします。
心配事があると体が震えてしまうこともあります。
でもそれさえ悟られたら変に思われるだろうと思い必死に隠してしまいます。

[76. 匿名]

幼い頃から、自分に自信がないです。
周りから、もっと自信持ちなよ！とよく言われます。
異様に気を使ってしまい、自己嫌悪に落ちます。
褒められて育てばもっと自信持てたんだろうな・・
私も、30歳ですが、仕事していても、人の目が気になるし、少人数の職場で1人ぼっちになり、常に周りが気になり、挙動不審。
血を吐くほど、悩んでいます。
何でもハキハキしている人が羨ましいです。

結婚していますが、私に似たら可哀想と、子供産む勇気もないです。
あと、ちょっとした事で死にたいと思ってしまいます。
やっぱり、幼少期の影響が大きいのかな。

[77. 匿名]

私もアダルトチルドレンＡＣで自信というか自己肯定感がなかったです。
幼少期から「どうせあんたには出来ない」「馬鹿」「ブス」とまぁ日常茶飯事でした。
これではやはり自分をそれっぽっちな人間だと思って当然かと…。
今はＡＣを自覚し、親から愛情を受けられ無かった事も自覚し（これがきつかった…）、自分を大事に思ってくれる恋人や友達を大事にしています。
ＡＣは克服は難しいけど軽減は出来ると思っています。

[78. 匿名]

小さい頃からの親の影響って結構あると思う。
あまり褒めない親だったから他人には褒められる事が多くても自信が持てません。

特に容姿に関しては可愛くもないのに自信がある人を見てると「あ〜親に可愛がられたんだなぁ」と思って見てしまいます。

[79. 匿名]

私の父親もトピ主さんの母親みたいな人です。
絶対に認めてくれないんですよね。
テストで満点とったって、成績オール５だって。
そうか、できて当たり前だな、まだまだ上を目指せ。
○○できてあたりまえ。甘ったれるな。もっと上を目指せ！
もっと！もっと！がデフォな人です。おかげでパンクしました。
私も自分で鬱や、毒親についての本を読んだだけなのですが、
こういう人は、たとえこっちが医者になろうが、総理大臣に
なろうが決して認めたりはしないみたいですよね。
こっからなんですが、あるドラマでこんな台詞がありました。
「自信なんてのは神出鬼没なやつで、あると思っていたら
なかったり、ないと思っていたら、変なところででてきたり
だからあんまり気にするな。」
うろ覚えですが、大体こんな感じでした。
あ～なるほどな～って思いました。あんまり自信満々な自分（ｷﾗｯ
に振り回されなくてもいいと思います。
この台詞を覚えてから、少なくとも私は鏡に映る自分を見て、
ブスとかあんたは死んだほうがまし。なんて言わなくなりました。

[80. 匿名]

4〜5年前、自信をつけるため
本を読みあさり色んなことを全部試した。

良くも悪くも影響がでて、トラブルを招いた。
自分じゃなくなるようで努力を辞めた。

自信の無い自分に戻りました。

[81. 匿名]

大人になってから親を責めたりはあまりできないけど小さい頃の環境は影響してくると思う
昔から親にガミガミ怒られてばかりで親はいつも周囲の目を気にしていたと思う　自分さえ良ければいいところと自分は正しいと思う所で小さな自分をねじ伏せては否定してきた　そういうのがあって変に考えてしまうこと、人の目が気にしてしまうことが邪魔をしてなかなか自分のおもうようにいかず人にながされてしまいがち　このままでは良くないと分かっても自分未だにまだ自信がないからこの先どう生きようか模索中

[82. 匿名]

みんなのコメント私のことかと思った

自信が無さ過ぎてだんだん人とコミュニケーション取るのが難しくなってきてる。自分でまずいと思いながらもどう変えていけばいいのかわからない。現在バイトの面接連敗中。
失敗した時や自信が無い時にその場を取り繕ったり、何もないような顔してやり過ごすことができない。萎縮してしまう。萎縮してるのを見たちょっと意地の悪い人に責められたりすると余計に自信がなくなる。
自分がこういう性格なので他人にはできるだけ思いやりを持って接するようにしてる。

[83. 匿名]

ずっと身内の会社に勤めてきたから
それ以外に就職する自信がない・・・

[84. 匿名]

自分だけではないのか！と思い、初コメです。

私も自信がありません。
4月から社会人になりましたが、親と同じ職業に就いたのもあり、ちょっとしたことがあると、「あ〜、比べられてるんだろうな」とか周りの目をものすごく気にします。
なにもできないくせに。と言われて育ったからでしょうか。

毎日憂鬱ですが、なんとかなるか〜とヘラヘラ生きていきます。

[85. 匿名]

私もアダルトチルドレンだと思います。

アダルトチルドレンでない人とは、前提が違いすぎて話が噛み合わない。

「自信がないのは努力が足りないから」

→自信をつけたくて学歴や収入、結婚、出産して、はたからみたら完璧に見えても、自信を持てず安心できず、苦しんでいる人がたくさんいるんです。

「いい年して親のせいにして」

これは私も昔は思っていた。
育ててくれた親を責めるなんておかしい、自分が悪いと。
でも、結果的には、親が原因だった(自分が悪いわけではなかった)と気づいたところが回復のきっかけになりました。

[86. 匿名]

親から金銭的にも精神的にも自立すれば
自信が持てるんじゃないかと思い
今、正社員目指してます

やっぱり親や育ってきた環境は大きいと思います

[87. 匿名]

中学のときいじめられてたから自信がない
自分はなんてつまらない人間なんだと思うわ

[88. 匿名]

私も周りの目を気にしてネガティブになってばっかり。自信がない癖に他人の嫌な所にばっかり気になって心で軽蔑してたりもするから、案外自信過剰な所もあったりで自分で自分の性格がわからなくなってきた。私の場合はトラウマとか両親との関係とか思い当たらないんだけどな？

[89. 匿名]

自信が無いのはその人の育った環境が強く出ると思います。
私自身では無いのですが、同僚で結果を出しても自分の実力ではない、私なんか…という人がいます。

凄く謙虚でもあるし、残念だなぁと思います。
結果が残せる残せないも重要なのかもしれません。でも、自分が頑張った努力だけは自分で認めてあげて下さい！！頑張ってるからこそ、自分はまだまだと思えるんです。
まず、そこからだと思います。育児や仕事、勉強や就活…皆一生懸命やってるんでしょ？
なら、その努力をまず認めて、自分自身を褒めてあげて下さい。
自信が無い人には難しいのかもしれませんが、
自分自身を認めれない人は人を幸せに出来ないと思います。
周りの人を笑顔にするには、まず自分が笑顔にならないとね！皆さんに少しでも自信がつくことを願っています。

[90. 匿名]

私も自分に自信がないです。
学校行って資格とったのに、資格を生かせる職場に就職したら仕事続かなくて、現在無職・・・。
新卒で入った最初の職場で暴言とかひどくてつらくて辞めて、次の職場でももともと要領が悪いからうまくいかないし、上司との考え方、価値観の違いがすごいストレスになって、すぐ辞めちゃって・・・。
たまに友達から「資格があるから仕事に困らなくていいな～」って言われますが、資格生かせない。
向いてないみたい。
学校卒業して立て続けにうまくいかなくて自信があるわけがない。
今度は専門職じゃなくて事務職で就職しようと考えているけど、パソコンのスキルに一部問題あり。
本当、何から何までダメな自分・・・。
私みたいなのが正社員で3年以上続けられる仕事ってあるのだろうか・・・。

[91. 匿名]

私なんか劣等感の塊です。
自信無いだけならまだいい。
人並みになりたいって、いつも思ってる。
もしかして自分は軽い障害でも持ってるのか･･とさえも思ってしまう。
そんな気持ちとの葛藤です毎日。

[92. 匿名]

私もアダルトチルドレンのようです…８、９割当てはまった^^;

結婚して子ども２人いますが、常に自信がないし極度の嫌われ恐怖で人と上手く付き合えない。
女友達と腹割って話せたことなんて２６年生きてきて１度もないです。(唯一夫だけは本音で話せます)

よく夫から「●●ちゃんはもっと自分に自信もっていいのに」って言われます。
でも私は見た目も性格も１つも長所が見つけられない。

思い当たる原因はたぶんこれですね。
・幼い頃から美人な母と比べられていて、「お前はお母さんに似てなくてブスだ」「母ちゃん美人なのに、お前は失敗作だな」などなど、どこへ言っても言われていました。
・親戚のおじさんに会うたびに「不細工なくせに」「お洒落しても可愛くねーよ」などの暴言しょっちゅうでした。
・思春期の時に無神経な友達から度々「●●は貧乳だね」「全然ないよね」などからかわれてました。

自分が大嫌いです。
でも、嫌われたくないから外では常にニコニコしています。
「あなたのこと好きだよ～」ってわかってほしくてオーラ出してます。

《ニコニコしてる人ほど闇がある》ってどこかのトピに書いてあったけど、当たってると思う。

[93. 匿名]

自信ないです。

仕事をしても、聞いても失敗しても怒られることが嫌になり、1日引き継ぎで未経験経理をやれと言われて不安になり、それからは職場の人の逐一の言動に嫌気がさし不安が襲ってしんどい。

のんびりして、って言われてのんびりすれば「何様だと思ってんの」

どうしても、間とか空気が読めない。
常識が無い、とか言われてしまう。
人並みになりたい。

仕事は、馴染むのにえらい時間もパワーも必要とする分、そこからさらに成長することが難しく感じられます。

生きにくい・・・