低所得世帯さん 夕食のメニューは？

[1. 匿名]

毎晩、夕食のメニュー考えるのが大変です。鶏胸肉とモヤシ、豆腐に飽きてきました。
皆さんはどんなメニューにしてますか？

[2. 匿名]

失礼やろ！

[3. 匿名]

しめじ とり たまねぎの卵とじ
ごはん
えのきと豆腐の味噌汁
トマト

[4. 匿名]

普通にハンバーグとか唐揚げも作るよ

[5. 匿名]

もやしたっぷりのレバニラです

[6. 匿名]

冷蔵庫にあるもので炊き込みご飯とみそ汁。
おかずいらない。

[7. 匿名]

鶏むね肉でチキンカツ。油少なく揚げ焼きです。

[8. 匿名]

今日は月に一度の焼き肉の日♡

[9. 匿名]

豚肉も安いよ！味はコンソメ、塩コショウ、めんつゆ…もやし。で回してるよ！

[10. 匿名]

のこり野菜で鍋

[11. 匿名]

低所得世帯じゃないけどむね肉も豆腐ももやしも食べるよ

[12. 匿名]

ハンバーグはめっちゃ高コスパよね。

[13. 匿名]

もやし系ばっかり出してたら旦那にキレられました
だって安いんだものね〜

[14. 匿名]

>>2 だな。節約メニユーとか言い方あるよね。

[15. 匿名]

うどんでも食べに行こうかと思ってる
作るのめんどくさい

[16. 匿名]

海老とカリフラワーのカレー炒めと茶碗蒸し
ちゃんと出汁を引くか出汁パックにするか悩み中

[17. 匿名]

豆苗とベーコンのにんにく炒め！
豆苗をごま油と麺つゆと醤油であえればお浸しも！

[18. 匿名]

鶏胸肉に飽きてきた…

[19. 匿名]

>>14
にしても みなさん 素直なご回答（╹◡╹）

[20. 匿名]

20日が給料日なのにもう財布の中にお札無いwww
今日はお好み焼きと言う名の冷蔵庫の掃除日です

[21. 匿名]

今日はミートスパゲティとスパニッシュオムレツ。
安い野菜だけでできる。
もやしは子供が食べないからほとんど買わないかな。
一人ならもやしと豚肉で生きていけるけど。

[22. 匿名]

花粉症が酷いので、胸肉とキノコ類の炒め物で免疫あげようと思います。
今から免疫アップしても今年の花粉には遅いかもしれないけど、来年は薬代の節約にもなるかな。

[23. 匿名]

もやし

[24. 匿名]

田舎だから意外と食料は困らない
知り合いの農家から野菜おすそ分けもらったり魚は釣れるし

[25. 匿名]

鶏胸肉をブライン液（水100mlに塩と砂糖を各5g)に漬けて〜水切りした鶏肉とジャガイモを鉄板に乗せて塩コショウしてチーズかけてオーブンで焼く☆
もも肉がよりジューシーだけど、ブライン液で胸肉も柔らかくなるよー！！

[26. 匿名]

ご飯に醤油かけて食べる。かなり節約生活だよ。

[27. 匿名]

またアクセス稼ぎの釣りトピックか
下水いサイトだな

[28. 匿名]

中学生の頃、コロッケ一つにソースをたっぷりかけて、ご飯２杯食べてた。勿論味噌汁なんかありません。

[29. 匿名]

一人暮らしかファミリーかによって食事内容が全然違うと思う
一人なら納豆ごはんとかでもいいし

[30. 匿名]

出典：www.sirogohan.com

[31. 匿名]

ミートソース
国産ひき肉がグラム50円で大特価でした！

[32. 匿名]

今日はお好み焼き
野菜ちょっと安くなってきた

[33. 匿名]

その辺に生えている草

[34. 匿名]

給料日前は他人丼と味噌汁、肉なしのお好み焼き(コーンとかチーズ入れたら子供も喜ぶ)、釜揚げうどんがお進め。卵は絶対買っとかないとダメだけど他の具材は何とかなる。

[35. 匿名]

うちは水炊きうどん鍋。あり合わせの野菜にモモ肉に、肉のカサ増しに油揚げ

[36. 匿名]

もやし炒め

[37. 匿名]

昨日はハンバーグ
今日はカレーを作ってカレーハンバーグ
明日はカレーライス
あさっては残ったらカレーうどんかな(笑)

[38. 匿名]

中華丼
餃子入りスープ
あと副菜かな！

[39. 匿名]

３００ｇ ６８円のパスタ買った。塩と胡椒。具は無し。

[40. 匿名]

困ったら丼スタイル。何でも玉子でとじる。

[41. 匿名]

今日はお好み焼き！
1才の子も食べれるし楽チン楽チン

[42. 匿名]

低所得世帯さんって…？！
エッ、なんだかイヤなトピタイだこと。

[43. 匿名]

100円マックでハンバーガー買う

[44. 匿名]

コスパ最強ってもやしよりうどんじゃない？
うちの近所なら1玉13円で売ってるし
具なし焼きうどんにしたら腹持ちもいい

[45. 匿名]

昨日と今日はおでんです
子供の頃は嫌いだったけど、おでんって具材を色々揃えて結構お金かかるよね
うちではおでんはご馳走です

[46. 匿名]

26さん
わかります！私は海苔で包んで食べます。
たまに胡瓜と玉子焼きを包みます。

[47. 匿名]

ツナ缶と塩昆布の炊き込みご飯。
キツネうどん。以上!

[48. 匿名]

業務スーパーの激安79円のカップラーメン

[49. 匿名]

目玉焼き丼
一人もんですからオーブントースターで焼くだけ

[50. 匿名]

このまえ
違うトピで

世帯年収
600未満で
子供二人いたら
低所得世帯って言われてて、100以上の＋が付いてたから、世間の認識ではそうなのか(*_*)

うちなんて、世帯450で、子供二人だよ！

[51. 匿名]

低所得っていくらぐらい？

[52. 匿名]

スーパーで安売りしてるカップラーメンを食べた後
汁にご飯入れて雑炊にして完食
約100円で腹いっぱいになれるよ

[53. 匿名]

低所得じゃないけど、いつも安い食材買ってる。
今日はお買い得の豚肩ロース切り落としで生姜焼き。
残り野菜のコンソメスープ。
トマト、納豆。

[54. 匿名]

野菜の切れ端を使って
・コンソメのミネストローネ
・浅漬け
・みじん切りにして卵焼きに混ぜる
などはいかがでしょうか

[55. 匿名]

マクドがハンバーガー59円の時
チーズバーガー1つ、ハンバーガー2つ頼んで
200円払っている母親を見て
哀しくなったのを思い出した

[56. 匿名]

>>50

そうなんだ(-_-#)

うちなんて、世帯500で子供三人いるけど、超貧乏と世間では思われてるのかな。

確かに余裕は全然ないけど...

[57. 匿名]

今日の夜飯はカルボナーラ（市販ソース）

[58. 匿名]

業務スーパーの揚げナス旨い！

[59. 匿名]

>>50

子育て世帯
世帯年収

平均値 710万
中央値 630万
だったと思う。

意外と高いんだよね、平均値が。

[60. 匿名]

みなさん金持ち過ぎ
本当の低所得は業務スーパーの一玉19円のうどん蕎麦焼そばきしめん

納豆玉子もやし豆腐がメインに味付けを変えて肉は買わないし野菜はもやししか買わない
ビタミンは緑茶だよ

[61. 匿名]

白菜4分の1でかいのが98円、豆腐1丁28円、後はキノコとか入れて久しぶりに鍋やります。野菜、安くなって嬉しい！

[62. 匿名]

勤務先がパン屋なんだけど
仕事終わると売れ残りをタダでくれる

あとはコンビニでジュース買ってる

[63. 匿名]

>>2
なんで失礼なの？特定の個人に向けて言ってる訳でもないのに。匿名なんだからどの世帯に聞きたいのかはっきりしてていいと思うけど。ここで高所得の人のメニュー聞いてもトピ主の知りたい情報とは違うんでしょ。

[64. 匿名]

うちは確実に低所得だな。旦那は350万、私100万だもん。

ニラ玉いいよ！

ニラも卵ももやしも、安くて栄養あるし

[65. 匿名]

夜はラーメン。
惨め…借金返済のために生きているよー

[66. 匿名]

>>31
国産ひき肉でその価格はすごーい！
キロ買いするわ

[67. 匿名]

おかずちょっとで米いっぱい食べて腹ごまかしてたけど、それが原因で糖尿一歩手前になっちまった

[68. 匿名]

>>60
そこまでひどいとスマホ解約したほうが
良くない？

[69. 匿名]

豆腐、挽き肉、生姜、長ネギで麻婆豆腐

[70. 匿名]

キムチ鍋。
鶏肉ともやしときのこで(*'ω'*)

[71. 匿名]

今夜のご飯はチロルチョコ２つ。４０円。
もう風呂にも入ってない。終わってる。
でもチロルチョコはオススメ。

[72. 匿名]

梅干しとおかかのおにぎり

[73. 匿名]

100円のネギ買って来て刻んで炒める。
そこに味噌、みりん、酒入れて炒めればネギ味噌完成。
ご飯のおかずに。

[74. 匿名]

胸肉のチキンカツ。
業務スーパーのパン粉であげる。
卵はつかわない。
マヨネーズで仕込みしておけば
やわらか。

[75. 匿名]

どん兵衛の冷凍焼きうどんを食べる
すごく美味しい(*^O^*)

[76. 匿名]

風呂は4日に一回

[77. 匿名]

ご飯(ふりかけ付き)インスタント味噌汁

ひもじい…

[78. 匿名]

もう１年位夕食を食べてない。
おかげで体重が１５ｋｇ減った
贅沢言わないから腹一杯飯を食いたい。

[79. 匿名]

>>55
それ何歳の時？
気をつけよう…

[80. 匿名]

オムライス

[81. 匿名]

具無しパスタに塩コショウ

[82. 匿名]

>>50
田舎はもっと低い世帯ザラにいるよ〜

[83. 匿名]

肉=ひき肉・こまぎれ　だと思っています。

[84. 匿名]

業務スーパーいいよ〜
チュロス大袋97円だよ〜
しかもベルギー産!！
ベルギー産はほかにもあって
芽キャベツ、いんげん、刻みたまねぎの
冷凍です。おすすめです！

[85. 匿名]

>>74
うちもチキンカツ〜
中にとろけるチーズ入れるよ^_^

[86. 匿名]

>>79
小学校中学年くらいかな
今にして思えばすごい安いよね

[87. 匿名]

モヤシはもちろん、キノコ大活躍
あと、玉ねぎね

[88. 匿名]

今日は茄子入り豚キムチ丼と小松菜と人参としめじのおひたし

[89. 匿名]

>>86
中学年！記憶に残るんですね。
サーティワンの横でマクドの100円
ソフト買ってあげるのやめよう…

[90. 匿名]

親子丼と味噌汁だよ
もちろんむね肉で

[91. 匿名]

スティックブロッコリーとベーコンの炒め物、
アンチョビキャベツ

つまみだ

[92. 匿名]

冷凍フライドポテトはカサ増し要員
半額の日に買う

凍ったままモヤシとハムと炒めたり、パキパキ折ってオムレツの具にしてる

[93. 匿名]

神奈川県、乳幼児2人、世帯収入500万
副菜で困った時は大体、もやしナムルやちくわとカニカマをマヨネーズで和えたもの、きのことほうれん草炒めなどをします。
給料日前の困った時は豚汁とししゃもと炊き込みご飯とサラダ。麻婆豆腐やミルフィーユ鍋も簡単だし満足感があるのでよくやります。

[94. 匿名]

頂き物で、ブロッコリーだけがたくさんあるのですが、低コストのオススメメニューありますか？

[95. 匿名]

今日はじめてコロッケ作ったの。いつもは十数円のお惣菜なんだけど。
頑張って作ったのにぐちゃぐちゃのどろどろになってしまってとても悲しい(T_T)

[96. 匿名]

>>84
業務スーパーの冷凍デザート気になってました(^^)
今度買ってみます！

[97. 匿名]

>>94
ブロッコリーはゆでたてマヨでハフハフ以外はクソやで！

[98. 匿名]

ジャガイモレンジでチンして、上にカルボナーラのレトルトかけます
たまにとろけるチーズもかけます

[99. 匿名]

もやし料理極めたいけど炒め物とナムルしか思い浮かばない。
炒め物はベチャベチャになるから避けてる。
肉は牛肉を買ったことがない。ウインナーもシャウエッセン買いたいよ(;-;)

[100. 匿名]

>>68　
夕食は麺類一玉のがダイエットにも良いんだよね
ご飯だと肥る体質
麺類って和洋中の味付けすれば飽きないよ

[101. 匿名]

鶏肉 もも 照り焼き
野菜いっぱいの豚汁

[102. 匿名]

マルちゃんのソース焼きそば3人前のやつが1袋100円だったので今日は焼きそばオンリー！安上がり！

[103. 匿名]

夫380万
私180万
の共働きでやっと一般家庭のうちの今日の夕飯

ちくわの磯辺揚げ
小松菜と豚バラと卵とえのきの炒め
ごはん

でーす

ちくわは58円
小松菜は今日88円だったよー

[104. 匿名]

土鍋で作る簡単あんかけ茶碗蒸しと、豆苗の炒め物と、かぼちゃと卵のサラダ出すけど、多分多く見積もっても300円くらいだよ

[105. 匿名]

ミンチにエノキと片栗粉入れて、親は大根おろしポン酢。子供は照り焼きにして和風ハンバーグ。
味噌汁。ポテサラ。

[106. 匿名]

今日の魚はシシャモです。

[107. 匿名]

>>45
共感しました。おでんはごはんじゃない！
なんて思ってたけど、具沢山だし贅沢。
今は野菜が高いから
私は鍋も気が引ける〜。楽だけど。

[108. 匿名]

>>59
それ、明らかに数少ない高収入が平均を押し上げてるね
これが格差か…

[109. 匿名]

副菜に困ったらまず納豆。

[110. 匿名]

節約しないといけないんだけど、旦那が現場で頑張って働いてると思うと　つい品数多くしたり高い物を買ったりしてしまう…

[111. 匿名]

海老チリソースライス
サイドメニュー数品
キュウリの塩昆布浅漬け
ワカメスープ

冷凍海老チリソースは1人前300円ぐらいだけどファミレス行く事考えたら安く済むわ。

[112. 匿名]

もやしの レンチン
に

ポン酢と かつお節

[113. 匿名]

うちはキャベツと挽き肉を豆板醤などで炒めた簡単な、おかずだよ
お金ないし料理下手だから苦労する

[114. 匿名]

鶏レバーと野菜の炒めたやつ
豚汁

中身(野菜)が被ってしまった(笑)

[115. 匿名]

今日は職場の敷地の端のほうに自生する土筆を摘んできたので玉子とじにして食べるよ！貧乏でも季節を感じたいのよ。

[116. 匿名]

昨日わらび取りに行って、らっきょ酢に漬けてます！！笑 妊婦だけど毎回コレが食べたくて食べたくて仕方なくなる！お酒は苦手だけどお酒のつまみにも良いみたいですよー(´∇｀)
子供達にも意外と好評です！！

[117. 匿名]

まずはおつまみにピーマンのおかか合えに白合え。あとはドーンと親子丼！

[118. 匿名]

豆腐入りハンバーグ
麻婆丼は激安
豚しゃぶ 野菜多め
豚or鶏肉すき焼き
納豆オムレツ

[119. 匿名]

>>20

うちなんて23日ですよ〜〜
お給料日まで長いよ〜〜

[120. 匿名]

納豆ご飯で朝昼晩飽きないよ

[121. 匿名]

厚揚げのオイル抜きグリル美味しいよ

[122. 匿名]

お肉なくても竹輪でイケる
肉なしチャンポン
竹輪とモヤシと白菜orキャベツで十分
肉なしで竹輪チャーハン竹輪ピラフ
竹輪と野菜炒め

[123. 匿名]

今日は親子丼、味噌汁、サラダ、焼きナス
昨日は唐揚げ、磯辺揚げ
おとといは、鯖の塩焼き、麻婆豆腐、キュウリとレタスの塩昆布和え
もう思い出せない、、
毎日こんな感じなのにごはん作るの本当めんどくさい。。

[124. 匿名]

セブンの冷凍うどん美味しい
二食100円
コシがあってお店より美味しいかも
普通に暖かいうどんにしても
焼うどんにしても
スーパーの三玉100円の時もあるけど

[125. 匿名]

わかめスープはよく作る
簡単だし即出来る！
もやしをメインなレパートリーを増やしたい

[126. 匿名]

義実家からもらったブロッコリーを茹でたやつ
チンゲン菜の炒めもの
残り物の焼き芋1/4とカレー

[127. 匿名]

豚キムチ。ワカメとネギと卵の中華スープ。
肉→ハナマサで激安品。
ワカメ→乾燥ワカメ。
ネギ、卵→八百屋さんで安い日に購入。

[128. 匿名]

お餅はどうでしょう。余ってる。

[129. 匿名]

人参、玉葱、ゴボウにコーンで野菜のかき揚げ。沢山出来るから次の日は玉子とじで！

[130. 匿名]

クノールとかのインスタントスープや
チャンポンのだしなどは買わない

お肉を炒めた後のフライパンに水と具を加えてスープにしたり、
具を入れて小麦粉と牛乳を加えてクリームスープにしたり、
塩胡椒やコンソメなどで味を整えます。
わかめと玉子のスープもいいし、野菜と麺を入れてチャンポンにもします。
朝食のスープを夕食の片付けついでに作るかんじです。
炒めた後の油脂がゴミにならず美味しい出汁になるし、化学調味料使わないからヘルシーだし、

何よりもタダだし。

[131. 匿名]

セブンの冷凍うどん美味しい
二食100円
コシがあってお店より美味しいかも
普通に暖かいうどんにしても
焼うどんにしても
スーパーの三玉100円の時もあるけど

[132. 匿名]

>>128

揚げて
海鮮おこげ風にするとおかずになる
野菜と肉を炒めて水溶き片栗であんかけにしても。

[133. 匿名]

>>25ブライン液なるものを初めて知りました。
どのくらいの時間漬け込むのでしょうか

[134. 匿名]

ごめんなさい。高収入なんですが私は料理が下手なので、もしかしたら上手くやりくりしてる方がいたらコツを知りたいと思い開きました。
使ってる食材はほぼ同じです。
てか、献立に収入関係ありますか？

[135. 匿名]

>>134

献立に収入関係あるよ。
モコズキッチンみたいに一色ひとり3000円くらいの食材だと、誰でも美味しいの作れるし。
いい肉は焼くだけで美味い。
大トロは醤油だけで美味い。

[136. 匿名]

給料日前はお好み焼きです！

[137. 匿名]

男性の6割は年収500万以下らしいよ。厚労省の給与所得者のデータによると。だから旦那さんで400万以上あるなら悲観しなくていいと思う。
そういううちは旦那380万、私130万です。

今日は半額になった鶏もも肉を焼き肉のタレで炒めます。あとはサラダ作ろうかな。

[138. 匿名]

川で魚を釣ってくる

[139. 匿名]

>>134

嫌味かな… 本気かな

そりゃ収入関係あるでしょう！
色々な食材買えるし、もやしでレパートリー増やさなくてもパプリカでも松茸使えるじゃん！

[140. 匿名]

豚肉とニラともやしをコチュジャンとオイスターソースで炒めたもの
とえのきとワカメの味噌汁です。
皆さんの参考にさせていただきます。
来月からパートするぞ！！

[141. 匿名]

年収350万子供1人
今日は旦那を義実家に送り返した！
オクラポン酢とミニトマト、あとは豚肉と卵の他人丼でした
旦那まじいらない

[142. 匿名]

>>139
横だけどパプリカそんな高くないよ！
一個98円くらいでめっちゃでかいから何回か使えるし、彩もいい
よく黄色と赤のパプリカ買ってちまちま使ってるよ！

[143. 匿名]

私のご馳走はアボカドです！
アボカドをスライスしてわさび醤油につけて食べる...
アボカド半分でご飯一杯いける。

[144. 匿名]

じゃがりこ

[145. 匿名]

低所得だけど、普通に食費にはそこそこお金かかるよ。胸肉ばかりとかモヤシばかりとかカサ増し料理とか、むなしくなるし…
食べることくらいしか楽しいことないし、お菓子お酒とか買わないし。
旅行もいかないし、服もそんなに買わないし。
牛肉も野菜もちゃんと買うよ。

低所得の家庭でも、お酒タバコすごい買ってる人もいるしね。金ない金ない言いながらタバコやお酒やめないで文句ばっか言ってる人きらい。

[146. 匿名]

新玉と春キャベツとシラスでパスタ
サラダ 朝の残り味噌汁

[147. 匿名]

いろんな食材買いたいよね。
鳥もも、鶏むね、豚こま、もやし、ちくわ…飽きたわ(笑)

[148. 匿名]

ツナの炊き込みご飯
ニラ玉汁
サーモン西京焼き
ほうれん草ともやしのニンニク炒め
トマト

1週間まとめ買いして、買い足さないように頑張ってます

[149. 匿名]

オムライス、チャーハンをよくつくります。
おかず作らないですむので。
ハンバーグは豆腐を入れてカサ増し。

[150. 匿名]

アジの南蛮漬け
なめこ汁
牡蠣の炊き込みご飯
漬物

[151. 匿名]

>>59
全国平均ってことですか。
なら都内は800万、900万が平均かしら。
道理で周りがお金持ちっぽい気がしてた。

[152. 匿名]

ブリと余り物野菜の粕汁
かぼちゃの煮物
納豆

[153. 匿名]

>>151
東京でも世帯年収500万以下が半分くらいあるらしい。世帯年収1000万超えは13％くらい。
千代田区、港区辺りは4世帯に1つは世帯年収1000万以上らしいけど他はそうでもない。
東京は高所得地域もあれば足立区や江戸川区なんかの低所得地域もあるからね。

[154. 匿名]

134です。
もやし、鶏肉、小松菜、ほうれん草、じゃがいも、豆腐、トマト、レタス、ブロッコリー、キャベツ、玉ねぎ…普通の食材しか買ってませんが…。
確かに産地はこだわってますが、高収入だから毎日トリュフとか松阪牛とか、そんな家無いと思います。
低収入でも食にこだわってるお家もあると思います。
ちなみに今夜のメニューはほうれん草ともも肉の中華炒め、もやしと小松菜のナムル、味噌汁、ご飯、梅干し、雲丹、ひじき煮、です。
雲丹は楽天ポイント貯まって買った冷凍モノです。

[155. 匿名]

給料日前には毎月もやしにお世話になる時期が来る。

子供(中一)がわざとご飯の事を「もやし」と言い始めます。「ままー、今日のもやし何？」とか「もやしまだ？」とか。

でも、もやしは美味しいよ！

[156. 匿名]

にんじんしりしり

[157. 匿名]

納豆オムレツ。材料費合計で100円でできました。あと、残りもののお味噌汁と冷凍していた白米。

[158. 匿名]

世帯年収350万位で子供5人。
今日はローストポークにコーンスープにグラタンとパスタとアスパラ、ブロッコリー、スナップエンドウ茹でただけのサラダ
明日は半額だったからムネ肉使ってチキン南蛮にキャベツ千切りとトマトと、茄子の煮浸しとニラとタマゴの味噌汁。
我が家はエンゲル係数高め。
低所得なんだけど、持ち家だし、貯金出来るし、旅行出来るし、子供塾行かせてるし、貧しいな〜と思った事はないな

[159. 匿名]

コンビニおにぎり百円セール。はらこめしおにぎり２つ200円

[160. 匿名]

>>2
爆笑したやないかい！

[161. 匿名]

鶏胸肉のチキン南蛮
炊き込みご飯
インスタントみそ汁

[162. 匿名]

ごぼう天と人参とキノコの炊き込みご飯と目玉焼き、納豆。りんご。
明日の朝はホットケーキにする。最近買い物の頻度を減らした。

[163. 匿名]

>>17
やべーおいしそう。

[164. 匿名]

大根と豚バラの煮物
ニラ玉スープ
人参とツナのサラダ
セロリの浅漬け

昨日はこんな感じ！
田舎だから大根とか水菜とか
もらうので助かってます

[165. 匿名]

木綿豆腐2パックで140円のを、3パック使って
(210円)
揚げだし豆腐。(餡はぶなしめじ、生姜を入れて)
と白いごはん。

[166. 匿名]

世帯年収300万
子供３人、持ち家で食費は月4万くらい
主人が職場でいらない野菜や麺類お豆腐納豆もやし等もらってくるからやっていけてる
賞味期限の問題で廃棄になってしまうから社員が持って帰っていいんだとか
あ、賞味期限切れてるわけではないですw念のため

おひたし、もやしの卵とじ、お味噌汁、あげ豆腐、鍋、お好み焼き、おでん、野菜炒め、サラダ、ちくわやかまぼこ、納豆
副菜はほとんどもらった食材……ただ当然選べるわけではないから、ニンジンばっかり20本とか葱ばっかり10本とかwケーキ30個とか……こんなに捨てられる食材があるのかと驚く

[167. 匿名]

香川県だからうどん屋がそこら中にあるのでうどん玉と出汁と天ぷら何種類か買ってくる。4人前で1000円いかない。
あとは、家でおにぎり作る。

[168. 匿名]

>>133
15分も漬ければ柔らかくなりますし
だいぶ塩味（下味）つきます♡
漬けこめば漬け込むほど柔らかくなるので
漬けてる間に他のご飯づくりしたら
スムーズです(*´˘`*)

[169. 匿名]

絹厚揚げでボリュームアップさせた肉無しグラタン
キャベツのコンソメしみしみスープ

[170. 匿名]

炒め物やきんぴらに入れる、磯辺揚げなどよく竹輪を使ってた
そしたら旦那が「ちくわ好きだよね」と言うので「別に特に好きじゃないよ、安くて応用聞くから買うんだよ」って言ったら謝られたｗｗｗ

[171. 匿名]

やり繰りに疲れた。食べるもの位、値段見ずに買いたい。

[172. 匿名]

煮魚が多いな。安いし楽。鶏と白菜のクリーム煮、じゃがいもの唐揚げ、カレー作って焼きカレーとカレーうどんとドライカレーなどを翌日に作ると飽きない。

[173. 匿名]

トピずれかもですが、もやしおいくらで買ってますか？
近所のスーパー30円超えてて手が伸びにくくなった。

[174. 匿名]

>>166
ケーキいいな～

[175. 匿名]

うちのスーパー
もやし80円！
30円は逆に安すぎない？

[176. 匿名]

自分一人ならいくらでも節約料理が出来るけど旦那や子供がいれば嫌がるし難しいよね。

[177. 匿名]

>>175
横だけど
うちの近所のスーパーはもやし19円
値上がりしても28円だよ
80円は高すぎる(＞＜)

[178. 匿名]

いわしの蒲焼き丼！

[179. 匿名]

旦那の嫌いなもの

丼もの
麻婆豆腐
おでん
パスタ
納豆
サラダ

どれもおかずにならないらしい
給料日もへったくれもなく、おかず3品以上出さないと不機嫌になる
カレーの日でも唐揚げとか付けないと不機嫌になる
年収300万のくせに

殺意わく

[180. 匿名]

アスパラの肉巻きと鶏肉の唐揚げ。
サラダ。味噌汁。にんじんしりしり。

夫婦2人と乳児の三人家族。
月の食費は２万円ちょい(米代抜き)

[181. 匿名]

外食しないだけで食費浮く
ここのみなさんは月１も外食しない？？

[182. 匿名]

>>179
ほっといても早死にするんじゃない？w
旦那にだけガンガン食べさせればいいよ

[183. 匿名]

クラッカー2枚

[184. 匿名]

旦那が酒飲み。アテが何品も必要で、丼ものやパスタなどで済まないから高くつく…

[185. 匿名]

もやしさっと茹でてポン酢で食べるの好き(^^)

[186. 匿名]

炊飯器の保温(1時間くらい)でできる鶏むね肉のサラダチキン
おいしいよ！

[187. 匿名]

>>179
一度食費にかかったレシート見せてみたらどうだろう？
品数が多ければ、これだけかかるんですよって。

[188. 匿名]

外食は月２ほど
近所に安くておいしい精肉店があるので、そこで豚コマ100g78円、
鳥ムネ100g48円を使って色々作ってる
もやし、お豆腐はもちろんスーパー行くたびに買ってます！

うちの近所ではもやし最安値8円ですよ^_^
うどん、焼きそばの麺も最安値9円なのですが、
賞味期限間近だと更に20%OFFになります

[189. 匿名]

今日
ツナとしめじの炊き込みご飯
もやしとひき肉のカレー炒め
かき玉汁


明日
豆腐とナスともやしの麻婆
ほうれん草の卵とじ
大根の味噌汁

[190. 匿名]

もやしや豆腐でカサ増ししたいのに大豆アレルギー

[191. 匿名]

白米、柚子胡椒で味付けしたえのき入り卵焼き、
茄子と豆腐入り味噌汁でした！

[192. 匿名]

皆さん業務スーパー行きますよね？？
主人が休日は一緒に業務スーパーに買い出し行くって職場で言ったら男性から死ぬよ！って言われたみたいで…男性なら仕方ないかなと思ったんですが主婦の方からも大丈夫ですか？と言われたそうです。
一応中国産は買わないようにしてますがなんだか自分が情けなくなってしまいました。

[193. 匿名]

鶏胸でから揚げ、チキン南蛮、チキンカツ、油淋鶏とかモヤシと豆腐のお好み焼風、野菜炒めとか作ってます。

[194. 匿名]

>>192
死ぬよって笑っその人外食出来ないじゃない業務用何か勘違いしてない？

[195. 匿名]

>>179
同じ！おかずにならないとか言う。バカか‼低収入くせにって思うよ‼カレーにから揚げとかコロッケとか目玉焼とか冬に鍋してもご飯は食べずおかずにならないとかさ、金持ち感覚がイライラ。あんたの親は高給だけど、あんたは貧乏人なのよ！

[196. 匿名]

低所得ばかりの日本になれば良い

[197. 匿名]

>>192
私も業務スーパー利用します。
中国産は避けています。
豆腐、トマト缶、パスタ、うどん、カレールウ、チューブの生姜・ニンニクを買います。
上手に使えば安くて便利ですよね。

[198. 匿名]

>>55
私じゃなくて旦那の話（5人家族）だけど、その頃ハンバーガーのみ20個購入とかしてたって
初めてポテトを頼んだのは大人なってから

[199. 匿名]

>>194
実際は業務スーパーの店舗名を出して言ったので勘違いではないと思います。
最初はなんか身近に凄い人いるな‼︎って思ったんですが主婦の方からも言われ私がおかしいの？ってなってしまいました。

[200. 匿名]

>>197
そうですよね！
その食材たちはうちもよく買います。生姜はよく使うんで大きいサイズは凄く助かります。
これからも中国産は避けて利用します。
ありがとうございました。

[201. 匿名]

夕食はまだ決めてないが、昼食は4個100円のプリンを1個だった。

[202. 匿名]

天津飯！
調味料も楽だし！

[203. 匿名]

>>199
さすがに死ぬよ！は失礼すぎると思うんだけど、以前は私も同じような感覚だったよ
友達にカルディみたいなもんだよって教えて貰って行ってみたら大好きになってしまった

特にエスニック料理大好きなので、茹でもやしでもあまり野菜なんでも巻いて生春巻きよくしてます
業務スーパーの生春巻きの皮が1番安い！
スイートチリソースもね

[204. 匿名]

・もやし
・白菜
・豚肉
・白滝

水炊きにして2日に分けて食べる。

[205. 匿名]

塩サバ2尾で110円！
半分にして塩焼きと味噌煮にして2日分！

[206. 匿名]

成長期で食べ盛りの息子がいるので100g90円の豚こまを多めに買って細かく切って片栗粉と塩とを袋に入れてこねこねしたのを丸く形を整えてとんかつにしてます。

多めに揚げて冷凍ストックしておかずやお弁当に入れてるけど、普通のとんかつ用肉より評判良いですよ。

夜ご飯はこれに具沢山のお味噌汁だけで子供は大満足です。

[207. 匿名]

子供の頃かなり貧乏で夕飯にもやしばっかり食べてたのに、毎日の三時のおやつは必ずあったなあ。お兄ちゃんと2人でひとつだったから不満に思ってたけど無理してくれてたんだろう。
ありがとう、お母さん。

[208. 匿名]

もやし多めのナムルと焼肉のたれと塩コショウで炒めた豚ミンチでビビンバ。

ビビンバってあんまりお肉たくさん使わなくていいし、もやしと人参、安ければほうれん草のナムルで野菜たっぷりだし栄養もあって経済的。

卵も付けたらさらに栄養アップで最近ちょいちょい作る。

あまり気味だったコチュジャンもあまらなくなった。

[209. 匿名]

鶏むねミンチと豆腐と粉々に砕いたお麩と玉ねぎのみじん切り炒めたのを調味料ぶっこんでこねこねしたハンバーグ

たくさんできるしふわふわで美味しい

ポン酢かけたらご馳走です

[210. 匿名]

子供が肉の塊より、ひき肉好き。カレー、シチュー、オムライス、チャーハン、すべてひき肉。もやしとひき肉炒めで、とろみをつければ、もやしにひき肉がからまるし。安上がりで助かってる。

[211. 匿名]

冷凍保存していた唐揚げをトースターで焼いて
ご飯→キャベツ→唐揚げ 乗せて 鶏めし。

冷蔵庫の余り物の野菜で具沢山味噌汁。

昨日は忙しかったし、晩御飯こんなもん。
旦那 息子2人 の男ばかりの家族ですが、丼物にしたほうがよく食べてくれる！

[212. 匿名]

キャベツが安い時にはよく買ってたよ。かさ増しにもなるし。最近は高すぎて見放された感。

ここ見て思ったけどここの人よりも生活保護受給者の方が良い暮らししてるんじゃない？
例の霜降り肉を半額じゃないと買えませんのババァ思い出したわ。
半額でも買えません。

[213. 匿名]

フルグラのみ

[214. 匿名]

業務スーパーの冷凍肉団子160円を焼いて
同じく業務スーパーのスイートチリソース98円絡めてて軽く煮詰めればすごい美味しいし量も多くておススメです！

[215. 匿名]

今日はピーマンの肉詰め！だが肉詰めと言いつつほぼお豆腐と玉ねぎが主なやつwお肉はとりひきをすこーしwまだ食べてないからわからないけどほぼお豆腐味だと思う。ヘルシーだし冷蔵庫の残り物で作ったからOKOK

[216. 匿名]

あかかれいの煮付け(あかかれいは半額でゲット)
じゃがいものチーズ焼き
ちくわの甘辛炒め
お味噌汁です

[217. 匿名]

20日の給料日までまだ3日もあるのに、財布にお金がわずか。麺類に頼るしかないか。うどん、パスタ、残り野菜でかきあげ。

[218. 匿名]

>>209
やってみよっ！

[219. 匿名]

今日は100グラム38円の時にGETした鶏ムネでチキン南蛮作ります。こんな安くても国産だから嬉しい。
もちろんタルタルソースもゆで卵と玉ねぎで手作り。市販のものは少量しか入ってないのにけっこう高いよね。

[220. 匿名]

東京多摩地区、年収300万です。
子供もいます。東京でも貧乏人は何とか生活しています。

[221. 匿名]

スーパーよりもドラッグストアの食品コーナーの方が安かったりする。玉ねぎも、半額になってて６個100円で買えたよ。うどん玉も１つ9円でびっくりした。

[222. 匿名]

ナッツ類のみ。