ダイエット中の人が共感してくれそうな事を書くトピ

[1. 匿名]

朝ご飯食べ終わったら昼ご飯何食べるか考え
昼ご飯食べ終わったら夜ご飯何食べるか考える。
三食中一食でも食べたものが不味かったら落ち込む。(T . T)

[2. 匿名]

は?普通、５食やぞ

[3. 匿名]

「年取るとなかなか痩せない」がマジだと知った。

[4. 匿名]

ダイエットに成功したら、あれ食べたい！これ食べに行く！！と妄想する。

[5. 匿名]

甘えんなデブ

[6. 匿名]

体重計に乗ると0.1でも
少なくしたくて動いちゃう

[7. 匿名]

明日から頑張ればいっか

[8. 匿名]

ある日ふと、スカートがゆるいのに気づいて、俄然やる気がでる。

[9. 匿名]

チートデイを信じて、週一で好きなもの食べる。
そして、食べたあとに罪悪感を感じる。

[10. 匿名]

トイレ行って大量に出たら体重計に乗りたくなる。

[11. 匿名]

ただ体重を落とすだけでなく、筋肉もつけて引き締めたい

[12. 匿名]

>>5
何をピリピリしとんねん

[13. 匿名]

少食にしてるから便秘になった
野菜や海草、豆製品食べて運動もしてるのに～

[14. 匿名]

ちょっと体重が増えただけでやる気が無くなる

[15. 匿名]

お腹が空きました

[16. 匿名]

標準体重からだと、頑張っても中々体重が落ちない

[17. 匿名]

体重増えると一気にどうでもよくなる

[18. 匿名]

今日は雨だから、生理だから、無理すると続かないから…ダイエットをしなくてもいい理由を無意識に探してしまう。

[19. 匿名]

痩せてる人の食生活が気になる

[20. 匿名]

生理前だからという言い訳

[21. 匿名]

カロリーの事ばかり考える
今計算したばかりなのに本当に大丈夫だよね！？って食べながら何回も計算しちゃう

丁度良く痩せるって事ができないです
やるなら拒食症になるまで徹底的にやらなきゃ気が済まなくなってしまう…

[22. 匿名]

なんであんなに食べてるのに細いの？！
周りの細い子見ていつも思う。

[23. 匿名]

ダイエットを始めよう！と決意すると何故か今まで以上に食欲が出てくる不思議…
決意がダメなのか？

[24. 匿名]

1日くらい何も考えず好きなもの食べまくりてええ

[25. 匿名]

夜お腹が空いて寝れない。
けど、ここで食べたらアカン！とガマンして何とか寝る。朝ごはんがめちゃくちゃおいしい。

[26. 匿名]

イライラしすぎて豚とかデブってワードに過剰反応
マイナスつけまくる

[27. 匿名]

ぽっちゃりな女性芸能人を自分とかさねて、無理にやせなくてもイケルんじゃないかって錯覚する。

[28. 匿名]

チョコレート一口・・
これで全てがぱーになる

[29. 匿名]

いつも頑張ってるし、たまにはご褒美♡
息抜きも必要♡で、結果食べすぎる。

[30. 匿名]

寒いけど全裸になって測る

[31. 匿名]

とにかくカロリーを気にする。
外食でも一番低そうなメニュー選び、買い物も値段とカロリーは必ずチェックする。

[32. 匿名]

食べ物のこと考えすぎて
人が食べてる動画とか凄い見ちゃう
普通に飯テロなんだけど笑

[33. 匿名]

生理前の食欲に勝てずにくじける。

[34. 匿名]

カロリーに詳しくなる
これは大体何カロリーってわかるように

[35. 匿名]

何が正解か分からなくなってきた。

[36. 匿名]

野菜が高いからダイエット中断

[37. 匿名]

風呂で自分の身体見ると萎える
ふとももと腹が、、

[38. 匿名]

運動始めた翌日に雨で諦め

[39. 匿名]

マンションだから、室内で暴れられない

[40. 匿名]

とにかく言い訳を考える

[41. 匿名]

なんでここまで太ってしまったんだって泣きたくなる夜がたまにある

[42. 匿名]

最初だけ張り切ってすぐにやめる。ダイエットトピではりきって痩せるまで頑張る宣言する人は３日以内ですぐ書き込みしなくなってやめる。

[43. 匿名]

自分よりでぶみると安心する

[44. 匿名]

いかに低カロリーかつ栄養バランスが良く美味しい物を作れるか
常に頭の中でシュミレーションしている

何かを抜いたり等の極端で不健康なダイエットはしないで
バランス良く痩せ体型を保ちたいから頭使ってるよ

[45. 匿名]

>>6
わかるっ
息も全部はききってる

[46. 匿名]

食べ物我慢してると鼻がすごくきくようになりいろんな匂いで誘惑されるわ。

[47. 匿名]

朝晩体重を測りちょっとでも右肩下がりだと嬉しい

[48. 匿名]

>>13
すっごいわかります！！
それでご飯やうどん食べちゃった日は落ち込むのに翌日快便。
これどっちがいいんだろうね。。

[49. 匿名]

ファッション雑誌見たりショッピング行く度に痩せよう！って思うけどスーパーで買い物する度にお菓子食べたいって思う。

[50. 匿名]

ホンマでっかTVでやってたけど
炭水化物や糖質抜きダイエットは意味がないってどーゆーこと！
一気に痩せたほうがリバウンドしにくいってどーゆーこと！
（TT）何がホントなのよ。

[51. 匿名]

口さみしくなったらブラックコーヒーでしのぐ
でも結局物足りない

[52. 匿名]

あんぱん食べたーーーい！！！

[53. 匿名]

次に何を食べるかは考えない
すでに決めてある物しか食べない

[54. 匿名]

ダイエットは家族に関係ないからご飯は作らなくちゃいけない。でも、段々と味が落ちてきてる。私は自分が食べれないと味はどうでもよくなるらしい。

[55. 匿名]

ダイエット中は他人の体型をじろじろ観察してしまう

[56. 匿名]

朝食のメニューが固定化される

[57. 匿名]

脂肪でも水分でもなんでもいい。とりあえず「体重」減らすのが大事！

[58. 匿名]

別に太ってない友達に、えー！痩せてるじゃんとか言われるとイラつく

食べ放題行った時も、前はよく食べてたのにやたら私にばっか食べさせようとしてきて何こいつとか思った。

自己中なの分かってるからここでしか言えない〜

[59. 匿名]

布団に入って、寝る前も無駄に脚上げしたりする。
無駄な抵抗ではあるけど、少しでもカロリー消費！

[60. 匿名]

せっかく頑張ってきたのに急にドカ食いしたい衝動にかられる。

負けた時の自己嫌悪はひどい。

[61. 匿名]

ガム噛んで食欲を我慢しようとコンビニで買ったけど、口寂しくてすぐ全部食べ切ってしまう。

[62. 匿名]

お腹が空いて眠れない･･･でも寝る直前に食べたら、夕飯軽くした意味無いじゃん･･･。
結局起きてちょっと食べて、食後から寝るまでの時間をあける為に無理矢理夜更かしする。

[63. 匿名]

カロリーもだけど、糖質と塩分と脂質も気にした方が良い

[64. 匿名]

毎日体重計乗って変わってないとイライラする

[65. 匿名]

トイレに行って大のほうが出たら体重減ったかも？！と内心テンションが上がる

[66. 匿名]

>>50
大規模で長期的な実験をやって
糖質制限ダイエットは他のダイエットと大差無くて
炭水化物を無理して抜いても
炭水化物を食べながらのダイエットと同じ程度しか痩せないってやってたねｗ

[67. 匿名]

2週間くらいで前からずーっと長くダイエットをしているように感じて
「こんなに頑張っているのになあ」と思ってしまう

長期で頑張ると言ってた自分よ、2週間は始まったばかりだよ・・・

[68. 匿名]

ダイエット中にお菓子すすめられて
言える子にだからダイエット中だから我慢するよと伝えると
ちょっとだけなら大丈夫だよって言われる
確かにちょっとだけならいいのだけど
そのちょっとだけが忘れられずせっかくやめたお菓子を欲してしまうようになるから
断ってるんだよ

[69. 匿名]

味見でカロリー取ってしまうのがいやになる

[70. 匿名]

あすけんで食事記録とってるけどカロリー抑えても脂質と飽和脂肪酸がすぐオーバーする
たまに100点取ってる人いるけどどうやったら飽和脂肪酸抑えられるの、三食自炊で和食？
カロリー控えめにすると『この食生活が続くと脂肪をためやすい体質になる」とかって脅されるし

[71. 匿名]

>>70
私は逆に脂質が足りないって言われる
和食でたまごかけごはんや納豆ごはんやエビシューマイに
野菜果物お味噌汁なんかだと
カロリーも脂質も足りないと出るよ

[72. 匿名]

あすけんで未来さんに脅され叱られる日々

[73. 匿名]

寝る前がすっごく空腹になるんだけど、大食い動画とか見て食べた気になって落ち着かせてる。
そうこうしてるうちに寝落ち。

[74. 匿名]

キャベツは使える

[75. 匿名]

あすけんのお姉さんに

「〜さんは普段はできる人だと信じていますよ」

みたいな気遣った怒られ方をされる

[76. 匿名]

旅行に行っても我慢だから楽しめない

[77. 匿名]

モデルさんやタレントさんは痩せて綺麗になって収入を得てる
仕事でもないのに一般人の自分はそんな綺麗なモデルさんたちに憧れ
こんなに食べたいもの食べず我慢して
何やってるんだろうと思う時がある

[78. 匿名]

急にスルスル体重が減ると怖くなる
そしてダイエット休止して太って後悔する

[79. 匿名]

朝測って体重が減ってると一日幸せ！
がんばった次の日増えてるとどんより
たった一日で一喜一憂しても仕方ないってわかってるんだけどね

[80. 匿名]

インスタでダイエットアカウントばかりフォローする
そしてみんな順調に減ってたり、スリムな人ばっかり…って思って落ち込む

[81. 匿名]

急に思い立って水断食を始めた
今日で3日目だけど10年前に水断食、ウォーキングでダイエットして27kg落とした経験あって27kg落としてずっとキープしてたけど、まだデブなもんで今回で標準体重まで落とす予定。元々ちょい食べ出来ないから食べるか一切食べない極端なダイエットなってしまう

[82. 匿名]

>>81
そんなの体を壊すか胸もお尻もお腹も垂れてダルダルキモ体形に為るよ
10年前と比べても意味無いじゃん

[83. 匿名]

お菓子の安売りを見つけて大量に買って、
ダイエットが終わったら食べよう！
って決めたくせに、気づいたら完食してる。

[84. 匿名]

実家の誘惑とあれこれ進めてくる母に負けそうになる
たまに会えたのに邪険に扱うのも悪いし、かといって進められるがまま食べると高カロリーは避けられないし…

[85. 匿名]

努力では一切痩せず、病気で痩せるがすぐ戻る

[86. 匿名]

今週は健康的な食生活で過ごせたな、って金曜日
飲み会が入る

飲み会あったから土日は健康的に、と思っていたら
家族が生菓子買ってくる
しかも家族では私しか食べないやつ

[87. 匿名]

ダイエット頑張りたいときに限ってご飯に誘われることが多くなる

[88. 匿名]

ダイエットしているときに限って食べろと誘われる、と思うのは心理的要因ですね。
以前から誘われていたけど気にしていなかっただけでダイエットを始めたから心境が変化して気付かなかったものに気づいたんですよ。自分がその立場になって気づくものです。

[89. 匿名]

彼に会えるまで少しでも痩せて綺麗になろ！
久しぶり体重計のったら太ってた頑張ろう！

[90. 匿名]

寝る前布団の中でお腹がキュルキュルなるのを聞いてちょっと嬉しくなる

[91. 匿名]

痩せた分だけ食べたい