会食恐怖症の方いらっしゃいますか？

[1. 匿名]

私は目の前に人が座っていると、緊張して食事が出来ません。
無理に食べても、緊張のせいか味を感じません。
同じ様な方、いらっしゃいますか？

[2. 匿名]

家族なら大丈夫なの？

[3. 匿名]

カウンターなど横ならどう？

[4. 匿名]

馴れてない人だとぎこちなくなる
箸の持ち方大丈夫かなとかマナーは大丈夫かなとか食べた気がしない

[5. 匿名]

全く知らない、相席みたいな感じでもダメ？

[6. 匿名]

会食恐怖症なんてあるんだね。初めて聞いたよ。

[7. 匿名]

色々な恐怖症があるんですね

[8. 匿名]

[9. 匿名]

病気って程じゃないけれど、人と食事するのは苦手です。
友達とですら、食べた気しない。

[10. 匿名]

対面だと面接しながら食べてるような気になる。
出来れば隣に座ってほしい。

[11. 匿名]

うまく言えないけど
デブがモリモリ食べてるのなんて露骨すぎるだろうと思って外食できない

[12. 匿名]

何年か前に会食恐怖症になったよ
必ず治るから大丈夫だよ

[13. 匿名]

[14. 匿名]

普段は一人前しっかり食べられるのに誰かと一緒とか、外だと全然入らない。

[15. 匿名]

>>1
学校でもずっとそうだったの？

[16. 匿名]

めんどくせー奴だな1人で食ってろ！

[17. 匿名]

>>11
それ正解！

[18. 匿名]

1です。
家族となら平気です。
高校生の頃はお弁当が皆と食べられずに、トイレでコソッとパンをかじっていました。

[19. 匿名]

分かります。その場では全然食べれない変わりに、決まって帰り道一人になった途端コンビニ寄って爆買い爆食いします。
精神病かも。

[20. 匿名]

[21. 匿名]

好きな人の前ではそれでした！
かうんたーならまだしも、対面だとうまくお箸も持てないし、うまく口まで運べなかった…
震えちゃって全然食べられなかったから、お酒ばっか飲んでたなぁ。
食べづらい手羽先とかは食べなかった！

[22. 匿名]

>>1
わかる気がする
友達が飲み屋やってて
全部お客さんが払ってくれるからってよく誘われたんだけど
知らないオッサン➕よく分からない高級なコース料理‥
変に緊張して味がよく分からなかった
結局美味しいのか謎の料理を殆ど残して
一人で帰りにいつも食べに行くラーメン屋や小さい居酒屋でお口直しした事ある

[23. 匿名]

私です
薬飲まないと人とご飯食べれません
今まで一年～三年付き合った彼氏三人でも具合悪いと一緒にご飯食べれませんでした

[24. 匿名]

人と食事するの苦手です
家だと大丈夫なんですが、人前だと緊張で上手く食べられず空気を飲んでしまいます。なのですぐお腹が苦しくなります。

[25. 匿名]

>>18
小中学生のころは？給食だよね？

[26. 匿名]

ちょっと違うかもしれないけど
他人に食べている所を見られたくないので外食が出来ない。
食べている姿を醜いと思ってしまう。

[27. 匿名]

>>25
横だけど中学または高校で発症する人多いらしい
特に女性

[28. 匿名]

手が震える
頭が揺れる

[29. 匿名]

私は手が震えるので、そこも恥ずかしい…
普段は手が震えたりしないのに、スープを飲む時のスプーンとか最悪！
取り分けなんかも出来ないから、中華の真ん中にテーブルなんかは食べれたもんじゃない。

[30. 匿名]

わたしも。家族、友人以外は無理です。
顔が震えて食べられません…

[31. 匿名]

うちの旦那それかも？私が目を離した隙に、さっとすごい勢いで食べる。

[32. 匿名]

私これか
人見知りなのかと思ってたけど人の前でたべれない
学生時代とか昼食たべなかった

[33. 匿名]

主さん　年齢は？　思春期なら一過的なことだと思うけど。。。。

[34. 匿名]

なんて病気名ですか？

[35. 匿名]

>>29
私も変に見られてると意識しちゃって何故か箸とかスプーン持った手が震えてちゃう時あるかも

[36. 匿名]

手が震えて食べ物が口に運べない
口に入れても飲み込めない
そ知らぬふりして港の食事を楽しまなくてはいけない


でも誰にも理解できない
気のせいにされる
おそろしいプレッシャーだよね

[37. 匿名]

今まで2人会ったことある
1人は先生で1人は上司

人と食事が出来ないって言ってた

[38. 匿名]

食べられないことはないけど、なんていうか会話出来なくなる。
綺麗に食べることに意識もってかれてるんだと思う。

[39. 匿名]

食べてるところ見られるのが恥ずかしい&食べ方に自信がないからじゃない？

[40. 匿名]

>>25さん
給食の時に男の子からおかしな食べ方の指摘をされて・・・。
それまで食べられていたのに、「私って、食べ方汚いんだ。一緒に食べている人を不快にさせるんだ。」と思い込み、その日から一人だけ別の場所で食べさせて貰っていました。

[41. 匿名]

顔が震えてダメ…
ビクッ！！！ってなる。

ちなみに一人で写真撮るとき…免許の写真とか、同じく顔が揺れてダメ。

[42. 匿名]

>>34
トピに「会食恐怖」って書いてますよ

[43. 匿名]

マイナスだろうけど、苦手なことにわざわざ病名つけるのやめてよ。
特別扱いしてほしいみたい。

[44. 匿名]

元々胃腸が悪く食べられないけど、人がいると食欲が無くなり家で一人食べるときは食欲がある
まだ恐怖症とまではいかないけど、他人との外食が辛いっていうのは会食恐怖の初期なのかな

[45. 匿名]

そういえば高校の時はお弁当で
教室で食べると人の弁当をネタにあーだこーだ言ってくる友達が居て
それが面倒だったから
よくお昼は誰も来ない屋上とか
雨の日は屋上手前の階段で食べてた

[46. 匿名]

私もそうです。
私はどちらかというと、
食べきれない感じです。
緊張して量が入りません。
はじめての人と、
コース料理とか最悪です。
結婚して夫の親戚との食事会、
無事に終わるかと思ったらお腹下しました…。
過敏症腸症候群も抱えてます。

[47. 匿名]

自意識過剰
みんな、そんなに他人のこと見ていないよ。

[48. 匿名]

今じゃ何でもかんでも○○障害や恐怖症と言われるんだね。

[49. 匿名]

わかります。
私も高校の時ある日急に口を開けると頭がガクガク震えるようになりました。
ずっと我慢してバレないようにしていましたが、食事以外で緊張する場面でもなるようになってしまったので、神経内科に行って薬飲んで抑えてます。
リボトリールです。10年以上たちますが、手放せません。

[50. 匿名]

>>43
誰も配慮して欲しいなんて書いてませんよ
思い込み激しいですね

[51. 匿名]

>>39
逆ですよ

何らかの症状があるために自信がなくなる、が正しい。

何も分からない人が精神論に持っていきがちなので
何とかしようと頑張って余計病状がひどくなる

周りの素人の判断をきくより医者に行くことを勧めます

[52. 匿名]

家族とでも友人とでも一人でも外食はダメです。職場の自分のデスクや自分の家はOK。誰かと食べている空間を共有する、給仕さんがいる。そんな状況は苦手。一口も食べられない事があり、周りに迷惑をかけるので外食いけません

[53. 匿名]

>>41
私も！写真撮るときやたら緊張してしまう。

[54. 匿名]

>>47
こう言い返す人が多くてさらに症状悪化する原因になってます
世の中には自分の理解できないことあると分かった方がいいですよ

[55. 匿名]

真正面に人がいて目線が合った時緊張する。一人で自由に食いたい

[56. 匿名]

友達とでも話しながら食べる、しかも味わうというのは不器用な私には難しい。
味がしない。
緊張感でこぼしたりもするから苦手。
怖くて出来ない人の気持ちもわかるよ。

[57. 匿名]

自分が会食恐怖
友達の友達にもすごいギャルなのに人前でご飯食べれなくて飲み物しか飲めないって子がいるみたいだから悩み抱えている人多いと思う

[58. 匿名]

私はレストランで食べることができませんでした。
パニック発作のようになり、ひどい時は意識を失いました。
でも 心療内科に通い、年をとったせいか治りました。

必ず治りますよ。

[59. 匿名]

中学校３年の時だったなあ
調理実習で苦手なタイプの女子が目の前に座っていて
実習で作ったご飯を食べるときに発症した
初め何が起こったか分からなかったわ

[60. 匿名]

知らない人と同じ空間が苦痛
ビュッフェで取りに行くのが恐怖
人混みにプレッシャーを感じるから
セルフもテンパって周りに迷惑かけちゃう

[61. 匿名]

>>1だって人の食べ方に細かい指摘してる人が多いもんね
ガルちゃんでも度々批判的なトピ立ってるもん
一人で食べた方が気楽でいいわ

[62. 匿名]

プライド高いとか？失敗したく無いとか？

[63. 匿名]

私も小学校 中学校給食 弁当食べれなかった。不味いせいもあるんたけど 食欲が出ない。 彼氏出来ても食べれない １人が1番食べれる

[64. 匿名]

会食恐怖症は突然発症する方も沢山おられますが、当人の過去を遡ると学校給食(特に低学年の時)を無理矢理食べさせられていた世代の方に多いです。
残してはいけない、周りの視線が気になってしまう等、誰かと食事をしなければならない場合に極度の緊張状態になります。

子供の学年懇談で会食恐怖症について担任に説明されている保護者がいました。
その方はその病気で今でも苦しんでいる事と、もちろん家庭でも食育を頑張りますから子供達には無理矢理食べさせることは極力やめてほしいと切実に訴えておられました。

[65. 匿名]

逆に主さんも人の食べてる所を観察するとかしてるの？
自分がしてるから 自分も見られてると思うとか？

[66. 匿名]

学生時代は｢弁当のオカズが残り物ばかりで恥ずかしいから｣と言ってフタで隠して食べてました。別に箸の使い方がおかしいとか、汚い食べ方をする訳じゃないんだけど、とにかく見られたくなかった。

学生時代は適当に誤魔化しがきいたけど、社会に出てまもなく就いた、とある勤め先の経営者の奥様が月イチでごちそうしてくれた時は地獄だった～…。

｢食べてる時の顔を見られるのがイヤ｣
｢咀嚼してる時の口元の動き、変じゃない？｣
｢飲み込んだ時の音、聞こえたかな？｣

みたいなことが気になって気になって。

今はだいぶ慣れたけど、飲み込んだ時の音は未だにダメ。少量ずつ飲んで音を小さくする様に努めてる。

[67. 匿名]

人から見て完璧でないといけないっていう自分なりの縛りがあるんじゃないですか？
だけど箸の持ち方が正しくないのがコンプレックスだったり、
食べ方が汚いと思われたらどうしようとか、、、
楽しく会話をしながら美味しくごはんを食べるのが食事会の目的なんで
自分を必要以上によく見せる必要はないと思いますが？

[68. 匿名]

少食なのを馬鹿にされたり、もっと食べろと強制され怖くなりました。
夫と出会った時に正直に話したら、「残しても良いから好きなの頼んで良いよ。残った分は僕が食べるから。」
と言われ、プレッシャーが無くなりほぼ治りました。

[69. 匿名]

>>42
ありがとうございました。

[70. 匿名]

母親と対面して食べるのもしんどくなってきた

[71. 匿名]

軽い症状だけど、食べてる顔見られたくなかったり食べ方汚いって思われてないか心配でなかなか食べられず残してしまうことがある、、その残してしまったトラウマでまた食べれなくなる、、

[72. 匿名]

>>61
マナーを気にして一人で食べたいのは会食恐怖症ではありません。それはただの常識知らずでは。

[73. 匿名]

分かる。
ランチするよりお茶する方が良い。
初対面の人は必ずお茶ニシテモラウ。

[74. 匿名]

小学生のころから急に人前で食べれなくなりました。いくらお腹すいてても気持ち悪くなって食べれなくなります。なので修学旅行など行けなかったです。私の場合嘔吐恐怖症と関係してるかもしれません…

[75. 匿名]

私も家族と気心の知れた親友以外と食事すると緊張して全然食べられない。
特に初対面の人との食事が無理！
それまではお腹が空いてるのに、いざそういう場に座ると急に食欲がなくなって、でも食べないとダメだから無理矢理飲み込んでる感じ。
で、家に帰るとホッとしてお腹が空くからいっぱい食べる（笑）

[76. 匿名]

食べ方で育ちがわかるとか言うから、観察されてそうで嫌になる

[77. 匿名]

私も同じ
克服方法ないですか？

[78. 匿名]

飲み物飲む時に手が震える

[79. 匿名]

食べるのを見られるのは平気だけど、向き合って目が合うのが苦手です。
カウンター席なら気にならないんですけど..

これは対面恐怖症？視線恐怖症？なんなんだろう..

[80. 匿名]

もしかしてクチャラーですか？

[81. 匿名]

これのせいでお付き合いするのが怖い
会社ではお弁当持って行って１人で食べてます

[82. 匿名]

片思いしてた人に食事に誘われて本当に嬉しくて行ったんだけど、目の前に料理が並んだ途端気持ち悪くなって全く喉を通らなかった
謝ったけど俺のお店チョイス悪かったかな、ごめんって言われた
楽しく食べれるようになりたい

[83. 匿名]

1です。
私は食べる時は、自分が見られるのが嫌なので、相手も見ないようにしていますよ。
私は心療内科に通っていて、薬も飲んでいますがなかなか「他人は自分の事など見ていない」とは思えなくて・・・。
ただ、自分が食事の場の空気を壊すんじゃないか？と考えてしまいます。

[84. 匿名]

>>43
会食恐怖症って病気あるみたいだよ。

[85. 匿名]

主さん
よくわかります！
私は汗が止まらなくなります
食べていることで見られていると
過剰に体が反応して
故障したみたいに汗だくになります。

[86. 匿名]

>>39
私はそれプラス口の中を見られたくない
口内がめちゃくちゃ汚いわけではないけど銀歯とか虫歯とか唾液とか食べかすとか見られたくない
一緒に食べてる人が一瞬そっぽを向いた瞬間に一気に詰め込んだりする
大きい物だと「一口で食べたの！？」と驚かれるけど背に腹は変えられない
あと食べ方やらを気にしてるから食べるのが遅くて待たせてしまうので、お腹いっぱいと嘘をついてしまい量を食べられない
そして一人になってからの二次会(？)でラーメンとか食べて帰るｗ会食恐怖症あるあるｗ

[87. 匿名]

緊張して食べてたら後で胃が痛くなったから、一人で食べるようにしたら消化が良くなった

[88. 匿名]

横並びならいける

[89. 匿名]

私ももしかしてこの病気なのかな…
1人の時とか家族の前だとバクバク食べれるのに、職場の人の前だと早く食べたくてもうまく噛まないし飲み込めなくなる。昼休みがすごく苦痛です。

[90. 匿名]

恐怖症かわからないけど、人との食事は見られてる緊張で上手く口に運べなくて食べ物をポロポロと落としてしまう。食べ方が汚いのかなと思い自己嫌悪に陥る。また緊張が増すの悪循環。

[91. 匿名]

私も恐怖症までは行かないですけど人と御飯を食べるときはたくさん食べろって言われるのが嫌です。
昔はたくさん食べる子だったので余計に。
あまり食べずにいるとダイエットしてるの？嫌味？とか言われるのも嫌です。
今は薬の副作用で常に気持ちが悪くてあまり食べられなくなりました。
体型も標準体型だったのがかなり痩せてしまいました。
なので一人で食べてるときの方が気楽です。

[92. 匿名]

普通の人は好きな人に食事に誘われると嬉しいだろうけど
私は食事がネックなので嬉しい気持ちと同じくらいどうしよう…と思い迷う
結局お昼ご飯後に集合して、カフェに寄ったり映画館で大きいポップコーンを買ってお腹を膨れさせたり一口サイズの物を買ったりして、なるべく食事をしないように持っていこうとする

[93. 匿名]

兄がそうです。
親族の食事会もダメで、一人だけ食べないでいて。
空気読めないな…って言うより、もう可哀想の域です。
みんなといるのは良いのに、食べられないんですもん。

[94. 匿名]

給食の時間は地獄だった

[95. 匿名]

チェーン系の居酒屋がおすすめ。みんなで行って料理をシェアできるので、食べられない時は食べなくて大丈夫！食べなくていいって凄く気楽。逆にすこしづつつまめるようになるかも。あとはフードコートも好き。友達はガッツリご飯で自分は飲み物だけでも許される。好きな席を自分で選べるし。

[96. 匿名]

>>64
私がまさにそれ。
お肉がどうしても食べられなくて、でも給食でお肉なんて毎日出るから
毎日掃除の時間まで泣きながら口に入れて出して口に入れて出してを繰り返してた。

歳とって場数を踏んでだいぶ人のいる所で食事することにも慣れたけど
会食とかみんなで一緒にいただきますして同じものを食べるのは今でも苦手。

[97. 匿名]

私は手が震えて上手く口まで食べ物を運べないことがあります。
ただの緊張かと思ってたけど、親しい友人の前でもふと、食事中というのを意識した途端に震えます。
そっか、精神病なのか、、

[98. 匿名]

職場や好きな人の前で食べられないとか、家族以外だとって言うのは精神的なもので、本当に一人でないと食べられないというのが自閉症の一つだそうです。
いとこがまさにこれで、家でも職場でも一人で、よく車の中で食べてるみたいです。

[99. 匿名]

>>47
意識して見られて無くても他人の視界に入ることが恐怖の人もいるんだよ
自意識過剰って自信過剰ならいいけど、自己否定感が多い自意識過剰もいるの。

[100. 匿名]

一緒にごはん食べるのが苦手。食べて話してと緊張して怖くなる。
目の前に相手がいるのや周囲に人がいるのも苦手。
デザートだけならなんとか行けるので、
なるべく約束は調子の良い時の午後にする。

[101. 匿名]

安定剤飲むと気にならなくなる
そのうち薬を飲まなくてもやって行けるようになった

西洋医学の方が即効性が高いのでこじらせずにすみますよ
東洋医学を併用するのもいいとは思いますが

[102. 匿名]

私も家で１人でしか食べれない。
家族でさえ無理になってしまった。
彼氏とも無理だから外食全くしないし彼氏とご飯食べられない。

[103. 匿名]

>>97
厳密に言うと、これは精神病とはいわないはず

[104. 匿名]

私もダメです。
変に緊張してしまいます。

[105. 匿名]

若い時はそれっぽい症状が何度かあった
手が震えたり食べる動作がぎこちなくなったり
自分でもびっくりするくらい食べ物が喉を通らなかったり
いつもじゃなくたまに現れる発作みたいな感じで自分でも予測できない
歳とって治まったけどやっぱり親しくない人の食事で食欲湧かない時ってある

[106. 匿名]

食べるのめっちゃ遅くて少食だから家族や仲良い友達以外と食べるの苦手。コース料理とか本当無理。私だけめっちゃ遅いんだよ…

[107. 匿名]

パニック障害や嘔吐恐怖症を併発している人が多いよね。

[108. 匿名]

>>95
フードコートいいね
居酒屋での飲み会大人数だと何度も「食べないの？」って言ってくる人が絶対いる
食べたら「やっと食べたね」って言ってきたり
本人には悪気なくてこちらが悪いのは自覚してる

[109. 匿名]

家族とすら苦痛で何年も食卓囲んでない
重症な自覚はあるので病院通ってます。

[110. 匿名]

絶対に出ることはないけど、食わず嫌いとかビストロスマップは緊張しちゃって無理だろうなって思ってました^^;
あと、人に見られながらのPCの操作や、文字を書くこと、人前で発表やスピーチ、音楽の歌のテスト(前に立って一人で歌う)は地獄でした。

[111. 匿名]

誰も人の食べてるところなんて見てないよ。と思うだけじゃダメなの？

[112. 匿名]

中学生の頃離婚して離れて暮らしてた母親に引き取られたんだけど、食事の度に｢食べ方が汚い！キョロキョロするんじゃない！｣と毎日毎日怒鳴られまくって、食事中はずっとこっち見張っててそれ以来人前で食べることができなくなった。
慣れてない人と食事すると体が震えるし、あのばばあ絶対許さん

[113. 匿名]

外食で、前に向かい合って座られるとご飯食べられません…
調子良くて、大丈夫かもって思う時もあるけど、途中で急に吐き気がしたりする。

相手がモリモリ食べてたりするのを見ると、自分は食べられない…変だと思われてるかな…とか考えて更に食べられなくなってしまう。

一人っきりだとめちゃくちゃ食べられるのに。
これは理解されづらいと思う。

[114. 匿名]

主さんのとはちと違うけど、食べてるところ見られるのが嫌！
相手も食べてればいいんだけど1人でお弁当食べてるところに来られたりすると嫌だ
もぐもぐしてる姿を見られたくない

[115. 匿名]

外に駐車場があったり、すぐ店から出られる雰囲気ならまだいいけど、駅ビルとか地下の入り組んだ場所とかは無理です。
吐き気がして、酷い時には「ちょっと車行ってくる！」って言って、外に逃げます…

自分だって美味しいもの食べたいのに、体が本当に受け付けないのが辛いです。

[116. 匿名]

私も会食恐怖症ひどかったです
パニック障害も併発してしまい、一時期は家族とも食べられず、引きこもりの様な状態に陥ってました
今も完全に克服は出来ていませんが、他人の前でも食べられるようになり、「おいしい」と感じられます
焦らずゆっくりと時間をかけていけば、きっと改善できますよ

[117. 匿名]

わたしもこれ
外出してもお客さんが全くいないとかじゃないと店では食べられない
お持ち帰り必須

[118. 匿名]

なんだ、こんな病気があるんだってわかったら全然症状が出てこなくなった
こんなの自分だけだと思ってて、おかしい気づかれたくないって
隠せば隠すほど冷や汗が出たりして悪循環になってた

[119. 匿名]

昔そうだった。薬とか飲んだけど無駄。色々とアドバイスしたいけど、その時の事をフラッシュバックのように思い出すと、復活してしまいそうで怖いのでゴメン。今は誰にもバレる事はないけど、もしかしたらスープは飲めないかもしれない。

[120. 匿名]

>>1
居酒屋とかお酒入ってて賑やかな所もダメなんですか？

[121. 匿名]

>>53
自分も同じくです

[122. 匿名]

>>112
あのばばあを許したら、あなたの症状も治るかもですよ。

[123. 匿名]

恐怖症かどうかわからないけど
最初あたりは手が震えます。スープ飲むのは辛いです。
私だけかな？

[124. 匿名]

>>13
こう言う配置で会食なら大丈夫そう。

[125. 匿名]

>>1
会食症って病名があったんですね
私は給食からそうで、食べ物を箸で摘んで口に入れるまでの間に必ず手と首が震えます
特に男性の前が苦手で一口も食べられずデートを切り上げて帰らせて貰ったことがあります
「胸がいっぱいで食べられない」と誤魔化したら逆に喜ばれたのは蛇足ですが（笑）
精神科に相談してデパスを処方して貰って今アラフォー
レジで財布からお金を出す
対面で自分だけ書類に字を書く
とにかく対面で何かをすると震えてしまいます
治るんでしょうか
治ったら嬉しいんだけど

[126. 匿名]

場面緘黙症でこの症状だけは一向に治らなかった

[127. 匿名]

こんなに仲間がいて嬉しい。
10年ほど前に、胃を悪くした時に悪阻みたいな症状が出て、それから人と食べる時は飲み込めないんじゃないか？早く食べないとって思ってしまいます。パニックもあるので、天井が低くて、席の間隔が狭くて、ガヤガヤしてる場所は冷や汗かいてしまいます。ランチに誘われると不安で眠れないくらいなんです…
だけど、妊娠中と子供を出産したら、そっちに気がいって食べれるようになりました。
ですが、子供が幼稚園に入りランチ会などは恐怖で仕方ないです。
心療内科で相談した時は、依存性の薬しかないと言われました… たまにパニック発作のコンスタンを服用してますが、それとはまた違うんだろうな。

[128. 匿名]

脳の偏桃体が反応しやすいから、ということだったはず
最新の脳科学によりますと

[129. 匿名]

基本的に私それ。家族、彼氏、以外は無理。職場の飲み会では殆ど何も手をつけない。だけど毎回幹事を頼まれて出席しなくちゃいけない。何も手伝わないのに「イタリアンなら行ってもいいよ」なんていう同期を尊敬すらしてる。よくそんなに食べれるね

[130. 匿名]

長文を書きますが、私は幼稚園児の頃から会食恐怖症でした。（レストランや学校でご飯が食べられない）
きっかけはたぶん3歳ぐらいの頃、祖母から食べ物をたくさん食べさせられて、思いっきり吐いてしまったことです。
幼稚園では給食を食べようとすると吐きそうになってしまうので苦しんでいました。
小学生時代は、友達がいない時期もありその時期は精神的疲労が大きすぎて会食恐怖症が悪化しました。逆に友達がいて楽しい時期は会食恐怖症も治まっていました。
中学生になると、精神的、肉体的に不安定さがなくなったのか、中学生〜22才まで会食恐怖症の症状はゼロで、部活やバイトや会社勤めをエンジョイしました。
その後転職した会社がブラックすぎて、仕事に行くたびに心臓がぎゅっと締め付けられるようなストレスと悩みに苦しみ、ある日会食恐怖症の症状が復活してしまいました。
そこから転職して休養し、レストランに行く日は精神安定剤（ソラナックス）を服用することでバクバク食べられるようになりました。会食恐怖症を克服するには、完食できたという成功体験を薬に頼ってでも積み重ねることが大切だと思います。
今は薬なしでも、リラックスしている日なら完食できます。

以前整体に行って整体師の人と話している時に、肩こりの話になりました。私は小学校低学年の頃から病院で肩こりがひどいと診断されています。
肩こりはなぜ起こるのか知っているかと聞かれ、「姿勢が悪いからとか、体の歪み？」と答えると、「小学生は寝そべったりだらけた姿勢で授業を受けている子が多いが、肩こりに悩む子供なんていない。肩こりは精神年齢が大人に近くにつれて発症しやすくなる。あなたは話の節々から、他人の目や評価のみを気にして生きているように見える。もっと「自分がこう思うからこれをやりたいんだ！なんか文句あんのか」ってくらい我儘にならないと病んでしまうよ。小さい子って、あれやりたい、これはヤダ！って我儘ばっかり言ってるけど肩こりなさそうだし人生楽しそうだし可愛いでしょ？」
と言われ、会食恐怖症の原因にも繋がっているのかと感じハッとしました。
小さい頃から、自分は「嫌だ」「あれがやりたい」って自分の気持ちを伝えることをほとんどしたことがありませんでした。自分の心がどんどん抑圧されて、「あれが着たい、あれがやりたいけどキモいって思われたらどうしよう」なんて他人の目のみを気にしていました。
会食恐怖症に悩むみなさんも、私みたいな性格で精神年齢が大人の方が多いのではと思います。
後半はスピリチュアルな感じになってしまいましたが、トラウマなり抑圧なり、心のモヤモヤを解消し生き方を変えないと治らないのかなと思いました。

[131. 匿名]

わかります。
食事マナーを躾けられず育ち、大人になって習ったこともあったけど、ちょっと習ったくらいでは無意識の癖は直らないので、人がいるときちんと行儀よく食べれているか自信が無く、食事もおいしくないです。

[132. 匿名]

思い切って人に 苦手なんだって言うのも気が楽になるかも。
昔、会社の友達がお昼はいつもサラダで飲み会のときも一口も口にしない人がいて、何となく何も聞かなかったら、あとで拒食症だったって聞いて、私も会食苦手なばっかりに自分から誘えなかったし、もっと仲良くなって話を聞いてあげたかったなと思ったよ。

[133. 匿名]

>>129
明るくて素敵。きっと周りも気づいてないよね。
後輩が似たようなタイプだけど幹事やる前はトイレで吐き気と戦ってる。涙目になってるのもよく見るけど、同じく同期の子が「食べなきゃ損！」といった感じで散々飲み食いするけど幹事を手伝う気配はなし。見兼ねて注意したけど「私は人見知りであがり症だから出来ません！」と超強気に断られた。

[134. 匿名]

幼馴染が多分それ。明るくて人気者だけど、知らない人がいる集まりや三人以上の解釈には行かないって。コンパとか地獄だから一生行かない、と言ってたし。

[135. 匿名]

ここにも何人かいらっしゃいますが、私も手が震えて食べられない時期がありました。
スープとかお魚とか、お皿から口まで運べないんですよね。
震えそうになったら一旦お皿に戻して落ち着いて、「よし！大丈夫！」とちょっと笑って気合いを入れて、ゆっくりゆっくり口まで運んでみてください。
きっと大丈夫ですよ。

[136. 匿名]

心療内科などでお薬をもらってる方は頓服ですが？
眠れないくらいストレスなのも体に良くないし、いっそお医者さんに行きたいんだけど、転勤してきて良いお医者さんも分からないし、変に薬ばかり貰って毎日服用するのも怖く思ってしまいます。
でも、治ったらって思うと目の前が明るく思えて、色々な場所に行ってみたいです。

[137. 匿名]

皆でご飯に行こうと、その場に初対面の男の人がいて
注文するまでは何ともなかったのに、段々気持ち悪くなって来たメニューも一口も食べれなくて
それから会食恐怖症に。（当時はそんな事分からず胃が悪いと思い胃腸科に行ってました）
外食ってなると、喉に蓋が出来るみたいになって前日から胃液を嘔吐して何も食べれず。
2年くらいそんな感じで治ってたけど最近また出てきました。

今は家族がいるので出かけて「帰り何か食べて帰ろうか？」が苦痛です。
子供が小さいので取り分けたり、なるべく私のをあげるので気分は楽ですが。
心療内科行った事ないけど治りますか？

[138. 匿名]

バイキングとか居酒屋さんでシェアするのは大丈夫だけど、1番嫌なのはガッツリたくさんの定食。
お皿も中身もたくさんで残せないし、ヒヤッとする。ラーメンやパスタ系も吸うからいいけど、汁物も喉がつかえるんだよね…
肉みたいな繊維系とかイカみたいなのも駄目…
こんなの私だけかと思ってずっと悩んでた。

[139. 匿名]

プチトマトとかカイワレの最後の1本とかお箸やナイフで食べれるか不安。あと、おでんの辛子とか飛ぶのが怖くて好きだけど使わない。私はもう、面倒だから1人で食べたい、なので会食は不参加、という感じ

[140. 匿名]

私ではないですが、主人がそうです。
結婚前ですが、ラーメン屋へ行きカウンターに座ったところ、目の前の店主の視線が気になり一口しか食べられませんでした。
お会計を済ませ、帰るときに店主から『口に合わなかったかな？』と言われてしまいました。
主人は小学校の給食でのトラウマで外食恐怖症になったらしいのですが、皆さんも何かのトラウマがあったりするのでしょうか？

[141. 匿名]

私は残しても旦那が食べてくれるから気が楽になったけど、その分旦那が太った！

[142. 匿名]

私は男性の方が気にならない、好きな人は別だろうけど。あまり知らない女性の前が一番緊張する。
女の付き合いは長くなる可能性が高いからだと思う

[143. 匿名]

>>18
他人の前で味を感じないのって何か問題かあるの？家では美味しく食べてるんでしょ。トイレで食べてノロウイルス等を飲み込むくらいならバーッと食べちゃうとかの方が衛生的な気するけどね

[144. 匿名]

もう長いこと悩んでるよ
昔から極度の緊張しいだったんだけど
緊張より「また震えたらイヤだな…どうしよう」って
予期不安のほうが先に来るようになって完全にダメになった

今では親以外と食事する時は頭と手が震えて
変に思われないか気になってほとんど食べられない
車の運転しない時は、お酒の力借りて震え止めてるけど
人と会食することなんてこの先いくらでもあるのに
もうどうしたらいいのか…

自意識過剰で片付ける人に分かってほしいとは思わないけど
本当に悩んでる人が集まる場にわざわざ来て
そんなこと言わなくてもいいのにとは思う

[145. 匿名]

わかるかもしれない。
元々、嚥下障害、軽い拒食、嘔吐恐怖があって、家ですら大変だったので、外食なんて食べ物見るだけで、吐き気。
ほんとに辛かったけど、嚥下と拒食が落ち着いて来たら自然に外食できるようになった！

[146. 匿名]

恐怖症じゃなくても人と一緒に食べる時は会話しないといけないから１人の時ほど味わえないよ。それでも楽しいから人と食事するけど。

[147. 匿名]

同じような人がたくさんいて嬉しい。安心して涙が出そう。
そういえば、私も小さい頃から偏食で、食もすごい細くて。友達と食事に行っても３分の１くらいしか食べられなくて、その度、もう食べないの？だからそんなガリガリなんだよ！って言われてて。
高３の時に「拒食症じゃないの？」って言われたんだよね。
それから人前で食事をするのがどんどん嫌になっていった。それまでは普通にみんなと一緒にお弁当を食べられたのに。
今の今まで忘れてたけど、みんなのコメント読んでたら思い出した。
原因やきっかけって、必ずあるよね。

[148. 匿名]

こんなに会食恐怖症の方がいるなんて、不謹慎ですが心救われます。
自分だけじゃないんだなって。

[149. 匿名]

姉がそうかも。
家族は大丈夫だけど、合コンとかなんで知らない人とご飯食べて楽しいのかわからないって。

[150. 匿名]

食べ残しちゃ申し訳ないという気持ちと、嘔吐恐怖症が有り味もよくわからなくなる。
もうビジュアルでお腹いっぱいになってしまう。
一人前が無理なので、セットで頼めません。
シェアする時も相手にたくさん食べてくれるようお願いしています。
一度緊張とプレッシャーの限界で外食中に気絶した事もあります。
本当に迷惑&心配かけて申し訳なかったな。

[151. 匿名]

会食恐怖症になってから
友達と気軽に食事に行くことも出来なくなって
どんどん疎遠になった、本当に辛いしキツイ
一度外食行った時、震えながらやっとの思いで食べ終わったのに
緊張し過ぎて限界だったのか今度はパニック発作出て
本当に自分が情けなさ過ぎて死にたくなった

皆が当たり前に出来てる事が突然出来なくなるって
想像以上にしんどいよ

[152. 匿名]

会食恐怖症っていうんだ！
7.8年ほど前すっごく悩んでた。
首が固まるのか、顔が震えるのか汁物一切飲めなかった。
今治ってる。

[153. 匿名]

家族ともムリ
外食なんて論外、想像しただけで気分が悪くなる

一人で食べることでやっと味がわかって消化もちゃんとできる

実家にいた頃は栄養失調でよく寝込んでいました

[154. 匿名]

私はパニック障害になったと同時に会食恐怖症になったなぁ。もう14年の付き合い…。外食したらとにかく食べ物飲み込めない。飲み込んだら吐いちゃうんじゃないかって怖くなる。(嘔吐恐怖症もある)今は薬飲んである程度食べれるけど体調悪い時は薬飲んでてもダメ。私の周りにはいないから若い時は色々誤解されて辛かったなあ～

[155. 匿名]

わかる！私も子供の時からそれで、給食が地獄の時間でしかなかった。

[156. 匿名]

中学生になってから自分の食べ方､周りの視線が気になって家族以外との食事が本当に嫌でした｡給食は特に苦痛で…｡大人になって友達や職場の人と外食に行っても食べやすい物ばかり選んでました｡私は旦那に出会って治りました｡でも1人でご飯食べる方が好きです！

[157. 匿名]

私は重度のあがり症になって、併発した。
20代半ばくらいで発症して、会社の飲み会が辛くなった。
手が震えて口に運べなくて、それを見られると余計に震えが増す悪循環で、退職する時にお別れ会を高級なレストランでしてくれると言ってくれて、本当は辞退したかったけど、申し訳ないので緊張するからとレストランではなく、居酒屋にしてもらった。
それでも、デパス飲んで行ったくらい。
そういえば私も食が細くて、昼休みまで給食を食べさせられてたので既出にあるようにそういうことも理由の一つかも。

[158. 匿名]

子供の時からです。給食、修学旅行が地獄で
不登校になりました。誰にも理解されず逆に作ってる人の気持ちを考えてとか食べたくっても食べれない人もいるんだよて、言われて来ました。その言葉が余計に苦しかったです。会食恐怖症で人生狂わされました。皆んなができることが出来ない本当にツライです。大人になって精神科に通院して、ある程度まで良くなりました。完璧良くはなってませんが、一応結婚もして子供にも恵まれました。今は子供に遺伝してない事を祈ってます。

[159. 匿名]

>>154
私もそうです。
この世に私だけがおかしいて思ってましたが
同じ様に苦しんでる方がいらしゃるんですね。

[160. 匿名]

主と同じ。
気持ち分かる

[161. 匿名]

私もそうかも
緊張してあまり食べられないしお腹痛くなる

[162. 匿名]

>>154
私もそうです。
この世に私だけがおかしいて思ってましたが
同じ様に苦しんでる方がいらしゃるんですね。

[163. 匿名]

思春期くらいから10～15年くらいダメでした
昔は給食の時間は席を向い合わせにさせられてたから、一人器を抱えては横向いて食べてました
人に物を入れてる口元を見られるのが恥ずかしくて嫌でたまらなかった
就職して食べる機会増えたら毎度吐きそうになるのを我慢しながら無理矢理押し込んで食べてた
喉がつっかえる感じ…
そんな感じで結構酷かったんだけど、何年もかけて徐々に慣れてきました
カウンターや一人、初めてのお店は今でもまだ苦手ですけど

[164. 匿名]

私もそうです
飲み会の食べ物なんか無理…
殆んど食べれませんよ
首が固くなる

[165. 匿名]

私もです！小学生の頃からずっと！
今34歳なのですが妹以外の人とはご飯食べに行けなくて外食すると吐き気がずっとして一口も喉を通らないしトイレ行ってずっとオエってやりに逃げます(´；Д；`)
そのせいで人にご飯誘われても行けない(´；Д；`)

[166. 匿名]

私も、家族とか、一部の友達以外は、薬を飲まないと食べれませんでした。
薬を飲まなかったら、吐きそうで食べれない。
最初は、居酒屋さんで、食べてるようで、食べてない感じで、徐々に慣らしました。
今も、まだ完全ではないけど、以前よりは食べられるようになりました。
あんまり、理解されないから、辛いですよね。

[167. 匿名]

ある日突然なった
首の違和感…人の前だと口をあけるタイミングやら飲み込むタイミングがわからなくなる
家族や彼氏、一人の時はなんともないのにね
私はストレスで鬱ぽくなってからなりましたよ
最初は顎関節症か首の病気、頭がおかしいのかと思ってたけどね、他人の前じゃなければ発症しない
どうしても会食しなければならないときは首をさすりながら、残して乗りきった
今はなるべくストレス溜めないように、何とか自分のペース保ちながら生きてます

[168. 匿名]

>>28
その症状は本態性震戦に似てる。私がそうだから。メンクリで薬もらえば治りますよ

[169. 匿名]

私も変に緊張したりすると胃がシャットダウンします。
ついこの間、この症状が会食恐怖症だと知りました。

確かに、給食のときに散々嫌な目にあった。

1人のときや家族と一緒のとき、仲の良い友達と一緒のときは食べれるのですが、あまり一緒に遊んだことのない友達や、知らない土地、飲み会などでは食べれなくなります。

出された料理とか、全部食べられるかな？残しちゃいそう……などと色々考えてしまい、結果、一口も食べれなくなります。

飲み物は飲めるんですけどね。

対処法が思いつきません！

[170. 匿名]

私も慣れた環境でないと量が食べられません
ほかのお客やお店の人がいると胸がつかえて入らなくなる
特にコースだと給仕さんが次の料理を出すタイミングをみてるから恐怖です

[171. 匿名]

人と食べるの苦手で、学生時代から1人で食べています。
人と食べると、箸の持ち方がヘンだとか食べ方が汚いと思われていないか、相手の食べるペースと合っているかなど、気にしすぎて味がしません。

[172. 匿名]

最近はマシになったけど小学生〜中学生のときは大勢いる教室で給食食べるのが辛くて全然食べられなくて、いつもお腹空いてた…。
今でも慣れない人の前だと緊張しすぎて手が震えて食べ物を箸とかスプーンとかからこぼしてそれを気にして…の負の連鎖です。

[173. 匿名]

私もそうでした。親しくない人や男性の前で食べることができず苦労しました。ですが、少しずつ馴らしていくことで克服しましたよ。はじめは横並びで、一口大のお菓子や飲み物など食べやすいものから馴らして、少しずつ食べれるものを増やしました。

[174. 匿名]

私も会食恐怖症です。
彼氏や友達との外食でも全部食べれないし最悪気持ち悪くなります、、。
最近は職場の休憩室で席が近い人とお昼が重なったりすると緊張で食べれなくなる。(泣)
普通に食べれる人が羨ましい、、。

[175. 匿名]

私も五年前そういう症状があって、外食の時は吐き気でトイレへかけこんでました。
普段からいろんな症状があったので、心療内科受診し、抗うつ剤を飲み始めたら改善しました。

[176. 匿名]

なんとなく分かる。気のおける相手じゃないと、食事が楽しめない。むしろ、苦痛でたまらない。

[177. 匿名]

私もありました。今もそうだけど、避けれない時は、量の少なそうなものや食べやすそうなものを選んでました。

[178. 匿名]

小学生の頃から人前で食べられなくなった。手が震えて口まで持っていけないの
お腹すいてふらふらだったな。
帰ってからおやつ爆食いしてた。
今は緊張はするけど何とか食べられます。

[179. 匿名]

自分の顔キモイって思っていると結構ハードルあがるよね
こんな私と一緒に食事だなんて！って思っしまう

[180. 匿名]

この病気の人、仕事とかどうしてます？
自分は4時間バイトくらいならなんとか平気なんですが…

[181. 匿名]

分かります。
食事してる姿を見られたくなくて手が震えたり、一口二口だけで食べられなくなったりします。
十年くらい時間かけて打ち解けた人との食事はマシにできます。

[182. 匿名]

>>95
私は逆に、大勢の人がいるフードコートは苦手です。
誰も自分のことなんて見てないとわかってはいるんですが、座るだけで心臓がバクバクしてくるし、顔は真っ赤になるし、食べ物を口に運ぶ時には頭がクラクラ、眼球が左右に動いてるような…(自分でその時の顔を見た事がないので、目が本当に動いてるかはわかりませんが)。
まだ小さめのお店で人が少ない方が落ち着きます。

[183. 匿名]

家で食べるのは平気なのに(一人でも誰とでも)外食だと、今までお腹すいてたのに急に食欲なくなって動悸、吐き気、手のしびれが出てきて何も食べれなくなる。
店の外でると落ち着く。
外食大好きだったのに急に会食恐怖症になって以来、全然美味しい物とか食べに行けなくなって悲しい。

[184. 匿名]

高いからとかそういう事じゃなくてカウンターで目の前で握ってくれる寿司屋とか食べづらい。
飲み込めなくなる。

[185. 匿名]

>>23
世の中には私と同じ思いしてる人がいるんだ。
23さん、私も全く一緒です。

[186. 匿名]

これ、社会不安障害だよね。
ごはん一人で食べるって症状のひとつ。
心療内科だな。

[187. 匿名]

少しトピずれですが、私はダイエット中なので会食するとすぐに太ってしまうので、そっちの会食恐怖症です。

[188. 匿名]

家族と心許した人としかご飯食べれないです。
食べれないとゆうか、食べる気にもならないし、食べようとも思わない。同じテーブルにも座らない。

多分、会食恐怖症とかじゃなくコミュ症か病気！笑

[189. 匿名]

私は小学生の頃元々少食で給食完食出来ないような子でした。担任の先生の許可が降りるまで給食を片付けられず吐く一歩手前まで食べさせられた結果食べ物を見ると吐き気が止まらず人前でご飯が食べられなくなりました。
その時の外食は食べられそうなものを少しの量頼むようにしていました。食べる際に「食べれる量は決まっているのだから食べられる量を食べれば大丈夫無理に食べなくても大丈夫」と言い聞かせているうちに少しずつ食べられるようになりました。
長くなりましたが食べる事が苦痛の方が少しでも楽に食べられますように。

[190. 匿名]

本当、子供みたいですが
最初の一口で食べれるか食べれないか、なのでポッケのある服やカバンを近くに置き
ティッシュを忍ばせ、飲み込めないと思った時に
吐き出せる準備してます。バッグが手元にあるだけで安心。

[191. 匿名]

給食を無理やり食べさせられて発症した方が多いのかな？
世の中には貧しくて食べられない人がいるから〜って言われて食べられなくなったけどある芸人さんが「貧しくてご飯が食べられない人でもご飯山盛りでお腹パンパンになるまで食べさせられたら残す」って言ってて気持ちが楽になった

[192. 匿名]

>>191
ダウンタウンのまっちゃんですね！
それ聞いて、たしかに！って感心しました。
日本は残しちゃダメって昔からありますよね。
それに比べて、外国ドラマとか見ると要らないものはザーッと捨ててるの見て驚いたなー。

そんな私はランチ好きな友人からランチを誘われて気が重たい。。すごく有難いけど、狭くて天井低めの場所はクラクラ… パニックの安定剤でも気休めに飲もうかな。